投擲能力測(cè)試題及答案姓名：____________________

一、選擇題（每題2分，共20分）

1.下列哪個(gè)選項(xiàng)不屬于投擲運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要素？

A.力量

B.速度

C.技巧

D.愛好

2.在投擲鉛球時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體重心應(yīng)該在投擲過程中：

A.上升

B.下降

C.保持不變

D.無法確定

3.投擲標(biāo)槍時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作是不正確的？

A.雙腳同時(shí)著地

B.身體側(cè)向投擲

C.投擲手握住標(biāo)槍的末端

D.投擲后迅速轉(zhuǎn)身

4.投擲鐵餅時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作是不正確的？

A.身體旋轉(zhuǎn)

B.手臂伸直

C.腳尖朝向投擲方向

D.投擲時(shí)低頭

5.以下哪個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于投擲類項(xiàng)目？

A.跳高

B.跳遠(yuǎn)

C.鉛球

D.跑步

6.投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手的握法應(yīng)該是：

A.豎握

B.橫握

C.扁握

D.側(cè)握

7.投擲鉛球時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作是不正確的？

A.雙腳同時(shí)著地

B.身體側(cè)向投擲

C.投擲手握住鉛球的中部

D.投擲后迅速轉(zhuǎn)身

8.以下哪個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不屬于投擲類項(xiàng)目？

A.鉛球

B.標(biāo)槍

C.跳遠(yuǎn)

D.競(jìng)走

9.投擲鐵餅時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作是不正確的？

A.身體旋轉(zhuǎn)

B.手臂伸直

C.腳尖朝向投擲方向

D.投擲時(shí)抬頭

10.投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手的握法應(yīng)該是：

A.豎握

B.橫握

C.扁握

D.側(cè)握

二、判斷題（每題2分，共10分）

1.投擲運(yùn)動(dòng)只需要力量，不需要技巧。（）

2.投擲鉛球時(shí)，身體重心應(yīng)該保持下降趨勢(shì)。（）

3.投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手握住標(biāo)槍的末端可以增加投擲距離。（）

4.投擲鐵餅時(shí)，身體旋轉(zhuǎn)可以幫助增加投擲力量。（）

5.投擲運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的體重越重，投擲成績(jī)?cè)胶?。（?/p>

6.投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手的握法對(duì)投擲成績(jī)沒有影響。（）

7.投擲鉛球時(shí)，投擲手握住鉛球的中部可以增加投擲距離。（）

8.投擲運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力越強(qiáng)，投擲成績(jī)?cè)胶谩＃ǎ?/p>

9.投擲鐵餅時(shí)，腳尖朝向投擲方向可以幫助增加投擲力量。（）

10.投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手握住標(biāo)槍的末端可以增加投擲速度。（）

三、簡(jiǎn)答題（每題5分，共15分）

1.簡(jiǎn)述投擲運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要素。

2.簡(jiǎn)述投擲鉛球的基本技術(shù)動(dòng)作。

3.簡(jiǎn)述投擲標(biāo)槍的基本技術(shù)動(dòng)作。

4.簡(jiǎn)述投擲鐵餅的基本技術(shù)動(dòng)作。

四、論述題（每題10分，共20分）

1.論述投擲運(yùn)動(dòng)在體育訓(xùn)練中的重要性。

2.論述如何提高投擲運(yùn)動(dòng)員的投擲技巧。

五、計(jì)算題（每題10分，共20分）

1.一名運(yùn)動(dòng)員在投擲鉛球比賽中，成績(jī)?yōu)?.5米，求他的投擲成績(jī)與標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)之間的差距。

2.一名運(yùn)動(dòng)員在投擲標(biāo)槍比賽中，成績(jī)?yōu)?5米，求他的投擲成績(jī)?cè)跇?biāo)準(zhǔn)成績(jī)中的百分比。

六、案例分析題（每題10分，共10分）

1.分析以下案例：某運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中投擲鉛球時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)手臂脫力現(xiàn)象，請(qǐng)分析原因并提出改進(jìn)措施。

試卷答案如下：

一、選擇題答案及解析思路：

1.D（愛好）

解析思路：投擲運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要素包括力量、速度、技巧等，而愛好不屬于技術(shù)要素。

2.B（下降）

解析思路：在投擲過程中，運(yùn)動(dòng)員的身體重心應(yīng)該保持下降趨勢(shì)，以增加投擲力量。

3.D（投擲后迅速轉(zhuǎn)身）

解析思路：投擲后迅速轉(zhuǎn)身是不正確的動(dòng)作，應(yīng)該保持穩(wěn)定，避免影響投擲效果。

4.D（投擲時(shí)低頭）

解析思路：投擲鐵餅時(shí)，應(yīng)該保持頭部直立，低頭會(huì)影響投擲的準(zhǔn)確性和力量。

5.C（鉛球）

解析思路：鉛球是典型的投擲類項(xiàng)目，其他選項(xiàng)不屬于投擲類。

6.A（豎握）

解析思路：投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手應(yīng)該豎握標(biāo)槍，以保持穩(wěn)定和力量。

7.B（身體側(cè)向投擲）

解析思路：投擲鉛球時(shí)，應(yīng)該正面投擲，身體側(cè)向投擲會(huì)影響投擲效果。

8.D（競(jìng)走）

解析思路：競(jìng)走不屬于投擲類項(xiàng)目，其他選項(xiàng)均為投擲類項(xiàng)目。

9.D（投擲時(shí)抬頭）

解析思路：投擲鐵餅時(shí)，應(yīng)該保持頭部直立，抬頭會(huì)影響投擲的準(zhǔn)確性和力量。

10.A（豎握）

解析思路：投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手應(yīng)該豎握標(biāo)槍，以保持穩(wěn)定和力量。

二、判斷題答案及解析思路：

1.×

解析思路：投擲運(yùn)動(dòng)不僅需要力量，還需要技巧，兩者相輔相成。

2.√

解析思路：投擲鉛球時(shí)，身體重心應(yīng)該保持下降趨勢(shì)，以增加投擲力量。

3.√

解析思路：投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手握住標(biāo)槍的末端可以增加投擲距離。

4.√

解析思路：投擲鐵餅時(shí)，身體旋轉(zhuǎn)可以幫助增加投擲力量。

5.×

解析思路：投擲運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的體重并不是決定投擲成績(jī)的唯一因素。

6.×

解析思路：投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手的握法對(duì)投擲成績(jī)有影響，應(yīng)該選擇合適的握法。

7.×

解析思路：投擲鉛球時(shí)，投擲手握住鉛球的中部會(huì)影響投擲的穩(wěn)定性和力量。

8.√

解析思路：投擲運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力越強(qiáng)，投擲成績(jī)?cè)胶谩?/p>

9.√

解析思路：投擲鐵餅時(shí)，腳尖朝向投擲方向可以幫助增加投擲力量。

10.×

解析思路：投擲標(biāo)槍時(shí)，投擲手握住標(biāo)槍的末端可以增加投擲力量，但不是速度。

三、簡(jiǎn)答題答案及解析思路：

1.投擲運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要素包括力量、速度、技巧、協(xié)調(diào)性、耐力等。這些要素相互關(guān)聯(lián)，共同影響投擲成績(jī)。

2.投擲鉛球的基本技術(shù)動(dòng)作包括：助跑、最后一步、最后用力、投擲和落地。運(yùn)動(dòng)員需要掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，以提高投擲成績(jī)。

3.投擲標(biāo)槍的基本技術(shù)動(dòng)作包括：助跑、最后一步、最后用力、投擲和落地。運(yùn)動(dòng)員需要掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，以提高投擲成績(jī)。

4.投擲鐵餅的基本技術(shù)動(dòng)作包括：助跑、最后一步、最后用力、投擲和落地。運(yùn)動(dòng)員需要掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，以提高投擲成績(jī)。

四、論述題答案及解析思路：

1.投擲運(yùn)動(dòng)在體育訓(xùn)練中的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)、豐富體育競(jìng)賽項(xiàng)目、促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。

2.提高投擲運(yùn)動(dòng)員的投擲技巧可以從以下幾個(gè)方面入手：加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練、提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性和靈活性、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自信心和比賽心理素質(zhì)。

五、計(jì)算題答案及解析思路：

1.差距=標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)-實(shí)際成績(jī)=10米

解析思路：標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)通常為10米，運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?yōu)?.5米，兩者之差為1.5米。

2.百分比=(實(shí)際成績(jī)/標(biāo)準(zhǔn)成績(jī))×100%=100%

解析思路：運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?yōu)?5米，標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)?yōu)?0米，實(shí)際成績(jī)與標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)之比為65/70，計(jì)算得到百分比。

六、案例分析題答案