體育科學(xué)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)考試題（題庫(kù)版）

1、問(wèn)答題簡(jiǎn)述制訂訓(xùn)練計(jì)劃的要求。

正確答案：1、長(zhǎng)期計(jì)劃必須與短期計(jì)劃相結(jié)合。

2、必須全面考慮、精心設(shè)計(jì)。

3、制訂訓(xùn)練計(jì)劃必須熟知訓(xùn)練對(duì)象，因人而異。

4、制訂訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)充分發(fā)揮教練員的智慧

5、要對(duì)教練員提出要求。

2、問(wèn)答題簡(jiǎn)述發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

正確答案：1、耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)遵循人體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律。

2、注意在耐力素質(zhì)練習(xí)中體現(xiàn)個(gè)體化特點(diǎn)。

3、耐力練習(xí)中應(yīng)注重呼吸方法、節(jié)奏和深度。

4、耐力練習(xí)注意激發(fā)練習(xí)者的主動(dòng)性。

5、注意有氧耐力練習(xí)與無(wú)氧耐力練習(xí)相結(jié)合。

6、耐力訓(xùn)練要根據(jù)各專項(xiàng)的特點(diǎn)要求，科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有的放矢地進(jìn)行

訓(xùn)練。

7、發(fā)展耐力素質(zhì)時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格技術(shù)要求。

8、耐力練習(xí)后應(yīng)注意消除練習(xí)者的疲勞。

9、在耐力練習(xí)中要注意加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

3、單選訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程受很多因素的影響，如運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、恢復(fù)過(guò)程、身體情

況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。

A、負(fù)荷和身體；

B、負(fù)荷和心理；

C、負(fù)荷和恢復(fù)；

D、身體和心理。

正確答案：C

4、單選男孩子力量增長(zhǎng)最快的年齡階段是（）歲。

A、7-10；

B、11-13；

C、14-17；

D、18-2K

止確答案：B

5、填空運(yùn)技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（）和（）兩層含義。

正確答案：動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)；技術(shù)組合

6單選

、在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一，

任

A務(wù)

、

方

B法

、

類

c型

、

要

D求

、

正確答案：B

7、單選影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的內(nèi)因和最根本的原因是：（）

A.對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)

B.運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)

C.外界條件對(duì)比賽的影響

D.比賽結(jié)果的評(píng)定行為

正確答案：B

8、單選戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對(duì)性。第二，高度

的實(shí)效性。第三，（）o

A.戰(zhàn)術(shù)的靈活性；

B.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的預(yù)見性；

C.戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性；

D.戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。

正確答案：A

9、問(wèn)答題分析影響耐力素質(zhì)的因素。

正確答案：1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

2、個(gè)性心理特征。

3、最大吸氧量。

4、有機(jī)體的能量?jī)?chǔ)備與供能能力。

5、有氧機(jī)體機(jī)能的穩(wěn)定性。

6、有機(jī)體的機(jī)能節(jié)省化。

7、耐力素質(zhì)取決于紅肌纖維數(shù)量。

8、速度的儲(chǔ)備能力.

10、問(wèn)答題簡(jiǎn)述每次課的安排要考慮的內(nèi)容？

正確答案：1）練習(xí)的順序

2）可供訓(xùn)練的時(shí)間和每次訓(xùn)練課的時(shí)間分配

3）技能的綜合訓(xùn)練

4）有關(guān)一定數(shù)量的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的場(chǎng)地面積

5）所需要的和可供使用的設(shè)備器械

6）可供使用的教練人數(shù)

7）在實(shí)際訓(xùn)練課中，運(yùn)動(dòng)員實(shí)際參加訓(xùn)練的數(shù)量

11、填空題力量素質(zhì)分為（）、（）、（）和（）四種。

正確答案：最大力量；相對(duì)力量；速度力量；力量耐力

12、問(wèn)答題如何確定大周期的各時(shí)期的時(shí)間？

正確答案：①確定主要比賽日期

②確定主要比賽階段

③確定比賽時(shí)期

④確定整個(gè)訓(xùn)練大周期

13、單選賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（）o

A.增加分解練習(xí)；

B.增加完整練習(xí)；

C.減少完整練習(xí)；

D.同時(shí)增加完整和分解練習(xí)。

正確答案：B

14、單:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是（）。

A.探索運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律；

B.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)；

C.提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力；

D.培養(yǎng)體育人才。

正確答案：B

15、名詞解釋想象訓(xùn)練法

正確答案：是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運(yùn)動(dòng)員大腦內(nèi)部語(yǔ)言和套語(yǔ)

的指導(dǎo)下進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)表象回憶，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員在大腦中建立豐富而準(zhǔn)確的戰(zhàn)術(shù)

運(yùn)動(dòng)表象。10重復(fù)訓(xùn)練法是：多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間安排相

對(duì)充分休息的練習(xí)方法。

16、單選持續(xù)訓(xùn)練法是指（）的訓(xùn)練方法。

A.負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)；

B.負(fù)荷強(qiáng)度較大；

C.負(fù)荷時(shí)間較短；

D.有間歇時(shí)間。

正確答案：A

17、問(wèn)答題簡(jiǎn)述競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因。

正確答案：一是生物學(xué)因素，人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒?dòng)能力而逐步形成競(jìng)

技體育；

二是個(gè)性心理因素，人的“取勝和對(duì)抗的本能”及“追求勝過(guò)對(duì)手”的動(dòng)機(jī)推

進(jìn)了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的形成；

三是社會(huì)學(xué)因素，人們逐漸認(rèn)識(shí)到競(jìng)技體育在培養(yǎng)、教育、審美、經(jīng)濟(jì)（賽

會(huì)）等方面的功能，因此推進(jìn)了競(jìng)技體育的發(fā)展。

18、單選動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的。。

A、動(dòng)作節(jié)奏；

B、動(dòng)作的精確性；

C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征；

D、動(dòng)力學(xué)特征。

正確答案：A

19、問(wèn)9題舉例說(shuō)明綜合訓(xùn)練課基本部分各訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序。

正確答案：一般來(lái)說(shuō)，技術(shù)訓(xùn)練與素質(zhì)訓(xùn)練的綜合課，應(yīng)先技術(shù)、后素質(zhì)；在

不同的素質(zhì)訓(xùn)練種，應(yīng)按柔韌性一速度或力量一耐力的順序組織實(shí)施。如籃球

運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行了個(gè)人搶奪籃板球的技術(shù)訓(xùn)練之后，立即與隊(duì)友一起練習(xí)搶籃板

球后的快速反擊戰(zhàn)術(shù)，就可以產(chǎn)生這種良性轉(zhuǎn)移。

20、問(wèn)答題試述一個(gè)訓(xùn)練大周期各時(shí)期階段的訓(xùn)練學(xué)特征。

正確答案：準(zhǔn)備期：（一般準(zhǔn)備：時(shí)間1.5—2個(gè)月、負(fù)荷中、方法以持續(xù)法、

間歇法為主；專門準(zhǔn)備：時(shí)間1—1.5個(gè)月、負(fù)荷最大或大、方法以間歇法、重

復(fù)法為主）比賽期（賽前準(zhǔn)備時(shí)間2—2.5個(gè)月、負(fù)荷中、方法以重復(fù)法、間歇

法為主；集中比賽：時(shí)間2—2.5個(gè)月、負(fù)荷中或小、方法以比賽法、重復(fù)法為

主）恢復(fù)期（時(shí)間0.5—1個(gè)月、負(fù)荷小或中、方法以游戲法、持續(xù)法、變換法

為主）

21、問(wèn)答題曳引驅(qū)動(dòng)電梯由哪八個(gè)系統(tǒng)組成？

正確答案：要點(diǎn)：

曳引系統(tǒng)、導(dǎo)篙系統(tǒng)、轎廂、門系統(tǒng)、重量平窗系統(tǒng)、電力拖動(dòng)系統(tǒng)、電氣控

制系統(tǒng)和安全保護(hù)系統(tǒng)。

22、問(wèn)答題簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的基本要求。

正確答案：（一）合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

（二）體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。

（三）體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練

的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。

（四）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。

（五）在體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)感到非常疲勞，有些體能訓(xùn)練的手段又比較

單調(diào)枯燥。

23、多選發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）

A.靜力性拉伸練習(xí)

B.動(dòng)力性拉伸練習(xí)

C.被動(dòng)性拉伸練習(xí)

D.擺動(dòng)練習(xí)

正確答案：A,B,C

24、問(wèn)答題試述競(jìng)技狀態(tài)的具體表現(xiàn)。

正確答案：①各器官、系統(tǒng)的機(jī)能能力處于較高水平，運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗減少，

能高度動(dòng)員機(jī)能能力；運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)而穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)過(guò)程加快。在訓(xùn)練過(guò)程

中，可用一定的生理指標(biāo)進(jìn)行測(cè)定與檢查。采用的指標(biāo)有：血色素、體重、脈

搏、血壓、肺活量、每搏輸出量、最大吸氧量、血乳酸、血睪酮等。

②各項(xiàng)身體素質(zhì)，尤其是專項(xiàng)素質(zhì)的綜合水平得到理想發(fā)展，并能與專項(xiàng)技術(shù)

有機(jī)結(jié)合。根據(jù)各單項(xiàng)與運(yùn)動(dòng)員的具體情況定出幾個(gè)身體素質(zhì)指標(biāo)，在訓(xùn)練中

進(jìn)行測(cè)定與檢查。

③技術(shù)穩(wěn)定，動(dòng)作協(xié)調(diào)放松，節(jié)奏感、速度感良好，反應(yīng)靈敏，用力效果好。

④心理穩(wěn)定、自信心強(qiáng)、比賽欲望強(qiáng)、自控能力好、強(qiáng)烈的訓(xùn)練欲望等被認(rèn)為

是出現(xiàn)競(jìng)技狀態(tài)的重要標(biāo)志。

25、單選間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時(shí)間，如果用心率

來(lái)表示，可在心率恢復(fù)到（）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。

A、110次/分之下；

B、120次/分之下;

C、130次/之下;

D、140/次之下。

正確答案：B

26、名詞解釋戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想

正確答案：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)

則。

27、問(wèn)答題論述兒童少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題。

正確答案：（1）防止重身體素質(zhì)訓(xùn)練，輕運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握；

（2）防止過(guò)早和狹窄的專項(xiàng)訓(xùn)練；

（3）防止采用大強(qiáng)度訓(xùn)練；

（4）選擇合理的力量訓(xùn)練組合；

（5）選擇和設(shè)計(jì)適合兒童少年的田徑教學(xué)訓(xùn)練方法與運(yùn)動(dòng)器材。

28、單選間歇訓(xùn)練法是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)

的訓(xùn)練方法。

A.練習(xí)次數(shù)；

B.練習(xí)方式；

C.間歇方式；

D.間歇時(shí)間。

正確答案：D

29、填空題戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法可分為分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛

擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法、（）、（）、（）和（）。

正確答案：想像訓(xùn)練法；程序訓(xùn)練法；模擬訓(xùn)練法；實(shí)戰(zhàn)法

30、填空題耐力素質(zhì)根據(jù)肌肉的工作方式可分為：（）、（）o

正確答案：靜力性耐力；動(dòng)力性耐力

31、名詞解釋運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的作用有？

正確答案：正確地認(rèn)識(shí)和掌握不同訓(xùn)練方法的功能和特點(diǎn)，有助于順利地完成

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程不同時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)；有助于有效地控制能力的發(fā)展進(jìn)程；有助

于科學(xué)地提高不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的整體競(jìng)技能力。

32、多選速度素質(zhì)包括（）速度。

A反應(yīng)

、

B靈敏

、

c位移

、

D動(dòng)作

、

E、柔韌。

正確答案：A,C,D

33、單選加難法是指在技術(shù)訓(xùn)練中，以（）專項(xiàng)要求的難度進(jìn)行訓(xùn)練的方

法。

A、低于

B、等于

C、高于

D、脫離

正確答案：C

34、填空題戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點(diǎn)可分為（）、（）o

正確答案：陣形戰(zhàn)術(shù)；體力分配戰(zhàn)術(shù)

35、單選（）是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體。

A.訓(xùn)練內(nèi)容；

B.訓(xùn)練方法手段；

C.訓(xùn)練條件；

D.運(yùn)動(dòng)員和教練員。

正確答案：D

36、問(wèn)答題如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練？

正確答案：1）觀察力的訓(xùn)練

2）記憶力的訓(xùn)練

3）思維想象力的訓(xùn)練

37、問(wèn)答題簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員從事力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。

正確答案：1、力量素質(zhì)的訓(xùn)練要全面而又有重點(diǎn)；

2、練習(xí)時(shí)要使肌肉充分拉長(zhǎng)和收縮，練習(xí)后要使肌肉充分放松；

3、進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，要全神貫注，念動(dòng)一致，注意安全；

4、緊密結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)安排力量訓(xùn)練，注意正確的技術(shù)動(dòng)作；

5、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)要掌握正確的呼吸方法；

6、訓(xùn)練中要采用大負(fù)荷與循序遞增負(fù)荷；

7、力量素質(zhì)訓(xùn)練要系統(tǒng)科學(xué)安排，不間斷；

8、要偏重?cái)[動(dòng)的動(dòng)力性練習(xí)。

38、問(wèn)答題論述成功教練員的素質(zhì)和執(zhí)教風(fēng)格。

正確答案：1、成功教練員的素質(zhì)

教練員應(yīng)具備教師的教學(xué)技巧、生理學(xué)家的訓(xùn)練技能、經(jīng)商者的管理才干和心

理學(xué)家輔導(dǎo)才智。

2、成功教練員的執(zhí)教風(fēng)格

大多數(shù)教練傾向于采用三種執(zhí)教風(fēng)格之一：命令型、順從型或合作型。

1）命令型（獨(dú)裁者）

2）順從型（保姆型）

3）合作型（教師）

39、多選運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理須全部或部分服從（）o

A、生物學(xué)原理；

B、心理學(xué)原理；

C、教育學(xué)原理；

D、社會(huì)學(xué)原理；

E、動(dòng)力學(xué)原理。

正確答案：A,B,D

40、問(wèn)答題體能訓(xùn)練的基本要求包括那些？

正確答案：1）合理安排好一般體能和專項(xiàng)體能的訓(xùn)練。

2）根據(jù)不同特點(diǎn)安排好一般體能的比例，并與其它競(jìng)技能力有機(jī)結(jié)合,

3）體能訓(xùn)練主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練，要抓住運(yùn)動(dòng)素質(zhì)增長(zhǎng)的敏感期，

4）體能訓(xùn)練艱苦、單調(diào)，應(yīng)注意練的興趣加強(qiáng)意志的培養(yǎng)。

41、名詞解釋區(qū)別對(duì)待原則

正確答案：是指對(duì)于不同專項(xiàng)，不同運(yùn)動(dòng)員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)，不同訓(xùn)練任務(wù)

及不同的訓(xùn)練條件，都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過(guò)程，選擇相應(yīng)的

訓(xùn)練內(nèi)容，給予相應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。

42、填空題速度素質(zhì)包括（）、（）和（）三個(gè)既有聯(lián)系，又有區(qū)別的方

面1o

正確答案：反應(yīng)速度；動(dòng)作速度；位移速度

43、問(wèn)答題試述運(yùn)動(dòng)技術(shù)基本特征。

正確答案：1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與身體動(dòng)作的不可分割性：這是運(yùn)動(dòng)技術(shù)區(qū)別于其他技

術(shù)的最顯著的特征。運(yùn)動(dòng)技術(shù)只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)員身體動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。因而，人們

長(zhǎng)期將運(yùn)動(dòng)技術(shù)又稱為“技術(shù)動(dòng)作”“動(dòng)作技術(shù)”等。

2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性：在任一特定時(shí)?刻，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的規(guī)范要求的合理

性都是相對(duì)的和暫時(shí)的。隨著運(yùn)動(dòng)員身心素質(zhì)的不斷提高和運(yùn)動(dòng)器械設(shè)備的不

斷改進(jìn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)也在不斷地發(fā)展，即處于一種動(dòng)態(tài)變化過(guò)程之中。

3、運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性：運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)具備相對(duì)穩(wěn)定的動(dòng)作結(jié)

構(gòu)。在比賽中，應(yīng)力求保持這種結(jié)構(gòu)。同時(shí)，隨著比賽環(huán)境及比賽對(duì)手的變

化，有效的運(yùn)動(dòng)技術(shù)應(yīng)能隨這些變化而有所調(diào)整。

4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性：不論何種運(yùn)動(dòng)技術(shù)都必須符合科學(xué)原埋，具有運(yùn)動(dòng)

的規(guī)范性和公認(rèn)的動(dòng)作規(guī)格。然而，由于運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等許多

方面具有不同的個(gè)人特點(diǎn)，所以，運(yùn)動(dòng)技術(shù)還具有個(gè)體差異性，對(duì)每個(gè)具體的

運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，最合理的技術(shù)動(dòng)作都不會(huì)完全相同，而有著鮮明的個(gè)人特點(diǎn)。

44、單選影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的內(nèi)因和最根本的原因是：（）

A.對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)

B.運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)

C.外界條件對(duì)比賽的影響

行為

評(píng)定

果的

賽結(jié)

D.比

案：B

正確答

45、

：()

各樣的

指各種

習(xí)主要

身體練

技單術(shù)選

A、具體動(dòng)作

B、戰(zhàn)術(shù)

C、體能

D、

案：B

正確答

的機(jī)

現(xiàn)出來(lái)

中所表

動(dòng)活動(dòng)

，在運(yùn)

支配下

()的

體在

指人

質(zhì)是

體素

選身

46、單

能力。

和運(yùn)動(dòng)

能能力

系統(tǒng)；

樞神經(jīng)

A、中

統(tǒng)；

血管系

B、心

統(tǒng)；

環(huán)系

C、循

統(tǒng)。

動(dòng)系

D、運(yùn)

案：A

正確答

因素。

的決定

動(dòng)技術(shù)

論述運(yùn)

答題

47、問(wèn)

義：

技術(shù)定

、運(yùn)動(dòng)

案：1

正確答

因素：

的決定

動(dòng)技術(shù)

2、運(yùn)

素：

定因

1)決

：

因素

主體

(1)

基礎(chǔ)

剖學(xué)

體解

。即人

學(xué)特征

結(jié)構(gòu)力

①人體

械

””器

度感

”“速

“球感

感”

性“水

感受

器的

分析

各種

。即

覺(jué)能力

②感知

。

感”等

新

地建立

能順利

多，越

數(shù)量越

貯存的

作技能

動(dòng)員動(dòng)

量：運(yùn)

貯存數(shù)

技能的

③動(dòng)作

動(dòng)作。

的技術(shù)

掌握新

反射，

的條件

作的完

技術(shù)動(dòng)

質(zhì)，對(duì)

運(yùn)動(dòng)素

柔韌等

力量、

度、

作速

平：動(dòng)

發(fā)展水

素質(zhì)的

④運(yùn)動(dòng)

響。

要的影

有著重

的質(zhì)量

動(dòng)技術(shù)

成和運(yùn)

征：

心理特

員個(gè)性

⑤運(yùn)動(dòng)

:

體因素

2)客

與場(chǎng)地

材設(shè)備