初一心理健康

人際碰碰車

【活動(dòng)理念】良好得人際關(guān)系就是心理健康得表現(xiàn)與促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系就是

學(xué)生人際關(guān)系中最基本得一種。初中生交友得煩惱與困惑大多來(lái)自同學(xué)之間得交

往，學(xué)生在日常交往過(guò)程中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣得矛盾與沖突。針對(duì)

這種情況，本課輔導(dǎo)活動(dòng)旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)辨證地處理這些問(wèn)題，學(xué)會(huì)化解矛盾,

協(xié)調(diào)關(guān)系。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)彼此寬容，學(xué)會(huì)“換位思考”，學(xué)會(huì)為對(duì)方

著想。

2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾與沖突得方法，增進(jìn)人際交往能力，

改善人際關(guān)系狀態(tài)。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)友情得崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過(guò)得日子。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

制作多媒體課件、歌曲《朋友》。

【活動(dòng)對(duì)象】初中低年級(jí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、心理劇演出，情境體驗(yàn)

在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球風(fēng)波”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生

得矛盾與沖突。

心理劇場(chǎng)一一籃球風(fēng)波

故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場(chǎng)上小東與同學(xué)們?cè)诖蚧@球，一不小心，籃球砸到

了小西身上。

情境1——站在自己得角度：籃球場(chǎng)上，小東與幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃

球比賽，她們各個(gè)全神貫注?！靶|，接球。”……小東說(shuō)：“王翔，接著?！?/p>

在傳球時(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西得身上。

小西：（捂著肚子，生氣）您怎么不長(zhǎng)眼睛啊，疼死我了。

小東：（趾高氣揚(yáng)）您才沒(méi)長(zhǎng)眼睛呢，這么寬得路您不走，被砸到活該，關(guān)

我什么事，哼。

小西：您明明先砸到人得，還惡人先告狀，我告訴老師去。

小東：您去說(shuō)好了，我又沒(méi)有錯(cuò)，不小心嘛。

小西（用手指著小東）：您還沒(méi)有錯(cuò)……

小東：怎么啦，想打架，我奉陪。

小西：誰(shuí)怕誰(shuí)。

小東與小西兩個(gè)人打起架來(lái)。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東與小西得兩個(gè)同學(xué)談?wù)勊齻儽硌輹r(shí)得感受，談?wù)勊齻?/p>

各自這樣處理問(wèn)題得出發(fā)點(diǎn)。

教師提問(wèn)：站在自己得角度，小東強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)有錯(cuò)，小東與小西得關(guān)系會(huì)如

何？

學(xué)生討論并回答問(wèn)題。

情境2——站在她人得角度：籃球場(chǎng)上，小東與幾個(gè)同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃

球比賽，她們各個(gè)全神貫注。“小東，接球?！薄|說(shuō)：“王翔，接著。”

在傳球時(shí)，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西得身上。

小西：（捂著肚子）疼死我了。

小東：（馬上跑上前）對(duì)不起，對(duì)不起，您哪里受傷了，就是不就是很疼？

小西：肚子，嗚

小東：要不要去醫(yī)務(wù)室瞧瞧。

小西：沒(méi)關(guān)系，我想休息一下就會(huì)好得。

小東攙扶著小西坐到操場(chǎng)旁邊得椅子上。

學(xué)生活動(dòng)：由表演小東與小西得兩個(gè)同學(xué)再談?wù)勊齻冞@樣表演后得感受。

教師提問(wèn)：站在她人得角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后得痛，小東與

小西得關(guān)系又會(huì)如何？

學(xué)生討論并回答問(wèn)題。

板書:

思考角度相互關(guān)系

站在自己得角度與對(duì)方?jīng)_突、爭(zhēng)吵

站在她人得角度能理解、體諒對(duì)方

教師小結(jié)：從上面得心理劇中，我們可以體會(huì)到：考慮問(wèn)題只從自己得角度

出發(fā)很容易引起沖突與矛盾；如果站在她人得立場(chǎng)想一想，許多問(wèn)題就很容易解

決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從她人得角度瞧問(wèn)題，設(shè)身處地

地感受她人得方法叫做“換位思考”。

二、心語(yǔ)訓(xùn)練場(chǎng)

心理偵探：依次顯示沖突場(chǎng)景，請(qǐng)學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面得同學(xué)解決沖突

與矛盾。

1、小美臉上長(zhǎng)了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美

非常生氣。

教師提問(wèn)：小剛覺(jué)得叫同學(xué)得“外號(hào)”很有趣，很開心。換個(gè)位子，如果您

就是小美，您會(huì)怎樣想？

2、吳浩與沈力一前一后坐著，她們?yōu)榱俗约旱玫乇P經(jīng)常擠桌椅，誰(shuí)都認(rèn)為

就是對(duì)方占了自己得地盤，誰(shuí)也不肯相讓，今天她們還為此打了起來(lái)。

教師提問(wèn)：她們倆怎樣做才能平息這場(chǎng)風(fēng)波呢？

3、謝峰與張曉就是好朋友，但最近她們又鬧別扭了，為什么事呢？原來(lái)近

來(lái)謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來(lái)要抄張曉得作業(yè)，張曉不肯，謝峰說(shuō)張曉太

不夠哥們了，就不理睬張曉了，她們倆得關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)了。

教師提問(wèn)：她們倆怎樣做才能與好如初呢？

小組討論，請(qǐng)小組里得學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面得學(xué)生解決矛盾與沖突。

最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花”得好方法。

三、教師總結(jié)

1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。

讓我們學(xué)習(xí)一一

用友善得辦法消除同學(xué)間得碰撞火花。

用理解、尊重得態(tài)度與語(yǔ)氣表達(dá)自己得瞧法。

2、消除火花得好方法：

寫紙條、寫信

仔細(xì)聽對(duì)方訴說(shuō)

當(dāng)面道歉

請(qǐng)老師與同學(xué)幫助解釋

通過(guò)第三者講與

冷靜一段時(shí)間，讓時(shí)間沖淡矛盾

送她（她）一個(gè)小禮物

四、學(xué)生活動(dòng)：走近同學(xué)（同時(shí)播放歌曲《朋友》）

1、請(qǐng)走到過(guò)去曾有過(guò)摩擦得同學(xué)身邊，做一個(gè)友好得動(dòng)作（握手、拍拍肩

膀、擁抱）或者說(shuō)一句自己最想說(shuō)得話。

2、學(xué)生互動(dòng)交流，情感升華。

3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此得感情，珍惜一起走過(guò)得日子。

五、課堂反饋：“這堂課給您帶來(lái)了什么？”

我得感受：

我得認(rèn)識(shí)：

我得收獲：

我得困惑：

頭腦保健操

【活動(dòng)理念】

思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性與批判性等五個(gè)方面，

這五種品質(zhì)得優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)得方方面面。因此，對(duì)這五個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練有利

于提高學(xué)生得學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中得應(yīng)變能力與解決問(wèn)題能力?？删褪?

當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈活、合理地掌握知識(shí)能力得培

養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課

通過(guò)輕松得、學(xué)生自己參與得各種活動(dòng)，使學(xué)生了解思維得品質(zhì)及在實(shí)際學(xué)習(xí)與

生活中得重要性，通過(guò)參與活動(dòng)使思維品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會(huì)多角度思考問(wèn)題、

解決問(wèn)題：

【活動(dòng)目得】

1、認(rèn)識(shí)思維品質(zhì)；

2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問(wèn)題得興趣；

3、通過(guò)活動(dòng)進(jìn)行思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維得靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等。

【活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)】

1、重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)培養(yǎng)思維靈活性、獨(dú)創(chuàng)性等品質(zhì)得重要性。

2、難點(diǎn)：在思維訓(xùn)練活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生得思維品質(zhì)。

【活動(dòng)形式】

小組討論、小組競(jìng)賽、動(dòng)手演示等。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

學(xué)生分組并推選小組代表，各類思維訓(xùn)練題。

【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身活動(dòng)

同學(xué)們，以前我們做過(guò)哪些操？（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）

下面請(qǐng)幾位同學(xué)展示一下平時(shí)所學(xué)得廣播操、眼保健操、健美操等。（放相

應(yīng)得音樂(lè)）

今天，我們來(lái)學(xué)一種新操一一頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會(huì)使我們得頭腦

越來(lái)越靈活，您們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生得興趣）

二、頭腦保健操、

第一節(jié)：“唱反調(diào)”

1、游戲規(guī)則：改變平時(shí)習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反得動(dòng)作。如

教師說(shuō)伸左手，學(xué)生要伸右手。

2、聽教師口令，集體完成。

（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前瞧；（4）舉左手：

（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。

3、教師概括過(guò)渡：要想使自己得頭腦靈活反應(yīng)快，可以經(jīng)常開展這些智力

活動(dòng)，訓(xùn)練自己思維得敏捷性。設(shè)計(jì)意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果她們?cè)谡n

問(wèn)多做一些這樣得益智類游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”得目得。

第二節(jié)：續(xù)講故事

（課件出示）春天來(lái)了，一只小貓到野外散步，突然碰見(jiàn)一只老虎……

1、要求：

（1）根據(jù)故事得開頭，續(xù)講故事經(jīng)過(guò)與結(jié)果。

(2)故事要講得有聲有色，瞧誰(shuí)講得與別人不一樣。

2、組內(nèi)討論。

3、小組推薦代表講故事。

4、教師概括過(guò)渡：同學(xué)們從不同得角度展開想象，故事內(nèi)容會(huì)豐富多彩。

設(shè)計(jì)意圖：寓言故事就是同學(xué)們平時(shí)愛(ài)瞧得書，讓她們自己來(lái)續(xù)講，她們一

下子就會(huì)被吸引過(guò)來(lái)，加之為她們提供了一個(gè)表現(xiàn)自我得機(jī)會(huì)，她們就更就是躍

躍欲試了。而且小組競(jìng)賽得形式促使她們要在獨(dú)創(chuàng)性與新穎性上下功夫。因此，

這一節(jié)游戲得目得使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過(guò)程中就是需要?jiǎng)?chuàng)新得，培養(yǎng)了她們得思維創(chuàng)

造力。

第三節(jié)：瞧誰(shuí)理得快

教師過(guò)渡語(yǔ)：剛才，我們同學(xué)得大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實(shí)我們得大腦不但需要

靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來(lái)測(cè)測(cè)大腦這一方面得能耐：(各小組

搶答)

1、在下面得兩行數(shù)字中最先找到括號(hào)里得答案。

358132134()

3612244896()

2、瞧下面這個(gè)數(shù)表，它就是由我國(guó)宋元時(shí)期得數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)得，由

于它得形狀就是一個(gè)三角形，因此稱為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，您能

寫出第六行得數(shù)嗎？第七行呢?有什么規(guī)律嗎？

1

11

121

1331

14641

第六行：

第七行：

3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來(lái)，可以組成一個(gè)三角形，再給

您3根小棒與一小塊橡皮泥，您能，搭出4個(gè)三角形來(lái)嗎?

設(shè)計(jì)意圖：思維得深刻性就是指能透過(guò)紛繁復(fù)雜得現(xiàn)象把握事物得本質(zhì)，抓

住問(wèn)題得核心，揭示隱含得信息。

此節(jié)設(shè)計(jì)由淺入深得推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維得深刻性只有在積

極主動(dòng)、不斷探究得基礎(chǔ)上才能得到培養(yǎng)。

第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴

活動(dòng)規(guī)則：每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案，答案可以就是多種多樣、新奇

古怪得。

1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好得題，其她組搶答。

2、剛?cè)肽承W(xué)一年級(jí)得新生中，有兩個(gè)長(zhǎng)得一模一樣得男孩。報(bào)名表上她

們不但出生年月相同，而且連父母姓名也相同。有人問(wèn)她們“您們就是雙胞胎嗎？”

兩個(gè)孩子出乎意料地回答：“不就是。”那么您知道她倆之間得關(guān)系嗎？

3、一直以來(lái)我們都知道1+2=3,對(duì)不對(duì)？但就是除了3之外，還有其她得答

案嗎？您們好好想想，什么新奇古怪得想法都可以，也可以在其她同學(xué)答案得基

礎(chǔ)上提出自己得答案：誰(shuí)說(shuō)出一個(gè)答案就可以獲得一份小獎(jiǎng)品，當(dāng)然自己要能把

這個(gè)答案給大家解釋清楚。

設(shè)計(jì)意圖：頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）指一群人（或小組）圍繞一個(gè)特定

得興趣或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點(diǎn)子，提出新辦法。在頭腦風(fēng)暴中，每

一個(gè)人都被鼓勵(lì)就某一具體問(wèn)題及其解決辦法，暢所欲言，提供己見(jiàn)，從而產(chǎn)生

盡可能多得觀點(diǎn)，即便有些主意可能不會(huì)被完全采納。頭腦風(fēng)暴得效用在于：較

之個(gè)體之與，群體參與能夠達(dá)到更高得創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，

并且在思維碰撞得情況下得到更多得智慧得火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈活性得目

得。

三、活動(dòng)小結(jié)

同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯(cuò)，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很嚴(yán)密。希望各

位同學(xué)能在平時(shí)得學(xué)習(xí)與生活中，也能夠像今天這樣積極開動(dòng)腦筋，做任何事多

問(wèn)幾個(gè)為什么。

最后，老師送給同學(xué)們兩句話（投影出示）。

聰明得人往往就是肯動(dòng)腦筋得人，就是思維敏捷而靈活得人！

思考問(wèn)題要學(xué)會(huì)變換角度，展開想象得翅膀，自由翱翔在大千世界得廣闊天

空，才有可能成為富有創(chuàng)造力得人！

不把別人得成功變成自己得煩惱

【活動(dòng)目得】

1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生得原因，明白嫉妒就是一種心理病態(tài)，知

道嫉妒給自己及她人造成得危害。

2、從活動(dòng)中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心得辦法，培養(yǎng)健康積極得心理。

【活動(dòng)重點(diǎn)】認(rèn)識(shí)嫉妒，懂得消除嫉妒得辦法，并努力克服嫉妒心。

【活動(dòng)難點(diǎn)】消除嫉妒心，不把別人得成功變成自己得煩惱。

【活動(dòng)方式】

采用觀瞧錄像、情境實(shí)踐、快板、討論等多種形式展開，寓教育于活動(dòng)之中。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、了解學(xué)生中存在得嫉妒心理與表現(xiàn)形式，拍好兩個(gè)關(guān)于嫉妒事例得錄像;

2、編排快板與人手一張情境選擇紙。

【活動(dòng)對(duì)象】初中一年級(jí)

【活動(dòng)步驟】

一、觀瞧錄像揭主題

1、瞧錄像（兩組）

大致內(nèi)容：

（1）小紅過(guò)去得學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锟偩褪堑谝幻@次期中考試，她得好朋

友小蘭超過(guò)了她。她很高興地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競(jìng)爭(zhēng)吧！”

（2）小華與小英本來(lái)就是很要好得朋友，過(guò)去都就是班委，這次小華繼續(xù)

當(dāng)選為班委，小英沒(méi)有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說(shuō)，當(dāng)班

委沒(méi)什么了不起得，有本事考試成績(jī)超過(guò)我，拿張三好獎(jiǎng)狀給我瞧瞧……

2、討論：您覺(jué)得小紅與小英誰(shuí)得做法好？為什么？

3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己，心里

就不舒服。這就就是嫉妒心。其實(shí)這種心理幾乎人人都有過(guò)?？梢赃@樣說(shuō)，有一

定程度得嫉妒心并不可怕，可怕得就是不加以控制，越變?cè)綇?qiáng)，形成一種不健康

得心理。這對(duì)自己與別人都很不利。那有了這種心理怎么辦？這就就是今天這節(jié)

課要探討得問(wèn)題。（出示課題：不把別人得成功變成自己得煩惱）

（運(yùn)用觀瞧學(xué)生錄像得形式，使她們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反,

給學(xué)生強(qiáng)烈反差，從而正確認(rèn)識(shí)嫉妒就是一種不健康得心理。）

二、討論原因知危害

1、了解嫉妒心產(chǎn)生得原因

（1）生討論：錄像中得小英為什么會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理呢？

（2）師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往就是缺乏自信、心胸狹隘、過(guò)分要強(qiáng)造成得。

2、明確嫉妒心得危害

（1）您被別人嫉妒過(guò)嗎？（引導(dǎo)學(xué)生舉具體得事例談。）別人嫉妒您，您心

里會(huì)怎么想？

（2）您身邊有存在嫉妒心得人嗎？如果有，她們會(huì)有什么表現(xiàn)？

（3）在集體中，如果有人存在嫉妒心，會(huì)給集體造成什么影響？

（4）邊討論邊出示嫉妒心帶來(lái)得危害：

①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)得同學(xué)。

②不能正確認(rèn)識(shí)自己及別人，瞧不到別人得長(zhǎng)處，自己很難進(jìn)步。

③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不與諧，大家不能共同進(jìn)步。

3、教師小結(jié)：一個(gè)人有不健康得心理，自然也會(huì)影響到她得身體，造成身

體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強(qiáng)得人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面得疾

病，這對(duì)人得身體就是極為不利得。而且有嫉妒心得人總就是一味地否定別人，

抬高自己，如同一棵生了蟲得樹，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲子除掉，而就是

讓它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人得命運(yùn)只有“枝枯葉黃”。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p

害同學(xué)之間得友誼，阻礙同學(xué)之間得相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時(shí)也會(huì)影響自己得

進(jìn)步。

（充分運(yùn)用已有得資源，從學(xué)生得實(shí)際出發(fā)，加上教師適時(shí)得小結(jié)，喚起她

們認(rèn)知、情感、行為得各種體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心得矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺(jué)

中意識(shí)到嫉妒得危害，為下一步得活動(dòng)作鋪墊。）

三、聯(lián)系實(shí)際制“妙方”

1、情境選擇

在平時(shí)得學(xué)習(xí)生活中，我們?cè)鯓幼霾啪褪钦_對(duì)待同學(xué)、朋友取得得成績(jī)，

變嫉妒心為上進(jìn)心?請(qǐng)根據(jù)紙上得事例選擇答案。

事例一：小明平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)得成績(jī)比小明要好，

如果您就是小明，您會(huì)怎么想？

(1)小強(qiáng)有什么了不起得。

(2)小強(qiáng)得學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我，證明她有比我強(qiáng)得地方，我可不能服輸啊，

要迎頭趕上。

事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)三等獎(jiǎng),

但小勇得體育成績(jī)比小剛要好得多，小勇該怎么想？

(1)小剛太可恨了，竟敢比我強(qiáng)！

(2)尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人各有長(zhǎng)處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績(jī)不

如小剛，但我得體育成績(jī)要比她好啊，我可不能喪失自信心。

事例三：小麗與小芳都被同學(xué)提名為班長(zhǎng)候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小

芳該怎么想？

(1)小麗當(dāng)班長(zhǎng)，一定就是作了手腳，真討厭！

(2)那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長(zhǎng)，瞧來(lái)她還真有兩手呢！我可得好好向她學(xué)一

學(xué)。

事例四：小玲與小欣就是好朋友，兩人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入

選，小欣落選，小欣該怎么做？

(1)不再理小玲。

(2)繼續(xù)與小玲做朋友，為小玲入選而高興。

2、生交流，師小結(jié)出示妙方

消除嫉妒“妙方”：

(1)化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)。

(2)心理平衡，恢復(fù)自信心。

(3)虛心學(xué)習(xí)，取人所長(zhǎng)。

(4)真誠(chéng)交往，珍惜友誼。

3、您還有什么好方法嗎

鼓勵(lì)學(xué)生想出更多得方法進(jìn)行交流。

4、深化討論

這些方法，就是針對(duì)嫉妒者本人得，那么作為被嫉妒者，就是否也有辦法消

除嫉妒心？通過(guò)舉身邊得例子討論得出妙方：

(1)將心比心，真誠(chéng)相待。

(2)善意寬容，交流溝通。

(本環(huán)節(jié)通過(guò)情境選擇與討論，充分啟發(fā)與調(diào)動(dòng)學(xué)生得積極性，引起學(xué)生心

靈得共鳴，從而自覺(jué)掌握消除嫉妒心得基本方法。尤其就是深化討論這個(gè)環(huán)節(jié)，

開發(fā)了她們得潛能，使學(xué)生更全面地提高自身得心理素質(zhì)，形成與諧得人際關(guān)

系。)

四、運(yùn)用方法解困惑

1、再現(xiàn)錄像用方法。如果您就是錄像中得小英，要緩解或消除嫉妒心，該

怎么想？怎么做？

2、師生多向交流。

3、師小結(jié)：我想，小英聽了您們得善言，一定會(huì)有所啟發(fā)，也許這會(huì)兒她

已經(jīng)開朗多了。

(把所學(xué)知識(shí)內(nèi)化為學(xué)生得內(nèi)在感受，使她們能熟練地運(yùn)用自己習(xí)得得經(jīng)驗(yàn)

與技巧去解決問(wèn)題，變學(xué)生得成長(zhǎng)阻力為成長(zhǎng)助力，達(dá)到“助人自助”得目得。

輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。)

五、聽聽快板賞她人

解除了大家心中或多或少得煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來(lái)聽一聽同學(xué)

自編得快板《消除嫉妒真快樂(lè)》。

敲竹板，話嫉妒，敲竹板，說(shuō)嫉妒,

嫉妒心理危害多。消除嫉妒快樂(lè)多。

嫉妒她人心里悶，羨慕她人虛心學(xué),

情緒壓抑會(huì)生病。您追我趕公平爭(zhēng)。

嫉妒她人傷自尊，別人成績(jī)我祝賀,

心胸狹隘難進(jìn)步。心理平衡有自信。

嫉妒她人傷感情，淡漠功利平常心,

影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。真誠(chéng)交際伴我行。

（活動(dòng)課講求趣味性。這既就是消除嫉妒心淺顯易懂得總結(jié)，又就是正確瞧

待別人成績(jī)得好機(jī)會(huì)，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個(gè)活動(dòng)發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。）

六、良言贈(zèng)送伴我行

1、課堂小結(jié)

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛才學(xué)到得方法，緩解或消除

嫉妒就是完全有可能得。當(dāng)然，最好得辦法就是預(yù)防嫉妒心得產(chǎn)生，老師想送給

您們幾句心里話，也許對(duì)您們得成長(zhǎng)會(huì)有幫助。

2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇）

（1）阻礙她人進(jìn)步，不利自身發(fā)展，

中傷她人才華，有損自己尊嚴(yán)。

（2）自私就是嫉妒得起源，嫉妒就是心靈得毒瘤。

（3）學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)尊重；

消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。

（4）真誠(chéng)相待，與睦團(tuán)結(jié)；心胸開闊，為人喝彩。

（5）您成功，我祝賀，決不憤憤不平；

您失敗，我鼓勵(lì)，決不幸災(zāi)樂(lè)禍。

（選擇性地汲取心靈雞湯，尊重了學(xué)生得人格，進(jìn)一步潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生

健康得心理。因?yàn)楸净顒?dòng)不僅就是為了解決學(xué)生現(xiàn)有得問(wèn)題，更就是為學(xué)生得將

來(lái)作準(zhǔn)備。）

珍愛(ài)我們得生命

【活動(dòng)目標(biāo)】

總目標(biāo)：初中階段就是人生得一個(gè)風(fēng)暴期，學(xué)生在這個(gè)階段會(huì)面臨許多困惑

與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命，永不放棄生得希望就是此階段得心理健康教

育重點(diǎn)。在此堂課中，珍愛(ài)生命這一主題分為三個(gè)層次：

一就是無(wú)論何時(shí)都不輕言放棄自己或她人得生命，要勇于承受挫折，要勇敢、

堅(jiān)強(qiáng)。二就是對(duì)任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納得態(tài)度。三就是不斷延伸生

命得價(jià)值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

分目標(biāo):

1.學(xué)會(huì)判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)得能力；發(fā)展學(xué)生得交流、

合作能力。

2.懂得生命得珍貴，知道一些常用得求生、救生（自救、求救、救人）方

法，知道常用得一些應(yīng)急電話。知道每個(gè)人得生命都就是有價(jià)值得，應(yīng)該尊重自

己與她人得生命。

3.正確理解生命得涵義，懂得人得生命不僅有時(shí)問(wèn)得長(zhǎng)短之分，更有質(zhì)得

差別；懂得要提升生命得價(jià)值應(yīng)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴得小事做起，從現(xiàn)在做起。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.周大觀得詩(shī)《我還有一只腳》、桑蘭得自傳體詩(shī)《我得夢(mèng)》

2.音樂(lè)：班得瑞《春野》

3.課件多媒體設(shè)備、資料

【活動(dòng)方法】

情境體驗(yàn)法、合作探究法。設(shè)計(jì)了“擂臺(tái)賽”、“小體驗(yàn)”，讓學(xué)生體驗(yàn)并

“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、引出主題

（多媒體顯示）周大觀得《我還有一只腳》

貝多芬雙耳失聰，

鄭龍水雙眼失明，

我還有一只腳，

我要站在地球上。

海倫?凱勒雙眼失明，

鄭豐喜雙腳畸形，

我還有一只腳，

我要走遍美麗得世界。

師：同學(xué)們，您們知道周大觀就是誰(shuí)嗎？

生：不知道。

師：周大觀就是一位臺(tái)灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩(shī)時(shí)九歲。

她在與癌療對(duì)抗得過(guò)程中，在截去了一條腿得情況下，直到去世共創(chuàng)作了

40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠(chéng)感人得詩(shī)。在這首詩(shī)里，同學(xué)們能讀到什么呢？

生：能讀到生命得可貴！她很堅(jiān)強(qiáng)，非常珍愛(ài)自己得生命。

師：今天我們就說(shuō)說(shuō)珍愛(ài)生命。

在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀得詩(shī)，對(duì)學(xué)生就是一種觸動(dòng)，讓學(xué)生感受到一個(gè)

九歲女孩對(duì)生命得珍惜與熱愛(ài)。

活動(dòng)一：讀一讀《伐木工人》

師：請(qǐng)一位同學(xué)有感情地把伐木工人得故事讀一遍。

（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難得抉擇時(shí)，您能果斷地選擇求生

嗎？

注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說(shuō)：“我怕

疼，不鋸掉腿，我等著被救?！蔽伊⒓磫?wèn)她，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀？

這位學(xué)生立即仔細(xì)瞧書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉

腿求生。引導(dǎo)她明白這一點(diǎn)后，我趁機(jī)又問(wèn)，現(xiàn)在該怎么做?她毫不猶豫地回答:

“我也會(huì)像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。”

活動(dòng)二：說(shuō)一說(shuō)威脅生命得因素

師：威脅伐木工人生命得因素就是什么？

生：一棵呈45度角得樹壓在她得腿上。

師：威脅我們生命得因素還有很多，就像一個(gè)個(gè)青面燎牙得魔鬼，您們認(rèn)為

這個(gè)魔鬼還可能就是什么？

生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。

師：同學(xué)們說(shuō)了這么多威脅我們生命得魔鬼，那么，當(dāng)我們得生命受到戚脅

時(shí)，怎么辦呢?僅僅有求生得意志，行嗎？

生：不行。

師：那還需要什么？

生：要有求生得方法。

二、引申主題

師：在危急時(shí)刻該怎樣求生呢?今天我們就來(lái)個(gè)擂臺(tái)賽，好嗎？

活動(dòng)三：賽一賽

擂臺(tái)賽得內(nèi)容：如果您處在下列危險(xiǎn)情境中，體會(huì)采取何種求生方法。

（多媒體晨示）

1.您所在得教室突然著火了：

2.您遇到了歹徒；

3.您家里突然煤氣泄漏；

4.您正在上課時(shí)發(fā)生地震。

擂臺(tái)賽得要求：

1.五分鐘得討論時(shí)問(wèn)；

2.說(shuō)出一種求生方法得學(xué)生每人加一分，小組合作表演得一次加3分。

3.得分最高組有獎(jiǎng)勵(lì)。

引導(dǎo)：無(wú)論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取得方法要

科學(xué)，同時(shí)請(qǐng)記住三個(gè)電話：119、120、110

注：學(xué)生爭(zhēng)先恐后地說(shuō)與演，為自己得組爭(zhēng)分。

最后分散最高得組，老師授予她們得榮譽(yù)稱號(hào)為“生命之星組”。老師送給

生命之星組得贈(zèng)言就是：

（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)您們自己得生命受到威脅時(shí)，不會(huì)輕言

放棄生得希望，珍愛(ài)自己得生命。

師：珍惜生命，永不放棄生得希望，這就是對(duì)自己、對(duì)親人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任

得表現(xiàn)。因?yàn)?，每一個(gè)生命得誕生都會(huì)給許多人帶來(lái)快樂(lè)與幸福。

憶一憶：您給哪些人帶來(lái)了快樂(lè)與幸福？

生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。

三、升華主題

師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠?yàn)樗藥?lái)快樂(lè)、為她人減輕痛苦、為她人作出貢

獻(xiàn)時(shí)，就更能體會(huì)自己生命得價(jià)值。那么什么樣得生命量有價(jià)值呢？怎樣才能使

生命價(jià)值得以提升呢？

活動(dòng)四：做一做，用雙手得手腕部夾住鋼筆在紙上寫出“珍愛(ài)生命”四個(gè)字

師：同學(xué)們有什么感受？

生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫……

角：同學(xué)們，有一個(gè)人基本上就就是靠手腕去做事得，她就是誰(shuí)?請(qǐng)瞧大屏

幕，大家認(rèn)識(shí)她嗎？請(qǐng)講講她得經(jīng)歷。

生：桑蘭，著名體操運(yùn)動(dòng)員。

師：對(duì)，就是桑蘭，被譽(yù)為中國(guó)得“跳馬王”。讓人難忘得就是1998年7

月21日，在美國(guó)紐約友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上。17歲得桑蘭跳馬比賽時(shí)，因失誤不幸摔傷，

傷勢(shì)異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75%錯(cuò)位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷,

雙手與胸以下完全失去知覺(jué)，她得冠軍夢(mèng)從此破碎了。然而，蘇醒過(guò)來(lái)后得她從

沒(méi)流過(guò)一滴眼淚，她以一種勇敢、堅(jiān)毅與積極樂(lè)觀得生活態(tài)度面對(duì)一切，用燦爛

得微笑迎接新得挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅得特殊主持人。

教師配樂(lè)朗誦：請(qǐng)聽桑蘭得心聲一一《我得夢(mèng)》（桑蘭得自傳體詩(shī)）

我就是桑蘭。我又回來(lái)了！在三年前得紐約，我在跳馬比賽時(shí)摔了下來(lái)；亮

知白晝得大廳，剎那間一片漆黑。一一我得夢(mèng)，破碎了。

無(wú)數(shù)得獎(jiǎng)牌，雪花般地從天而降，卻惟獨(dú)沒(méi)有落在我得脖項(xiàng)上一一我覺(jué)得好

冷好冷。

我瞧見(jiàn)一只受傷得小鳥，跌了下來(lái)；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛

越遠(yuǎn)——它好美??！

朦朧中，一張張陌生得、熟悉得面孔，一雙雙關(guān)切著我得黑眼睛、藍(lán)眼睛，

告訴我：桑蘭，您站起來(lái)！

無(wú)數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，您站起來(lái)！

今天，我回來(lái)了。我要告訴所有得親人們：“我，已經(jīng)站起來(lái)了！”

師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命，桑蘭得生命價(jià)值體現(xiàn)在哪里？

生：生命得意義不在于長(zhǎng)短，而在于內(nèi)涵。

師：我們知道了怎樣得生命更有價(jià)值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命得

價(jià)值呢？

四、深化主題

活動(dòng)五：想一想。創(chuàng)作出珍愛(ài)生命得誓言、格言

學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛(ài)生命得格言，摘錄如下：

生命就是平凡得，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡得生命吧！生命似色彩，為世界

增添一份生機(jī)。

當(dāng)我們得生命受到威脅時(shí)，不輕言放棄，您才就是一個(gè)勝利者。

生命兩字重千金，缺一不可，因?yàn)橛辛松庞辛嗣辛嗣庞辛松?/p>

生命如火苗，您珍愛(ài)它，它會(huì)更旺盛，您吹滅它，它將無(wú)法再生。

生命誓言:（多媒體顯示）請(qǐng)同學(xué)們一起舉起自己得右手，站立宣誓:

當(dāng)自己得生命受到威脅時(shí)，我們不輕言放棄；

當(dāng)自己得生命遭遇困境時(shí)，我們要勇敢面對(duì)；

當(dāng)她人得生命遭遇威脅時(shí)，盡可能伸出援助之手;

當(dāng)生命不再完美時(shí)。依然肯定、悅納生命：

珍愛(ài)自己生命得同時(shí)，我們永遠(yuǎn)不傷害她人得生命。

珍愛(ài)我們得生命！

珍愛(ài)我們得生命！

最后，教師提問(wèn)：假如您得生命還有三個(gè)月，您最想做得事就是什么？體最

遺憾得就是什么？為什么？

生：我最想做得事就是給媽媽捶捶背，因?yàn)閶寢屔眢w不好，腰疼，為了我她

受了很多苦……（學(xué)生哽咽），我最遺憾得就是我還沒(méi)有長(zhǎng)大，不能好好報(bào)答媽

媽……

生：我最想做得事就是給爺爺買好吃得，因?yàn)闋敔攼?ài)我、

疼我。最遺憾得就是我還沒(méi)有結(jié)婚，沒(méi)有自己得孩子……

學(xué)生得發(fā)言很精彩，有得學(xué)生甚至掉下了，眼淚，她們?yōu)樽约簝H剩下三個(gè)且

得生命感到遺憾，更深地體會(huì)到“珍愛(ài)我們得生命”這一主題。

這堂課得設(shè)計(jì)就是讓學(xué)生去理解，去體驗(yàn)，去感知生命，知道一些常用得求

生、救生得方法，懂得生命得珍貴，學(xué)會(huì)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴得小事做起去提升生命得價(jià)

值，讓有限得生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。

學(xué)會(huì)拒絕

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.懂得拒絕她人對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)得意義。

2.培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕她人得勇氣與技巧。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

小品：“沙沙得故事”、“我與同桌之間”

文字閱讀資料：“一封來(lái)信”

故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”

【適應(yīng)年級(jí)】初中一年級(jí)

【設(shè)計(jì)理念】

要想獲得真誠(chéng)永久得友誼，得到別人得肯定，接受與拒絕就是同樣重要得。

生活中，拒絕別人或遭人拒絕就是件很普通得事，因?yàn)闈M足每個(gè)人每件事就是不

現(xiàn)實(shí)得。可生活中很多中學(xué)生在與她人交往時(shí)，存在著一種錯(cuò)誤觀念，以為拒絕

別人，對(duì)別人說(shuō)“不”，就會(huì)失去友誼，對(duì)別人造成傷害，所以該說(shuō)“不”時(shí)不

說(shuō)“不”，為此浪費(fèi)很多時(shí)間與精力，影響了自己得學(xué)習(xí)與生活，內(nèi)心沖突不斷。

感覺(jué)很煩惱。通過(guò)本活動(dòng)，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”就是

每個(gè)人得權(quán)利，就是一種“有所為，必有所不為”得主動(dòng)，而絕非利己主義得自

私自利，它就是完善人格得一個(gè)重要組成部分，從而自覺(jué)地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個(gè)權(quán)

利與別人交往，保持良好得人際關(guān)系，促進(jìn)情緒得愉悅。

【教學(xué)過(guò)程】

一、導(dǎo)入

（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事得大概內(nèi)容為：法國(guó)作家拉封丹寫過(guò)一

則寓言，講得就是北風(fēng)與南風(fēng)得故事。北風(fēng)與南風(fēng)比威力，瞧誰(shuí)能把行人身上得

大衣脫掉。北風(fēng)首先來(lái)了個(gè)寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)得侵襲，便把大衣

裹得緊緊得；南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)與日麗，行人覺(jué)得很暖與。便開始解開紐

扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。

（二）提問(wèn)：這個(gè)故事告訴我們什么道理？（提示學(xué)生從人際交往得角度來(lái)談）

（三）教師總結(jié)：這個(gè)故事告訴我們，在與人交往時(shí)要特別注意方式方法，南

風(fēng)與北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北

風(fēng)留給我們得啟示，這節(jié)課我們來(lái)探討怎樣與別人交往。與人交往得策略有很多，

今天我們來(lái)學(xué)習(xí)其中得一種，就是哪一種呢？下面請(qǐng)同學(xué)們欣賞小品“沙沙得故

事”。

二、新授：敢于說(shuō)“不”

（一）角色扮演“沙沙得故事”（情景一）

情景一：沙沙與王冬就是同班同學(xué)。

一天放學(xué)后，王冬時(shí)沙沙說(shuō)：“沙沙，跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)

爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，但聽王冬這么一說(shuō)，很不好意思，心里矛盾起來(lái)：去吧，

其實(shí)心主一點(diǎn)也不想，再說(shuō)已經(jīng)跟爸爸說(shuō)好要按時(shí)回家了；不去吧，多不好意思

呀，起碼面子上過(guò)不去。猶豫再三，沙沙還就是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場(chǎng)。

為了照顧王冬得面子，沙沙悶悶不樂(lè)地在溜冰場(chǎng)里熬了三個(gè)小時(shí)。結(jié)果呢，回家

挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不就是滋味。

（二）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：

1.您在與同學(xué)交往過(guò)程中，就是否有過(guò)類似沙沙與王冬得情況發(fā)生呢？如果

有，您就是怎么處理得呢？

2.在該不該與王冬去玩旱冰這個(gè)事情上，您贊成沙沙得做法嗎？請(qǐng)說(shuō)明理由。

教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上就是一個(gè)社會(huì)交換得過(guò)

程，但這種交換不只就是物質(zhì)上得。更包括情感與道義上得。正因?yàn)槿绱?，我?/p>

在與她人交往時(shí)，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往得快

樂(lè)。王冬在與沙沙交往過(guò)程中情緒反應(yīng)就是快樂(lè)得，因?yàn)樗眯睦硇枰玫搅藵M

足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣得內(nèi)心感受呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱纳成车?/p>

角度談一談她得情緒體驗(yàn)。

（1）沙沙得情緒體驗(yàn)就是消極得，那么她得這一不愉快得情緒體驗(yàn)就是誰(shuí)

造成得呢？

（2）沙沙為什么要這樣做呢？

如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來(lái)處理這件事，那么會(huì)有怎樣得結(jié)果

呢?請(qǐng)同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品“沙沙得故事”（情景二）。

（三）角色扮演“沙沙得故事”（情景二）

情景二：沙沙與王冬就是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對(duì)沙沙說(shuō)：“沙沙。

跟我去旱冰場(chǎng)溜旱冰吧?！鄙成炒饝?yīng)爸爸放學(xué)后按時(shí)回家，而且她現(xiàn)在也不想去

玩。聽了王冬得話。她真誠(chéng)地時(shí)王冬說(shuō)：“王冬，對(duì)不起，我現(xiàn)在不想去玩，因

為我答應(yīng)好爸爸放學(xué)后要按時(shí)回家得。您再問(wèn)問(wèn)別人好嗎？”王冬聽后，說(shuō)：“哦,

原來(lái)就是這樣，那好吧，我再問(wèn)問(wèn)其她人吧?！?/p>

（四）請(qǐng)學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論：

1.這次沙沙對(duì)王冬得態(tài)度與上次截然不同，那么就是否這次沙沙就把王冬

給得罪了呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍鴱耐醵媒嵌日勔徽勂鋬?nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能

理解沙沙得第二種杰度、就是否覺(jué)得沙沙得第二種態(tài)度就是對(duì)自己不友好得表示

兩個(gè)方面談）。

2.教師總結(jié)：通過(guò)以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個(gè)道理，那就就是在與

別人交往時(shí)，我們?cè)敢饨邮軇e人得愛(ài)，但同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)愛(ài)別人，我們應(yīng)學(xué)會(huì)

設(shè)身處地地站在別人得角度去為別人想一想，把自己得快樂(lè)建立在別人快樂(lè)得基

礎(chǔ)之上，這樣得快樂(lè)才會(huì)久遠(yuǎn)，才就是真正得快樂(lè)。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品“沙沙得故事”兩個(gè)情景得對(duì)比，告訴我們一

條人際交往得策略，您能用一句話概括一下嗎？

心理透視：學(xué)會(huì)拒絕別人，敢于說(shuō)“不”，這就是一條重要得人際交往策略。

因?yàn)槿伺c人就是平等得，如果一味地順從別人而委屈自己，就會(huì)失去自我，失去

對(duì)自己得尊重，從而也就失去了人際交往得意義。

三、善于說(shuō)“不”

（一）拒絕別人需要得不僅僅就是膽量，還要講究方式方法，也就就是說(shuō)不

僅要敢于說(shuō)“不”，還要善于說(shuō)“不”。請(qǐng)學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己得實(shí)際

經(jīng)驗(yàn)，分組（相鄰得六位學(xué)生為一小組）討論拒絕她人得技巧都有哪些。討論過(guò)

后，每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述本小組得觀點(diǎn)，教師盡量營(yíng)造自由、民主得氣

氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己得觀點(diǎn)。

（二）教師總結(jié)：拒絕她人得技巧歸納起來(lái)主要有四個(gè)要點(diǎn)：（1）先傾聽,

再說(shuō)“不"；（2）以與藹得態(tài)度說(shuō)“不"；（3）以明確得事實(shí)堅(jiān)定地說(shuō)“不”；

（4）說(shuō)“不”時(shí)，不要傷害對(duì)方得自尊心。

四、拒絕得應(yīng)用

（一）角色扮演“我與同桌之間”

數(shù)學(xué)課上，您正在專心致志地聽老師講課，您得同桌湊了過(guò)來(lái)，在您耳邊說(shuō):

“喂，剛才老師講得那一步就是怎么算出來(lái)得？"您想聽老師接下去得講解，但

又怕不告訴她，她會(huì)生氣，此時(shí)此刻，您該怎么辦呢？

1.先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己得策略。在學(xué)生作展示時(shí)，引

導(dǎo)其她學(xué)生用掌聲予以“愛(ài)得鼓勵(lì)”。

2.展示結(jié)束，其她學(xué)生與教師共同予以點(diǎn)評(píng)，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別

人。

（二）閱讀材料“一封來(lái)信”

這就是一封來(lái)信，一個(gè)忐忑不安得男孩得來(lái)信，她在信中寫到：

老師：

您好！我就是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班得女孩打來(lái)電話，說(shuō)她

給我寫了一封信。夾在了我得課堂筆記本里，只見(jiàn)信中寫到：“您得心就是流水,

我就是水中得珍珠，因您而光彩奪目，我喜歡您！等著您得回音?！蔽耶?dāng)時(shí)嚇得

六神無(wú)主，心里很害怕，七上八下得，我該怎么辦呢？

1.熱心幫助：請(qǐng)為這個(gè)處于困境中得男孩想點(diǎn)辦法。

2.教師點(diǎn)評(píng)學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：

這個(gè)男孩與同學(xué)們一樣，都就是初中得學(xué)生。在這個(gè)時(shí)期，由于生理、心理

得迅速發(fā)展，性意識(shí)得萌動(dòng)，對(duì)異性產(chǎn)生好感、親近、愛(ài)慕之情，這都就是正常

得，就是青春期發(fā)展得必然結(jié)果。但就是無(wú)論從心理發(fā)展、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個(gè)

角度瞧，中學(xué)生都不適合過(guò)早地涉及個(gè)人情感問(wèn)題。但如果哪一天真得就是“天

上掉下個(gè)林妹妹”，您意外地收到了某位異性向您發(fā)出得紙條、信件或打來(lái)得電

話。您該怎么辦呢？

在尊重對(duì)方得前提下，學(xué)會(huì)冷靜地拒絕，拒絕得方式有很多，概括起來(lái)主要

有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如您可以這樣告訴對(duì)方，您能理解她得感情，更

謝謝她對(duì)您得好感與關(guān)注，但就是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不可能接受她得感

情，并希望對(duì)方充分諒解，今后還就是好同學(xué)、好朋友。（2）給對(duì)方寫封言

詞懇切得信，告訴她您堅(jiān)定得拒絕立場(chǎng)。（3）如果您遇到這樣得情況，就就是

當(dāng)您拒絕對(duì)方后，對(duì)方還就是一味地追求您，這時(shí)您可以找對(duì)方要好得朋友出面

做對(duì)方得工作，或者征求家長(zhǎng)、老師得意見(jiàn)，讓她們幫您想辦法，擺脫困境。

五、小結(jié)

（一）說(shuō)一說(shuō)這節(jié)課您學(xué)到了什么？（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在與她人交往中

該拒絕時(shí)就拒絕，尊重別人得同時(shí)也要尊重自己，使自己得心中充滿陽(yáng)光與歡樂(lè),

拒絕本就是每個(gè)人都擁有得權(quán)利）

（二）今天這節(jié)課我們探討了拒絕她人得交往策略，通過(guò)今天得學(xué)習(xí)，不知

您就是否已具有了敢于說(shuō)“不”得膽量，就是否掌握了巧妙說(shuō)“不”得技巧。無(wú)

論何時(shí)，您都要記?。耗痪褪蔷仁乐?，幫不上忙不就是您得錯(cuò)，您不用過(guò)分內(nèi)

疚與自責(zé)。當(dāng)然，敢于說(shuō)“不”，絕非利己主義得自私自利，它就是完善人格得

一個(gè)重要組成部分，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己得生活與主旨。說(shuō)“不”就是一種放棄,

也就是一種選擇，還就是一種“有所為，必有所不為”得主動(dòng)。每個(gè)人都有說(shuō)“不”

得權(quán)利，不善于使用這個(gè)權(quán)利，您將一事無(wú)成。

天生我材必有用

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我。

2、掌握樹立自信心得方法。

【活動(dòng)內(nèi)容】初中生自我意識(shí)心理輔導(dǎo)。

【活動(dòng)形式】案例分析、小組討論。

【活動(dòng)對(duì)象】初一年級(jí)學(xué)生。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件。

【活動(dòng)設(shè)想】

經(jīng)問(wèn)卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心不足得心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際

交往中尤為突出。本活動(dòng)課針對(duì)這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視與認(rèn)識(shí)自我，掌握

一些樹立自信心得方法與技巧。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入主題

師：在活動(dòng)課開始之前，我想請(qǐng)同學(xué)們欣賞一首朗誦詩(shī)（播放錄音）。

師：聽完了這首朗誦詩(shī)，哪個(gè)同學(xué)能告訴我剛才吟誦得就是誰(shuí)得作品？

生：唐代大詩(shī)人李白得《將進(jìn)酒》。

師：回答得非常好?！秾⑦M(jìn)酒》中哪一句詩(shī)大家印象最深刻呢？

生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)?！?/p>

師：就是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩(shī)人以其高度得自信，樂(lè)觀自豪得情懷笑對(duì)

人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心得呼喊：“天生我材必有用"！今天，我們?cè)谧妹?/p>

一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了得時(shí)候，您就

是否會(huì)像李白那樣充滿自信地對(duì)自已說(shuō)“天生我材必有用”呢？如何樹立自信心,

大膽地肯定地對(duì)自己說(shuō)“天生我材必有用”呢？我們先來(lái)討論這樣一個(gè)問(wèn)題：在

什么情況下或做什么事情時(shí)會(huì)缺乏自信心？

生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績(jī)差，屢次被老師與家長(zhǎng)責(zé)備、批評(píng)時(shí)，就會(huì)覺(jué)

得自己比別人差，越來(lái)越?jīng)]有自信心，會(huì)越來(lái)越不喜歡學(xué)習(xí)。

生：在人際交往方面，我覺(jué)得自己與別人相處很困難，大家不能理解我，不

喜歡我，常感到力不從心。

生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似得事情時(shí)，往往沒(méi)有信心做好。

師：瞧來(lái)就是“一朝被蛇咬，十年怕井繩?！?/p>

生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯(cuò)，同學(xué)們會(huì)笑我。

師：咱班同學(xué)回答問(wèn)題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來(lái)分

析，導(dǎo)致自信心不足得原因有哪些呢？

生：自卑心理，老覺(jué)得別人比我強(qiáng)，因而在做事情之前就覺(jué)得一定做不好。

師：就是啊，越就是覺(jué)得自己不如別人，自卑感越強(qiáng)。一個(gè)人如果被自卑感

所籠罩，她得聰明才智與創(chuàng)造力就會(huì)受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績(jī)?cè)絹?lái)越

差，就越來(lái)越?jīng)]有自信心。

生：沒(méi)有克服困難得勇氣，缺乏耐挫性。

生：只瞧到自己得缺點(diǎn)，瞧不到自己得優(yōu)點(diǎn)。

師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立

自信心，才能勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路上得一切困難與挫折。

（點(diǎn)評(píng)：提出問(wèn)題，分析問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際、積極思考，找出病因，對(duì)癥

下藥。）

二、聯(lián)系實(shí)際

師：下面請(qǐng)品學(xué)兼優(yōu)得班長(zhǎng)談?wù)勛约壕褪侨绾螌?duì)待困難？如何面對(duì)挫折？

班長(zhǎng)：我能取得較好得成績(jī)，就是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步得。

比如期中考能取得優(yōu)異得成績(jī)，那就是我平時(shí)做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)得結(jié)果。

其實(shí)我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真？

師：那您能不能談?wù)勀?jīng)歷得挫折？

班長(zhǎng)：我也曾遇到過(guò)挫折與失敗。記得去年我報(bào)名參加了鋼琴十級(jí)考試，整

個(gè)暑假都沒(méi)有出去玩過(guò)一次，平均每天要花6個(gè)小時(shí)來(lái)練指法。由于彈得時(shí)間太

長(zhǎng)了，連指甲都裂開了。可我得努力并沒(méi)有換來(lái)成功，那次考試我沒(méi)能通過(guò)。我

傷心極了，終日悶悶不樂(lè)，心灰意冷，有了放棄考試得念頭。這時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō):

“人生最大得敵人就就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝其她困難?！蔽壹?xì)細(xì)得品

味媽媽得話，終于悟出其中得道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，

每當(dāng)倦怠得時(shí)候，就自己為自己鼓氣，告誡自己：“您一定行得，加油，別泄氣，

勝利就在前方?！苯K于，在第二次考試中，我順利地過(guò)關(guān)了。

生：（全體熱烈鼓掌。）

師：“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出?！甭犃税嚅L(zhǎng)得發(fā)言，同學(xué)們從中

得到了很多啟發(fā)，可能有很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來(lái)聽聽其她同學(xué)得心聲。

生：瞧來(lái)，不管就是誰(shuí)都會(huì)遇到困難，關(guān)鍵就是您就是否有勇氣去面對(duì)困難,

戰(zhàn)勝困難。

生：聽了班長(zhǎng)得發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點(diǎn)小困難時(shí)，想到得不就

是如何來(lái)克服它，而就是為自己找種種逃避得借口，現(xiàn)在我知道該怎么做了。

生：只有迎著困難前進(jìn)，才會(huì)有成功。

生：我想起了瑪麗安娜穆樂(lè)得一句話：“勝利不會(huì)向我走來(lái)，我必須朝勝利

走去。"'

師：同學(xué)們說(shuō)得真好。事實(shí)上，我們瞧到得往往就是掌聲與鮮花，成功背后

得苦澀、孤獨(dú)我們卻很少想到。古今中外許多偉人都就是戰(zhàn)勝了無(wú)數(shù)挫折才成就

了偉大得事業(yè)。德國(guó)偉大得作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清得磨難。貧困，幾乎淪

為行乞；失戀，幾乎使她絕望；雙耳失聰，對(duì)她得打擊更為深重，她痛苦地把自

己關(guān)在房子里不愿與世人見(jiàn)面。然而，她最終重新振作起來(lái)，發(fā)出了“要扼住命

運(yùn)得咽喉”得堅(jiān)強(qiáng)呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大得

成功，就是病殘磨礪了她得意志，激發(fā)了她得進(jìn)取精神。我國(guó)著名史學(xué)家、文學(xué)

家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但她為了實(shí)現(xiàn)自己得目標(biāo)，

發(fā)奮著書，終于寫成了被稱為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”得文學(xué)巨著一《史記》。

古今中外這樣得例子數(shù)不勝數(shù)。事實(shí)告訴我們，挫折并不可怕，只要您勇于面對(duì)

困難，敢于接受挫折得挑戰(zhàn)，那么您就能成為生活得強(qiáng)者。

（點(diǎn)評(píng)：通過(guò)學(xué)生周圍最熟悉得事例引起共鳴，產(chǎn)生對(duì)比；再以大家都熟知得偉

人事跡來(lái)進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折并不可怕，只要敢于面對(duì)，就一

定能獲得成功。）

三、找優(yōu)點(diǎn)

師：以上列舉得偉人之所以能獲得成功，除了她們敢于接受命運(yùn)得挑戰(zhàn)，對(duì)

自己充滿自信以外，還有一個(gè)重要得因素就就是她們能正確評(píng)價(jià)自己。現(xiàn)在也來(lái)

試試瞧，同學(xué)們能否正確評(píng)價(jià)自己。

師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個(gè)玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫

有每個(gè)人得姓名，等一下由同學(xué)抽出幾張，被抽中得同學(xué)要大聲地說(shuō)出自己得優(yōu)

點(diǎn)。（學(xué)生開始抽簽，抽到生A。）

生A：（想了很久）我得優(yōu)點(diǎn)就是孝敬父母。

師：再想想，您還有哪些優(yōu)點(diǎn)？

生A：（想了很久，沉默…）

師：其她同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點(diǎn)她自己沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

生：她體育好，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！

生：老師，我認(rèn)為她雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒(méi)有抄襲，這說(shuō)明她誠(chéng)實(shí)。

生：她還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。

師：A同學(xué)，剛才您只想到了自己得一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們熱情地給您補(bǔ)充了那

么多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在您應(yīng)該很有自信了吧。

生A：（點(diǎn)點(diǎn)頭。）

（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生B。）

生B：我得優(yōu)點(diǎn)就是樂(lè)觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說(shuō)）“沒(méi)了，就這

些?！?/p>

師：這就就是B同學(xué)得所有優(yōu)點(diǎn)嗎？哪位同學(xué)再來(lái)補(bǔ)充？

生：B同學(xué)知識(shí)面廣！

生：她做事較有條理，事先有周密得計(jì)劃。

生：她較有正義感，上次我被欺負(fù)了，就是她挺身而出，才使我免于被打。

生：她富有責(zé)任心，每天都很早來(lái)學(xué)校開門，方便了大家。

師：瞧來(lái)，這兩位同學(xué)都沒(méi)能把自己得所有優(yōu)點(diǎn)找出來(lái)，瞧瞧下一個(gè)被抽到

得同學(xué)能不能把自己所有得優(yōu)點(diǎn)都大聲告訴所有同學(xué)。

（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生C。）

生C：我得優(yōu)點(diǎn)就是比較樂(lè)觀，會(huì)彈吉她。

師：再想想瞧，還有其它得優(yōu)點(diǎn)嗎？；

生C：（為難地）實(shí)在沒(méi)有其它優(yōu)點(diǎn)了！

師：唉，瞧來(lái)我們班“謙虛”得同學(xué)太多了，都不好意思說(shuō)出自己得所有優(yōu)

點(diǎn)，只好請(qǐng)其她同學(xué)再來(lái)補(bǔ)充了。

生：C同學(xué)歌唱得好。

生：她畫畫不錯(cuò)，特別就是漫畫。

生：她體育也不錯(cuò)。

生：她很會(huì)講笑話，總能在我不開心得時(shí)候，讓我笑起來(lái)。

（由于時(shí)間得關(guān)系，只抽了三位同學(xué)。）

師：為什么剛才三位同學(xué)都沒(méi)能把自己得優(yōu)點(diǎn)全找出來(lái)呢？

生：她們得共同點(diǎn)就是：缺乏自信心，不敢大膽地說(shuō)出自己得優(yōu)點(diǎn)。

師：請(qǐng)剛才得那三位同學(xué)來(lái)談?wù)勊齻儸F(xiàn)在得感受，好嗎？

生A：原來(lái)我得優(yōu)點(diǎn)還不少呢，我以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

師：就是啊，以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)？

生A：我成績(jī)差，還打過(guò)架，覺(jué)得自己身上盡就是缺點(diǎn)，沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。

師：那現(xiàn)在還這樣認(rèn)為嗎？

生A：從剛才同學(xué)們得發(fā)言中可以瞧到，其實(shí)大家并不討厭我，還認(rèn)為我身

上有不少優(yōu)點(diǎn)，這使我有了自信心。今后，我將發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)。

師：我們請(qǐng)B同學(xué),C同學(xué)也來(lái)談?wù)勊齻兊酶惺堋?/p>

生B：我不知道我還有那么多優(yōu)點(diǎn)，我完全應(yīng)該對(duì)自己充滿自信。

生C：我就是一個(gè)缺乏自信心得人。剛才，同學(xué)們得話給了我不少鼓勵(lì)，使

我信心倍增。

四、教方法

師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？請(qǐng)大家一起來(lái)思考這個(gè)

問(wèn)題。

生：經(jīng)常想想自已得優(yōu)點(diǎn)，不要老認(rèn)為“我不行?！?/p>

生：常鼓勵(lì)自己。

生：常想想自己做得較成功得事情。

生：樹立遠(yuǎn)大理想。

生：有困難時(shí)，可以找朋友幫忙，不要自己一個(gè)人流淚。

師：同學(xué)們提出得建議與瞧法很多也很好。我也談?wù)勗鰪?qiáng)自信心得三要訣與

五種方法。（出示字幕）：

增強(qiáng)自信心得三要訣：

1、想您會(huì)成功，不要想您會(huì)失敗。

2、不時(shí)地提醒自己您比您想象中得要好。

3、樹立雄心大志。

培養(yǎng)自信心得五種方法：

1、無(wú)論集會(huì)、座談，開會(huì)，坐在前面。

2、練習(xí)正眼瞧人。

3、將走路速度加快25%。

4、養(yǎng)成主動(dòng)與人談話得習(xí)慣。

5、開懷大笑。

師：如果您能有意識(shí)地去做，相信您就會(huì)成為一個(gè)充滿自信得人。另外，英

國(guó)心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強(qiáng)自信心得十條建議，大家一起來(lái)閱

讀。（出示字幕）：

（點(diǎn)評(píng)：自己找優(yōu)點(diǎn)、讓其她同學(xué)幫助找優(yōu)點(diǎn)目得在于讓每一位同學(xué)能夠正

確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，因?yàn)闃淞⒆孕判牡弥匾疤峋途褪菍?duì)自己得正確評(píng)價(jià)。）

【五、總結(jié)】

師：同學(xué)們，人生得道路不可能總就是一帆風(fēng)順，不可能總就是鮮花與掌聲。

有荊棘，有困難，這就是逃避不了得。但不管遇到多大得挫折，只要樹立信心，

勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)李白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我

們也大聲地說(shuō)：“天生我材必有用！”

生：（全體響亮地）天生我材必有用！

青少年增強(qiáng)自信心得十條建議

1、每天照三遍鏡子。清晨出門前，對(duì)鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保

持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣您就不必為儀表?yè)?dān)心，而會(huì)一心一意去學(xué)習(xí)

與工作。

2、不要總想著自己得身體缺陷。其實(shí)每個(gè)人都有各自得缺陷。您對(duì)缺陷想

得越少，自我感覺(jué)就會(huì)越好。

3、不要讓人覺(jué)察您得窘態(tài)。您感覺(jué)明顯得事情，其她人不一定感覺(jué)注意到，

當(dāng)您在眾人面前講話感到面紅耳赤得時(shí)候，聽眾可能只瞧到您兩腮紅潤(rùn)。

4、不要過(guò)多得指責(zé)別人。批評(píng)別人就是缺乏自信得表現(xiàn)。

5、別人講話時(shí)，您不必用插話來(lái)博取別人得好感，只要注意地聽別人講話,

她們就一定會(huì)喜歡您。

6、為人坦誠(chéng)，不懂就就是不懂。對(duì)別人得成就與魅力要勇于承認(rèn)，不能故

作冷漠。

7、要在自己得身邊找一個(gè)能與之分享快樂(lè)與承受痛苦得朋友，這樣就不會(huì)

感到孤獨(dú)。

8、不要試圖用高聲大叫或酒精來(lái)壯膽或提神。

9、如果別人不理您，不要總覺(jué)得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意得人，不講話就是

唯一得方法。

10、避免使自己處于一種不利得環(huán)境中。否則，雖然人們對(duì)您表示同情，但

她們同時(shí)也會(huì)感到比您得地位優(yōu)越而在心里輕視您。

有理不在聲高

一一談?wù)勍瑢W(xué)間得言語(yǔ)沖突

活動(dòng)設(shè)計(jì)理念：

初中階段，學(xué)生得自我意識(shí)處于急劇發(fā)展得時(shí)期，思想得不斷變化、觀念得

劇烈沖突使她們得自我調(diào)控能力常常面臨巨大挑戰(zhàn)。如何幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身在

處理人際關(guān)系時(shí)得感性及沖動(dòng)，進(jìn)而用科學(xué)有效得方法處理言語(yǔ)上得沖突，就是

本次心理輔導(dǎo)活動(dòng)課得主題。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)游戲體驗(yàn)、事例剖析等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到言語(yǔ)沖突對(duì)雙方

得不良影響。

2、通過(guò)小組交流、實(shí)踐演練等活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)處理言語(yǔ)沖突，化解由

此帶來(lái)得心理負(fù)擔(dān)。

教學(xué)準(zhǔn)備：課前調(diào)查、《心情卡片》、多媒體課件、心形彩色卡片。

活動(dòng)年級(jí)：初一年級(jí)

活動(dòng)過(guò)程：

一、暖身活動(dòng)：變臉游戲

（課件片頭）這里就是一個(gè)溫馨得港灣，讓心靈自由得棲息；這里就是一個(gè)

舒適得家園，讓情感肆意得宣泄。同學(xué)們讓您我一起敞開心扉，傾聽內(nèi)心深處得

聲音……

導(dǎo)入詞：大家好！歡迎大家又一次與我一起走進(jìn)心理會(huì)客室。川劇有個(gè)絕活

叫“變臉”，大家都知道吧？據(jù)說(shuō)高超得表演者一次能變十幾種不同得人物臉譜。

咱們班就有個(gè)變臉高手，大家知道嗎？想不想瞧瞧她得精彩表演？

大家注意了，精彩變臉，馬上開始！（學(xué)生做喜怒哀樂(lè)四種表情）

原來(lái)此變臉?lè)潜俗兡?。不過(guò)表情也就是非?？蓯?ài)得。咱們也來(lái)試試吧？我們

一起來(lái)做前兩種表情。第一種表情：喜。翹起您得嘴角，讓您得雙眼充滿笑意……

閉上眼睛，體會(huì)一下這種表情下得內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，您與同桌之間

會(huì)有怎樣得對(duì)話？（兩對(duì)同桌發(fā)言）

第二種表情：怒。皺起您得眉毛，撇起您得嘴角……閉上眼睛，體會(huì)一下這

種表情下得內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，您與同桌之間又會(huì)有怎樣得對(duì)話？（一

對(duì)同桌發(fā)言）采訪一下，這件事就是真得嗎，您們真就是這么與同桌交流得嗎？

如果真就是這樣您們會(huì)有怎樣得感受？

大家覺(jué)得這兩種心理狀態(tài)，您更喜歡哪一種？（喜）

可就是在我們?nèi)粘Ｉ钪谐?huì)有這樣得經(jīng)歷：一時(shí)被憤怒沖昏了頭腦，失去

了理智，出言不遜，結(jié)果傷害了身邊得人。那么我們今天就聊聊這個(gè)話題一一同

學(xué)間得言語(yǔ)沖突。

設(shè)計(jì)意圖：此次暖身活動(dòng)得目得就是為學(xué)生建立一種寬容、愉快、活潑得心

理環(huán)境，并利用變臉游戲，引導(dǎo)學(xué)生初步感受到，言語(yǔ)沖突往往就是在失去理智

得情況下發(fā)生，如果處理不當(dāng)，會(huì)給雙方造成不同程度得傷害。

二、原聲再現(xiàn)，分析交流：

1、情景再現(xiàn):

師：首先我們來(lái)聽一段錄音，這就是根據(jù)我們同學(xué)得真實(shí)案例改編，由我們

班得三位同學(xué)親情演繹得一段故事。讓我們一起走進(jìn)“場(chǎng)景再現(xiàn)”，您聽一一發(fā)

生了什么事兒？

錄音內(nèi)容：課間十分鐘，學(xué)習(xí)委員正在發(fā)著上節(jié)數(shù)學(xué)課做得測(cè)試題，平時(shí)成

績(jī)不太理想得小明今天竟然全對(duì)了，正在她心里樂(lè)開花得時(shí)候，同學(xué)小A湊了過(guò)

來(lái)。

“喲，全對(duì)了，不會(huì)就是抄同桌得吧？”“怎么說(shuō)話呢您？”“不就是嗎？

憑您也能全對(duì)？”“您太小瞧人了！說(shuō)我照抄，您有證據(jù)嗎？”“證據(jù)？證據(jù)就

就是您根本不會(huì)做！”“就您會(huì)？我就應(yīng)該不會(huì)？”“要就是您會(huì)，您講我聽聽?！?/p>

“哼，想得美！”“那您就就是不會(huì)！”“您……”

正當(dāng)兩人爭(zhēng)得不可開交得時(shí)候，同學(xué)小C急匆匆跑進(jìn)教室，無(wú)意間踩到了氣

急敗壞得小明?！皼](méi)長(zhǎng)眼哪您？對(duì)不起?！薄皩?duì)不起值幾個(gè)錢？”“我已經(jīng)

說(shuō)過(guò)對(duì)不起了！”“說(shuō)對(duì)不起就行了？”“您別太過(guò)分了！”“過(guò)分得就是您，

就是您踩到我得腳了！”

話音未落，氣頭上得小明一不小心踩到了前來(lái)勸架得班長(zhǎng)?！鞍?！”班長(zhǎng)

驚叫了一聲，想來(lái)這一腳