怎樣自學護理知識

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“護士”兩個字來自拉丁文，意思是維護、養(yǎng)育、供應養(yǎng)分及堅持生命力，只有具備一定學識人才能勝任這項工作，也才稱得上“士”。2

近年來醫(yī)學科學迅速發(fā)展，一方面向宏觀發(fā)展，使學科不斷地綜合，出現(xiàn)了很多新學科、交叉學科、邊緣學科等；另一方面向微觀發(fā)展，使學科不斷分化，分科越來越細。對護理人員素質要求也越來越高。護理人員角色也發(fā)生了較大變化，由原來單純被動地執(zhí)行醫(yī)囑，轉變?yōu)橹鲃拥赜^察、教育、咨詢，對病人實施身心整體護理。護理人員要適應這些變化，必須提高自身素質，提高專業(yè)知識水平極為重要。3

可能很多時候大家會有這樣感受，覺得自己工作很認真，學習也很努力，可是每次考試成績卻不是很理想。本來，有付出就應該有回報，而且，付出得多就應該回報得多。但實際情況卻并非如此，這是為什么呢？其實這就是一個學習效率問題。那什么又是學習效率呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這就說明一個人學習效率高，而另一個人學習效率低。

4明確學習目標穩(wěn)定情緒狀態(tài)濃厚學習興趣良好學習習慣科學學習方法影響學習效率主要因素5一、確立明確學習目標

巴斯德說過：“立志、工作、成功是人類活動三大要素。立志是走向成功大門，工作是登堂入室旅程，這旅程盡頭就有一個成功在等待，來慶賀你努力結果?！?/p>

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成功道路是目標鋪出來

心理學家曾經做過這樣一個實驗：

心理學家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外三個村子進發(fā)。

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第一組人既不知道村莊名字，又不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向導走就行了。剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們情緒也就越低落。

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第二組人知道村莊名字和路程有多遠，但路邊沒有里程碑，只能憑經驗來估計行程時間和距離。走到一半時候，大多數(shù)人想知道已經走了多遠，比較有經驗人說：“大概走了一半路程?！庇谑牵蠹矣执負碇^續(xù)向前走。當走到全程四分之三時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當有人說：“快到了！快到了！”大家又振作起來，加快了行進步伐。

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第三組人不僅知道村莊名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目地。

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心理學家得出了這樣結論：當人們行動有了明確目標時候，并能把自己行動及目標不斷加以對照，進而清楚地知道自己進行速度與目標之間距離，人們行動動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。11

如果人生沒有目標，就好比在黑暗中遠征。人生要有目標，一輩子目標，一個時期目標，一個階段目標，一個年度目標，一個月份目標，一個星期目標，一天目標……一個人追求目標越高，他進步就越快，對社會也就越有益。有了崇高目標，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。

如果將心理學家結論用哲人語言來表達，那就是：“偉大目標構成偉大心靈，偉大目標產生偉大動力，偉大目標形成偉大人物。”

12二、保持穩(wěn)定情緒狀態(tài)

愛迪生曾說過：“自信是成功第一秘訣?！焙芏嗫茖W研究都證明，人潛力是很大，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，缺乏自信心是其很重要原因。無論何時何地,你做任何事情，有了自信心，你就有了一種必勝信念，而且能使你很快就擺脫失敗陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他將一事無成，而且很容易陷入永遠自卑之中。

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自信在學習中是十分重要，而且是學習過程中容易忽視因素之一。其實自信是一種生活態(tài)度，是一個成功者必備素質。自信心不是無端地建立起來，它需要過硬本領和扎實基本功。自信是最大限度發(fā)揮自己潛能前提條件。如果你有自信，就可以說自己是一位不折不扣成者。14增強自信心小竅門要努力不斷地創(chuàng)造出成績。最小成績比最大誓言更有用。切莫總是向別人談論自己不足之處。正確歸因。把主要精力放在對自我不斷超越上。經常想象自己經過奮斗而獲得成功時情景。抬起頭來走路，速度加快25％。集會時挑前面位子坐。練習當眾發(fā)言，練習正視別人。列出自己以往成績并經常回顧它。15排除不良情緒干擾

在學習過程中，還要排除不良情緒干擾，不被不良情緒所左右，要始終懷著愉悅、崇尚感情，興致盎然、津津有味地沉浸于學習內容之中，專注致志，聚精會神，以渴求和期待心情，克服學習中困難，圓滿完成學習任務。這就要求我們在日常生活中，不要過多地去想那些不順心事，要以一種熱情向上樂觀生活態(tài)度去對待周圍人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處。這樣，我們就能在自己周圍營造一個十分輕松氛圍，學習起來也就感到格外地有精神。16

人作為一種有理智動物，所有行為都是直接或者間接按照自己意志去行動，而這一切都必須要有足夠動機——可能外界強迫或者一時發(fā)奮可以暫時充當這種動機，但是任何純被動行為是無法持續(xù)太久。只有有了內在動力——興趣，學習行為才能夠高效地持久下去。

三、培養(yǎng)濃厚學習興趣17

第一層次為苦學。提起學習就想起“頭懸梁、錐刺股”，“學海無涯苦作舟”。處于這種層次人，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學情緒，結果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。三種學習境界18

第二層次為好學。子曰：“知之者不如好之者”。意思是說，只知道學習人，不如喜歡學習人。處于這種層次人，較前一層次有很大進步，但顯然及第三層次還有很大差距。

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第三層次為樂學?？鬃佑终f：“好之者不如樂之者”。意思是說，喜歡學習人，又不如以學習為樂人。”達到這種境界人，學習興趣對學習起到重大推動作用。對學習如饑似渴，常常達到廢寢忘食地步。他們學習不需要別人逼迫，自覺態(tài)度常使他們能取得好學習效果，而這又使他們對學習產生更濃興趣，形成學習中良性循環(huán)。在學習中應追求更高學習境界，使學習成為一件愉快事，在輕輕松松中學好各門功課。20四、養(yǎng)成良好學習習慣1、學習時要全神貫注2、學習時要做到五到（眼到、耳到、腦到、口到、手到）3、養(yǎng)成聯(lián)想思維習慣

21養(yǎng)成聯(lián)想思維習慣

知識學習主要是通過思維活動來實現(xiàn)，在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容及生活實際之間聯(lián)系，不要孤立對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題習慣。22學習沒有捷徑但一定有方法五、掌握科學學習方法1、制定切實可行學習計劃（大目標、小步子）2、尋求知識之間內在聯(lián)系3、三個學習要點（多讀書，注意基礎；多思考、注重理解；多重復，溫故而知新）234、要不恥上問大部分學生不愿意問老師原因是怪不好意思245、科學運籌時間

學海無涯，但時間有限。如何把有限時間投入到無限學習中去？每一個人都有自己獨特“生物鐘”，在一天中，有些人屬于百靈鳥型，早上精神好、效果高，“一日之計在于晨”。有些人屬于貓頭鷹型，晚上精神集中、思維活躍，他們“奇思常伴夜色來”。還有些人屬于混合型，他們上午十點前后，下午五點前后效率最高，這種人一般占50%左右。例如，巴金喜歡挑燈夜戰(zhàn)，艾青則早上詩興大發(fā)。要把握自己生物節(jié)律，充分加以利用。25盛年不重來，明日復明日，一日難再晨，明日何其多，及時當勉勵，日日待明日，歲月不待人。萬事成蹉跎。

——陶淵明——文嘉光陰似箭，時不待我26作家魯迅成功秘訣

魯迅成功，有一個重要訣，就是珍惜時間。魯迅12歲讀私塾時候，父親正患重病，魯迅不僅經常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務；為了不影響學業(yè)，他必須作好精確時間安排。27有效利用零星時間

此后，魯迅幾乎每天都在擠時間。他說過：“時間，就像海綿里水，只要你擠，總是有。”魯迅讀書興趣十分廣泛，又喜歡寫作，他對于民間藝術，特別是傳說、繪畫，也深切愛好；正因為他廣泛狩獵，多方面學習，所以時間對他來說，實在非常重要。在魯迅眼中，時間就如同生命。魯迅先生對待時間態(tài)度給我們什么啟示？28

學會利用在等待中浪費時間。其實5分鐘可以做很多事情！

五分鐘：讀書2500字十天：25000字一年：將近一百萬十年：五十部厚厚書29

生命歷程是只走一次，你我手中都握著一張單程船票。為了我們在若干年后回首這段時光時能為自己曾經努力而驕傲，為擁有一份美好回憶而自豪，我們應該學會學習！學習好比一個百寶箱，你若從中拿出石頭，它將成為你負擔；如果你從中拿出一雙翅膀，它將帶你飛翔。30尋求知識之間內在聯(lián)系

學習最忌死記硬背，更重要是弄清楚道理，所以不論學習什么內容，都要問一個為什么，并且理論聯(lián)系實際，這樣學到知識似有源之水，有本之木。這種求知欲，好奇心往往是培養(yǎng)我們學習興趣重要途徑，更重要是養(yǎng)成這種思考習慣，有利于思維品質訓練。31多讀書，注意基礎先把書讀厚，再把書讀薄。32怎樣做題：四項“基本原則”

原則一：不要對所有題“一視同仁”。善于學習人善于抓住最重要信息，其實每一門課，都會有幾個重要章節(jié)；每個章節(jié)又會有幾節(jié)重要內容。原則二：會做了就不做，做不會做。善于學習人很少“重復建設”。原則三：做過題要整理。善于學習人，很珍惜自己做過題，是自己“勞動果實”。他們會分門別類地將作業(yè)整理成冊。原則四：整理后作業(yè)要不時翻看。33多思考、注重理解

“學而不思則罔”，思考是學習靈魂。在學習中，知識固然重要，但更重要是發(fā)展駕馭知識能