中高招復(fù)習(xí)備考教與學(xué)可采用的七種高效方法1、熟練掌握5R筆記去學(xué)習(xí)法5R筆記法，又叫做康奈爾筆記法，特適合語(yǔ)文、政史地、英的復(fù)習(xí)。5R記錄法：1)記錄。在聽(tīng)講或閱讀過(guò)程中，在主欄（將筆記本的一頁(yè)分為左小右大兩部分，右側(cè)為主欄，左側(cè)為副欄）內(nèi)盡量多記有意義的論據(jù)、概念等講課內(nèi)容。2)簡(jiǎn)化。下課以后，盡可能及早將這些論據(jù)、概念簡(jiǎn)明扼要地概括（簡(jiǎn)化）在回憶欄，即副欄。3)背誦。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，盡量完滿(mǎn)地?cái)⑹稣n堂上講過(guò)的內(nèi)容。4)思考。將自己的聽(tīng)課隨感、意見(jiàn)、經(jīng)驗(yàn)體會(huì)之類(lèi)的內(nèi)容，與講課內(nèi)容區(qū)分開(kāi)，寫(xiě)在卡片或筆記本的某一單獨(dú)部分，加上標(biāo)題和索引，編制成提綱、摘要，分成類(lèi)目。并隨時(shí)歸檔。5)復(fù)習(xí)。每周花十分鐘左右時(shí)間，快速?gòu)?fù)習(xí)筆記，主要是先看回憶欄，適當(dāng)看主欄。2、變普通練習(xí)為刻意練習(xí)，同時(shí)關(guān)注后刻意練習(xí)?？桃庥?xùn)練特征:在舒適區(qū)之外“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)；有明確的練習(xí)目標(biāo)；把要訓(xùn)練的內(nèi)容分成有針對(duì)性的小塊，對(duì)每一個(gè)小塊進(jìn)行重復(fù)練習(xí)；在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，隨時(shí)能獲得有效的反饋；練習(xí)時(shí)注意力必須高度集中。可見(jiàn)，刻意練習(xí)是以錯(cuò)誤為中心的練習(xí)，練習(xí)者必須要對(duì)錯(cuò)誤極度敏感，一直練習(xí)到改正為止。注意事項(xiàng):練習(xí)的都是學(xué)生不會(huì)的；要把大問(wèn)題分解成小問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練；訓(xùn)練時(shí)必須專(zhuān)心；訓(xùn)練正誤教師能及時(shí)反饋并再?gòu)?qiáng)化訓(xùn)練。然而，頻繁的集中練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生短期記憶；間隔練習(xí)使知識(shí)存儲(chǔ)得更牢固；穿插練習(xí)有助于長(zhǎng)期記憶；多樣化練習(xí)促進(jìn)知識(shí)的活學(xué)活用；善用練習(xí)組合，帶來(lái)成長(zhǎng)性思維。后刻意練習(xí)的幾條普適性原則:檢索、有間隔練習(xí)、有穿插的練習(xí)，多樣化練習(xí)、關(guān)注提煉規(guī)則、結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)，生成性學(xué)習(xí)、有合意困難學(xué)習(xí)，反思、細(xì)化學(xué)習(xí)。那么，什么樣的練習(xí)效果最好？從普通練習(xí)走向刻意練習(xí)及后刻意練習(xí)。具體表現(xiàn)在:間隔練習(xí)比集中練習(xí)效果好；穿插練習(xí)比講啥練啥的同步練習(xí)效果好；多樣化練習(xí)比單一化練習(xí)效果好；回想檢索復(fù)習(xí)比翻看效果好；結(jié)構(gòu)化練習(xí)比碎片化刷題效好；有一定挑戰(zhàn)難度的練習(xí)比順暢練習(xí)效果好；動(dòng)態(tài)生成的練習(xí)比提前預(yù)設(shè)練習(xí)效果好；針對(duì)錯(cuò)誤的精準(zhǔn)練習(xí)比全面的粗放練習(xí)效果好；概念的遠(yuǎn)遷移練習(xí)比題到題的近遷移練習(xí)的效果要好；及時(shí)反饋練習(xí)比無(wú)反饋或遲緩反饋效果好；專(zhuān)注心流態(tài)練習(xí)比身心投入度欠佳練習(xí)效果要好；對(duì)難題引導(dǎo)頓悟的練習(xí)比直接告訴答案的練習(xí)效果要好。3、用好糾錯(cuò)本及1371錯(cuò)題鞏固及1371星級(jí)糾錯(cuò)法。重要的有代表性理科錯(cuò)題采取六步糾錯(cuò)法。第一步：找出錯(cuò)題的原因。主要有思維方法錯(cuò)誤，知識(shí)點(diǎn)欠缺，答題失誤，運(yùn)算錯(cuò)誤和格式錯(cuò)誤。如數(shù)學(xué)題目抄錯(cuò)、數(shù)字看錯(cuò)、式子列錯(cuò)、中間數(shù)字算錯(cuò)、運(yùn)算順序錯(cuò)誤、題意不清、混淆概念等。第二步：保留錯(cuò)題，規(guī)范訂正。這里規(guī)范訂證有三層含義:在錯(cuò)題旁邊用雙色筆訂證；填空、選擇、判斷題要寫(xiě)出具體步驟，小題當(dāng)成大題訂；作業(yè)試卷中蒙對(duì)題也要訂證。第三步：要求學(xué)生再做一至兩道同一類(lèi)型的習(xí)題進(jìn)行鞏固。第四步：梳理、歸納該題所涉及的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。第五步：想一想這個(gè)題還可以怎么變換考？第六步:把有代表性錯(cuò)題整理到糾錯(cuò)本上，在當(dāng)天、第三天、一星期、一個(gè)月進(jìn)行四次消化，即1371四次復(fù)習(xí)強(qiáng)化。注意，每次考試后不是所有的題都要讓學(xué)生抄到糾錯(cuò)本上糾錯(cuò)，讓學(xué)生選5至10分的一二道題重點(diǎn)糾錯(cuò)，優(yōu)、中、差學(xué)生所選的糾錯(cuò)題是不一樣的，在各自最近發(fā)展區(qū)內(nèi)糾錯(cuò)。試卷集1371星級(jí)復(fù)習(xí)法使用:環(huán)節(jié)一:建試卷本?？蚣?將學(xué)科模擬練習(xí)5套試卷裝訂成一個(gè)個(gè)試卷集(試卷本)，前面加上目錄表，便于快速翻閱，后面附上一個(gè)豎板糾錯(cuò)頁(yè)，便于多次次糾錯(cuò)，即集反思、糾錯(cuò)、消化三位一體。過(guò)程1:每試考后，要求學(xué)生在試卷題首空白處寫(xiě)下考后分析:本次考試位次、排名及成績(jī)與上次比較變化；丟失分主要原因(影響成績(jī)關(guān)鍵因素)；擬采取具體措施。(從笫二次要加上存在問(wèn)題在本次考試時(shí)改進(jìn)到位了嗎？)過(guò)程2:每套試卷所附糾錯(cuò)頁(yè)重點(diǎn)是對(duì)關(guān)鍵題錯(cuò)題六維度分析:錯(cuò)因分析；知識(shí)鏈接；解題思路；方法歸納；題型歸類(lèi)；6.教材關(guān)聯(lián)。豎板目的便于摭蓋，多次消化糾錯(cuò)。過(guò)程3:附加頁(yè)還要總結(jié)出該套試題需要復(fù)習(xí)和鞏固的知識(shí)內(nèi)容，便于針對(duì)性的對(duì)知識(shí)進(jìn)行再次深度學(xué)習(xí)，歸納整理，將知識(shí)建立有機(jī)聯(lián)系，形成知識(shí)的精準(zhǔn)輸入，有效存儲(chǔ)，到自由輸出。環(huán)節(jié)2:用好試卷集一一試卷星級(jí)糾錯(cuò)法?！靶羌?jí)糾錯(cuò)法”，是只學(xué)習(xí)鞏固上次沒(méi)有掌握的內(nèi)容，簡(jiǎn)稱(chēng)只學(xué)試卷上“不會(huì)的、沒(méi)掌握的”。具體講，就是讓學(xué)生對(duì)試卷上錯(cuò)題標(biāo)上一個(gè)星號(hào)，一周以后，只看標(biāo)星號(hào)的題目，若已經(jīng)能熟練掌握的題目，就劃掉星號(hào)；若仍然似是而非、含混不清的題目，立即標(biāo)上二星；一個(gè)月后，只復(fù)習(xí)、研究標(biāo)有二星的題目，依次類(lèi)推。經(jīng)過(guò)反復(fù)消化、鞏固，學(xué)生沒(méi)有掌握題目越來(lái)越少，直至全面掌握。4、強(qiáng)力推行問(wèn)題建模復(fù)習(xí)法從中招命題看強(qiáng)化閱讀學(xué)科重要性。中招試卷文字非常多，堪稱(chēng)閱讀理解，文字太多增加了孩子們的審題難度和審題時(shí)間，但考核的核心知識(shí)沒(méi)變，只是換了一種題型，一種問(wèn)法而已?？疾楹⒆訉?duì)基礎(chǔ)知識(shí)本質(zhì)的理解，符合核心素養(yǎng)的要求。但對(duì)于一部分只會(huì)刷題不講究方法的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有點(diǎn)不友好。要想取得高分，就要求孩子們有高質(zhì)量的閱讀素養(yǎng)，快速閱讀提煉并攝取有用數(shù)學(xué)信息的能力，并能應(yīng)用相關(guān)的數(shù)學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。如何破解？重視學(xué)科閱讀、問(wèn)題建模，讓學(xué)生經(jīng)歷解決問(wèn)題的完整鏈條的學(xué)習(xí)。發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生遇到文字較多敘述的試題，要么瞟一眼，認(rèn)為讀不懂，立馬放棄，要么沒(méi)認(rèn)真閱讀，漏掉部分關(guān)鍵信息。也就是說(shuō)學(xué)生學(xué)科閱讀品質(zhì)及學(xué)科閱讀能力即學(xué)科閱讀素養(yǎng)非常欠缺。另外，筆者還發(fā)現(xiàn)有些畢業(yè)班教師越俎代庖，代替學(xué)生閱讀、代替學(xué)生抽象、建模，造成學(xué)生沒(méi)有完整經(jīng)歷解決問(wèn)題鏈條的學(xué)習(xí)非常普遍。務(wù)必要強(qiáng)化學(xué)科閱讀，讓學(xué)生經(jīng)歷完整解決問(wèn)題鏈條的學(xué)習(xí)，即拉長(zhǎng)傳統(tǒng)教學(xué)鏈條，重心前置。從考場(chǎng)上不會(huì)，教師一評(píng)講學(xué)生就明白視角，我們要反思平時(shí)在處理陌生題干或文字較多題干試題時(shí)，是你代題學(xué)生讀題、提取關(guān)鍵信息、明白條件、問(wèn)題后建模嗎？若是，表明你忽視了學(xué)生學(xué)科閱讀能力、提取關(guān)鍵信息能力培養(yǎng)，試想，讀不懂問(wèn)的是什么這個(gè)前段，只會(huì)解答規(guī)范題目這后段還有什么意義。具體講:首先讓學(xué)生獨(dú)立閱讀試題材料，接著再讀圈出關(guān)鍵信息;再讓學(xué)生用自己語(yǔ)言組合復(fù)述相關(guān)信息，后讓學(xué)生抽象、建模成相關(guān)問(wèn)題，最后再讓學(xué)生分析問(wèn)題提出解題思路、方法。5、研究對(duì)策破解試卷講評(píng)后學(xué)生還不會(huì)問(wèn)題。試卷講評(píng)教師頭痛的是:對(duì)中等生、學(xué)困生來(lái)說(shuō)，講了不一定訂證，訂證了不一定正確，訂證了不一定真正掌握。另外還發(fā)現(xiàn):教師在講題時(shí)，有些學(xué)生重心把黑板上答案抄在試卷上，抄答案代替訂證，導(dǎo)致一看試卷都訂證了，并且訂證題都是正確的，實(shí)際上僅是答案搬家，學(xué)生根本不會(huì)。如何破解試卷講評(píng)后學(xué)生還不會(huì)問(wèn)題？對(duì)策1:聽(tīng)訂分離，不看答案訂證教師講試卷錯(cuò)題時(shí)，專(zhuān)心聽(tīng)講，不準(zhǔn)動(dòng)筆訂證。教師講完后，不看黑板答案自我訂證，即變分心抄答案為講后真訂證。策略2:同類(lèi)題變式訓(xùn)練為了避免學(xué)生僅是記住這個(gè)題答案，不是真理解，教師要出示一至二道同類(lèi)題鞏固。策略3:試卷中重點(diǎn)錯(cuò)題建議釆取二次訂證、二次批改！除了在試卷訂證，練習(xí)本上變式訓(xùn)練外，對(duì)重點(diǎn)錯(cuò)題可讓學(xué)生正式作業(yè)本上進(jìn)行二次訂證，教師二次批改！6、普通班組卷考練往年進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)后，畢業(yè)班以考促學(xué)是常態(tài)，然而我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)校圖省事，實(shí)驗(yàn)班與普通班總是選擇有一定難度同樣試卷，目的指向中招4:3:2中的最難部分，而學(xué)困生多數(shù)學(xué)科不到半個(gè)小時(shí)甚至20分鐘就己經(jīng)把會(huì)的試題做完了，剩下相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)所事事，在考場(chǎng)上“干座”、干等，這種痛苦、折磨是無(wú)法用語(yǔ)言表述的，況且不是一晌，而是一考試就是二天，六大響?。∵@種考試對(duì)學(xué)困生來(lái)說(shuō)幾乎收教基微，在時(shí)間上也是極大浪費(fèi)，這對(duì)學(xué)困生也不人道，是一種身體、精神雙重催殘。改進(jìn)策略:分層組卷考試。對(duì)學(xué)困生單獨(dú)設(shè)考場(chǎng)，在踮起腳尖能夠著的發(fā)展區(qū)內(nèi)選擇幾套試卷中的基礎(chǔ)、中等試題組成一套卷來(lái)考，這樣效益才能最大化。哪組卷度如何把握？以普通班學(xué)科平均分做參考，以1:1.5比例分值來(lái)選中招卷中的題，以同等時(shí)間來(lái)組卷。又比如試卷講評(píng)課，教師選擇的多是最難的壓軸題，我觀察普通班學(xué)生90%聽(tīng)不懂，聽(tīng)講、聽(tīng)懂學(xué)生就生僅3～5人，大部分學(xué)生在試卷講評(píng)課上是陪太子讀書(shū)式的陪學(xué)，這種評(píng)講作用有多大用值得深思！7、備考的4個(gè)小技巧(1)、主動(dòng)回想比被動(dòng)重復(fù)效果好。以背誦為例，學(xué)到差不多的時(shí)候最好先放一放，然后盡量用心去回想剛才的內(nèi)容，這樣的學(xué)習(xí)效果比直接再看書(shū)要更好。也就是說(shuō)，閱讀加背誦，效果好過(guò)純粹的閱讀。專(zhuān)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)閱讀和背誦的最佳比例是3：7?？梢?jiàn)記憶的最好方式是“回想”而不是反反復(fù)復(fù)地閱讀相同的內(nèi)容。(2)、神奇的背書(shū)七步法1.讀三遍就開(kāi)背，不要多讀。這樣學(xué)生每讀一遍就會(huì)有目標(biāo)感和適度的緊張感，注意力更集中，這樣的記憶效果比沒(méi)有目標(biāo)感好10倍。2.大聲朗讀。把不懂的字查一下宇典，然后開(kāi)始放慢語(yǔ)速，大聲朗讀。3.把關(guān)鍵詞備注，串聯(lián)起來(lái)，在大腦中形成畫(huà)面，進(jìn)行形象的記憶。4.捂著耳朵，閉著眼晴，進(jìn)行背誦，效果讓你驚訝。5.把背誦的內(nèi)容，對(duì)著鏡子背給自己聽(tīng)。6.進(jìn)行默寫(xiě)，默寫(xiě)完對(duì)著原文查缺補(bǔ)漏。7.早上和晚上，是記憶的黃金點(diǎn)一定要晚上睡前讀兩遍，早上起來(lái)背一遍。(3)海馬體背書(shū)記憶法睡前背書(shū):睡前1小時(shí)一定要用來(lái)背書(shū)。睡著了海馬體會(huì)把睡前背過(guò)的內(nèi)容自動(dòng)加工，這樣你睡覺(jué)的時(shí)候，海馬體就在瘋狂幫你重復(fù)。起床復(fù)習(xí):起床后花15分鐘，回憶一下前一天晚上背過(guò)的內(nèi)容，讓海馬體對(duì)知識(shí)進(jìn)行加工，進(jìn)入潛意識(shí)背書(shū)模式。走動(dòng)時(shí)，海馬體產(chǎn)生θ波。邊走動(dòng)邊背書(shū)，海馬體會(huì)產(chǎn)生θ波，背書(shū)加快！饑餓時(shí)一海馬體產(chǎn)生LTP。抓住早