“陽光體育”活動——“我與陽光體育”七年級雛鷹爭章活動課蘭溪縣（市、區(qū)）聚仁學(xué)校胡國兵一、活動課型：頒章（健康章）激勵課二、活動設(shè)計理念：為配合學(xué)校體育周活動的開展，特設(shè)計“我與陽光體育”這一主題班會，通過活動使隊員學(xué)習(xí)了解陽光體育活動的有關(guān)知識，理解陽光體育的重要意義，體驗體育活動的快樂和興趣，激發(fā)學(xué)生熱愛體育運動的情感，班會也可以說是體育周的動員會。其最終目的是引導(dǎo)隊員參與體育的各項活動，全面提高自己的體能素質(zhì)和體育技能，為一個健康的體魄奠定扎實的基礎(chǔ)。

三、活動目標(biāo)：1、培養(yǎng)隊員團隊精神，磨礪堅強意志。2、通過活動增加隊員參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。

3、讓隊員樹立鍛煉身體，為學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)的觀念。

4、通過活動，展示體育鍛煉的成果，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

四、活動地點：蘭溪市聚仁教育集團聚仁學(xué)校操場五、活動準(zhǔn)備：1、加強啦啦舞的訓(xùn)練2、各小隊準(zhǔn)備跳繩、小呼啦圈3、收集姚明刻苦訓(xùn)練的資料六、活動流程1、隊儀式

2、啦啦操表演3、熱身運動4、跳繩比賽5、環(huán)環(huán)相扣比賽6、隊儀式

七、活動實錄（一）、隊會儀式：

1、全體起立，各小隊整隊報告人數(shù)。

（全體隊員帶凳子到操場集中）2、出旗、敬禮、禮畢。

3、唱中國少年先鋒隊隊歌。

4、全體隊員就座。

（二）活動流程：

主持人男：每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

主持人女：我們隊員應(yīng)當(dāng)從小樹立體育鍛煉意識，積極參加陽光體育活動。合：體育運動就在我們的身邊，為了配合學(xué)校體育周活動，我們進行全體總動員。我宣布：“我與陽光體育”主題班會現(xiàn)在開始！主持人男：下面有請我們的啦啦隊進行行啦啦操表演。音樂起。展示篇：（展示隊員們的運動風(fēng)采）1、啦啦操表演（由文藝委員事前進行編排訓(xùn)練）男：剛才我們欣賞了拉拉隊員們的精彩表演，舞蹈是優(yōu)美的，

運動是幸福的。體育鍛煉能讓我們以強健的體魄更好地投入到學(xué)習(xí)中去。女：讓我們?nèi)w隊員動起來。下面進行陽光體育熱身活動，請各小隊隊員進行賽前熱身，時間為為10分鐘。（播放校園大課間音樂）2、跳繩比賽規(guī)則：各小隊派出10名同學(xué)參加比賽，時間為一分鐘，跳繩成績達到170次及其以上者頒健康章。對總成績最好的小隊給予表揚。3、環(huán)環(huán)相扣比賽規(guī)則：地上放11只圈子排成一列，分別標(biāo)為1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11號。第一只圈子上綁上紅繩做為標(biāo)記。每隊10人參加，每位隊員分別站入2至11號圈子。比賽開始后，第一名隊員將1號圈子撿起傳至最后一位隊員，全體隊員跳入后一號圈子。第一名隊員再將2號圈子撿起傳至最后一位隊員，全體隊員跳入后一號圈子。依次而行直至11號圈子傳到隊尾，比賽結(jié)束。用時少者隊伍為勝。對成績最好的兩個小隊頒健康章。學(xué)習(xí)篇：（樹立艱苦訓(xùn)練，強身健體的思想）男：剛才我們的隊員進行了精彩展示，很多隊員也拿到了健康章。讓我們向取得優(yōu)異成績的隊員表示祝賀。女：我知道我們的很多隊員喜歡看NBA比賽，也肯定知道我國的“小巨人”姚明，那么姚明又是如何刻苦訓(xùn)練的？下面請應(yīng)俊雅隊員給我們做介紹。應(yīng)俊雅：介紹姚明的訓(xùn)練情況（資料事前收集）男：隊員們，通過介紹我們知道姚明在籃球上取得的成績歸功于他的努力訓(xùn)練。殘運會想必大家都知道，運動員們付出的努力遠比我們想象的要多很多。他們告訴我們什么是堅持，什么是為國爭光。做為健康的我們，光榮的少先隊員我們又能做些什么呢？行動篇：男：下面請各位同學(xué)制定自己一份一周中體育運動的計劃。

（以書面的形式上交。）

（三）輔導(dǎo)員講話

請隊員們記住“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號，加強鍛煉，以良好的身體素質(zhì)投入到學(xué)習(xí)中去，近期目標(biāo)是在本次學(xué)校體育周爭取好的成績，遠期目標(biāo)是在九年級的體育中考中爭取拿滿分。讓我們時刻準(zhǔn)備著。（四）、全體起立，呼號。

（五）、退旗、奏樂、敬禮。

（六）、活動結(jié)束

活動延伸：1、制定一份一周體育運動計劃2、記錄自己的體育鍛煉情況，并及時修正計劃3、了解我國的體育健兒的事跡，增強榮譽感八、活動反思：通過活動隊員們感受了陽光體育運動的