山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學八年級體育上冊第7次課蹲踞式跳遠教學設(shè)計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：蹲踞式跳遠教學

2.教學年級和班級：八年級1班

3.授課時間：2023年4月14日上午第三節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時

親愛的同學們，大家好！今天我們要一起學習的是八年級體育上冊的蹲踞式跳遠。這節(jié)課，我們不僅要掌握跳遠的技巧，還要感受運動的快樂！準備好了嗎？讓我們一起動起來吧！???♂????♀?二、核心素養(yǎng)目標1.運動能力：提升身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和跳躍能力，掌握蹲踞式跳遠的基本技巧。

2.健康意識：增強體質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，培養(yǎng)正確的運動習慣。

3.體育精神：培養(yǎng)勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的體育精神，激發(fā)對體育運動的熱愛。

4.規(guī)則意識：遵守比賽規(guī)則，尊重對手，樹立公平競爭的價值觀。三、教學難點與重點1.教學重點，

①正確的起跳姿勢和節(jié)奏：確保學生在起跳時能夠充分發(fā)力，同時保持身體平衡和節(jié)奏感。

②蹲踞式落地動作的準確性：幫助學生學會在跳遠后正確落地，減少受傷風險，同時提高跳遠成績。

②助跑和起跳的協(xié)調(diào)配合：讓學生理解助跑和起跳之間的聯(lián)系，學會如何在助跑中積累速度，并在起跳時將速度轉(zhuǎn)化為跳躍力量。

2.教學難點，

①力量分配與爆發(fā)力：幫助學生理解在跳遠過程中如何合理分配力量，以及如何通過訓練提高爆發(fā)力。

②身體協(xié)調(diào)性訓練：針對學生的個體差異，設(shè)計協(xié)調(diào)性訓練方法，提高學生在跳躍過程中的身體協(xié)調(diào)性。

②跳遠技巧的持續(xù)改進：引導(dǎo)學生通過自我反思和教師指導(dǎo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化跳遠技巧，提高跳遠成績。四、教學資源-軟硬件資源：跳遠沙坑、起跳板、秒表、跳遠標志物、音響設(shè)備

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：跳遠教學視頻、動作分解圖、在線跳遠訓練指導(dǎo)

-教學手段：示范教學、分組練習、游戲化教學、視頻回放分析五、教學過程設(shè)計（用時：45分鐘）

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師帶領(lǐng)學生進行熱身活動，如慢跑、關(guān)節(jié)活動等，讓學生充分活動開身體。

2.通過展示優(yōu)秀運動員跳遠比賽的視頻片段，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

3.提出問題：“同學們，你們知道跳遠有哪些種類嗎？今天我們要學習的是哪一種跳遠呢？”

4.學生回答后，教師總結(jié)：“今天我們要學習的是蹲踞式跳遠，它是一種常見的田徑運動項目。”

二、講授新課（10分鐘）

1.教師講解蹲踞式跳遠的起源、發(fā)展及在體育競賽中的地位。

2.介紹蹲踞式跳遠的基本動作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空和落地四個階段。

3.詳細講解起跳姿勢、節(jié)奏和力量分配的方法，以及落地時的注意事項。

4.展示跳遠動作分解圖，讓學生直觀地了解每個階段的動作要領(lǐng)。

三、鞏固練習（15分鐘）

1.教師組織學生進行助跑練習，要求學生掌握助跑的節(jié)奏和速度。

2.分組進行起跳練習，讓學生體會起跳時的力量分配和身體協(xié)調(diào)性。

3.教師示范騰空和落地動作，學生跟練，鞏固跳遠技巧。

4.組織學生進行實戰(zhàn)練習，讓學生在實際操作中體會蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：“同學們，在練習過程中，你們遇到了哪些問題？”

2.學生回答問題，教師針對問題進行解答和指導(dǎo)。

3.教師提問：“你們覺得蹲踞式跳遠的關(guān)鍵在哪里？”

4.學生分享自己的見解，教師總結(jié)：“蹲踞式跳遠的關(guān)鍵在于助跑、起跳和騰空的協(xié)調(diào)配合。”

五、師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師組織學生進行小組討論，分享各自在練習過程中的心得體會。

2.邀請學生上臺展示自己的跳遠技巧，教師和同學們給予評價和指導(dǎo)。

3.教師提問：“如果你們要參加跳遠比賽，你們會做哪些準備？”

4.學生回答問題，教師總結(jié)：“參加跳遠比賽，我們需要做好以下準備：充分的熱身、正確的動作要領(lǐng)、良好的心理素質(zhì)?！?/p>

六、總結(jié)與拓展（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式跳遠的關(guān)鍵點。

2.邀請學生分享自己在練習過程中的收獲和體會。

3.教師拓展：“同學們，除了蹲踞式跳遠，還有其他種類的跳遠，你們感興趣嗎？”

4.學生分享自己對其他跳遠項目的了解，教師總結(jié)：“體育項目豐富多彩，希望同學們在今后的學習中，能夠繼續(xù)探索和了解更多的體育項目?！绷?、教學資源拓展1.拓展資源：

-跳遠歷史與文化：介紹跳遠運動的歷史淵源，從古至今的跳遠演變，以及不同國家和地區(qū)的跳遠文化特色。

-跳遠技術(shù)發(fā)展：探討跳遠技術(shù)在不同歷史時期的創(chuàng)新與發(fā)展，如古代的跳遠技術(shù)與現(xiàn)代跳遠技術(shù)的對比。

-跳遠訓練方法：研究現(xiàn)代跳遠訓練的科學方法，包括體能訓練、技術(shù)訓練和心理訓練等。

-跳遠比賽規(guī)則：講解跳遠比賽的規(guī)則變化，以及不同級別的比賽對規(guī)則的不同要求。

-跳遠明星故事：分享跳遠領(lǐng)域的知名運動員的故事，如他們的成長經(jīng)歷、訓練過程和比賽成就。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀相關(guān)書籍或文獻，如《跳遠教程》、《田徑運動發(fā)展史》等，以深入了解跳遠運動。

-組織學生觀看跳遠比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作和比賽策略。

-建議學生參加學?；蛏鐓^(qū)組織的跳遠俱樂部或小組，與同學一起練習和交流。

-鼓勵學生利用互聯(lián)網(wǎng)資源，如體育教育網(wǎng)站、在線視頻教程等，進行自學和練習。

-舉辦跳遠知識競賽或講座，邀請專業(yè)教練或運動員與學生分享經(jīng)驗和技巧。

-鼓勵學生參與跳遠比賽，通過實戰(zhàn)提升自己的跳遠技能和比賽經(jīng)驗。

-建議學生結(jié)合本節(jié)課所學，設(shè)計自己的跳遠訓練計劃，并堅持實施，以觀察個人進步。

-引導(dǎo)學生關(guān)注跳遠運動的最新動態(tài)，如世界紀錄、比賽成績等，保持對跳遠運動的興趣。七、反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學：在講解蹲踞式跳遠時，可以結(jié)合實際比賽場景，讓學生體驗跳遠運動員的心理狀態(tài)，提高他們的比賽意識。

2.多媒體輔助教學：利用視頻、圖片等多媒體資源，直觀展示跳遠動作的各個階段，幫助學生更好地理解和掌握技術(shù)要領(lǐng)。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學組織方面：部分學生在練習過程中，由于動作不規(guī)范，容易造成運動損傷。需要加強對學生的個別指導(dǎo)，確保他們在安全的前提下進行練習。

2.教學方法方面：在講解技術(shù)動作時，部分學生可能難以理解，需要采用多種教學方法，如示范、分解、對比等，提高教學效果。

3.教學評價方面：評價方式較為單一，主要依靠學生的練習表現(xiàn)。可以考慮引入多元化的評價方式，如自我評價、同伴評價、教師評價等，全面了解學生的學習情況。

反思改進措施（三）改進措施

1.加強安全教育：在課程開始前，對學生進行安全教育，強調(diào)運動安全的重要性，避免運動損傷的發(fā)生。

2.豐富教學方法：針對不同學生的學習特點，采用多樣化的教學方法，如分組教學、游戲教學、競賽教學等，提高學生的學習興趣和參與度。

3.完善評價體系：建立多元化的評價體系，包括學生的技術(shù)動作、練習表現(xiàn)、課堂參與度等方面，全面評估學生的學習成果。

4.加強師生互動：鼓勵學生在課堂上積極提問，教師要及時解答，營造良好的學習氛圍。

5.注重個別指導(dǎo)：針對學生在練習過程中出現(xiàn)的問題，進行個別指導(dǎo)，確保他們能夠正確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

6.加強家校合作：與家長保持密切聯(lián)系，共同關(guān)注學生的學習和成長，共同促進學生全面發(fā)展。

7.持續(xù)關(guān)注學生成長：關(guān)注學生在課堂外的表現(xiàn)，鼓勵他們參加校內(nèi)外體育活動，培養(yǎng)良好的運動習慣。八、典型例題講解1.例題：某運動員蹲踞式跳遠，助跑過程中跑了10秒，平均速度為5米/秒，起跳后騰空時間為1秒，落地時速度為10米/秒。求該運動員的跳遠成績。

解答：首先計算助跑距離：助跑時間×平均速度=10秒×5米/秒=50米

接著計算騰空距離：起跳速度×騰空時間=10米/秒×1秒=10米

最后計算跳遠成績：助跑距離+騰空距離=50米+10米=60米

答案：該運動員的跳遠成績?yōu)?0米。

2.例題：在一次跳遠比賽中，甲運動員跳遠成績?yōu)?米，乙運動員跳遠成績?yōu)榧走\動員的1.2倍，求乙運動員的跳遠成績。

解答：乙運動員的跳遠成績=甲運動員的跳遠成績×1.2=6米×1.2=7.2米

答案：乙運動員的跳遠成績?yōu)?.2米。

3.例題：某運動員蹲踞式跳遠，助跑距離為30米，起跳后騰空時間為1.5秒，落地時速度為8米/秒。求該運動員的助跑平均速度。

解答：首先計算騰空距離：起跳速度×騰空時間=8米/秒×1.5秒=12米

接著計算助跑平均速度：助跑距離÷助跑時間=30米÷1.5秒=20米/秒

答案：該運動員的助跑平均速度為20米/秒。

4.例題：在一次跳遠比賽中，甲、乙、丙三名運動員的成績分別為5米、6米和7米。求這三位運動員的平均跳遠成績。

解答：平均跳遠成績=(甲運動員成績+乙運動員成績+丙運動員成績)÷3

平均跳遠成績=(5米+6米+7米)÷3=18米÷3=6米

答案：這三位運動員的平均跳遠成績?yōu)?米。

5.例題：某運動員在一次跳遠比賽中，助跑距離為40米，起跳后騰空時間為1秒，落地時速度為12米/秒。求該運動員的起跳速度。

解答：首先計算騰空距離：落地速度×騰空時間=12米/秒×1秒=12米

接著計算助跑時間：助跑距離÷助跑平均速度=40米÷助跑平均速度

由于騰空時間為1秒，助跑時間應(yīng)為40米÷助跑平均速度=1秒

助跑平均速度=40米÷1秒=40米/秒

最后計算起跳速度：騰空距離÷騰空時間=12米÷1秒=12米/秒

答案：該運動員的起跳速度為12米/秒。板書設(shè)計1.重點知識點

①蹲踞式跳遠簡介

②助跑階段：起跑、加速、沖刺

③起跳階段：起跳腳、擺動腿、身體協(xié)調(diào)

④騰空階段：空中姿態(tài)、身體平衡

⑤落地階段：落地姿勢、安全注意事項

2.關(guān)鍵詞

①助跑節(jié)奏

②起跳角度

③騰空時間

④落地緩沖

3.重點句子

①“助跑是蹲踞式跳遠的基礎(chǔ)，決定了起跳時的速度和節(jié)奏?！?/p>

②“起跳時，起跳腳要快速發(fā)力，擺動腿要迅速前擺，保持身體平衡?！?/p>

③“騰空階段，要保持身體伸直，盡量減少空氣阻力。”

④“落地時，要注意緩沖，避免因姿勢不正確而受傷?！苯虒W評價1.課堂評價：

-提問：通過課堂提問，檢驗學生對蹲踞式跳遠知識的理解和掌握程度。例如，詢問學生助跑的目的是什么，起跳時的關(guān)鍵動作有哪些等。

-觀察：在學生練習過程中，教師應(yīng)仔細觀察他們的動作是否規(guī)范，是否存在錯誤，并及時給予糾正。

-測試：通過跳遠測試，評估學生的實際跳遠成績，了解他們的進步情況。測試可以包括助跑時間、騰空高度、落地距離等指標。

-反饋：對于學生在課堂上的表現(xiàn)，教師應(yīng)及時給予正面反饋，鼓勵他們繼續(xù)努力。對于存在的問題，要耐心指導(dǎo)，幫助學生找到改進的方法。

2.作業(yè)評價：

-作業(yè)內(nèi)容：布置與蹲踞式跳遠相關(guān)的作業(yè)，如觀看跳遠比賽視頻、分析運動員動作、設(shè)計個人跳遠訓練計劃等。

-批改方式：對學生的作業(yè)進行認真批改，注意作業(yè)的完成度、正確性和創(chuàng)新性。

-點評反饋：在批改作業(yè)時，教師應(yīng)給予詳細的點評和反饋，指出學生的優(yōu)點和不足，并提出改進建議。

-及時反饋：作業(yè)批改后，教師應(yīng)及時將反饋結(jié)果反饋給學生，讓他們了解自己的學習效果，并鼓勵他們在后續(xù)學習中繼續(xù)努力。

3.評價標準：

-知識掌握：評估學生對蹲踞式跳遠基本知識、技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。

-動作規(guī)范：觀察學生在練習過程中的動作是否規(guī)范，是否符合蹲踞式跳遠的要求。

-進步情況：對比學生前后期的跳遠成績，了解他們的進步情況。

-學習態(tài)度：關(guān)注學生在學習過程中的態(tài)度，如是