第頁(yè)游泳教練員公共理論復(fù)習(xí)試題含答案1.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類(lèi)主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類(lèi)物質(zhì)D、氟【正確答案】：C2.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣，收手低頭憋氣，()。A、收手呼氣B、收手吸氣C、雙手前伸呼氣D、雙手伸手吸氣【正確答案】：C3.使用()方法時(shí)，應(yīng)明確每位教員的分工及責(zé)任，做好責(zé)任范圍內(nèi)的工作。A、抽簽分組B、按照技術(shù)水平分組C、綜合分組D、流水線(xiàn)式分組【正確答案】：D4.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢(shì)D、保持身體平衡【正確答案】：B5.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()。A、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧雖急劇增加B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性心肌梗塞C、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)D、某些嚴(yán)重心律失常，可以自接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死【正確答案】：C6.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時(shí)，一般選擇拉長(zhǎng)肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類(lèi)別的是()。A、靜力性拉長(zhǎng)與驟然拉長(zhǎng)B、并腿前屈拉長(zhǎng)C、采用加高式拉升D、弓步壓腿拉長(zhǎng)【正確答案】：A7.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動(dòng)作是：深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。A、當(dāng)頭和肩沒(méi)入水中時(shí)，用腳跟B、當(dāng)肩和腰沒(méi)入水中時(shí)，用腳跟C、當(dāng)頭和肩沒(méi)入水中時(shí)，用前腳掌D、當(dāng)肩和腰沒(méi)入水中時(shí)，用前腳掌【正確答案】：C8.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、外上B、外下C、內(nèi)上D、內(nèi)下【正確答案】：B9.在熟悉水性教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()。A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動(dòng)作，身體不能有起伏B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏C、頭微低，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體可適度起伏【正確答案】：B10.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()次。A、一B、二C、零D、隨意【正確答案】：A11.仰臥在水中，將身體分成前后兩部分，由橫重心和垂直軸構(gòu)成的面是()。A、縱切面B、橫切面C、水平面D、垂直面【正確答案】：B12.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、()和骨骼三部分構(gòu)成。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)窩C、骨連結(jié)D、股骨頭【正確答案】：C13.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是：猛抬頭、屈肘、()露出了水面。A、下巴B、肩膀C、上半身D、大腿【正確答案】：C14.蛙泳每劃水()次，吸氣一次。A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A15.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是()A、技能指導(dǎo)能力B、鐵C、氮D、磷【正確答案】：C16.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚(yú)皮泳衣D、保持身體流線(xiàn)型【正確答案】：D17.全身各骨之間纖維結(jié)締組織，軟骨組織相連，稱(chēng)之為()。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)囊D、關(guān)節(jié)腔【正確答案】：A18.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B19.購(gòu)買(mǎi)游泳年卡屬于()。A、實(shí)物型體育消費(fèi)B、觀賞型體育消費(fèi)C、參與型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)【正確答案】：B20.游泳課為了安全，要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入()，到達(dá)游泳池邊。A、游泳池后B、游泳館后C、練習(xí)場(chǎng)地前D、練習(xí)場(chǎng)地后【正確答案】：C21.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過(guò)頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打【正確答案】：A22.按照環(huán)境進(jìn)行分類(lèi)的游泳場(chǎng)(池)包括()。A、短池B、室外游泳池C、比賽池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：B23.游冰水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過(guò)猛的原因是：()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B24.仰泳打水動(dòng)作包括()。A、向下打腿、向上打礎(chǔ)和滑行B、翻腳和蹬夾水C、上踢和下壓D、收腿和滑行【正確答案】：C25.投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、加速度【正確答案】：B26.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來(lái)時(shí)，為保持身體平衡，雙手可以()的距離，扶池邊。A、左右分開(kāi)約半尺B、左右分開(kāi)約一尺C、上下分開(kāi)約一尺D、上下分開(kāi)約半尺【正確答案】：C27.仰泳手臂出水時(shí)，手掌應(yīng)指向大腿外側(cè)，使()領(lǐng)先出水。A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B28.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。A、穩(wěn)定性B、耐熱性C、靈活性D、敏提性【正確答案】：C29.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是：()，直腿下壓，上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無(wú)正確答案【正確答案】：A30.編寫(xiě)游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范、練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)合理使用，盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)【正確答案】：C31.以下選項(xiàng)中，屬于常見(jiàn)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()。A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周?chē)g帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交義韌帶損傷【正確答案】：A32.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以先做()配合。A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳【正確答案】：A33.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí)，如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()。A、不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動(dòng)作的形成D、不容易掌掘動(dòng)作的細(xì)節(jié)【正確答案】：C34.放松活動(dòng)可以使脈博輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、動(dòng)脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：D35.滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)該子進(jìn)行不專(zhuān)業(yè)的“技

術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該()。A、對(duì)這名家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)B、為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換【正確答案】：C36.不宜下水進(jìn)行漸本活動(dòng)的人群是()。A、亞健康人群B、精種病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：B37.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()。A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處：身體前傾B、雙腿彎曲，兩手扶在膝處；身體正直C、雙膝微曲，兩手放在背部：身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處；身體放松【正確答案】：A38.人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力。A、無(wú)氧耐力B、呼吸系統(tǒng)C、體溫調(diào)節(jié)D、有氧耐力【正確答案】：C39.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是()。A、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的消極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能【正確答案】：D40.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C41.在深水池進(jìn)行蛙泳腿教學(xué)，教員可以坐在池邊，用自己的()，讓學(xué)員做動(dòng)作。A、雙手支撐件學(xué)員的身體B、雙腿支撐住學(xué)員的身體C、從手牌件學(xué)員的頭部D、雙腿支撐住學(xué)員的頭部【正確答案】：B42.糖在無(wú)氧酵解過(guò)程中生成()。A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量【正確答案】：A43.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng)，有利干保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A44.以下健身方法中，屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯B、連續(xù)爬山C、用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)漫游D、同一姿勢(shì)跳繩【正確答案】：D45.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安靜時(shí)心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率【正確答案】：C46.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()。A、兩腿并攏直行B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A47.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間體息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后

再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C48.仰泳打腿時(shí)，踝關(guān)節(jié)()。A、跖曲B、背曲C、內(nèi)收D、外翻【正確答案】：A49.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，能使()處于有利的發(fā)力角度。A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶和上肢D、肩帶與肩膀【正確答案】：C50.仰泳打腿時(shí)，()柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A、髖關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、趾關(guān)節(jié)【正確答案】：B51.()是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游冰活動(dòng)【正確答案】：D52.()是游泳教學(xué)的主要特點(diǎn)。A、腿用力為主B、臂用力為主C、保證安全D、臂腿配合用力為主【正確答案】：C53.在游泳教學(xué)中，貫徹從實(shí)際出發(fā)原則，要注意課的重點(diǎn)放在()身上。A、學(xué)習(xí)有困難者B、大多數(shù)人C、老年人D、少兒【正確答案】：B54.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()。A、身高B、休重C、胸出D、肺活量【正確答案】：D55.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是()，直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項(xiàng)都不對(duì)【正確答案】：A56.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。A、購(gòu)買(mǎi)奧運(yùn)會(huì)門(mén)票B、購(gòu)買(mǎi)游泳年卡C、沿雪培訓(xùn)費(fèi)D、參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)【正確答案】：A57.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()。A、有氧耐力與無(wú)氛耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正確答案】：A58.熟悉水性教學(xué)中，()的目的是：體會(huì)水的浮力，保持身體仰臥平衡。A、呼吸練習(xí)B、水中行走練習(xí)C、漂浮練習(xí)D、滑行練習(xí)【正確答案】：C59.熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容包括()。A、池邊打水練習(xí)B、扶板打水練習(xí)C、水中行走D、水中蛙泳手模仿【正確答案】：C60.游泳呼吸練習(xí)中，()的糾正方法是延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間。A、“假呼吸”B、鼻子進(jìn)水C、換氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)D、換氣動(dòng)作過(guò)猛【正確答案】：A61.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B62.爬泳手臂出水動(dòng)作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()。A、保持一定緊張度B、伸直C、并攏D、放松【正確答案】：D63.半陸半水坐撐池邊蛙泳腿部練習(xí)，可以體會(huì)到蹬水時(shí)，水對(duì)于()的阻力。A、腳外側(cè)和大腿B、腳外側(cè)和小腿C、腳內(nèi)側(cè)和大腿D、腳內(nèi)側(cè)和小腿【正確答案】：D64.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()需組成。A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周?chē)窠?jīng)D、中間神經(jīng)【正確答案】：C65.關(guān)于肌肉痙攣預(yù)防與處理原則的描述正確的是()A、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后，不及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)B、肌肉痙攣就是抽筋，很常見(jiàn)，不用特殊處理C、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(zhì)（如鈣、鎂）和電解質(zhì)（如鉀、鈉）D、處理方法上，可分為兩部分，一為急性期的處理，二為治本的處理【正確答案】：D66.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B67.常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有()。A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖【正確答案】：C68.俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()。A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：A69.心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切，學(xué)習(xí)效率較高的是()。A、無(wú)焦慮者B、低焦慮者C、中等焦慮者D、高焦慮者【正確答案】：C70.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過(guò)的血管叫()。A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：A71.堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、胰島素分泌量增加B、胰島素分泌量減小C、脈搏輸出量增大D、脈搏輸出量減小【正確答案】：C72.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí)，根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要，不能采用()。A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范【正確答案】：D解析：

專(zhuān)項(xiàng)理論173.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度【正確答案】：D74.人體在水中游進(jìn)時(shí)，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C75.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無(wú)氧訓(xùn)練【正確答案】：A76.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()。A、傷后立即抬高患肢B、自來(lái)水沖淋C、熱敷D、加壓包扎【正確答案】：C77.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，描述的是小明的()。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)密度C、運(yùn)動(dòng)效果D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：D78.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施，包括()。A、更衣室B、娛樂(lè)休閑用池C、兒童嬉水池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：A79.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()。A、動(dòng)作的準(zhǔn)確性B、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的迅捷性【正確答案】：D80.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C81.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做了深蹲練習(xí)，這描述的是小明完成的()。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：A82.從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看，健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在()。A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動(dòng)作定型階段【正確答案】：C83.爬泳配合技術(shù)有多種形式，常見(jiàn)的一種配合是()。A、6:2：1B、4:2:1C、2:2:1D、4:4:1【正確答案】：A84.體育鍛煉的心理效益是()A、提升活力B、改善心境C、降低疲勞D、緩解緊張【正確答案】：B85.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、70B、80C、90D、100【正確答案】：C86.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包括()。A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內(nèi)打水【正確答案】：D87.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)()、成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量【正確答案】：A88.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管理者依法投保有關(guān)()。A、社會(huì)保險(xiǎn)B、財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)C、人身保險(xiǎn)D、責(zé)任保險(xiǎn)【正確答案】：D89.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積【正確答案】：D90.運(yùn)動(dòng)后，()可以使脈搏輸出是和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保

護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐【正確答案】：C91.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的是()A、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性【正確答案】：C92.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：體會(huì)水的阻力、壓力、浮力，()，消除怕水心理。A、改進(jìn)蛙泳蹬夾水錯(cuò)誤動(dòng)作B、體會(huì)保持水中平衡的方法C、適應(yīng)水的溫度D、提高爬泳的打水效果【正確答案】：B93.熟悉水性教學(xué)的目的之是()。A、掌州保水技術(shù)B、減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作C、適應(yīng)水環(huán)境D、提高心肺功能【正確答案】：C94.在大眾健身活動(dòng)中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、一次持續(xù)散步B、連續(xù)爬山C、用蛙泳快泳一個(gè)小時(shí)D、一次性做負(fù)重【正確答案】：A95.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的表現(xiàn)是()。A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：A96.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠()。A、擴(kuò)大視野B、保持較高的身體位置C、利于移臂時(shí)減小阻力D、使得呼吸動(dòng)作輕松完成【正確答案】：C97.蛙泳腿教學(xué)中，有些學(xué)員過(guò)分緊張，拼命壓打水板，這時(shí)要提醒他()。A、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲【正確答案】：A98.蛙泳游進(jìn)中，身體姿勢(shì)隨臂腿動(dòng)作()。A、升高B、降低C、變化D、不變【正確答案】：C99.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()。ATPB、ADPCPD、Pi【正確答案】：A100.維持身體平衡的器官是()。A、腦干B、大腦C、周?chē)窠?jīng)D、小腦【正確答案】：D101.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、技能指導(dǎo)能力B、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力C、健身咨詢(xún)能力D、經(jīng)營(yíng)管理能力【正確答案】：D102.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為()。A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：C103.爬泳大腿由向下打腿和向上打腿組成，其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打，()。A、屈膝上抬B、直腿上抬C、曲腿上抬D、以上無(wú)正確答案【正確答案】：B104.在蝶泳游進(jìn)時(shí)，采用小波浪身體姿勢(shì)可以有效減少()。A、波浪阻力B、形狀阻力C、摩擦阻力D、表面阻力【正確答案】：B105.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()A、動(dòng)作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B106.在水中源浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B107.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、有機(jī)物D、無(wú)機(jī)鹽【正確答案】：A108.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性，在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體無(wú)法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負(fù)荷原則B、專(zhuān)門(mén)性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負(fù)荷順序原則【正確答案】：C109.小明在訓(xùn)練時(shí)，將坐姿推胸和原地跳繩結(jié)合起來(lái)，反復(fù)進(jìn)行3組聯(lián)系，這種練習(xí)方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、循環(huán)練習(xí)法【正確答案】：D110.以下選項(xiàng)中正確的是()。A、脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)B、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷C、脊柱損傷不屬于輕度損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見(jiàn)【正確答案】：A111.爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生。A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面【正確答案】：B112.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)機(jī)能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門(mén)為()。A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國(guó)家體育總局人事司C、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所D、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D113.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為()兩類(lèi)。A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶D、脂溶性和難溶性【正確答案】：A114.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱(chēng)為()。A、最大力量B、速度力量C、相對(duì)力D、力量耐力【正確答案】：C115.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()。A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂(lè)節(jié)奏且連接順暢稱(chēng)為“正金字塔發(fā)”C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱(chēng)為“倒金子塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性【正確答案】：A116.扶池邊。蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)()，可以讓學(xué)員掌提好帶呼吸的蛙泳腿。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿腿D、仰臥蛙泳腿【正確答案】：B117.某運(yùn)動(dòng)員“跳馬”落地后前沖過(guò)大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前翻滾，該方式屬于()。A、自我保護(hù)B、間接幫助C、直接幫助D、他人保護(hù)【正確答案】：A118.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氧B、氮C、氯D、氟【正確答案】：A119.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是()，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量，而蛋白質(zhì)供給的熱成占一日膳食總熱量

的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量B、蛋白質(zhì)攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)分量【正確答案】：C120.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄，加大B、變薄，減小C、增厚，加大D、增厚，減小【正確答案】：C121.高水平娃泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()。A、接近結(jié)束吸氣B、接近結(jié)束呼氣C、吸氣D、呼氣【正確答案】：C122.蛙泳初學(xué)者，呼吸過(guò)晚的糾正方法是：要求學(xué)員開(kāi)始()。A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C123.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動(dòng)作輕松自如B、動(dòng)作精確C、動(dòng)作緊張D、動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D124.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()。A、肌無(wú)力及癱瘓B、皮膚干燥C、佝僂病D、壞血病【正確答案】：A125.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》的規(guī)定，每年的全民健身日是()。A、6B、6C、8D、9【正確答案】：C126.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動(dòng)作是：()。A、把板子拉到胸前，收腿、翻腳B、把板子推出去后，收腿、翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水【正確答案】：A127.兒童缺乏()時(shí)，就會(huì)影響骨和牙的生長(zhǎng)發(fā)育，容易患的僂病。A、維生素BCD【正確答案】：C128.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí)，()。A、換氣的時(shí)間很長(zhǎng)B、換氣的時(shí)間很短C、憋氣的時(shí)間很長(zhǎng)D、憋氣的時(shí)間很短【正確答案】：B129.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多【正確答案】：A130.社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育活動(dòng)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是()。A、增加自身收入B、維護(hù)自身榮譽(yù)C、增強(qiáng)健身者身心健康D、減少師生之間沖突【正確答案】：C131.“某男子100米自由泳用了49秒?！泵枋龅氖窃撃凶拥?)。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：C132.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒(méi)有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作，其糾正方法有()。A、建立動(dòng)作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A133.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢(shì)是()。A、蝶泳B、仰冰C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：C134.循環(huán)練習(xí)過(guò)程中對(duì)負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手，其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強(qiáng)度C、間歇的時(shí)間D、練習(xí)的距離【正確答案】：D135.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B136.在進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練過(guò)程中，必須使機(jī)體處于無(wú)氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160B、160-170C、170-180D、180-190【正確答案】：D137.下列有關(guān)心原性猝死的說(shuō)法正確的是()A、盡快對(duì)心源性猝死的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專(zhuān)用醫(yī)療設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館沒(méi)有必要配備C、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練D、心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌?，室顫很快?huì)轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場(chǎng)，才能進(jìn)行救治【正確答案】：A138.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：D139.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有些學(xué)員動(dòng)作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()，用一點(diǎn)力往前拖A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿【正確答案】：D140.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通常可以分為()。A、有氧耐力與肌肉耐力B、靜力耐力與動(dòng)力耐力C、力量耐力與無(wú)氧耐力D、無(wú)氧耐力與有氧耐力【正確答案】：C141.心臟有4個(gè)腔，在左右之間，被房室間隔完全分開(kāi)，互不相同；每側(cè)又分為上下兩腔，以下

關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()。A、上面稱(chēng)為心房，下面稱(chēng)為心室B、上面稱(chēng)為心室，下面稱(chēng)為心房C、左邊稱(chēng)為心房，右邊稱(chēng)為心室D、右邊稱(chēng)為心房，左邊稱(chēng)為心室【正確答案】：A142.形狀阻力是游進(jìn)中，由形狀造成的身體前后()，進(jìn)而產(chǎn)生的阻力。A、壓強(qiáng)差B、距離差C、浮力差D、壓力差【正確答案】：D143.以下錯(cuò)誤的是()。A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也輕，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況【正確答案】：A解析：

而定144.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()。A、水質(zhì)清晰可見(jiàn)池底B、水深C、水溫D、水深【正確答案】：A145.編寫(xiě)游泳課教案時(shí)，首先要了解()。A、家長(zhǎng)的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場(chǎng)地的情況【正確答案】：D146.小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分，大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()。A、較小B、較大C、無(wú)法判斷D、適中【正確答案】：D147.蛙泳手臂練習(xí)中，()會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后。頭部下沉很多，再吸氣時(shí)，

頭上不來(lái)。A、抬頭太高，太猛B、呼吸過(guò)晚C、劃手過(guò)深D、劃手過(guò)大【正確答案】：A148.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用()。A、每劃水三次，吸氣一次B、每劃水三次，吸氣二次C、每劃水一次，吸氣一次D、每劃水兩次，吸氣一次【正確答案】：D149.人體勻速游進(jìn)中，約占總阻力比例最小的是()。A、形狀阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、慣性阻力【正確答案】：B150.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()。A、慢于爬泳，快于蛙泳B、快于爬泳，快于蛙泳C、慢于爬泳，接近蛙泳D、快于爬泳，接近蛙泳【正確答案】：A1.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最

佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。

A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B2.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門(mén)聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7-69

周歲的中國(guó)公民。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B3.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B4.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B5.為增加肌肉力量練習(xí)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該先練上肢，再練

下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動(dòng)作，因?yàn)榇蠹∪馊翰灰灼冢哉麄€(gè)過(guò)程中遵循先小肌肉群再大

肌肉群的原則。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B6.蛙泳手臂練習(xí)中，抬頭太高、太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)

頭上不來(lái)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A7.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本狀況，任意分組，或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A8.腕舟狀骨骨折主要治療方法是手術(shù)治療。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B9.運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的

能力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A10.教授新在動(dòng)作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B11.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B12.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的仰角。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A13.游泳呼吸練習(xí)中，糾正“假呼吸”錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)延長(zhǎng)吐氣時(shí)間。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A14.游泳呼吸動(dòng)作教學(xué)應(yīng)按照閉氣練習(xí)→換氣練習(xí)→憋氣過(guò)障礙物的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A15.以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級(jí)、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是()。

A《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》

C《全民健身?xiàng)l例》B《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》

D《國(guó)家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B16.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A17.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括：向外劃水和抓手、向內(nèi)劃水以及伸臂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A18.脊柱常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見(jiàn)，如健身者腰背筋膜炎、

腰椎間盤(pán)突出、脊椎推板骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A19.上游泳課時(shí)，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A20.參與型體育健身消費(fèi)的消費(fèi)資料的生產(chǎn)過(guò)程和消費(fèi)過(guò)程不是同步進(jìn)行的。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B21.為增加跑步者的位移速度，只需要專(zhuān)門(mén)進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒(méi)有必要特意去增加運(yùn)動(dòng)員

的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B22.憋氣配合是為了減少呼吸動(dòng)作，降低動(dòng)作難度，比較容易掌握配合動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A23.女性骨盆較寬，軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操，高低杠，

平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B24.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂向上劃水接近出水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A25.指導(dǎo)員要善于運(yùn)用而部裝情和眼神的變化來(lái)刺激學(xué)生，如微笑、眼神、點(diǎn)頭等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A26.仰泳的臂部動(dòng)作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A27.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。

A110-130次/分B130-150次/分C150-170次/分D90-110次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B28.動(dòng)作鞏固與運(yùn)用自如階段，動(dòng)作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感增強(qiáng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B29.體育健身消費(fèi)包括購(gòu)買(mǎi)健身卡參與健身、參與各種項(xiàng)目的健身運(yùn)動(dòng)、購(gòu)買(mǎi)體育健身鞋帽服裝，

參與體育健身培訓(xùn)活動(dòng)等方面的支出。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A30.變化練習(xí)法中較難適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、動(dòng)作要素及附加條件的變化。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A31.身體位置指人體在游進(jìn)過(guò)程中，身體與水面的相對(duì)深度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A32.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B33.游泳教學(xué)分組時(shí)，可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B34.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A35.腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B36.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有的人不往前走反而后退，這是大腿收得太多太用力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A37.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時(shí)，有時(shí)也會(huì)采用錯(cuò)誤的動(dòng)作演示來(lái)幫助解決動(dòng)作中存在的問(wèn)題與不足。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A38.運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B39.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大或過(guò)于激烈，機(jī)體還不能造應(yīng)，應(yīng)激少運(yùn)動(dòng)量，然后

循序漸進(jìn)地進(jìn)行微煉。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A40.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括：徒手碰壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A41.仰泳移臂到頭上時(shí)，身體開(kāi)始向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

(A)劃水臂(B)移臂(C)左側(cè)(D)右側(cè)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B42.RPE方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)主觀感覺(jué)判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A43.爬泳呼級(jí)與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B44.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能素亂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A45.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無(wú)機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B46.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作可根據(jù)各種泳式的技術(shù)結(jié)構(gòu)來(lái)安排教學(xué)順序。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B47.扶池邊向后踢水練習(xí)、水中推小車(chē)游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B48.蛙泳平收腿的錯(cuò)誤動(dòng)作，導(dǎo)致了腳掌對(duì)水的動(dòng)作，進(jìn)而減少了對(duì)水面積，致使動(dòng)作效果不佳。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A49.為提高運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力水平主要采用持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A50.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B51.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。主要分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及周期

性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A52.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢(shì)，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對(duì)前移，而靠近重心，以減

少力偶矩。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B53.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B54.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識(shí)與技能、職業(yè)行為習(xí)慣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A55.爬泳在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B56.體育態(tài)度的評(píng)價(jià)一般采用心理量表測(cè)試法、同伴評(píng)價(jià)法、自然實(shí)驗(yàn)法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A57.游泳時(shí)，影響自身沉浮的主要因素與身體體積無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B58.波浪阻力是當(dāng)是當(dāng)一個(gè)物體通過(guò)水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以較快的速度游進(jìn)時(shí)，波浪所產(chǎn)

生的阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A59.分泌促甲狀腺激素的腺體是腦垂體。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A60.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過(guò)大，不宜超過(guò)()。

A2次B3次C4次D5次A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B61.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B62.學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B63.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡挠?xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。

A120-140次分B140-160次分C100-120次分D80-100次分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A64.學(xué)員娃泳劃手過(guò)深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A65.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長(zhǎng)線(xiàn)上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，

干凈利落地切入水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B66.進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)沒(méi)有必要一直更換練習(xí)內(nèi)容，不同的練習(xí)內(nèi)容會(huì)影響練習(xí)者完成的動(dòng)作質(zhì)量。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B67.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情縮反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B68.間歇練習(xí)法中，對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()A50-60%B60-70%C70-80%D80-90%A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B69.持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動(dòng)作時(shí)的心率控制在150-200次分。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B70.劇烈運(yùn)動(dòng)后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素是脂肪。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B71.淺水池蛙泳手教學(xué)中，學(xué)員做練習(xí)時(shí)，可以邊劃手邊呼吸，從而更好地體會(huì)到劃手推動(dòng)身體前進(jìn)的效果。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B72.線(xiàn)性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過(guò)程中，為避免鍛煉者混淆，動(dòng)作的選擇不應(yīng)多樣化。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B73.在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水時(shí)，應(yīng)輕柔入水，以減小摩擦阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B74.手指用力并攏劃水，能獲得最大的推進(jìn)力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B75.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，不利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B76.影響體育健身持久性的個(gè)人因素包括人口學(xué)因素、個(gè)性因素、個(gè)人投入和運(yùn)動(dòng)能力等因素。()8.配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到器材自身的空間幅度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A77.申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A78.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開(kāi)始做蹬夾腿動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A79.在運(yùn)動(dòng)中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A80.人體高速游進(jìn)中，波浪阻力占總阻力的比例最大。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B81.完整的運(yùn)動(dòng)處方包括鍛煉計(jì)劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動(dòng)等要

素。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B82.爬泳的游進(jìn)速度是四種姿勢(shì)中最快的。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A83.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是：保證游者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A84.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳

食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B85.體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()√×72.游泳過(guò)程中，因飽食、饑餓或飲酒過(guò)量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A86.游泳教學(xué)中，為了安全要求教員不準(zhǔn)私自請(qǐng)人代課或合班上課。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A87.我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括()

⊙健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸

⊙市場(chǎng)OTO模式興起⊙健身市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善

⊙體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減

D1234

A123B234C134A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A88.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過(guò)程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的壯態(tài)。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B89.貫徹適量負(fù)荷原則，以練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B90.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于

仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A91.常見(jiàn)的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并

發(fā)癥等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B92.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢

長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A93.場(chǎng)地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。()

公共理論2A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B94.評(píng)定體育健身效果時(shí)應(yīng)注意活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、評(píng)定方法的一致性與指標(biāo)的變異特征。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A95.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是橫切面。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B96.決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周?chē)M織的體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌

腱、肌肉與皮膚的伸展性。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A97.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹦的最大負(fù)荷是50kg，間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。

A25kgB35kgC45kgD50kgA、正確B、錯(cuò)