《第十五課笑對(duì)生活》教學(xué)設(shè)計(jì)2023-—2024學(xué)年龍教版初中心理健康八年級(jí)上冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)思路親愛(ài)的小伙伴們，今天咱們要一起探索《第十五課笑對(duì)生活》這個(gè)有趣的話題！??作為我們心理健康課的一部分，這節(jié)課旨在教會(huì)大家如何以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)。我會(huì)通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事，加上輕松互動(dòng)的小游戲，讓大家在笑聲中領(lǐng)悟生活的真諦。讓我們一起在歡笑中成長(zhǎng)，成為更加樂(lè)觀向上的自己哦！????在接下來(lái)的時(shí)間里，我們會(huì)一起走進(jìn)這個(gè)充滿陽(yáng)光的課堂，感受生活的美好！????二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，提升他們的心理韌性。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠認(rèn)識(shí)到生活中積極情緒的重要性，學(xué)會(huì)運(yùn)用積極心理學(xué)的方法應(yīng)對(duì)壓力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.理解積極樂(lè)觀的生活態(tài)度對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

2.掌握幾種有效的積極心理學(xué)技巧，如感恩練習(xí)、自我肯定等。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生在日常生活中難以持續(xù)保持積極心態(tài)。

2.學(xué)生對(duì)于心理韌性概念的理解和應(yīng)用。

解決辦法與突破策略：

1.通過(guò)實(shí)例分享和角色扮演，讓學(xué)生直觀感受積極心態(tài)的益處。

2.結(jié)合實(shí)際生活場(chǎng)景，設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲和小組討論，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)嘗試和應(yīng)用積極心理學(xué)技巧。

3.安排課后實(shí)踐作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中實(shí)踐所學(xué)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有心理健康八年級(jí)上冊(cè)教材，以便跟隨課程內(nèi)容學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與課程相關(guān)的圖片、圖表和視頻，如展示樂(lè)觀心態(tài)的案例和積極心理學(xué)技巧的演示。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備感恩日記本、彩色卡片等，用于進(jìn)行小組活動(dòng)和個(gè)體練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，安排實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)，營(yíng)造輕松互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

1.以“你笑起來(lái)真好看”的歌曲開(kāi)場(chǎng)，讓學(xué)生在輕松的氛圍中進(jìn)入課堂。

2.展示一組生活中樂(lè)觀的人們的照片，引導(dǎo)學(xué)生思考樂(lè)觀心態(tài)對(duì)生活的影響。

3.提問(wèn)：“你們認(rèn)為樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)我們的生活有什么好處？”引發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課主題的初步思考。

二、新課講授（用時(shí)15分鐘）

1.講解積極心理學(xué)的基本概念，如積極情緒、心理韌性等。

-舉例說(shuō)明積極情緒對(duì)個(gè)體身心健康的影響。

-講解心理韌性的定義，強(qiáng)調(diào)其在面對(duì)困難時(shí)的作用。

2.介紹幾種積極心理學(xué)技巧，如感恩練習(xí)、自我肯定等。

-詳細(xì)講解感恩練習(xí)的方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作。

-通過(guò)視頻或案例分析，展示自我肯定的力量。

3.講解樂(lè)觀心態(tài)的益處，如提高生活質(zhì)量、增強(qiáng)人際關(guān)系等。

-分析樂(lè)觀心態(tài)在個(gè)人成長(zhǎng)、事業(yè)發(fā)展等方面的積極作用。

-引導(dǎo)學(xué)生思考如何將樂(lè)觀心態(tài)融入日常生活。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

1.分組進(jìn)行“感恩日記”的撰寫(xiě)，每人分享一條自己感激的事情。

-學(xué)生在小組內(nèi)分享，培養(yǎng)感恩意識(shí)。

-教師巡回指導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。

2.進(jìn)行“自我肯定”練習(xí)，每人寫(xiě)出一條自己的優(yōu)點(diǎn)。

-學(xué)生在小組內(nèi)分享，增強(qiáng)自信心。

-教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)積極心態(tài)。

3.角色扮演，模擬生活中遇到困難時(shí)如何保持樂(lè)觀心態(tài)。

-學(xué)生分組扮演不同角色，進(jìn)行情景模擬。

-教師點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)困難的技巧。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.舉例回答：“樂(lè)觀心態(tài)對(duì)我們的生活有哪些具體影響？”

-學(xué)生分享自己在生活中遇到困難時(shí)保持樂(lè)觀心態(tài)的經(jīng)歷。

2.舉例回答：“如何將積極心理學(xué)技巧應(yīng)用于日常生活？”

-學(xué)生討論如何在日常生活中運(yùn)用感恩練習(xí)、自我肯定等技巧。

3.舉例回答：“樂(lè)觀心態(tài)對(duì)人際關(guān)系有何作用？”

-學(xué)生分享樂(lè)觀心態(tài)在改善人際關(guān)系方面的積極作用。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

內(nèi)容：

1.總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)樂(lè)觀心態(tài)的重要性。

2.鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中保持積極心態(tài)，面對(duì)困難時(shí)學(xué)會(huì)樂(lè)觀應(yīng)對(duì)。

3.布置課后作業(yè)，要求學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于樂(lè)觀心態(tài)的感悟文章。

用時(shí)總計(jì)：45分鐘六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-心理學(xué)書(shū)籍推薦：《積極心理學(xué)導(dǎo)論》、《樂(lè)觀的力量》等，這些書(shū)籍可以為學(xué)生提供更深入的理論知識(shí)。

-優(yōu)秀心理學(xué)家的講座視頻：如馬丁·塞利格曼、克里斯托弗·彼得森等心理學(xué)家的公開(kāi)演講，可以幫助學(xué)生了解積極心理學(xué)的最新研究和發(fā)展。

-心理健康類的紀(jì)錄片：如《幸?！返?，通過(guò)真實(shí)的案例展示樂(lè)觀心態(tài)在生活中的應(yīng)用。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀心理學(xué)相關(guān)的書(shū)籍，了解積極心理學(xué)的理論和實(shí)踐。

-建議學(xué)生觀看心理學(xué)家的講座視頻，增加對(duì)積極心理學(xué)領(lǐng)域的了解。

-組織學(xué)生觀看心理健康類的紀(jì)錄片，通過(guò)真實(shí)案例來(lái)體驗(yàn)樂(lè)觀心態(tài)的重要性。

-引導(dǎo)學(xué)生參與線上或線下的心理工作坊，學(xué)習(xí)更多的積極心理學(xué)技巧。

-建議學(xué)生定期進(jìn)行自我反思，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對(duì)策略，以此來(lái)提升自我調(diào)節(jié)能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，通過(guò)幫助他人來(lái)提升自己的幸福感和社會(huì)責(zé)任感。

-推薦學(xué)生關(guān)注心理學(xué)相關(guān)的公眾號(hào)或網(wǎng)站，獲取最新的心理健康知識(shí)和資訊。

-建議學(xué)生與家人或朋友分享課堂所學(xué)，通過(guò)交流來(lái)加深對(duì)樂(lè)觀心態(tài)的理解和應(yīng)用。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何在日常生活中實(shí)踐積極心理學(xué)原則，如感恩、自我肯定等。

-鼓勵(lì)學(xué)生嘗試冥想和正念練習(xí)，這些方法有助于提升心理韌性和情緒管理能力。七、重點(diǎn)題型整理1.題型：案例分析

細(xì)節(jié)說(shuō)明：給出一個(gè)具體的生活案例，要求學(xué)生分析案例中人物的心理狀態(tài)，并討論如何運(yùn)用積極心理學(xué)的方法來(lái)改善這種狀態(tài)。

舉例：

案例一：小明在期末考試中失利，感到非常沮喪，影響了他的日常生活。

答案：學(xué)生需要分析小明感到沮喪的原因，如考試壓力、自我期望等，然后討論如何通過(guò)感恩練習(xí)、自我肯定等方法來(lái)幫助小明調(diào)整心態(tài)，例如，鼓勵(lì)小明回顧過(guò)去的成功經(jīng)歷，增強(qiáng)自信心。

2.題型：小組討論

細(xì)節(jié)說(shuō)明：提出一個(gè)與樂(lè)觀心態(tài)相關(guān)的問(wèn)題，讓學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行討論，并分享各自的看法和經(jīng)驗(yàn)。

舉例：

問(wèn)題：你認(rèn)為樂(lè)觀心態(tài)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有哪些積極影響？

答案：學(xué)生可能會(huì)討論樂(lè)觀心態(tài)如何幫助個(gè)人面對(duì)挑戰(zhàn)、提升幸福感、改善人際關(guān)系等，分享自己或他人的經(jīng)歷作為例子。

3.題型：角色扮演

細(xì)節(jié)說(shuō)明：設(shè)計(jì)一個(gè)情景，讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)在特定情境下保持樂(lè)觀心態(tài)的挑戰(zhàn)，并討論如何應(yīng)對(duì)。

舉例：

情景：一位同事在工作中遇到困難，情緒低落。

答案：學(xué)生需要扮演同事或上級(jí)角色，討論如何通過(guò)積極的溝通和鼓勵(lì)來(lái)幫助同事恢復(fù)樂(lè)觀心態(tài)，例如，提供實(shí)際的幫助、傾聽(tīng)同事的困擾等。

4.題型：寫(xiě)作練習(xí)

細(xì)節(jié)說(shuō)明：要求學(xué)生寫(xiě)一篇關(guān)于樂(lè)觀心態(tài)的短文，分享自己的觀點(diǎn)和體驗(yàn)。

舉例：

主題：我的樂(lè)觀生活故事

答案：學(xué)生可以描述自己在面對(duì)困難時(shí)如何保持樂(lè)觀，以及樂(lè)觀心態(tài)給自己帶來(lái)的積極變化，如克服挑戰(zhàn)、提升幸福感等。

5.題型：實(shí)踐應(yīng)用

細(xì)節(jié)說(shuō)明：提供一系列的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

舉例：

活動(dòng)：一周內(nèi)每天記錄至少一件讓自己感到感激的事情，并寫(xiě)下原因。

答案：學(xué)生需要每天完成這個(gè)練習(xí)，并在課堂上分享自己的感恩日記，討論這些練習(xí)如何幫助他們培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)。八、教學(xué)反思與總結(jié)親愛(ài)的同事們，今天我想和大家分享一下我對(duì)《第十五課笑對(duì)生活》這節(jié)課的教學(xué)反思與總結(jié)。

首先，我想談?wù)劷虒W(xué)方法。我采用了案例分析和小組討論的方式，希望能讓學(xué)生們更深入地理解樂(lè)觀心態(tài)的重要性。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)真實(shí)的案例，學(xué)生們更容易產(chǎn)生共鳴，他們的參與度和積極性都比以往的要高。不過(guò)，我也注意到，有些學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蛉狈ψ孕哦惶敢庠谛〗M討論中發(fā)言。這可能是因?yàn)槲覀冞€沒(méi)有完全營(yíng)造出一個(gè)安全、包容的課堂氛圍。接下來(lái)，我計(jì)劃在課堂上更多地鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己，同時(shí)也加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)體關(guān)注，確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂上找到自己的位置。

在策略方面，我嘗試了角色扮演和實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)谀M生活中遇到困難時(shí)如何保持樂(lè)觀心態(tài)。這種互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式讓學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到了知識(shí)。但是，我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對(duì)于角色扮演的參與度不高，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)這個(gè)環(huán)節(jié)還不夠適應(yīng)。因此，我打算在未來(lái)的教學(xué)中，提前與學(xué)生溝通，讓他們對(duì)角色扮演有更多的期待和準(zhǔn)備，同時(shí)也會(huì)提供一些指導(dǎo)，幫助他們更好地投入其中。

在管理方面，我注意到了課堂紀(jì)律的問(wèn)題。有時(shí)候，課堂上的討論過(guò)于熱烈，導(dǎo)致一些學(xué)生分心。我意識(shí)到，我需要更好地管理課堂秩序，確保每個(gè)學(xué)生都能集中注意力。為此，我將在接下來(lái)的教學(xué)中，制定更明確的課堂規(guī)則，并在課堂上進(jìn)行適時(shí)提醒。

至于教學(xué)效果，我感到非常滿意。學(xué)生們不僅對(duì)樂(lè)觀心態(tài)有了更深的理解，而且在情感態(tài)度上也取得了明顯的進(jìn)步。他們開(kāi)始更加積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了感恩和自我肯定。當(dāng)然，也有一些不足之處。例如，部分學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的參與度不高，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)某些活動(dòng)不夠感興趣或者缺乏自信。為了改善這一點(diǎn)，我將在今后的教學(xué)中更