七年級(jí)體育跳遠(yuǎn)-行進(jìn)間跳遠(yuǎn)-身體素質(zhì)（四站循環(huán)練習(xí)）教學(xué)設(shè)計(jì)人教新課標(biāo)版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級(jí)體育跳遠(yuǎn)-行進(jìn)間跳遠(yuǎn)-身體素質(zhì)（四站循環(huán)練習(xí)）教學(xué)設(shè)計(jì)人教新課標(biāo)版設(shè)計(jì)思路嗨，親愛的同學(xué)們！今天咱們來上一堂跳遠(yuǎn)課，主題是“行進(jìn)間跳遠(yuǎn)”和“身體素質(zhì)四站循環(huán)練習(xí)”。咱們先來個(gè)小熱身，然后我會(huì)一步步教你們跳遠(yuǎn)的技巧。記住，每一步都要用心去感受，身體要放松，動(dòng)作要協(xié)調(diào)哦！??咱們一起來感受運(yùn)動(dòng)的快樂吧！???♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)。

2.提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。

3.增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)積極向上的體育精神。

4.培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、健康生活的態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：學(xué)生們?cè)谛W(xué)階段已經(jīng)接觸過基礎(chǔ)的跳遠(yuǎn)知識(shí)，了解跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和基本技巧。然而，對(duì)于行進(jìn)間跳遠(yuǎn)這一專項(xiàng)技術(shù)，他們可能還處于初步了解階段，對(duì)動(dòng)作的連貫性和力量控制等方面還需要進(jìn)一步的練習(xí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍持有較高的興趣，他們好奇心強(qiáng)，喜歡挑戰(zhàn)自我。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性已有一定基礎(chǔ)，但個(gè)體差異較大。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的學(xué)生喜歡直觀示范，有的則偏好文字講解和模仿練習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生在進(jìn)行行進(jìn)間跳遠(yuǎn)時(shí)，可能會(huì)遇到以下困難：動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致跳遠(yuǎn)動(dòng)作不連貫；力量分配不當(dāng)，影響跳遠(yuǎn)距離；心理壓力過大，影響發(fā)揮。針對(duì)這些困難，教師需要耐心指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙，提高技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，結(jié)合動(dòng)作分解，讓學(xué)生直觀理解行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的技巧。

2.通過小組練習(xí)，讓學(xué)生在互動(dòng)中互相糾正動(dòng)作，提高練習(xí)效果。

3.利用游戲化教學(xué)，如“跳遠(yuǎn)接力賽”，激發(fā)學(xué)生興趣，增強(qiáng)課堂氛圍。

4.運(yùn)用多媒體教學(xué)，展示跳遠(yuǎn)技術(shù)視頻，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)過程【熱身階段】

1.**課堂導(dǎo)入**（5分鐘）

-老師站在操場(chǎng)中央，面帶微笑，用親切的語氣說：“同學(xué)們，今天我們要一起學(xué)習(xí)一項(xiàng)既有趣又富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)——行進(jìn)間跳遠(yuǎn)。準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起動(dòng)起來！”

-學(xué)生們興奮地回應(yīng)，身體微微前傾，準(zhǔn)備開始熱身。

2.**熱身活動(dòng)**（10分鐘）

-老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、高抬腿、踏步等，確保學(xué)生身體充分活動(dòng)開。

-學(xué)生跟隨老師的節(jié)奏，認(rèn)真完成每一個(gè)動(dòng)作，臉上洋溢著期待的表情。

【基本技能講解與示范】

3.**跳遠(yuǎn)基本技巧講解**（15分鐘）

-老師站在跳遠(yuǎn)沙坑旁，用清晰的聲音說：“首先，我們要了解跳遠(yuǎn)的基本技巧。行進(jìn)間跳遠(yuǎn)要求起跳迅速，踏板準(zhǔn)確，擺臂有力?！?/p>

-學(xué)生們集中注意力，有的拿出筆記本記錄要點(diǎn)。

4.**動(dòng)作分解示范**（10分鐘）

-老師親自示范行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，邊做邊講解每個(gè)步驟的關(guān)鍵點(diǎn)。

-學(xué)生們目不轉(zhuǎn)睛地觀察，不時(shí)點(diǎn)頭，表示理解。

5.**學(xué)生模仿練習(xí)**（15分鐘）

-老師說：“現(xiàn)在，請(qǐng)大家跟著我一起做，先從踏步開始，然后是擺臂，最后是起跳?！?/p>

-學(xué)生們按照老師的指令，嘗試模仿跳遠(yuǎn)動(dòng)作，初步感受動(dòng)作的節(jié)奏和力度。

【實(shí)踐與鞏固】

6.**小組練習(xí)**（20分鐘）

-老師將學(xué)生分成小組，每組選出一個(gè)組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

-學(xué)生們?cè)谛〗M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

7.**技術(shù)指導(dǎo)與糾正**（15分鐘）

-老師逐一檢查每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作，指出不足之處，并提供針對(duì)性的指導(dǎo)。

-學(xué)生們虛心接受老師的建議，不斷調(diào)整自己的動(dòng)作。

【身體素質(zhì)提升】

8.**四站循環(huán)練習(xí)**（20分鐘）

-老師介紹四站循環(huán)練習(xí)的內(nèi)容：“我們將進(jìn)行四項(xiàng)練習(xí)，分別是：踏步練習(xí)、擺臂練習(xí)、力量練習(xí)和協(xié)調(diào)練習(xí)?！?/p>

-學(xué)生們按照老師的要求，依次完成每項(xiàng)練習(xí)，鍛煉自己的身體素質(zhì)。

9.**游戲環(huán)節(jié)**（10分鐘）

-老師說：“接下來，我們來進(jìn)行一個(gè)跳遠(yuǎn)接力賽，看哪個(gè)小組最能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神?！?/p>

-學(xué)生們興奮地投入到游戲中，既鍛煉了跳遠(yuǎn)技巧，又增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)友誼。

【總結(jié)與反思】

10.**教學(xué)總結(jié)**（5分鐘）

-老師站在操場(chǎng)中央，總結(jié)今天的課程：“今天，我們學(xué)習(xí)了行進(jìn)間跳遠(yuǎn)，大家做得非常棒！記住，運(yùn)動(dòng)要持之以恒，只有不斷練習(xí)，才能提高?！?/p>

-學(xué)生們聽得認(rèn)真，臉上露出滿意的笑容。

11.**學(xué)生自我反思**（5分鐘）

-老師說：“課后，請(qǐng)大家思考一下，自己在跳遠(yuǎn)過程中有哪些收獲和不足，下次如何改進(jìn)。”

-學(xué)生們開始思考，有的默默點(diǎn)頭，有的在紙上寫下自己的想法。

【課后作業(yè)】

12.**布置作業(yè)**（5分鐘）

-老師說：“今天的課后作業(yè)是，回家后練習(xí)行進(jìn)間跳遠(yuǎn)，并記錄自己的進(jìn)步。”

-學(xué)生們紛紛拿出手機(jī)或筆記本，準(zhǔn)備記錄自己的練習(xí)情況。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.**技能掌握**：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們對(duì)行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的基本技巧有了更深入的理解，能夠正確地完成踏步、擺臂、起跳等動(dòng)作。根據(jù)課堂觀察和小組練習(xí)反饋，大部分學(xué)生能夠獨(dú)立完成跳遠(yuǎn)動(dòng)作，動(dòng)作連貫性有所提高。

2.**身體素質(zhì)提升**：四站循環(huán)練習(xí)的開展，有效提升了學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是下肢力量、協(xié)調(diào)性和靈活性。課后作業(yè)的反饋顯示，學(xué)生在家的練習(xí)中，跳遠(yuǎn)距離和速度都有所提高。

3.**運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成**：學(xué)生在課堂上的積極參與和課后作業(yè)的認(rèn)真完成，表明他們已經(jīng)養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這種習(xí)慣對(duì)于學(xué)生的長(zhǎng)期健康發(fā)展具有重要意義。

4.**團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力**：在小組練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何與他人合作，共同完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升，對(duì)于他們未來的學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生積極影響。

5.**自信心增強(qiáng)**：通過不斷練習(xí)和挑戰(zhàn)自我，學(xué)生們?cè)谔h(yuǎn)技能上取得了進(jìn)步，自信心也隨之增強(qiáng)。他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加勇敢，敢于嘗試新事物。

6.**情感態(tài)度變化**：學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣更加濃厚，對(duì)運(yùn)動(dòng)有了更深的認(rèn)識(shí)。他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到了快樂，對(duì)健康生活的態(tài)度更加積極。

7.**知識(shí)遷移能力**：學(xué)生在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的過程中，不僅掌握了跳遠(yuǎn)技巧，還學(xué)會(huì)了如何將所學(xué)知識(shí)遷移到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。這種能力對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升具有重要意義。

8.**安全意識(shí)提高**：在課堂教學(xué)中，老師強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)安全的重要性，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)過程中也注意到了安全防護(hù)。這種安全意識(shí)的提高，有助于學(xué)生在今后的運(yùn)動(dòng)中避免受傷。

9.**自主學(xué)習(xí)能力**：學(xué)生在課后能夠獨(dú)立完成作業(yè)，并記錄自己的進(jìn)步，表明他們的自主學(xué)習(xí)能力得到了提升。這種能力對(duì)于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)至關(guān)重要。

10.**問題解決能力**：在遇到困難時(shí)，學(xué)生們能夠積極思考，尋求解決問題的方法。這種問題解決能力的提升，對(duì)于他們今后的學(xué)習(xí)和生活具有積極作用。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)【課堂小結(jié)】

1.**回顧課程內(nèi)容**：同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了行進(jìn)間跳遠(yuǎn)，從基本技巧到四站循環(huán)練習(xí)，大家表現(xiàn)得都非常積極?，F(xiàn)在，讓我們來回顧一下今天所學(xué)的內(nèi)容。

2.**強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)**：在行進(jìn)間跳遠(yuǎn)中，關(guān)鍵是要掌握起跳的時(shí)機(jī)和力量分配。同時(shí)，四站循環(huán)練習(xí)有助于提升我們的身體素質(zhì)。

3.**分享心得**：請(qǐng)同學(xué)們分享一下自己在課堂上的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，以及在實(shí)際練習(xí)中遇到的問題和解決方法。

【當(dāng)堂檢測(cè)】

1.**動(dòng)作展示**：請(qǐng)幾位同學(xué)上來展示他們所學(xué)的行進(jìn)間跳遠(yuǎn)動(dòng)作，其他同學(xué)注意觀察并指出其中的不足之處。

2.**知識(shí)問答**：針對(duì)今天所學(xué)的內(nèi)容，進(jìn)行知識(shí)問答，例如：

-行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的基本技巧有哪些？

-四站循環(huán)練習(xí)包括哪些內(nèi)容？

-運(yùn)動(dòng)安全有哪些注意事項(xiàng)？

3.**技能考核**：進(jìn)行行進(jìn)間跳遠(yuǎn)技能考核，要求同學(xué)們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)完成跳遠(yuǎn)動(dòng)作，并記錄跳遠(yuǎn)距離。

4.**反饋與評(píng)價(jià)**：老師對(duì)每位同學(xué)的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，并給予針對(duì)性的建議。

【總結(jié)】

1.**總結(jié)課程**：通過今天的課程，我們不僅學(xué)習(xí)了跳遠(yuǎn)的技巧，還提升了身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.**鼓勵(lì)學(xué)生**：同學(xué)們，你們的表現(xiàn)非常棒！相信在接下來的學(xué)習(xí)中，你們會(huì)取得更大的進(jìn)步。加油！

3.**布置課后作業(yè)**：請(qǐng)同學(xué)們回家后進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，并記錄自己的進(jìn)步。同時(shí)，思考如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。

【課后跟進(jìn)】

1.**跟蹤練習(xí)**：老師將在課后對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行跟蹤，確保每位學(xué)生都能掌握跳遠(yuǎn)技巧。

2.**家長(zhǎng)溝通**：老師將與家長(zhǎng)保持溝通，了解學(xué)生在家的練習(xí)情況，共同促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。教學(xué)反思與總結(jié)今天的行進(jìn)間跳遠(yuǎn)課，我覺得收獲頗豐，但也存在一些需要改進(jìn)的地方。

首先，我在教學(xué)方法上嘗試了多種方式，比如示范講解、小組練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)，通過示范和講解，學(xué)生們對(duì)跳遠(yuǎn)的基本技巧有了更清晰的認(rèn)識(shí)。而小組練習(xí)和游戲則激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂參與度。不過，我也意識(shí)到，在講解一些復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可能需要更細(xì)致的分解，以便學(xué)生更好地理解。

在策略上，我采用了四站循環(huán)練習(xí)來提升學(xué)生的身體素質(zhì)，這是一個(gè)很好的方法，因?yàn)閷W(xué)生們?cè)诰毩?xí)中能夠全面鍛煉。但是，我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在練習(xí)中存在動(dòng)作不規(guī)范的問題，這需要我在今后的教學(xué)中更加注重細(xì)節(jié)指導(dǎo)。

管理方面，我嘗試了分組教學(xué)，讓學(xué)生們?cè)谛〗M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。這種方法有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，但也暴露出一些問題，比如小組長(zhǎng)指導(dǎo)不夠到位，或者部分學(xué)生依賴性強(qiáng)，缺乏自主練習(xí)的意識(shí)。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和責(zé)任感。

教學(xué)效果方面，我覺得學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度上都有所收獲。他們不僅學(xué)會(huì)了行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的技巧，還提升了身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。從課后作業(yè)的反饋來看，學(xué)生們對(duì)運(yùn)動(dòng)有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)健康生活的態(tài)度也更加積極。

當(dāng)然，也存在一些不足。比如，部分學(xué)生在練習(xí)中動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能是因?yàn)槲以谥v解時(shí)沒有做到細(xì)致入微。此外，一些學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，心理壓力較大，影響了他們的發(fā)揮。這需要我在今后的教學(xué)中，更加注重心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自信。

針對(duì)這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在教學(xué)方法上，我將更加注重動(dòng)作分解和示范，確保學(xué)生能夠清晰地理解每一個(gè)動(dòng)作。

2.在策略上，我將加強(qiáng)對(duì)小組長(zhǎng)的培訓(xùn)，提高他們的指導(dǎo)能力，并鼓勵(lì)學(xué)生自主練習(xí)。

3.在管理上，我將更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

4.在心理輔導(dǎo)上，我將通過課堂活動(dòng)和課后交流，幫助學(xué)生緩解壓力，建立自信。板書設(shè)計(jì)①行進(jìn)間跳遠(yuǎn)基本技巧

-踏步：平穩(wěn)、有力，保持身體平衡

-擺臂：協(xié)調(diào)、快速，助力起跳

-起跳：時(shí)機(jī)把握，力量集中，腳跟先著地

②四站循環(huán)練習(xí)內(nèi)容

-踏步練習(xí)：提升踏步穩(wěn)定性和力量

-擺臂練習(xí)：增強(qiáng)擺臂協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感

-力量練習(xí)：加強(qiáng)下肢力量和爆發(fā)力

-協(xié)調(diào)練習(xí)：提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性

③運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)

-熱身充分：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-動(dòng)作規(guī)范：確保運(yùn)動(dòng)安全

-互相監(jiān)督：確保同伴安全

-及時(shí)休息：避免過度疲勞典型例題講解1.**例題**：小明在行進(jìn)間跳遠(yuǎn)時(shí)，踏步穩(wěn)定，擺臂協(xié)調(diào)，起跳時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，但最終跳遠(yuǎn)距離只有4米。請(qǐng)問，以下哪項(xiàng)可能影響了小明的跳遠(yuǎn)成績(jī)？

-A.踏步力量不足

-B.擺臂力量過大

-C.起跳時(shí)機(jī)偏后

-D.著地姿勢(shì)不當(dāng)

-**答案**：A.踏步力量不足

-**解析**：踏步是跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)，如果踏步力量不足，會(huì)影響起跳的力量和距離。

2.**例題**：小華在進(jìn)行四站循環(huán)練習(xí)時(shí)，力量練習(xí)部分表現(xiàn)出色，但在協(xié)調(diào)練習(xí)部分表現(xiàn)不佳。以下哪項(xiàng)建議對(duì)小華最有幫助？

-A.加強(qiáng)力量練習(xí)

-B.減少協(xié)調(diào)練習(xí)

-C.結(jié)合力量練習(xí)進(jìn)行協(xié)調(diào)練習(xí)

-D.增加休息時(shí)間

-**答案**：C.結(jié)合力量練習(xí)進(jìn)行協(xié)調(diào)練習(xí)

-**解析**：協(xié)調(diào)練習(xí)與力量練習(xí)相結(jié)合，能夠提高身體的協(xié)調(diào)性和力量，有助于提升整體表現(xiàn)。

3.**例題**：小李在跳遠(yuǎn)比賽中，由于緊張導(dǎo)致起跳時(shí)機(jī)偏后，影響了成績(jī)。以下哪種方法可以幫助小李克服緊張情緒？

-A.提前進(jìn)行多次模擬練習(xí)

-B.在比賽前進(jìn)行深呼吸練習(xí)

-C.減少比賽前的熱身運(yùn)動(dòng)

-D.避免在比賽前與其他選手交流

-**答案**：B.在比賽前進(jìn)行深呼吸練習(xí)

-**解析**：深呼吸練習(xí)有助于放松身心，減輕緊張情緒。

4.**例題**：小王在進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在擺臂動(dòng)作上存在不足。以下哪種方法可以幫助小王改進(jìn)擺臂技巧？

-A.觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員