第1保偏育與健康基礎(chǔ)知識（1/3）隊(duì)列隊(duì)形（1/2）

教學(xué)內(nèi)容：體育與健康基礎(chǔ)知識一一身體各部位名稱；隊(duì)列隊(duì)形一一向右看齊、向前看。

教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)識身體各部位的名稱，復(fù)習(xí)鞏固基本的原地隊(duì)列練習(xí)的動(dòng)作方法。

2.發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，促進(jìn)良好姿態(tài)的形成。

3.培養(yǎng)學(xué)生服從組織、遵守紀(jì)律的集體主義精神。

場地器材：教室、室外平整場地、人體掛圖。

教學(xué)過程

一、上課常規(guī)（2分鐘）

1.師生問好。

2.老師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。

二、體育與健康基礎(chǔ)知識：身體各部位名稱（20分鐘）

【組織形式】室內(nèi)授課。

【教學(xué)內(nèi)容】身體各部位名稱。包括頭、頸、軀干、【教學(xué)提示】

四肢，這些部位連接在一起，構(gòu)成了一個(gè)完整的人體。教師要指導(dǎo)學(xué)生在原有的認(rèn)知

【教學(xué)步驟】基礎(chǔ)上，正確認(rèn)識身體各部位的科

1.直接導(dǎo)入：出示人體掛圖（也可以找一名學(xué)生學(xué)術(shù)語。例如,俗語“脖子”的科

配合），提問學(xué)生“我們的身體大致有幾個(gè)部位？各部學(xué)術(shù)語是“頸”，俗語“胳膊”、“腿”

位的名稱的什么？”的科學(xué)術(shù)語是“上肢”、“下肢

2.學(xué)生舉手發(fā)言，教師安排發(fā)言順序。

3.教師與學(xué)生共同指出身體各部位的名稱：頭、頸、軀干、四肢。

4.學(xué)生兩人一組進(jìn)行“我指你說"小游戲，即：一人用手指自己身體部位，另一

人迅速說出名稱。

5.學(xué)生以組為單位，進(jìn)行身體名稱接龍比賽，各組要依次說出一個(gè)身體部位名稱。

6.教師小結(jié)學(xué)到的知識。

三、隊(duì)列隊(duì)形（15分鐘）【小知識】

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)，各隊(duì)分別站在相距1米的隊(duì)列是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一

平行線后。的口令、一定的隊(duì)形所做的各種協(xié)

【動(dòng)作方法】同一致的動(dòng)作。體操隊(duì)形是在隊(duì)列

1.稍息。如下圖所示。的基礎(chǔ)上，在原地和行進(jìn)中所做的

各種隊(duì)形和圖形的變化。

【動(dòng)作要領(lǐng)提示】

立正：并腳跟，分腳尖，手緊

貼，“三挺一睜”（挺膝、挺胸、挺

頸、睜眼）眼有神。

稍息：兩腳開立與肩寬，體重

平均落兩腳。

向右看齊：身體立正，頭右轉(zhuǎn),

眼看同學(xué)腮部。

2.向右看齊，向前看。如下圖所示。向前看：身立正，頭轉(zhuǎn)正，向

前看。

【教學(xué)步驟】

1.教師講解立正、稍息的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，并做【教學(xué)提示】

示范。（正面示范）1.在分組練習(xí)中，教師要有意

2.學(xué)生按動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)（2~3次）。識地培養(yǎng)學(xué)生喊口令、指揮隊(duì)伍的

3.教師巡視檢查，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。能力，使每個(gè)學(xué)生都得到鍛練和展

4.教師講解、示范“向右看齊，向前看”的動(dòng)作示自我的機(jī)會(huì)。

方法與要領(lǐng)。2.隊(duì)列練習(xí)比較枯燥，教師

5.學(xué)生按動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)轉(zhuǎn)頭動(dòng)作（4~6次）。在學(xué)生初步學(xué)會(huì)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，可

6.利用地上的直線做“向右看齊，向前看”動(dòng)作,以適當(dāng)安排一些小游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)

體會(huì)看齊時(shí)觀察的目標(biāo)（2~4次）。生的學(xué)習(xí)興趣，提高動(dòng)作質(zhì)量。例

7.學(xué)生離開畫線練習(xí)看齊動(dòng)作，教師檢查看齊后如，教師可以站在不同位置，組織

的站位。學(xué)生站成四列橫隊(duì)，在規(guī)定的時(shí)間

8.各組在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)（2~3次）。內(nèi)看哪個(gè)隊(duì)集合最快，橫排面最

9.分組展示評比，師生共同評價(jià)各組的表現(xiàn)。齊。

四、放松活動(dòng)（2分鐘）【放松活動(dòng)提示】

游戲：反口令練習(xí)（6~10次）。1.口令可以由教師喊，也可以

【組織方法】學(xué)生成四列橫隊(duì)站好，教師發(fā)出口令,找學(xué)生喊。

學(xué)生動(dòng)作與口令正好相反。例如，“立正!”時(shí)做稍息2.在每次練習(xí)后，教師可以

動(dòng)作，”向右看齊!”時(shí)做向左看齊動(dòng)作。統(tǒng)計(jì)和宣布各組出錯(cuò)人員的人數(shù)

并排列名次，以提高游戲的競爭性

五、結(jié)束語（1分鐘）和趣味性。

L找學(xué)生談自己的學(xué)習(xí)收獲。

2.教師評價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)。

3.師生再見。

【教學(xué)建議】

1.教學(xué)中，教師在講到身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、各部位名稱的同時(shí)，應(yīng)該將其各自的結(jié)構(gòu)、

形態(tài)與功能也做簡略介紹。

2.在隊(duì)列與隊(duì)形練習(xí)時(shí)，教師要有計(jì)劃、有針對性地安排練習(xí)內(nèi)容，每次最好能

提出一些新要求，這樣才能使每一個(gè)教學(xué)內(nèi)容都得到鞏固，從而提高教學(xué)的實(shí)效性。

3.在實(shí)際教學(xué)中，教師可對輔助性教材內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，既可選擇進(jìn)行室外項(xiàng)目的

練習(xí)，也可搭配室內(nèi)游戲。

【課后反思】

第2鐮走和胞（1/9）隊(duì)列隊(duì)形（2/2）

教學(xué)內(nèi)容：走和跑一一變速走；隊(duì)列隊(duì)形一一跑步走、立定。

教學(xué)目標(biāo)：1.初步掌握變速走，培養(yǎng)良好的姿勢，發(fā)展走的能力；初步學(xué)習(xí)跑步走、

立定的動(dòng)作方法。

2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感及提高自我控制的能力。

3.提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及參與意識，培養(yǎng)學(xué)生觀察和評價(jià)的能力。

場地器材：校內(nèi)平整場地一塊，畫一個(gè)直徑10米左右的圓。

教學(xué)過程

一、上課常規(guī)（2分鐘）【小知識】

在隊(duì)列和體操隊(duì)形的教學(xué)中，

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。教師應(yīng)該站在適當(dāng)?shù)奈恢?，以便?/p>

【動(dòng)作方法】揮。學(xué)生排隊(duì)時(shí)，教師應(yīng)站在正面

1.學(xué)生集合站隊(duì)。的中點(diǎn)，與兩翼成一等腰三角形。

2.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。站隊(duì)時(shí)，不要讓學(xué)生迎風(fēng)和面向陽

.師生問好。

3光。

4.教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。

【隊(duì)列練習(xí)提示】

5.檢查服裝，安排見習(xí)生。

【隊(duì)列練習(xí)】踏步走、立定。有條件可以配合節(jié)奏鮮明的

音樂進(jìn)行練習(xí)，也可以邊踏步邊喊

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（8分鐘）口令。

【熱身活動(dòng)提示】

【組織形式】教師帶領(lǐng)生慢跑成圓形隊(duì)。

1.要講清游戲的方法，提示學(xué)

1.熱身活動(dòng)：驚弓之鳥（6~8次）。

生要記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。

【游戲方法】學(xué)生1~2報(bào)數(shù)后，成圓圈沿逆時(shí)針做

橫跨跳步（模仿鳥飛）。教師一聲哨響，單數(shù)者進(jìn)圈，2.講解示范橫向跨跳步的方

雙數(shù)者抓拍；兩聲哨，雙數(shù)者進(jìn)圈，單數(shù)者抓拍。法，做到上下肢協(xié)調(diào)配合。

2.勞動(dòng)模仿操（4X8拍）【勞動(dòng)模仿操提示】

⑴割草（上肢運(yùn)動(dòng)）。1.老師可引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)生活

⑵掄大錘（擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）。實(shí)際進(jìn)行創(chuàng)編，不必限定學(xué)生動(dòng)

⑶揮鍬裝車（體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）。作，不須統(tǒng)一規(guī)格。

⑷插秧（腹背運(yùn)動(dòng)）。2.練習(xí)中，老師可請創(chuàng)編動(dòng)

三、變速走（15分鐘）作生動(dòng)形象的同學(xué)在隊(duì)伍前領(lǐng)做。

【教學(xué)重點(diǎn)】

【組織形式】學(xué)生四列橫隊(duì)分組進(jìn)行練習(xí)（行進(jìn)距改變步幅、步頻變化速度。

離20米）。如下圖所示?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

［動(dòng)作方法］上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

1.步幅變化的走大步走和小步走；

2.加快步頻的走--決步走；

3.步腦、步頻同時(shí)變化的走。

XXXX

XXXX【教學(xué)提示】

XXXXv--------------20米------------>1.雖然是改變速度的走，但是

XXXX教學(xué)時(shí)要關(guān)注學(xué)生走的姿勢是否

XXXX正確。

XXXX2.在游戲比賽當(dāng)中，教師不宜

【教學(xué)步驟】

過分強(qiáng)調(diào)比快，要注重在變換速度

1.學(xué)生勻速走（1次）。

時(shí)，誰的動(dòng)作最協(xié)調(diào)，誰的動(dòng)作最

2.教師用哨聲控制節(jié)奏，學(xué)生根據(jù)哨聲的節(jié)奏做

變換走練習(xí)（2次）。美。

3.啟發(fā)：你剛才練習(xí)時(shí)走路的步伐、姿勢與平時(shí)走路有什么不一樣？（引出動(dòng)作

名稱“變速走”）

4.引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)步頻與速度的關(guān)系。

5.教師側(cè)面示范加大步幅的走，學(xué)生觀察。

6.學(xué)生練習(xí)加大步幅的走（2次）。

7.引導(dǎo)：上肢應(yīng)配合下肢，加大擺臂幅度。

8.加大上肢擺臂幅度的走（2次）。

9.變化步幅的走，體會(huì)步幅與速度的關(guān)系（2次）。

10.游戲：輪流做排頭（1~2次）。

四、跑步走、立定（H分鐘）【動(dòng)作重點(diǎn)】

跑步走、立定的節(jié)奏。

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)?！緞?dòng)作難點(diǎn)】

【動(dòng)作方法】如下圖所示。

集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

【教學(xué)步驟】【教學(xué)提示】

1.教師講解動(dòng)作方法，并做正面示范、側(cè)面示范。

2.跑步走、立定的分解動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)：L開始練習(xí)時(shí)，要提醒學(xué)生注

一二跑、三邁步，四跟腳（2~4次）意保持前后距離，避免發(fā)生碰撞。

3.屈臂前后擺動(dòng)，做原地踏步動(dòng)作，立定時(shí)喊“一、2.在分組展示匯報(bào)的活動(dòng)中，

二、三、四”做立定模仿練習(xí)（2次）?？梢宰寣W(xué)生相互評價(jià)、相互幫助，

4.原地跑步走、立定練習(xí)（2次）。提高學(xué)生的評價(jià)能力與合作學(xué)習(xí)

5.四列橫隊(duì)，做小步慢跑的立定練習(xí)（2~4次）。

能力。

6.各組展示、匯報(bào)學(xué)習(xí)成果（1次）。

【放松活動(dòng)提示】

五、放松活動(dòng)（3分鐘）1.本活動(dòng)也可以采用“唱游”

舞蹈：假如幸福就拍拍手。的方式進(jìn)行練習(xí)。

【組織方法】學(xué)生圍圓走成圓形隊(duì)，一邊唱歌一邊2.組織形式可以是集體練習(xí)，

做動(dòng)作。也可以讓學(xué)生結(jié)組練習(xí)。

六、結(jié)束語（1分鐘）

1.提問學(xué)生跑步走、立定的動(dòng)作要領(lǐng)（一二跑，三邁步，四跟腳）。

2.布置課后練習(xí)內(nèi)容：兩人一組復(fù)習(xí)身體動(dòng)作組合練習(xí)。

【教學(xué)建議】

1.在變速走的教學(xué)中，學(xué)生還可以按照教師口令或擊掌的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，有條件

還可以跟隨音樂節(jié)奏進(jìn)行。

2.在教學(xué)中，不宜過多地采用單一的練習(xí)形式，教師應(yīng)將教學(xué)內(nèi)容融于游戲和比

賽當(dāng)中，以提高學(xué)生的練習(xí)興趣。

【課后反思】

第3鐮基本體操（1/4）走和胞（2/9）

教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一基本部位操；走和跑一一負(fù)重走。

教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)基本部位操的伸展運(yùn)動(dòng)和下蹲運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法；通過各種負(fù)重走的

練習(xí)提高學(xué)生走的能力。

2.增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性及柔韌性，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、善于表現(xiàn)自我，以及培養(yǎng)與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。

場地器材：平整干凈的場地一塊，小足球1個(gè)、可折疊的小體操墊、體操棒若干（也

可以用結(jié)實(shí)的木棍代替）。

教學(xué)過程

一、上課常規(guī)（2分鐘）【小知識】

【隊(duì)列練習(xí)】四路縱隊(duì)跑步走、立定。熱身活動(dòng)形式多樣，活動(dòng)關(guān)

節(jié)、肌肉，提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，引起神

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6分鐘）經(jīng)興奮，使身心進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

1.熱身活動(dòng)：地面模擬飛行?！緹嵘砘顒?dòng)提示】

1.提醒組長控制速度，學(xué)生間

保持適合的距離，避免發(fā)生碰撞。

2.教師可根據(jù)情況選擇飛行

路線，如簡易圖形（圓、三角）或圍

繞球場及場地上器材進(jìn)行。

【練習(xí)方法】學(xué)生分成四組，由組長帶領(lǐng)，在教師

3.教師也可引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)飛

指定的場地上，進(jìn)行模擬飛行，如模擬鳥飛或模仿飛

機(jī)。行路線，但在練習(xí)開始前要提前強(qiáng)

2.拍手操（4X8拍）調(diào)學(xué)生練習(xí)后的站隊(duì)位置。

【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。

⑴上肢運(yùn)動(dòng)。

⑵體側(cè)運(yùn)動(dòng)。

⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

⑷踢腿運(yùn)動(dòng)。

三、基本部位操（14分鐘）

^備123

【教學(xué)步驟】

【教學(xué)重點(diǎn)】

1.教師正常速度示范。

2.教師慢動(dòng)作示范并講解動(dòng)作路線及要求。動(dòng)作規(guī)范、到位，路線清楚。

3.教師慢動(dòng)作領(lǐng)做，學(xué)生模仿，熟悉動(dòng)作路線及【教學(xué)難點(diǎn)】

要求（2~3次）。動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)拍準(zhǔn)確。

4.學(xué)生分組練習(xí)，輪流喊口令領(lǐng)做（4~6次）。【教學(xué)提示】

教師按照正?？诹罟?jié)奏，組織集體練習(xí)

5.（2~31.示范與講解配合好，將路線

次）。

和要求講解清楚。

四、負(fù)重走（15分鐘）2.教師應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)、積極評價(jià)

表現(xiàn)較好的學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與練

【組織形式】分組練習(xí)。

習(xí)的積極性。

【動(dòng)作方法】在行進(jìn)過程中，用肩背、肩杠、肩挑、

身背、手抬、手抱、手提、雙人抬、多人抬等形式走步。如下圖所示。

【教學(xué)提示】

1.除抬入游戲外，教師還可以

結(jié)合學(xué)生的勞動(dòng)和生活實(shí)踐，進(jìn)行

負(fù)重走練習(xí)。

2.教師要善于抓住時(shí)機(jī)，鼓

【教學(xué)步驟】勵(lì)、表揚(yáng)那些勇敢、積極進(jìn)取的同

1.教師談話導(dǎo)入。學(xué)，特別是體能差的學(xué)生。

2.學(xué)生分組練習(xí)“運(yùn)送傷員”，可以采用一背一、【安全提示】

3.教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全。1.教師要認(rèn)真檢查練習(xí)場地，

4.教師與學(xué)生配合示范負(fù)重走的動(dòng)作方法。及時(shí)清除場地上的雜物，最好選用

5.進(jìn)行人合作負(fù)重“抬轎子”練習(xí)，兩人抬墊，?松軟沙地或草地。

6.“抬猴”練習(xí)，兩人用體操棒，抬一人行走（2；2.根據(jù)學(xué)生能力，調(diào)整練習(xí)內(nèi)

7.學(xué)生分組創(chuàng)編負(fù)重走，并進(jìn)行展示（2次）。容，如“抬猴走

8.教師小結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況。3.“抬轎子”、“抬猴”練習(xí)時(shí),

在行走路線上，要鋪設(shè)小墊子。

五、放松活動(dòng)（2分鐘）

【放松活動(dòng)提示】

游戲：擊掌傳球（4~6次）。教師可以改變規(guī)則，讓手中有

【組織方法】學(xué)生圍坐成圓圈，一邊放松身體一邊慣球的學(xué)生找一個(gè)伙伴共同表演新

足球，掌聲止，手中有球的學(xué)生回答老師問題。學(xué)的徒手操。

六、結(jié)束語（1分鐘）

1.總結(jié)學(xué)生課堂表現(xiàn)情況。

2.師生再見。

【教學(xué)建議】

1.負(fù)重走教學(xué)，必須建立在良好的教學(xué)常規(guī)基礎(chǔ)上。練習(xí)過程中，教師要對學(xué)生

加強(qiáng)安全教育，確保練習(xí)安全。

2.在游戲活動(dòng)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)合作，指導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)走步的正確姿勢。

3.教師應(yīng)積極參與學(xué)生的各種活動(dòng)，加強(qiáng)指導(dǎo)，增強(qiáng)師生間的交流。

【課后反思】

第4課基本體操（2/4）技15（1/6）

教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一基本部位操；技巧一一仿生動(dòng)作練習(xí)跳躍比賽。

教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)基本部位操的踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法；鞏固雙腳連續(xù)跳躍

的技術(shù)動(dòng)作。

2.提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，增強(qiáng)肌肉的控制能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度和自覺遵守紀(jì)律的習(xí)慣。

場地器材：平坦干凈的場地一塊。

教學(xué)過程

一、上課常規(guī)（3分鐘）【隊(duì)列練習(xí)提示】

【隊(duì)列練習(xí)】三面轉(zhuǎn)法。教師應(yīng)明確要求，及時(shí)評價(jià)學(xué)

生的完成情況。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7分鐘）【動(dòng)物模仿操提示】

【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。教師要抓住學(xué)生善模仿、愛表

1.動(dòng)物模仿操（4X8拍）現(xiàn)的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境、激發(fā)興趣，

⑴企鵝走路（踏步運(yùn)動(dòng)）。在學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行啟

⑵孔雀梳羽（上肢運(yùn)動(dòng)）。發(fā)、引導(dǎo)，并找學(xué)生到隊(duì)伍前領(lǐng)做。

⑶猴子望月（體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）?！拘≈R】

⑷大象走路（腹背運(yùn)動(dòng)）。基本部位操是徒手操的一種。

⑸白兔跳跳（跳躍運(yùn)動(dòng)）。它是按照人體的頭頸、上肢、軀干、

2.活動(dòng)關(guān)節(jié)（4X8拍）下肢等部位結(jié)構(gòu)編排的舉、振、擺、

⑴腕踝關(guān)節(jié)。繞、屈等體操動(dòng)作，其風(fēng)格特點(diǎn)強(qiáng)

⑵膝關(guān)節(jié)。調(diào)，，橫平豎直、部位準(zhǔn)確乙

⑶體前屈。【教學(xué)重點(diǎn)】

動(dòng)作規(guī)范、到位，路線清楚。

三、基本部位操（12分鐘）【教學(xué)難點(diǎn)】

第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（2X8拍）。如下圖所示。動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)拍準(zhǔn)確。

5?8方向相反

預(yù)備234

【教學(xué)步驟】【教學(xué)提示】

1.學(xué)生領(lǐng)做，集體復(fù)習(xí)第一、二節(jié)（1次）。1.教操時(shí)，采用“四邊”教學(xué)

2.教師完整示范第三、四節(jié)并提示學(xué)生動(dòng)作路線法，即邊示范、邊講解、邊練習(xí)、

及要求。邊糾正。

3.分解教學(xué)，糾正練習(xí)中學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作2.有條件的學(xué)校，可運(yùn)用多媒

（2~3次）。體教學(xué)的方法，將學(xué)生做操動(dòng)作進(jìn)

4.教師放慢節(jié)奏領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)（2次）。行錄像，然后現(xiàn)場播放；沒有條件

的學(xué)?？梢越M織分組評比，讓學(xué)生

5.教師按照正常節(jié)奏組織學(xué)生集體練習(xí)第三、四

互相對照觀察、糾正，以收到最佳

節(jié)（3~4次）。的教學(xué)效果。

6.分組展示評比（1次）。

四、仿生動(dòng)作練習(xí)：小動(dòng)物跳躍比賽（14分鐘）

【比賽方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的小隊(duì)，各隊(duì)再分成甲乙兩組，相距15米，在

起跑線后相對成縱隊(duì)站立。教師發(fā)令后，甲組排頭模仿一種小動(dòng)物跳向乙組，與乙組

排頭完成拍手接力后，自己站在乙組隊(duì)尾。依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

【比賽規(guī)則】

【教學(xué)提示】

1.聽到起跑信號后，方可出發(fā)。

1.本活動(dòng)是借助情境教學(xué)來

2.各隊(duì)甲組和乙組不能同時(shí)模仿同一種小動(dòng)物。完成的。因此在教學(xué)中教師的語言

【教學(xué)步驟】要生動(dòng)，要符合學(xué)生的身心特點(diǎn)。

1.教師談話導(dǎo)入。2.練習(xí)中，教師應(yīng)幫助和啟發(fā)

2.組織學(xué)生模仿各種小動(dòng)物，練習(xí)跳躍（2~4次）。學(xué)生的想象力，生動(dòng)、形象地模仿

3.教師宣布比賽方法及規(guī)則。出各種小動(dòng)物的跳躍特點(diǎn)。

4.組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽（2~3次）。3.比賽開始前，教師要提示學(xué)

5.宣布比賽成績，評價(jià)學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)。生正確的迎面拍手接力的方法，避

免在比賽過程中學(xué)生發(fā)生碰撞。

五、放松活動(dòng)（3分鐘）【放松活動(dòng)提示】

舞蹈：找朋友。1.游戲中教師要提示邀請人

【組織方法】全班圍成一個(gè)圓圈，1~3報(bào)數(shù)，數(shù)1采用跑跳步行進(jìn)。

的先做邀請人，其他人做被邀請人，師生共同唱歌，2.教師應(yīng)照顧到全體學(xué)生，讓

共同活動(dòng)，愉悅身心。每個(gè)人至少做一次邀請人。

六、結(jié)束語（1分鐘）

1.教師小結(jié)本課任務(wù)的完成情況。

2.預(yù)先下次課內(nèi)容。

3.宣布下課，師生再見。

【教學(xué)建議】

1.教師可以在課前準(zhǔn)備一些小花，作為獎(jiǎng)勵(lì)，發(fā)給那些練習(xí)積極、進(jìn)步較大的學(xué)

生，激發(fā)學(xué)生的參與意識。

2.教學(xué)中，教師要因材施教，針對不同能力的學(xué)生提出不同要求，使每個(gè)學(xué)生在

原有的基礎(chǔ)上都有所收獲和發(fā)展。

3.教學(xué)中，教師要以學(xué)生發(fā)展為中心，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況創(chuàng)編游戲，讓學(xué)生主

動(dòng)參與到活動(dòng)中。

【課后反思】

第5課基本體操（3/4）技15（2/6）

教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一基本部位操；技巧一一仿生動(dòng)作練習(xí)爬行。

教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)基本部位操的體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、體前屈運(yùn)動(dòng)；初步掌握同側(cè)和異側(cè)手腳交

替位移的爬行方法。

2.增強(qiáng)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)的動(dòng)作能力，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。

3.激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提高模仿力和想象力，培養(yǎng)群體意識及團(tuán)隊(duì)精神。

場地器材：籃球場大小場地一塊，體操小折墊（也可用大體操墊，每組準(zhǔn)備兩塊）、皮筋若

干條，有體操凳的學(xué)?？梢栽隗w操凳上爬行，但體操凳下要放墊子進(jìn)行保護(hù)。

教學(xué)過程

一、上課常規(guī)（2分鐘）

【隊(duì)列練習(xí)】【小知識】

1.稍息，立正；向右看齊，向前看。準(zhǔn)備活動(dòng)分熱身活動(dòng)和專項(xiàng)

2.三面轉(zhuǎn)法。性活動(dòng)兩類。熱身活動(dòng)包括慢跑、

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7分鐘）徒手操、輕器械操、游戲等。專項(xiàng)

性活動(dòng)由教師確定，進(jìn)行與本課主

1.熱身活動(dòng)：排頭干啥我干啥。

【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，各組選要練習(xí)項(xiàng)目有關(guān)的、有針對性的輔

一名同學(xué)當(dāng)排頭。游戲開始時(shí)，各組在指定位置慢跑。助活動(dòng)。

排頭可以利用場地上的地形和障礙物，做各種動(dòng)作，【熱身活動(dòng)提示】

排頭跑到哪兒，做什么動(dòng)作，其他人必須一一跟著做。1.游戲場地可以選擇自然環(huán)

2.活動(dòng)關(guān)節(jié)（4X8拍）。

境，也可以自己設(shè)計(jì)布置。

【組織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。

⑴腕踝關(guān)節(jié)。2.選擇有創(chuàng)造力、反應(yīng)靈敏、

⑵肩關(guān)節(jié)。適應(yīng)能力強(qiáng)的學(xué)生當(dāng)排頭。

⑶體前屈（20次）。

三、基本部位操（10分鐘）

第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2X8拍）。如下圖所示。

方向相反

第六節(jié)體前屈運(yùn)動(dòng)

5~8方向相反

K備I234

【教學(xué)步驟】

【教學(xué)重點(diǎn)】

1.教師完整示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)。

動(dòng)作規(guī)范、到位，節(jié)拍準(zhǔn)確。

2.學(xué)生跟隨老師進(jìn)行分解練習(xí)，熟悉動(dòng)作線路（2次）。

3.教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)（2次）?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

舒展大方，姿態(tài)優(yōu)美。

4.學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)（3次）?！窘虒W(xué)提示】

5.男女生分別展示練習(xí)成果（1次）。1.教操時(shí)，教師必須組織好隊(duì)

四、仿生動(dòng)作練習(xí)：爬行（17分鐘）形，學(xué)生前后距離、左右間隔應(yīng)以

互不妨礙動(dòng)作，能看清示范，便于

【組織形式】分小組練習(xí)。如下圖所示。

指揮為宜。

【動(dòng)作方法】身體俯臥在墊上（或小腿和前臂著墊）,

2.安排學(xué)生站位要背向風(fēng)沙

用雙手和雙腳、同側(cè)的手腳、異側(cè)的手腳交替向前爬行。

和強(qiáng)光。

????I-1【動(dòng)作重點(diǎn)】

????II-1四肢依次位移，向前移動(dòng)重心。

△△△△III【動(dòng)作難點(diǎn)】

四肢在爬行中的協(xié)調(diào)用力。

△△△△II【保護(hù)幫助方法提示】

【保護(hù)幫助方法】保護(hù)者站于練習(xí)者體側(cè)，雙手輕

L在體操凳上爬行，下面要鋪墊

扶練習(xí)者腰部。

子。

【教學(xué)步驟】

2.可以適當(dāng)安排見習(xí)生保護(hù)。

1.教師側(cè)面示范尺蟆爬行，如下圖所示。學(xué)生觀3.保護(hù)者要輪流交換，以便讓

察動(dòng)作特點(diǎn)。

每個(gè)學(xué)生都學(xué)會(huì)保護(hù)。

2.學(xué)生模仿尺蟆爬行（1~2次）?！窘虒W(xué)提示】

3.教師示范螞蟻爬行，如下圖所示，強(qiáng)調(diào)同側(cè)手1.高姿的爬行（軀干不貼地）

腳交替前行的特點(diǎn)。學(xué)生容易掌握，低姿的爬行（匍

匐），學(xué)生掌握起來有難度，教師

可先進(jìn)行高姿爬行練習(xí)。

2.每組學(xué)生應(yīng)在自己的場地

范圍內(nèi)練習(xí)，以免發(fā)生碰撞。

3.在學(xué)生進(jìn)行情景游戲時(shí)，可

以配樂營造氛圍。

5.教師示范同側(cè)手腳爬行，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。4.鼓勵(lì)學(xué)生展開想象，模仿各

6.學(xué)生練習(xí)同側(cè)手腳爬行（2~3次）。種動(dòng)物的爬行動(dòng)作。

7.學(xué)生發(fā)揮想象，模仿不同動(dòng)物爬行（1?2次）。5.可在墊子上設(shè)置皮筋、欄架

8.請學(xué)生展示。等限制高度的障礙，讓學(xué)生從下面

9.情景游戲：快樂動(dòng)物園（可跳、可爬），以便爬過。

發(fā)揮學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力（1~2次）。6.在做情景游戲時(shí)，教師可采

五、放松活動(dòng)（3分鐘）用分組比賽的形式進(jìn)行。

7.教師可在墊子前W米處畫

游戲：人體組字。

起跑線，強(qiáng)調(diào)起跑線到墊子采用

【組織方法】學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，利用已經(jīng)掌握

跳，在墊子上采用爬，并強(qiáng)調(diào)練習(xí)

的基本體操動(dòng)作，如前平舉、側(cè)平舉、體側(cè)屈、踢腿

秩序，防止傷害事故發(fā)生。

等方式，幾人結(jié)組共同用人體組字。

【放松活動(dòng)提示】

六、結(jié)束語（1分鐘）游戲時(shí)，教師可安排多種組字

形式。例如，組字母、組校名、組

1.引導(dǎo)學(xué)生自己評價(jià)課上的表現(xiàn)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生課下進(jìn)行練習(xí)。校訓(xùn)等。

i.爬行的方法有很多，如爬肋木、爬跳箱蓋、爬繩架等。教師設(shè)計(jì)課程內(nèi)容要根

據(jù)本校場地器材的實(shí)際情況，重點(diǎn)提高學(xué)生綜合攀爬的能力，發(fā)展學(xué)生上下肢的力量

和身體的協(xié)調(diào)性。

2.爬越和爬行練習(xí)也可以放在同一節(jié)課進(jìn)行，但是老師要注意學(xué)生的力量水平，

適當(dāng)調(diào)整練習(xí)時(shí)間和次數(shù)，特別做好保護(hù)和幫助，確保學(xué)生練習(xí)的安全。

第6課基本體操（4/4）技h（3/6）

教學(xué)內(nèi)容：基本體操一一基本部位操；技巧一一仿生動(dòng)作練習(xí)模仿走。

教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)基本部位操的全身運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法；進(jìn)行各種仿生練習(xí),

提高行走、跳躍能力。

2.發(fā)展學(xué)生體能，提高動(dòng)作靈活性、協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生觀察、想象、模仿能力，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

場地器材：平整干凈的場地一塊，動(dòng)物圖片、大墊子8塊。

教學(xué)過程

一、上課常規(guī)（2分鐘）【隊(duì)列練習(xí)提示】

【隊(duì)列練習(xí)】教師可以把學(xué)生分成若干小

1.原地轉(zhuǎn)法。組，要求以組為單位，在小組長的

2.原地踏步，立定。組織下進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮體育骨干的

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7分鐘）帶頭作用，培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)能

【組織隊(duì)形】學(xué)生在指定位置散點(diǎn)練習(xí)。力。

1.熱身活動(dòng)：快快站隊(duì)?！緹嵘砘顒?dòng)提示】

【組織方法】學(xué)生分散做“捉影子”的游戲，聽到1.提示學(xué)生在游戲中只能用

第一聲哨馬上停，并背對老師；聽到第二聲哨就蹲下、

腳踩小伙伴的影子，不能用手推拉

閉眼；聽到第三聲哨馬上睜眼，跑向教師，站好隊(duì)（縱

隊(duì)、橫隊(duì)）。其他人。

2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)（4X8拍）2.最后一次練習(xí)，讓學(xué)生站成

⑴腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。四列橫隊(duì)，準(zhǔn)備做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。

⑶體前屈。

三、基本部位操（12分鐘）

第七節(jié)全身運(yùn)動(dòng)（2X8拍）。如下圖所示。

【教學(xué)重點(diǎn)】

動(dòng)作規(guī)范、到位，路線清楚。

【教學(xué)難點(diǎn)】

上下肢協(xié)調(diào)配合，節(jié)拍準(zhǔn)確。

5~8方向相反

【教學(xué)步驟】

【教學(xué)提示】

1.找學(xué)生領(lǐng)做，集體復(fù)習(xí)前六節(jié)操（1次）。L教操、做操中，教師應(yīng)注意

2.教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行評價(jià)。對學(xué)生進(jìn)行形體美的教育與訓(xùn)練，

3.教師完整示范第七、八節(jié)，并講解動(dòng)作要領(lǐng)（1次）。要求學(xué)生每節(jié)操認(rèn)真做到姿勢正

4.教師領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)（3~5次）。確、姿態(tài)優(yōu)美。

5.教師按照正?？诹罟?jié)奏，安排集體練習(xí)第七、2.在教操過程中，如發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤

八節(jié)（2次）。動(dòng)作，必須采取有效方法予以糾

6.分組展示評比（1次）。正，防止錯(cuò)誤動(dòng)作定型。

【小知識】

四、仿生動(dòng)作練習(xí)：模仿走（15分鐘）模仿走是模仿各種動(dòng)物或人物

【組織形式】分組練習(xí)比賽。形象的走，要求動(dòng)作形象活潑，富有

【動(dòng)作方法】想象力、創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。

【動(dòng)作重點(diǎn)】

1.象行：雙手撐地模仿象行走。如下圖所示。模仿生動(dòng)形象。

【動(dòng)作難點(diǎn)】

下肢協(xié)調(diào)配合。

【教學(xué)提示】

1.教師課前可以準(zhǔn)備一些動(dòng)物

圖片或頭飾，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

2.狼行：利用兩臂和一條腿行走，另一條腿抬起2.有條件的學(xué)校，還可以配樂

拖在后，呈狼尾狀。如下圖所示。練習(xí)，活躍氛圍。

3.教師要使用生動(dòng)形象的兒

童語言，啟發(fā)學(xué)生的思維。

4.情景游戲可采用分組競賽

的形式進(jìn)行，教師要注意強(qiáng)調(diào)游戲

【教學(xué)步驟】規(guī)則。

1.教師直接導(dǎo)入，并側(cè)面示范象行動(dòng)作，學(xué)生觀察后進(jìn)行模仿練習(xí)（1次）。

2.啟發(fā)：大象有長長的鼻子，它的鼻子在哪里？它怎樣行走？

3.學(xué)生模仿象行，散點(diǎn)練習(xí)（2~4次）。

4.教師找模仿形象較好的學(xué)生進(jìn)行展示（1次）。

5.出示圖片，讓學(xué)生看看這是什么動(dòng)物？

6.學(xué)生模仿狼行練習(xí)（2~4次）。

7.情景游戲：“快樂動(dòng)物園”，可分成爬行區(qū)、行走區(qū)和跳躍區(qū)（1~2次）。

五、放松活動(dòng)（3分鐘）

游戲：抓手指（4~6次）?！痉潘苫顒?dòng)提示】

【組織方法】學(xué)生圍成圓形，每個(gè)學(xué)生的右手食指

1.要強(qiáng)調(diào)學(xué)生把手掌張開，并

放在右側(cè)學(xué)生的左手掌心上。并隨教師“一二一”的提示不能搶口令。

口令踏步，當(dāng)教師喊“一二三”時(shí)，學(xué)生應(yīng)迅速抓身

2.調(diào)整步伐的口令可忽高忽

邊同學(xué)的食指，自己的食指應(yīng)設(shè)法逃脫。低，“三”的口令可重可輕。

六、結(jié)束語（1分鐘）