第一章社會(huì)體育與社會(huì)體育在我國的發(fā)展趨勢(shì)

第一節(jié)社會(huì)體育概述

一、社會(huì)體育的涵義：

社會(huì)體育是指社會(huì)公民自愿參加的，以增進(jìn)身心健康為主要目的，內(nèi)容豐富、形式靈活

的大眾普及性體育活動(dòng)。

社會(huì)體育是我國體育事業(yè)的重要組成部分，是一種面向社會(huì)全體成員，普及于全體成員

的社會(huì)文化現(xiàn)象。它是社會(huì)發(fā)展的重要內(nèi)容和社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志之一，其發(fā)展水平是衡量一個(gè)

國家體育發(fā)展水平的重要標(biāo)志。

社會(huì)體育的對(duì)象為社會(huì)全體公民，范圍涉及整個(gè)社會(huì)的時(shí)間和空間。

二、社會(huì)體育的基本特點(diǎn)

（一）對(duì)象的廣泛性

社會(huì)體育的參與對(duì)象和學(xué)校體育、競(jìng)技體育相比具有明顯的廣泛性特點(diǎn)。它可以匯納各

個(gè)人種和民族，可以涵蓋所有階層、職業(yè)和人群，可以包括不同年齡和性別，凡是有人群的

地方，都存在著不同發(fā)展程度和形態(tài)的社會(huì)體育活動(dòng)。

（二）時(shí)空的廣闊性

從事社會(huì)體育活動(dòng)的時(shí)間和空間范圍沒有限制。社會(huì)體育涉及到社會(huì)方方面面，以及所

有的領(lǐng)域。我們可以說它是從企業(yè)到社區(qū)，從社區(qū)到家庭，從機(jī)關(guān)到企業(yè)，從企業(yè)到廠礦，

從廠礦到農(nóng)村，幾乎全國所有地方都涵蓋到的。這是從空間上來說它的廣延性。另一個(gè)方面

從參加者來看，既包括不同的職業(yè)、不同的年齡、不同的性別、不同的健康水平、不同的興

趣愛好等等。也就是說社會(huì)體育是不同的人都會(huì)參加的體育活動(dòng)。

從時(shí)間上來講，可以是早晨或傍晚，也可以是中午和半夜；可以是春秋，也可以是冬夏;

可以是一時(shí)的參與，更要求終身進(jìn)行鍛煉。

從空間范圍來看，社會(huì)體育的活動(dòng)范圍可以是城市、社區(qū)，也可以是農(nóng)村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)；可以

是崇山峻嶺，也可以是林海雪原；可以是江河湖海，也可以是戈壁荒灘等。

（三）目的、內(nèi)容的多樣性

由于社會(huì)體育參加的人群不一樣，活動(dòng)場(chǎng)所不一樣，目標(biāo)不一樣，所以它在參加的內(nèi)容

方面，也表現(xiàn)出極大的差異性和極強(qiáng)的豐富性。社會(huì)體育按目的劃分，有健身體育、健美體

育、娛樂體育、休閑體育、保健康復(fù)體育等。社會(huì)體育的內(nèi)容有民族、民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和

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健身方法，也有大量的現(xiàn)代健身手段和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;有復(fù)雜或簡(jiǎn)單的;有正規(guī)的或非正規(guī)的。

（四）組織的靈活性

由于社會(huì)體育是全社會(huì)參與的,所以它的管理和組織僅僅靠我們?cè)瓉碛?jì)劃經(jīng)濟(jì)條件下的

政府部門去管理顯然是不夠的，因?yàn)樗嵌嗌賰|人參加的一件事情，所以社會(huì)體育組織跟學(xué)

校體育組織、競(jìng)技體育組織、軍事體育組織有明顯的差異。主要表現(xiàn)在以下幾方面：

1.社會(huì)體育的組織管理它既可以是政府職能部門進(jìn)行的，又可以是群眾體育社團(tuán)來組織

進(jìn)行的。比如說我們現(xiàn)在除了國家體育總局，各個(gè)省的體育局或者說是各個(gè)市縣的體育局對(duì)

社會(huì)體育進(jìn)行組織管理以外，還有各種各樣大量的群眾社團(tuán)，比如說，各種各樣的體育協(xié)會(huì),

就是其中之一。

2.社會(huì)體育的組織既可以是比較嚴(yán)密有社會(huì)體育組織網(wǎng)絡(luò)的社會(huì)體育指導(dǎo)中心或指導(dǎo)

站，又可以是一些比較自發(fā)的、分散的體育鍛煉組織。

3.目前我國的社會(huì)體育組織指導(dǎo)者中既有大量義務(wù)型的、事業(yè)型的組織和指導(dǎo)人員，同

時(shí)也有一些營業(yè)型的社會(huì)體育的經(jīng)營者。比如說；各種各樣的健美、健身中心在全國各地的

迅速崛起，說明現(xiàn)在社會(huì)的組織和結(jié)構(gòu)越來越出現(xiàn)一個(gè)多元的發(fā)展趨勢(shì)。

由此可以看出，社會(huì)體育的組織形式靈活，既有行政部門組織的成百上千人參加的大型

體育活動(dòng)，也有社會(huì)團(tuán)體組織的小型體育競(jìng)賽活動(dòng)，還有自由結(jié)伴或個(gè)人獨(dú)立進(jìn)行的活動(dòng)。

（五）參與的自愿性

社會(huì)體育以業(yè)余自愿為參與原則，國家鼓勵(lì)參加社會(huì)體育活動(dòng)，但不強(qiáng)迫。是人們?cè)跇I(yè)

余時(shí)間里主動(dòng)參與的一種體育活動(dòng)。每個(gè)參與者都可以根據(jù)自己的興趣愛好、自身特點(diǎn)和需

要，選擇一種或幾種形式進(jìn)行鍛煉。

三、社會(huì)體育的作用

（一）滿足社會(huì)成員的多種需求

社會(huì)體育將社會(huì)成員作為主體，充分滿足他們的需要，即健身、健心、健美、娛樂、個(gè)

體社會(huì)化、社會(huì)交往、自我實(shí)現(xiàn)和審美等需要，以促進(jìn)社會(huì)成員身心的健康發(fā)展，促進(jìn)其生

活的美滿幸福，進(jìn)而促進(jìn)民族的興旺發(fā)達(dá)。

（二）提高生活質(zhì)量，促進(jìn)人的全面發(fā)展

我們講提高生活水平，所謂生活水平，它是以物質(zhì)需要的滿足程度為主要標(biāo)志的，如，

一個(gè)月的收入，家庭總收入，有幾間房子，是否有汽車等等。而現(xiàn)在我們?cè)絹碓蕉嗟膹奶岣?/p>

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生活水平逐漸向提高生活質(zhì)量方面發(fā)展，因?yàn)樯钯|(zhì)量不僅和物質(zhì)條件的滿足相關(guān)，而且它

更多的跟人們的價(jià)值追求、精神追求和幸福感相關(guān)。通過開展體育活動(dòng)，可以使人健康、有

活力，而這種幸福感的獲得，是生活質(zhì)量的一個(gè)非常重要的方面。所以我們國內(nèi)有這樣兩句

大家都很熟悉的話，一是“健康是1,其他都是0,有了健康的1，其他的0越多越有意義,

如果失去了1,其他的。永遠(yuǎn)都是0?！倍恰敖】挡⒉荒艽硪磺?，但是，失去了健康就肯

定失去了一切。”

通過開展社會(huì)體育，可以有效地增進(jìn)人的健康，提高人的生活質(zhì)量，對(duì)于人的全面發(fā)展,

對(duì)于身心的和諧發(fā)展是非常重要的，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)人的畸形發(fā)展的最重要的方面就是腦體不

平衡。所謂腦體不平衡主要是腦力勞動(dòng)過度而體力勞動(dòng)不足，或者說是體力活動(dòng)不足。在這

種情況下，人會(huì)發(fā)生很大的變化，所以有未來學(xué)家作過一個(gè)可怕的預(yù)計(jì)：到22世紀(jì)的時(shí)候,

人類也許會(huì)變成什么樣子呢？就相當(dāng)于一個(gè)巨大的頭顱，四肢就像蜘蛛一樣。出現(xiàn)這樣的結(jié)

果是因?yàn)榭偸窃趧?dòng)腦筋，總是不運(yùn)動(dòng)，你的四肢就會(huì)衰退，你的相關(guān)的器官和功能就會(huì)衰退,

而你的腦子可能會(huì)越來越大。這當(dāng)然是未來學(xué)家的一種想象，人類不可能這樣。但是這確實(shí)

是提醒了我們通過社會(huì)體育，要能夠更好地促進(jìn)人的腦體和諧發(fā)展，這是社會(huì)體育對(duì)人類社

會(huì)的非常重要的貢獻(xiàn)。

（三）豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展

社會(huì)體育不僅能滿足個(gè)體的精神和物質(zhì)發(fā)展的需要，促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展，同時(shí)，又是豐富

社會(huì)文化生活的一個(gè)重要活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)應(yīng)該說在我國得到越來越廣泛的開展。

在20年前，我們很難想象我們現(xiàn)在的社會(huì)體育已經(jīng)能夠發(fā)展到現(xiàn)在這樣的程度。比如

說國慶節(jié)時(shí)很多家庭除了選擇郊游、旅游、圖書館和新華書店以外，很多時(shí)候都是選擇了去

各種各樣的健身、健美場(chǎng)所而不是只坐在家里面，這在大中城市表現(xiàn)得尤為明顯，甚至到春

節(jié)初也是這樣。也就是說我國很多人已經(jīng)能夠把在余暇時(shí)間參加各種各樣的體育活動(dòng)作為自

己的文化生活的一個(gè)重要組成部分。

通過參加社會(huì)體育活動(dòng)，豐富我們的社會(huì)文化生活，其實(shí)是人類社會(huì)發(fā)展的重要標(biāo)志。

也就是說，它是人類社會(huì)發(fā)展的最終價(jià)值追求。因?yàn)槿祟惿鐣?huì)發(fā)展、前進(jìn)主要是為了更好地

滿足個(gè)體精神的、物質(zhì)的需要，促進(jìn)個(gè)體和社會(huì)的發(fā)展。社會(huì)體育對(duì)于豐富文化生活，對(duì)于

促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的主要作用是從以下2個(gè)方面來表現(xiàn)的：

1.社會(huì)體育通過廣大的群眾（民眾）參與，尤其是實(shí)際地參加體育，去豐富社會(huì)文化生

活。我們有很多人在余暇時(shí)間直接參與各種各樣的體育活動(dòng)和體育鍛煉，在這個(gè)過程中，人

們的余暇時(shí)光得到了科學(xué)合理的運(yùn)用；

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2.有些人除了參與，還去觀賞各種各樣的包括一些豐富多彩的社會(huì)體育內(nèi)容以及競(jìng)技體

育內(nèi)容的活動(dòng)，通過觀賞體育，也是在幫助我們的民眾善度余暇，因?yàn)殡S著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,

工作時(shí)間的減少和休息日的增加，如何善度余暇已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)人問題、家庭問題，它實(shí)際

上是一個(gè)社會(huì)問題。我們通過正確地開展社會(huì)體育活動(dòng)，可以更好地幫助人們?nèi)ド贫扔嘞荆?/p>

讓體力得到恢復(fù)，讓壓抑的精神得到一定地宣泄，這顯然對(duì)于促進(jìn)社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展具有重

要的作用。

四、社會(huì)體育的基本任務(wù)

（一）廣泛開展豐富多彩的、健康文明的社會(huì)體育活動(dòng)

社會(huì)體育最基本的任務(wù)就是讓越來越多的人參與到體育活動(dòng)中來,他們不單是參與而且

要有意識(shí)的參與。他們不應(yīng)該僅僅是看體育、聽體育、說體育，更多應(yīng)該是鼓勵(lì)國民參加到

體育活動(dòng)中來。曾經(jīng)有人對(duì)90年代后期我國16歲以上的人口進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：16歲

以上的城鄉(xiāng)居民只有34.3%的人在一年中參加過一次或一次以上體育活動(dòng)，其他65.7%的人

就沒有參加過體育活動(dòng)。我們經(jīng)常聽說體育人口，體育人口通常是指每周參加兩次或兩次以

上的體育活動(dòng)者，所以我們清楚的看出我國的體育人口所占的比例還是相當(dāng)小的。因此，社

會(huì)體育開展的重要任務(wù)就是如何吸引、引導(dǎo)、組織我們廣大公民參與到體育活動(dòng)中來。

（二）建設(shè)和改善社會(huì)體育的環(huán)境條件

我國95年以后體育場(chǎng)館的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：人均體育場(chǎng)地面積0.65平方米，在現(xiàn)有615693

個(gè)符合標(biāo)準(zhǔn)的體育場(chǎng)地中，體育系統(tǒng)占2.34%,工礦系統(tǒng)占7.3%,學(xué)校系統(tǒng)占67.17%,農(nóng)

業(yè)系統(tǒng)占10.68%,解放軍、武警系統(tǒng)占3.24%,其它系統(tǒng)占9.92%。大家可以看出，目前我

們的國家體育場(chǎng)館有兩方面特點(diǎn)；一是場(chǎng)館面積非常不足。第二是我國大部分的體育場(chǎng)館都

在學(xué)校，而各級(jí)各類學(xué)校中，大部分學(xué)校還沒有對(duì)社會(huì)更好的開放，所以在這樣的背景下，

我國的體育場(chǎng)館面積與我國開展社會(huì)體育工作或是推進(jìn)我國體育工作，形成了一個(gè)較大的反

差。我們需要進(jìn)一步建設(shè)和改善社會(huì)體育活動(dòng)的環(huán)境和條件。

（三）引導(dǎo)人們?yōu)榻】低顿Y，促進(jìn)體育消費(fèi)

恩格爾指數(shù)指的是一個(gè)人的收入中用于食品的消費(fèi)占整個(gè)收入的比例。下面一個(gè)調(diào)查資

料顯示，1991年我們國家的恩格爾指數(shù)是53.82%,2000年下降到48%,2001年下降到44%,

而發(fā)達(dá)國家最低可以達(dá)到20%甚至還要低。從這個(gè)意義上來說；我們國家花錢買健康或者

說為健康投資的觀念還沒有完全形成。我國一學(xué)者曾經(jīng)對(duì)北京、西安、江蘇的無錫居民進(jìn)行

調(diào)查，調(diào)查顯示：城市家庭用于體育用品的消費(fèi)支出占生活消費(fèi)的2.46%-3.04%,用于體育

服務(wù)的比例支出則更低。體育參與者只有8.6%的人具有到經(jīng)營性的體育館進(jìn)行消費(fèi)的意識(shí),

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面對(duì)經(jīng)營場(chǎng)館的門票，城鄉(xiāng)居民能承受3-5元的占63.6%,能承受10-15元的只占15.5%,

從這個(gè)意義上來說，一是我們的生活水平還比較低。二是作為經(jīng)濟(jì)條件還可以的人群，他們

又不愿意把錢花在買健康的上面。所以開展社會(huì)體育的第三方面就是要進(jìn)一步引導(dǎo)人們正確

去認(rèn)識(shí)，怎樣才能獲得健康。為了獲取健康，為什么還要花費(fèi)一些金錢等等。使他們樹立花

錢買健康的概念，對(duì)我們的社會(huì)體育指導(dǎo)員來說可能是非常有意義的。

（四）正確指導(dǎo)社會(huì)體育的開展

國內(nèi)外許多人愿意參加體育活動(dòng)，但是他們得不到正確的指導(dǎo)，我們?cè)S多社會(huì)指導(dǎo)員都

曾經(jīng)看到過這種現(xiàn)象，許多中老年婦女在公園里鍛煉，只是踢踢腿，彎彎腰，甚至在樹枝上

做牽引，他們認(rèn)為這樣的活動(dòng)總會(huì)對(duì)身體有好處，但是她們不懂得根據(jù)她們的年齡、健康狀

況科學(xué)合理的開展體育活動(dòng)，她們?nèi)鄙僬_的指導(dǎo)，所以今后社會(huì)體育要想有很好的發(fā)展，

就必須要建立一支以業(yè)余為主，專職為輔的社會(huì)指導(dǎo)員隊(duì)伍，對(duì)大眾進(jìn)行正確的指導(dǎo)，去正

確地開展和正確地進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。我們只有完成了這個(gè)方面或者說這個(gè)方面完成

比較好了，我們國家的社會(huì)體育工作才能進(jìn)一步得到發(fā)展。

（五）進(jìn)一步推進(jìn)社會(huì)體育管理體制的改革

社會(huì)體育管理體制的改革主要有以下幾個(gè)方面：第一，目前我們國家正在由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向

社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)進(jìn)行轉(zhuǎn)軌，以前我們把包括社會(huì)體育在內(nèi)的群眾體育看作是一項(xiàng)事業(yè)，也

就是說，國家、政府拿錢來做這件事，由政府部門一家來管這件事，因?yàn)槎际窃谟杏?jì)劃、有

組織情況下，尤其是在政府統(tǒng)一的組織控制下進(jìn)行的。在這種情況下，我們只能搞各種各樣

的臨時(shí)性的或者說賽事性的體育競(jìng)賽或群眾性競(jìng)賽活動(dòng)。它沒有辦法成為面對(duì)更多人群的和

進(jìn)入生活的體育活動(dòng)形式。在新的形勢(shì)下，我們的社會(huì)體育管理體制僅僅靠國家事業(yè)性的撥

款，靠我們的體育局一家去管體育的體制是肯定不行的。所以我們的社會(huì)體育管理體制的基

本任務(wù)是把政府管理逐漸地向由社團(tuán)組織管理，逐漸地向由我們的民間管理過渡，以充分地

發(fā)揮包括國家、集體和個(gè)體的社會(huì)各方面的積極性。只有把各個(gè)方面的積極性充分地調(diào)動(dòng)和

激發(fā)出來，我們的社會(huì)體育才能進(jìn)一步地得到發(fā)展。

社會(huì)體育項(xiàng)目豐富多彩是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展過程中的客觀實(shí)在。隨著中國社會(huì)進(jìn)入了小康，

物質(zhì)的豐富、社會(huì)的進(jìn)步使人們的體育觀念發(fā)生了本質(zhì)的變化。人們已經(jīng)從生產(chǎn)一生產(chǎn)一生

產(chǎn)的定勢(shì)改變?yōu)樯a(chǎn)一休閑一娛樂新理念。人們可支配的業(yè)余時(shí)間增多，體育消費(fèi)的總量逐

年擴(kuò)大，提高生活質(zhì)量、充分體驗(yàn)人生的觀念越來越被大眾所推崇。這標(biāo)志著人民生活水平

的提高和社會(huì)進(jìn)入了休閑時(shí)代。

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第二節(jié)我國社會(huì)體育的發(fā)展概況

現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)谧⒅厣钯|(zhì)量的前提下，更加追求豐富多彩的余暇生活。同樣，社會(huì)

的發(fā)展也要求有與現(xiàn)代化大生產(chǎn)相適應(yīng)的全面發(fā)展的勞動(dòng)者。當(dāng)個(gè)體需求和社會(huì)需要一致并

形成一種合力的時(shí)候，就產(chǎn)生了特定的社會(huì)環(huán)境，推動(dòng)著余暇活動(dòng)的發(fā)展，尤其是集健身、

娛樂和自我發(fā)展于一體的社會(huì)體育的發(fā)展。社會(huì)體育，一般亦稱群眾體育，在國外叫做大眾

體育，是指職工、街道居民、農(nóng)民等自愿參加的，以增進(jìn)身體健康為主要目的，內(nèi)容豐富、

形式多樣的群眾性體育活動(dòng)。它有別于高水平的競(jìng)技體育，也不同于學(xué)校體育和軍隊(duì)體育。

由于社會(huì)體育貫穿于每個(gè)人的一生，始終身體的主要組成部分，故社會(huì)體育在每個(gè)人生命歷

程中都是耗用時(shí)間最多的一種體育參與方式。同時(shí)，由于社會(huì)體育的參與對(duì)象極其廣泛，參

加者力求保持經(jīng)常性，所以他耗用的社會(huì)總時(shí)間是現(xiàn)今世界任何文化活動(dòng)所不能比擬的。

一、我國社會(huì)體育的發(fā)展背景

改革開放，使我國進(jìn)入了一個(gè)全新的發(fā)展時(shí)期。黨的工作重心由“階級(jí)斗爭(zhēng)為綱”轉(zhuǎn)

向了以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，開始了有中國特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的“新長征”。隨之而進(jìn)

行的經(jīng)濟(jì)體制改革、政治體制改革，以及政府機(jī)構(gòu)改革，促使中國的社會(huì)結(jié)構(gòu)也發(fā)生了根本

性變化一一由總體性社會(huì)向分化性社會(huì)轉(zhuǎn)變，并具體表現(xiàn)為國家與社會(huì)間的結(jié)構(gòu)分化和關(guān)系

調(diào)整，使我國群眾體育的發(fā)展背景發(fā)生了深刻的變化。社會(huì)體育在我國的出現(xiàn)與興起，是體

育的發(fā)展順應(yīng)社會(huì)轉(zhuǎn)型和經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌雙重需要的必然結(jié)果。它具體表現(xiàn)為體育的廣泛社會(huì)化和

高度產(chǎn)業(yè)化,代表著當(dāng)代體育發(fā)展的時(shí)代取向。

（一）文化方面

我國是一個(gè)經(jīng)歷了較長封建社會(huì)歷史時(shí)期的國家。社會(huì)主義新中國依靠武裝奪取政權(quán)，

建立在半殖民地、半封建社會(huì)的廢墟上。特殊的歷史文化背景、特定的國內(nèi)外政治環(huán)境和特

有的經(jīng)濟(jì)生活基礎(chǔ)，使新中國選擇了強(qiáng)國家、弱社會(huì)的發(fā)展模式，成為一種“社會(huì)的政治中

心、意識(shí)形態(tài)中心、經(jīng)濟(jì)中心重合為一，國家與社會(huì)合為一體”的“總體性社會(huì)”。與之相

適應(yīng)，新中國的體育事業(yè)一開始就納入了“全國一盤棋、組織一條龍”的總體性社會(huì)結(jié)構(gòu)中。

應(yīng)當(dāng)充分肯定的是，在很短的時(shí)間內(nèi)，其在攀登世界體育高峰的競(jìng)技體育實(shí)踐中，取得了舉

世矚目成就，并極大鼓舞了全國人民建設(shè)社會(huì)主義的政治熱情。但是，這種單純依靠國家辦

體育的發(fā)展模式，體育體制高度集中和統(tǒng)一，其結(jié)構(gòu)必然僵硬、凝滯，靠行政命令來運(yùn)作和

靠資源控制來維系，這對(duì)于擁有十幾億人口的大國來說，是很難面面俱到的，難以滿足廣大

人民群眾日益增長的多種體育需求。

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（二）政治方面

國社合一、黨政不分、政事不明的政治體制，決定了體育的發(fā)展必須與各個(gè)時(shí)期的政治

任務(wù)和中心工作緊密結(jié)合。如建國初期，為鞏固國防和大力發(fā)展生產(chǎn)，參照前蘇聯(lián)試行和推

廣的“準(zhǔn)備勞動(dòng)和保衛(wèi)祖國體育制度”，全國人民以極高的政治熱情，投入到“鍛煉身體、

保衛(wèi)祖國”的群眾性體育活動(dòng)中。當(dāng)代體育發(fā)展的社會(huì)化潮流，標(biāo)志著體育的發(fā)展以人為本

的重新定位和以健身為目的的重新定向，使社會(huì)成員在其中逐漸成為事實(shí)上的利益主體、權(quán)

利主體和責(zé)任主體，并由此走上相對(duì)獨(dú)立和相對(duì)自治的發(fā)展軌道。

（三）經(jīng)濟(jì)方面

建立在社會(huì)主義計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制之上的體育體制，雖然十分有利于集中人力、物力、財(cái)力，

搞短時(shí)效的“大兵團(tuán)作戰(zhàn)”，甚至在短期內(nèi)掀起一陣全國性的體育熱潮，但難以持久，更難

以深入，其結(jié)果必然造成體育發(fā)展的不平衡。如新中國成立后，始終沒有解決好群眾體育與

競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展的問題。同時(shí)，也逐漸使人們形成了“福利體育”的思維定勢(shì)，養(yǎng)成了“政

府花錢，個(gè)人出汗，為國家鍛煉”的行為習(xí)慣。

社會(huì)體育面向市場(chǎng)，走向市場(chǎng)，以社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)理論為指導(dǎo)，以產(chǎn)業(yè)運(yùn)行方式發(fā)展社會(huì)

體育事業(yè)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國民收入的提高，社會(huì)體育產(chǎn)業(yè)化主要表現(xiàn)在俱樂部體制健全、

社會(huì)體育產(chǎn)業(yè)的主體意識(shí)加強(qiáng)、社會(huì)體育產(chǎn)業(yè)在第三產(chǎn)業(yè)的地位進(jìn)一步提高。

二、我國社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)

（一）公益型和社會(huì)、單位福利型持續(xù)發(fā)展

中國單位現(xiàn)象是指社會(huì)各階層人們的行為通過組織功能多元化的特殊社會(huì)方式逐一整

合到一個(gè)個(gè)具體的社會(huì)組織即，，單位”之中，從而由這些組織代表他們的利益，滿足他們的

基本要求，給予他們社會(huì)行為的權(quán)力、身份和地位，左右和控制他們的行為，逐步實(shí)現(xiàn)人們

社會(huì)行為以單位組織為基本單元的現(xiàn)象。令人欣喜的是，由于改革的深入，由國家集中支配

資源的狀況正在逐步改變。這是一種必然的趨勢(shì)，這種狀況的結(jié)果將形成單位對(duì)國家和上級(jí)

單位依賴性的不斷弱化。單位的專業(yè)性目標(biāo)日益占居主導(dǎo)地位，非專業(yè)性目標(biāo)則回歸社會(huì)，

由社區(qū)去辦理，使得社會(huì)化服務(wù)迅速發(fā)展。社會(huì)體育是社會(huì)化服務(wù)的組成部分，社會(huì)體育回

歸社會(huì)、回歸社區(qū)是我國社會(huì)結(jié)構(gòu)變遷的必然結(jié)果，并且由于單位專業(yè)性目標(biāo)加強(qiáng)，必將使

人們實(shí)現(xiàn)利益的途徑也日趨多樣化，結(jié)果使個(gè)人對(duì)單位的依賴性不斷弱化。目前，中國的社

區(qū)群眾體育的社會(huì)組織發(fā)育不夠成熟，居民生活區(qū)又缺乏體育場(chǎng)地設(shè)施，更沒有專門的經(jīng)費(fèi)。

因此，社區(qū)體育多由政府部門（包括街道辦事處）組織，涵蓋了社區(qū)內(nèi)的區(qū)事業(yè)單位，與真

正意義的社區(qū)體育還有一定距離。因此，從另一個(gè)角度上講，我國社區(qū)體育還有比較寬廣的

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發(fā)展前景和空間。

（二）準(zhǔn)經(jīng)營型大幅度增長

隨著社會(huì)體育的興起，人們對(duì)體育的專業(yè)要求也相應(yīng)會(huì)提高，于是便出現(xiàn)了準(zhǔn)經(jīng)營和

經(jīng)營性俱樂部。準(zhǔn)經(jīng)營型是指城市中的體育場(chǎng)館和擁有一定體育場(chǎng)地設(shè)施的學(xué)校、企事業(yè)單

位加入社會(huì)體育活動(dòng)中。由于我國行政級(jí)別比較多，從選材到運(yùn)動(dòng)員成才過程變得復(fù)雜化，

加大了利益關(guān)系的沖突。改革開放以來，金字塔塔尖的地位不再被少數(shù)人所壟斷，某些項(xiàng)目

被傳遞式選拔和跳躍式的直攀所取代，于是出現(xiàn)了朱建華和“馬家軍”模式，金字塔出現(xiàn)了

多個(gè)塔尖。我們必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)尊重區(qū)域和社會(huì)團(tuán)體的利益，用新的方式解決他們

之間的矛盾。這是中國體育從先賦性（以地緣為基礎(chǔ)）整合和行政性社會(huì)整合（舉國體制）

向契約性整合過渡的一個(gè)標(biāo)志。社會(huì)體育是社會(huì)主義體育事業(yè)的組成部分，增強(qiáng)國民體質(zhì)是

它的本質(zhì)特征，這就決定了我國社會(huì)體育的公益福利性質(zhì)。但是，現(xiàn)階段政府對(duì)社會(huì)體育的

投入有限。國家提倡、支持社會(huì)團(tuán)體、集體或個(gè)人辦體育，并引導(dǎo)居民為健身娛樂自我投資、

自我消費(fèi)和受益，使我國的大眾體育將實(shí)現(xiàn)由福利型向經(jīng)營型轉(zhuǎn)變過渡。公共體育場(chǎng)館和擁

有體育場(chǎng)地設(shè)施的學(xué)校、企事業(yè)單位組建的各類健身俱樂部、體育指導(dǎo)中心，可以實(shí)行適當(dāng)

收取服務(wù)費(fèi)的準(zhǔn)經(jīng)營性活動(dòng)。另外，高等學(xué)校和工廠企業(yè)辦高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，所形成的職業(yè)體

育正在逐漸壯大，目前，雖然只有足球等少數(shù)項(xiàng)目實(shí)行了職業(yè)俱樂部制，但這畢竟是一個(gè)很

大的跨越。這是一種打破政治整合形成的新機(jī)制，也是體育社會(huì)結(jié)構(gòu)分化所產(chǎn)生的一種新的

利益群體。在今后十幾年中，準(zhǔn)經(jīng)營型將會(huì)獲得較大發(fā)展。

（三）商業(yè)經(jīng)營型穩(wěn)定發(fā)展

當(dāng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)開始在中國興起的時(shí)候，伴隨著商品市場(chǎng)、勞務(wù)市場(chǎng)、金融市場(chǎng)、證券市場(chǎng)、

文化市場(chǎng)的出現(xiàn)，體育娛樂市場(chǎng)也被一部分有遠(yuǎn)見的投資者所熱衷，我們也開始認(rèn)識(shí)到體育

所具有的潛在經(jīng)濟(jì)功能。于是體育與經(jīng)濟(jì)廣泛融合，體育產(chǎn)業(yè)成為我國國民經(jīng)濟(jì)新的增長點(diǎn)，

體育事業(yè)的發(fā)展有了新活力，以外資或合資形式建成的各種健身服務(wù)中心、組織和企業(yè)，是

純粹的商業(yè)性經(jīng)營，這種商業(yè)化經(jīng)營是我國大眾體育的有益補(bǔ)充，具有廣告效益，對(duì)我國社

會(huì)體育發(fā)展具有示范和促動(dòng)作用，這是以盈利為主要目的一種管理方式。在我國由于歷史的

原因（經(jīng)濟(jì)體育過分的政治性、群眾體育過分的福利性），還沒有找到它適宜的生長點(diǎn)。這

個(gè)市場(chǎng)范圍廣闊，層次較多，既有滿足一般群眾的健身、娛樂市場(chǎng)，也有為外企、公司中高

職員、個(gè)體經(jīng)營者服務(wù)的休閑、消遣行業(yè)，還有為高級(jí)社交合享受提供服務(wù)的，只有極少的

社會(huì)成員和外國人能參與消費(fèi)的市場(chǎng)。由于強(qiáng)烈的謀利性，它在經(jīng)營內(nèi)容、服務(wù)費(fèi)用和經(jīng)營

場(chǎng)地的選擇上首先服從于商業(yè)目的，這就在客觀上限制了更多的人加入此類型。目前，它將

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借助我國國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而穩(wěn)定發(fā)展，雖然在社會(huì)體育中不會(huì)占據(jù)主要位置，但較長一段時(shí)

期發(fā)展后，這種有償服務(wù)將成為我國社會(huì)體育發(fā)展的主導(dǎo)趨勢(shì)。一方面，隨著人們對(duì)體育健

康意識(shí)的增強(qiáng)，國家社會(huì)體育管理體制會(huì)提高社會(huì)化和產(chǎn)業(yè)化。另一方面，經(jīng)營者追新求異

的特點(diǎn)、較高的專業(yè)知識(shí)、很大的信息量和體育本身所具有的獨(dú)特魅力會(huì)更多地吸引和滿足

社會(huì)體育需求。

總之，在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的中國社會(huì)體育的整體運(yùn)行一方面要靠政府推動(dòng)公益

性事業(yè)，另一方面又需要市場(chǎng)調(diào)節(jié)社會(huì)體育的產(chǎn)業(yè)化。未來10至20年甚至更長一段時(shí)間內(nèi)，

總體上中國社會(huì)體育的改革速度和幅度主要將取決于我國未來經(jīng)濟(jì)體制和政治體制改革的

步伐，但在中近期其發(fā)展將呈現(xiàn)兩個(gè)比較明顯的趨勢(shì)，這就是進(jìn)一步向產(chǎn)業(yè)化和社會(huì)化推進(jìn),

并且在這一過程中，社會(huì)體育的管理體制和發(fā)展目標(biāo)亦將發(fā)生比較大的變化。我國正在改革

社會(huì)體育的體制，建立具有自我發(fā)展和自我更新能力的新的社會(huì)體育機(jī)制，使社會(huì)體育事業(yè)

由單純公益型向公益、經(jīng)營綜合型發(fā)展。隨著我國改革開放程度的加深，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)向市場(chǎng)

經(jīng)濟(jì)的過程中，社會(huì)保障體系的健全和完善，社會(huì)體育的生活化主要體現(xiàn)在公益性和社區(qū)、

單位福利型持續(xù)發(fā)展、準(zhǔn)經(jīng)營型大幅度增長、商業(yè)經(jīng)營型發(fā)展穩(wěn)中有升。

第二章社會(huì)體育指導(dǎo)員

第一節(jié)社會(huì)體育指導(dǎo)員的定義

《中華人民共和國職業(yè)分類大典》對(duì)“社會(huì)體育指導(dǎo)員”職業(yè)的定義是：社會(huì)體育指導(dǎo)

員是指在群眾性體育活動(dòng)中從事運(yùn)動(dòng)技能傳授、健身指導(dǎo)和組織管理工作的人員。

社會(huì)體育指導(dǎo)員從事的工作主要包括:指導(dǎo)社會(huì)體育活動(dòng)者學(xué)習(xí)，掌握體育健身的知識(shí)、

技能和方法；組織人們進(jìn)行健身、娛樂、康復(fù)等活動(dòng)；協(xié)助組織開展體質(zhì)測(cè)定、監(jiān)測(cè)、評(píng)價(jià)

等活動(dòng);承擔(dān)經(jīng)營、管理及服務(wù)工作。

社會(huì)體育指導(dǎo)員是我國體育事業(yè)和體育產(chǎn)業(yè)中的一個(gè)重要人才類型，他們與體育教師、

運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員、體育管理人員、體育科技工作者一樣，承擔(dān)著一部分體育工作。

社會(huì)體育指導(dǎo)員是發(fā)展我國體育事業(yè)，增進(jìn)公民身心健康，提高生活質(zhì)量，建設(shè)社會(huì)主

義精神文明的一支重要力量。這既是對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員地位和作用的充分肯定，同時(shí)又表明

了社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)發(fā)展我國的社會(huì)體育事業(yè)負(fù)有重要的責(zé)任。自1993年我國推行社會(huì)體

育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度以來，1998年我國約有10萬人榮獲各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。平均每2

萬多人擁有1名社會(huì)體育指導(dǎo)員。而日本總?cè)丝谑俏覈丝诘?/10,但各級(jí)各類社會(huì)體育指

導(dǎo)員已達(dá)10萬人，社會(huì)體育指導(dǎo)員占總?cè)丝诘谋嚷适俏覈?0倍。

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社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)分為：三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、一級(jí)

社會(huì)體育指導(dǎo)員、國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。

第二節(jié)社會(huì)體育指導(dǎo)員的地位與作用

一、社會(huì)體育指導(dǎo)員的地位

隨著世界性大眾體育熱潮的興起，家庭體育、社區(qū)體育的廣泛興起以及數(shù)量龐大的體育

健身俱樂部的建立，使得社會(huì)體育指導(dǎo)員成為直接為社會(huì)公眾提供體育健身指導(dǎo)與服務(wù)的重

要人力資源。隨著我國社會(huì)發(fā)展和人民群眾不斷追求更新、更高質(zhì)量生活的需要，社會(huì)體育

指導(dǎo)員作為增進(jìn)大眾體育發(fā)展、提高人民群眾的身體素質(zhì)、活躍城鄉(xiāng)文化體育活動(dòng)的新興力

量服務(wù)于現(xiàn)代社會(huì)。

二、社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用

（一）社會(huì)體育指導(dǎo)員、體育場(chǎng)地設(shè)施和相關(guān)的法規(guī)制度成為發(fā)展社會(huì)體育的重要因素。

近年來，在我國群眾體育的發(fā)展過程中，社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)我國群眾體育的發(fā)展起到了重要

的促進(jìn)作用。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（二）增進(jìn)公民身心健康，提高生活質(zhì)量

社會(huì)體育指導(dǎo)員開展的各項(xiàng)社會(huì)體育指導(dǎo)工作，直接作用于廣大社會(huì)群眾，為公民增

強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、愉悅精神、善度余暇服務(wù)，為在全社會(huì)建立科學(xué)文明健康的生活方式，

不斷提高生活質(zhì)量發(fā)揮著重要的作用。

（三）促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)

體育是綜合性的社會(huì)文化活動(dòng)，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。社會(huì)體育指導(dǎo)員

進(jìn)行現(xiàn)代體育觀念的傳播和科學(xué)健身知識(shí)的普及以及運(yùn)動(dòng)技能的傳授，能夠幫助廣大群眾強(qiáng)

身健體，而且在陶冶情操、增進(jìn)友誼、提高文化修養(yǎng)、樹立道德風(fēng)尚，積極促進(jìn)社會(huì)主義精

神文明建設(shè)方面發(fā)揮著重要的作用。

第三節(jié)社會(huì)體育指導(dǎo)員道德標(biāo)準(zhǔn)

社會(huì)體育指導(dǎo)員道德規(guī)范，是對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員從事社會(huì)體育指導(dǎo)工作提出的具體的道

德要求，是社會(huì)體育指導(dǎo)員道德原則的具體展開，對(duì)于社會(huì)體育指導(dǎo)員具有直接的指導(dǎo)作用。

我國社會(huì)體育指導(dǎo)員在工作中必須遵循的道德規(guī)范主要有以下六個(gè)方面：

一、熱愛體育，樂于奉獻(xiàn)

是社會(huì)體育指導(dǎo)員做好指導(dǎo)工作和履行其他道德義務(wù)的前提，也是引導(dǎo)社會(huì)體育指導(dǎo)員

熱愛指導(dǎo)工作、建立工作情感的基礎(chǔ)。社會(huì)體育指導(dǎo)員只有充分認(rèn)識(shí)體育在國家現(xiàn)代化建設(shè)

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中的作用和地位，能培養(yǎng)熱愛體育事業(yè)的情感，能形成敬業(yè)意識(shí)，熱愛并做好社會(huì)體育指導(dǎo)

工作，同時(shí)對(duì)做好此項(xiàng)工作產(chǎn)生光榮、幸福等心理感受并通過努力工作、積極奉獻(xiàn)而達(dá)到的

內(nèi)心滿足。

基本要求是：能充分認(rèn)識(shí)我國體育事業(yè)，尤其是社會(huì)體育在我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事

業(yè)中的地位、作用；注重在實(shí)踐中培養(yǎng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)工作的興趣、愛好和敬業(yè)意識(shí)；熱愛

本職工作，熱愛自己的工作對(duì)象和工作環(huán)境；身體力行，積極宣傳并實(shí)踐社會(huì)體育活動(dòng)；不

計(jì)較個(gè)人名利得失，具有以從事社會(huì)體育指導(dǎo)工作為樂、為榮的樂業(yè)精神。

二、熱忱服務(wù)，盡職盡責(zé)

這一規(guī)范與社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作態(tài)度和工作質(zhì)量有直接關(guān)系。熱忱服務(wù)，主要是指對(duì)

工作對(duì)象應(yīng)持主動(dòng)、熱情、耐心的態(tài)度，應(yīng)以自己的業(yè)務(wù)專長為練習(xí)者提供滿意的服務(wù)。盡

職盡責(zé)，是指社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)堅(jiān)守崗位，忠于職守，認(rèn)真履行自己的崗位職責(zé)，為社會(huì)體

育參與者盡到自己的責(zé)任和義務(wù)。

基本要求是：樹立為人民服務(wù)的思想，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，端正服務(wù)態(tài)度；服務(wù)中努力做到

熱情、認(rèn)真、主動(dòng)、周到、寬容、耐心；維護(hù)練習(xí)者的利益，努力為練習(xí)者提供方便，不利

用自己從事工作的特點(diǎn)和性質(zhì)謀取不正當(dāng)?shù)乃嚼?；培養(yǎng)并樹立質(zhì)量、信譽(yù)觀念，通過認(rèn)真履

行自己的工作職責(zé)，努力提高社會(huì)體育指導(dǎo)工作的服務(wù)質(zhì)量與效益水平。

三、堅(jiān)持科學(xué)文明，反對(duì)迷信

社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)具有堅(jiān)定的科學(xué)信念，遵循堅(jiān)持科學(xué)文明，反對(duì)迷信的道德規(guī)范，這

對(duì)于保障社會(huì)體育的健康發(fā)展方向、發(fā)揮社會(huì)體育活動(dòng)在社會(huì)主義精神文明建設(shè)中的作用，

具有非常重要的意義。

社會(huì)體育指導(dǎo)員在工作中，應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)世界觀，反對(duì)唯心主義和腐朽落后的思想文化，

尊重體育科學(xué)，遵循客觀規(guī)律。在開展社會(huì)體育活動(dòng)過程中，要講文明、講禮貌、講道德、

講衛(wèi)生、講秩序，做到心靈美、語言美、行為美和環(huán)境美。

基本要求是：樹立科學(xué)指導(dǎo)的意識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)的世界觀；努力宣傳和運(yùn)用體育科學(xué)，掌

握科學(xué)指導(dǎo)、傳授、管理的方法與技能；不搞具有封建迷信色彩的活動(dòng)。勇于并善于揭露和

抵制各種偽科學(xué)的活動(dòng)；注重自身思想品德和文明情操的修養(yǎng)，使用和推廣禮貌語言，教態(tài)

和藹可親，行為舉止端莊，儀容儀表整潔，做到文明指導(dǎo)、傳授、管理；堅(jiān)決杜絕野蠻施教、

不尊重服務(wù)對(duì)象人格、出口粗語臟話、儀容儀表不整等現(xiàn)象。

四、鉆研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)取

體現(xiàn)了社會(huì)體育指導(dǎo)員刻苦學(xué)習(xí)、努力掌握和不斷提高專業(yè)理論知識(shí)與技術(shù)能力的勤業(yè)

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品德和上進(jìn)精神。它與社會(huì)體育指導(dǎo)員業(yè)務(wù)水平的高低、工作能力的強(qiáng)弱和服務(wù)質(zhì)量的優(yōu)劣

有直接關(guān)系。社會(huì)體育指導(dǎo)員只有勤于進(jìn)取，不斷地鉆研，才可能用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)、知識(shí)武

裝自己，更好地完成社會(huì)體育指導(dǎo)工作。

基本要求是:努力學(xué)習(xí)掌握體育科學(xué)理論與方法，不斷提高科學(xué)文化素養(yǎng)和專業(yè)理論水

平;注重理論聯(lián)系實(shí)際、理論指導(dǎo)實(shí)踐，在工作中鍛煉、提高專業(yè)技術(shù)能力;善于思考、總結(jié)

和積累，堅(jiān)持開展體育科學(xué)研究和技術(shù)創(chuàng)新，以體育科研和技術(shù)創(chuàng)新的成果指導(dǎo)工作實(shí)踐;

培養(yǎng)敬業(yè)意識(shí)，勤勤懇懇做好本職工作。

五、團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相尊重

是協(xié)調(diào)社會(huì)體育指導(dǎo)員與社會(huì)體育活動(dòng)的鍛煉者之間、社會(huì)體育指導(dǎo)員與社會(huì)體育指導(dǎo)

員之間，以及社會(huì)體育指導(dǎo)員與社會(huì)有關(guān)單位和成員之間關(guān)系的重要的道德規(guī)范。它是集體

主義道德原則在社會(huì)體育活動(dòng)中的具體體現(xiàn)，是社會(huì)體育活動(dòng)正常開展的重要保證。

基本要求是：努力培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)，樹立全局和整體觀念，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)協(xié)作在完成本職

工作、提高工作質(zhì)量和效益中的重要作用；謙虛謹(jǐn)慎，取人之長，補(bǔ)己之短；關(guān)心他人，幫

助他人，嚴(yán)于律己，寬以待人；增強(qiáng)民主與平等意識(shí)，養(yǎng)成尊重同行、尊重工作對(duì)象、尊重

社會(huì)協(xié)作單位和成員、尊重領(lǐng)導(dǎo)等行為習(xí)慣，在尊重的基礎(chǔ)上增進(jìn)友誼，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。

六、遵紀(jì)守法，誠實(shí)公平

是指社會(huì)體育指導(dǎo)員在開展工作中必須遵守有關(guān)工作紀(jì)律和法律法規(guī)。誠實(shí)公平，是指

社會(huì)體育指導(dǎo)員在開展有償性技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、組織管理以及體育表演、咨詢和開展經(jīng)

營性體育活動(dòng)時(shí)，通過自己的誠實(shí)勞動(dòng)，公平、合理、合法地獲取報(bào)酬。

基本要求是：認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作紀(jì)律和崗位規(guī)范，學(xué)習(xí)與社會(huì)體育密切關(guān)

聯(lián)的法律法規(guī)，增強(qiáng)遵紀(jì)守法的觀念和意識(shí)；提高遵紀(jì)守法的自覺性，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的行為

習(xí)慣，并勇于同違法違紀(jì)的現(xiàn)象和行業(yè)不正之風(fēng)作斗爭(zhēng)；正確認(rèn)識(shí)和處理指導(dǎo)工作中權(quán)利與

義務(wù)的關(guān)系，把二者和諧有機(jī)地統(tǒng)一起來，依法公平、公正地享有應(yīng)有的權(quán)利和應(yīng)獲的利益,

自覺履行在開展社會(huì)體育活動(dòng)之中應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和對(duì)鍛煉者應(yīng)盡的義務(wù);不以投機(jī)取巧或欺

騙的手段賺取錢財(cái)，反對(duì)惟利是圖、牟取暴利。

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第三章運(yùn)動(dòng)技能傳授的基本方法

社會(huì)體育指導(dǎo)員是指在群眾性體育活動(dòng)中從事運(yùn)動(dòng)技能傳授、健身指導(dǎo)和組織管理工

作的人員，從事運(yùn)動(dòng)技能傳授實(shí)際上是進(jìn)行技術(shù)技能的教學(xué)，是社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該完成的

首要任務(wù)。

第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技能的定義與分類

一、什么是運(yùn)動(dòng)技能

運(yùn)動(dòng)技能又稱“動(dòng)作技能”，是指人體運(yùn)動(dòng)中掌握和有效地完成專門動(dòng)作的一種能力。

包括大腦皮質(zhì)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)性，即指在空間內(nèi)正確運(yùn)用肌肉工作的能力。是

表現(xiàn)在人體外部的，以完善合理方式組織起來并能順利完成某種活動(dòng)任務(wù)的復(fù)雜的肢體動(dòng)作

系統(tǒng)。它表現(xiàn)為身體的一定肌肉、骨骼運(yùn)動(dòng)與之相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。

二、運(yùn)動(dòng)技能的分類

運(yùn)動(dòng)技能一般按下列不同標(biāo)準(zhǔn)分成不同的類型：

1.依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能是否需要使用某種工具（或裝置），分為工具性運(yùn)動(dòng)技能與非工具性運(yùn)

動(dòng)技能。

工具性運(yùn)動(dòng)技能指使用某種工具（或裝置）的運(yùn)動(dòng)技能。如打球、騎自行車、使用實(shí)驗(yàn)

儀器和駕駛飛機(jī)等的運(yùn)動(dòng)技能。

非工具性運(yùn)動(dòng)技能指不需要使用某種工具（或裝置）的運(yùn)動(dòng)技能。如打拳、競(jìng)走、游泳、

健身舞蹈等運(yùn)動(dòng)技能。

2.依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能所涉及的肌肉與動(dòng)作幅度大小，分為精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能與大運(yùn)動(dòng)技能。

精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能是主要由小肌肉運(yùn)動(dòng)（如腕關(guān)節(jié)和手指的運(yùn)動(dòng)）來實(shí)現(xiàn)，在狹小的空間范

圍內(nèi)進(jìn)行，要求具有精巧的協(xié)調(diào)動(dòng)作的技能。如寫字、打字、雕刻、繡花、織毛衣等技能。

大運(yùn)動(dòng)技能是運(yùn)用大肌肉運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，需要大力氣和大幅度動(dòng)作的技能。如跑步、游泳、

打球、舉重等。

3.依據(jù)動(dòng)作的連貫與否，分為連續(xù)性運(yùn)動(dòng)技能與非連續(xù)性運(yùn)動(dòng)技能。

連續(xù)性運(yùn)動(dòng)技能指以連續(xù)、不間斷的方式所完成的一系列動(dòng)作技能。它需要對(duì)外部情境

進(jìn)行不斷調(diào)節(jié)。如滑冰、跑步、舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等活動(dòng)中的技能。在這些技能中，

動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間較長，動(dòng)作與動(dòng)作間沒有明顯可以直接感知到的新的起始點(diǎn)。

非連續(xù)性運(yùn)動(dòng)技能指由突然爆發(fā)的動(dòng)作所組成的技能。該運(yùn)動(dòng)技能只包括較短的序列，

其精確性可以計(jì)數(shù)。如射箭、舉重、投籃、投擲標(biāo)槍、按電鈕、緊急剎車等。這些技能動(dòng)作

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的持續(xù)時(shí)間短暫（一般在5秒鐘以內(nèi)），動(dòng)作的起點(diǎn)與終點(diǎn)都是精晰可辨的。

4.依據(jù)對(duì)外部刺激的利用程度，分為封閉性運(yùn)動(dòng)技能與開放性運(yùn)動(dòng)技能。

封閉性運(yùn)動(dòng)技能指可以不參照個(gè)體外部條件變化所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)技能。如跳高屬于連續(xù)性

的封閉性技能，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員每次試跳時(shí)，外界環(huán)境相對(duì)他保持不變。健身舞蹈、健美操均屬

于封閉性技能。封閉性運(yùn)動(dòng)技能一般都具有相當(dāng)固定的動(dòng)作模式。

開放性運(yùn)動(dòng)技能指動(dòng)作隨個(gè)體外部情境變化可作相應(yīng)變化的技能。如打乒乓是開放性技

能，踢毯子、抖空竹等均屬于開放性技能。開放性運(yùn)動(dòng)技能要求人們具有處理外界信息的能

力與對(duì)事件發(fā)生的預(yù)測(cè)能力。

第二節(jié)運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)與練習(xí)

一、運(yùn)動(dòng)技能教與學(xué)過程的特點(diǎn)：

1.運(yùn)動(dòng)實(shí)踐性

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程是社會(huì)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)習(xí)者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)的過程，運(yùn)動(dòng)實(shí)踐性

就成為運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程的一個(gè)重要特點(diǎn)，具體表現(xiàn)在：

（1）實(shí)踐的目的具有特殊性，即為了使練習(xí)者掌握體育知識(shí)、技術(shù)技能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力；

（2）實(shí)踐環(huán)境具有特殊性，即在富有開放性的特定環(huán)境中，在社會(huì)體育指導(dǎo)員的組織

指導(dǎo)下，根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能教與學(xué)的目標(biāo)要求有計(jì)劃、按步驟進(jìn)行的；

（3）實(shí)踐方式具有特殊性，即運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程總是與練習(xí)者的身體活動(dòng)相伴隨，通過

感知、模仿、練習(xí)促進(jìn)練習(xí)者身心和諧發(fā)展。

2.社會(huì)交往性。

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程是社會(huì)體育指導(dǎo)員的教和練習(xí)者的學(xué)雙邊互動(dòng)的過程,練習(xí)者要從事

各種身體練習(xí)和活動(dòng)，既需要社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)、幫助，又需要練習(xí)者之間的相互合作、

相互幫助、相互評(píng)價(jià)，客觀上要求進(jìn)行多方面的交往。

在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中練習(xí)者之間的交往則占有相當(dāng)?shù)牡匚?。把運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中的

人際關(guān)系稱之為“課堂小社會(huì)”，即社會(huì)的濃縮體是有一定道理的。

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中的人際關(guān)系、交往是社會(huì)性和生活性的體現(xiàn)，交往可以分為指導(dǎo)

員與練習(xí)者、練習(xí)者與練習(xí)者、練習(xí)者與集體等方而的交往，在這個(gè)交往的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)技

能的教學(xué)才得以展開。

3.過程動(dòng)態(tài)性。

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程在其動(dòng)力機(jī)制的作用下維持著自身的發(fā)展，是一個(gè)從教學(xué)目標(biāo)為起

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點(diǎn)到教學(xué)評(píng)價(jià)為終點(diǎn)的過程。在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中其動(dòng)態(tài)性表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

其一，組成運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程的因素是相互聯(lián)系、相互作用的，并不是由一系列有時(shí)

間順序的、相互區(qū)別的、固定不變的教學(xué)階段組成的，而是處于一種不斷變化卻有規(guī)律可循

的運(yùn)動(dòng)過程；

其二，運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容主要是以經(jīng)過選擇的身體練習(xí)為主的，教學(xué)過程是以運(yùn)動(dòng)實(shí)

踐為主促進(jìn)學(xué)習(xí)者身心發(fā)展的過程。

4.組織復(fù)雜性。

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)與學(xué)習(xí)者身心發(fā)展的基礎(chǔ)水平是直接聯(lián)系的。在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中不

僅要考慮學(xué)習(xí)者年齡、性別上的差異，還要考慮到不同人的個(gè)體差異，采取不同的組織形式

和方法區(qū)別對(duì)待，以適應(yīng)和滿足學(xué)習(xí)者的需要。運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中，學(xué)習(xí)者多處在不斷變

化、多種形式的運(yùn)動(dòng)中，加之教學(xué)易受氣候和周圍環(huán)境的干擾，因而教學(xué)中的組織管理工作

相當(dāng)復(fù)雜，要精心設(shè)計(jì)、認(rèn)真組織，使組織形式、教學(xué)步驟、教學(xué)手段具有較多的應(yīng)變性。

教學(xué)組織工作與措施是達(dá)到運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo)的根本保證。

5.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜性。

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中，由于學(xué)習(xí)者從事各種身體練習(xí)，身體各器官系統(tǒng)（尤其是神經(jīng)系

統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心機(jī)管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等）積極參與活動(dòng)，提高有機(jī)體的機(jī)能活動(dòng)能力。所

以，學(xué)習(xí)者身體要承受適宜的生理負(fù)荷。并因此而產(chǎn)生身體的疲勞，加速機(jī)體的新陳代謝活

動(dòng)。這一點(diǎn)也正是學(xué)習(xí)者在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中能促進(jìn)身體發(fā)展、增進(jìn)健康的生物學(xué)依據(jù)，只有

使機(jī)體適應(yīng)一定生理心理負(fù)荷的刺激過程，不斷地經(jīng)過適度的超量負(fù)荷鍛煉，才能有效地發(fā)

展身體，提高健康水平。

二、運(yùn)動(dòng)技能形成的過程

在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)過程中，學(xué)習(xí)者掌握動(dòng)作技能要經(jīng)歷一個(gè)由不會(huì)到會(huì)、由不熟練到熟練、

由不鞏固到鞏固的發(fā)展過程。運(yùn)動(dòng)技能形成、提高的過程，一般包括三個(gè)階段：

1.粗略掌握動(dòng)作階段。這一階段教學(xué)的主要任務(wù)是使學(xué)習(xí)者建立動(dòng)作的正確運(yùn)動(dòng)表象和

概念，防止和排除不必要的多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作，使學(xué)習(xí)者在反復(fù)練習(xí)過程中粗略地掌握動(dòng)

作。在這一階段，應(yīng)注意動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)的教學(xué)，不必過多地強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)和規(guī)格要求。應(yīng)

保證練習(xí)者有足夠的練習(xí)時(shí)間與重復(fù)次數(shù)。

此階段是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的初期，練習(xí)者的神經(jīng)過程處于泛化階段：

內(nèi)抑制過程尚未精確建立起來；注意范圍比較狹窄；知覺的準(zhǔn)確性較低；動(dòng)作之間的

聯(lián)系不協(xié)調(diào)，特別是肌肉的緊張與放松配合不好；多余的動(dòng)作較多，整個(gè)動(dòng)作顯得忙亂緊張,

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完成的動(dòng)作在空間、時(shí)間上都不精確；只能利用非常明顯的線索，意識(shí)的參與較多。

在此階段，練習(xí)者主要是通過視覺觀察示范動(dòng)作并進(jìn)行模仿練習(xí)，較多地利用視覺來

控制動(dòng)作。因此，動(dòng)覺的感受性較差，對(duì)于動(dòng)作的控制力不強(qiáng)，難以發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作的缺點(diǎn)和

錯(cuò)誤。

2.改進(jìn)與提高動(dòng)作階段。

在這一階段中，大部分錯(cuò)誤動(dòng)作得到糾正，能比較順利地連貫地完成完整動(dòng)作技術(shù)，

但不熟練，遇到新的刺激，多余和錯(cuò)誤的動(dòng)作還可能會(huì)重新出現(xiàn)。因此，這一階段教學(xué)的主

要任務(wù)，是在粗略掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步消除牽強(qiáng)、緊張和錯(cuò)誤的動(dòng)作，加深理解動(dòng)作

各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，進(jìn)而掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)，建立動(dòng)作的動(dòng)力定型，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與

節(jié)奏性，發(fā)展學(xué)習(xí)者的體力，使其能輕快、協(xié)調(diào)、正確地完成動(dòng)作。根據(jù)這一階段的特點(diǎn)，

社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)引導(dǎo)學(xué)習(xí)者在反復(fù)練習(xí)過程中，啟發(fā)學(xué)習(xí)者思維，采用比較、分析等方法,

使學(xué)習(xí)者了解動(dòng)作之間的內(nèi)在聯(lián)系，在保證動(dòng)作質(zhì)量的前提下，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以改進(jìn)

和提高動(dòng)作的質(zhì)量。

此階段的練習(xí)者經(jīng)過一定的練習(xí)之后，初步掌握了一系列局部動(dòng)作，并開始把個(gè)別動(dòng)

作聯(lián)系起來。這時(shí)，練習(xí)者的神經(jīng)過程逐漸形成了分化性抑制，即只有條件刺激才能引起條

件反射性反應(yīng)，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應(yīng)。近似刺激在相應(yīng)皮質(zhì)細(xì)

胞內(nèi)形成的抑制過程叫分化性抑制在動(dòng)作的聯(lián)系階段興奮和抑制過程在空間和時(shí)間上更加

準(zhǔn)確，內(nèi)抑制過程加強(qiáng)，分化、延緩及消退抑制都得到發(fā)展；注意的范圍有所擴(kuò)大；緊張程

度有所減少，動(dòng)作之間的干擾減少；多余動(dòng)作趨向消除，動(dòng)作的準(zhǔn)確性提高；識(shí)別錯(cuò)誤動(dòng)作

的能力也有所加強(qiáng)；初步形成了一定的技能，但在動(dòng)作之間的銜接處常出現(xiàn)間斷、停頓和不

協(xié)調(diào)現(xiàn)象。練習(xí)者的注意主要指向技能的細(xì)節(jié)，通過思維分析，概括動(dòng)作的本質(zhì)特征，逐步

完善地意識(shí)到整個(gè)動(dòng)作，把若干個(gè)別動(dòng)作結(jié)合成為整體。這時(shí)視知覺雖然起一定作用，但

己不起主要作用，肌肉運(yùn)動(dòng)感覺逐漸清晰明確，可以根據(jù)肌肉運(yùn)動(dòng)感覺來分析判斷。

3.動(dòng)作的鞏固與運(yùn)用自如階段。

這一階段的特點(diǎn)是大腦皮層興奮過程高度集中，內(nèi)抑制相當(dāng)牢固，形成牢固的動(dòng)力定

型。表現(xiàn)為能很準(zhǔn)確、熟練、省力、輕快地完成動(dòng)作，并能靈活自如地運(yùn)用，達(dá)到自動(dòng)化的

程度。

此階段隨著動(dòng)作的不斷重復(fù)和動(dòng)作細(xì)節(jié)的不斷改進(jìn)，動(dòng)作的準(zhǔn)確、熟練和自動(dòng)化的程

度還會(huì)不斷提高。但是，如果長期中斷練習(xí)，已形成的動(dòng)力定型就又會(huì)逐步消退。因此，這

一階段教學(xué)的主要任務(wù)，是鞏固發(fā)展已形成的動(dòng)力定型，使學(xué)習(xí)者能熟練、省力、輕快地完

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成動(dòng)作，并能在各種復(fù)雜變化的情況下靈活自如地運(yùn)用。

在這個(gè)階段，練習(xí)者的動(dòng)作已在大腦中建立起鞏固的動(dòng)力定型，神經(jīng)過程的興奮與抑

制更加集中與精確，掌握的一系列動(dòng)作已經(jīng)形成了完整的有機(jī)系統(tǒng)，各動(dòng)作都能以連鎖的形

式表現(xiàn)出來，自動(dòng)化程度擴(kuò)大，意識(shí)只對(duì)個(gè)別動(dòng)作起調(diào)節(jié)作用。此時(shí)，練習(xí)者的注意范圍擴(kuò)

大，主要用于對(duì)環(huán)境變化信息的加工上，對(duì)動(dòng)作本身的注意很少；視覺控制作用減弱，動(dòng)覺

控制作用加強(qiáng)，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正動(dòng)作的錯(cuò)誤。

上述動(dòng)作技能形成規(guī)律的三個(gè)階段是有機(jī)聯(lián)系的，這三個(gè)階段的劃分是相對(duì)的，沒有

嚴(yán)格明顯的界限。它既反映了學(xué)習(xí)者認(rèn)識(shí)事物，掌握動(dòng)作技能的逐步深化的過程，也反映了

學(xué)習(xí)者身體機(jī)能和體質(zhì)不斷變化和提高的過程。

三、運(yùn)動(dòng)技能傳授(教學(xué))的方法

運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)方法是指在技能傳授過程中，指導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)習(xí)者為達(dá)到一定的教學(xué)目標(biāo)所

進(jìn)行的一系列活動(dòng)方式、途徑和手段的總和。

在運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中，學(xué)習(xí)者能否掌握運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，與社會(huì)體育指

導(dǎo)員的指導(dǎo)有密切的關(guān)系。社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)起著組織、章解、啟發(fā)、教育等多種作用。

學(xué)習(xí)者能否很快的掌握運(yùn)動(dòng)技能很重要的一個(gè)方面就取決于社會(huì)體育指導(dǎo)員對(duì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行

指導(dǎo)的能力高低。

在運(yùn)動(dòng)技能傳授中常用的指導(dǎo)方法主要有：講解與示范法、完整與分解法、預(yù)防與糾

正錯(cuò)誤法。

1.講解法與示范法

講解法與示范法是運(yùn)動(dòng)技能傳授中最主要、最基本的方法。在運(yùn)動(dòng)技能傳授中，為了讓

學(xué)習(xí)者掌握動(dòng)作技術(shù),社會(huì)體育指導(dǎo)員不僅需要進(jìn)行必要的章解,而且需要進(jìn)行必要的示范。

章解法與示范法在運(yùn)動(dòng)技能傳授的教法運(yùn)用中是不可分割的一個(gè)整體，兩者的關(guān)系非常緊

密，它們互相依存、互相補(bǔ)充，在運(yùn)動(dòng)技能傳授中具有同等重要的地位。

(1)講解法：

講解法是運(yùn)動(dòng)技能傳授中運(yùn)用語言的一種最主要、最普遍的形式。它是指社會(huì)體育技能

指導(dǎo)員用語言向?qū)W習(xí)者說明傳授任務(wù)、動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)及要求，以指導(dǎo)學(xué)習(xí)者掌握運(yùn)

動(dòng)技能知識(shí)、技術(shù)、技能，進(jìn)行練習(xí)的方法。運(yùn)用講解法應(yīng)注意以下要求：

①講解的目的要明確，要有針對(duì)性。

社會(huì)體育指導(dǎo)員的講解應(yīng)根據(jù)傳授任務(wù)、內(nèi)容、要求以及傳授過程中的具體情況，針對(duì)

學(xué)習(xí)者在思想上、技術(shù)上或身體上存在的主要問題，有的放矢地進(jìn)行講解。例如，針對(duì)所要

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完成的傳授任務(wù)和要求講，針對(duì)傳授內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)講。在運(yùn)動(dòng)技能傳授中，針對(duì)學(xué)習(xí)者

存在的問題和涉及的范圍(個(gè)人、小組、全班)，屬于普遍性的問題，進(jìn)行集體講解；屬于個(gè)

人的問題，個(gè)別進(jìn)行指導(dǎo)。

②講解內(nèi)容要有科學(xué)性，還應(yīng)符合學(xué)習(xí)者的接受能力。

只有講解的內(nèi)容是正確的，又能使學(xué)習(xí)者理解的，才能收到應(yīng)有的效果。這就要求社會(huì)

體育指導(dǎo)員認(rèn)真鉆研教材，講解時(shí)注意內(nèi)容的科學(xué)性，又要根據(jù)學(xué)習(xí)者已有的水平來確定講

解的深度和廣度。如果講得太深，超出了學(xué)習(xí)者的理解能力，學(xué)習(xí)者聽不明白，迷惑不解，

就失去了講解的作用。另外，社會(huì)體育指導(dǎo)員在講解時(shí)，還應(yīng)使用恰當(dāng)?shù)谋扔?，使講解生動(dòng)

形象，學(xué)習(xí)者容易接受和理解。

③講解應(yīng)少而精，要正確使用口訣、術(shù)語。

運(yùn)動(dòng)技能傳授過程主要是從事身體練習(xí)，講解的時(shí)間過長，必然影響練習(xí)的時(shí)間和次數(shù),

所以，講解的語言必須少而精、簡(jiǎn)而明，即通常所說的“精講多練”?！熬v”，就是要講清

教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵，語言要精煉準(zhǔn)確，表述要清楚。另外，在傳授中應(yīng)盡可能熟練地

運(yùn)用術(shù)語，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用口訣，術(shù)語和口訣是最集中、最概括、最精煉的語言。眾多運(yùn)動(dòng)技能,

經(jīng)過社會(huì)體育技能指導(dǎo)員的鉆研、加工和提煉，成為簡(jiǎn)明扼要、重點(diǎn)突出、學(xué)習(xí)者明白又便

于理解的知識(shí)，成為“精講”的核心。

④講解要富有啟發(fā)性。

社會(huì)體育技能指導(dǎo)員講解要啟發(fā)學(xué)習(xí)者積極思維，使學(xué)習(xí)者聽、看、想、練結(jié)合起來，

充分利用聽覺、視覺、觸覺等各種感官?？梢圆捎锰釂柕姆绞?，啟發(fā)學(xué)習(xí)者積極思維，使學(xué)

習(xí)者知其然并知其所以然。

⑤要注意講解的時(shí)機(jī)和效果。

運(yùn)動(dòng)技能傳授中，大部分時(shí)間是組織學(xué)習(xí)者進(jìn)行練習(xí)，社會(huì)體育技能指導(dǎo)員要針對(duì)具體

情況，恰到好處地用簡(jiǎn)短的語言即刻提示。

語言提示可用來提示所完成動(dòng)作的質(zhì)量和技術(shù)。如加大步幅，手臂伸直，抬高大腿等都

是來提示怎樣做才能達(dá)到動(dòng)作要求；同時(shí)也可提示練習(xí)強(qiáng)度、速度、節(jié)奏或身體狀態(tài)和站位,

象膝部放松，腿分開，重心提高等，以強(qiáng)化刺激，加深印象，能起到事半功倍的效果。

當(dāng)學(xué)習(xí)者正在做練習(xí)特別是靜止用力時(shí)，或社會(huì)體育指導(dǎo)員背向?qū)W習(xí)者或調(diào)動(dòng)隊(duì)伍時(shí)，

除了適當(dāng)作簡(jiǎn)短的指示外，一般不作具體講解。

(2)示范法

示范法是指社會(huì)體育指導(dǎo)員以具體動(dòng)作為范例，使學(xué)習(xí)者了解所學(xué)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、

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要領(lǐng)和過程。動(dòng)作示范的特點(diǎn)是靈活簡(jiǎn)便，真實(shí)感強(qiáng)，調(diào)節(jié)度高，針對(duì)性強(qiáng)，運(yùn)用范圍廣，

顯示效果好。

正確的示范不僅可以使學(xué)習(xí)者建立正確的動(dòng)作形象，還可以提高學(xué)習(xí)者的興趣，激發(fā)學(xué)

習(xí)者的學(xué)習(xí)愿望，起到鼓舞、動(dòng)員作用，使學(xué)習(xí)者感到躍躍欲試，還可以提高社會(huì)體育指導(dǎo)

員的威信。運(yùn)用示范法有以下要求：

①示范要有明確的目的，突出示范重點(diǎn)。

社會(huì)體育指導(dǎo)員每次示范都應(yīng)明確所要解決的問題，要根據(jù)傳授任務(wù)、傳授步驟、學(xué)習(xí)

者的具體情況來安排示范的時(shí)間、速度、重點(diǎn)。因?yàn)椴煌哪康膶?duì)示范運(yùn)用的時(shí)機(jī)、形式、

速度及要求等均不相同。例如，在教新動(dòng)作時(shí)為了使學(xué)習(xí)者建立完整的動(dòng)作概念，一般可先

做一次完整的、常速的示范，而以掌握動(dòng)作某一部分為目的時(shí)，可以做重點(diǎn)示范。在以提高

學(xué)習(xí)者技術(shù)水平為目的時(shí)，需要相應(yīng)地提高示范的難度,而在以幫助學(xué)習(xí)者樹立學(xué)習(xí)信心時(shí)，

則應(yīng)適當(dāng)降低示范的難度。

②示范動(dòng)作要求正確、熟練、合理。

正確、熟練是指示范按照動(dòng)作的規(guī)格要求完成，力求準(zhǔn)確、熟練、輕快、優(yōu)美，給學(xué)習(xí)

者建立一個(gè)完美的動(dòng)作形象。合理是要求社會(huì)體育指導(dǎo)員的示范動(dòng)作符合學(xué)習(xí)者的實(shí)際水

平，不能把社會(huì)體育指導(dǎo)員的示范動(dòng)作變?yōu)榧夹g(shù)表演。如果示范動(dòng)作超出學(xué)習(xí)者可能接受的

水平，就會(huì)使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生高不可攀、望塵莫及的思想。這種脫離學(xué)習(xí)者實(shí)際的示范，將會(huì)導(dǎo)

致學(xué)習(xí)者喪失學(xué)習(xí)的信心。

③應(yīng)注意示范的位置和方向。

為使每個(gè)學(xué)習(xí)者都能夠看清社會(huì)體育指導(dǎo)員的示范動(dòng)作，達(dá)到示范的目的、要求，社

會(huì)體育指導(dǎo)員還應(yīng)注意示范的位置和方向。

示范的位置是根據(jù)學(xué)習(xí)者的隊(duì)形、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)者觀察的部位、傳授的需要、場(chǎng)地器

材條件以及安全的要求等因素來決定的。

示范面涉及到指導(dǎo)員與練習(xí)者的關(guān)系，常用的示范面分為背面、鏡面、側(cè)面三種。

一般規(guī)律而言，進(jìn)行步伐教學(xué)時(shí)用背面示范效果比較好，展示左右方向動(dòng)作時(shí)可用鏡面

示范，也可側(cè)面示范，進(jìn)行前后方向動(dòng)作示范時(shí)最后采用側(cè)面示范，這是根據(jù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)方向

來決定的。

在室外授課時(shí)，社會(huì)體育指導(dǎo)員的示范位置還要注意不要讓學(xué)習(xí)者迎風(fēng)和面向復(fù)雜的

環(huán)境，有些運(yùn)動(dòng)技能在教學(xué)時(shí)還要考慮安全因素。

在實(shí)際傳授中，要使學(xué)習(xí)者有目的、有重點(diǎn)地觀察示范，還必須注意示范的時(shí)機(jī)。示范

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的時(shí)機(jī)的把握應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和要求學(xué)習(xí)者動(dòng)作的掌握情況而定。社會(huì)體育指導(dǎo)員不論采

用哪種示范面進(jìn)行傳授，都應(yīng)使每個(gè)學(xué)習(xí)者能夠看清楚為原則。

④示范與講解相結(jié)合。

示范與講解是運(yùn)動(dòng)技能傳授中最基本的方法。示范是要把所教的內(nèi)容變?yōu)橹庇^的形象，

社會(huì)體育指導(dǎo)員做一個(gè)正確的示范動(dòng)作，學(xué)習(xí)者馬上就能對(duì)所學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行模仿練習(xí)。所以，

示范是講解的直觀，講解是示范的抽象與深化。

在運(yùn)動(dòng)技能傳授實(shí)踐中，示范與講解經(jīng)常是結(jié)合起來進(jìn)行的，這有利于直觀與思維的緊

密結(jié)合，擴(kuò)大直觀的效果。結(jié)合的形式應(yīng)根據(jù)傳授任務(wù)、練習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)而有所

不同。

講解可以補(bǔ)充示范不易表示的內(nèi)容，如動(dòng)作細(xì)節(jié)、肌肉的感覺等，示范可以補(bǔ)充講解的

不足。在傳授中，因傳授時(shí)間有限，社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)盡力從各方面考慮傳授效果問題，即

要盡量減少教的時(shí)間，增加學(xué)習(xí)者實(shí)際練習(xí)的時(shí)間。

2.完整法與分解法

（1）完整法

完整法是從動(dòng)作開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整進(jìn)行傳授的方法。其優(yōu)點(diǎn)是便于學(xué)

習(xí)者完整地掌握動(dòng)作，不破壞動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和割裂動(dòng)作之間的聯(lián)系，缺點(diǎn)是不易很快掌握動(dòng)作

的關(guān)鍵和難點(diǎn)。完整法一般是在動(dòng)作比較簡(jiǎn)單或雖然復(fù)雜、如果分解就會(huì)破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)時(shí)采

用的方法。運(yùn)用完整法有以下要求：

①在教簡(jiǎn)單動(dòng)作或比較容易掌握的動(dòng)作時(shí)，可以在講解、示范后，讓學(xué)習(xí)者完整地進(jìn)行

練習(xí)。

②采用輔助性或誘導(dǎo)性練習(xí)，發(fā)展相應(yīng)的肌肉群及其協(xié)調(diào)配合的能力，體會(huì)動(dòng)作的關(guān)鍵,

逐步引導(dǎo)和過渡到掌握完整動(dòng)作。

③降低動(dòng)作的難度，簡(jiǎn)化動(dòng)作要求。

在開始進(jìn)行完整傳授時(shí)，可先簡(jiǎn)化動(dòng)作的要求，或采用相應(yīng)的手段降低難度，例如，降

低完成動(dòng)作的速度，給予必要的助力，減輕器材的重量等。

④在教比較復(fù)雜的動(dòng)作時(shí)，應(yīng)先突出重點(diǎn)，掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)部分，再掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

在傳授的開始要讓學(xué)習(xí)者先注意粗略地掌握整個(gè)動(dòng)作過程,而后逐步突出動(dòng)作的主要環(huán)

節(jié)，注意動(dòng)作的各個(gè)要素，如方向、路線、節(jié)奏等，進(jìn)而要求學(xué)習(xí)者注意動(dòng)作的細(xì)節(jié)，以便

準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作。社會(huì)體育指導(dǎo)員要明確動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)，在學(xué)習(xí)者完整練習(xí)的過程

中，適時(shí)地提出要求。

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（2）分解法

分解法是指把完整的動(dòng)作合理地分成幾個(gè)部分或幾個(gè)段落，然后按部分逐次地練習(xí)，直

至最后比較完整地掌握動(dòng)作的方法。其特點(diǎn)是可以簡(jiǎn)化動(dòng)作掌握過程，縮短掌握動(dòng)作的時(shí)間，

有利于加強(qiáng)動(dòng)作困難部分的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的信心。

分解法通常在動(dòng)作較復(fù)雜并可分段而用完整法傳授又不易掌握的情況下,或動(dòng)作的某部

分需要較細(xì)致地學(xué)習(xí)時(shí)采用。分解法可分為縱向分解和橫向分解兩種。

①縱向分解通常有以下四種形式：

★單純分解法。即把所教內(nèi)容分成若干部分，先將各部分一一學(xué)習(xí)和掌握后，再綜合各

部分進(jìn)行全部的合成學(xué)習(xí)。

★遞進(jìn)分解法。即先教第一部分，再教第二部分，然后第一、二兩部分聯(lián)合起來傳授，

學(xué)會(huì)后再學(xué)第三部分，三部分都學(xué)會(huì)了，再聯(lián)合第一、二、三部分進(jìn)行學(xué)習(xí)，直至完整地掌

握動(dòng)作。

★順進(jìn)分解法。即先教第一部分，學(xué)會(huì)后再教第二部分，第一、二部分都學(xué)會(huì)后，再

加教第三部分，如此直接前進(jìn)，直至完全學(xué)會(huì)為止。順進(jìn)分解法適用于各部分難易程度較一

致的教材。

★逆進(jìn)分解法。這種方法與順進(jìn)分解法相反，先學(xué)最后一部分，逐次增加學(xué)到最前一部

分。

②橫向分解是將動(dòng)作按身體部位，分為上肢的動(dòng)作、下肢的動(dòng)作、軀干的動(dòng)作等若干部

分，分別或有側(cè)重地進(jìn)行傳授，最后完整地掌握動(dòng)作。武術(shù)、舞蹈、健美操、體育舞蹈等技

能傳授中常采用這種方法。

完整法與分解法在實(shí)際傳授中是緊密配合的，運(yùn)用分解法時(shí)，應(yīng)積極創(chuàng)造條件使學(xué)習(xí)者

完整掌握動(dòng)作，也可以對(duì)動(dòng)作的某個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行分解傳授。兩種方法是分中有合，合中有分，

成為完整一一分解一一完整的過程，并根據(jù)教材特點(diǎn)、學(xué)習(xí)者情況、學(xué)習(xí)時(shí)間等因素合理運(yùn)

用。

3.預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法

預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法是社會(huì)體育指導(dǎo)員為了防止和糾正學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作

所采用的方法。

在運(yùn)動(dòng)技能傳授中，由于各種原因，學(xué)習(xí)者難免產(chǎn)生一些動(dòng)作錯(cuò)誤，如果不及時(shí)糾正，

就會(huì)形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。這不僅影響學(xué)習(xí)者正確地掌握和提高技術(shù)技能，也不利于學(xué)習(xí)者

的身心健康，甚至?xí)l(fā)生傷害事故。因此，在傳授中必須采取積極有效的措施，來防止與糾

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正錯(cuò)誤。

(1)錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的主要原因如下：

所學(xué)動(dòng)作難度大、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大而產(chǎn)生畏難、怕苦、怕累、怕受傷等情緒；對(duì)所學(xué)動(dòng)作的

概念、任務(wù)不明，對(duì)完成動(dòng)作的要領(lǐng)、方法不清，或受舊的技能的干擾等；一般身體訓(xùn)練水

平及基本技術(shù)水平較差；教材內(nèi)容的安排和教法的選擇不符合學(xué)習(xí)者的實(shí)際水平，與學(xué)習(xí)者

接受能力差距過大；由于傳授環(huán)境與條件的限制和影響等。

(2)運(yùn)用預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法應(yīng)注意的問題：

①社會(huì)體育指導(dǎo)員在教學(xué)前必須認(rèn)真鉆研教材，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作概念，并從學(xué)習(xí)者

和教材的具體實(shí)際出發(fā)，把握適宜的教法，科學(xué)地選配與安排教材內(nèi)容。

實(shí)踐表明，充分運(yùn)用和精心設(shè)計(jì)一整套誘導(dǎo)性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí)，對(duì)于學(xué)習(xí)者較快地獲

得本體感覺、領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和完成動(dòng)作的方法、體會(huì)動(dòng)作的用力順序和程度、掌握時(shí)間與

空間的聯(lián)系、增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心都具有極為重要的意義。

②要切實(shí)加強(qiáng)教與學(xué)的組織工作，始終保證學(xué)習(xí)者有比較高昂的練習(xí)積極性，使之充滿

練習(xí)欲望；同時(shí)要不斷消除學(xué)習(xí)者的為難情緒，通過行之有效的安全措施，如靈活而有序地

練習(xí)，正確的保護(hù)與幫助手段，使學(xué)習(xí)者放開手腳學(xué)習(xí)。

這需要社會(huì)體育指導(dǎo)員在傳授過程中提高靈活應(yīng)變的能力，把握學(xué)習(xí)者練習(xí)的進(jìn)程，不

斷調(diào)節(jié)和組合學(xué)習(xí)者的練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)習(xí)者樹立信心，不怕困難。同時(shí)要充分利用學(xué)習(xí)者學(xué)

習(xí)過程中的相互作用，如集體意識(shí)、同學(xué)之間良好的人際關(guān)系及其在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的良好

心境等等。

③社會(huì)體育技能指導(dǎo)員必須善于觀察，找出產(chǎn)生錯(cuò)誤的根本原因，做到有的放矢。

在糾正學(xué)習(xí)者的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，切忌就事論事，只從動(dòng)作的表面上做文章，即只從技術(shù)傳

授的角度去糾正。實(shí)際上，學(xué)習(xí)者錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，有相當(dāng)一部分是由于身體訓(xùn)練水平跟不

上，或心理狀態(tài)不平衡造成的。社會(huì)體育指導(dǎo)員在糾正學(xué)習(xí)者的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，一定要耐心細(xì)

致，循循善誘，給學(xué)習(xí)者講清道理，分析原因。尤其對(duì)那些基礎(chǔ)較差的學(xué)習(xí)者，不僅要嚴(yán)格

要求，更需要熱情幫助，進(jìn)而使學(xué)習(xí)者在反復(fù)的練習(xí)中逐步改進(jìn)動(dòng)作。

④糾正錯(cuò)誤動(dòng)作必須首先抓住主要方面。

主要的錯(cuò)誤往往總是相對(duì)于構(gòu)成動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)而言，它在很大程度上直接關(guān)系到完

成動(dòng)作的成功與失敗。實(shí)踐表明，學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的主要錯(cuò)誤有時(shí)可能不止一個(gè)。在

這種情況下，社會(huì)體育指導(dǎo)員要善于確定順序，讓學(xué)習(xí)者一個(gè)一個(gè)地去改正，不要同時(shí)要求

改正幾個(gè)錯(cuò)誤，使學(xué)習(xí)者無所適從。有時(shí)學(xué)習(xí)者錯(cuò)誤動(dòng)作雖然表現(xiàn)在這一環(huán)節(jié)，但產(chǎn)生錯(cuò)誤

22

的原因可能在另一個(gè)環(huán)節(jié)。如果社會(huì)體育指導(dǎo)員不分主次就抓不住錯(cuò)誤的癥結(jié)，當(dāng)然也不可

能使錯(cuò)誤得到糾正。

⑤對(duì)于一些主要的錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正要做到及時(shí)。

有時(shí)改正一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作比學(xué)習(xí)一個(gè)新動(dòng)作還要困難。對(duì)于學(xué)習(xí)者中出現(xiàn)的共同性錯(cuò)誤，

要暫時(shí)停止練習(xí)，進(jìn)行集體糾正。對(duì)共同練習(xí)中出現(xiàn)在個(gè)體身上的錯(cuò)誤動(dòng)作，要區(qū)別對(duì)待，

在可能的情況下，在有目的、有計(jì)劃、有手段地圍繞整體練習(xí)的進(jìn)程中，可以通過諸如轉(zhuǎn)移

練習(xí)、程序練習(xí)、輔助練習(xí)的重復(fù)過程等，來達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作的要求。

運(yùn)動(dòng)技能傳授中對(duì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行指導(dǎo)的方法是彼此有機(jī)聯(lián)系的一個(gè)整體，社會(huì)體育指導(dǎo)

員在運(yùn)用時(shí)，不應(yīng)孤立地對(duì)待，要看到各種方法的相互作用，根據(jù)技能傳授任務(wù)的需要和存

在的不同問題，靈活地、相互配合地運(yùn)用各種方法，使每一個(gè)方法的運(yùn)用都成為整個(gè)傳授過

程的有機(jī)環(huán)節(jié)。只有靈活地運(yùn)用各種技能傳授方法，才能不斷提高技能傳授質(zhì)量。

第三節(jié)運(yùn)動(dòng)技能傳授的常用的組織形式

任何一種運(yùn)動(dòng)技能的傳授，必須有相應(yīng)的教學(xué)組織形式做保障，社會(huì)體育指導(dǎo)員只有

靈活運(yùn)用相應(yīng)的教學(xué)組織形式，才能有效的完成運(yùn)動(dòng)技能的傳授任務(wù)。

一、常用的教學(xué)組織形式

（一）團(tuán)體教學(xué)

團(tuán)體教學(xué)又稱團(tuán)體授課，教學(xué)特點(diǎn)是一名指導(dǎo)員采用同一內(nèi)容、用同一方法教授全體學(xué)

習(xí)者。團(tuán)體教學(xué)中指導(dǎo)員往往把學(xué)習(xí)者看成是理想中的一種對(duì)象來施教，注重了效率，但不

利于因材施教、區(qū)別對(duì)待，且學(xué)習(xí)者之間沒有明顯的聯(lián)系。這種教學(xué)形式一般適用于武術(shù)、

徒手操、廣播操、健身舞蹈等內(nèi)容的教學(xué)。

（二）個(gè)別指導(dǎo)

個(gè)別指導(dǎo)是運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)組織的最基本的形式，它的教學(xué)優(yōu)點(diǎn)是點(diǎn)是可以根據(jù)每個(gè)人的

能力和特點(diǎn)進(jìn)行不同的教學(xué)指導(dǎo)，發(fā)揮個(gè)人最大的潛能。一般指導(dǎo)員采用“一對(duì)一”進(jìn)行

個(gè)別糾正，但由于效率低、不適應(yīng)普及的需要而被分組教學(xué)取代。這種教學(xué)只有指導(dǎo)者和學(xué)

習(xí)者直接聯(lián)系，學(xué)習(xí)者之間無任何聯(lián)系，適用于教學(xué)過程中指導(dǎo)者糾正個(gè)別學(xué)習(xí)者在技術(shù)掌

握上存在的個(gè)性錯(cuò)誤。

（三）分組教學(xué)

分組教學(xué)是將一個(gè)學(xué)習(xí)團(tuán)體分成若干小組，以組來進(jìn)行指導(dǎo)。這種組織形式既保留了團(tuán)

體教學(xué)的長處，又能在一定程度上解決因材施教、區(qū)別對(duì)待的問題。這種教學(xué)的分組通常是

23

按性別、體能、技術(shù)、興趣等因素來進(jìn)行的，每組指定小組長，起著“教師”的作用，教學(xué)

過程中學(xué)習(xí)者之間雖有聯(lián)系，但不密切。

（四）友伴群體教學(xué)

友伴群體教學(xué)是一種小群體的分組教學(xué)形式，教學(xué)中學(xué)習(xí)者自由結(jié)成“友伴群體”，按

社會(huì)體育指導(dǎo)員的要求去創(chuàng)造性地鍛煉，在互為裁判、互為教練、互為幫助的過程中，使每

個(gè)學(xué)習(xí)者有充分發(fā)揮自己特長的機(jī)會(huì)，從而體驗(yàn)到獲得成功的快樂和喜悅。

這種分組只有當(dāng)學(xué)習(xí)者之間關(guān)系協(xié)調(diào)和目標(biāo)一致時(shí)，才能形成一個(gè)小群體。個(gè)體間情感

交流，彼此激勵(lì)，互相配合，互相幫助.齊心協(xié)力，共同提高，充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體

現(xiàn)學(xué)習(xí)者之間良好的人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)自覺鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)習(xí)者能發(fā)揮內(nèi)在的潛力。

這種形式與是把學(xué)習(xí)者作為學(xué)習(xí)的主體，以促進(jìn)自主地、協(xié)同地學(xué)習(xí)為目的。它適合于各種

技能傳授的教學(xué)課課程，尤其適用于復(fù)習(xí)課的教學(xué)。

個(gè)別指導(dǎo)、團(tuán)體教學(xué)、分組教學(xué)和友伴群體中，進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉者間密切的聯(lián)系，是以

完善指導(dǎo)員為主導(dǎo)的傳統(tǒng)式教學(xué)形式。

（五）分層次教學(xué)

分層次教學(xué)是指社會(huì)體育指導(dǎo)員根據(jù)學(xué)習(xí)者的認(rèn)知能力和掌握能力即實(shí)際學(xué)習(xí)的可能

性，在安排技能傳授內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)方法上分層教學(xué)、分層指導(dǎo)、分層評(píng)價(jià)，使每一

個(gè)學(xué)習(xí)者都能在原有基礎(chǔ)上得到完善與提高。

按層次分組教學(xué)最大的持點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)措施和目標(biāo)的對(duì)應(yīng)性，也就是選擇特定的教學(xué)方式

去達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo)。層次分組教學(xué)適合于完整教學(xué)單元的教學(xué)。

在人的發(fā)展過程中，由于受遺傳、家庭及社會(huì)環(huán)境等因素的影響，學(xué)習(xí)者在技能學(xué)習(xí)過

程中存在著不同的生理、心理及個(gè)體差異，分層次教學(xué)即是針對(duì)學(xué)習(xí)者素質(zhì)在發(fā)展過程中存

在的個(gè)體差異，充分體現(xiàn)區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則，同時(shí)又從分層次確定教學(xué)目標(biāo)著眼，從實(shí)行

分層組織形式著手，注意有層次地傳授體育技能，因而針對(duì)性強(qiáng)，便于管理，有利于優(yōu)化課

堂教學(xué)及大面積提高教學(xué)質(zhì)量。

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第四章農(nóng)民體育健身活動(dòng)介紹

第一節(jié)民族傳統(tǒng)體育健身方法

中國民族傳統(tǒng)體育，是指在中華歷史上一個(gè)或多個(gè)民族內(nèi)流傳或繼承的體育活動(dòng)的總

稱。主要是指我國各民族傳統(tǒng)的祛病、健身、習(xí)武和娛樂活動(dòng)項(xiàng)目。

民族傳統(tǒng)體育顧名思