《別讓指尖劃破夢想——手機(jī)管理主題班會》教案【教學(xué)背景】隨著科技的進(jìn)步發(fā)展，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ畹墓ぞ撸謾C(jī)的功能也智能化，給我們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來許多便利。而中學(xué)生使用手機(jī)或者擁有手機(jī)已是常見。青少年的判斷能力和自控能力等都較弱，長期使用手機(jī)造成視力下降、脊柱彎曲、注意力難集中、記憶力下降、對學(xué)習(xí)失去興趣、與父母關(guān)系惡劣等影響，或者陷入難以自拔的狀態(tài)，甚至成癮。這兩年，教育部文件規(guī)定原則上學(xué)生不能帶手機(jī)進(jìn)校園，在這樣堅決的執(zhí)行下，逐步成效，但也有偷偷帶來的且影響睡眠和學(xué)習(xí)。另外，我發(fā)現(xiàn)，手機(jī)是得到了有效的控制，但也加速了另一種產(chǎn)品的發(fā)展：電手表，現(xiàn)在電子手表的功能也越發(fā)高級，接打電話、拍照、刷視頻、上網(wǎng)等，就是個微縮版的手機(jī)。這不僅影響正常的學(xué)習(xí)和生活，還影響身心健康發(fā)展。借助班會課，使學(xué)生能正確認(rèn)識和客觀分析自己使用手機(jī)情況，了解利弊，學(xué)會正視手機(jī)帶來的不良影響，也懂得合理使用手機(jī)，讓它幫助自己成長進(jìn)步。【教學(xué)目標(biāo)】1.使學(xué)生正確認(rèn)識到使用手機(jī)的好處和不良影響，知道合理使用手機(jī)的重要性，建立對使用手機(jī)的正確認(rèn)知；2.通過活動、視頻、討論等方式，幫助學(xué)生學(xué)會合理使用手機(jī)，并努力尋找學(xué)習(xí)、生活的目標(biāo)；3.幫助學(xué)生建立使用手機(jī)的合理態(tài)度與信念，在實際中提升自控能力，樹立正確的學(xué)習(xí)與生活目標(biāo)?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】幫助學(xué)生正確認(rèn)識使用手機(jī)的利與弊，學(xué)會合理使用手機(jī)，增強(qiáng)自控能力，積極投入當(dāng)下的學(xué)習(xí)與生活中?！窘虒W(xué)過程】一、導(dǎo)入：我嚴(yán)重的你——手機(jī)通過簡單的三個問題，詢問大家“你們都使用過手機(jī)嗎？你們都有自己的手機(jī)嗎？你們每天都使用手機(jī)嗎？”手機(jī)，在我們生活中已十分常見，就在我們身邊，在我們手上。剛才大家的回答里，也都非常真誠的表達(dá)了對手機(jī)的使用情況?，F(xiàn)在，用你用一句話描述：在你眼中，手機(jī)是。有同學(xué)說手機(jī)是一種用來接打電話的工具；有同學(xué)說手機(jī)是用于學(xué)習(xí)的好幫手；有同學(xué)說手機(jī)是能讓自己開心愉悅的陪伴者；有同學(xué)說手機(jī)就是手機(jī)，手機(jī)就是塊冰冷的鐵片；也有同學(xué)說手機(jī)是能控制人思想讓人沉迷的東西......在每個人眼中，手機(jī)有著不一樣的描述，這就是我們對手機(jī)的認(rèn)識以及手機(jī)的價值。二、讓我歡喜讓我憂——使用手機(jī)的利與弊剛才的回答里，能夠聽出了大家對手機(jī)的了解。那么我想問大家，你們平時“1.使用手機(jī)時，都做些什么呢？”學(xué)生七嘴八舌的回應(yīng)。手機(jī)可以用來做的事情太多太多了，而手機(jī)的這些使用有時候真是讓人歡喜讓人優(yōu)。下面請大家用1-2分鐘思考或討論一下：2.手機(jī)給你帶來哪些方便或好處？3.手機(jī)給你帶來哪些煩惱或苦痛？討論完后，將你思考或者你們討論的答案寫在黑板上。直接上去寫就好，其他同學(xué)，你想到的但黑板上沒有的，隨時可以上去補(bǔ)充。（完成后，就學(xué)生的答案進(jìn)行講解總結(jié)）（一）使用手機(jī)的好處通過黑板上的答案，我們知道使用手機(jī)有力也有弊，我們先來看看使用手機(jī)的好處有哪些？接打電話、收發(fā)短信等保持通訊；接打電話、收發(fā)短信等保持通訊；查找資料、方便學(xué)習(xí)更多知識；了解新聞資訊，擴(kuò)大知識面；看劇聽音樂拍照、讓自己娛樂和放松；方便支付；能照明、當(dāng)導(dǎo)航等等；使用手機(jī)可以讓我們的學(xué)習(xí)和生活更豐富多彩。但是，它給我們提供便利的同時也會帶來許多苦惱。（二）長期使用手機(jī)的弊端1.影響大腦發(fā)育我們來看看手機(jī)是如何影響我們但發(fā)育的？西雅圖的一位研究專家，曾對此做過一個專項研究，研究結(jié)果讓人震驚，沉迷于手機(jī)的孩子的大腦與其他孩子的大腦對比，沉迷于手機(jī)的孩子的大腦看起來就像是萎縮了一半。這種差異產(chǎn)生的原因是，長時間對玩手機(jī)，感官沒有得到充分的刺激，大腦被動的接受手機(jī)畫面和聲音，從而影響了大腦發(fā)育。2.破壞專注力手機(jī)容易讓人獲得滿足感，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考。3.耗費(fèi)大量時間羅振宇老師在2018年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點(diǎn)，而甚至要追求一分鐘一個興奮點(diǎn)，說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。當(dāng)我們在玩手機(jī)的時候，越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是進(jìn)入惡性循環(huán)，成為手機(jī)上癮患者，成為機(jī)奴。（播放視頻）所以，當(dāng)別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻不惜熬夜玩手機(jī)；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪。嚴(yán)重影響了你的睡眠和學(xué)業(yè)。4.影響人際關(guān)系①愛玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，難免會爭吵責(zé)罵；②減少與同學(xué)朋友的現(xiàn)實交流，感情容易變淡；③讓老師恨鐵不成鋼；5.影響睡眠和記憶力等據(jù)英國《星期日泰晤士報》發(fā)表的一份研究報告指出，由于青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄。因此，孩子在使用手機(jī)時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。手機(jī)輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。6.容易忽視生命①江寧一孩童喜歡玩游戲，被爺爺沒收手機(jī)后離家出走，想借此“嚇?！崩先耍Y(jié)果自己迷路找不到家；②杭州11歲男孩，不肯寫作業(yè)，父母砸了手機(jī)，他從12樓一躍而下，自殺身亡......以上的危害是一部分，還更其他的危害我們用一個視頻去觀看和了解。三、與你有約——合理使用手機(jī)有良方我們先來看一段話，知乎上，有一個話題：“如何看待毀掉孩子最好的方法，就是給他一部手機(jī)？”有網(wǎng)友回答到：“玩手機(jī)不可怕，可怕的是垃圾快樂。”視頻、圖片、游戲等時間短，節(jié)奏快，能夠在一瞬間刺激人的神經(jīng)，產(chǎn)生的快樂即垃圾快樂。而手機(jī)制造出的垃圾快樂，殺死了孩子的自制力，殺死了孩子的學(xué)習(xí)能力，更殺死了孩子的上進(jìn)心。所以，心理學(xué)家亞當(dāng)·阿爾特說：游戲、八卦、直播等娛樂產(chǎn)品，就像毒品，一不留神就能讓人上癮。那么該如何把自己從手機(jī)中拉出來？現(xiàn)在請大家分組討論合理合理使用手機(jī)的方法，與手機(jī)做個約定。學(xué)生討論結(jié)束后，播放“我們該如何控制自己玩手機(jī)”的視頻。教師在進(jìn)行相應(yīng)的總結(jié)。除了以上方法，我們還可以從以下方面去提升自己，讓自己更充實，就不會總是盯著手機(jī)了。1，提高對手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)世界的認(rèn)識2.培養(yǎng)多種興趣愛好3.與家人、朋友聊天說話4.多到戶外走走，與大自然接觸5.找到自己的奮斗目標(biāo)、多思考自己想要成為什么樣的人。有人說，世界上最遙