《心理健康與職業(yè)生涯》期末必刷信息卷第5課認(rèn)識情緒管理情緒1．觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（

）A．認(rèn)知改變 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．自我暗示2．中學(xué)生小玲因為沒有如愿被推薦為入團積極分子，趴在課桌上啜泣，同桌小芳安慰她時也不禁流下了難過的眼淚。這說明（

）A．負(fù)面情緒往往更容易引起人們的共鳴 B．每個人表達傷心的方式都是一樣的C．人與人之間的情緒會相互感染 D．傷心時，人們的情緒發(fā)泄方式完全相同3．每年的5月8日是世界微笑日，微笑對一個人的精神和情緒都有非常重要的影響，微笑為人們營造一個安定和愉悅的氛圍，微笑使人溫暖，微笑可以感染別人??這告訴我們，生活中（

）A．只需要正面情緒 B．要時刻保持微笑C．情緒需要調(diào)節(jié) D．情緒關(guān)乎人際交往4．當(dāng)讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我的情緒低落；當(dāng)讀到孟郊的詩句“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（

）①人的情緒復(fù)雜多樣

②人的情緒是會受到感染的③人的情緒相對穩(wěn)定

④人的情緒受自然環(huán)境影響A．①② B．①③ C．②④ D．③④5．陳玲看見好朋友芳芳，就熱情地跟她打招呼，但是芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲開始有點生氣，但她心想：“芳芳專心騎車，沒有看見我，不是故意不理我。”于是陳玲心情很快就舒暢了。她這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（

）A．改變認(rèn)知評價 B．轉(zhuǎn)移注意 C．合理宣泄 D．放松訓(xùn)練6．表情包現(xiàn)如今在網(wǎng)絡(luò)上被廣泛使用，并對現(xiàn)實生活產(chǎn)生著種種影響，由此形成了獨特的表情包文化。下列詩句表達的情緒與下圖表情表達的情緒一致的是(

)①位卑未敢忘憂國②一壺濁酒喜相逢③漫卷詩書喜欲狂④烹羊宰牛且為樂A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④7．女兒：媽媽，我有點緊張，怕明天的演講比賽發(fā)揮不好……媽媽：寶貝，別緊張，首先你要相信自己是最棒的，再說凡事盡力就好。比賽前，你可以深呼吸，暗示自己一定能行！你從她們的對話中得到的感悟是（

）①要時刻保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂②要學(xué)會尋求幫助，將所有負(fù)面情緒釋放出來③調(diào)節(jié)情緒的方法有改變認(rèn)知評價和放松訓(xùn)練④要學(xué)會運用調(diào)節(jié)情緒的方法，克服緊張情緒A．①② B．①④ C．②③ D．③④8．下列名言佳句與情緒表達一致的是（

）序號名言佳句情緒表達A更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏喜B白發(fā)三千丈，緣愁似個長怒C怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇哀D橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛懼A．A B．B C．C D．D9．研究數(shù)據(jù)顯示，我國50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。臨床診治發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者有個共同點就是遇到事情時，會有明顯的悲觀思想。對此，我們中學(xué)生應(yīng)該（

）①學(xué)會調(diào)控情緒，保持樂觀心境

②學(xué)會明辨是非，善于發(fā)現(xiàn)缺點③欣賞悅納自己，學(xué)會增強自信

④忽視他人評價，堅持自己觀點A．①② B．①③ C．②④ D．③④10．下圖是小紅同學(xué)一天的情緒變化曲線，它說明（

）A．人與人之間的情緒會相互感染 B．情緒能夠激勵我們不斷克服困難C．我們要消除情緒對我們的影響 D．青春期情緒復(fù)雜多變，波動較大11．下列詩句中與“人生得意須盡歡”所表達的情緒相一致的是（

）A．抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁B．人生若只如初見，何事秋風(fēng)悲畫扇C．春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花D．我本將心托明月，誰知明月照溝渠12．當(dāng)我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇；當(dāng)我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（

）A．我們的情緒受多方面因素影響 B．多樣的情緒豐富了我們的生活C．人與人之間的情緒會相互感染 D．情緒影響著我們的觀念和行動13．一項研究顯示，即使不做任何運動，每天到公園待上20分鐘，也能讓人狀態(tài)更好，這就是最近各受推崇的“公園20分鐘效應(yīng)”。這啟示我們要（

）①用行動影響環(huán)境，感受生活的美好②學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)③關(guān)注身心狀況，養(yǎng)成健康生活方式④拒絕負(fù)面情緒，善做情緒的主人A．①② B．①④ C．②③ D．③④14．在南寧機場T2航站樓，一男子因誤了航班，情緒失控，不僅在值機柜臺前大鬧，還扛起隔離墩威脅他人安全。隨后該男子被機場派出所民警制服，被處以200元行政處罰，并賠償機場損失，這告訴我們（

）①情緒是一把雙刃劍，我們要學(xué)會調(diào)控自己的情緒②消極情緒如果不加以控制，可能會導(dǎo)致違法犯罪③情緒的宣泄，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行④情緒是我們無法控制和調(diào)控A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④15．【呵護真摯友誼

促進健康成長】閱讀材料，完成下列要求。生活中，我們有時可能會誤解他人，也可能會被他人誤解。面對誤解，甲乙兩位同學(xué)有不同的看法。請對兩位同學(xué)的觀點進行評析。16．期中考試結(jié)束了，小麗考得不理想，心情沮喪地回到家。媽媽得知情況后，開始不停地嘮叨，埋怨她做題太粗心，責(zé)怪她太愛看電視。小麗躲進自己的房間，感到忍無可忍，真想和媽媽大吵一架。她眼含淚花，盯著桌上的課外書、文具，思緒萬千:媽媽為了讓我好好學(xué)習(xí)，給我買了不少課外讀物:每天天還沒有亮，媽媽就