第一框

青春的情緒

教學(xué)部門：語文調(diào)研主講教師：覓知網(wǎng)第四課

揭開情緒的面紗PART01情緒面面觀自主預(yù)習(xí)1.情緒的特點和類型有哪些？2.影響情緒的因素有哪些？3.情緒有什么作用/影響？5.如何正確面對青春期的情緒？★★4.青春期的情緒特點有哪些？思考：遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？明天和家人一起去野外郊游。下課鈴響了，老師還在拖堂。過生日收到好朋友的禮物。提醒同學(xué)別喝生水，遭同學(xué)白眼。開心、期待

郁悶、煩惱、無助高興、快樂、幸福懊惱、氣憤在學(xué)校住宿，不能經(jīng)?；丶?。媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業(yè)。

無奈、煩躁、焦急生氣、憤怒、害怕人的情緒是單一的出現(xiàn)嗎？復(fù)雜情緒害羞焦慮厭惡內(nèi)疚怒哀喜懼悲憤哭笑不得喜極而泣樂極生悲驚喜怒懼喜哀人的基本情緒：情緒最基本的

四種情緒1）情緒的特點：復(fù)雜多樣①基本情緒：喜、怒、哀、懼②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等2）情緒的分類：1.情緒的特點和類型有哪些？各種各樣的情緒豐富了我們的生活。情緒是一種綜合表現(xiàn)出來的生理和心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。當(dāng)我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。當(dāng)我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。當(dāng)我們悲傷的時候，可能會沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。當(dāng)我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。情緒的成分互動活動：分享你的喜怒哀樂1.說一件事讓你。。。的事。2.仔細(xì)想一想，影響下列同學(xué)情緒的因素有哪些？教學(xué)目標(biāo)放學(xué)時，鈴聲是悅耳的思考時，鈴聲是刺耳的考試時，鈴聲是緊張的我們的情緒受多方面因素影響2.影響情緒的因素②對某件事情的預(yù)期①個人的生理周期

③周圍的輿論氛圍

④自然環(huán)境⑤周圍情況的變化——閱讀P35-36默默和小沖的故事,完成下表。姓名情緒行為表現(xiàn)結(jié)果情緒作用默默小沖冷靜緊張、發(fā)怒、哭分析原因、主動改錯出錯、毀試卷精力充沛、勁足精神恍惚、生病克服困難、努力向上挫敗而止步不前結(jié)合上述分析，說一說情緒對個人的影響。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。（1）積極作用：它可能激勵我們克服困難、努力向上。（2）消極作用：可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。PART02情緒的青春色調(diào)情緒青春期進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。結(jié)合P36相關(guān)鏈接，分析上述情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點?

情緒反應(yīng)強烈情緒波動與固執(zhí)情緒的細(xì)膩性情緒的閉鎖性探究與分享4.情緒的特點富有激情和熱情，為了目標(biāo)和理想不惜一切，也會因為一點兒小事而沖動，可以用“急風(fēng)暴雨”來形容這種特點。①情緒反應(yīng)強烈一方面，情緒體驗常常不穩(wěn)定，容易從一個極端到另一個極端；另一方面，情緒體驗有一種頑固性。③情緒的細(xì)膩性情緒體驗越來越細(xì)致，情緒表現(xiàn)越來越豐富，有些情緒感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了許多主觀因素。隨著對情緒控制能力的增強，會掩飾自己的情緒感受，不愿意向別人表露。②情緒波動與固執(zhí)⑤情緒的表現(xiàn)性在情緒表露過程中，有時為了從眾或出于其他想法，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡。④情緒的閉鎖性活學(xué)活用——連一連閱讀某部文藝作品后，會長時間沉浸在某種情緒中，陶醉于自己的思考遐想中情緒波動與固執(zhí)不愿將自己的情緒感受向別人表露上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說都無濟于事在情緒表露過程中，會自覺或不自覺地帶上表演痕跡高興時手舞足蹈，懊惱時捶胸頓足情緒的表現(xiàn)性情緒的閉鎖性情緒的細(xì)膩性情緒反應(yīng)強烈

情緒本身沒有好壞之分，但根據(jù)由情緒引發(fā)的行為及行為的后果，可以把情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒。5.如何正確面對青春期的情緒？①激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。

我們可以避開壞情緒，只保留好情緒嗎？笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎，氣傷肺，思傷脾。生氣催人老，笑笑變年少。要善于激發(fā)正面的情緒感受名言名句課堂練習(xí)1.“心急如焚”“深惡痛絕”“羞愧難當(dāng)”“悔恨交加”，這些詞語體現(xiàn)了（）A．情緒的不可控性 B．情緒的單一性 C．人心的不可猜測 D．情緒是復(fù)雜多樣的D課堂練習(xí)2.中學(xué)生小明在日記中寫道：“我這個人情緒高漲起來像火山爆發(fā)，情緒低落時像泄了氣的氣球。有時上午還興高采烈，下午就悶悶不樂。”小明的日記從一個側(cè)面說明了（）①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，帶給我們不同的感受②青春期的情緒包括了煩惱和擔(dān)憂，因此我們要壓抑自己的負(fù)面情緒③情緒影響著我們的觀念和行動，不利于青少年成長④青春期的情緒反應(yīng)強烈，受多方面因素影響A.②④B.②③C.①②D.①④D課堂練習(xí)

3.小米代表班級參加辯論賽，傾盡全力未能獲勝，對此，她感到很難過，但她決定化悲憤為力量，擴展自己的