專題06做情緒情感的主人考點揭開情緒的面紗1．（2024·四川宜賓·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆又袊?023年度人物張雨霏的成長密碼是（）①善于將負面的情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②發(fā)揚自強不息的精神，敢于戰(zhàn)勝自己③學會合理調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人④正確對待挫折，發(fā)掘自身的生命力量A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④2．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①幾個活動的時間沖突了，我很抓狂，選擇去散散步、緩一緩②朋友總是抱怨，讓我也很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶”③上課遲到被老師批評，我惴惴不安，主動找到老師說明原因并承諾改正④排了很久的隊，有人突然擠了進來，我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④3．（2024·陜西·中考真題）非洲草原上有一種蝙蝠喜歡在野馬身上叮咬吸血，有的野馬因此被折磨致死。動物學家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠所吸的血量非常少，野馬的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒與狂奔。這啟示我們（）①人的情緒是短暫的、不穩(wěn)定的、復(fù)雜的②情緒會相互感染，要用恰當方式表達③不要因為一些微小的事情而大動肝火④暴怒不能解決問題，要學會調(diào)節(jié)情緒A．①② B．①③ C．②④ D．③④4．（2024·黑龍江齊齊哈爾·中考真題）每年的5月8日是世界微笑日，各地學校舉辦豐富多彩的主題活動。這（）A．有助于學會消除情緒對自己的影響B(tài)．說明青春期的情緒具有細膩性的特點C．啟示我們要善于激發(fā)正面的情緒感受D．表明應(yīng)該時刻保持快樂喜悅的積極情緒5．（2024·甘肅臨夏·中考真題）“寧可肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運動的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！备袆又袊?023年度人物張雨霏的事跡啟示我們（）①自強的青春態(tài)度是青春成長的唯一力量②要學會合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人③要不斷激發(fā)自己的潛能，做更好的自己④要鼓足勇氣，迎難而上，做到逆境不餒A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④6．（2024·河南·中考真題）中學生小溪因青春期叛逆一度出現(xiàn)成績下滑、厭學等問題，有時還與同學發(fā)生爭執(zhí)。為此，她很焦慮，希望能走出情緒的低谷。作為同學，你應(yīng)當對她說（）A．青春叛逆不正常，要請大家來幫忙 B．情緒管理靠自己，沒有必要借外力C．厭學焦慮又何妨，置之不理放一旁 D．情緒調(diào)控要加強，掌握方法身心康7．（2024·天津·中考真題）小龍參加知識競賽發(fā)揮失常，心情很郁悶。他冷靜分析原因，調(diào)整狀態(tài)，豐富閱讀，拓展視野，力爭在下一次競賽中取得佳績。這啟示我們（）A．要學會合理調(diào)節(jié)情緒 B．挫折讓我們無法前行C．挫折肯定產(chǎn)生積極感受 D．負面情緒必能激勵成長8．（2024·江蘇揚州·中考真題）觀察漫畫，圖中反映的調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A．認知改變 B．注意轉(zhuǎn)移 C．合理宣泄 D．自我暗示9．（2024·福建·中考真題）當讀到李白的詩句“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”時，我的情緒低落；當讀到孟郊的詩句“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”時，我感到愉悅……這表明（）①人的情緒復(fù)雜多樣 ②人的情緒是會受到感染的③人的情緒相對穩(wěn)定 ④人的情緒受自然環(huán)境影響A．①② B．①③ C．②④ D．③④10．（2024·江蘇蘇州·中考真題）當我們快樂的時候，可能會笑容滿面，可能對新鮮事物充滿好奇；當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說明（）A．我們的情緒受多方面因素影響 B．多樣的情緒豐富了我們的生活C．人與人之間的情緒會相互感染 D．情緒影響著我們的觀念和行動11．（2024·四川遂寧·中考真題）成都市第九屆5·25心理健康周正式啟動。全市23個區(qū)（市）縣持續(xù)開展“親子團體心理輔導”“家長學習專題講座”“心理健康主題游園會”“增強生命韌性”等主題活動100余場。這些活動覆蓋了各個年齡階段的人群。參加這些活動有助于（）①關(guān)切生命，健康成長 ②養(yǎng)護精神，增強韌性③感悟親情，順從父母 ④調(diào)節(jié)情緒，樂觀生活A(yù)．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④12．（2024·四川南充·中考真題）研究認為，焦慮水平與學習效率之間呈倒U型關(guān)系（如圖）。這啟示我們（）A．焦慮水平越高，學習的效率越高 B．焦慮水平越低，學習的效率越高C．在學習過程中，不能有焦慮情緒 D．要學會調(diào)節(jié)情緒，提高學習效率13．（2024·重慶·中考真題）情緒，是每個人與生俱來的本能，它如同一把雙刃劍，既能激勵我們追求更好的生活，也可能使我們陷入困境。學會管理情緒，是我們每個人的必修課。下列情景中，我的情緒管理合理的是（）①換班主任后我非常難過，長期情緒低落②在學習上感到焦慮時，我會向父母傾訴心中壓力③朋友總是抱怨，讓我很不開心，我拒絕再當他的“情緒垃圾桶”④在登臺表演前感到緊張，我找到一個安靜的角落深呼吸，放松心情A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④14．（2024·安徽·中考真題）【呵護真摯友誼促進健康成長】閱讀材料，完成下列要求。生活中，我們有時可能會誤解他人，也可能會被他人誤解。面對誤解，甲乙兩位同學有不同的看法。請對兩位同學的觀點進行評析。15．（2024·廣西·中考真題）【暢談“心”品質(zhì)探討“心”方法】（1）從上述同學的交談中，你感受到他們具備了哪些健康的心理品質(zhì)?（2）運用所學知識和生活經(jīng)驗，請你推測同學丙是如何走出困境的。16．（2024·云南·中考真題）【感悟成長心向陽光】為幫助同學們解決成長中的困惑，某中學開通