有關(guān)心理健康主題教育方案

活動過程：

一、導語：同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子

面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！

好美！真心希望你們天天快樂，笑口常開！

開學不久就有同學找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那

不好，并且還說其他同學也這樣說，針對這一現(xiàn)象我組織了一次題為《學會欣賞別

人的優(yōu)點》這一主題班會。方案如下：

可是，在咱班有不少同學有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學問

的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學之間究竟應該如何相處，

才能消除煩惱，使自己快樂起來呢？這正是我們今天要來解決的問題。

二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。

（展示課件1）學會欣賞一棵樹

一棵樹，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀，也許枝干借落有致；花

葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，

流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。

提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它？

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)？

三、那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請你們觀賞一個精彩

的故事。（展示課件2）

《山羊和駱駝的故事》（略）

師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。（生答略）

四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人

呢？老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。（展示課件3）

（1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這

種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。（生答略）

師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我

們不能欣賞；小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

（2）考試卷發(fā)下耒了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個

“艮”，她十分難過，傷心地哭了。（師問：你欣賞誰？欣賞他哪一點？）

哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄

不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一

遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問：請問你們怎樣欣賞他們?）

生答略，師隨機點評。

五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身

上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何？誰先來說。

（展示課件4）

1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點

評。例如，讓學生自督出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、

理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自

己，悅納自己。

2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓

談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

六、同學們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，

其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，

變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只

有這樣，你才能與人相處愉快。

下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙

腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。

要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程（略）

師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲？

生答（略）

師點評：只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將一件事情做成功。

七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。（展示課件5）

《欣賞是一種神奇的力量》

細細地欣賞自已周圍的人與事，

你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。

欣賞是一種神奇的力量，

它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學業(yè)的精湛，

你的成績也會步步樊高；

你能欣賞別人品格的純正，

你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

你能欣賞大地的每一道晨曦，

3、關(guān)心留守兒童心理，理解父母盡管身在遠方，但愛在身邊。

三、活動課的主要目標：

教師目標：

1、了解班上學生與父母之間的關(guān)系；

2、幫助學生學習與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達等。

3、幫助學生在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人

格的健康塑造。

學生目標：

1、了解自己與父母之間的關(guān)系；

2、學會與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達等。

3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧，理解和感受到自己與父母之間

的愛。

四、課前準備的主要內(nèi)容：

1、在班上進行一次親子關(guān)系調(diào)查，了解學生與父母之間的關(guān)系。

2、課前采訪幾位學生家長就“看孩子的書信與日記”這一現(xiàn)象談談自己的看

法，并錄音。

3、聯(lián)系1-2位外出務工家長在課堂上同子女通話。

五、活動的主要過程：

（一）、揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處

1、（師）：父母是個偉大的名字，他們把愛無私地奉獻給孩子；我們常常把父

母比作皓皓長空中的明月，把光芒無私地灑向人間；我們常常把父母比作一棵大樹,

為兒女撐起一把愛的深護傘。我們也愛父母，我優(yōu)也總想著將來如何報答父可。

可是在日常生活當中，我們父母的關(guān)系卻也有著不和諧的時候。下面是發(fā)生在我

們生活中的兩組鏡頭〃"

2、出示小品內(nèi)容提示：

鏡頭一：晚上，我要看“喜洋洋與灰太狼''可爸爸不同意確偏要看“世界

杯”，，我倆就““

鏡頭二：周末我不想去學去學書法和舞蹈可媽媽硬用竹條逼著我去，于是我

倆就““

出示后，請學生作即興表演。學生表演以后，教師隨機采訪：你為什么會同

父母發(fā)生沖突，你當時是怎么想的呢？你倆為此爭執(zhí)起來，此時，你的感受是怎樣

的呢？同學們，你們遇到過類似的事情嗎？誰能說說遇到這樣的事時，你心里的想

法是怎樣的呢？

3、回想與父母之間的沖突：

像這樣的沖突，我們都會感到熟悉。下面，我想問問大家，你是否也有與父

母沖突的時候呢?是什么時候?請你來談一談，好嗎？

4、想念父母可愛不在身邊：

請留守學生回憶和父母在一起最幸福的時光，口頭描述腦海中父母的印象。

想象父母在外面工作情境。出示外出務工父母圖片和子女在家與爺爺奶奶相息相

依生活照片。（課堂通電話外出務工的家長，大家可精心設(shè)計提問，）父母在外面

打工的困難和艱辛你們能感受到嗎？教師點撥

5、揭示活動主題：

那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛著我們的父母和諧相處呢？這就是今天這

堂課我們要討論的話題?，F(xiàn)在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與

溝通能讓我們與父母之間成為相協(xié)相伴的朋友！

（二）、智慧泉一一通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧與父母和諧相

處之技巧一：“關(guān)心

創(chuàng)設(shè)情境：當你見到父母悶悶不樂遭受挫折的時候，你會怎么做呢？請實話實

說。教師根據(jù)學生的發(fā)言隨機點撥。如：你是這樣做的，是嗎？換了是你，你又會

怎樣做呢？你的做法是怎樣的呢？你現(xiàn)在最想說什么？你懂得了什么？總結(jié)，我們對

父母的關(guān)愛對父母來說是的安慰。（板書：“關(guān)心”）

與父母和諧相處之技巧二：“體諒”。

創(chuàng)設(shè)情境：當我們的一片赤誠之心不被父母所理解，不但不領(lǐng)情，反而沖你

大發(fā)脾氣時，你又會怎樣呢？（教師演。）遇到這種情況，說心里話，你又會怎么想、

怎么說、怎么做呢？教師根據(jù)學生的回答隨機點撥，讓學生認識到：是的，我們的

爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關(guān)心和幫助。所以，我們要多多

“體諒”父母。（板書：“體諒”）

與父母和諧相處之技巧三：“溝通”。

創(chuàng)設(shè)情境：你知道爸爸、媽媽偷看了你寫的日記和書信，你在日記和書信中

的秘密讓她（他）看了不開心了。試問：如果你知道這件事后，你的第一反應是怎

么樣的？請談出你的真實想法。會不會有下面的處理方法呢？大吵大鬧、生悶氣、

撕壞日記、、、、

傾聽錄音：教師發(fā)言的解決辦法是什么呢？讓我們來聽聽家長們對這件事情的

看法，好嗎？（播放對家長的錄音采訪）。你聽懂了什么？此時，你最想對你的爸爸、

媽媽說什么呢？（學生自由暢談）讓學生明白：父母這樣做，無非是希望能走近我們,

更好地了解、幫助我們，這也是父母對我們的愛，雖然這種愛的表達方式不正確,

但是我們也應該體諒他們。（板書：“溝通”）

與父母和諧相處之技巧四：“表達”。

提起“溝通”，讓老師想到了“表達”。我，有一種理念：越是親近的人,

就越不愿表達，或是不善于表達。我們多數(shù)人都把：“爸爸媽媽，我愛你們！”這

句話深埋在心靈深處。這就是阻礙了我們與父母之間的溝通。你與父母聊過天、

談過心嗎？你們都說些什么呢？（師生即興演示）與父母聊天，（配樂：《懂你》）聽后

交流：我想此時此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現(xiàn)在最想說什么呢？

有關(guān)心理健康主題教育方案篇3

一、活動前言

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和-諧的人際關(guān)系、

良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、

貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基

本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和

不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和-諧發(fā)展，是以

健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的

實現(xiàn)。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏

和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大

學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他『想象中的大學猶如“天堂”一

般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，

使他們難以適應。因比，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立

性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基盤培養(yǎng)自立、自強、自律的

良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作

出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的

人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。因此，為提高我校學生的心理素質(zhì)，增

強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動作為青春的代言人，

大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激-情，對新奇刺激的大型活動必定會

踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高，同

時也讓贊助的商家達到想要的宣傳效果，從而大家都得以大豐收。

在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個組織就能

在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個

公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動的策劃通

過了分析討論，極具性。況且本次活動是將會成為特色的心理宣傳活動、擁有極

高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學會、

溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。

屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回

報高的樂趣！

二、活動介紹

1、活動總目的：

大學生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公

民更多、更復雜，社會對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在

增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做

到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生

將心理知識的宣傳落到實處。

通過這次節(jié)目可乂有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每

一名大學生的心里，并通過此次節(jié)目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我

保護能力。

2、活動時間：4月11日~4月28日

3、活動性質(zhì)：一次旨在提高大學生心理意識的公益活動。

4、參加對象：全體溫學生（其它高校亦可參與）及相關(guān)教師。

5、宣傳方式：海報（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報等。

6、現(xiàn)場布置：待定。

7、活動內(nèi)容：如下。

三、物資預算：待定

四、細節(jié)問題

1、會場秩序及氣氛（及時通知領(lǐng)學人員，調(diào)動會場氣氛）

2、人員到場（及時通知各班長作好這方面工作）

3、物品道具（工作人員要認真負責，確保及時供應及歸還）

4、開場前要及時迎接領(lǐng)導及相關(guān)人員（如記者等）

5、結(jié)束時要及時歡送領(lǐng)導及相關(guān)人員（如記者等）

有關(guān)心理健康主題教育方案篇4

一、活動背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達

25%-30%,而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣

大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料班開展

心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。

二、活動目的

1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關(guān)注自己心理健康的氛圍

2、促進大學生全面發(fā)展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活,

創(chuàng)建和諧校園

三、活動宗旨

提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班

四、活動主題

我愛我，與幸福同行

五、活動方式

主題班會

六、活動時間

20______年______月______日星期日

七、活動地點

_________（待定）

八、活動過程

1、由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。

5?25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是2019年5月

由北京師范大學發(fā)起.北京十多所高校響應，目的在于呼吁學生關(guān)注自己心理健

康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大中學生發(fā)出倡

議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。

2、提問同學們什么時刻你會開心的笑

3、選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。

（游戲規(guī)則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對

著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵

哦）

4、組織同學講出其他同學的優(yōu)點

5、玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。

每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后

丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個

答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答

案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，

再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

6、由班主任總結(jié)發(fā)言

九、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂

得人際交往，建立和喈人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮，讓更

多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理健康很重要.一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不

斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好

自己的心理，使自己能夠做到最好。

有關(guān)心理健康主題教育方案篇5

一、活動主題：

“525-大學生心理健康日”——健康從心開始，生命因你綻放

二、活動宗旨

1、為宣傳“525-大學生心理健康日”的主題活動及心健部成立，努力營造積

極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動

同時加強精神文明建沒，培養(yǎng)大學生的健康心理同時，向全院師生宣傳心理健康

的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種.種。

三、活動時間：

20—年5月6日---6月5日

四、活動要求

1、請各部門要高度重視，根據(jù)活動主題和學?；顒拥陌才?，積極參與并配合

此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體〔橫幅、海報、板報、廣播、校

園網(wǎng)絡等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。

3、活動結(jié)束后，要廣泛征求學生意見、建議，征得反饋信息，以改進本次活

動，為下一屆活動積累經(jīng)驗。

五、活動內(nèi)容

1、心理健康知識宣傳

2、大學生心理健康節(jié)活動啟動儀式

3、心理電影展播

六、活動安排

1、時間：5月2E日

2、地點：大學生活動中心

3、內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展

有關(guān)心理健康主題教育方案篇6

一、主題分析：

1.健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對于身體,

猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實現(xiàn)其價值。

如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”；小學時期是

人生發(fā)展的重要階段：是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關(guān)鍵時期,

對小學生進行良好的心理健康教肓將使其終身受益。

2.情緒伴隨著人的成長過程。小學高年級的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體

驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調(diào)控情緒的能力還徨

弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法來調(diào)控，不了解情緒

可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動弓I

導我的孩子認識到：司樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情

緒和行為反應效果，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。

二、教學目標：

（一）認知目標：

1、通過讓學生認識自己的角色變化，知道學習、生活中快樂的事很多，要枳

極地體驗快樂，提高對學校生活的認識。

2、知道快樂地生活有益于身體健康、學習進步，掌握一些使自己和別人從不

快樂中解脫出來地方法。

（二）態(tài)度與情感目標：

1、體驗、表達學習、生活中的快樂，產(chǎn)生積極樂觀地情緒。

2、愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的

思想感情。

（三）行為目標：

1、努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。

2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。

三、教學重、難點：

體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本

課的教學重點。

初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本

課的教學難點。

四、輔助方法：

1、確定主題

授課前，我對班汲學生進行了心理調(diào)查，了解了學生在校學習快樂和不快樂

的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關(guān)注情況，知道親子關(guān)

系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定正確的活動課目標。

2、搜集資料

搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。

3、形成成果

掌握一些使自

五操作過程：

1、模擬演示：

孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著

大家再去快樂島游玩玩，好嗎？相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的！

孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。

寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學生放松了心

情，將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學生參與活動的積極性，讓學生了解教學

活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛，提高學生的

興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。

2、探討并實踐：

在“心空觀測臺”中讓學生們體會、表達快樂?！爱斈銈兣龅搅丝鞓烽_心的

事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢？”通過學生對問題的探討

以及出示王子明同學在學校過生日，將他的快樂與老師、同學一起分享的照片，

讓學生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學,

帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。

“活動萬花筒”環(huán)節(jié)中，和學生們一起玩“心有千千結(jié)”的游戲，給學生發(fā)

揮想象力的空間，鼓勵學生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學生自主活動。從開始

師生手拉手圍成一個圓形，到轉(zhuǎn)圈自由活動后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后，學生們進

行體驗、反思、感悟。“心有千千結(jié)”是團體輔導中常見的活動形式。通過學生

共同想辦法解開“結(jié)”，發(fā)揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。

3相互討論：

游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自

己。此時，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高

興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學習，影

響我們與別人相處，甚至會改變?nèi)说囊簧?，所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”

中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲

得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中

“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論；而主動傾訴就是一種

宣泄，及時排遣不良情緒；做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)

驗，拓展出更多的應對方法。結(jié)合學生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學生們在手

工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙循、飛機、鴿子等，放飛心情。

“心語冰淇淋”的活動中，讓學生們從“1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。

2、說說你在成為小學生之后，進步的地方是什么?3、用5個詞概括一下現(xiàn)在的

你?！比李}中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快

樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學生『打開“快樂錦囊”，知道了如

何才能成為一名快樂的合格的小學生。

4、以游戲結(jié)束:

利用“心靈對對碰”這個游戲，通過播放錄像，讓學生們知道父母們的希望、

要求，鞏固自己的收獲。引導學生回顧這節(jié)課進行了什么活動，有什么心得體會,

存在什么不足和需要改進的地方，結(jié)合自己，今后打算怎樣做等。

“小學生從來就應是天使，透明、快樂！要知道“天空雖有烏云，但在烏云的

上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起鍬坐船回到可愛的學校，愿我門

的生活里永遠充滿歌聲與微笑?！贝藭r，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學生們參

加“手拉手，愛心捐劭”活動的錄像，讓學生們再次體驗幫助別人，共同快樂的

感受。

六活動總結(jié)與建議：

活動是學生心理發(fā)展的基礎(chǔ)，人的心理品質(zhì)是在活動和交往中形成的。本節(jié)

課結(jié)合班級的實際情況，以解決問題為目的，設(shè)計豐富多彩、形式多樣的訓練活

動和游戲，讓學生主動參與，產(chǎn)生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，

在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認知的提升?；顒有?、趣味性、

參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學生產(chǎn)生改

善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握

一定的方法，學會調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上，要注重對學生的評價，營造寬松、

和諧的學習氛圍，使孩子們在本節(jié)課充分體驗快樂的情緒。

七課外作業(yè)：

1以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與

自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構(gòu)想出一個美好的未來。

完成后可以相互交流或者貼在教室牖上，大家一起未分享。

2每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自己力所能及的,

幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。己和

別人從不快樂中解脫出來的方法。

有關(guān)心理健康主題教育方案篇7

一、活動目的與宗旨

活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義

與作用，培養(yǎng)學生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展,

在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨：

L教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障

礙。

2.幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父

母融洽相處。

3.使學生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學習和生活中

去。

二、活動主題：關(guān)注心理健康，積極快樂生活。

三、活動時間：2。一年10月20-11月20日

四、活動內(nèi)容

（一）心理健康活動周啟動暨國旗下講話（具體內(nèi)容如下）：

1.宣布心理健康活動月開始

2.宣讀一小學心理健康活動月方案

3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題進行國旗下講話

（二）黑板報

各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”為主題出一?期黑板報，低年段以學

生的學習為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習;

中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內(nèi)容；高年段以

溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

（三）心理健康講座

1.教師心理健康講座

2.學生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級女生）

（四）心理輔導課

各班的輔導員在團體輔導室上一節(jié)心理輔導課，并做好相關(guān)的心理健康教育

記錄。

（五）廣播站

在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。（知心姐姐）組織學生觀看心靈雞湯

電影。

（六）心理健康教育主題隊會

活動主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂生活”

活動目的：通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學

習，不要有過多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

（七）心理健康知識展示活動

1.各班出一期有關(guān)小學生心理健康知識為主題的黑板報。

2.心理健康知識手抄報比賽。（3-5年級每班推薦五份）

3.心靈日記（6年級每班10份）

4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級每班推薦5份）

5.制作“快樂心港”卡，讓學生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或名言警

句送給同學，從而體驗友誼與快樂（二至六年級）

6.“快樂心愿”開展“爸爸（媽媽）我想對您說.......”活動，學生對父母

說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復，對孩子說一句心理話或寄語

的的話。（二至六年級）

五、活動總結(jié)

附:校電子屏幕宣傳標語：

A.關(guān)注心理健康，積極快樂生活

B.“健康的心理是你邁向成功的起點！”

C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛健康”

D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”

有關(guān)心理健康主題教育方案篇8

一、活動背景

隨著時代的發(fā)展和社會的進步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化，健康已不

再是生物學意義上的“沒有疾病和營養(yǎng)不良，以及虛弱狀態(tài)”，而是如世界衛(wèi)生

組織（WTO）在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀

態(tài)”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是

身體健康的重要組成部分。

大學階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時期之一，是大學生的心

理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時

期的心理具有快速度.復雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學生對各種需

求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當內(nèi)在的心理支持和這種需求,

以及理想和現(xiàn)實出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時，這種心理落差的產(chǎn)生就會引發(fā)

心理問題，導致心理疾病的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、

焦慮、偏執(zhí)、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱，精神分裂等。相

當一部分大學生的心理失調(diào)已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人

們的重視。今天，博文的師生們再次行動起來！大力宣傳心理保健的重要性，喚起

當代大學生的心保意識，爭取點燃更多人的激情，保護我們的心靈凈土。

二、活動目的

讓心理知識在大學生身邊傳播，拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，

敞開心扉，加深對彼比的了解，建立新的友誼，提高大學生的心理素質(zhì)和處理問

題的能力。

三、活動主題：我心我秀（健康成長）放飛夢想

四、活動時間：20_年10月24日-20_年10月28日

五、活動地點：食堂門口，教室

六、活動對象：大一新生

七、活動內(nèi)容：1、心理影片展播2、相關(guān)主題的海報展3、心理健康問卷調(diào)

查4、心理健康講座。

八、活動開支：略

策劃人：

有關(guān)心理健康主題教育方案篇9

活動目的：

1、組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。

2、了解一些有關(guān)《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，

以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

3、讓學生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。

4、讓學生明白心理健康教肓是心理素質(zhì)的教肓和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展

的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

活動準備：

1、《心理健康教育手冊》

2、心理健康咨詢臺。

3、心理健康教育咨詢網(wǎng)站

4、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。

5、大屏幕展示心理健康教育。

6、辦心理健康手抄小報。

活動過程：

1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。

2、中隊長講這次班會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種

更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為

本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進

行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育

真正體現(xiàn)出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和

信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。

所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

3、教師講解健康教育的重要性

近年來，由于社會發(fā)展帶來的種.種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到

了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存

在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、

耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這

些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的

教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教肓任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。

因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

4、小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？

5、讓學生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。

6、教師總結(jié)講話

7、主題班隊會結(jié)束。

有關(guān)心理健康主題教育方案篇10

活動目標：

1、認知目標：通過活動初步認識和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我；

2、情感目標：培養(yǎng)學生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度；

3、行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的

長處和短處，學會接納自己。

活動形式：活動情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演

活動對象：七年級年級學生

活動準備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。

活動過程：

一、暖心活動

游戲：《認識紅與黑》

目的：助學生進入活動主題

操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，

讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。

二、心靈碰撞：

1、導語：誰沒有對未來生活的美好懂憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想？

“我要成為科學家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個

個關(guān)于自我未來的設(shè)想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對

自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會

時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。

2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學生扮演角色進行表演。（建議

卡片文字配音）

3、教師引導：

①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識才盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對十個人

的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結(jié)果必

定有利于個人的順利發(fā)展；而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只

能是痛苦和失敗。

三、請你參加：

1、活動一：照鏡子（心鏡）

目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解（背景音樂：《少女的祈禱》）

指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫

助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善

自己，對自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。

這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，

-面在音樂聲中冥想：你看到鏡孑中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡孑中的

你是什么表情？漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？人際關(guān)系怎樣？有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢？還有哪

些不足或限制？里面的人需要什么一

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說一說你對鏡子

中的你的總體評價是什么？

2、活動二：請在我背上留言

目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。（背景歌曲《愛的羅曼

史》。

指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)現(xiàn)沒有,

在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們