作文審題立意及范文指導(dǎo)23.閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作。(60分)（2025屆揭陽二模）

人有三種年齡：自然年齡（即人在自然界的年歲）、生理年齡（即人的身體機能狀況年齡）和心理年齡（即人的心理狀態(tài)、精神境界年齡）。//我們無法控制前者，但是可以掌控后兩者。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請寫一篇文章。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

人有三種年齡：自然年齡（即人在自然界的年歲）、生理年齡（即人的身體機能狀況年齡）和心理年齡（即人的心理狀態(tài)、精神境界年齡）。//我們無法控制前者，但是可以掌控后兩者。（原材料）（一）作文題的“材料”

第一句話闡釋了三個概念：

即自然年齡——人在自然界的年歲，生理年齡——人的身體技能狀況年齡，心理年齡——人的心理狀態(tài)、精神境界的年齡。第二句話以第一句話為基礎(chǔ)，提出了命題者的看法：

我們無法控制前者，但是可以掌控后兩者。

作文題目具有明顯的指向性，認為我們雖然無法改變自然年齡，但應(yīng)該調(diào)整好身體技能狀況，保養(yǎng)好身體。還要在精神上保持年輕，保持愉悅，保持活力，以年輕、積極的心態(tài)面對生活。

人有三種年齡：自然年齡（即人在自然界的年歲）、生理年齡（即人的身體機能狀況年齡）和心理年齡（即人的心理狀態(tài)、精神境界年齡）。//我們無法控制前者，但是可以掌控后兩者。（原材料）（一）作文題的“材料”

這道作文題目對概念的厘定比較清楚，如自然年齡即人在自然界的年歲，生理年齡即人的身體機能狀況年齡，考生無需再對概念進行過多的闡述。

寫作側(cè)重點應(yīng)落在第二句話所提出的要求上，也即“我們無法改變自然年齡，為什么要改變生理年齡和心理年齡？”“我們無法改變自然年齡，應(yīng)該怎樣改變生理年齡和心理年齡？”

該題探討的核心在我們無法改變自然年齡的前提下，應(yīng)如何對待我們的身體和以怎樣的心境去生活的問題。

以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請寫一篇文章。（引導(dǎo)語）（二）作文題的“引導(dǎo)語”

引導(dǎo)語中“以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考，請寫一篇文章”，這一表述與2024年全國高考新課標1卷的要求是一致的。

對“以上材料”應(yīng)進行整體認知，不要簡單割裂。

作文題引導(dǎo)學(xué)生從給定的材料中進行“聯(lián)想和思考”，應(yīng)該緊扣“三種年齡”的概念，“聯(lián)想”掌控身體年齡和心理年齡的現(xiàn)象和事例，并進行“思考”，寫文章來表達自己的觀點。

“聯(lián)想”和“思考”是互相滲透的，包含“聯(lián)想”的事實、現(xiàn)象和“思考”的過程、結(jié)論，可以偏向于“聯(lián)想”，也可以側(cè)重于“思考”，也可以既“聯(lián)想”又“思考”。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。（寫作要求）（三）作文題的寫作“要求”

第一，選準角度。從材料的選擇角度而言，這則材料只能對“三種年齡”的角度進行寫作，缺一不可，三種年齡是不可割裂的。

從材料的第二句話來看，“我們無法控制前者，但是可以掌控后兩者?！钡诙湓捯髮Α叭N年齡”進行比較，從而明確觀點。

總體而言，這道題適合“順著寫”，順著命題者的思路來寫。要挖掘題目背后的內(nèi)涵，適合運用分析的思維方式進行寫作。在我們無法改變自然年齡的前提條件下，我們能夠掌控后兩者，可選的角度有：（1）為什么我們能夠掌控后兩者。（2）我們要怎樣做才能掌控后兩者。（3）我們?yōu)槭裁匆瓶睾髢烧撸?/p>

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。（寫作要求）（三）作文題的寫作“要求”第二，確定立意。

該題寫作的自由度不大，一般而言，該題適合于從正向立意，也就是寫作的立足點應(yīng)在肯定我們可以掌控后兩者，強調(diào)改變自己的生活習(xí)慣，改變自己心態(tài)的重要性。第三，明確文體。

議論文、記敘文、夾敘夾議的文體，或其他問題，都可以。寫成邏輯嚴密、觀點深刻的議論文，或者情真意切、細節(jié)合理的記敘文，或者酣暢淋漓的抒情散文，或者不少于800字的小小說，只要符合題意，立意清晰，符合文體特征，都可以。議論文的寫法，大家比較熟悉；小小說、記敘文等文體，同樣可以寫出精彩之作?！拔娘L(fēng)端正，文脈清晰，文氣順暢”，都要落實在作文的基本觀點和文字表達里。應(yīng)該正確領(lǐng)會作文命題的用意，圍繞寫作要求進行思考，提出觀點，言之有物，取之有據(jù)，論之有理，語言準確。作文寫作和作文的評判的每一項具體標準互相關(guān)聯(lián)，既要具體分析，又要綜合地判斷。優(yōu)秀標題1.掌控身心年齡，永葆青春活力2.汲取生命智慧，掌控年齡之變3.何懼年歲變遷，爭做時間主宰4.時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得5.保持健康積極，掌控生理與心理6.不以自然年齡為限,實現(xiàn)人生追求7.讓生理與心理也同自然年齡增長評分標準：（一）54-60分（1）立意深刻，能深刻理解材料中三種年齡的內(nèi)涵，緊扣“自然年齡不可控，生理與心理年齡可掌控”的核心，結(jié)合現(xiàn)實或哲理思考，從掌控后兩者的原因、意義角度進行深度挖掘，或能深刻理解并辯證分析生理年齡與心理年齡之間的互動關(guān)系（如提出“生理年齡是生命的刻度，心理年齡是生命的維度，二者共同決定生命質(zhì)量”），立意極具啟發(fā)性。（2）論據(jù)豐富典型，論證邏輯嚴密，層層遞進（如從“掌控的目標是什么”到“如何掌控”，再到“掌控的意義”，層層深入）。（3）結(jié)構(gòu)嚴謹，語言流暢優(yōu)美，用詞精準，兼具文學(xué)性和思辨性。

掌控身心年齡，永葆青春活力

人有自然年齡、生理年齡和心理年齡三種年齡。隨時間流逝，我們的年歲必然增長。雖然我們無法阻止年歲與日俱增，但生理與心理的年齡卻能把控在自己的手里。

正如樹木生長，年輪漸增，我們的自然年齡的增長也是自然現(xiàn)象。年歲只是標示我們存世的長短，對此我們應(yīng)持坦然的態(tài)度去平和接受，正如莊子一般順其自然。

參考作文范文1

相較于自然年齡，生理年齡的控制權(quán)則掌握在我們手中。通過對身體機能的鍛煉，我們能保持生理上的年輕，延續(xù)享受人間的資本。

且看新冠疫情期間抗擊過非典的鐘南山院士再次掛帥出征，80多歲高齡的他卻仍具有無窮的能量。正因他堅持鍛煉，保持生理年齡的年輕，才能讓他在新一輪抗疫戰(zhàn)役中發(fā)揮力量。舞蹈家楊麗萍雖已告別自然年齡上的年輕，但仍每日登臺練習(xí)，保持身體的柔韌，維持優(yōu)秀的生理機能，在舞臺上展露最美的“孔雀之姿”。隨年歲增長，身體機能確有衰退，但我們依舊可以以堅持長跑或翩翩起舞，以此來維持生理年齡。堅持鍛煉身體恰如春風(fēng)化雨，再一次滋潤我們的軀體。

隨著時代的進步，以往常掛在嘴上的“年紀”漸漸退出了歷史的舞臺，而心理年齡則越來越受到我們的關(guān)注。保持心理狀態(tài)和精神境界的年輕，是我們“腐草化螢”的不二法門。

老演員牛犇雖在自然年齡上算是一位“老人”，但仍在每一次角色飾演中煥發(fā)新的活力。他不曾將年老視為自己的阻礙，而是不斷打磨演技，恰如朝氣蓬勃的年輕演員一般積極進取。銀發(fā)“知播”群體亦不懼年歲的阻礙，一位位神采奕奕的老教授現(xiàn)身直播間，與年輕一代探討各種問題，以年輕的心理年齡融入新一代的潮流之中，展現(xiàn)青春活力。他們都不以年歲為門檻，而是煥發(fā)一如往日的積極進取的精神心態(tài)，在時代中再次發(fā)出自己的強音。反觀當(dāng)下不少年輕人不趁青春年華銳意進取，而是抱著“躺平”的心態(tài)消磨時光。他們頹廢不振的心理狀態(tài)不得不讓人扼腕，為他們不能以青春昂揚的姿態(tài)擁抱世界而深感惋惜。

保持身心年輕健康，當(dāng)是我們在新時代的不懈追求。唯有保持良好的身體機能，我們方能擁有乘風(fēng)破浪的風(fēng)帆，肆意起航。唯有保持青春進取的心理狀態(tài)，我們才有待一次花開、等一次日出的期許，在變幻莫測的世界中堅守我們的真心，以進取拼搏的青春姿態(tài)譜寫名為朝氣的絢麗華章。不執(zhí)著于年歲冷冰的數(shù)字，而是將熱血揮灑在日日鍛煉的汗水中，不斷進取的微笑中。

掌控身心年齡，收獲源源不斷的青春活力，我們將以青春之姿，擁抱人生的幸福芬芳。

評分：58分

評語：

本文審題精準，邏輯清晰。展現(xiàn)出較強的思辨能力和寫作功底，是一篇優(yōu)秀的考場作文。立意高遠，主題鮮明：文章從“自然年齡、生理年齡和心理年齡”三個維度出發(fā)，緊扣材料，探討了如何保持青春活力的主題。立意高遠，主題鮮明，既有對生命本質(zhì)的深刻洞察，又有對現(xiàn)實生活的積極態(tài)度。作者以豁達的心態(tài)面對自然年齡的增長，同時強調(diào)了對生理年齡和心理年齡的主動掌控，展現(xiàn)了一種積極向上的人生態(tài)度。

論據(jù)充分，論證有力：文章在論述過程中，巧妙運用了鐘南山院士、舞蹈家楊麗萍、老演員牛犇以及銀發(fā)“知播”群體等鮮活的事例，作為支撐論點的論據(jù)。這些論據(jù)不僅具有代表性，富有時代感，而且與論點緊密結(jié)合，有力地支撐了文章的中心思想。同時，作者通過對比論證，如將年輕人“躺平”的心態(tài)與老年人積極進取的精神進行對比，增強了文章的說服力和感染力。

邏輯清晰，結(jié)構(gòu)嚴謹：文章開篇即提出中心論點，隨后從自然年齡、生理年齡和心理年齡三個方面展開論述，層次清晰，邏輯嚴密。每個部分的論述都緊扣主題，且相互之間形成了有機的聯(lián)系。結(jié)尾部分對全文進行了總結(jié)升華，強調(diào)了掌控身心年齡、永葆青春活力的重要性，與開頭相呼應(yīng)，使文章結(jié)構(gòu)更加嚴謹。

盡管這篇文章已經(jīng)相當(dāng)出色，但如果能在以下幾個方面稍作提升，將會更加完美：一是可以進一步豐富論證角度，使文章立意更全面，論述更深刻；二是可以優(yōu)化一些詞句，使得文章的語言表達更流暢，更符合規(guī)范。

何懼年歲變遷，爭做時間主宰“日月忽其不淹兮，春與秋其代序”。隨著萬物更替，我們的年歲不受控制地向前飛逝。然而我們不必為此感傷，而應(yīng)主動把控我們的生理年齡與心理年齡，乘騏驥以馳騁兮，做自我生命狀態(tài)的主宰者。因此，我認為，人之處世，應(yīng)不懼年歲變遷，而當(dāng)自如行之。參考作文范文2

自然年齡是人在自然界的年歲，它是物質(zhì)世界中對時間的刻度，我們無法阻止時間與年歲的流逝。而生理年齡則代表人的身體機能狀態(tài)，反映了我們的健康程度；心理年齡則表示人的心理狀態(tài)與精神境界，反映了我們的感知水平與人生態(tài)度，這些是我們個人可以決定的。若能有效掌握好自我的生理年齡與心理年齡，爭做時間的主人，以自我之意譜寫生命華章，又怎會受自然年齡的牽制呢？

永葆生理年齡之青春，可致今生之歡喜。生理年齡大小對標人的身體健康程度高低。俗話說：“身體是革命的本錢?！狈叛郛?dāng)下，有的年輕人荒廢生理年齡的青春，未到老年便患上“三高”、糖尿病、風(fēng)濕等疾病，他們虛有自然年齡的年輕，卻已活至生理年齡的暮年。沒有生理年齡的青春，自然年齡也將加速逝去。反觀抗疫戰(zhàn)士鐘南山，他于79歲高齡仍身赴重災(zāi)區(qū)，這份英勇無畏的背后，正是他堅持鍛煉身體，日日運動給予的堅實保障。若無生理年齡正青春，我們的生命將會失去諸多色彩。因此，保有生理年齡的春春年華，是我們奔赴燦爛山河的底氣。

把控心理年齡的刻度，可丈量生命的高度。心理年齡對標著人的心理狀態(tài)和精神境界，蘊含著我們的情緒能量高低，認知水平的高低等。我們在生活中不乏聽到“人老心不老”、“小大人”等話語，他們均顯示了個體對心理年齡的主動掌控。且看葉嘉瑩于高齡仍神采飛揚地授課講詩，內(nèi)心因中國古典詩詞的熏陶而永遠充盈，葆有了心理年齡的青春；且看"梨園小冬皇"王珮瑜、西湖紙傘傳承人李子柒、故宮修復(fù)工匠張奉兵等，他們均是年輕一輩卻擁有中年之穩(wěn)重、老年之寧靜，深耕中華傳統(tǒng)文化，波瀾不驚，內(nèi)心因沉甸甸的文化使命而成熟堅毅。他們主動掌控心理年齡，為自己的人生著色，為自己的生命賦予遠超自然年歲的價值。

自然年齡是時間的印記，而生理年齡與心理年齡是生命的足跡。作為新時代青年，我們不妨吟嘯徐行，不看白駒過隙，而是積極參與生活，積極鍛煉，保持良好的生活方式，維持生理年齡的青春。同時要保有"天生我材必有用"的心態(tài)，將自己投身到思維認知的淬煉中，向上向善，尋找最佳的心理年齡。

回望征途千山遠，翹首前路萬木春。愿我們終將執(zhí)劍走天下，歸來仍是少年！

評分：54分

評語：本文緊扣“人有三種年齡，可掌控生理與心理年齡”的材料核心，以“何懼年歲變遷，爭做時間主宰”為論點展開論述，整體表現(xiàn)可圈可點。1、立意明確且深刻。圍繞生理年齡與心理年齡的掌控展開論述，點明其對人生的重要意義，體現(xiàn)出對材料的準確理解和深入思考，符合題目要求。2、結(jié)構(gòu)嚴謹。采用總分總的經(jīng)典結(jié)構(gòu)，開篇引用詩句引出論點，中間分別從“永葆生理年齡之青春”“把控心理年齡的刻度”兩個方面進行論述，先說“為什么”，再說“怎么做”，層次分明，邏輯清晰，結(jié)尾再次點題，升華主旨，首尾呼應(yīng)，結(jié)構(gòu)完整。3、論據(jù)豐富。如鐘南山堅持鍛煉，在高齡仍能身赴抗疫重災(zāi)區(qū)，論證了保持生理年齡青春的重要性；葉嘉瑩高齡授課講詩、王珮瑜等年輕一輩深耕傳統(tǒng)文化，論證了主動掌控心理年齡能賦予生命更高價值，論據(jù)典型且具有時代感，增強了文章的說服力。4、語言表達流暢，善用詩句和比喻，如“乘騏驥以馳騁兮”“白駒過隙”等，增添了文章的文采。不足之處：在論述心理年齡時，若能進一步深入探討如何具體把控心理年齡，文章會更具深度。參考作文范文3

汲取生命智慧，掌控年齡之變

年齡是生命的年輪，在每個不息的日夜，我們聆聽時間的低語，接受年齡的增長，可我們雖不得不接受自然年齡的增長，卻可以以生命智慧掌控生理年齡與心理年齡的變化。

“蜉蝣朝生暮死，蟪蛄不知春秋”，我們無法改變自然年齡隨自然規(guī)律變化，但生命遠不止曇花一現(xiàn)，我們可以通過學(xué)習(xí)思考，在自然年齡的增長中以生命智慧掌控生理年齡與心理年齡。自然年齡是自然界的年歲，所謂命數(shù)的安排；生理年齡是身體機能的狀況，是身體內(nèi)臟等器官運作的能力；心理年齡是心理精神的狀態(tài)，是靈魂的刻痕。或許我們總慣常于將“掌控年齡”一類話語看作年齡瀕老時的挽歌，但實際上，我們不是在年老時才振奮精神喊出那句“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”的，掌控生理心理的年齡是我們要用一生去思考回答的課題。

而在時代浪潮里，我們已然聽見了許多回答。不只是網(wǎng)絡(luò)上興起的“時尚奶奶團”在年老時對年輕心理的追求，也是鐘芳蓉一路追尋敦煌夢的在年少時對一生堅守的預(yù)見，年齡的掌控何曾限于長少？我們掌控年齡，追求的豈是表面的年輕？我們真正想要的是在自然年齡尚淺時追求心理年齡的成熟，在自然年齡年長時追求心理年齡的活力，我們追求的是心理境界對自然所限的超越，追求的是人類精神光亮對所謂命數(shù)皆定的超脫。

我們在心理年齡上追求超越，而在生理年齡上追求壯年。生理機能的鼎盛，是心理年齡與自然年齡的有力托舉。生理年齡在壯年時期越長，意味著我們能夠勇敢探索世界的廣度更大，深度更深，盡管我們無法掌控自然年齡，卻可以用生理年齡的掌控影響自然年齡。如今社會中有不少人高喊著“無法延長生命長度便拓寬生命的寬度”，這其中的確蘊含著一種超越的智慧，可熬夜現(xiàn)象的擴散，肥胖率的上升又不得不讓我們思考我們是否長時間鼓吹心理年齡對自然年齡的超越而忽視了生理年齡對其二者巨大的影響。失去身體的載體，我們以何實現(xiàn)生命的超越呢?

生命的智慧不只在于對生理年齡與心理年齡的掌控，也在于一種對年齡坦然而為的從容。我們不是時時刻刻都需“掌控”，我們在健康生活，精神追求的同時也應(yīng)放平心態(tài)，親吻生命的年輪，不必急著買各種保健產(chǎn)品胡濫使用，也不必執(zhí)著對生命提前看透，時間會給年齡真正的答案，讓青春有一定的模糊，讓衰老有一定的皺紋。

汲取生命的智慧，且行且致，也且舞且歌。

評分：56

評語：這篇議論文展現(xiàn)出作者對"年齡三重性"的深刻思考與獨到見解，是一篇兼具思想深度與文學(xué)美感的優(yōu)秀議論文。

文章立意深刻，準確把握了材料核心要義，對自然年齡、生理年齡和心理年齡的辯證關(guān)系進行了富有哲理的闡釋。特別是提出"心理境界對自然所限的超越，人類精神光亮對所謂命數(shù)皆定的超脫"的觀點，體現(xiàn)了作者對生命主體性的深刻認知。論證過程中，既有"時尚奶奶團"等鮮活事例，又巧妙引用"莫道桑榆晚"等詩文，使說理更具感染力。

結(jié)構(gòu)上層次分明，從概念闡釋到現(xiàn)實分析，再到哲理升華，邏輯鏈條清晰。語言表達優(yōu)美流暢，展現(xiàn)出較強的文學(xué)功底。更難能可貴的是，作者能辯證看待"年齡掌控"的問題，既強調(diào)主動調(diào)節(jié)的重要性，又指出需保持自然從容的心態(tài)，避免了絕對化的論述傾向。文中對當(dāng)下社會現(xiàn)象的批判（如熬夜、肥胖等）也體現(xiàn)了現(xiàn)實關(guān)照。

本文也有稍許提升之處。一是開頭語言略顯凌亂，后文漸入佳境；二是部分段落的銜接可以更加自然，如第四段開頭稍顯突兀；三是“生理年齡影響自然年齡”的論述缺少理論支撐，需更嚴謹科學(xué)。

總體而言，這是一篇達到一類文標準的優(yōu)秀作文，展現(xiàn)了作者成熟的思辨能力和深厚的語言素養(yǎng)。

時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得

古人云：“盛年不重來，一日難再晨。”從人的自然年齡來說，生命向前邁進的每一分每一秒都是確實存在，不能遏止的。但生理年齡和心理年齡卻不然，我們?nèi)钥梢酝ㄟ^改變自己的行為、心態(tài)來掌控二者，使自己達到身心輕盈、生命豐盈的狀態(tài)。這正是：時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得。參考作文范文4

無法控制自然年齡的與日增長，這是自然到中千萬個生命個體的規(guī)律。從古人“生年不滿百，常懷千歲憂”的嘆惋到令人流行的“重生流”短劇、網(wǎng)文，可見我們對于年歲增長，個體卻無為的焦慮，甚至希望可以改變時間的洪流、年齡的增長。然而，自然的規(guī)律不可違抗。我們常常將希望寄托于縹緲的事物上，卻忘了個人的主觀能動性。比起年齡的單調(diào)遞增，更可怕的是“年與時馳，意與日去。悲守窮廬，將復(fù)何及”的無能為力。幸運的是，我們不能控制自然年齡，但是可以憑我們自己的力量來掌控生理年齡與心理年齡，使我們的生命豐盈，來改變現(xiàn)狀，尋求個體的真正價值。

我們可以掌控我們的生理年齡，即我們的身體機能狀況年齡，或者說，健康。對于我們大部分普通人來說，健康似乎不需要特意去“掌控”，但這并不構(gòu)成我們對身體放縱的理由。觀當(dāng)今青年，釋放情緒的暴飲暴食或是茶飯不思都并不少見，壓力過后的通宵達旦成了“人之常情”……很多時候，我們主動放棄了控制自己的生理年齡，這其實百害而無一利。要改變我們的現(xiàn)狀，首要之義是要對我們的身體負責(zé)。生理年齡并不像自然年齡一樣與時俱去，而是受我們的行為影響，或受損害或有延益。掌控生理年齡，讓我們對自己的生活更有把握感。

我們還可以掌控我們的心理年齡，即我們的心理狀態(tài)和精神境界年齡。心理年輕的人，便不會有“意與日去”的擔(dān)憂，因為他們心中始終懷有如青春少時一般萌動的信仰，堅信自己做任何事都不晚；保持心理的年輕，更有助于我們以更加正向的心態(tài)看待事物，以更加富有活力與激情的態(tài)度來處理事情，讓我們生命的美好與價值凸顯。試看76歲學(xué)畫畫，80歲辦畫展的老奶奶、一頭銀發(fā)跳起《少年》舞蹈的清華校友，從自然年齡上說，他們自然不比我們青年，可我們難道不該學(xué)習(xí)他們的年輕心態(tài)，學(xué)習(xí)他們的一往無前么？我們可以掌握自己的心理年齡，我們怎么待人、怎么處事，歸根究底都是自己決定的。

時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得。誠愿我輩青年，或有處生活憂思、焦慮泥潭者，可以明了此理。不妨從此刻起去改變、去掌握我們的生理年齡和心理年齡。趁我們還年輕，也讓我們的心靈，我們的生命煥發(fā)青春活力！

評分：52分

評語：“我們無法控制前者（自然年齡），但是可以掌握后者（生理年齡和心理年齡）”，且看作者是如何表達自己的聯(lián)想與思考的：開篇確定自己的觀點：時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得。主體部分，作者由“我們無法控制自然年齡”聯(lián)想到人們對于短暫生命的焦慮，進而聯(lián)系現(xiàn)實思考如何面對無法控制的自然年齡：寄托于虛無縹緲的事物是不可取的，而應(yīng)該發(fā)揮主觀能動性，掌控生理年齡和心理年齡從而實現(xiàn)個體的價值。緊接著，由“我們可以掌握生理年齡和心理年齡”，先聯(lián)想到當(dāng)今社會放棄控制生理年齡的現(xiàn)實病做出思考：要對自己的身體負責(zé)，要掌控生理年齡。最后思考掌握心理年齡的內(nèi)涵和意義并做了準確的舉例分析。文章邏輯清楚，文筆生花。如果能夠在“為什么我們可以掌握生理年齡”上有恰到好處的分析，文章可能更容易脫穎而出。

保持健康積極，掌控生理與心理常有古言:“人生如夢。”人生可如夢一般短暫，度過每一分、每一秒，我們在自然界的年歲就多一分、多一秒，這就是人的自然年齡。我們無法控制自然年齡，卻可以通過人為改變與掌控生理年齡和心理年齡。參考作文范文5

人的自然年齡，是不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，嬰兒不可能瞬間成人，大人也不能返老還童。但是，我們可以掌控自己的身體機能以及心理狀態(tài)、精神境界，即掌控自己的生理年齡和心理年齡，做到生理“常青”，心理“不老”。

常運動，勤思考，我們能保持身體機能良好狀態(tài)，從而抗衡自然年齡增長所帶來的衰老。

年齡增長不可逆，但健康卻可以保持。且看如今，多少人因物質(zhì)的滿足，生活的安逸而處于亞健康狀態(tài)。有的人二三十歲便得了糖尿病；有的青少年因長期不運動，生理狀況還不如自己七八十歲的爺爺奶奶；有的老年人即使鬂發(fā)蒼蒼，卻中氣十足。網(wǎng)上熱傳著“外表十分年輕，內(nèi)里卻已腐朽衰老”、“二三十歲的身體裝了一個七十歲的老人”等種種現(xiàn)象，皆印證了生理年齡的影響與可控性。若你不甚在意，身體虧空，生理年齡可遠超于自然年齡，便失去了“革命的本錢”；若你有心而為，常運動，勤思考，便可以使身體狀況“逆自然而行”，保持健康。

保持積極心態(tài)，提升精神境界，可以做到心理上的“凍齡”。

時間無法逆行，所以我們要及時行樂？顯然不可取。然而我們可以活在當(dāng)下，保持心態(tài)積極，擁有赤子之心。不必常常擔(dān)心“年老色衰”，時間褪去的是你浮躁的心態(tài)，或是華麗的修飾色，但你的本色卻不會變，沉淀下來的是不朽的精神。年華逝去，衰微只及肌膚；熱忱拋卻，腐朽可及靈魂。因此我們要積極地活在世上，提升精神境界，有自己的夢想。葉嘉瑩91歲，仍在教臺上發(fā)絲飄揚，神采奕奕，她的自然年齡遠超于心理年齡，有一顆發(fā)熱的年輕的心。肉體可衰，但精神可以不朽。

吾輩少年郎，曄曄如扶桑。我們正處于青春的大好時光，有大把的精力、大把的熱情，掌控生理年齡與心理年齡，讓自然來追趕我們。

愿所有青年，胸中有山壑，明日振山河。

評分：50分

評語：

本文立意準確，能區(qū)分三種年齡的定義并圍繞“掌控生理與心理年齡”展開，結(jié)構(gòu)完整，條理較為清晰，各部分之間過渡自然。

其中，第3-6段主要議論了“為什么我們能夠掌控生理年齡，我們要怎樣做才能掌控生理與心理年齡”觀點明確；論據(jù)較充實，能結(jié)合生活現(xiàn)象及葉嘉瑩教授等論據(jù)進行分析；語言表達通順，行文流暢，能準確表達觀點。

不足：第1、2段文采稍遜，較為常規(guī)；第3-6段能緊扣觀點舉例分析，但深度不足，思辨角度單一，論證較平面化。

不以自然年齡為限,實現(xiàn)人生追求

人有三種年齡：自然年齡，生理年齡及心理年齡，時代不斷更迭，歷史車輪不斷前進，我們無法控制自然年齡的增長，但我們可以控制生理與心理年齡的變化，讓其在時間的痕跡中歷久彌新。因此，我們可以不以自然年齡為限，實現(xiàn)人