心理健康試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整答案：C2.當(dāng)人受到挫折后，通過想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（）A.補(bǔ)償B.分離C.幻想答案：C3.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：C4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指（）A.人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力答案：A5.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為（）A.過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B.遇到困難，能夠忍受C.把克服困難當(dāng)成一種樂趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折答案：C6.下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍（）A.見人都熱情相待B.見什么人說什么話C.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)答案：C7.心理異常按程度由輕到重排列，應(yīng)為（）A.心理障礙，心理疾病，心理問題B.心理問題，心理障礙，心理疾病C.心理疾病，心理障礙，心理問題答案：B8.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.強(qiáng)迫癥C.一般性焦慮障礙答案：B9.心境具有（）的特點(diǎn)A.彌散性B.集中性C.短暫性答案：A10.考試焦慮主要屬于（）方面的問題。A.情緒B.氣質(zhì)C.性格答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.心理健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)主要有（）A.統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)B.臨床癥狀的標(biāo)準(zhǔn)C.內(nèi)心體驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)D.社會(huì)適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)答案：ABCD2.大學(xué)生常見的情緒障礙包括（）A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥答案：ABC3.下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣（）A.科學(xué)合理的時(shí)間管理B.考慮自己的個(gè)性，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法C.培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力D.擅于自我激勵(lì)答案：ABCD4.下列哪些屬于人際交往的功能（）A.信息溝通功能B.心理保健功能C.自我認(rèn)識(shí)功能D.協(xié)調(diào)人際關(guān)系功能答案：ABCD5.影響人格形成與發(fā)展的因素主要有（）A.遺傳因素B.社會(huì)文化因素C.家庭環(huán)境因素D.早期童年經(jīng)驗(yàn)答案：ABCD6.下列屬于心理咨詢的基本原則的有（）A.保密性原則B.理解支持原則C.積極心態(tài)培養(yǎng)原則D.時(shí)間限定原則答案：ABCD7.大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)方面的主要特點(diǎn)是（）A.廣度和深度發(fā)展迅速B.自覺性增強(qiáng)C.自我評(píng)價(jià)能力提高D.主動(dòng)性增強(qiáng)答案：ABCD8.情緒健康的主要標(biāo)志是（）A.情緒穩(wěn)定B.情緒愉快C.經(jīng)常開心D.喜樂無常答案：AB9.下列屬于心理調(diào)適的方法的有（）A.改變認(rèn)知B.情緒調(diào)節(jié)C.行為訓(xùn)練D.尋求社會(huì)支持答案：ABCD10.挫折承受力與（）有關(guān)A.個(gè)人的生理?xiàng)l件B.過去的挫折經(jīng)驗(yàn)C.對(duì)挫折的認(rèn)知D.個(gè)性特征答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共20分）1.心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)，并能夠充分發(fā)掘自身的潛能。（）答案：對(duì)2.人的性格是先天形成的。（）答案：錯(cuò)3.心理咨詢的一個(gè)重要原則是堅(jiān)持“助人自助”。（）答案：對(duì)4.氣質(zhì)類型有好壞之分。（）答案：錯(cuò)5.心理壓力總是有害的。（）答案：錯(cuò)6.長期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍。（）答案：對(duì)7.對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（）答案：錯(cuò)8.自言自語是一種心理不健康的表現(xiàn)。（）答案：錯(cuò)9.人的所有心理活動(dòng)都有節(jié)律性。（）答案：對(duì)10.上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（）答案：對(duì)四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述心理健康的標(biāo)準(zhǔn)答案：智力正常；情緒穩(wěn)定、愉快；意志健全；人格完整；自我認(rèn)知正確；人際關(guān)系和諧；社會(huì)適應(yīng)良好；心理行為符合年齡特征。2.如何應(yīng)對(duì)考試焦慮答案：提前做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，增強(qiáng)自信；合理作息，保證睡眠；調(diào)整心態(tài)，接受緊張情緒；運(yùn)用放松技巧，如深呼吸等。3.簡述人際交往的原則答案：平等原則，尊重他人；真誠原則，待人誠懇；互利原則，實(shí)現(xiàn)雙贏；信用原則，言出必行；相容原則，包容差異。4.大學(xué)生如何培養(yǎng)良好的自我意識(shí)答案：全面客觀認(rèn)識(shí)自己，通過自我反思、他人評(píng)價(jià)等途徑；積極悅納自己，接受優(yōu)點(diǎn)與不足；有效調(diào)控自己，設(shè)定合理目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)。五、討論題（每題5分，共20分）1.談?wù)勅绾卧诖髮W(xué)宿舍建立良好的人際關(guān)系答案：要相互尊重，尊重彼此生活習(xí)慣和個(gè)人隱私；學(xué)會(huì)包容，對(duì)小矛盾不斤斤計(jì)較；加強(qiáng)溝通，定期交流想法感受；主動(dòng)關(guān)心，在舍友有困難時(shí)提供幫助。2.舉例說明挫折對(duì)大學(xué)生的影響及應(yīng)對(duì)策略答案：影響如考試失利后可能情緒低落、自我懷疑。應(yīng)對(duì)策略：正確認(rèn)識(shí)挫折，將其視為成長機(jī)會(huì)；分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；調(diào)整目標(biāo)，尋求支持，如向朋友老師傾訴。比如掛科后分析學(xué)習(xí)方法問題，重新規(guī)劃學(xué)習(xí)。3.討論網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及應(yīng)對(duì)措施答案：積極影響是提供知識(shí)和社交便利，消極影響如網(wǎng)絡(luò)成癮、信息過載致焦慮等。措施：合理安排上