草地拔河測試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.草地拔河比賽一般每隊(duì)人數(shù)是？A.5人B.8人C.10人2.草地拔河準(zhǔn)備時(shí)，繩子要？A.彎曲B.拉直C.隨意放置3.草地拔河發(fā)力時(shí)主要靠？A.手臂B.腿部C.腰部4.草地拔河比賽開始信號是？A.口哨聲B.掌聲C.歡呼聲5.草地拔河站位應(yīng)該？A.前后分散B.緊密靠攏C.隨意站6.草地拔河比賽中一方繩子被拉過什么算獲勝？A.標(biāo)志線B.中心線C.邊線7.草地拔河賽前多久進(jìn)行熱身合適？A.5分鐘B.15分鐘C.30分鐘8.草地拔河時(shí)穿什么鞋子較好？A.拖鞋B.皮鞋C.運(yùn)動(dòng)鞋9.草地拔河中哪只手在前較好？A.左手B.右手C.無要求10.草地拔河比賽一局時(shí)間一般為？A.1分鐘B.3分鐘C.5分鐘多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.草地拔河比賽需要準(zhǔn)備的物品有？A.拔河繩B.口哨C.標(biāo)志線2.影響草地拔河勝負(fù)的因素有？A.團(tuán)隊(duì)協(xié)作B.個(gè)人力量C.站位技巧3.草地拔河前熱身活動(dòng)可包括？A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.俯臥撐4.草地拔河比賽團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)有？A.齊聲喊口號B.一開始就全力拉C.有節(jié)奏拉5.以下哪些是草地拔河正確姿勢要點(diǎn)？A.降低重心B.身體后仰C.手臂伸直6.草地拔河中安全注意事項(xiàng)有？A.避免摔倒B.防止繩子脫手C.注意旁邊人員7.選擇草地拔河場地要求有？A.平坦B.無障礙物C.干燥8.草地拔河訓(xùn)練方法包括？A.力量訓(xùn)練B.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練C.耐力訓(xùn)練9.草地拔河比賽結(jié)束后要做的事有？A.放松活動(dòng)B.整理器材C.馬上坐下休息10.草地拔河團(tuán)隊(duì)成員分工可以有？A.指揮B.主攻手C.輔助隊(duì)員判斷題（每題2分，共10題）1.草地拔河比賽可以穿涼鞋。（）2.拔河時(shí)只需要力氣大就行。（）3.比賽開始后可以隨意換隊(duì)員。（）4.草地拔河賽前不需要熱身。（）5.繩子拉斷比賽繼續(xù)進(jìn)行。（）6.團(tuán)隊(duì)配合對草地拔河很重要。（）7.拔河過程中可以故意絆倒對方。（）8.站在隊(duì)伍最前面的人作用不大。（）9.草地拔河比賽結(jié)束可以直接離開。（）10.雙手握住繩子時(shí)越緊越好。（）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述草地拔河比賽前團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備工作。答：確定參賽人員，進(jìn)行分工；準(zhǔn)備好拔河繩、標(biāo)志線等器材；提前選好場地；組織隊(duì)員進(jìn)行熱身活動(dòng)。2.草地拔河發(fā)力技巧是什么？答：通過腿部用力蹬地，將力量從腿部傳遞到腰部，再到手臂。同時(shí)身體后仰，保持穩(wěn)定，隨團(tuán)隊(duì)節(jié)奏發(fā)力，避免用力過猛失衡。3.說明草地拔河中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。答：草地拔河靠團(tuán)隊(duì)合力，只有大家統(tǒng)一發(fā)力節(jié)奏，聽從指揮，相互配合，才能發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)最大力量，提高獲勝幾率，否則易混亂失敗。4.列舉草地拔河比賽中常見錯(cuò)誤。答：站位混亂，沒有緊密配合；發(fā)力不一致，節(jié)奏混亂；未做好熱身導(dǎo)致受傷；比賽中違規(guī)拉扯、推搡對方等。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高草地拔河團(tuán)隊(duì)的凝聚力。答：賽前多組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)增進(jìn)隊(duì)員感情；明確分工讓隊(duì)員了解自身責(zé)任；比賽中齊聲喊口號統(tǒng)一節(jié)奏，相互鼓勵(lì)支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)同感和協(xié)作意識(shí)。2.談?wù)劜莸匕魏颖荣悓⑴c者身體素質(zhì)的鍛煉。答：能鍛煉腿部、腰部、手臂力量，提升肌肉強(qiáng)度。在反復(fù)用力過程中，可增強(qiáng)耐力。同時(shí)，拔河需保持平衡穩(wěn)定，能鍛煉身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。3.討論草地拔河比賽戰(zhàn)術(shù)布置的要點(diǎn)。答：要點(diǎn)在于合理安排隊(duì)員站位，如把力量大的放前后；制定發(fā)力節(jié)奏，統(tǒng)一行動(dòng)；安排指揮人員確保信息傳達(dá)；根據(jù)對手情況靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。4.說說如何在草地拔河比賽中確保安全。答：賽前檢查場地器材，確保無隱患；隊(duì)員做好熱身，避免受傷；比賽中規(guī)范動(dòng)作，不違規(guī)拉扯；安排人員維持秩序，避免意外碰撞摔倒。答案單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.B4.A5.B6.A7.B8.C9.C10.B多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABC3.AB4.AC5.ABC6.ABC