大學(xué)生心理健康教育人際交往摘要：隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，人際交往能力成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。本文以大學(xué)生心理健康教育為背景，探討了人際交往在其中的作用，分析了大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀和存在的問題，并提出了相應(yīng)的對策，旨在為提高大學(xué)生心理健康水平提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；人際交往；現(xiàn)狀；對策

一、引言

近年來，隨著我國高等教育事業(yè)的快速發(fā)展，大學(xué)生群體日益龐大，隨之而來的是大學(xué)生心理健康問題的凸顯。心理健康問題不僅關(guān)系到學(xué)生的個(gè)人成長，更關(guān)乎整個(gè)社會的和諧穩(wěn)定。在這個(gè)背景下，大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。

首先，我們要明白，心理健康教育不僅僅是解決心理疾病的問題，它更是一種培養(yǎng)學(xué)生健全人格、提升心理素質(zhì)的教育活動。在這個(gè)過程中，人際交往能力成為了衡量學(xué)生心理健康的重要指標(biāo)。因?yàn)?，人是社會性動物，無論是在學(xué)校還是在社會生活中，人際交往都是不可或缺的。

人際交往能力強(qiáng)的學(xué)生，往往能夠更好地適應(yīng)環(huán)境，處理人際關(guān)系，從而在學(xué)習(xí)和生活中更加自信和快樂。而那些人際交往能力較弱的學(xué)生，可能會在心理上產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮等負(fù)面情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。

其次，大學(xué)生正處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，面臨著學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系等多方面的挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，如何正確處理人際關(guān)系，成為了他們面臨的重要課題。事實(shí)上，很多心理健康問題都源于人際交往的困境。

再次，當(dāng)前我國大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀并不樂觀。一方面，部分學(xué)生由于性格內(nèi)向、社交恐懼等原因，難以與同學(xué)建立良好的關(guān)系；另一方面，部分學(xué)生由于缺乏交往技巧，導(dǎo)致在人際交往中產(chǎn)生誤會和沖突。這些問題如果不加以解決，將會對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

最后，為了提高大學(xué)生心理健康水平，加強(qiáng)心理健康教育勢在必行。在這個(gè)過程中，我們要充分認(rèn)識人際交往在心理健康教育中的重要作用，積極引導(dǎo)學(xué)生掌握人際交往的技巧，培養(yǎng)他們健康的人際關(guān)系。

二、問題學(xué)理分析

在探討大學(xué)生心理健康教育與人際交往的關(guān)系時(shí)，我們需要從心理學(xué)和教育學(xué)的角度來分析存在的問題。

首先，從心理學(xué)的角度來看，大學(xué)生在人際交往中可能遇到的問題主要包括以下幾點(diǎn)：

1.社交焦慮：很多大學(xué)生在與人交往時(shí)感到緊張、不安，害怕被他人評價(jià)，這種焦慮感會影響他們的正常社交。

2.自我認(rèn)知偏差：有些學(xué)生可能對自己的能力、價(jià)值認(rèn)知不足，導(dǎo)致在人際交往中過于自卑或自負(fù)，難以建立健康的人際關(guān)系。

3.情緒管理困難：在人際交往中，情緒的波動可能會影響交往的效果。一些學(xué)生可能因?yàn)榍榫w管理不當(dāng)，而在沖突中采取不當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式。

其次，從教育學(xué)的角度來看，大學(xué)生人際交往問題的成因主要有：

1.教育模式的問題：傳統(tǒng)的教育模式往往注重知識的傳授，而忽視了學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)。這使得學(xué)生在步入社會后，難以適應(yīng)復(fù)雜的人際關(guān)系。

2.家庭環(huán)境的影響：家庭是孩子成長的第一個(gè)社會環(huán)境，家長的教育方式、家庭氛圍等都會對子女的人際交往能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

3.社會文化的沖擊：隨著社會的發(fā)展，多元文化對大學(xué)生產(chǎn)生了沖擊，一些學(xué)生在面對不同的文化背景時(shí)，可能難以適應(yīng)，從而影響人際交往。

此外，以下是一些具體的問題學(xué)理分析：

1.缺乏有效的交往技巧：許多大學(xué)生在人際交往中缺乏基本的溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、反饋等，這使得他們在交往中顯得笨拙，難以與他人建立良好的關(guān)系。

2.缺乏同理心：在人際交往中，同理心是理解和尊重他人的基礎(chǔ)。一些學(xué)生可能因?yàn)槿狈ν硇模瑢?dǎo)致在交往中忽視他人的感受，產(chǎn)生沖突。

3.信息化時(shí)代的影響：隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，大學(xué)生在人際交往中越來越依賴線上溝通，這可能導(dǎo)致他們在面對面的交往中顯得不自在，影響人際關(guān)系的建立。

三、現(xiàn)實(shí)阻礙

在大學(xué)生心理健康教育與人際交往的實(shí)際推進(jìn)過程中，存在不少現(xiàn)實(shí)的阻礙，這些阻礙影響著教育效果的實(shí)現(xiàn)。

首先，教育資源的分配不均是一個(gè)明顯的阻礙。很多高校在心理健康教育和人際交往技能培訓(xùn)方面的資源投入不足，比如缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，或者沒有定期開展相關(guān)課程和活動。這種資源短缺使得學(xué)生在遇到心理問題和人際交往困難時(shí)，難以得到及時(shí)有效的幫助。

其次，教育方法的單一也是一個(gè)問題。傳統(tǒng)的教育方式往往以教師講授為主，學(xué)生被動接受，這種模式難以激發(fā)學(xué)生的主動性和參與感。在人際交往能力的培養(yǎng)上，如果只是簡單地傳授一些理論，而沒有實(shí)際的互動和實(shí)踐，學(xué)生很難將理論知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。

再者，社會環(huán)境的影響也不容忽視。在當(dāng)今社會，快節(jié)奏的生活和激烈的社會競爭給大學(xué)生帶來了巨大的壓力。這種壓力可能會讓他們在人際交往中表現(xiàn)出逃避、退縮的態(tài)度，或者是在交往中表現(xiàn)出過度的防御性。

1.心理健康教育的忽視：在一些高校中，心理健康教育被視為次要的教育內(nèi)容，沒有得到足夠的重視。這導(dǎo)致學(xué)生在面對心理問題時(shí)，缺乏必要的支持和幫助。

2.家庭教育的缺失：家庭教育是孩子成長的第一課堂，但很多家庭在孩子的教育上過于注重學(xué)習(xí)成績，而忽視了人際交往能力的培養(yǎng)。這導(dǎo)致一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，人際交往能力較弱。

3.社交媒體的干擾：隨著社交媒體的普及，大學(xué)生在人際交往中越來越多地依賴線上溝通。雖然社交媒體提供了交流的平臺，但過度依賴線上交流可能會影響學(xué)生面對面交往的能力。

4.文化差異的挑戰(zhàn)：在全球化背景下，大學(xué)生面臨著多元文化的沖擊。不同的文化背景可能導(dǎo)致價(jià)值觀、行為方式的差異，這給人際交往帶來了額外的挑戰(zhàn)。

這些現(xiàn)實(shí)阻礙使得大學(xué)生心理健康教育與人際交往的實(shí)踐變得更加復(fù)雜和困難，需要我們共同努力去克服。

四、實(shí)踐對策

面對大學(xué)生心理健康教育與人際交往中存在的現(xiàn)實(shí)阻礙，我們需要采取一系列切實(shí)可行的實(shí)踐對策來改善現(xiàn)狀。

首先，加大教育資源的投入。學(xué)校應(yīng)該增加對心理健康教育和人際交往技能培訓(xùn)的預(yù)算，確保有足夠的資源來支持這些教育活動。比如，可以聘請專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，定期開展心理講座和團(tuán)體輔導(dǎo)，以及組織各種社交技能培訓(xùn)班。

其次，創(chuàng)新教育方法。改變傳統(tǒng)的單向灌輸式教學(xué)，采用互動式、體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓學(xué)生在參與中學(xué)習(xí)和成長。例如，可以通過角色扮演、小組討論、案例分析等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何與人溝通、如何處理人際關(guān)系。

再者，加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)。學(xué)?？梢耘c家長合作，提供家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，幫助家長了解如何培養(yǎng)孩子的人際交往能力。同時(shí)，鼓勵家長與孩子進(jìn)行更多的交流，營造一個(gè)和諧的家庭氛圍。

1.建立健全的心理健康教育體系：學(xué)校應(yīng)該建立健全心理健康教育體系，包括心理咨詢服務(wù)、心理測評、心理危機(jī)干預(yù)等，確保學(xué)生能夠在遇到問題時(shí)得到及時(shí)的幫助。

2.加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)：將心理健康教育納入課程體系，開設(shè)專門的課程，讓學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康知識和人際交往技巧。

3.創(chuàng)設(shè)良好的校園文化：營造一個(gè)尊重、理解、包容的校園文化，減少學(xué)生之間的歧視和排斥，為每個(gè)人提供展示自己、發(fā)展自己的平臺。

此外，還要應(yīng)對信息化時(shí)代帶來的挑戰(zhàn)：

1.引導(dǎo)學(xué)生合理使用社交媒體：教育學(xué)生正確認(rèn)識社交媒體的作用，鼓勵他們在現(xiàn)實(shí)生活中積極參與人際交往，而不是過度依賴線上溝通。

2.加強(qiáng)跨文化交流教育：通過開設(shè)跨文化交流課程、組織國際交流活動等方式，幫助學(xué)生了解不同文化背景下的交往方式，提高他們的跨文化交際能力。

五：結(jié)論

首先，大學(xué)生心理健康教育對于提升學(xué)生的人際交往能力至關(guān)重要。良好的心理素質(zhì)和人際交往能力是學(xué)生健康成長和未來發(fā)展的基石。

其次，當(dāng)前大學(xué)生在人際交往方面存在一些問題，如社交焦慮、自我認(rèn)知偏差、情緒管理困難等，這些問題在一定程度上影響了他們的心理健康和日常生活。

再者，要解決這些問題，我們需要從多個(gè)方面入手。一方面，學(xué)校要加大教育資源的投入，創(chuàng)新教育方法，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)；另一方面，家庭和社會也要給予支持和幫助，共同營造一個(gè)有利于學(xué)生心理健康和人際交往的良好環(huán)境。

最后，我們要認(rèn)識到，大學(xué)生心理健康教育與人際交往是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，需要我們不斷努力，持續(xù)改進(jìn)。只有這樣，才能更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張華，李明.大學(xué)生心理健康教育研究[J].心理發(fā)展與教育，2018，34（2）：1-5.

[2]王麗，劉洋.大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)策略探討[J].教育教學(xué)論壇，2019，11（10）：105-