云南小學(xué)體育試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.小學(xué)生每天應(yīng)保證（）小時(shí)睡眠。A.7B.8C.9D.102.以下屬于田徑項(xiàng)目的是（）。A.籃球B.跳遠(yuǎn)C.乒乓球D.足球3.廣播體操呼吸節(jié)奏一般是（）。A.憋氣B.快呼吸C.深呼吸D.隨意呼吸4.站立式起跑時(shí)，兩腳前后距離約為（）。A.一腳長(zhǎng)B.半腳長(zhǎng)C.兩腳長(zhǎng)D.隨意5.投沙包時(shí)，正確的用力順序是（）。A.手臂B.全身C.肩部D.腰部6.小學(xué)生跳繩時(shí)，一般每分鐘適宜次數(shù)是（）。A.60-80B.80-100C.100-120D.120-1407.做眼保健操能夠預(yù)防（）。A.近視B.感冒C.咳嗽D.肚子疼8.前滾翻時(shí)頭部先著墊的部位是（）。A.前額B.頭頂C.后腦勺D.耳朵9.隊(duì)列練習(xí)中，“向左轉(zhuǎn)”的動(dòng)令落在（）腳。A.左B.右C.前D.后10.以下哪種食物對(duì)小學(xué)生骨骼發(fā)育有幫助（）。A.巧克力B.菠菜C.薯片D.可樂(lè)二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于球類運(yùn)動(dòng)的有（）A.排球B.羽毛球C.網(wǎng)球D.手球2.課間操的作用有（）A.消除疲勞B.提高學(xué)習(xí)效率C.鍛煉身體D.增加社交3.跑步時(shí)正確的姿勢(shì)包括（）A.身體微微前傾B.手臂自然擺動(dòng)C.步伐均勻D.抬頭挺胸4.適合小學(xué)生的體育游戲有（）A.老鷹捉小雞B.捉迷藏C.接力賽D.丟手絹5.體育鍛煉對(duì)小學(xué)生身體的好處有（）A.增強(qiáng)免疫力B.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育C.提高反應(yīng)能力D.改善視力6.以下屬于田徑跳躍項(xiàng)目的是（）A.跳高B.跳遠(yuǎn)C.三級(jí)跳遠(yuǎn)D.撐桿跳7.做廣播體操的好處有（）A.培養(yǎng)節(jié)奏感B.提高協(xié)調(diào)性C.塑造良好體態(tài)D.放松心情8.運(yùn)動(dòng)前需要做熱身活動(dòng)，以下屬于熱身活動(dòng)的是（）A.慢跑B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.拉伸D.俯臥撐9.小學(xué)生體育鍛煉應(yīng)遵循的原則有（）A.循序漸進(jìn)B.全面發(fā)展C.因人而異D.持之以恒10.以下哪些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腿部力量（）A.深蹲B.跳繩C.踢毽子D.爬樓梯三、判斷題（每題2分，共20分）1.運(yùn)動(dòng)后可以立刻喝大量冷水。（）2.體育課上只要聽(tīng)從老師指揮，就不容易發(fā)生危險(xiǎn)。（）3.課間十分鐘應(yīng)該盡量多休息，不要進(jìn)行體育活動(dòng)。（）4.跑步比賽中，沖刺階段要加快擺臂和步伐。（）5.跳繩時(shí)雙腳同時(shí)跳比單腳交替跳更好。（）6.做仰臥起坐主要鍛煉的是腹部肌肉。（）7.冬季室外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要盡量穿厚衣服，防止感冒。（）8.立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)，應(yīng)屈膝緩沖。（）9.體育鍛煉能讓我們身體更健康，所以每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)越好。（）10.籃球比賽中，用手推對(duì)方是正常的防守動(dòng)作。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前熱身的重要性。答：運(yùn)動(dòng)前熱身可使身體各器官系統(tǒng)進(jìn)入工作狀態(tài)，提升心率、升高體溫，讓肌肉、關(guān)節(jié)更靈活，減少運(yùn)動(dòng)中受傷風(fēng)險(xiǎn)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。2.寫(xiě)出三種提高小學(xué)生跑步速度的訓(xùn)練方法。答：①高抬腿跑，增強(qiáng)腿部力量與頻率；②加速跑，短距離內(nèi)逐漸提速；③追逐跑，兩人前后追逐激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)，提升速度。3.怎樣預(yù)防體育活動(dòng)中的意外傷害？答：提前做好熱身，按正確方法和規(guī)則運(yùn)動(dòng)，檢查場(chǎng)地器材安全，聽(tīng)從老師指揮，有身體不適及時(shí)告知老師。4.簡(jiǎn)述小學(xué)生保持正確坐姿的意義。答：有助于身體正常發(fā)育，預(yù)防脊柱側(cè)彎等不良體態(tài)，還能提高注意力，讓學(xué)生更專注學(xué)習(xí)，也利于身體健康。五、討論題（每題5分，共20分）1.班級(jí)組織體育比賽，如何調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性？答：可以設(shè)立有趣獎(jiǎng)項(xiàng)，如最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)等；提前宣傳比賽精彩之處；讓同學(xué)們參與比賽項(xiàng)目設(shè)計(jì)；鼓勵(lì)大家為參賽同學(xué)加油助威，營(yíng)造良好氛圍。2.學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，部分同學(xué)覺(jué)得冷不想?yún)⒓?，怎么說(shuō)服他們？答：告訴他們冬季長(zhǎng)跑能增強(qiáng)抗寒能力，提高免疫力，預(yù)防感冒；運(yùn)動(dòng)起來(lái)身體會(huì)暖和且充滿活力；大家一起跑還能增進(jìn)友誼，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。3.體育課上有同學(xué)不小心摔倒受傷，應(yīng)該怎么做？答：立即停止體育活動(dòng)，第一時(shí)間查看傷勢(shì)，簡(jiǎn)單處理傷口，如止血、固定等；迅速報(bào)告老師，聯(lián)系校醫(yī)；安撫受傷同學(xué)情緒，等待進(jìn)一步處理。4.對(duì)于小學(xué)生選擇適合自己的體育項(xiàng)目，你有什么建議？答：考慮自身興趣，喜歡才能堅(jiān)持；結(jié)合身體素質(zhì)，如力量弱就不選對(duì)抗性強(qiáng)的；參考身體發(fā)育情況，平衡協(xié)調(diào)差可選跳繩等鍛煉，嘗試多種找到適合的。答案一、單項(xiàng)選擇題1.D2.B3.C4.A5.B6.C7.A8.C9.A10.B二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5