體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1

一、活動(dòng)開展的指導(dǎo)思想

素質(zhì)教育的全面實(shí)施，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性能力、發(fā)展學(xué)生的技能、

提高學(xué)生的綜合素質(zhì)越來越顯得尤為重要。為使學(xué)生身體素質(zhì)和實(shí)

際生活能力不斷得到提高，本學(xué)期體育興趣小組活動(dòng)使學(xué)生在活動(dòng)

中使學(xué)生體育技能得到鍛煉和提高，不斷拓寬他們的知識(shí)面，陶冶

情操，使身心得到健康發(fā)展。使興趣小組活動(dòng)成為課堂教學(xué)的延續(xù)

和補(bǔ)充，使學(xué)生從被動(dòng)的'學(xué)習(xí)活動(dòng)中解脫出來，使他們的個(gè)性特長

得到充分發(fā)揮出來C

二、活動(dòng)目標(biāo)和任務(wù)

1、通過本學(xué)期活動(dòng)，教給學(xué)生“認(rèn)識(shí)生活、豐富生活、表現(xiàn)生

活''的能力，給學(xué)生提供有效的生活和學(xué)習(xí)空間。

2、使學(xué)生在體育活動(dòng)中得到無窮的樂趣，為學(xué)生未來成長提供

一個(gè)起跑線。

3、通過活動(dòng)，放飛學(xué)生的理想，弘揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性。

4、掌握一些體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法。促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)

能、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的全面發(fā)展。

5、在活動(dòng)中，教育學(xué)生注意安全，陶冶美的情操，培養(yǎng)學(xué)生文

明行為。

6、在活動(dòng)中，進(jìn)行集體、關(guān)心伙伴、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義教育,

培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)的精神，朝氣蓬勃的作風(fēng)。

三、活動(dòng)開展的措施

1、結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的條件和學(xué)生年齡特點(diǎn)，有計(jì)劃地組織學(xué)生參

加各項(xiàng)體育活動(dòng)，使學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性。

2、使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是促進(jìn)身體機(jī)能正常發(fā)育的有效

途徑。

3、掌握體育鍛煉的知識(shí)和技巧，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣。學(xué)

會(huì)科學(xué)的調(diào)節(jié)，科學(xué)地鍛煉。

4、在活動(dòng)中注意發(fā)展學(xué)生的特長，因人而異，將各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)落到

實(shí)處。

5、通過教師示范引導(dǎo)，學(xué)生揣摩領(lǐng)悟，使各項(xiàng)動(dòng)作都做到位，

真正做到既鍛煉身體，又發(fā)揮特長的目的。

四、體育興趣小組的參與形式

本學(xué)期在體育興趣小組的活動(dòng)中，充分體現(xiàn)活動(dòng)的特點(diǎn)，面向

全體學(xué)生，本著統(tǒng)一性和自愿性原則，以多種形式相結(jié)合，鼓勵(lì)有

體育愛好的學(xué)生積極主動(dòng)參加，以培養(yǎng)學(xué)生的能力，激發(fā)學(xué)生參與

體育活動(dòng)的熱情，使體育興趣活動(dòng)開展得如火如荼。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2

課外體育興趣小組，在于培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好、增長

知識(shí)、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，

為今后學(xué)習(xí)及培養(yǎng)體育人才起著積極推動(dòng)的作用。為給熱愛體育的

學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，本學(xué)年體育小組活動(dòng)安排如下：

一、活動(dòng)目的：

通過體育興趣小組的活動(dòng)，進(jìn)一步了解體育的基本知識(shí)，提高

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生的身體得到更好的發(fā)展。

二、活動(dòng)要求：

1、每周一至周五下午第三節(jié)課后，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)操場。

2、體育小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，在體育室不準(zhǔn)大聲喧嘩，在

操場不準(zhǔn)做與體育學(xué)習(xí)無關(guān)的事，應(yīng)服從體育教師的安排，保證體

育過程中的安全。

3、愛護(hù)體育教室的設(shè)施和用品。

4、要努力學(xué)習(xí)，提高自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)吃苦耐

勞的良好素質(zhì)。

三、活動(dòng)內(nèi)容:

1、使學(xué)生了解一些簡單的體育知識(shí)（體育項(xiàng)目、體育設(shè)施、基

本使用方法），常識(shí)（各種田徑運(yùn)動(dòng)）。

2、教學(xué)以集體訓(xùn)練為主，個(gè)別訓(xùn)練為輔，以集能訓(xùn)練為主。

3、給學(xué)生時(shí)間和空間進(jìn)行自己的活動(dòng)。

4、開展體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，培養(yǎng)體育興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。

5、進(jìn)行體育競賽，鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和合作能力。

四、采取的措施：

1、體育教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把體育課作為學(xué)校教育的一部分，使

集體活動(dòng)生動(dòng)、生動(dòng)、豐富。

2、做好組織工作。在學(xué)生自愿招生的基礎(chǔ)上，選擇有一定體育

基礎(chǔ)和良好成績的學(xué)生參加。選拔身體素質(zhì)好、成績好的學(xué)生擔(dān)任

組長。

興趣小組要在教師的'指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的骨干作用。

3、安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。按照學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般每周組織

兩次，堅(jiān)持課外活動(dòng)的原則。

4、建立必要的制度，做好思想政治工作。教育學(xué)生遵守學(xué)習(xí)制

度，按時(shí)參加體育活動(dòng)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮進(jìn)取的精神，實(shí)

現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展C

5、學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉行全校體育競賽，檢驗(yàn)學(xué)生的訓(xùn)練成績。

五、分組及指導(dǎo)教師

田徑：白子春

乒乓球：束正貴

籃球：矣德元

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃3

一、指導(dǎo)思想

開展興趣小組活動(dòng)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提升學(xué)校辦學(xué)層次，

培植學(xué)生個(gè)性特長的一項(xiàng)重要舉措。本學(xué)期科組以“健康迎接北京

奧運(yùn)會(huì)”為主題，關(guān)注健康生活，拓展實(shí)踐空間，讓學(xué)生有選擇的

權(quán)利，讓每個(gè)學(xué)生享有成功的喜悅，真正為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。

二、統(tǒng)籌安排，健全組織

1、獨(dú)輪車興趣小組輔導(dǎo)教師：羅—

2、教師健身操興趣小組輔導(dǎo)教師：羅.

3、武術(shù)興趣小組輔導(dǎo)教師：黃—

4、羽毛球興趣組輔導(dǎo)教師：陳_、張—

5、排球興趣小組輔導(dǎo)教師：朱—、林—

6、籃球興趣小組輔導(dǎo)教師：李_、莫—

7、足球興趣小組輔導(dǎo)教師：韋_、石

這些課程項(xiàng)目的設(shè)置與開發(fā)將有利于促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，有利于促

進(jìn)我校素質(zhì)教育的全面、有效地實(shí)施。

三、尊重主體，實(shí)行雙選

我們將在興趣小組實(shí)施過程中繼續(xù)實(shí)行雙選制度：活動(dòng)前，科

組根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇輔導(dǎo)教師，同時(shí)根據(jù)課程的.開設(shè)情況，

鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師

的幫助下，學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)分析，從而創(chuàng)造真正屬于自己的個(gè)性空

間。

四、落實(shí)常規(guī)，健全制度

為加強(qiáng)常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們

堅(jiān)持“六定”一定活動(dòng)課程，在全面了解教師和學(xué)生興趣、特長的

基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際，開設(shè)興趣小組課程。二定活動(dòng)目標(biāo)，針

對重點(diǎn)項(xiàng)目，學(xué)校將在確實(shí)可行的情況下把它作為評優(yōu)和考核的重

要依據(jù)。三定活動(dòng)時(shí)間，興趣小組活動(dòng)列入教學(xué)計(jì)劃，每周兩課時(shí)

的固定活動(dòng)時(shí)間。四定活動(dòng)內(nèi)容，每個(gè)興趣小組活動(dòng)必須嚴(yán)格按照

計(jì)劃上活動(dòng)。五定輔導(dǎo)老師。六定活動(dòng)地點(diǎn)，我們會(huì)確保各興趣小

組固定的活動(dòng)地點(diǎn)C

五、科學(xué)管理，追求質(zhì)量實(shí)效。

1、準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退?；顒?dòng)課前2分鐘的預(yù)備時(shí)間，教師要帶

領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備的活動(dòng)器材等，及時(shí)到位。下課鈴未響，學(xué)生不得提前

脫離活動(dòng)狀態(tài)。

2、興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師須

自始至終擔(dān)任指導(dǎo)組織工作，活動(dòng)巡視指導(dǎo)要面向全體。輔導(dǎo)教師

如有特殊情況需事先請假，并通知到本組所有成員。

3、教師要做好活動(dòng)班組學(xué)生活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，

建立點(diǎn)名制度，對學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任和聯(lián)系，不可隨意將

學(xué)生退出活動(dòng)班組c專用活動(dòng)場地負(fù)責(zé)老師要做好活動(dòng)場地與器材

的保管工作。

六、注重效果，科學(xué)評價(jià)

本學(xué)期我們將對各擔(dān)任興趣小組的老師進(jìn)行科學(xué)合理的評價(jià)，

除采取傳統(tǒng)查的方法外，我們更注重過程性評估和活動(dòng)成果展示考

核，同時(shí)更關(guān)注評價(jià)選擇，由學(xué)生選出自己心目中的好輔導(dǎo)老師。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃4

為了豐富學(xué)生的業(yè)余生活，提高學(xué)生的興趣愛好，開展學(xué)校的

第二課。體育興趣小組的培訓(xùn)是在各級領(lǐng)導(dǎo)、班主任和班主任的積

極配合下，成功完成本學(xué)期的體育興趣小組工作。為了更好地開展

各項(xiàng)工作，本學(xué)期體育興趣小組計(jì)劃如下

、教學(xué)訓(xùn)練任務(wù):

培養(yǎng)學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的‘學(xué)生參加田徑

活動(dòng)。

發(fā)展靈活、協(xié)調(diào)、敏感、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)事故。

3、學(xué)習(xí)和掌握田徑運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各

種練習(xí)的正確姿勢，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃5

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教

育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)

習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集

體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的

進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)

動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧，陶冶

情操，使學(xué)生的身心健康發(fā)展的作用，我結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，特

做出如下計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了每

位學(xué)生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學(xué)的藝

術(shù)課程，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色。關(guān)注

學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過程中的體驗(yàn)情感、

態(tài)度和價(jià)值觀的形成。保護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生

的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長。

二、學(xué)生基本情況

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生從未接受過基本的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)

生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條

件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個(gè)

人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。

三、活動(dòng)目的：

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營造良

好的音樂氛圍。使學(xué)生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質(zhì)和

音樂修養(yǎng)體現(xiàn)我校的.辦學(xué)特色，特組織了舞蹈興趣小組。通過每周

一次的訓(xùn)練，使學(xué)生初步了解、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學(xué)生通過

活動(dòng)，注意自己的基本形態(tài)，學(xué)習(xí)一些簡單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對舞

蹈的興趣愛好，同時(shí)也對舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓(xùn)練

方法進(jìn)行初步的了解，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ)。

通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上,

又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍

的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈

活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、

尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂。

四、活動(dòng)內(nèi)容：

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普

及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。

凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使

其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在活

動(dòng)過程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材

施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹?/p>

慧和舞蹈才能得到自由地發(fā)展。

1、開學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是低

年級的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)I,

使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰

等內(nèi)容順利完成。

2、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表

演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和

呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

3、排練幾個(gè)小型的舞蹈，完成六一參賽舞蹈《寶貝加油》。

五、活動(dòng)措施

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

六、活動(dòng)安排：

1、時(shí)間：每周四下午課外活動(dòng)課。

2、本學(xué)期學(xué)生要掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富

有情趣的舞蹈，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對

藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增

添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添枝加瓦。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)編

排兩個(gè)舞蹈節(jié)目參加匯演，力求取得好成績。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

舞蹈室

八、排練教師：

吳—

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃6

一、指導(dǎo)思想：

為全面貫徹素質(zhì)教育的指導(dǎo)方針，使學(xué)生的德、智、體得到發(fā)

展，使學(xué)生的智力、體力得到充分的自由的‘發(fā)揮，并根據(jù)學(xué)生身心

發(fā)展的情況，特制定跳繩小組活動(dòng)計(jì)劃。

二、活動(dòng)目標(biāo)

通過一定的培養(yǎng)，使學(xué)生更好的了解跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，能更好的

熱愛這項(xiàng)活動(dòng)，使得跳的次數(shù)達(dá)到要求，并能增強(qiáng)其它活動(dòng)興趣，

最后達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心發(fā)展的目標(biāo)。

三、活動(dòng)措施

1、訓(xùn)練要求

①必須嚴(yán)格遵守時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。

②教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。

③教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。

④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、訓(xùn)練時(shí)間安排

每周周二、周四的下午二節(jié)課課外活動(dòng)時(shí)間

3、場地器材安排

訓(xùn)練場地定在學(xué)校東面籃球場上。

器材方面：短繩盡量動(dòng)員學(xué)生自備，長繩2根由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃7

一、指導(dǎo)思想：

少年兒童是祖國的未來，是明天的希望。每一個(gè)少年兒童健康

全面的發(fā)展，是新時(shí)代的要求?！盀榱撕⒆拥囊磺?，為了一切孩子,

一切為了孩子”，我們希望每一個(gè)孩子在學(xué)校得到最好的教育，并

根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，全面發(fā)展，展現(xiàn)自我。跳繩興趣小組的開展

可以豐學(xué)生的課外生活，提高學(xué)生各方面的能力，在學(xué)校的舞臺(tái)上,

給他們展示自我的機(jī)會(huì)，讓他們充滿熱情與自信。開展興趣小組活

動(dòng)是由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的重要手段，是適應(yīng)新課程改革的

一大舉措，是培養(yǎng)學(xué)生能力的‘重要途徑。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

通過訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

1、單人跳

有人單繩快速跳平均100次/分

2、花樣跳

每個(gè)成員至少能表演花樣跳5種以上

3、集體項(xiàng)目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。

4、讓每一個(gè)成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛

煉身體的常備手段C

三、活動(dòng)措施：

1、訓(xùn)練要求

①必須嚴(yán)格遵守時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。

②教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。

③教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。

④訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、訓(xùn)練時(shí)間安排

每周周三的課外活動(dòng)時(shí)間

3、場地器材安排

訓(xùn)練場地定在學(xué)校教學(xué)樓東門以東。

器材方面：短繩盡量動(dòng)員學(xué)生自備，長繩3根由學(xué)校統(tǒng)一購進(jìn)。

四、活動(dòng)安排：

第一周單人跳

①四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。

②正面接力、跑跳形式進(jìn)行。

第二周單人跳

①四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干

②以組為單位、比賽進(jìn)行。

第三周交叉跳

①四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。

②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

第四周花式跳

①跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。

②分組比賽。

第五周花式跳

①單繩反跳。

②單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。

第六周雙人跳

①兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。

②配合默契、比賽。

第七周雙人跳

①單腳跳熱身。

②兩人一組同上。

第八周花樣跳

繩一頭綁腳上、做單腳跳。

第九周雙人綁跳

①兩人一組同上。

②另一人沿一旁、雙人一起腳。

第十周雙人跳

①單繩跳熱身。

②雙飛跳

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第十一周單雙飛跳

①單跳熱身。

②單跳時(shí)穿插雙跳。

第十二周跳長繩穿八字

①分若干組，8人一組。

②穿八字跳長繩。

第十三周跳長繩穿八字

①分若干組，8人一組。

②穿八字跳長繩。一個(gè)接一個(gè)跳。

第十四周跳長繩穿插跳

①分若干組，8人一組。

②相互面對面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。

第十五周跳長繩穿插跳

①分若干組，8人一組。

②相互面對面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。

第十六周集體跳繩

分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。

第十七周跳繩比賽

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃8

一、活動(dòng)目的：

為進(jìn)一步貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，積極響應(yīng)“全國億

萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號召，落實(shí)學(xué)校教育“健康第一”、“以

人為本”的指導(dǎo)思想，以快樂健身的方式，引導(dǎo)孩子與家長共同感

受幸福生活，體味親情，同時(shí)使孩子們在游戲中體驗(yàn)快樂，在運(yùn)動(dòng)

中獲得健康，在競爭中學(xué)會(huì)合作，促進(jìn)全民健身的開展，營造“健

康、快樂、合作、參與”的'和諧氛圍，特舉行本次“慶元旦”體育

競賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)口號：

人人參與健身，個(gè)個(gè)擁有健康，陽光體育伴我一生。

三、活動(dòng)時(shí)間:

20—年1月4日。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校操場。

五、活動(dòng)具體時(shí)間及內(nèi)容：

上午9：00—11：25分1分鐘單人跳短繩（一至四年級）中午

14：00—15：00分30米迎面接力賽（一、二年級）50米迎面接

力賽（三、四年級）

中午15：00—15：40分頒獎(jiǎng)儀式

六、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：董—

成員：張_、宋、程—

七、比賽器材：

接力棒、跳繩（自備）。

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)以1分鐘跳短繩次數(shù)多少來計(jì)；

2、集體獎(jiǎng)以接力賽名次和各班1分鐘跳短繩平均成績來計(jì)；

3、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

九、比賽方法：

本次活動(dòng)本著人人參與的原則進(jìn)行。

（一）1分鐘單人跳短繩：

計(jì)時(shí)：程—

統(tǒng)計(jì)：寇—

2、每班必須全員參加比賽，如有特殊情況不能參加的，班主任

要事先以書面形式向體育組說明情況，否則各班平均成績將按班級

總?cè)藬?shù)計(jì)算；

3、比賽按高年級至低年級的順序進(jìn)行，各年級按班號從小到大

的順序進(jìn)行；

4、以1分鐘結(jié)束時(shí)跳的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把各班平

均成績作為本班的成績納入集體項(xiàng)目比；

（二）接力賽：

1、比賽負(fù)責(zé)教師：

組織：宋—

統(tǒng)計(jì)：羅_、雷—跑道

維持：張.

2、各班參賽人數(shù)請班主任事先安排好;

3、比賽按低年級至高年級的順序進(jìn)行，各年級同時(shí)進(jìn)行比賽,

以用時(shí)少的班級為勝；

4、接力賽為一局定勝負(fù)。

十、比賽注意事項(xiàng)：

1、班主任要做好賽前總動(dòng)員，必須以認(rèn)真、積極的態(tài)度參與

本次活動(dòng)。

2、為營造一個(gè)良好的比賽氛圍，各班組織好拉拉隊(duì)為本班加

油，并可適當(dāng)打出本班的口號。

3、本班比賽時(shí)班主任及科任教師必須到場協(xié)助本班紀(jì)律，防

止安全事故發(fā)生。

4、本次比賽以團(tuán)結(jié)進(jìn)取、友誼第一為目的。尊重裁判，遵守

規(guī)則，賽出水平，賽出風(fēng)格。

5、各班必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定比賽場地。

6、各班注意學(xué)生安全，實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制，科任教師協(xié)助管

理。

7、請全體教師準(zhǔn)時(shí)到場參加；

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃9

一、活動(dòng)目的:

通過體育興趣小組的活動(dòng)，進(jìn)一步了解體育的基本知識(shí)，提高

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生的身體得到更好的發(fā)展。

二、活動(dòng)要求：

1、每周二下午第四節(jié)課后進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)操

場集中。

2、體育小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，在體育室不準(zhǔn)大聲喧嘩，在

操場不準(zhǔn)做與體育學(xué)習(xí)無關(guān)的事，應(yīng)聽從體育教師的安排，保證體

育過程中的安全。

3、愛護(hù)體育教室內(nèi)的設(shè)施和用品。

4、努力學(xué)習(xí)，致力于提高自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)吃

苦耐勞的良好品質(zhì)C

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、使學(xué)生了解一些簡單的體育常識(shí)知識(shí)，（體育項(xiàng)目、體育設(shè)

施、基本的'使用方法、嘗試各種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。）。

2、以集體訓(xùn)練為主，以個(gè)人練習(xí)為輔，以培養(yǎng)技能為主進(jìn)行教

學(xué)。

3、給學(xué)生自己活動(dòng)的時(shí)間和空間。

4、進(jìn)行體育游戲，培養(yǎng)體育興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。

5、進(jìn)行體育競賽，訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)作能力。

四、采取的措施:

1、體育教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使

小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。

2、做好組織工作。在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班

有一定體育基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出身體素質(zhì)較高、成

績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生

的骨干力量。

3、安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情

況下每周組織兩次，要堅(jiān)持課余活動(dòng)的原則。

4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制

度，準(zhǔn)時(shí)參加體育活動(dòng)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取

的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦全校性的體

育競賽，檢驗(yàn)學(xué)生的訓(xùn)練成果。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃10

一、指導(dǎo)思想

為了使我校的少年宮活動(dòng)完全開展，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，

激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的多種能力和綜合素質(zhì)。為終

身體育奠定基礎(chǔ)，使身心全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)、創(chuàng)新意

識(shí)以及堅(jiān)毅勇敢、開拓進(jìn)取的精神。

二.情況分析

我校雖然條件簡陋，但學(xué)生都熱愛體育運(yùn)動(dòng)。為了更好地開展

體育興趣活動(dòng)，我校教師就個(gè)人特長和學(xué)生興趣愛好積極籌備鄉(xiāng)村

少年宮興趣小組活動(dòng)內(nèi)容和方案，讓學(xué)生有更大的活動(dòng)空間。

三.活動(dòng)項(xiàng)目

小組暫開設(shè)籃球、羽毛球、乒乓球、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、往返跑、

仰臥起坐等項(xiàng)目。

四.活動(dòng)器材

乒乓球：乒乓球臺(tái)3張、乒乓球拍12副羽毛球：羽毛球網(wǎng)架1

副、羽毛球拍10副籃球：籃球20個(gè)跳繩：短繩60根，長繩5根

五.活動(dòng)地點(diǎn)

活動(dòng)地點(diǎn)安排在學(xué)校前后院操場（特殊情況除外）

六.活動(dòng)措施

為能更好地完成活動(dòng)輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：

1、做好報(bào)名工作。

體育活動(dòng)興趣小組人數(shù)約人80左右，由各班主任利用班會(huì)做好

宣傳工作，指導(dǎo)學(xué)生報(bào)名。

2、活動(dòng)安排。

每周周二、周四下午課外活動(dòng)，以及周六上午

3、加強(qiáng)管理。

為能更好地完成課外活動(dòng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐

心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常行

為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛護(hù)來之不易的體育器材。

4、重視興趣小組的課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。注重運(yùn)動(dòng)

能力和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，使學(xué)習(xí)興趣持久不息。

體育學(xué)科是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的學(xué)科，應(yīng)該說學(xué)生每時(shí)每刻都離

不開運(yùn)動(dòng)。學(xué)生往往剛開始學(xué)習(xí)時(shí)還有興趣，但慢慢地因運(yùn)動(dòng)過量

或教師教法單調(diào)學(xué)習(xí)乏味而造成學(xué)習(xí)熱情下降，不感興趣。這就要

求我們教師在上課過程中采用“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法，明確每節(jié)課的

教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生“主動(dòng)發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué),

同時(shí)要保證學(xué)生充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能,

注重運(yùn)動(dòng)能力和學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生通過自己的.運(yùn)動(dòng)提高了身

體素質(zhì)時(shí)，便會(huì)增

添一份喜悅之情，充滿一股運(yùn)動(dòng)的熱情。發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力

提高了，就會(huì)更加熱愛體育。

七、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：

穿合適的服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；2.在指定

位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能亂竄亂跑;

3.要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知

老師;

4.活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安

全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架；

5.課前檢查器材、場地，確保使用安全；

6.如遇雨雪天氣，活動(dòng)安排在教室上理論課或者觀看教學(xué)視頻。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃11

一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田

徑活動(dòng)。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)事故。

3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完

成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)

習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、柔韌性的練習(xí):

(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式

的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。

(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。

(2)各種技巧練習(xí)。

3、速度、靈敏練習(xí)：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30—40米。

(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。

(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。

4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。

5、彈跳力和力量練習(xí)：

(1)各種跳躍練習(xí)。

(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。

(3)橡皮條。

(4)扛鈴等。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：

每周訓(xùn)練5次，每次1小時(shí)左右。下午第四節(jié)課后

四、考核：

1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的'考核。

五、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

六、思想教育和管理：

要把訓(xùn)練和思思教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，

培養(yǎng)學(xué)生”愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有

計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的

聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，創(chuàng)造更好的成績。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃12

一、指導(dǎo)思想：

本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉

的意識(shí)。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空

間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮

學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的’個(gè)體差異，

滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過多種教學(xué)方式，培

養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。

二、活動(dòng)內(nèi)容：

主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)

容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有

重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐

力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)

二年級學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,

針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同

需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及

群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快

樂，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

三、興趣小組訓(xùn)練要求：

師生必須嚴(yán)格遵守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。

四、具體時(shí)間及場地安排

1、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周二下午第四節(jié)活動(dòng)課。

2、活動(dòng)場地：體育場。

五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)：

通過近一個(gè)學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

1、單搖

2、花樣跳

3、集體項(xiàng)目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。

4、讓每一個(gè)成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛

煉身體的常備手段。

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃13

一、訓(xùn)練目的任務(wù)

為了豐富學(xué)生的文體2+1活動(dòng)，迎接4月份區(qū)青少年中小學(xué)跳

繩比賽，學(xué)校大隊(duì)部特設(shè)立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊(duì)伍。

由18個(gè)學(xué)生組成，其中有老隊(duì)員和新隊(duì)員組成，老隊(duì)員訓(xùn)練起來比

較輕松，新隊(duì)員訓(xùn)練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

二、基本情況

由于我校跳繩隊(duì)隊(duì)處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論

知識(shí)缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運(yùn)動(dòng)興趣

強(qiáng)烈、能吃苦耐勞C

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量

與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的‘興趣。

三、訓(xùn)練的時(shí)間和內(nèi)容

時(shí)間：

每周二、周四下午笫二節(jié)課后，每次40分鐘。

內(nèi)容：

1、柔韌性練習(xí)：

繩操練習(xí)

2、單飛練習(xí)

3、雙飛練習(xí)

4、集體8字跳繩

5、計(jì)時(shí)訓(xùn)練

5、賽前訓(xùn)練：

(1)由教師計(jì)時(shí)、學(xué)生比賽

(2)隊(duì)內(nèi)的組員間比賽

體育興趣小組活動(dòng)計(jì)劃14

一、指導(dǎo)思懣：

跳繩是一項(xiàng)不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項(xiàng)目。通過

跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同

時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生

的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲

勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。

二、組織安排：

建立以體育組為首的.訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。

2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。

3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。