腦控自卑測(cè)試題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)別人批評(píng)你時(shí)，你通常會(huì)？A.虛心接受B.立刻反駁C.陷入自我懷疑答案：C2.參加社交活動(dòng)，你會(huì)？A.主動(dòng)交流B.等別人找自己C.盡量回避答案：C3.面對(duì)新的挑戰(zhàn)，你的第一反應(yīng)是？A.興奮，想嘗試B.有些猶豫C.覺(jué)得自己不行答案：C4.照鏡子時(shí)，你首先注意到的是？A.自己的優(yōu)點(diǎn)B.沒(méi)什么特別C.自己的缺點(diǎn)答案：C5.在團(tuán)隊(duì)合作中，你更傾向？A.主導(dǎo)工作B.聽(tīng)從安排C.害怕承擔(dān)任務(wù)答案：C6.被人夸獎(jiǎng)時(shí)，你的感受是？A.很開(kāi)心B.有點(diǎn)不好意思C.覺(jué)得對(duì)方在敷衍答案：C7.與比自己優(yōu)秀的人相處，你會(huì)？A.學(xué)習(xí)對(duì)方B.正常交流C.感到緊張不自在答案：C8.做一件事失敗后，你會(huì)？A.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)再嘗試B.過(guò)段時(shí)間再看C.覺(jué)得自己沒(méi)能力答案：C9.選擇衣服時(shí)，你更注重？A.好看B.舒適C.怕穿得不好被人笑答案：C10.課堂上老師提問(wèn)，你會(huì)？A.積極舉手B.偶爾舉手C.絕對(duì)不舉手答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些表現(xiàn)可能暗示有腦控自卑傾向？A.總是過(guò)分在意他人評(píng)價(jià)B.不敢在公眾場(chǎng)合發(fā)言C.對(duì)自己的外貌極度不滿意D.面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)主動(dòng)退縮答案：ABCD2.腦控自卑可能會(huì)導(dǎo)致？A.社交障礙B.學(xué)習(xí)工作效率降低C.情緒低落D.人際關(guān)系緊張答案：ABCD3.以下行為中，哪些反映腦控自卑？A.不敢拒絕別人不合理要求B.反復(fù)糾結(jié)自己的小失誤C.很少主動(dòng)交朋友D.總是覺(jué)得自己不如別人答案：ABCD4.腦控自卑的人在面對(duì)成功時(shí)可能會(huì)？A.覺(jué)得是運(yùn)氣好B.不敢相信自己的能力C.很快忘記成功經(jīng)歷D.擔(dān)心下次做不到答案：ABCD5.哪些因素可能引發(fā)腦控自卑？A.童年被過(guò)多批評(píng)B.長(zhǎng)期處于競(jìng)爭(zhēng)壓力大環(huán)境C.經(jīng)歷重大挫折D.周?chē)丝偸潜容^優(yōu)秀答案：ABCD6.腦控自卑的人在穿著打扮上可能會(huì)？A.選擇低調(diào)的顏色B.總是穿舊衣服C.害怕穿太出眾衣服D.不注重打扮答案：AC7.腦控自卑會(huì)影響？A.職業(yè)發(fā)展B.戀愛(ài)關(guān)系C.家庭關(guān)系D.個(gè)人興趣培養(yǎng)答案：ABCD8.下列屬于腦控自卑心理表現(xiàn)的是？A.害怕嘗試新事物B.容易自我否定C.對(duì)他人意見(jiàn)盲目聽(tīng)從D.過(guò)度在意自身缺點(diǎn)答案：ABCD9.腦控自卑的人在團(tuán)隊(duì)中可能？A.很少提出自己想法B.承擔(dān)最輕松任務(wù)C.害怕成為焦點(diǎn)D.不愿與他人合作答案：ABC10.如何初步判斷一個(gè)人有腦控自卑傾向？A.經(jīng)?；乇苌缃粓?chǎng)合B.自我評(píng)價(jià)過(guò)低C.面對(duì)困難容易放棄D.嫉妒心強(qiáng)答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾覺(jué)得自己不如別人就是腦控自卑。（×）2.腦控自卑只會(huì)影響心理，對(duì)生活沒(méi)實(shí)際影響。（×）3.總是擔(dān)心別人嘲笑自己是腦控自卑表現(xiàn)。（√）4.腦控自卑的人一定不敢爭(zhēng)取自己想要的東西。（×）5.童年經(jīng)歷對(duì)腦控自卑形成沒(méi)有影響。（×）6.腦控自卑的人在熟悉的人面前也會(huì)很不自信。（√）7.努力改變自己的缺點(diǎn)就能立刻克服腦控自卑。（×）8.腦控自卑的人往往對(duì)自己要求很低。（×）9.社交能力差一定是因?yàn)槟X控自卑。（×）10.意識(shí)到自己有腦控自卑傾向就很難改變。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述腦控自卑在行為上的常見(jiàn)表現(xiàn)。答案：常回避社交活動(dòng)，不敢在公眾前發(fā)言；面對(duì)任務(wù)易退縮，不敢爭(zhēng)取機(jī)會(huì)；對(duì)他人要求不敢拒絕，過(guò)分在意他人眼光，行為上比較謹(jǐn)小慎微。2.舉例說(shuō)明家庭環(huán)境如何影響腦控自卑形成。答案：若童年時(shí)父母經(jīng)常嚴(yán)厲批評(píng)指責(zé)，很少給予肯定鼓勵(lì)，孩子易形成自我否定思維，覺(jué)得自己總是做錯(cuò)，從而產(chǎn)生腦控自卑心理。3.克服腦控自卑有哪些簡(jiǎn)單方法？答案：可進(jìn)行積極的自我暗示，多關(guān)注自己優(yōu)點(diǎn)；設(shè)定小目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)，積累成功經(jīng)驗(yàn)；主動(dòng)參與社交，逐步鍛煉自信，勇敢表達(dá)想法。4.腦控自卑對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有哪些危害？答案：會(huì)阻礙社交，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張；影響學(xué)習(xí)工作，降低效率和積極性；還會(huì)造成情緒低落、焦慮，不利于身心健康與個(gè)人全面發(fā)展。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何幫助身邊有腦控自卑傾向的人？答案：多給予肯定鼓勵(lì)，真誠(chéng)夸贊其優(yōu)點(diǎn)；耐心傾聽(tīng)他們想法感受，讓其感到被理解；陪他們參加活動(dòng)，幫其建立自信，引導(dǎo)積極看待自己。2.社會(huì)環(huán)境對(duì)腦控自卑的形成有怎樣的影響？答案：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，過(guò)度宣揚(yáng)成功標(biāo)準(zhǔn)，易讓人產(chǎn)生對(duì)比，覺(jué)得自己不足；不良輿論氛圍、他人負(fù)面評(píng)價(jià)也會(huì)加重腦控自卑，影響自我認(rèn)知。3.學(xué)校教育中怎樣預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)腦控自卑？答案：老師要關(guān)注學(xué)生心理，多鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，因材施教；營(yíng)造良好班級(jí)氛圍，倡導(dǎo)互相尊重；開(kāi)展心理健康教