選擇性必修三Unit2Healthylifestyle寫(xiě)作作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元寫(xiě)作任務(wù)你校英文報(bào)life專(zhuān)欄面向全校學(xué)生征稿，請(qǐng)以Howtobuildahealthylifestyle為題寫(xiě)一篇短文投稿，內(nèi)容要點(diǎn)如下：如何建立健康的生活方式；健康的生活方式給我們帶來(lái)的好處；注意：1.詞數(shù)80左右；2.可適當(dāng)增加細(xì)節(jié)，以使行文連貫。二、話(huà)題詞塊梳理Badhabits（不良習(xí)慣）Becomeinvolvedintobacco抽煙上癮（P14）Alcoholabuse酗酒（P14）Physicalandmentalhealthproblems身心健康問(wèn)題（P14）Relyonunhealthysnacks不健康的零食（P15）Skipbreakfast不吃早餐（P17）Sleeptoomuch睡得過(guò)多（P19）Gameaddict游戲成癮（P19）TVaddict電視成癮（P19）Internetaddict網(wǎng)癮（P19）Stayuptoolate熬夜（P19）Useaphonetoomuch沉迷手機(jī)（19）Feelsleepyanddizzy昏昏欲睡頭暈?zāi)X脹（P20）Gettheflueasily易患感冒（P20）Experiencemanytoothaches經(jīng)常牙疼（P20）Feelstressedout緊張焦慮（P20）Relaxbyplayingcomputergames靠玩電腦游戲放松（P20）Cigarettesmoking抽煙（P17）Feelwornout精疲力竭（P20）Lungsurgery肺部手術(shù)（P17）Formbadhabits養(yǎng)成壞習(xí)慣（P14）Goodhabits（良好習(xí)慣）Healthydiet健康飲食Stopbuyingsugarydrinks不買(mǎi)含糖飲料（P20）Nutritionspecialist營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家（P17）Fitnessconsultant健康顧問(wèn)（P17）Abalanceddietmenu一份平衡膳食菜譜（P17）Eatnothingwithsugar不吃含糖食物（P20）Physicalexercise體育鍛煉Practiselaughteryoga練習(xí)快樂(lè)瑜伽（P24）Takethestairs爬樓梯（15）Doafewwarm-ups做熱身（P17）Loseweight減重（P17）Getmoreexercise多鍛煉（P19）Stimulatemotivation激發(fā)動(dòng)力（P20）Jumpontheskateboard玩滑板（P20）Feelmoredynamic感到更精力充沛（P20）Getrefreshed精神煥發(fā)（P20）Bloodvessels血管（P24）Waystobreakbadhabits(改變壞習(xí)慣的方法)Growup長(zhǎng)大（P14）Becomeindependent獨(dú)立（P14）Makeowndecisions自己作決定(P14)Recognizebadhabits認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣（P14）Makeappropriatechanges作適當(dāng)改變（P14）Makeachoice作選擇（P14）Accordingtomodernpsychology根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)（P14）Facilitateapositivechange促進(jìn)積極的改變Examineourbadhabitcycles檢視我們的壞習(xí)慣形成圈（P15）Replaceanegativeroutinewithsomethingmorepositive用更積極的路徑代替不積極的（P15）Feelrelaxed感到放松（P15）Becomepessimistic變得悲觀（P15）Giveup放棄（P15）Overaperiodoftime乘坐纜車(chē)（P15）Toreachthegoalofchange為了達(dá)成改變這一目標(biāo)（P15）Showsomediscipline展現(xiàn)一些原則（P15）Takemanysmallsteps采取許多小步驟（P15）Findtherightbalance找到恰當(dāng)?shù)钠胶猓≒16）Impacts(習(xí)慣的影響)Leadtoseriousaddictions導(dǎo)致嚴(yán)重上癮（P16）Feelasenseofreward獎(jiǎng)勵(lì)感（P16）Itiseasytomakeexcusesandgiveup

容易找借口并放棄（P16）Ensurewehaveahappyandhealthylife確保我們擁有快樂(lè)而健康的生活（P16）Enjoyexercising享受鍛煉（P19）Feelmuchmoreenergetic感覺(jué)精力充沛得多（P81）Positiveaspects（積極的方面）Inbothbodyandmind身心（P20）Sleepsoundly酣眠（P20）Enhancethequalityofmylife提高我的生活質(zhì)量（P20）Managestresssuccessfully成功地管理壓力（P22）Takeupanewhobby培養(yǎng)一個(gè)新的愛(ài)好（P22）Absorbstresseffectively有效地吸收壓力（P22）Takeyourmindoffeverything摒棄一切雜念（P22）8.Increaseefficiencyofheartandlungs增加心肺工作效率（譯林版）三、教材好句精選主題一：breakinghabitsThesebadhabits,ifleftunchecked,couldleadtomoreseriousones（P14）

這些壞習(xí)慣，如果不被糾正，將會(huì)變成更嚴(yán)重的大問(wèn)題。Topreventharmfulhabitslikethesefromdominatingateenager’slifeisessential.（P14）

阻止諸如此類(lèi)的壞習(xí)慣控制青少年的生活是非常有必要的。Tochangebadhabitsisnevereasy,evenwithmanyattempts.（P14）

改變壞習(xí)慣從來(lái)不是容易的，甚至需要許多次的嘗試。Soonthatchoicebecomesautomaticandformsahabitthatismuchhardertochange.（P14）

不久之后那種選擇就變成了自發(fā)的并且成為了更難以改變的習(xí)慣。Therewardmakesusmuchmorelikelytocontinuethecycle,…（P15）

這種回報(bào)使得我們更想要繼續(xù)這種循環(huán)，……Wecandothisbycombiningtheinformationfromourhabitcycleswithourownpositiveideas.（P15）

我們可以通過(guò)把來(lái)自我們習(xí)慣圈的信息與我們自己的積極想法相結(jié)合來(lái)實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。Asidefromchangingbadhabits,wecanalsousethehabitcycletocreategoodhabits.（P15）

除了改變壞習(xí)慣，我們也可以用習(xí)慣圈去創(chuàng)造好習(xí)慣。,butwecouldchangethisroutineintosomethingmorepositive,…（P15）

但我們可以把這種路徑變成一些更積極的東西，…Weneedtomakeupourmindsandshowsomedisciplines,andmakesmallchangeovertime.（P15）

我們需要下定決心并表現(xiàn)出一些原則，然后隨著時(shí)間流逝發(fā)生一些小變化。主題二：buildinghabitsSlowlyfacilitatechangesinyourlifestylebyusingastep-by-stepprocess.（P16）

一步一步慢慢地促使你的生活方式發(fā)生變化。Carefullyexamineyourdailyactivities.（P16）

仔細(xì)省視你的日常行為。Youdonothavetochangeeverythingatonce.（P16）

你不一定非得立即改變所有。It,isnecessarytobeincontrolofwhatyoueat.（P16）

控制你吃的東西是很有必要的。主題三：developingahealthylifestyleSimplyspeaking,ahealthylifestyleisaboutfindingtherightbalanceandmakinggoodchoices.（16）

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，健康的生活方式就是找到適度的平衡以及做出好的選擇。Lifeiscomposedofmanyelements,suchasfamily,friends,study,work,entertainment,andsoon.（16）

生活包括許多元素，比如家庭、朋友、學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)等等。Makesmallchangeseachdayandyourlifestylewillbecomehealthier.（P16）

每天帶來(lái)一點(diǎn)小的變化，那么你的生活方式將會(huì)變得更健康。Ahealthylifestyleisgenerallyabalancedlifeinwhichyoumakewisechoices.（P16）

健康的生活方式一般來(lái)說(shuō)就是你在其中作了很多明智選擇的平衡的生活。Ithasenhancedthequalityofmylife,improvingmyhealthandincreasingmyhappiness.（P20）

它提高了我的生活質(zhì)量、改善了我的健康并且增加了我的幸福感。Soremember,tofreeyourselffromstress,tryandfindsomethingpositivetoreplaceitwith.(P22)那么記住，釋放你的壓力，嘗試并找到一些積極的可替代它的東西。四、課外好句精編：內(nèi)容框架+句式表達(dá)（以科學(xué)研究、身體鍛煉、肌肉放松、心情愉快為例）P1:regularexercise科學(xué)研究表明歡笑所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)可以讓人感覺(jué)更好。

scientificstudiesshowthatlaughterproduceschemicalsmakepeoplefeelbetter.Mostpeopleassumethatregularexercisedoeswondersforthebodyandmind.

大部分人認(rèn)為有規(guī)律地鍛煉身體對(duì)身心健康有奇跡般的效果。鍛煉能幫助你減少壓力以及克服消極情緒。

Workingoutcanhelpyoureducestressandgetovernegativefeelings.P2:healthybenefits它帶來(lái)的健康方面的好處到底是什么呢？

Whatexactlyareitshealthybenefits?Tobeginwith,physicalactivitiesincreasestheefficiencyofyourheartandlungs.

首先，身體鍛煉會(huì)增加心肺的工作效率。Somestudiesevenshowthatexerciseimprovescertainbrainfunctions,meaningyoucouldactuallyexerciseyourwaytobetterperformanceatschool.

一些研究甚至表明鍛煉可以可以提高一定的大腦功能，意味著你真的可以鍛煉從而改善學(xué)業(yè)。P3:beinghappier觀看她的談話(huà)可以發(fā)現(xiàn)更多的令人驚訝的變化，都是我們鍛煉時(shí)大腦里產(chǎn)生的。

Watchhertalkandfindoutmoreabouttheamazingchangesthatoccurinourbrainwhenweexercise.為了在鍛煉后幫助你的肌肉放松并修復(fù)，你需要吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如：魚(yú)、蛋和奶制品。Tohelpyourmusclesrecoverandrepairthemselvesafterexercise,youneedeatfoodrichinprotein,suchasfish,eggsandmilkproducts.我晚上睡眠更好了，而且白天也更精力充沛。我更快樂(lè)也更自信了。

Isleepbetteratnight,andI’mmoreenergeticduringtheday.Ifeelhappierandmoreconfident.

五、范文賞析【參考范文】Healthylifestyleisveryimpor