生活常識競賽題一、單選題1.剛洗完頭后，用電吹風(fēng)吹頭發(fā)的哪個檔位更健康？A.高溫檔B.低溫檔C.無所謂答案：B。高溫檔容易損傷頭發(fā)角質(zhì)層，使頭發(fā)變得干燥、易斷裂，低溫檔相對更能保護頭發(fā)。2.以下哪種食物不宜空腹食用？A.香蕉B.蘋果C.葡萄答案：A。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。3.炒菜時，什么時候放鹽比較好？A.油熱后馬上放B.菜快炒熟時放C.一開始就和菜一起放答案：B。菜快炒熟時放鹽，可減少鹽中碘的損失，也能更好地保留蔬菜中的營養(yǎng)成分，同時避免鹽過多滲入食材導(dǎo)致營養(yǎng)流失。4.用什么水刷牙更合適？A.冷水B.熱水C.溫水答案：C。溫水接近人體體溫，不會刺激牙齒和牙齦，能更好地保護口腔組織，冷水可能刺激牙齒，熱水可能破壞牙膏中的有效成分。5.以下哪種水果在感冒發(fā)燒時吃比較好？A.西瓜B.荔枝C.榴蓮答案：A。西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，感冒發(fā)燒時吃西瓜有助于補充水分和帶走熱量，荔枝和榴蓮性熱，不利于退燒。6.被蚊子叮咬后，涂哪種東西可以止癢？A.牙膏B.酒精C.醬油答案：A。牙膏中含有一定的消炎成分，涂抹在被蚊子叮咬處可以起到清涼止癢的作用，酒精刺激性大，醬油無明顯止癢效果。7.睡覺時哪種睡姿比較健康？A.趴著睡B.左側(cè)臥C.右側(cè)臥答案：C。右側(cè)臥時心臟受壓小，有利于血液循環(huán)，同時也不會壓迫胃部，趴著睡會壓迫心臟和肺部，左側(cè)臥可能壓迫心臟。8.新買的內(nèi)衣，應(yīng)該怎樣處理后再穿？A.直接穿B.用鹽水浸泡后清洗C.用開水燙一下就行答案：B。新內(nèi)衣在制作、運輸過程中可能沾染細菌和化學(xué)物質(zhì)，用鹽水浸泡后清洗可起到殺菌和去除部分有害物質(zhì)的作用，單純開水燙可能不能完全去除有害物質(zhì)。9.以下哪種飲料不適合兒童多喝？A.牛奶B.果汁飲料C.白開水答案：B。果汁飲料中通常含有大量的糖分和添加劑，多喝不利于兒童健康，還可能影響食欲，牛奶和白開水是更健康的選擇。10.衣服上沾了鐵銹，用什么可以去除？A.白醋B.酒精C.洗潔精答案：A。白醋中的酸性成分能與鐵銹發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而去除鐵銹，酒精和洗潔精對鐵銹基本無去除作用。二、多選題1.以下屬于健康的生活方式有（）A.每天保證充足的睡眠B.堅持適量的運動C.經(jīng)常吃油炸食品D.保持良好的心態(tài)答案：ABD。充足睡眠、適量運動和良好心態(tài)都對健康有益，而經(jīng)常吃油炸食品含有高熱量、高脂肪，不利于健康。2.清洗蔬菜時，為了去除農(nóng)藥殘留，可以采用以下方法（）A.用鹽水浸泡B.用淘米水浸泡C.用洗潔精清洗D.長時間浸泡在清水中答案：ABC。鹽水、淘米水都有一定去除農(nóng)藥殘留的作用，洗潔精也能清洗掉部分農(nóng)藥，但長時間浸泡在清水中可能使蔬菜營養(yǎng)流失，且不能有效去除所有農(nóng)藥。3.以下哪些物品不能帶上飛機（）A.打火機B.化妝品（單瓶超過100ml）C.水果刀D.充電寶答案：ABC。打火機、水果刀屬于易燃易爆或危險物品，不能帶上飛機，化妝品單瓶超過100ml需辦理托運，充電寶可以帶上飛機但有容量限制。4.關(guān)于垃圾分類，以下說法正確的是（）A.廢紙屬于可回收物B.過期藥品屬于有害垃圾C.剩菜剩飯屬于廚余垃圾D.廢舊電池屬于其他垃圾答案：ABC。廢舊電池屬于有害垃圾，含有汞、鎘等有害物質(zhì)，廢紙可回收再利用，過期藥品會對環(huán)境和人體健康造成危害，剩菜剩飯易腐爛屬于廚余垃圾。5.以下哪些食物富含維生素C（）A.橙子B.草莓C.菠菜D.胡蘿卜答案：ABC。橙子、草莓、菠菜都富含維生素C，胡蘿卜主要富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。三、判斷題1.早上起床后應(yīng)該立即疊被子。（×）答案分析：人在睡眠過程中會排出大量水汽和廢氣，若立即疊被子，這些物質(zhì)會留在被子里，滋生細菌和螨蟲，應(yīng)先打開窗戶通風(fēng)，將被子翻過來晾一會兒再疊。2.用鐵鍋炒菜可以增加食物中鐵的含量。（√）答案分析：在炒菜過程中，鐵鍋中的鐵會有少量溶解到食物中，從而增加食物中鐵的含量，對預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。3.只要多吃保健品就能保證身體健康。（×）答案分析：保健品不能替代正常飲食和健康的生活方式，均衡的飲食、適量運動、充足睡眠等才是保證身體健康的基礎(chǔ)，保健品只是起到輔助作用。4.眼睛進了異物，應(yīng)該用手揉眼睛。（×）答案分析：用手揉眼睛可能會使異物擦傷角膜或嵌入角膜，加重損傷，正確做法是輕輕眨眼，讓淚水將異物沖出，或用清水沖洗眼睛。5.長時間使用耳機聽音樂對聽力有損害。（√）答案分析：長時間高音量使用耳機，會使耳朵內(nèi)的毛細胞受損，導(dǎo)致聽力下降，甚至引起耳鳴、耳聾等問題。四、簡答題1.簡述如何預(yù)防中暑？答案：預(yù)防中暑要做到以下幾點。一是做好防曬措施，外出時盡量穿淺色、透氣的衣服，戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜。二是補充水分，多喝白開水、淡鹽水、綠豆湯等防暑飲品，不要等到口渴了才喝水。三是合理安排活動時間，避免在高溫時段（上午10點至下午4點）進行戶外活動，若必須外出，應(yīng)適當(dāng)休息。四是保持室內(nèi)通風(fēng)良好，可使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。2.列舉三種去除衣服上污漬的小竅門。答案：（1）衣服上沾了油漬，可在油漬處撒上一些玉米粉，輕輕揉搓，然后再用清水清洗，玉米粉能吸附油漬。（2）衣服上有圓珠筆筆跡，用酒精棉球在筆跡處反復(fù)擦拭，酒精能溶解圓珠筆油墨。（3）衣服上的血漬，在血漬未干時，立即用冷水沖洗，再用肥皂搓洗，不要用熱水，因為熱水會使血液中的蛋白質(zhì)凝固，更難清洗。3.怎樣正確使用冰箱來保存食物？答案：（1）分類存放，生熟食物分開，避免交叉污染，可使用保鮮袋或保鮮盒將食物密封好。（2）控制溫度，冷藏室溫度一般設(shè)置在2-8℃，冷凍室溫度設(shè)置在-18℃左右。（3）不要將熱的食物直接放入冰箱，應(yīng)等食物冷卻至室溫后再放入。（4）定期清理冰箱，去除食物殘渣和異味，可使用專門的冰箱清潔劑。（5）注意食物的保存期限，及時處理過期或變質(zhì)的食物。4.簡述正確的洗手方法。答案：采用七步洗手法。第一步，掌心相對，手指并攏相互揉搓；第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行；第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行；第六步，將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行；第七步，清洗手腕，交換進行。整個洗手過程應(yīng)不少于20秒，最后用干凈的毛巾或紙巾擦干。5.