關(guān)鍵詞：壓力應(yīng)對；體驗式學(xué)習(xí)；高三年級【活動理念】高三是面臨諸多身心挑戰(zhàn)和困難的一年。繁重的復(fù)習(xí)任務(wù)、充滿壓力的備考進程、頻繁的考試……每一項挑戰(zhàn)都需要高三學(xué)子以積極的成長姿態(tài)來面對。然而，在日常教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多高三學(xué)生或是忙于埋頭刷題，或是忙于追逐復(fù)習(xí)進度，卻忘記去思考究竟自己該以怎樣的姿態(tài)面對高三學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)。本節(jié)課巧用“木偶”這一媒介幫助學(xué)生將高三的成長姿態(tài)具象化，學(xué)生通過參與木偶姿態(tài)的設(shè)計、調(diào)整木偶肢體動作等系列活動，逐步澄清、明晰、選擇適合自己的高三成長姿態(tài)，從而增強應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)的信心，激活內(nèi)在積極向上的成長力量。【活動目標(biāo)】1.知識與技能目標(biāo)：正確理解積極的態(tài)度對于個人應(yīng)對高三學(xué)習(xí)生活中的壓力和挑戰(zhàn)的重要作用。2.過程與方法目標(biāo)：澄清并選擇適合自己的高三成長姿態(tài)，主動采取積極的態(tài)度和行動解決生活學(xué)習(xí)中遇到的困擾和挑戰(zhàn)。3.情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：尋找適合自己成長的最佳姿態(tài)，敢于面對高三學(xué)習(xí)生活中的壓力與煩惱?！净顒又仉y點】1.活動重點：幫助學(xué)生澄清個人面對高三學(xué)習(xí)生活的成長姿態(tài)，理解態(tài)度對個人學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的重要影響。2.活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用積極的態(tài)度重新闡釋、解決個人生活學(xué)習(xí)中的困擾。【活動準(zhǔn)備】多媒體教學(xué)課件、采訪視頻、木頭人偶若干、學(xué)習(xí)單等。【活動方法】體驗式學(xué)習(xí)法、小組合作、情境討論等?！净顒訉ο蟆扛呷昙墝W(xué)生【活動時長】45分鐘【活動過程】一、團體暖身階段——熱身游戲“我問你答”師：同學(xué)們，在正式進入今天課程前，我想邀請大家參與一個熱身活動。活動非常簡單，只需要同學(xué)們大聲地用一個關(guān)鍵詞回答我的問題——高三生活，怎么樣？當(dāng)我提問到你的時候，請你用一個關(guān)鍵詞來回答，比如高三生活“很辛苦”“太累了”“好困啊”，等等。師：感覺高三生活怎么樣？（隨機邀請學(xué)生回答）生1：還湊合。生2：又累又困，壓力很大。生3：有點艱難。師：謝謝同學(xué)們的回應(yīng)。進入高三后，同學(xué)們普遍認(rèn)為高三的學(xué)習(xí)生活更具挑戰(zhàn)性。那面對這樣有壓力、有挑戰(zhàn)的高三生活，你是以怎樣的姿態(tài)應(yīng)對的呢？我們又該以怎樣的姿態(tài)去應(yīng)對它呢？設(shè)計意圖：以“問答接龍”的方式激活學(xué)生對高三生活的體驗和思考，調(diào)動學(xué)生參與課堂活動的積極性，順利導(dǎo)出課程主題。二、團體轉(zhuǎn)換階段——觀看視頻《請回答，該以怎樣的姿態(tài)度過高三？》師：關(guān)于該以怎樣的姿態(tài)應(yīng)對高三這個問題，老師課前采訪了一些同學(xué)，讓我們先聽聽他們是怎么說的（視頻對話內(nèi)容如下）。師：你認(rèn)為該以怎樣的姿態(tài)度過高三？高一年級學(xué)生1：我現(xiàn)在才進高中幾個月，現(xiàn)在考慮高三還有點早……高一年級學(xué)生2：沒想過這個問題，應(yīng)該會比現(xiàn)在更努力一點。高二年級學(xué)生1：我覺得高三應(yīng)該朝著自己的目標(biāo)，付出更多努力。高二年級學(xué)生2：我認(rèn)為應(yīng)該是拼搏的姿態(tài)……上屆畢業(yè)生：應(yīng)該努力拼搏，不留遺憾。師：不知道細心的同學(xué)有沒有留意到，前面4位采訪對象分別是在讀高一、高二的學(xué)生，可以說是你們的過去時，你們曾經(jīng)是不是也像他們一樣覺得高三還很遙遠。最后的采訪對象是已經(jīng)畢業(yè)的高三學(xué)生，可以說是你們的將來時。這個視頻其實并不完整，因為過去時和將來時的采訪對象都有了，還缺了哪個采訪對象？生：缺了現(xiàn)在時。師：是的?，F(xiàn)在正在經(jīng)歷高三的你們，你們認(rèn)為該以怎樣的姿態(tài)度過接下來的高三生活呢？設(shè)計意圖：以學(xué)生采訪視頻為線索，啟發(fā)學(xué)生思考自己該以怎樣的姿態(tài)面對高三的學(xué)習(xí)和生活，為后續(xù)探索高三成長姿態(tài)奠定認(rèn)知基礎(chǔ)。三、團體工作階段——秀出我的高三姿態(tài)（一）團體合作——秀出我們的高三姿態(tài)師：讓我們用一種特殊的方式來呈現(xiàn)屬于我們的高三姿態(tài)。我手里的木偶的肢體可以自由活動，做出任意姿態(tài)。請大家以小組為單位，用木偶創(chuàng)作一幅作品，并給這幅作品命名，用來展示你們團隊對高三姿態(tài)的理解。同時，請大家小組內(nèi)思考、討論，你們擺出的姿態(tài)對應(yīng)對高三學(xué)習(xí)生活中遇到的挑戰(zhàn)有什么作用？由小組代表展示作品。小組代表1：我們組的作品叫《勻速前進的高三》，因為高三時間非常緊，但是要復(fù)習(xí)的內(nèi)容卻有很多，最關(guān)鍵的是大家都好“卷”，可越是“卷”，越是要穩(wěn)住自己的節(jié)奏，不能被“卷”走。正是因為有了這樣的姿態(tài)，所以無論是限時訓(xùn)練沒考好，還是某一次月考不如意，我們都能及時調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)按照自己的節(jié)奏踏踏實實走好每一步。小組代表2：我們組的作品是《45°向上的高三》，我們小組很多同學(xué)都覺得高三比想象的要累很多，總是在“擺爛”和努力奮斗之間來回?fù)u擺，常常是想“卷”“卷”不動，想“躺”“躺”不平，最后變成45度?？芍灰繕?biāo)走，也是向上的45度，堅持下去，最后總能到達目的地。這可以讓我們不管遇到什么困難都能繼續(xù)堅持。師：每一組同學(xué)對高三姿態(tài)都有自己的獨特理解，也讓我們看見了豐富多樣的高三姿態(tài)。老師想告訴同學(xué)們，用什么樣的姿態(tài)面對高三，高三就會以怎樣的姿態(tài)來對待你。教師點擊播放視頻，視頻內(nèi)容為心理學(xué)中態(tài)度效應(yīng)實驗的介紹。師：態(tài)度效應(yīng)告訴我們，態(tài)度不僅會影響著我們?nèi)绾慰创诟呷龑W(xué)習(xí)和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)，它還會影響到我們的行為。如果你用緊繃的姿態(tài)應(yīng)對每天的學(xué)習(xí)和生活，那么你很可能不敢娛樂，常常熬到深夜也不愿意休息，可想而知，你將收獲焦慮、疲憊、煩躁的高三生活。同學(xué)們，選擇你想要的高三姿態(tài)吧！設(shè)計意圖：從團體層面引導(dǎo)學(xué)生借助“木偶”這一媒介探索高三應(yīng)有的成長姿態(tài)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識積極的態(tài)度對個人生活學(xué)習(xí)的重要作用。（二）個人探索——秀出我的前進姿態(tài)師：同學(xué)們，剛剛大家一起探索了我們的高三姿態(tài)，你將以何種姿態(tài)繼續(xù)前進呢？請大家拿回自己的木偶，擺出自己的前進姿態(tài)，在小組內(nèi)進行展示、交流。生4：我的姿態(tài)是前后一樣，就是在復(fù)習(xí)的過程中，既要往前規(guī)劃好各科的復(fù)習(xí)安排，走好每一步，也要經(jīng)常往后看，做好查漏補缺，走穩(wěn)每一步。生5：我做了一個給自己點贊的姿態(tài)，就是我成績不太穩(wěn)定，有時候會很“喪”，我希望能看見一直在努力的自己，我想用這個姿態(tài)給自己加油鼓勁。生6：這是我迎風(fēng)往前慢跑的姿態(tài)，高考是場馬拉松，我希望自己能慢慢跑，慢一點不要緊，堅持到最后就行。師：謝謝同學(xué)們的分享，看來大家都找到了適合自己的前進姿態(tài)。設(shè)計意圖：從個體層面引導(dǎo)學(xué)生以木偶為媒介，探索并選擇適合自己的高三成長姿態(tài)，厘清所選姿態(tài)對自己日常生活和學(xué)習(xí)的影響。四、團體結(jié)束階段——新姿態(tài)解鎖舊煩惱師：課前我讓同學(xué)們寫下了自己高三學(xué)習(xí)生活中遇到的困擾，如果用今天新想到的姿態(tài)去重新審視你的舊煩惱，你會不會有新的想法和行動呢？學(xué)生在學(xué)習(xí)單（如圖1）上完成探索任務(wù)，并在班級內(nèi)交流分享。生7：我的困擾是數(shù)學(xué)成績不太穩(wěn)定，我的新姿態(tài)能讓我看到自己在其他學(xué)科上的優(yōu)勢，不再每天只盯著數(shù)學(xué)，這樣會讓我放松許多。生8：我的新姿態(tài)讓我重新思考是不是要調(diào)整晚自習(xí)的復(fù)習(xí)安排，因為我每次都是先完成較難科目的作業(yè)，結(jié)果經(jīng)常一個晚自習(xí)也沒完成多少，導(dǎo)致其他科目作業(yè)做不完，接下來我要改變順序，先易后難。師：基于當(dāng)下，我們一起用木偶澄清了應(yīng)對高三學(xué)習(xí)生活的姿態(tài)；面向未來，我們選擇了自己想要的姿態(tài)，努力去遇見想要的未來。希望通過今天這節(jié)課，同學(xué)們能明白，無論我們選擇以怎樣的姿態(tài)去面對，高三本身就是一個成長的過程。設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生回歸現(xiàn)實，主動用新獲得的成長姿態(tài)嘗試解決生活學(xué)習(xí)中遇到的困擾，達到學(xué)以致用的目的?！净顒臃此肌勘竟?jié)課基于高三學(xué)生備考生活實際，圍繞“該以怎樣的姿態(tài)應(yīng)對高三學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)”這一話題帶領(lǐng)學(xué)生展開探索，巧妙地借用了“木偶”這一媒介，將抽象的高三成長姿態(tài)具象化，新奇有趣，學(xué)生參與度高、體驗感強。就整體教學(xué)設(shè)計而言，各個環(huán)節(jié)活動設(shè)計層層遞進：以“問答接龍”的方式激活學(xué)生對高三生活的思考，隨后借助團隊合作，