運動性損傷的急救演講人：日期:目錄02急救核心原則01損傷類型與識別03現(xiàn)場處置技術04特殊場景應對05醫(yī)療資源協(xié)調(diào)06預防與教育體系01損傷類型與識別肌肉拉傷與韌帶扭傷疼痛程度活動受限腫脹程度恢復時間肌肉拉傷通常疼痛較輕，而韌帶扭傷疼痛較重，且疼痛范圍較廣。肌肉拉傷一般腫脹較輕，而韌帶扭傷則可能出現(xiàn)明顯腫脹，且伴有淤血。肌肉拉傷后，肌肉的活動范圍可能受限，但通常能夠活動；而韌帶扭傷則可能導致關節(jié)活動明顯受限。肌肉拉傷恢復較快，一般幾天至一周即可恢復；而韌帶扭傷恢復時間較長，可能需要數(shù)周甚至數(shù)月。關節(jié)脫位與骨折判斷疼痛與壓痛局部畸形活動受限并發(fā)癥關節(jié)脫位時，關節(jié)處會出現(xiàn)劇烈疼痛，并有明顯壓痛感；骨折時，疼痛通常更為劇烈，且壓痛部位常位于骨折處。關節(jié)脫位后，關節(jié)處可能出現(xiàn)畸形，如關節(jié)突出、凹陷等；骨折時，骨折部位可能出現(xiàn)成角、縮短等畸形。關節(jié)脫位后，關節(jié)活動明顯受限，且伴有彈性固定；骨折時，骨折部位的活動也會受到限制，但不如關節(jié)脫位明顯。關節(jié)脫位可能伴有血管、神經(jīng)損傷等嚴重并發(fā)癥；骨折時，可能出現(xiàn)休克、脂肪栓塞等嚴重并發(fā)癥。挫傷與開放性創(chuàng)傷區(qū)分皮膚完整性挫傷時，皮膚通常保持完整，但可能出現(xiàn)淤血、腫脹等癥狀；開放性創(chuàng)傷時，皮膚會出現(xiàn)破損，甚至可能伴有肌肉、骨骼等組織的外露。疼痛程度挫傷通常疼痛較輕，而開放性創(chuàng)傷則可能疼痛劇烈，尤其是當傷口較深或伴有組織損傷時。感染風險挫傷感染風險相對較低，因為皮膚未破損；而開放性創(chuàng)傷感染風險較高，因為傷口與外界環(huán)境直接接觸。處理方法挫傷早期可給予冷敷、加壓包扎等處理，以減輕腫脹和疼痛；開放性創(chuàng)傷則需及時清洗傷口、止血、消毒等處理，以預防感染和進一步損傷。02急救核心原則休息（Rest）使受傷部位靜止休息，避免繼續(xù)活動加重傷勢。冰敷（Ice）用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，減輕腫脹和疼痛，注意避免凍傷。加壓包扎（Compression）用繃帶或紗布對受傷部位進行加壓包扎，以減少出血和腫脹。抬高受傷部位（Elevation）將受傷部位抬高至心臟平面以上，有助于減少出血和滲出。RICE處理法應用止血與防感染措施止血消毒傷口清洗傷口使用抗生素對于開放性傷口，應及時用干凈的紗布或繃帶進行壓迫止血，避免失血過多。用流動的清水或生理鹽水清洗傷口，去除污物和細菌，減少感染風險。用碘酒或酒精對傷口進行消毒，殺滅細菌，預防感染。在醫(yī)生的建議下使用抗生素，以預防感染和減輕癥狀。避免二次傷害要點現(xiàn)場安全正確搬運避免過度活動及時就醫(yī)在急救過程中，要確保現(xiàn)場安全，避免再次受傷或傷害他人。在搬運傷員時，要注意正確姿勢，避免加重傷勢或造成新的損傷。在受傷后一段時間內(nèi)，要避免過度活動或運動，以免加重傷勢或延長恢復時間。對于較嚴重的運動性損傷，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療，以免延誤病情。03現(xiàn)場處置技術冰敷與加壓包扎步驟01冰敷用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次敷15-20分鐘，每2-3小時敷一次。02加壓包扎用繃帶或紗布對受傷部位進行加壓包扎，以減少出血和減輕腫脹。肢體固定與制動方法用夾板、繃帶或代用品將受傷肢體固定在適當位置，以避免移動加重傷害。肢體固定將受傷部位抬高，以減少血液流向受傷部位，有利于減輕腫脹和疼痛。制動方法傷員安全搬運規(guī)范平穩(wěn)搬運搬運時要平穩(wěn)，避免顛簸和搖晃，以免加重傷勢。01保護受傷部位在搬運過程中，要特別注意保護受傷部位，避免再次受傷。0204特殊場景應對頭部/脊柱損傷處理立即戴上頭盔保護頭部，如患者昏迷，避免劇烈搖晃或扭動其頭部，撥打急救電話尋求專業(yè)救援。頭部損傷處理脊柱損傷處理現(xiàn)場安全保護懷疑脊柱損傷時，應避免擅自移動患者，保持其脊柱平直，使用硬板擔架進行搬運，以減少二次損傷。在處理頭部或脊柱損傷時，要確保周圍環(huán)境安全，避免患者受到進一步的傷害。立即降溫將患者轉(zhuǎn)移到通風陰涼處，松開或脫去衣物，用濕毛巾或冰袋敷在額頭、腋下、腹股溝等大血管處降溫。高溫中暑同步處置補充水分給患者喝含鹽分的清涼飲料或涼開水，以補充流失的水分和電解質(zhì)。監(jiān)測體溫持續(xù)監(jiān)測患者體溫，若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)意識障礙，應立即就醫(yī)。溺水伴發(fā)損傷急救迅速救起發(fā)現(xiàn)溺水者后，應迅速將其救起，清除口鼻內(nèi)的水草、泥沙等異物，保持呼吸道通暢。01心肺復蘇如溺水者失去意識，應立即進行心肺復蘇，同時呼叫急救人員前來救援。02保暖措施在急救過程中，要注意對溺水者采取保暖措施，避免其因失溫而出現(xiàn)低體溫癥。0305醫(yī)療資源協(xié)調(diào)急救電話溝通要素應包括受傷人數(shù)、傷情輕重、是否需要急救車輛等。簡要描述傷情應詳細說明事故地點，包括街道名稱、門牌號等，以便救護車快速找到。明確發(fā)生地點報告人應提供自己的姓名、聯(lián)系方式等，以便后續(xù)溝通。報告人信息傷情記錄與轉(zhuǎn)交資料保密責任對患者隱私進行保護，避免泄露敏感信息。03包括患者病歷、影像資料等，以便接診醫(yī)生快速了解傷情。02轉(zhuǎn)交資料傷情記錄記錄患者基本信息、傷情部位、傷口情況、疼痛程度等，為后續(xù)治療提供依據(jù)。01院前急救銜接流程等待救護車到場，并確保救護車醫(yī)護人員對患者進行初步救治。救護車到場送院救治交接記錄根據(jù)傷情選擇適當?shù)尼t(yī)療機構，并在轉(zhuǎn)運過程中進行必要的急救措施。將患者病情、急救措施等信息交接給接診醫(yī)生，確保后續(xù)治療的連續(xù)性。06預防與教育體系運動防護裝備選擇運動防護裝備種類頭盔、護膝、護肘、護腕、運動貼扎等，適用于不同運動項目和身體部位。01防護裝備性能防護性能、透氣性、舒適度、耐用性等，確保運動時的安全性和舒適度。02防護裝備選購建議選擇專業(yè)品牌、合適尺寸和型號，避免過度追求時尚和價格。03運動前進行全身性熱身，增加關節(jié)靈活性，提高肌肉溫度和血液循環(huán)。熱身運動運動后進行適當?shù)纳煺惯\動，緩解肌肉緊張，預防肌肉拉傷。伸展運動合理安排運動時間和強度，避免過度疲勞，保證充足的睡眠和營養(yǎng)補給。疲勞管理熱身與疲勞管理策略急救技能