職高心理測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)你遇到困難時(shí)，你首先會(huì)（）A.自己想辦法解決B.向家人求助C.向朋友求助D.逃避答案：A2.在群體中，你更傾向于（）A.領(lǐng)導(dǎo)大家B.跟隨大家的意見C.保持自己的獨(dú)立性D.看情況而定答案：C3.你覺得壓力最大的時(shí)候是（）A.考試期間B.處理人際關(guān)系時(shí)C.面臨經(jīng)濟(jì)困難時(shí)D.沒有壓力答案：A4.對(duì)于新環(huán)境，你（）A.很快適應(yīng)B.需要一段時(shí)間適應(yīng)C.很難適應(yīng)D.從不適應(yīng)新環(huán)境答案：B5.你對(duì)自己的未來（）A.充滿信心B.比較迷茫C.很悲觀D.從不考慮答案：A6.如果和同學(xué)發(fā)生矛盾，你會(huì)（）A.主動(dòng)和解B.等對(duì)方先行動(dòng)C.找其他人調(diào)解D.不再理會(huì)對(duì)方答案：A7.你認(rèn)為心理健康最重要的標(biāo)志是（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系良好C.能正確認(rèn)識(shí)自己D.積極樂觀的態(tài)度答案：A8.你在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)（）A.充滿好奇心，主動(dòng)學(xué)習(xí)B.按部就班地學(xué)習(xí)C.比較被動(dòng)，需要督促D.非常抗拒學(xué)習(xí)新知識(shí)答案：A9.當(dāng)你感到焦慮時(shí)，你會(huì)（）A.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)放松B.聽音樂放松C.找朋友傾訴D.不知道怎么辦答案：A10.你的情緒容易被（）影響。A.自己的想法B.他人的評(píng)價(jià)C.環(huán)境因素D.很少受影響答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些是良好的心理品質(zhì)（）A.樂觀B.堅(jiān)強(qiáng)C.自卑D.自信答案：ABD2.緩解壓力的方法有（）A.深呼吸B.旅游C.暴飲暴食D.看電影答案：ABD3.在人際交往中，重要的因素包括（）A.真誠(chéng)B.尊重C.欺騙D.包容答案：ABD4.自我認(rèn)知包括（）A.自己的優(yōu)點(diǎn)B.自己的缺點(diǎn)C.自己的興趣愛好D.自己的理想答案：ABCD5.職高學(xué)生可能面臨的心理問題有（）A.學(xué)業(yè)壓力B.就業(yè)壓力C.人際關(guān)系壓力D.家庭壓力答案：ABCD6.有助于提升自信的做法有（）A.設(shè)定小目標(biāo)并完成B.積極的自我暗示C.與他人比較并貶低自己D.學(xué)習(xí)新技能答案：ABD7.心理健康的人在面對(duì)挫折時(shí)（）A.積極應(yīng)對(duì)B.能從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)C.一蹶不振D.把挫折看作成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)答案：ABD8.情緒管理包括（）A.認(rèn)識(shí)自己的情緒B.表達(dá)自己的情緒C.壓抑自己的情緒D.調(diào)節(jié)自己的情緒答案：ABD9.在團(tuán)隊(duì)合作中，需要具備（）A.溝通能力B.協(xié)作能力C.獨(dú)斷專行D.責(zé)任心答案：ABD10.影響心理健康的因素有（）A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.個(gè)人經(jīng)歷D.教育程度答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.心理健康的人不會(huì)有負(fù)面情緒。（）答案：錯(cuò)誤2.職高學(xué)生心理問題比普通高中學(xué)生少。（）答案：錯(cuò)誤3.經(jīng)常參加社交活動(dòng)一定能提升心理健康水平。（）答案：錯(cuò)誤4.內(nèi)向的人心理一定不健康。（）答案：錯(cuò)誤5.只要成績(jī)好就代表心理健康。（）答案：錯(cuò)誤6.能夠合理控制自己的情緒就是心理健康的表現(xiàn)之一。（）答案：正確7.職高學(xué)生不需要關(guān)注自己的心理健康。（）答案：錯(cuò)誤8.有遠(yuǎn)大理想的人心理更健康。（）答案：錯(cuò)誤9.心理健康與身體健康沒有關(guān)系。（）答案：錯(cuò)誤10.心理問題是無法解決的。（）答案：錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述職高學(xué)生如何保持良好的心態(tài)？答案：職高學(xué)生保持良好心態(tài)可從多方面入手。積極面對(duì)學(xué)業(yè)，不過分焦慮成績(jī)。正確處理人際關(guān)系，尊重包容他人。培養(yǎng)興趣愛好，豐富課余生活。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，用運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式釋放壓力。2.簡(jiǎn)要說明心理健康對(duì)職高學(xué)生的重要性。答案：心理健康對(duì)職高學(xué)生很重要。有利于應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力，提高學(xué)習(xí)效率。能更好地處理人際關(guān)系，融入集體。在面臨就業(yè)等未來問題時(shí)，保持積極心態(tài)，做出正確選擇。3.說出三種提高自信的具體方法。答案：一是設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)并逐一完成；二是每天進(jìn)行積極的自我暗示；三是不斷學(xué)習(xí)新技能，提升自己的能力。4.如何在職高校園中營(yíng)造良好的心理氛圍？答案：可開展心理健康講座，普及知識(shí)。設(shè)置心理咨詢室，提供專業(yè)幫助。組織積極向上的校園活動(dòng)，倡導(dǎo)和諧人際關(guān)系。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論職高學(xué)生如何正確對(duì)待就業(yè)壓力？答案：職高學(xué)生應(yīng)正視就業(yè)壓力。提升自身技能，增加就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識(shí)到不同崗位都有價(jià)值。做好職業(yè)規(guī)劃，明確方向，不盲目跟風(fēng)。2.如何看待職高學(xué)生中的自卑心理？答案：職高學(xué)生的自卑心理需正確對(duì)待。自卑可能源于外界偏見或自身比較。要引導(dǎo)他們看到自身優(yōu)點(diǎn)，提升自信，鼓勵(lì)積極參與校園活動(dòng)，融入集體。3.說說在職高學(xué)習(xí)生活中如何建立良好的人際關(guān)系？答案：要真誠(chéng)待人，尊重他人差異。積極參與集