2025年運(yùn)動醫(yī)學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練課程考試試題及答案一、名詞解釋（每題4分，共8分）

1.運(yùn)動性損傷

2.運(yùn)動處方

二、簡答題（每題8分，共16分）

1.簡述運(yùn)動性損傷的分類及特點。

2.簡述制定運(yùn)動處方的基本原則。

三、論述題（每題20分，共40分）

1.結(jié)合實際案例，論述運(yùn)動性損傷的預(yù)防措施。

2.結(jié)合實際案例，論述運(yùn)動處方的制定與實施。

四、案例分析題（每題20分，共40分）

1.某運(yùn)動員在訓(xùn)練中突然感到腰部疼痛，經(jīng)檢查診斷為腰部扭傷。請分析該運(yùn)動員的受傷原因，并提出相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練方案。

2.某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，請分析其發(fā)病原因，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施。

五、選擇題（每題2分，共10分）

1.運(yùn)動性損傷的病理變化主要是（）

A.毛細(xì)血管破裂

B.軟組織撕裂

C.關(guān)節(jié)滑膜損傷

D.骨折

2.運(yùn)動處方中，運(yùn)動強(qiáng)度常用的表示方法是（）

A.心率

B.運(yùn)動時間

C.運(yùn)動距離

D.運(yùn)動速度

3.運(yùn)動性哮喘的典型癥狀是（）

A.咳嗽

B.呼吸困難

C.發(fā)熱

D.腹瀉

4.以下哪種運(yùn)動項目易導(dǎo)致運(yùn)動性損傷（）

A.羽毛球

B.跑步

C.游泳

D.網(wǎng)球

5.運(yùn)動處方中，運(yùn)動頻率是指（）

A.每周運(yùn)動次數(shù)

B.每次運(yùn)動時間

C.每次運(yùn)動距離

D.每次運(yùn)動速度

6.以下哪種情況易導(dǎo)致運(yùn)動性哮喘（）

A.高溫、高濕度環(huán)境

B.濕度低、溫度低環(huán)境

C.空氣污染

D.高海拔環(huán)境

六、計算題（每題10分，共20分）

1.某運(yùn)動員的體重為70kg，身高為180cm，求其標(biāo)準(zhǔn)體重（計算公式：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-100）。

2.某運(yùn)動員的心率為120次/分鐘，求其最大心率（計算公式：最大心率=220-年齡）。

答案：

一、名詞解釋

1.運(yùn)動性損傷：指運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，由于生理、心理、技術(shù)、設(shè)備等原因造成的各種損傷。

2.運(yùn)動處方：根據(jù)運(yùn)動員的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動能力等因素，制定出的適合個體運(yùn)動訓(xùn)練的方案。

二、簡答題

1.運(yùn)動性損傷的分類及特點：

-分類：按損傷部位分為肌肉損傷、關(guān)節(jié)損傷、骨骼損傷等；按損傷程度分為輕微損傷、中度損傷、重度損傷等。

-特點：疼痛、腫脹、功能障礙、局部活動受限等。

2.制定運(yùn)動處方的基本原則：

-因人而異：根據(jù)運(yùn)動員的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動能力等因素制定。

-循序漸進(jìn)：從低強(qiáng)度、低負(fù)荷開始，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和負(fù)荷。

-全面鍛煉：注意運(yùn)動項目的多樣化，全面發(fā)展運(yùn)動員的素質(zhì)。

-科學(xué)性：遵循運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科原理。

三、論述題

1.結(jié)合實際案例，論述運(yùn)動性損傷的預(yù)防措施：

-案例一：某運(yùn)動員在訓(xùn)練中突然感到腰部疼痛，經(jīng)檢查診斷為腰部扭傷。

預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)腰部肌肉力量訓(xùn)練；

2）注意運(yùn)動姿勢，避免腰部過度扭轉(zhuǎn)；

3）訓(xùn)練前后做好熱身和拉伸運(yùn)動；

4）合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，避免過度訓(xùn)練。

-案例二：某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，經(jīng)檢查診斷為過敏性哮喘。

預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力；

2）避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等；

3）使用藥物預(yù)防，如抗過敏藥物等；

4）加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，減輕比賽壓力。

2.結(jié)合實際案例，論述運(yùn)動處方的制定與實施：

-案例一：某運(yùn)動員，男，25歲，身高180cm，體重70kg，從事籃球運(yùn)動。

運(yùn)動處方：

1）運(yùn)動頻率：每周5次；

2）運(yùn)動強(qiáng)度：心率控制在最大心率的60%-70%；

3）運(yùn)動時間：每次60分鐘；

4）運(yùn)動項目：籃球、跑步、游泳等。

實施措施：

1）加強(qiáng)運(yùn)動員的體能訓(xùn)練，提高心肺功能；

2）注意運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練，提高運(yùn)動成績；

3）定期進(jìn)行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整運(yùn)動處方。

3.某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，經(jīng)檢查診斷為過敏性哮喘。

預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力；

2）避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等；

3）使用藥物預(yù)防，如抗過敏藥物等；

4）加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，減輕比賽壓力。

四、案例分析題

1.某運(yùn)動員在訓(xùn)練中突然感到腰部疼痛，經(jīng)檢查診斷為腰部扭傷。

分析：

1）受傷原因：運(yùn)動姿勢不當(dāng)、訓(xùn)練負(fù)荷過大、肌肉力量不足等；

2）康復(fù)訓(xùn)練方案：

1）急性期（損傷后1-3天）：冷敷、休息、抬高患肢；

2）亞急性期（損傷后4-7天）：熱敷、按摩、伸展運(yùn)動；

3）恢復(fù)期（損傷后1周以上）：加強(qiáng)腰部肌肉力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練。

2.某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，經(jīng)檢查診斷為過敏性哮喘。

分析：

1）發(fā)病原因：接觸過敏原、心理壓力、環(huán)境因素等；

2）預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力；

2）避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等；

3）使用藥物預(yù)防，如抗過敏藥物等；

4）加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，減輕比賽壓力。

五、選擇題

1.B

2.A

3.B

4.B

5.A

6.C

六、計算題

1.標(biāo)準(zhǔn)體重：180-100=80kg

2.最大心率：220-25=195次/分鐘

本次試卷答案如下：

一、名詞解釋

1.運(yùn)動性損傷：指運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，由于生理、心理、技術(shù)、設(shè)備等原因造成的各種損傷。

2.運(yùn)動處方：根據(jù)運(yùn)動員的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動能力等因素，制定出的適合個體運(yùn)動訓(xùn)練的方案。

二、簡答題

1.運(yùn)動性損傷的分類及特點：

-分類：按損傷部位分為肌肉損傷、關(guān)節(jié)損傷、骨骼損傷等；按損傷程度分為輕微損傷、中度損傷、重度損傷等。

-特點：疼痛、腫脹、功能障礙、局部活動受限等。

2.制定運(yùn)動處方的基本原則：

-因人而異：根據(jù)運(yùn)動員的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動能力等因素制定。

-循序漸進(jìn)：從低強(qiáng)度、低負(fù)荷開始，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和負(fù)荷。

-全面鍛煉：注意運(yùn)動項目的多樣化，全面發(fā)展運(yùn)動員的素質(zhì)。

-科學(xué)性：遵循運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科原理。

三、論述題

1.結(jié)合實際案例，論述運(yùn)動性損傷的預(yù)防措施：

-案例一：某運(yùn)動員在訓(xùn)練中突然感到腰部疼痛，經(jīng)檢查診斷為腰部扭傷。

預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)腰部肌肉力量訓(xùn)練；

2）注意運(yùn)動姿勢，避免腰部過度扭轉(zhuǎn)；

3）訓(xùn)練前后做好熱身和拉伸運(yùn)動；

4）合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，避免過度訓(xùn)練。

-案例二：某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，經(jīng)檢查診斷為過敏性哮喘。

預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力；

2）避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等；

3）使用藥物預(yù)防，如抗過敏藥物等；

4）加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，減輕比賽壓力。

2.結(jié)合實際案例，論述運(yùn)動處方的制定與實施：

-案例一：某運(yùn)動員，男，25歲，身高180cm，體重70kg，從事籃球運(yùn)動。

運(yùn)動處方：

1）運(yùn)動頻率：每周5次；

2）運(yùn)動強(qiáng)度：心率控制在最大心率的60%-70%；

3）運(yùn)動時間：每次60分鐘；

4）運(yùn)動項目：籃球、跑步、游泳等。

實施措施：

1）加強(qiáng)運(yùn)動員的體能訓(xùn)練，提高心肺功能；

2）注意運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練，提高運(yùn)動成績；

3）定期進(jìn)行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整運(yùn)動處方。

3.某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，經(jīng)檢查診斷為過敏性哮喘。

預(yù)防措施：

1）加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體免疫力；

2）避免接觸過敏原，如花粉、灰塵等；

3）使用藥物預(yù)防，如抗過敏藥物等；

4）加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，減輕比賽壓力。

四、案例分析題

1.某運(yùn)動員在訓(xùn)練中突然感到腰部疼痛，經(jīng)檢查診斷為腰部扭傷。

分析：

1）受傷原因：運(yùn)動姿勢不當(dāng)、訓(xùn)練負(fù)荷過大、肌肉力量不足等；

2）康復(fù)訓(xùn)練方案：

1）急性期（損傷后1-3天）：冷敷、休息、抬高患肢；

2）亞急性期（損傷后4-7天）：熱敷、按摩、伸展運(yùn)動；

3）恢復(fù)期（損傷后1周以上）：加強(qiáng)腰部肌肉力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練。

2.某運(yùn)動員在比賽中出現(xiàn)運(yùn)動性哮喘，經(jīng)檢查診斷為過敏性哮喘。

分析：

1）發(fā)病原因：接觸過敏原、心理壓力、環(huán)境因素