2024年中小學(xué)體育健康知識競賽題庫及答案（精

華版）

一、選擇題。

1.體育與健康課程是一門以（C）練習(xí)為主要手段的課程。

A.體能B.素質(zhì)C.身體

2.以下哪個(gè)選項(xiàng)不是籃球犯規(guī)（D）

A.打手B.拉人C.推人D.爭球

3.（C）是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和期望的重要結(jié)果。

A、運(yùn)動參與B、運(yùn)動技能C、身體健康D、心理健康

與社會適應(yīng)

4.不是體育與健康課程的特性的是（C）。

A、基礎(chǔ)性B、實(shí)踐性C、美體性D、綜合性

5.（B）是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途

徑。

A、運(yùn)動參與B、運(yùn)動技能C、身體健康D、心理健康

與社會適應(yīng)

6.體育與健康（A）是促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要手段。

A、學(xué)習(xí)評價(jià)B、形成性評價(jià)C、定性評價(jià)D、定量評

價(jià)

7.（D）既是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，也是課程功能和價(jià)值的重要體

現(xiàn)。

A、運(yùn)動參與B、運(yùn)動技能C、身體健康D、心理健康

與社會適應(yīng)

8.安全地進(jìn)行體育活動是（B）領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。

A、運(yùn)動參與B、運(yùn)動技能C、心理健康D身體健

康

9.學(xué)校體育工作的核心是指（A）

A.體育教學(xué)B.課外活動C.課外訓(xùn)練D.課外競賽

10.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪幾個(gè)方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)

健康狀況的。（A）

A.身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)

B.身體形態(tài)、運(yùn)動技能、身體素質(zhì)

C.身高、體重、肺活量

11.田徑運(yùn)動是比（B）的項(xiàng)目。

A.強(qiáng)度、力量、耐力B.速度、高度、遠(yuǎn)度C.素質(zhì)、技

術(shù)、意志

12.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸。

A.鼻B.口C.鼻和口同時(shí)

13.跳遠(yuǎn)需要有良好的速度和彈跳作基礎(chǔ)，所以跳遠(yuǎn)教學(xué)應(yīng)該安排

在（C）O

A.短跑后、跳高前B.跳高后、短跑前C.短跑、跳高之后

14.低強(qiáng)度、長時(shí)間的勻速跑，心率掌握在（B）次/分之間，可以

發(fā)展有氧耐力。

A.90-120B.110-130C.130-150

15.排球正規(guī)比賽中男子所用網(wǎng)高為（C）米。

A.2.24B.2.34C.2.43

16.肩肘倒立——后滾成蹲立動作下列說法正確的是(D)

A、仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀B、倒肩時(shí),先舉腿,

再翻臀C、倒立時(shí)，兩手撐腰的兩側(cè)D、

后倒肩時(shí)，同時(shí)舉腿、翻臀

17.在田徑項(xiàng)目的比賽中下列屬中長跑項(xiàng)目的是：（A）

A、400米、800米、1500米B、800米、1500米、200米

C、1500米、3000米、10000米

18.學(xué)校體育最主要的本質(zhì)功能是（B）

A.教養(yǎng)功能B.教育功能C.美育功能D.強(qiáng)身

健體功能

19.籃球場地的籃圈距地面的距離是（C）

A.3.10米B.3.08米C.3.05米D.3.0米

20.4X100米接力比賽共有接力區(qū)（B）

A.4B.3C

.2D.1

21.體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括(A)

A、擦傷挫傷裂傷B、擦傷刺傷裂傷C、

拉傷刺傷挫傷

22.標(biāo)準(zhǔn)籃球場規(guī)格為長28米，寬（B）米。

A、10B、15C、20D、252、

23.不屬于健康三要素的是（D）o

A、身體健康B、心理健康C、社會適應(yīng)D、精神健康

24.下列屬于田賽項(xiàng)目的是（A）

A、跳高B、跨欄C、100*D、4*100接

力

25.世界上最大的體育盛會是（B）o

A、全運(yùn)會B、奧運(yùn)會C、亞運(yùn)會D冬奧會

26.籃球三步上籃的動作步伐要領(lǐng)（A）

A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高

C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大

27.飯后至少休息時(shí)間以上方可運(yùn)動（C）

A、10分鐘B、20分鐘C、30分鐘

28.被中國人稱為國球的是（A）

A、乒乓球B、籃球C、羽毛球

29.如果你想減肥，選擇下列哪種方式比較健康（B）

A、不吃早餐B、多做有氧運(yùn)動C、只吃肉不吃坂

30.我國第一位跨欄奧運(yùn)會金牌得主是（C）

A.許海峰B.王義夫C.劉翔

31.〃極點(diǎn)〃現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動項(xiàng)目是（C）

A.短跑B.馬拉松C.中長跑

32.國際標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場地一圈為多少米？（A）

A、400mB、250mC、200mD、180m

33.隨地吐痰可引起哪些疾?。海–）

A肝炎B氣管炎C肺結(jié)核

34.正常的刷牙方法是：（C）

A豎刷法B橫刷法C橫豎兼用

35.正規(guī)足球比賽，每隊(duì)上場（D）人。

A、3B、5C、8D、11

36.正式比賽中，短跑采用（C）姿勢起跑。

A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、隨便

37.乒乓球比賽在一局比賽中，先得（B）分的一方為勝方。

A21BllC15D20

38.現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動起源于（B）

A、西班牙B、英國C、美國D、中國

39.在足球規(guī)則中，上半時(shí)比賽時(shí)間結(jié)束后（C）。

A、停止比賽B、繼續(xù)比賽C、交換場地D、不交換場地

40.武術(shù)教學(xué)中腰功表現(xiàn)的是腰部的靈活性、協(xié)調(diào)控制（B）的能

力和身法技巧的功夫。

A、頭部B、上下肢運(yùn)動C、下肢運(yùn)動D、上肢運(yùn)動

41.籃球比賽中罰球投進(jìn)得（A）分。

A、1B、2C、3D、4

42.在籃球比賽中每名球員各有（D）次被允許犯規(guī)的機(jī)會

A、5B、2C、3D、4

43.下列屬于中距離跑項(xiàng)目的是（C）o

A、200米B、400米c、800米D、4*400接力

44.立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)是（C）先落地

A、腳尖B、全腳掌c、腳跟D、手

45.下列屬于徑賽的是（A）

A、跨欄B、跳高c、標(biāo)槍D、跳遠(yuǎn)

46.鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（A）。

A、多做整理運(yùn)動B、坐下休息C、不予理睬D、藥物治療

47.一天中鍛煉的最佳時(shí)間是（C）。

A、起床后B、早飯后C、下午D、晚上

48.急救骨折病人時(shí)首先應(yīng)該（C）。

A、活動骨折部位B、尋找擔(dān)架C、病人立即停止活動，將骨折部

位簡單固定D、立即背起送醫(yī)院

49.心臟是由（C）構(gòu)成。

A、心房B、心室C、心房心室D、心肌

50.在體育科上不小心肌肉挫傷后應(yīng)該（C）

A、及時(shí)包扎B、及時(shí)熱敷C、及時(shí)冷敷

二、填空題

1.世界杯足球場地的大小是長皿米、寬68米。

2.當(dāng)代體育概念已經(jīng)超越了〃體育教誨〃范疇，所含內(nèi)容普

通涵蓋競技運(yùn)動、（學(xué)校體育）、大眾體育。

3.單純性韌帶扭傷可以進(jìn)行冷敷、用繃帶加壓包扎、（抬高

傷肢休息）等解決辦法。

4.終身體育是指體育意識和（體育鍛煉習(xí)慣）貫穿一種人生

命整個(gè)過程。

5.世界衛(wèi)生組織把健康〃睡的杳〃列為健康重要客觀指標(biāo)，

睡眠”黃金時(shí)間〃是指（0點(diǎn)-5點(diǎn)）。

6.《中華人民共和國體育法》于（1995.10.1）施行。

7.肌肉力量按照其體現(xiàn)形式和構(gòu)成特點(diǎn)普通可分為最大肌

肉力量、爆發(fā)力和（力量耐力）三種形式。

8.當(dāng)代奧運(yùn)之父是（顧拜旦）。

9.體重指數(shù)（BMI）是一種評估身體成分簡便辦法，是衡量與

否肥胖和原則體重重要指標(biāo)。

10.尋常三餐熱能合理比例是30%、（40%）、30%0

11.（有氧運(yùn)動）是指以有氧供能為主運(yùn)動，此類運(yùn)動涉及健

身走，健身跑、劃船、游泳、球類活動等。

12.有氧運(yùn)動鍛煉起始階段重要是讓機(jī)體慢慢適應(yīng)運(yùn)動，鍛

煉強(qiáng)度不應(yīng)超過（70%）最大心率。

13.健康不但是沒有疾病，并且涉及身體健康、心理健康、

（社會適應(yīng)性良好、道德健康）等。

14.體育鍛煉基本原則有超負(fù)荷原則、循序漸進(jìn)原則、安全

性原則、專門性原則、大小運(yùn)動量相結(jié)合原則。

15.心肺適能是心肺功能對運(yùn)動適應(yīng)能力，適合用12min跑、

臺階實(shí)驗(yàn)、肺活量來評價(jià)。

16、每個(gè)人的一生當(dāng)中有兩次生長高峰，第二次生長高峰在

一般從十歲到二十歲。

17.肌肉訓(xùn)練基本形式等張練習(xí)、等長練習(xí)、等動練習(xí)。

18.運(yùn)動中腹痛多數(shù)在長跑中浮現(xiàn)，一旦浮現(xiàn)，如果沒有器

質(zhì)性病變跡象，普通可采用減慢速度、加深呼吸、按摩疼痛部位

或者變速跑等辦法解決。

19.在體育鍛煉時(shí)也應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)原則，每周運(yùn)動時(shí)間

或持續(xù)運(yùn)動時(shí)間增長不得超過前一周的（10%）。

20.一般認(rèn)為，運(yùn)動中脈率保持在（140?150）次/分鐘的運(yùn)

動量對青少年的身體健康最為有利。

21.歷史悠久妁田徑運(yùn)動展現(xiàn)了人類挑戰(zhàn)自身極限的意志之

美，傾盡全力的跑、跳、投,

22.人的健康需要強(qiáng)健的體格除了體育鍛煉之外影響健康

的因素還包括遺傳因素、膳食習(xí)慣、生活方式等。

23.世界衛(wèi)生組織（WHO）在1948年成立的時(shí)候就提出了明確

的健康定義健康不僅是沒有疾病或者衰弱而是生理、必逞和掛金

道應(yīng)處于完好的狀態(tài)。

24.奧林匹克運(yùn)動有句格言叫〃更快、更高吏強(qiáng)〃它激

勵(lì)無數(shù)運(yùn)動員在運(yùn)動場上刻苦訓(xùn)練。

25.中國第一位奧運(yùn)冠軍是許海峰

26.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會的前身是公元前776年在立

希臘舉行的奧林匹克競技賽會。

27.五環(huán)旗是奧運(yùn)會的標(biāo)志它象征著五大地的團(tuán)結(jié)象征著奧

運(yùn)會致力于人類和平的不懈努力。

28.三減三健健康教育內(nèi)容：減鹽，減油，減糖，健康口腔，

健康體重，健康骨骼。

29.體重MBI的測試方法：BMI指數(shù)二體重（KG）/身高（M）

的平方。

30.良好學(xué)習(xí)的坐姿〃三個(gè)一〃指的是一拳、一尺、一寸。

31.1月組日是中國學(xué)生的營養(yǎng)日。

32.田徑運(yùn)動分為田賽和徑賽兩大類。

33.快速跑的基本技術(shù)是起跑蓄勢快蹬擺，積極蹬地高步頻,

蹬擺協(xié)調(diào)高重心沖過終點(diǎn)漸減速。

34.中長跑的基本技術(shù)是:蹬擺協(xié)調(diào)要放松，重心平穩(wěn)節(jié)奏好,

量力設(shè)速勿盲跟，呼吸有律克極點(diǎn)。

35.蹲踞式跳遠(yuǎn)要領(lǐng)是勤跑輕松穩(wěn)加速上板有力蹬伸快，擺