任課教師：陳仕峰電氣信息學(xué)部

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大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃今天你“規(guī)劃”了嗎？大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯(CAREER)即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)從事和負(fù)擔(dān)的職業(yè)、職務(wù)、職位的過程。一個人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個方向發(fā)展，其一生要穩(wěn)定從事哪種職業(yè)類型，扮演何種職業(yè)角色，都可以在此之前做出設(shè)想和規(guī)劃，這就是職業(yè)生涯設(shè)計（規(guī)劃）。

職業(yè)生涯規(guī)劃是個人結(jié)合自身情況及所處的環(huán)境（機(jī)遇和制約因素）確立職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路并采取行動和措施實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。案例：今年28歲的汪洋，家住貴陽市，2003年從北京科技大學(xué)工商管理系本科畢業(yè)，先是在北京一家期貨公司干了半年，又轉(zhuǎn)投一家燈飾公司。7個月后，他就升到了業(yè)務(wù)經(jīng)理的位置，但讓他苦惱的是，自己的專業(yè)知識很難用上，在工作中找不到感覺，壓力很大。2005年5月，汪洋辭職回到貴陽找工作。然而，受到專業(yè)限制，他在求職過程中總感到“高不成，低不就”，同時，他發(fā)現(xiàn)一些技術(shù)性很強(qiáng)的工科專業(yè)中專生倒很吃香，尤其是數(shù)控技術(shù)應(yīng)用方面的人才更是十分短缺，于是他便作出了到中專學(xué)?；貭t的決定。

從這個事例，我們可以發(fā)現(xiàn)兩個問題：一是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性二是如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

有人曾對北京人文經(jīng)濟(jì)類綜合重點大學(xué)的在校學(xué)生調(diào)查表明：62%的大學(xué)生對自己將來的發(fā)展、工作沒有規(guī)劃，33%的大學(xué)生不明確，只有5%的大學(xué)生有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計。

上海某職業(yè)生涯咨詢機(jī)構(gòu)對一批大專以上學(xué)歷的職業(yè)人調(diào)查，工作3—5年的人群中，有明確職業(yè)定位比例的只占8%，比較清楚的占21%，69%的人不清楚自身的職業(yè)定位。

你想成為什么樣人？

面對眾多職業(yè)選擇，你如何做出職業(yè)選擇？當(dāng)你做出了職業(yè)抉擇，你如何達(dá)到你的職業(yè)目的？

好的職業(yè)生涯設(shè)計能夠在一定程度上避免就業(yè)錯位。一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容

1、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（1）個人職業(yè)生涯規(guī)劃具有很明顯的個性化，因人而異。

（2）職業(yè)生涯規(guī)劃可分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃。（3）職業(yè)生涯規(guī)劃因該貫穿人身發(fā)展的每一個階段。2、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的要素職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇

知己知彼是職業(yè)抉擇的前提，是職業(yè)生涯規(guī)劃行動方案順利實施的保障。三大要素缺一不可。3、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容（1）人生理想規(guī)劃（2）職業(yè)選擇規(guī)劃（3）學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟自我認(rèn)識

認(rèn)識職業(yè)

職業(yè)規(guī)劃

具體步驟：五個階段第一個階段：認(rèn)識自我第二個階段：SWOT分析第三階段：確定目標(biāo)及實施時間，形成目標(biāo)方案第四階段：制訂行動方案，實施策略。第五階段：反饋和評估。

三、八種擇業(yè)的錯誤觀念1、找工作等于找事業(yè)有資料表明：終身不改職業(yè)的人，不到總?cè)藬?shù)的5%。2、機(jī)會與社會關(guān)系是找工作最重要的因素

3、考試成績是才智的最佳指標(biāo)

4、專業(yè)對口

社會不可能為每個人都準(zhǔn)備對號入座的工作。事業(yè)的成功并不取決于你學(xué)的什么專業(yè)，而是取決于你的綜合素質(zhì)。5、政府機(jī)構(gòu)是最好的選擇

有人驚嘆：公務(wù)員招考如今已超過高考、考研，成為當(dāng)今中國競爭最激烈的考試。績效考核、淘汰機(jī)制的建立，使公務(wù)員不再是打不破的“鐵飯碗”。從1996年到2003年底，全國共有1.6萬名公務(wù)員被辭退。

6、大城市就業(yè)機(jī)會多，待遇好

用更短的時間通過奮斗實現(xiàn)自己的人生價值。

三、八種擇業(yè)的錯誤觀念7、國營大企業(yè)可靠，進(jìn)入私營企業(yè)、個體企業(yè)的不算就業(yè)。8、找到工作意味著教育結(jié)束“活到老，學(xué)到老。”

一張文憑的“保鮮期”有幾年？

三、八種擇業(yè)的錯誤觀念四、職業(yè)生涯的十點忠告（1）無論你現(xiàn)在或?qū)韽氖碌穆殬I(yè)是什么，對職業(yè)要負(fù)責(zé)這一點切切不可忘記。（2）切記和諧融洽的人際關(guān)系非常重要。實際證明與同事間人事關(guān)系融洽將使工作效率倍增。（3）要優(yōu)化你的交際技能。優(yōu)良的交際技能可為你謀職就業(yè)提高成功機(jī)率。（4）要善于發(fā)現(xiàn)變化并適應(yīng)變化。不管周圍環(huán)境及人生某一階段出現(xiàn)何樣的變化，你都應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的各種機(jī)遇并駕馭這些機(jī)遇。（5）要靈活。未來時代的工作者們可能必須要經(jīng)常轉(zhuǎn)換職業(yè)角色，這就是說你要善于靈活地從一個角色迅速轉(zhuǎn)換到另一個角色，方能適應(yīng)時代環(huán)境的變化。（6）要善于學(xué)用新技術(shù)。或許你想當(dāng)一名作家，但在當(dāng)今時代作家欲獲成功也必須不斷學(xué)用并掌握新技術(shù)技能才行，比如作家必須同時成為一名計算機(jī)文字處理員、打字員、網(wǎng)上發(fā)行員才能獲得。（7）要舍得花錢、花時間學(xué)習(xí)各種指南性知識簡介。（8）摒棄各種錯誤觀念。當(dāng)你考慮某新職業(yè)或新產(chǎn)業(yè)時，觀念一定要更新，以防被錯誤思維誤導(dǎo)。（9）選擇就業(yè)單位時事前應(yīng)多做摸底研究。（10）要不斷開拓進(jìn)取、不斷開發(fā)新技能。一個復(fù)合的社會將不僅需求專業(yè)化知識，同時還需求通用化及靈活式技能。

四、職業(yè)生涯的十點忠告考核： 請結(jié)合自身實際，寫一份你的個人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書(不少于3000字)。

選擇職業(yè)重要的是能正確分析自己，找到自己最適合做的工作。尋找適合自己的職業(yè)目標(biāo)，應(yīng)該

從以下四點考慮：自身性格與職業(yè)的匹配度；興趣愛好與職業(yè)的匹配度；自身特長與職業(yè)的匹配度；所選職業(yè)的發(fā)展趨勢。興趣——你喜歡什么樣的工作有關(guān)研究表明，如果一個人對某種工作有興趣，他能發(fā)揮其全部才能的80%—90%，并且能長時間保持高效率而不知疲倦。如果對這種工作沒興趣，只能發(fā)揮全部才能的20%—30%，而且還容易筋疲力盡。

你的生涯規(guī)劃至少不能與你的興趣相矛盾。能力——你擅長什么工作無論從事什么職業(yè)總要有一定的能力作保證。能力是一個人完成任務(wù)的前提條件，是影響工作效果和決定職業(yè)取向的基本因素。能力不同，職業(yè)的選擇也會有所差異。能力可以分為一般能力（注意力、觀察力等）和特殊能力（特長）。

氣質(zhì)——你適合什么工作

氣質(zhì)分為：

多血質(zhì)

膽汁質(zhì)粘液質(zhì)

抑郁質(zhì)多血質(zhì)——活潑、好動，反應(yīng)靈敏，喜歡與外人交往，興趣和情趣容易變換；膽汁質(zhì)——精力旺盛、脾氣急躁、容易沖動，心境變化劇烈；粘液質(zhì)——安靜穩(wěn)重、沉默寡言，顯得莊重、情緒不易外露；抑郁質(zhì)——孤僻、行動遲緩，善于觀察他人不易察覺的細(xì)節(jié)，具有內(nèi)向性。

在職業(yè)的選擇過程中，能考慮到自己的氣質(zhì)類型而選擇與其相適的職業(yè)，就更能發(fā)揮優(yōu)勢與特長，取得更大的成就。性格——你待人處世的方式與風(fēng)格是什么

不同性格特征的人，對企業(yè)而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業(yè)績，對個人而言，決定著自己的事業(yè)能否成功。外向型性格的人更適合與外界廣泛接觸的職業(yè)，內(nèi)向型性格的人比較適合從事有計劃的、穩(wěn)定的、不需要與人過多交往的職業(yè)。

在實際生活中，純屬于外向型或內(nèi)向型的人不多，大部分人屬于混合型。

價值觀——你喜歡什么樣的工作和生活方式

總之，職業(yè)選擇規(guī)劃應(yīng)以自己最佳的才能、最優(yōu)的性格、最大的興趣、最有利的環(huán)境等因素為依據(jù)。

短期規(guī)劃——規(guī)劃五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。短期目標(biāo)必須清楚、明確、現(xiàn)實和可行。中期規(guī)劃——一般是五年至十年，目標(biāo)應(yīng)既有激勵價值，又要現(xiàn)實可行。長期規(guī)劃——規(guī)劃時間是十年到二十年以上。長期目標(biāo)要盡可能地遠(yuǎn)大，但不要求具體詳細(xì)。第一個階段：認(rèn)識自我

包括5個因素：自我經(jīng)歷

自我個性自我技能自我價值觀自我發(fā)掘

自我發(fā)掘中四個關(guān)鍵“我”的發(fā)現(xiàn)與自我發(fā)掘。

公開我——自己知道，別人知道隱私我——自己知道，別人不知道背脊我——自己不知道，別人知道潛在我——自己不知道，別人不知道

自己知道

隱私我公開我別人不知道別人知道潛在我背脊我

自己不知道第二個階段：SWOT分析SWOT——優(yōu)勢（strengths）劣勢（weaknesses）

機(jī)會（opportunities）

威脅（threats）

優(yōu)勢——你曾經(jīng)做過什么；你學(xué)習(xí)了什么；最成功是什么。劣勢——性格的弱點；找出你的短處與發(fā)現(xiàn)你的長處同等重要機(jī)會——外部環(huán)境（社會關(guān)系、人際關(guān)系、單位狀況、行業(yè)狀況）。威脅——來自外部環(huán)境的威脅；企業(yè)內(nèi)部競爭；人際關(guān)系復(fù)雜；市場對企業(yè)的沖擊變化；行業(yè)變革等威脅進(jìn)行分析。職業(yè)傾向測試測試目的:看你對哪種職業(yè)的工作有極大的傾向值或有潛力，以便幫助你選擇和確定自己的最佳職業(yè)。測試方法:以下前10題為A組，后10題為B組。每組各題你認(rèn)為“是”的打1分，“不是”的打0分，然后比較兩組答案分值。

職業(yè)傾向測試（1）當(dāng)你正在看一本有關(guān)謀殺案的小說時，你是否常常能在作者未交代結(jié)果之前知道作品中哪個人物是罪犯？（）（2）你是否很少寫錯別字？（）（3）你是否寧可參加音樂會而不愿呆在家里閑聊？（）（4）墻上的畫掛歪了，你是否想去扶正？（）（5）你是否常論及自己看過或聽過的事物？（）職業(yè)傾向測試（6）你是否寧可讀一些散文和小品文而不愿看小說？（7）你是否愿少做幾件事一定要做好，而不想多做幾件事而馬馬虎虎？（）（8）你是否喜歡打牌或下棋？（）（9）你是否對自己的消費預(yù)算均有控制？（）（10）你是否喜歡學(xué)習(xí)能使鐘、開關(guān)、馬達(dá)發(fā)生效用的原因？（）職業(yè)傾向測試（11）

你是否很想改變一下日常生活中的一些慣例，使自己有一些充裕的時間？（）（12）閑暇時，是否較喜歡參加一些運動，而不愿意看書？（）（13）

你是否認(rèn)為數(shù)學(xué)不難？（）（14）你是否喜歡與比你年輕的人在一起？（）（15）你是否能列出五個你自己認(rèn)為夠朋友的人？（）職業(yè)傾向測試（16）對于你能辦到的事情別人求你時，你是樂于助人還是怕麻煩？（）（17）你是否不喜歡太細(xì)碎的工作？（）（18）你看書是否很快？（）（19）你是否相信“小心謹(jǐn)慎，穩(wěn)扎穩(wěn)打”是至理名言?（20）你是否喜歡新朋友、新地方和新東西？（）測試分析1、若A組分值比B組高。則表明你是個精深的人，適合從事具有耐心、謹(jǐn)慎和研究等瑣細(xì)的工作，諸如醫(yī)生、律師、科學(xué)家、修理人員、編輯、哲學(xué)家、工程師等。測試分析2、若B組分值比A組高。則表明你是廣博的人，最大的長處在于成功的與人交往，你喜歡有人來實現(xiàn)你的想法。適合做人事、顧問、運動教練、服務(wù)員、演員、廣告宣傳員、推銷員等工作。測試分析3、若A、B兩組分值大體相等。就表明你不但能處理瑣碎細(xì)事，也能維護(hù)良好的人緣關(guān)系。適合工作包括護(hù)士、教師、秘書、商人、美容師、藝術(shù)家、圖書管理員、政治家等。個人SWOT分析案例一、個人概況

基本情況：2005年9月考入上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院，將在2009年7月畢業(yè)。為人誠懇，性格溫和，有主見，富有創(chuàng)造能力，積極進(jìn)??；喜歡能讓自己靜下心來的工作環(huán)境、安排的工作。喜歡一切有關(guān)計算機(jī)方面的知識，結(jié)合所學(xué)專業(yè)及課程，本人希望從事自動化，電子，電氣設(shè)備以及計算機(jī)控制系統(tǒng)設(shè)計、協(xié)調(diào)，運行等相關(guān)領(lǐng)域的職業(yè)。

二、內(nèi)外部環(huán)境分析

1、內(nèi)部環(huán)境分析

優(yōu)勢Strengths劣勢Weakness1.

做事比較認(rèn)真、踏實，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣和一定的實力，尤其在計算機(jī)方面有著濃厚的興趣。1.

性格較內(nèi)向，并不善于與人交往和溝通。2.

樂觀積極的生活態(tài)度,善于發(fā)現(xiàn)事物和環(huán)境樂觀積極的一面。2.

辦事不夠細(xì)膩，有時考慮問題不全面。3.

富有極強(qiáng)的責(zé)任心、愛心，并且喜歡做相關(guān)的工作。3.

做事不夠果斷，尤其事前作決定的時候老是猶豫不決。4.

對一切問題有尋根究底的興趣，一定要將事情想清楚，并喜歡思考問題，有一定的分析能力。4.

組織能力和管理人員的能力和經(jīng)驗欠缺5.

有較強(qiáng)的競爭意識，能充分主動得利用環(huán)境資源，即與環(huán)境的交互能力強(qiáng)。5.

做事有時拖拉，不夠雷厲風(fēng)行6.

有一定的書面表達(dá)能力，邏輯思維性和條理性較強(qiáng)。6.

工作、學(xué)習(xí)有些保守，冒險精神不夠，沒有結(jié)合長遠(yuǎn)目標(biāo)，并且創(chuàng)新能力有待提高。2、外部環(huán)境分析機(jī)會Opportunities威脅Threats1．

改革開放三十年來,我國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，國家發(fā)展的同時對人才的需求也大為增長。所以我對大學(xué)生的就業(yè)前景