大學(xué)生心理健康心得體會15篇

大學(xué)生心理健康心得體會1

進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個大學(xué)生所面臨的都是一個全新的世界,

無論是個人目標(biāo)還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)

生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心

理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的開展。

有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點大學(xué)，在所有人都期望

他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來林

同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深

感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績

快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向

父母提出要求退學(xué)C而另一位呢？辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并

且從來不因為自己是農(nóng)村出身就低人一等，而是發(fā)奮努力，不但考

試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學(xué)金二等獎，成了同學(xué)，父

母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然

相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于

內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成

他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最

終走向了退學(xué)，可見心理健康對大學(xué)生成長有多重要啊！

每個大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望

有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活

水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煨練就能完全做

到的，健康更多的取決于人的‘精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界?，F(xiàn)

代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會競爭日益劇烈，生存壓力越來越大，

人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來

越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學(xué)生要想取得成功，獲得

幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生

活，無數(shù)事實主明，一個身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的時機，

擁有更多的幸福。心理健康是人生最珍貴的財富，每個大學(xué)生都希

望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有縫康，這一切都只能夢想。

所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。大學(xué)生心理健康心

得體會2

我叫_,我是來自視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院環(huán)境21401的心理委員，

我最喜歡的的一句話是“機會是留給有準(zhǔn)備的人?！闭J(rèn)識我，可能

會為你的人生機遇常添一位有趣的過客，我總是擅長利用詼諧幽默

的話語逗人開心，并且總是保持開朗大方。

作為一位心理委員我想對你說，大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、

世界觀形成的關(guān)鍵時期。作為大學(xué)生的我們同時也面臨著一系列的

人生難題。像是學(xué)習(xí)生活、自我調(diào)節(jié)、擇業(yè)就職等問題容易導(dǎo)致我

們產(chǎn)生強烈的心理沖突，所以我們需要正確的評價自己，不要過高

的要求自己。要培養(yǎng)獨立的人格，減少他人評價的影響，同時多與

他人進(jìn)行交流溝通，從多緯度審視自己，建立自我的同一性。這次

心理委員培訓(xùn)帶給我的感悟和思考將會陪伴我以后的學(xué)習(xí)和工作同

時幫助更多的人，心理委員的'責(zé)任就是心靈的守護者，冷靜的觀察

者，無私的幫助者，聰明的引渡者。通過本次學(xué)習(xí)，讓我掌握了心

理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見的心理

問題表現(xiàn)和應(yīng)對措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺開展同學(xué)

心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助

學(xué)校開展心理危機預(yù)防與干預(yù)工作。通過參加心理委員的培訓(xùn)活動,

我對心理知識的認(rèn)知從無到有，由淺到深。我也深刻感受到自己作

為一名心理委員的職責(zé)所在，我會用我在比次培訓(xùn)中學(xué)到和領(lǐng)悟到

的去感染和幫助同學(xué)們。大學(xué)生心理健康心得體會3

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革

開放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競

爭和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們

大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)

方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理

失當(dāng)而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼一

一“大學(xué)生究竟怎么了？！”

本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀

環(huán)境入手，針對學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來

分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總

的來說，大學(xué)生較之社會人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有一定

自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自

負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導(dǎo)世界觀、

人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心

理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因

素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病

是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影

響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的一一大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理

問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較

大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)

出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)

境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)

歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費

什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到

孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友

跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而

食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學(xué)校

因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

而當(dāng)面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首

先，身體健康有利于心理健康，加強運動般煉可以發(fā)泄自身的不良

情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關(guān)系,

甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、

籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、

射擊、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點，合理安排學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，

任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、

特長組織學(xué)習(xí)，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且,

大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨立

的'思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學(xué)會傾訴。

當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一

個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害

羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學(xué)生自己，還是校方、家長和

社會，都予以大學(xué)生心理

健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，

才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會期望和社會責(zé)任，才

能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。大學(xué)

生心理健康心得體會4

一、當(dāng)前高職院校大學(xué)生心理健康教育存在的問題

1、對健康教育的重視度比較低

當(dāng)前很多高職院校忽視了學(xué)生的健康教育，對于心理素質(zhì)的提

升僅停留在表面。所謂的健康教育工作多是舉辦相關(guān)講座，讓學(xué)生

了解常規(guī)性知識，導(dǎo)致學(xué)生對如何調(diào)整自身心態(tài)了解性不足。其次

部分院校設(shè)置了健康咨詢中心，但是健康中心多隸屬于其他部門的

管理范疇內(nèi)，學(xué)生無法在第一時間得到有效的咨詢，進(jìn)而致使心理

健康教育無人負(fù)責(zé)C

2、師資力量不足

由于高職院校教育體系比較復(fù)雜，很多健康教育老師多是代課

教師，對心理疏導(dǎo)工作相關(guān)內(nèi)容缺乏了解，因此師資力量不足成為

當(dāng)前限制心理健康教育發(fā)展的重要因素。鍵康教育教師必須及時了

解學(xué)生的心理狀態(tài)，利用實證性心理健康知識給予解答。但是由于

多數(shù)教師僅是經(jīng)過短暫的訓(xùn)練和教育后就上崗，對相關(guān)心理方面的

知識沒有確切的了解，同時加上自身經(jīng)驗不足，導(dǎo)致心理健康教育

工作很難進(jìn)行。

3、健康教育課程設(shè)置不合理

當(dāng)前由于高職院校沒有將心理健康教育作為一門教學(xué)課程，在

實踐中缺乏全面的教學(xué)系統(tǒng)，部分學(xué)校盡管設(shè)置了教學(xué)課程，但是

將其作為選修類科目，多數(shù)學(xué)生對該科目的重視度不足，盡管自身

有相關(guān)心理問題，也不愿意及時尋求幫助。其次在實踐中存在理論

性教育和實踐教育比例不平衡的特點，教師多是對學(xué)生進(jìn)行理論性

教育，缺乏實證性內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)過程過于枯燥，上課效率低，學(xué)

生的學(xué)習(xí)積極性不高，很難順利開展相關(guān)心理健康教育課程。

二、如何解決當(dāng)前高職院校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題

針對當(dāng)前高職院校心理健康教育中存在的問題，為了保證該課

程的順利進(jìn)行，必須從多方面入手，將管理措施落實到實處。以下

將對如何解決當(dāng)前高職院校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題進(jìn)行

分析。

1、提升學(xué)校的重視度

學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門要提升對學(xué)生心理綻康的重視度，認(rèn)識到學(xué)

生進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)的一重要性。首先要切實加強對心理健康領(lǐng)導(dǎo)

和管理，積極給予相關(guān)支持。將心理健康健康教育作為基礎(chǔ)性科目

之一，納入到學(xué)生整體教育規(guī)劃中，在實踐中設(shè)置相關(guān)機構(gòu)，根據(jù)

實際要求，完善現(xiàn)有的管理制度，給予必要的資金、人力和物力支

持，進(jìn)而保證高校大學(xué)生心理健康教育工作的順利進(jìn)行。

2、提升教職人員的素質(zhì)

針對當(dāng)前心理健康教育工作人員素質(zhì)差的現(xiàn)狀，學(xué)校要建立專

業(yè)的研究機構(gòu)，聘請專業(yè)的心理輔導(dǎo)工作人員擔(dān)任教職工作，其次

對工作人員進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，定期開展心理輔導(dǎo)講座，讓教職人員

對當(dāng)前大學(xué)生的心理有確切的了解。同時要確定心理健康教育監(jiān)視

的任職資格，只有具備和心理學(xué)相關(guān)學(xué)歷或者接受過系統(tǒng)的心理健

康教育的工作人員方可進(jìn)行實踐教學(xué)，進(jìn)而提升心理健康教育的質(zhì)

量。

3、合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容

在心理健康教育科目設(shè)置過程中，要根據(jù)學(xué)生的實際需要，積

極構(gòu)建以課堂將教學(xué)為主，課外實踐活動為輔的教學(xué)模式。為了保

證心理健康教育的順利進(jìn)行，要制定完善的教學(xué)大綱，對教學(xué)規(guī)模

和教學(xué)目的進(jìn)行細(xì)致的劃分。在課堂教學(xué)中要積極宣傳心理健康知

識，提升學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。必要時開設(shè)網(wǎng)上互動環(huán)節(jié)，很多學(xué)

生對自身心理問題不愿意透露給別人，因比在實踐中可以通過網(wǎng)上

互動的形式，為學(xué)生解決實際問題。

由于部分學(xué)生承受的心理壓力比較大，在實踐中不愿意主動和

其他人進(jìn)行溝通和交流，采用網(wǎng)上互動的形式，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

下，學(xué)生容易對教師敞開心扉，表述自身實際情況，減少了實際咨

詢的尷尬感。教師為學(xué)生提供相關(guān)意見，給予確切的解決方式，讓

學(xué)生對自己的心理有一定的了解，其次幫助學(xué)生解決實際中存在的

問題，進(jìn)而增強學(xué)生的認(rèn)同感。同時學(xué)生會掌握多種調(diào)節(jié)方式，減

輕心理壓力。大學(xué)生心理健康心得體會5

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。

它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)

識了自身，也更有信心創(chuàng)造美好未來。健康的心理是一個人全面發(fā)

展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升

中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深

遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理繾康可以推動大學(xué)生全面

發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向

社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更

高層次發(fā)展的重要條件。深刻認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，

是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和

制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理加強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過

努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了

一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自身。上大學(xué)前,

在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)

后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因

此，大學(xué)生必須重視心理健康，盡快克服依賴性，加強獨立性，積

極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，心理健康利

于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自

我主觀意識，能很好的把握自身控制自身的情緒，妥善處理同學(xué)、

師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著較大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃

厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣

就能自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面

的能力，以提升自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這

樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自身的動手能力。更值得重視的是

英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個

人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿

信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活

又鍛煉了自身能力C每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自

身成為一個閃光點C積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩

的業(yè)余活動不但豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提

供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,

通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身

心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度

的表達(dá)和控制情緒C

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造

了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來

照亮了道路。

接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦

慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而

是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保

持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適

應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)

方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感

與健康種種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及

特點，有意識地健全自身的自我意識，塑造健全的自我意識，更科

學(xué)地了解自身，更充分地認(rèn)識真實的自身。這門課程幫助我適應(yīng)大

學(xué)生活。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人

才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我

完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計和規(guī)劃自身。另外就是自豪感與自

卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感

踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理能力的

新環(huán)境中自身的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自

卑感。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀

念。首先，一個人要能對自身做出實事求是的評價，形成正確的自

我觀念；然后，客觀認(rèn)識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自身的

追求目標(biāo)，既不輕易否定自身，也不過高的估計自身，盡量

保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的

心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自身的基礎(chǔ)上，對影響自身成長

的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自身的主要問題，

然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提升，適時調(diào)整這門課程幫助我培養(yǎng)健

全的人格。它教會我要勇敢的剖析自身，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自身

也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在

這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需

要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自身的一生準(zhǔn)備做些什么

樣的事，按自身的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人

的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過，過

一天算一天永遠(yuǎn)都不知道自身會走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你

會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自身的最終理想而奮斗

不已。大學(xué)生心理健康心得體會6

今天我聽了心理講座，十分實用。老師一共講了三個板塊，從

學(xué)習(xí)、生活、工作都給予了中肯的建議。首先給予我們分析了當(dāng)今

美中實力，講解了虛擬世界的潮流。告訴我們作為新青年要學(xué)會接

受新潮流，與時俱進(jìn)。步入大學(xué)，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)、做好計劃，當(dāng)

個有志青年。對于未來我們要做好構(gòu)想，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，融入

我們所學(xué)，加入幼兒教育的魅力。聽了這節(jié)課，我受益良多，作為

教書育人的‘老師，我有職責(zé)、有義務(wù)去融合當(dāng)今科技，創(chuàng)新更進(jìn)教

育方法，保持自己的優(yōu)秀品格，培育優(yōu)秀的下一代。大學(xué)生心理健

康心得體會7

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康是指具備正常的智力、積極

的心態(tài)、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的

信念跟成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的創(chuàng)造、貢獻(xiàn)、成才

關(guān)系重大。

在學(xué)習(xí)實踐中，我覺得，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把

握：

一是智力正常c這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件,

也是適應(yīng)周邊環(huán)境差異所必需的心理保證，因此考量時，關(guān)鍵在于

能否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有極力的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，

能夠切實參與學(xué)習(xí)活動。

二是情緒健康,其標(biāo)志是心情穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有,

愉快心情多于負(fù)性情緒，樂觀豁達(dá)，富有活力，對生活增添希望;情

緒較穩(wěn)固，善于控制與調(diào)節(jié)自己的心情，既可克制又能合理宣泄;情

緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。我們千萬要避免馬家，爵事件的再次出現(xiàn)

三是意志健全C意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行

的選取、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果

斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水準(zhǔn)。意志健全的大

學(xué)生在各類活動中都有自覺的目的性，能盡早地做出決定并利用積

極有打算的方法緩解所見到的難題，在困難和挫折面前，能采取合

理的的反應(yīng)途徑，能在行動中控制情緒跟言而有言行，而不是行動

盲目、畏懼困難，頑固急躁。

四是人格完整C人格指的是個體非常穩(wěn)定的心理特征的總和。

人格完善就是指有建立統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都

是協(xié)調(diào)一致的'。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有恰當(dāng)?shù)淖晕?/p>

意識，不形成自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核

心，并借此為中心把自己的、需要、目標(biāo)跟行動統(tǒng)一起來。

五是自我評判正確。了解自我省察自我，一個心理健康的人可

感受到自己的存在價值，既可知道自己，又能接受自己，有自知之

明，即對自己的素養(yǎng)，性格跟有特點都可作出正確客，觀的評判;對

自己的生活目標(biāo)合理想也可定得切合實際，因而對自己總是滿意的。

六是人際關(guān)系前睦。接受別人善于人處，心理健康的人樂于余

人相處，不僅可接受我，也能接受別人，悅納他人，能認(rèn)同對方的

存在跟重要性。同時他也可為人所理解，為別人跟集體所接受，能

與對方交談和相處，人際關(guān)系和睦。大學(xué)生心理健康心得體會8

我是我是視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院20407班的心理委員，我最喜

歡的一句話是：天行健君子以自強不息。認(rèn)識我，你很幸運，因為

我認(rèn)真負(fù)責(zé)、團結(jié)友愛、樂觀向上。

我想對你說：“人生路上我們懂得舍得，我們快樂而行。在生

命的旅途中，我們一直尋覓，卻忽略了眼前的風(fēng)景。其實美好都深

藏在歲月中，春天的丁香，夏天的細(xì)雨，秋天的落葉，冬天的雪花

都是美好。

這次心理委員的培訓(xùn)課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的

精彩演講把我們引進(jìn)了心理學(xué)的殿堂，讓我們深入的了解到什么是

心理健康，老師著重分析了大學(xué)生常見的心理問題，比如適應(yīng)、學(xué)

習(xí)、人際交往、戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進(jìn)

心理健康的方法。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀況以及主

要存在的一些心理問題，我也認(rèn)識到了問題的嚴(yán)峻性和我們心理委

員身上的'擔(dān)子，我以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心理班

會和輔導(dǎo)活動等。同時，這次心理培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好

地開展心理班會，以促進(jìn)學(xué)生心理工作更好地進(jìn)行，為我們以后開

展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。通過培訓(xùn)我更

加明確了自己的職責(zé)，希望在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué)，鍛煉

自己。大學(xué)生心理健康心得體會9

今天聽了由陶老師工作站博士，教授一老師的心理講座，我的

內(nèi)心感觸很深。他說：我們要開心幸福地活著。是的，作為大學(xué)生

要活的有意義，在大學(xué)中我們應(yīng)求真，求知。創(chuàng)造之地是大學(xué)所在

地。我們也該有進(jìn)取心自信心，去學(xué)習(xí)去追尋自己的夢想。教育強

則科技強，歸根到底大學(xué)強則國家強。我們作為大學(xué)生，更應(yīng)該去

為了自己的夢想以后過自己想要的‘生活去奮斗去規(guī)劃去塑造自己。

明確目標(biāo)，勇敢追尋我的夢想。大學(xué)生心理健康心得體會10

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說,

這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)

我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培

訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要

具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的

具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全

的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健

康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春

風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好

師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的

教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德

修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健

康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的

情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心

理行為等“心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強獨立性；

3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；

4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。

經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬。總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)

驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨特的

個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進(jìn)去，也

能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在

今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用

最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護他們、教育他們、引導(dǎo)

他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會

學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

大學(xué)生心理健康教育教師需要有強烈的社會責(zé)任感，需要有敏

銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、

寬闊的胸懷、成熟的‘思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂

寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進(jìn)，開

拓創(chuàng)新。

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),

有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸

取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會

發(fā)展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、

愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事

情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、

喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、

正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際

關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才

智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康

不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的

核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我

分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似

的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立積極的自

我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的

進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心,

激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也

會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心

理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式

的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，

促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)

能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造

一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，

在團體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團體中的分享,

可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團組成員

的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理

上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑

感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的

動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的

體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚

曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯

示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社

會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，

建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交

往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達(dá)自己的意見等。通過小

組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團隊的理解和洞

察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團體凝聚力

是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的

強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于

增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間

達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對

團體的認(rèn)同。團體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)

生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許

多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康

水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。

研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。

另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影

響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔

導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。大學(xué)生安全

教育心得聽了某某大學(xué)生安全教育工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩,

講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到

“學(xué)校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事

關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。大學(xué)生心理綻康心得體會11

大學(xué)生心理課感想，老實說，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是

挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常

是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，

自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理

學(xué)很古老也很神秘c看過弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知

識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這

一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想

原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心

理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的），可是，教師在上課的時候，為

我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢

慢體味的了。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的能力，在心理上遇到麻煩（沮

喪、不快）的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個

精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶,

去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。

很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也

會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人

能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來

心理課之后，開始懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯。

盡管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角

落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了

自我本該陽光的心靈；生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候,

不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)當(dāng)對自

我好一點的；看到自我的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者

自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是

最棒的！

我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎

的。此刻覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露

出對方很多想法的c出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有

好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。可是，真正到正規(guī)心理學(xué)

課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健

康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)

應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將

理論思考與實證研究結(jié)合起來。

近年來，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛老

的戀愛心理不正常,然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的

過程與追求的人生目標(biāo)。所以，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)

律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談

好。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。

經(jīng)過對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我不僅僅增長了不少心理知

識，同時也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì)；明白了

怎樣才能樹立正確的戀愛觀；明白了怎樣才能談好一場戀愛感情是人

類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對

人是相當(dāng)重要的。但草草戀爰又將帶來不良后果，所以在戀愛之前

需要認(rèn)清什么是感情。

感情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心境

感體驗，是基于必須的社會關(guān)系和共同的生活夢想，在各自內(nèi)心構(gòu)

成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈

的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物;是人類

特有的一種高尚的精神生活。

此刻大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上

聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入

狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，

從不做過多的設(shè)想c這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻?/p>

學(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什

么還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望！

悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷

害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方

面的處理方法。經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我給自我了一個定位，是我認(rèn)識到什

么是戀愛

1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。

在戀愛之前要向?qū)ё晕沂且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，

那才對的起自我是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”

首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個職責(zé)，靠得是能力，而能力是靠不斷地

學(xué)習(xí)和鍛煉。所以戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，

為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，

承擔(dān)不起對戀人的職責(zé)，那你們的‘感情就毫無力量，也就宣告失敗。

相反你學(xué)到了，負(fù)起了職責(zé)，也就保住了感情。

2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵

首先必須正確理解感情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，

此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，

這樣感情才更可能長久。

3、要有正確的心理素質(zhì)

為使我們在現(xiàn)代感情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點。

相信感情，但不迷信感情。相信天長地久的真正感情是存在的，但

期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，

自信的追求感情，而不會讓感情一自我的追求失當(dāng)而葬送。

具有愛的能力c愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容

的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點

感情心理，有一點經(jīng)濟基礎(chǔ)。

4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自我的戀愛道德意

識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)職責(zé)，這也是感情本

質(zhì)的體現(xiàn)。要禮貌相親相愛。正確處理感情與友誼的關(guān)系。大學(xué)生

心理健康心得體會12

在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，

也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至

希望自身能從中找尋到屬于自身的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它

是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同

樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不但有科

學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但

不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。

心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于自身，首先要學(xué)會欣賞自身，無論你是一棵參天大樹，還

是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)司；其次要學(xué)會善待自身,

氣憤時，心疼一下自身，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一

些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；勞累時，美美得睡上一覺，人

不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛自身，

只有懂得愛自身的人才會知道怎么去愛別人。

通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都

發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變c開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮

周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的轉(zhuǎn)變，并力所

能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無

論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程

中，我也在不斷得成長著。

我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了很多多。心

理學(xué)不但讓我了解了很多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周

圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的'時候，悲傷的

時候，我會安慰自身：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容

這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快

樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自身去

悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到

要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情

自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)

心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋

友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但身邊的老師和同學(xué)就如

同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，

作真誠的事。自身有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;

有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒

絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使

人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，

多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才

能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一

轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭

一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自身做得更好!

大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)

知識的重要保證，有了不錯的心態(tài)，不但能取得好的學(xué)習(xí)效果，而

且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理縫康，爭取身心健康，可

以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可乂進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)

行體育鍛煉，計劃好自身的時間，加強自身的心理素質(zhì)，以不錯的

心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。大學(xué)生心理健康心得體會13

在我教學(xué)的千萬個日日夜夜中，教育產(chǎn)生了天翻地覆的變化，

科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系的復(fù)雜，人們的思想

觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行，社會環(huán)境也日趨復(fù)

雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及

到了學(xué)生。加上獨生子女越來越多，受家庭、社會影響等種種原因,

造成學(xué)生心理問題日漸增多，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。

使他們具有健康的心理，是全社會的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)

任。第一教師自己要能夠面對現(xiàn)實、積極樂觀，對前程有信心；具

有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨創(chuàng)性，能運用有效公道的方

式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強的心理適應(yīng)能力和活

動能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度

（如尊重、敬慕、信任、歌頌等）多于消極態(tài)度（如恐懼、懷疑、

憎恨、嫉妒等）。教師不管處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀

態(tài)的.穩(wěn)固性。對學(xué)生一視同仁，要和每個學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致

的、等距的。特別是小學(xué)生，他們仿照性很強，所以要培養(yǎng)學(xué)生健

康的心理，我們教師應(yīng)第一具有同樣健康的心理。教師具有了健康

的心理，還需要良好的教育方式。

一、第一創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；現(xiàn)在不論是數(shù)學(xué)還是語文

教改理念都是遵守“生本”原則，遵守孩子年齡特點，生理特點，

成長規(guī)律，還孩子快樂、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂

的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒服的校園環(huán)境。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

一篇文章是這樣寫的：教師要當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練，教

學(xué)中，教師要扮演好一位引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最

佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)

同，情緒得到調(diào)解，行動得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展現(xiàn)自我，從而

使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)愛

好、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神，也

為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。

總之，作為一位教師，一位心理輔導(dǎo)員，只有知道兒童的心理

情感，與他們真誠的相處，才會順利展開工作的。隨著社會的不斷

變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育

都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情形，

敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)覺兒童的最新動態(tài)，走出一條與時

俱進(jìn)而不會落后的道路。大學(xué)生心理健康心得體會14

我的心理健康課的開課總結(jié)是這樣的：第一，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的

情緒。情緒的調(diào)節(jié)是人的一種需要，這是人的本能、情感的需要。

學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活過程中，經(jīng)常會遇到各種各樣的問題、矛盾、困

惑或煩惱，此時需要一個人冷靜地思考、排解。第二，學(xué)會自我調(diào)

節(jié)。學(xué)會自我調(diào)節(jié)是一個人的基本素質(zhì)能力的體現(xiàn)，它是由情緒的

因素決定的。情緒的調(diào)節(jié)是人的生理發(fā)展中必不可少的一種能量，

它能使人在各種意外、干擾和壓力下，對情緒、意志、體質(zhì)等進(jìn)行

調(diào)節(jié)。第三，學(xué)會如何正確對待挫折。有些人受挫力過大，情緒易

受外界不良因素的干擾而導(dǎo)