健康公開課中班演講人：日期:目錄02衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)01認(rèn)識身體結(jié)構(gòu)03飲食健康指導(dǎo)04運動健康管理05心理健康啟蒙06安全教育模塊01PART認(rèn)識身體結(jié)構(gòu)包括胸部、腹部、背部，內(nèi)含心、肺、肝、胃等重要器官。軀干包括手臂、腿、足，是人們行動、運動和觸摸的重要部位。四肢01020304包括大腦、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等重要器官。頭部由大腦、脊髓和神經(jīng)組成，負(fù)責(zé)傳遞和處理各種信息。神經(jīng)系統(tǒng)了解身體各部位名稱感知器官基本功能視覺聽覺嗅覺味覺觸覺通過鼻子感受氣味，幫助鑒別食物、危險和個體間的差異。通過眼睛感知光線、顏色和形狀，幫助識別和解讀周圍環(huán)境。通過耳朵接收聲音，幫助識別語言、音樂和環(huán)境聲音。通過舌頭上的味蕾感受食物的味道，幫助鑒別食物的可食用性和營養(yǎng)成分。通過皮膚感受觸摸、壓力、疼痛和溫度，幫助感知外界刺激和調(diào)節(jié)體溫。骨骼組成人體骨骼由206塊骨頭組成，分為頭骨、軀干骨和四肢骨。骨骼功能骨骼主要起支撐身體、保護內(nèi)臟器官、儲存鈣質(zhì)和造血等作用。關(guān)節(jié)運動骨骼之間通過關(guān)節(jié)相連，關(guān)節(jié)的靈活運動使人體能夠完成各種動作。骨骼保健保持正確坐姿和站姿、適度運動、合理膳食和定期檢查等有助于骨骼健康。簡單骨骼結(jié)構(gòu)認(rèn)知02PART衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)打開水龍頭，將雙手完全浸濕，涂上適量肥皂或洗手液。濕潤雙手正確洗手六步法手心相對，手指并攏，相互搓洗，包括指背、指尖和指甲縫。搓洗雙手手心對手背沿指縫相互搓洗，雙手交替進行。清洗指背雙手手指交叉，沿指縫相互搓洗，確保指縫間無殘留物。清洗指縫口腔清潔步驟演練漱口用清水漱口，將口腔內(nèi)的食物殘渣和細(xì)菌清除。刷牙使用適量的牙膏，按照正確的刷牙方法，仔細(xì)刷洗牙齒表面和牙縫。刮舌用舌刮或牙刷背面輕輕刮除舌苔，以減少細(xì)菌滋生。漱口再刷牙完成刷牙后，再次用清水漱口，確?？谇磺鍧崱ｏ埡蠹皶r清洗餐具，確保餐具干凈衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生。定期清洗玩具，特別是那些可能放入口中的玩具，以保持玩具的清潔和衛(wèi)生。保持衣物干凈整潔，定期更換和清洗，避免細(xì)菌滋生和異味產(chǎn)生。如毛巾、浴巾等要專人專用，避免交叉使用，以免傳播疾病。個人物品衛(wèi)生管理餐具清潔玩具清潔衣物整潔個人衛(wèi)生用品03PART飲食健康指導(dǎo)營養(yǎng)金字塔概念詳細(xì)闡述每類食物應(yīng)攝入的數(shù)量，強調(diào)多吃蔬菜水果、適量肉類和豆類。各類食物攝入量營養(yǎng)金字塔實踐通過游戲或?qū)嶋H操作，讓孩子學(xué)會根據(jù)營養(yǎng)金字塔選擇食物。介紹營養(yǎng)金字塔的構(gòu)成，讓孩子了解食物的分類及合理搭配。營養(yǎng)金字塔認(rèn)知食品安全基本常識食品衛(wèi)生安全教育孩子如何辨別食物是否新鮮、衛(wèi)生，避免食物中毒。食品安全標(biāo)識飲食安全習(xí)慣引導(dǎo)孩子認(rèn)識各類食品安全標(biāo)識，如綠色食品、有機食品等。培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，如不挑食、不偏食、不暴飲暴食等。123自主進食規(guī)范動作自主進食的意義闡述自主進食對孩子自理能力和心理發(fā)展的影響。030201自主進食的規(guī)范教會孩子正確的進食姿勢、使用餐具的方法以及餐桌禮儀等。自主進食的實踐通過具體情境模擬，讓孩子在實踐中掌握自主進食的技能。04PART運動健康管理包括跑步、跳繩、球類等有氧運動。每日運動量標(biāo)準(zhǔn)每日至少1小時戶外運動增強肌肉力量和耐力，如攀爬、舉重等。每日適量力量訓(xùn)練每次活動時間不少于15分鐘，避免長時間連續(xù)運動。每日運動時間分段進行如“捉迷藏”、“丟沙包”等傳統(tǒng)游戲，增加運動趣味性。游戲化鍛煉方法趣味性運動游戲通過比賽激發(fā)孩子的運動興趣，如跑步比賽、游泳比賽等。運動競賽活動與家長一起進行運動，增進親子關(guān)系，如戶外徒步、親子操等。親子互動運動穿著舒適的運動服裝和鞋子，避免受傷。運動時穿著適當(dāng)培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，確保運動安全。遵守運動規(guī)則01020304預(yù)防運動損傷，提高身體靈活性。運動前熱身活動培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作能力，互相幫助，共同進步。集體活動中的團隊協(xié)作集體活動安全事項05PART心理健康啟蒙識別基本情緒鼓勵孩子用語言表達情緒，如“我生氣了”或“我很難過”，并教他們?nèi)绾蝺A聽別人的情緒。情緒表達技巧情緒管理游戲通過游戲和角色扮演，讓孩子學(xué)會在特定情境下識別并表達自己的情緒。教孩子認(rèn)識基本情緒，如開心、憤怒、傷心、害怕等，并通過表情和動作進行表達。情緒識別與表達同伴交往基本禮儀尊重與分享教育孩子尊重他人的感受和權(quán)利，學(xué)會分享玩具和食物，培養(yǎng)合作精神。禮貌用語教會孩子使用禮貌用語，如“請”、“謝謝”、“對不起”等，并養(yǎng)成良好習(xí)慣。輪流與等待引導(dǎo)孩子學(xué)會輪流玩玩具或參與活動，學(xué)會等待和排隊，培養(yǎng)耐心和秩序感。挫折認(rèn)知告訴孩子生活中會遇到挫折和困難，讓他們認(rèn)識到挫折是成長的一部分。簡單挫折應(yīng)對法應(yīng)對技巧教孩子一些簡單的挫折應(yīng)對技巧，如深呼吸、尋求幫助、嘗試不同的方法等。鼓勵與支持在孩子遇到困難時，給予他們鼓勵和支持，幫助他們建立自信，勇敢面對挫折。06PART安全教育模塊火災(zāi)危險源火柴、打火機、煙蒂、廚房燃?xì)獾?，以及易燃易爆物品，如油漆、稀釋劑等。水源危險源游泳池、水盆、浴缸、河流、水井等，需注意溺水風(fēng)險。交通危險源道路交通中的車輛、自行車、滑板等交通工具，以及鐵路、車站等場所。觸電危險源插座、電線、電器等帶電物品，以及雷電天氣和靜電。常見危險源識別應(yīng)急求助標(biāo)準(zhǔn)流程求助電話教孩子熟記緊急求助電話，如110報警、120急救、119火警等。求助方式教孩子如何在緊急情況下?lián)艽螂娫?，如何描述危險情況和所在位置。自救方法教育孩子如何在火災(zāi)、地震等危險情況下自救，如逃生、躲藏等。求助順序先自救，再尋求成人幫助，同時撥打緊急電話。不在樓梯、走廊追跑打鬧，不攀爬校園設(shè)施，如圍墻、球門等。在運