體育俱樂部教練（理論）考試試題姓名：______________考試時間：______________分數：______________一、選擇題（每題3分，共30分）1.依據《全民健身條例》，體育俱樂部教練指導未成年人訓練時，錯誤的做法是？A.關注身體發(fā)育狀況B.超強度訓練以快速提升成績C.進行安全教育D.制定個性化訓練計劃2.下列哪種訓練方法有助于提高運動員的無氧耐力？A.長時間慢跑B.400米全力沖刺間歇訓練C.瑜伽冥想D.游泳放松練習3.體育俱樂部開展足球訓練，場地劃線寬度應符合哪個標準？A.4-6厘米B.8-12厘米C.15-20厘米D.25-30厘米4.教練在指導學員進行力量訓練時，合理的呼吸方式是？A.隨意呼吸B.發(fā)力時呼氣，還原時吸氣C.發(fā)力時吸氣，還原時呼氣D.憋氣完成動作5.根據運動訓練學原則，訓練計劃制定應遵循？A.隨意性B.周期性C.單一性D.高強度性6.學員在訓練中發(fā)生肌肉拉傷，現場應急處理第一步是？A.熱敷B.按摩C.冷敷D.繼續(xù)訓練7.體育俱樂部為學員制定營養(yǎng)計劃，富含優(yōu)質蛋白質的食物首選？A.大米B.菠菜C.雞胸肉D.可樂8.教練指導學員進行籃球投籃訓練，應重點強調的技術要點不包括？A.發(fā)力順序B.出手角度C.運球節(jié)奏D.手指撥球9.下列哪項不屬于體育俱樂部教練的職業(yè)素養(yǎng)要求？A.專業(yè)知識扎實B.歧視不同水平學員C.良好溝通能力D.責任心強10.依據《反興奮劑條例》，教練對運動員的責任不包括？A.宣傳反興奮劑知識B.協助監(jiān)督運動員用藥C.鼓勵使用違規(guī)藥物提高成績D.建立反興奮劑意識二、填空題（每題3分，共30分）1.體育俱樂部教練應遵循“因材施教、______、安全第一”的教學原則。2.訓練中提高運動員靈敏素質可采用______訓練方法。3.運動訓練中，“極點”現象多發(fā)生在______運動項目中。4.依據《體育場所開放條件與技術要求》，游泳池水質余氯含量應保持在______mg/L。5.教練指導學員進行拉伸運動，每次拉伸時間一般為______秒。6.體育俱樂部開展攀巖項目，必須配備專業(yè)的______設備。7.運動訓練中，合理安排______可有效預防運動損傷。8.學員訓練后恢復體力，應補充富含______的食物。9.教練在制定訓練計劃時，需結合學員的年齡、身體狀況和______。10.依據《全民健身設施管理辦法》，體育俱樂部應定期對訓練設施進行______。三、判斷題（每題2分，共20分）1.體育俱樂部教練可隨意更改學員既定訓練計劃。（）2.兒童進行力量訓練，負荷應高于成人。（）3.運動前充分熱身能降低運動損傷風險。（）4.教練可在訓練中使用侮辱性語言激勵學員。（）5.體育俱樂部開展滑冰項目，無需配備專業(yè)防護用具。（）6.合理的營養(yǎng)搭配有助于提高運動員訓練效果。（）7.訓練中，學員可長時間持續(xù)進行高強度運動。（）8.教練應及時向學員反饋訓練表現。（）9.體育俱樂部可隨意招收未進行健康體檢的學員。（）10.運動后立即大量飲水對身體有益。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述體育俱樂部教練在指導學員訓練時，預防運動損傷的主要措施。2.說明制定體育俱樂部團體訓練計劃時需考慮的關鍵因素。體育俱樂部教練（理論）考試試題答案一、選擇題1.B2.B3.B4.B5.B6.C7.C8.C9.B10.C二、填空題1.循序漸進2.變換3.中長跑4.0.3-4.05.15-306.保護7.訓練強度8.碳水化合物9.訓練目標10.檢查維護三、判斷題1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.√9.