產(chǎn)后恢復(fù)考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.產(chǎn)后多久可以開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的盆底肌鍛煉？A.產(chǎn)后立即B.產(chǎn)后1周C.產(chǎn)后2周D.產(chǎn)后1個(gè)月答案：A2.產(chǎn)后惡露一般持續(xù)多久？A.1-2周B.2-3周C.3-4周D.4-6周答案：D3.產(chǎn)后最適合促進(jìn)子宮復(fù)舊的體位是？A.仰臥位B.側(cè)臥位C.俯臥位D.半臥位答案：D4.產(chǎn)后第一次復(fù)查一般在產(chǎn)后多久進(jìn)行？A.1周B.2周C.42天D.2個(gè)月答案：C5.下列哪項(xiàng)食物不利于產(chǎn)后乳汁分泌？A.豬蹄B.鯽魚C.麥芽D.絲瓜答案：C6.產(chǎn)后多久可以開始恢復(fù)性生活？A.產(chǎn)后2周B.產(chǎn)后4周C.產(chǎn)后6周D.產(chǎn)后8周答案：C7.產(chǎn)后脫發(fā)主要是因?yàn)椋緼.營(yíng)養(yǎng)缺乏B.激素變化C.睡眠不足D.壓力過(guò)大答案：B8.產(chǎn)后子宮降至盆腔內(nèi)的時(shí)間是？A.產(chǎn)后7-10天B.產(chǎn)后10-14天C.產(chǎn)后14-18天D.產(chǎn)后18-20天答案：A9.產(chǎn)后進(jìn)行腹部鍛煉，以下哪種情況不適合開始？A.惡露未凈B.產(chǎn)后4周C.傷口已愈合D.體力恢復(fù)較好答案：A10.產(chǎn)后為了預(yù)防便秘，應(yīng)該？A.減少膳食纖維攝入B.減少水分?jǐn)z入C.盡早下床活動(dòng)D.長(zhǎng)期臥床答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.產(chǎn)后身體可能出現(xiàn)的生理變化包括（）A.子宮復(fù)舊B.陰道松弛C.激素水平變化D.體重增加答案：ABCD2.有助于產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)有（）A.凱格爾運(yùn)動(dòng)B.瑜伽C.慢跑D.游泳答案：AB3.產(chǎn)后飲食應(yīng)注意（）A.營(yíng)養(yǎng)均衡B.多攝入蛋白質(zhì)C.控制脂肪攝入D.避免辛辣刺激答案：ABCD4.產(chǎn)后可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題有（）A.產(chǎn)后抑郁B.焦慮C.失眠D.情緒波動(dòng)大答案：ABD5.產(chǎn)后促進(jìn)乳汁分泌的方法有（）A.寶寶多吸吮B.按摩乳房C.保證充足睡眠D.多喝湯水答案：ABCD6.產(chǎn)后影響子宮復(fù)舊的因素有（）A.多胎妊娠B.胎盤殘留C.感染D.母乳喂養(yǎng)答案：ABC7.產(chǎn)后恢復(fù)身材可以采取的措施有（）A.合理飲食B.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)C.母乳喂養(yǎng)D.穿緊身衣答案：ABC8.產(chǎn)后進(jìn)行身體鍛煉的好處有（）A.促進(jìn)身體恢復(fù)B.增強(qiáng)體質(zhì)C.改善心情D.減少脂肪堆積答案：ABCD9.產(chǎn)后復(fù)查的項(xiàng)目包括（）A.婦科檢查B.子宮B超C.盆底功能評(píng)估D.血常規(guī)答案：ABCD10.產(chǎn)后恢復(fù)期間應(yīng)避免（）A.提重物B.長(zhǎng)時(shí)間彎腰C.過(guò)度勞累D.熬夜答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.產(chǎn)后只要惡露干凈就可以馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)誤2.所有產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。（）答案：錯(cuò)誤3.產(chǎn)后哺乳會(huì)影響身材恢復(fù)。（）答案：錯(cuò)誤4.產(chǎn)后子宮會(huì)在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到未孕狀態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤5.產(chǎn)后為了增加乳汁營(yíng)養(yǎng)，可以大量攝入高脂肪食物。（）答案：錯(cuò)誤6.產(chǎn)后可以通過(guò)束腹帶來(lái)快速恢復(fù)腹部形態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤7.產(chǎn)后情緒波動(dòng)是正常現(xiàn)象，不需要關(guān)注。（）答案：錯(cuò)誤8.產(chǎn)后第一次月經(jīng)來(lái)潮后就可以停止避孕。（）答案：錯(cuò)誤9.產(chǎn)后只要身體沒有不適，就不需要復(fù)查。（）答案：錯(cuò)誤10.產(chǎn)后適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收。（）答案：正確四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述產(chǎn)后惡露的分期及特點(diǎn)。答案：產(chǎn)后惡露分為血性惡露、漿液惡露和白色惡露。血性惡露色鮮紅，量多，持續(xù)3-4日；漿液惡露色淡紅，持續(xù)10日左右；白色惡露色澤較白，質(zhì)地黏稠，持續(xù)3周左右。2.簡(jiǎn)述產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌鍛煉的重要性。答案：產(chǎn)后盆底肌鍛煉可增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善盆底功能，預(yù)防和治療盆底功能障礙性疾病，如陰道松弛、子宮脫垂等，還可提高性生活質(zhì)量。3.簡(jiǎn)述產(chǎn)后如何預(yù)防乳腺炎。答案：產(chǎn)后預(yù)防乳腺炎要做到保持乳頭清潔，按需哺乳，避免乳汁淤積，防止乳頭破損，如有乳頭皸裂及時(shí)處理。4.簡(jiǎn)述產(chǎn)后合理飲食的原則。答案：產(chǎn)后飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，控制脂肪和糖的攝入，增加膳食纖維攝入，保證充足水分。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論產(chǎn)后減肥的合理方法。答案：產(chǎn)后減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，首先通過(guò)合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)同時(shí)控制熱量攝入，然后逐步增加運(yùn)動(dòng)量，如從簡(jiǎn)單的散步到強(qiáng)度稍大的運(yùn)動(dòng)，并且結(jié)合母乳喂養(yǎng)等方式。2.討論如何幫助產(chǎn)后女性緩解心理壓力。答案：家人給予更多關(guān)心陪伴，產(chǎn)婦自身可通過(guò)聽音樂(lè)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與朋友聊天等方式來(lái)緩解壓力，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。3.討論產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良的處理措施。答案：應(yīng)查找原因，如存在胎盤殘留需及時(shí)清宮，