生活題目及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種水果維生素C含量較高？A.蘋果B.香蕉C.橙子D.葡萄答案：C2.正常成年人每天需飲水約多少毫升？A.500B.1000C.1500-2000D.2500答案：C3.哪種調(diào)料能去除魚的腥味？A.鹽B.糖C.料酒D.醋答案：C4.棉質(zhì)衣物清洗時水溫一般不宜超過多少度？A.30℃B.40℃C.50℃D.60℃答案：B5.感冒時，以下哪種食物相對更適合食用？A.油炸食品B.清淡粥類C.辛辣食物D.冷飲答案：B6.洗蔬菜時，為去除農(nóng)藥殘留，最好浸泡多久？A.5分鐘B.10-15分鐘C.20-30分鐘D.40分鐘答案：B7.以下哪種運動適合老年人日常鍛煉？A.馬拉松B.太極拳C.街舞D.攀巖答案：B8.冰箱冷藏室溫度一般設(shè)置在多少度為宜？A.0-2℃B.2-6℃C.6-8℃D.8-10℃答案：B9.購買食用油時，優(yōu)先選擇哪種？A.調(diào)和油B.轉(zhuǎn)基因油C.壓榨油D.浸出油答案：C10.晚上最佳入睡時間是？A.9點B.10-11點C.12點D.1點答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于健康生活方式的有（）A.規(guī)律作息B.過量飲酒C.適度運動D.暴飲暴食答案：AC2.下列蔬菜中，屬于綠色蔬菜的有（）A.西蘭花B.胡蘿卜C.菠菜D.白菜答案：ACD3.日常生活中常見的節(jié)水方法有（）A.用洗菜水澆花B.水龍頭一直開著C.用洗衣水沖廁所D.縮短洗澡時間答案：ACD4.預(yù)防近視的方法包括（）A.長時間看手機B.保持正確坐姿C.多進行戶外活動D.定期檢查視力答案：BCD5.以下哪些是家庭常用的清潔用品（）A.洗潔精B.洗發(fā)水C.洗衣液D.潔廁靈答案：ACD6.適合春季食用的食物有（）A.春筍B.西瓜C.草莓D.綠豆答案：AC7.安全用電常識包括（）A.濕手觸摸電器B.不超負荷用電C.及時更換老化電線D.用濕布擦插座答案：BC8.以下哪些是有氧運動（）A.慢跑B.游泳C.俯臥撐D.騎自行車答案：ABD9.儲存糧食時，防止生蟲的方法有（）A.保持干燥B.放入花椒C.密封保存D.置于潮濕處答案：ABC10.以下屬于常見的室內(nèi)污染物的有（）A.甲醛B.氧氣C.苯D.二氧化碳答案：AC三、判斷題（每題2分，共10題）1.空腹喝牛奶更有利于營養(yǎng)吸收。（）答案：×2.用茶水服藥效果更好。（）答案：×3.夏季室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得越低越好。（）答案：×4.多吃巧克力可以緩解壓力。（）答案：√5.衣服上的油漬可以用洗潔精清洗。（）答案：√6.經(jīng)常熬夜不會影響身體健康。（）答案：×7.新裝修的房子通風(fēng)半年就一定可以入住。（）答案：×8.水果越甜，含糖量越高。（）答案：√9.劇烈運動后馬上喝冷飲對身體無害。（）答案：×10.用淘米水洗臉有美容功效。（）答案：√四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述預(yù)防感冒的方法。答案：保持良好個人衛(wèi)生，勤洗手；注意保暖，根據(jù)天氣添減衣物；加強鍛煉，增強體質(zhì)；保持室內(nèi)空氣流通；流感高發(fā)季少去人員密集場所。2.如何挑選新鮮雞蛋？答案：可通過外觀，新鮮雞蛋蛋殼粗糙有白霜；用手輕輕搖晃，沒有聲音；還可把雞蛋放水中，新鮮雞蛋會下沉，而變質(zhì)雞蛋會上浮。3.簡述正確的洗手步驟。答案：采用七步洗手法，手心手背搓洗，手指縫相互搓，大拇指轉(zhuǎn)動搓，指尖在掌心搓，手腕也搓洗，每個步驟至少15秒，用流動水沖洗干凈。4.如何去除冰箱異味？答案：可將一卷衛(wèi)生紙放入冰箱，吸附異味；或用干凈紗布包些茶葉放進去；也可把檸檬切片置于冰箱內(nèi)，都能有效去除異味。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在日常生活中做到低碳環(huán)保。答案：出行盡量選擇公共交通、自行車或步行；減少一次性用品使用，自帶購物袋、水杯；隨手關(guān)燈、關(guān)水龍頭，節(jié)約水電；做好垃圾分類，便于資源回收利用。2.談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。答案：要做到飲食多樣化，保證各類營養(yǎng)素攝入；控制食量，避免暴飲暴食；減少高油、高鹽、高糖食物攝入；定時定量進餐，不節(jié)食也不隨意加餐。3.討論如何有效緩解生活壓力。答案：可以通過運動釋放壓力，如跑步、瑜伽等；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；與親朋好友傾訴，分享煩惱；也可