2025年保健按摩師（按摩手法試題試題）職業(yè)技能鑒定試卷試題考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題要求：從下列各題的四個(gè)選項(xiàng)中，選擇一個(gè)最符合題意的答案。1.保健按摩的基本手法有：A.摩擦法、揉捏法、拍打法、振動(dòng)法B.拉伸法、拍打法、振動(dòng)法、擠壓法C.按壓法、摩擦法、揉捏法、拍打法D.按壓法、振動(dòng)法、摩擦法、擠壓法2.以下哪種按摩手法可以促進(jìn)血液循環(huán)？A.按壓法B.揉捏法C.拉伸法D.振動(dòng)法3.保健按摩的目的是：A.治療疾病B.改善血液循環(huán)C.緩解疲勞D.以上都是4.以下哪種按摩手法可以緩解肌肉緊張？A.按壓法B.揉捏法C.拉伸法D.振動(dòng)法5.保健按摩的主要作用是：A.治療疾病B.改善血液循環(huán)C.緩解疲勞D.以上都是6.以下哪種按摩手法可以促進(jìn)肌肉放松？A.按壓法B.揉捏法C.拉伸法D.振動(dòng)法7.保健按摩的適應(yīng)癥包括：A.肌肉疲勞B.關(guān)節(jié)疼痛C.精神緊張D.以上都是8.以下哪種按摩手法可以緩解肌肉酸痛？A.按壓法B.揉捏法C.拉伸法D.振動(dòng)法9.保健按摩的禁忌癥包括：A.嚴(yán)重心臟病B.皮膚感染C.疼痛部位D.以上都是10.以下哪種按摩手法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)？A.按壓法B.揉捏法C.拉伸法D.振動(dòng)法二、填空題要求：在下列各題的空格內(nèi)填入恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)。1.保健按摩的基本手法有摩擦法、________法、拍打法、振動(dòng)法。2.保健按摩的主要作用是改善血液循環(huán)，緩解疲勞，________疾病。3.保健按摩的適應(yīng)癥包括肌肉疲勞、關(guān)節(jié)疼痛、精神緊張等。4.保健按摩的禁忌癥包括嚴(yán)重心臟病、皮膚感染、________部位等。5.保健按摩的手法分為直接手法和________手法。6.直接手法包括________、________、________、________等。7.間接手法包括________、________、________、________等。8.保健按摩的手法要遵循________、________、________、________的原則。9.保健按摩的力度要適中，________過(guò)重或________過(guò)輕。10.保健按摩的時(shí)間一般為_(kāi)_______分鐘。四、簡(jiǎn)答題要求：簡(jiǎn)要回答以下問(wèn)題。4.簡(jiǎn)述保健按摩的手法分類及其特點(diǎn)。五、論述題要求：論述以下問(wèn)題。5.論述保健按摩在緩解肌肉緊張方面的作用及其原理。六、案例分析題要求：根據(jù)以下案例，回答提出的問(wèn)題。6.案例背景：一位長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)，近期出現(xiàn)頸部疼痛和肩部肌肉緊張的癥狀。問(wèn)題：（1）根據(jù)案例，分析可能引起該癥狀的原因。（2）針對(duì)該癥狀，提出相應(yīng)的保健按摩手法和注意事項(xiàng)。本次試卷答案如下：一、選擇題1.C解析：保健按摩的基本手法包括摩擦法、按壓法、揉捏法、拍打法、振動(dòng)法等，選項(xiàng)C包含了這五種手法。2.B解析：揉捏法通過(guò)手指和手掌對(duì)肌肉進(jìn)行揉捏，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。3.D解析：保健按摩的目的包括治療疾病、改善血液循環(huán)、緩解疲勞等，選項(xiàng)D涵蓋了所有目的。4.A解析：按壓法可以通過(guò)壓力直接作用于肌肉，緩解肌肉緊張。5.D解析：保健按摩的主要作用是改善血液循環(huán)，緩解疲勞，治療疾病等，選項(xiàng)D包括了所有作用。6.B解析：揉捏法可以促進(jìn)肌肉放松，緩解肌肉緊張。7.D解析：保健按摩的適應(yīng)癥包括肌肉疲勞、關(guān)節(jié)疼痛、精神緊張等，選項(xiàng)D涵蓋了所有適應(yīng)癥。8.A解析：按壓法可以通過(guò)壓力直接作用于肌肉，緩解肌肉酸痛。9.D解析：保健按摩的禁忌癥包括嚴(yán)重心臟病、皮膚感染、疼痛部位等，選項(xiàng)D包括了所有禁忌癥。10.B解析：揉捏法可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。二、填空題1.揉捏法2.預(yù)防和治療3.關(guān)節(jié)疼痛、精神緊張4.疼痛部位5.間接手法6.摩擦法、按壓法、揉捏法、拍打法7.拉伸法、振動(dòng)法、擠壓法8.輕柔、均勻、持久、適度9.按壓、揉捏10.30-60四、簡(jiǎn)答題4.解析：保健按摩的手法分類及其特點(diǎn)如下：（1）直接手法：直接作用于身體表面，包括摩擦法、按壓法、揉捏法、拍打法、振動(dòng)法等。特點(diǎn)：力度較大，作用直接，適用于緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)等。（2）間接手法：通過(guò)肌肉的拉伸、關(guān)節(jié)的活動(dòng)等間接作用于身體，包括拉伸法、振動(dòng)法、擠壓法等。特點(diǎn)：力度較小，作用間接，適用于放松肌肉、緩解關(guān)節(jié)疼痛等。五、論述題5.解析：保健按摩在緩解肌肉緊張方面的作用及其原理如下：（1）作用：通過(guò)按摩手法作用于肌肉，可以緩解肌肉緊張，減輕肌肉疼痛，提高肌肉的柔韌性。（2）原理：①揉捏法：通過(guò)手指和手掌對(duì)肌肉進(jìn)行揉捏，使肌肉纖維產(chǎn)生拉伸和放松，緩解肌肉緊張。②拉伸法：通過(guò)拉伸肌肉，使肌肉纖維得到伸展，增加肌肉的柔韌性，緩解肌肉緊張。③振動(dòng)法：通過(guò)振動(dòng)作用于肌肉，使肌肉纖維產(chǎn)生收縮和放松，緩解肌肉緊張。六、案例分析題6.解析：（1）原因分析：①長(zhǎng)期伏案工作，導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度緊張，血液循環(huán)不暢。②肩部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉緊張、疼痛。（2）保健按摩手法及注意事項(xiàng)：①頸部按摩：采用揉捏法和摩擦法，從上到下按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。②肩部按摩：