挺身式跳遠學(xué)校：教師：學(xué)生人數(shù)：男30人（40人）女10人時間：40分鐘年級：教學(xué)目標運動技能目標：通過輔助性練習(xí)下，初步掌握挺身式跳遠的基本技術(shù)和動作要領(lǐng)。運動參與目標：促進學(xué)生正常生長發(fā)育，身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。心理健康目標：通過體育課的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)積極進取的精神。社會適應(yīng)目標：在教學(xué)過程中，讓學(xué)生觀察同伴的動作，互相指正并互相學(xué)習(xí)，要善意指正，從而加強學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識。教學(xué)內(nèi)容：挺身式跳遠（一、連續(xù)蛙跳二、騰空步過障礙三、完整技術(shù)練習(xí)）重點：掌握助跑和起跳的結(jié)合技術(shù)難點：掌騰空步動作技術(shù)準備部分（8分鐘）教學(xué)內(nèi)容組織與教法練習(xí)教師學(xué)生組織設(shè)計意圖次數(shù)時間課堂常規(guī)值日學(xué)生整隊，報告人數(shù)師生問好檢查服裝宣布本課的內(nèi)容和要求安排見習(xí)生沿田徑場跑道慢跑兩圈三、原地定位做徒手操宣布本課的內(nèi)容和要求讓值日生用口令帶隊做準備活動集合快、靜、齊、精神飽滿以列為單位，隊伍整齊按體操隊形散開，原地運動，動作到位，充分活動XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOSTXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOS培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)隊能力通過充分的準備活動，把身體的各關(guān)節(jié)活動開來，使更快的進入興奮狀態(tài)投身于學(xué)習(xí)動作之中，防止運動時意外受傷，也起到心理調(diào)節(jié)作用1次1次1次2分鐘3分鐘3分鐘基本部分（27分鐘）教學(xué)內(nèi)容組織與教法練習(xí)教師學(xué)生組織設(shè)計意圖次數(shù)時間一、連續(xù)蛙跳練習(xí)（在平整的草坪上，連續(xù)10～12節(jié)的蛙跳）1、設(shè)問2、學(xué)生練習(xí)3、老師巡回指導(dǎo)二、騰空步過障礙練習(xí)1、騰空步過橡皮根練習(xí)2、提搞求要，騰空步過橫桿練習(xí)（要求身體不能接觸到橫桿）引導(dǎo)設(shè)疑怎樣蛙跳才能使身體跳得更高，騰空更長時間組織分組，巡回指導(dǎo)觀察監(jiān)控組織分組不輪換練習(xí)（男女分開），東、西4個小組，在適當?shù)奈恢蒙戏藕锰ぬ搴吞呒?，系上橡皮根（橫桿），調(diào)好高度，通過講解示范通過動動腦思考，合作創(chuàng)新，積極嘗試，觀察體會5人一組，橫隊站位要求練習(xí)騰空挺身的動作，蛙跳形式進行助跑6～8步，起跳成“騰空步”后，擺動腿向下、向后擺動，起跳腿屈膝向擺動腿靠攏，兩臂配合擺動，髖部前送，挺胸展體成挺身巡回指導(dǎo)巡回指導(dǎo)騰空步過障礙動作騰空步過障礙動作給學(xué)生充分的創(chuàng)新空間，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鉆研的學(xué)習(xí)熱情增強社會適應(yīng)能力多思考，充分的挺身送髖，兩臂多側(cè)上展，有利于發(fā)展下肢的肌肉力量，為下一步教學(xué)提供基礎(chǔ)通過練習(xí)使學(xué)生基本上掌握助跑起跳在做騰空步后，擺動腿動作技術(shù)，初步體現(xiàn)騰空后的動作感覺，幫助學(xué)生建立自信心，引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)1次4次4次4次1分鐘7分鐘4分鐘4分鐘注意安全：教師要指導(dǎo)學(xué)生，學(xué)會自我保護方法并養(yǎng)成良好的習(xí)慣，檢查跳高架是否牢固，練習(xí)中提示學(xué)生不要站在跳高架兩側(cè)以免跳高架傾倒或橫桿飛落時碰傷。三、逐漸加長助跑距離，做完整的挺身式跳遠技術(shù)練習(xí)（最后固定步點練習(xí)）1、示范講解2、學(xué)生練習(xí)3、個別糾正巡回指導(dǎo)，個別糾正用言語進行鼓勵表揚克服他們的心理恐懼敢于嘗試示范講解，使學(xué)生建立正確的動作表象，觀察監(jiān)控，巡回指導(dǎo)學(xué)以致用，對個別特別的進行糾正選優(yōu)示范，表揚鼓勵姿勢，然后收腹舉腿兩腿前伸落于沙坑，在練習(xí)過程中相互指正，相互學(xué)習(xí)分成4個小組每個組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)，確定好助跑標記全程助跑反復(fù)做挺身式跳遠的完整動作的練習(xí)通過前面一些輔助性的練習(xí)從而幫助進行重復(fù)完整技術(shù)的練習(xí)，全面鞏固和提高技術(shù)，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)能力1次10次2分鐘9分鐘結(jié)束部分（5分鐘）教學(xué)內(nèi)容組織與教法練習(xí)教師學(xué)生組織設(shè)計意圖次數(shù)時間放松運動小結(jié)下課邊講解邊帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松運動總結(jié)宣布解散聽講解跟著老師做放松全身肌肉聽總結(jié)擊掌解散收拾器材教師面前自由散開引導(dǎo)學(xué)生充分的放松114分鐘1分鐘場地器材跳遠沙池：2個跳高架：2副橡皮根：2條橫