2025年全國防暑降溫知識競賽試題及答案一、單選題（每題2分，共30分）1.高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發(fā)布的日最高氣溫（）以上的天氣。A.33℃B.35℃C.37℃D.39℃答案：B。根據(jù)相關(guān)氣象規(guī)定，高溫天氣是指地市級以上氣象主管部門所屬氣象臺站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。2.中暑是在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。以下不屬于中暑前期癥狀的是（）。A.大量出汗B.口渴C.頭暈、耳鳴D.劇烈頭痛答案：D。中暑前期癥狀通常有大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、眼花、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等，劇烈頭痛一般是中暑進一步發(fā)展后的癥狀。3.高溫作業(yè)人員應(yīng)多補充水分和鹽分，以下哪種飲品最適合（）。A.可樂B.果汁C.淡鹽水D.咖啡答案：C?？蓸泛写罅刻欠趾吞妓幔^量飲用可能影響食欲和消化；果汁雖然有一定營養(yǎng)，但含糖量也較高；咖啡有利尿作用，可能導(dǎo)致身體失水。而淡鹽水能有效補充高溫作業(yè)人員因出汗而丟失的水分和鹽分。4.在高溫環(huán)境下工作，如果出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，首先應(yīng)該（）。A.繼續(xù)堅持工作B.找陰涼通風(fēng)處休息C.喝冷飲降溫D.服用退燒藥答案：B。出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀可能是中暑的前期表現(xiàn)，此時應(yīng)立即找陰涼通風(fēng)處休息，讓身體降溫，緩解不適。繼續(xù)工作會加重癥狀；喝冷飲可能刺激腸胃，且不能從根本上解決身體散熱問題；此時未確定是發(fā)燒引起的，不能隨意服用退燒藥。5.以下哪種顏色的衣服在高溫天氣中穿著更涼爽（）。A.黑色B.紅色C.白色D.深藍色答案：C。白色衣服能反射較多的光線和熱量，而黑色、深藍色等深色衣服容易吸收光線和熱量，紅色衣服也相對吸收一定熱量，所以白色衣服在高溫天氣中穿著更涼爽。6.高溫天氣下，為了預(yù)防中暑，室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置在（）較為合適。A.18℃B.20℃C.26℃D.28℃答案：C。室內(nèi)外溫差過大容易導(dǎo)致身體不適，空調(diào)溫度設(shè)置在26℃左右，既能保證室內(nèi)涼爽，又能減少室內(nèi)外溫差對身體的影響，同時也比較節(jié)能。7.以下食物中，在高溫天氣有助于防暑的是（）。A.辣椒B.苦瓜C.羊肉D.巧克力答案：B?？喙暇哂星鍩嵯?、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，在高溫天氣食用有助于防暑。辣椒屬于辛辣食物，食用后會使身體發(fā)熱；羊肉是溫?zé)嵝允澄?，巧克力熱量較高，在高溫天氣食用不利于防暑。8.當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中暑暈倒時，首先應(yīng)該（）。A.立即送往醫(yī)院B.掐人中C.將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處D.給患者喂水答案：C。發(fā)現(xiàn)有人中暑暈倒，首先要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開患者的衣物，幫助散熱，然后再根據(jù)患者的具體情況進行后續(xù)處理，如掐人中、喂水等，情況嚴(yán)重時再送往醫(yī)院。9.高溫作業(yè)人員的勞動強度較大，為保證足夠的能量供應(yīng)，應(yīng)適當(dāng)增加（）的攝入。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素答案：A。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)，高溫作業(yè)人員勞動強度大，身體消耗較多，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入有助于維持身體正常的生理功能和提高身體抵抗力。脂肪攝入過多會增加身體負(fù)擔(dān)；碳水化合物主要提供能量，但過量攝入可能導(dǎo)致血糖波動；維生素雖然對身體重要，但不能作為主要的能量來源。10.以下關(guān)于高溫天氣駕車的說法，錯誤的是（）。A.車內(nèi)可以放置香水等易燃物品B.要定期檢查輪胎氣壓C.避免長時間連續(xù)駕駛D.可以準(zhǔn)備一些防暑藥品答案：A。香水中含有酒精等易燃成分，在高溫天氣下，車內(nèi)溫度升高，香水容易發(fā)生爆炸，所以車內(nèi)不可以放置香水等易燃物品。定期檢查輪胎氣壓可以防止爆胎；避免長時間連續(xù)駕駛能減少疲勞駕駛，保障行車安全；準(zhǔn)備防暑藥品可以應(yīng)對突發(fā)的中暑情況。11.在高溫環(huán)境下，人體大量出汗，會導(dǎo)致體內(nèi)（）等電解質(zhì)丟失。A.鈉離子、氯離子B.鈣離子、鎂離子C.鐵離子、鋅離子D.銅離子、錳離子答案：A。人體大量出汗時，汗液中含有鈉離子、氯離子等電解質(zhì)，會隨著汗液排出體外，導(dǎo)致體內(nèi)這些電解質(zhì)丟失。鈣離子、鎂離子、鐵離子、鋅離子、銅離子、錳離子等雖然也是人體必需的礦物質(zhì)，但在汗液中丟失的量相對較少。12.中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，以下屬于重癥中暑的是（）。A.熱痙攣B.熱衰竭C.日射病D.以上都是答案：D。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和日射病等類型。熱痙攣是由于大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂引起的肌肉痙攣；熱衰竭是由于高溫環(huán)境下人體大量失水失鹽，血容量不足而引起的周圍循環(huán)衰竭；日射病是由于頭部直接受到強烈陽光照射，引起腦組織充血、水腫。13.高溫天氣下，使用電風(fēng)扇時，以下做法正確的是（）。A.對著人直吹B.長時間不間斷使用C.調(diào)節(jié)搖頭功能擴大送風(fēng)范圍D.將電風(fēng)扇放置在離人很近的地方答案：C。對著人直吹可能會使人體局部受涼，導(dǎo)致身體不適；長時間不間斷使用電風(fēng)扇可能會影響其使用壽命，也可能使人感到干燥；將電風(fēng)扇放置在離人很近的地方，風(fēng)力過強也不利于健康。調(diào)節(jié)搖頭功能擴大送風(fēng)范圍可以使室內(nèi)空氣更均勻地流動，提高使用的舒適度。14.為了預(yù)防高溫中暑，在戶外工作時應(yīng)盡量避免在（）時段進行高強度作業(yè)。A.上午10點至下午4點B.下午2點至6點C.上午8點至12點D.晚上8點至12點答案：A。上午10點至下午4點是一天中氣溫較高的時段，太陽輻射強，此時在戶外進行高強度作業(yè)容易導(dǎo)致中暑，應(yīng)盡量避免。15.以下關(guān)于高溫天氣運動的說法，正確的是（）。A.可以在中午時分進行劇烈運動B.運動過程中不需要補充水分C.運動后可以立即沖冷水澡D.選擇在清晨或傍晚等氣溫相對較低的時候運動答案：D。中午時分氣溫高，此時進行劇烈運動容易中暑，A錯誤；運動過程中身體會出汗，需要及時補充水分，B錯誤；運動后立即沖冷水澡會使血管急劇收縮，影響血液循環(huán)，對身體造成傷害，C錯誤；選擇在清晨或傍晚等氣溫相對較低的時候運動，可以減少中暑的風(fēng)險。二、多選題（每題3分，共30分）1.高溫天氣可能會對人體健康產(chǎn)生以下哪些影響（）。A.中暑B.心血管疾病發(fā)作C.脫水D.睡眠質(zhì)量下降答案：ABCD。高溫天氣下，人體容易因散熱困難而中暑；高溫會使人體血管擴張，加重心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心血管疾病發(fā)作；大量出汗會導(dǎo)致脫水；炎熱的天氣也會影響人的睡眠質(zhì)量。2.以下屬于防暑降溫的措施有（）。A.合理安排工作時間，避免高溫時段作業(yè)B.佩戴遮陽帽、太陽鏡等防曬用品C.多吃冷飲D.保持室內(nèi)通風(fēng)良好答案：ABD。合理安排工作時間，避免高溫時段作業(yè)可以減少人體暴露在高溫環(huán)境中的時間；佩戴遮陽帽、太陽鏡等防曬用品能有效阻擋紫外線和陽光直射；保持室內(nèi)通風(fēng)良好有助于降低室內(nèi)溫度，使空氣流通。而多吃冷飲可能會刺激腸胃，引起不適，不能作為主要的防暑降溫措施。3.當(dāng)出現(xiàn)中暑癥狀時，以下急救方法正確的有（）。A.用濕毛巾擦拭患者身體B.給患者喝藿香正氣水C.讓患者仰臥，抬高下肢D.立即給患者輸液答案：ABC。用濕毛巾擦拭患者身體可以幫助散熱；藿香正氣水有解暑的作用，可以給患者服用；讓患者仰臥，抬高下肢有助于增加回心血量，改善腦部供血。在沒有專業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)的情況下，不能立即給患者輸液。4.高溫天氣下，以下哪些場所容易發(fā)生中暑（）。A.建筑工地B.工廠車間C.商場D.露天體育場答案：ABD。建筑工地、工廠車間和露天體育場都屬于高溫、高濕或通風(fēng)不良的環(huán)境，人員在這些場所工作或活動時，容易因散熱困難而中暑。商場一般有空調(diào)等降溫設(shè)備，室內(nèi)溫度相對較低，發(fā)生中暑的概率較小。5.為了預(yù)防中暑，在飲食方面可以（）。A.多吃新鮮蔬菜和水果B.適量飲用綠豆湯C.減少辛辣食物的攝入D.多吃油膩食物答案：ABC。新鮮蔬菜和水果富含維生素和水分，有助于補充身體所需營養(yǎng)和水分；綠豆湯有清熱解暑的作用；辛辣食物和油膩食物會加重身體負(fù)擔(dān)，不利于防暑，應(yīng)減少攝入。6.以下關(guān)于高溫天氣用電安全的說法，正確的有（）。A.不要同時使用多個大功率電器B.定期檢查電器設(shè)備的線路C.可以用濕手插拔電器插頭D.發(fā)現(xiàn)電器冒煙等異常情況應(yīng)立即切斷電源答案：ABD。同時使用多個大功率電器可能會導(dǎo)致電路過載，引發(fā)火災(zāi)；定期檢查電器設(shè)備的線路可以及時發(fā)現(xiàn)安全隱患；用濕手插拔電器插頭容易觸電，是非常危險的行為；發(fā)現(xiàn)電器冒煙等異常情況應(yīng)立即切斷電源，防止發(fā)生火災(zāi)或觸電事故。7.中暑的高危人群包括（）。A.老年人B.兒童C.孕婦D.患有慢性疾病的人答案：ABCD。老年人身體機能下降，調(diào)節(jié)體溫的能力減弱；兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善；孕婦身體負(fù)擔(dān)較重，散熱困難；患有慢性疾病的人身體抵抗力較弱，這些人群在高溫天氣下都容易中暑，屬于中暑的高危人群。8.高溫天氣下，正確使用空調(diào)可以（）。A.定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)B.避免空調(diào)直吹人體C.保持室內(nèi)一定的濕度D.長時間關(guān)閉門窗答案：ABC。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)可以保證空調(diào)的制冷效果和空氣質(zhì)量；避免空調(diào)直吹人體可以減少身體不適；保持室內(nèi)一定的濕度可以防止因空調(diào)使用導(dǎo)致的干燥。長時間關(guān)閉門窗會使室內(nèi)空氣不流通，容易滋生細菌，不利于健康。9.以下關(guān)于戶外防曬的說法，正確的有（）。A.涂抹防曬霜時要均勻涂抹B.可以選擇具有防曬功能的衣物C.紫外線指數(shù)高時，盡量減少外出D.戴遮陽帽時不需要涂抹防曬霜答案：ABC。涂抹防曬霜時均勻涂抹才能保證防曬效果；具有防曬功能的衣物可以提供額外的防曬保護；紫外線指數(shù)高時，陽光中的紫外線強度大，盡量減少外出可以降低曬傷的風(fēng)險。即使戴了遮陽帽，身體其他部位仍可能暴露在陽光下，仍需要涂抹防曬霜。10.在高溫天氣下，以下做法有助于保持身體健康的有（）。A.保證充足的睡眠B.適當(dāng)進行運動鍛煉C.保持心情舒暢D.注意個人衛(wèi)生答案：ABCD。保證充足的睡眠可以讓身體得到充分的休息和恢復(fù)；適當(dāng)進行運動鍛煉可以增強身體抵抗力；保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)；注意個人衛(wèi)生可以預(yù)防疾病的傳播，這些做法都有助于在高溫天氣下保持身體健康。三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要在高溫環(huán)境下工作或活動，就一定會中暑。（）答案：錯誤。在高溫環(huán)境下工作或活動只是增加了中暑的風(fēng)險，但不一定會中暑。如果采取了有效的防暑降溫措施，如合理安排工作時間、補充水分和鹽分等，就可以降低中暑的可能性。2.中暑后喝藿香正氣水是唯一的治療方法。（）答案：錯誤。藿香正氣水有解暑的作用，但中暑后的治療方法應(yīng)根據(jù)中暑的程度和癥狀來確定。除了喝藿香正氣水外，還可以采取轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處、補充水分和電解質(zhì)、用濕毛巾擦拭身體等措施，嚴(yán)重時需要及時送往醫(yī)院治療。3.高溫天氣下，在室內(nèi)就不會中暑。（）答案：錯誤。如果室內(nèi)溫度過高、通風(fēng)不良，或者長時間在沒有空調(diào)的室內(nèi)活動，也可能會中暑。尤其是一些高溫作業(yè)的室內(nèi)場所，如廚房、工廠車間等，更容易發(fā)生中暑。4.為了防暑，運動后應(yīng)立即大量飲水。（）答案：錯誤。運動后立即大量飲水會加重腸胃負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致水中毒。運動后應(yīng)少量多次飲水，以補充身體所需水分。5.穿淺色衣服一定比穿深色衣服更涼爽。（）答案：一般情況下，淺色衣服能反射較多的光線和熱量，相對深色衣服更涼爽，但衣服的涼爽程度還與衣服的材質(zhì)、透氣性等因素有關(guān)。如果淺色衣服的材質(zhì)不透氣，也不一定會感覺涼爽。所以該說法錯誤。6.高溫天氣下，使用酒精擦浴可以快速降溫，但要注意避免酒精過敏。（）答案：正確。酒精擦浴可以利用酒精揮發(fā)帶走熱量，從而達到快速降溫的目的，但有些人可能對酒精過敏，在使用時需要注意觀察是否有過敏反應(yīng)。7.中暑后，應(yīng)盡快給患者吃退燒藥。（）答案：錯誤。中暑不是由感染引起的發(fā)燒，不能隨意給患者吃退燒藥。中暑后應(yīng)先采取物理降溫措施，如轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處、用濕毛巾擦拭身體等，情況嚴(yán)重時及時送往醫(yī)院治療。8.高溫天氣下，為了省電可以將空調(diào)溫度設(shè)置得很高。（）答案：錯誤。將空調(diào)溫度設(shè)置得過高，不能有效降低室內(nèi)溫度，無法起到防暑降溫的作用，同時也會影響人的舒適度和健康。應(yīng)將空調(diào)溫度設(shè)置在合適的范圍內(nèi)，一般為26℃左右。9.只要感覺口渴了才需要喝水，不口渴就不需要喝水。（）答案：錯誤。當(dāng)人感覺口渴時，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。在高溫天氣下，即使不感覺口渴，也應(yīng)該定時補充水分，以維持身體的正常生理功能。10.老年人在高溫天氣下可以不進行戶外活動。（）答案：正確。老年人身體機能下降，在高溫天氣下進行戶外活動容易中暑，所以可以選擇在氣溫相對較低的時候進行適量的室內(nèi)活動，如在有空調(diào)的室內(nèi)散步、打太極拳等，避免在高溫時段外出。四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述預(yù)防中暑的主要措施。答案：預(yù)防中暑的主要措施包括以下幾個方面：-合理安排工作和活動時間：盡量避免在上午10點至下午4點這一氣溫較高的時段進行戶外高強度作業(yè)或劇烈運動。如果無法避免，應(yīng)適當(dāng)增加休息時間，減少連續(xù)工作或活動的時長。-做好防護措施：在戶外時，佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，以減少陽光直射對皮膚的傷害。穿著輕便、透氣、淺色的衣物，利于散熱。-補充水分和鹽分：高溫天氣下人體出汗多，應(yīng)及時補充水分，可多喝白開水、淡鹽水、綠豆湯等。不要等到口渴了才喝水，要定時少量多次飲水。同時，可適當(dāng)攝入一些含鹽分的食物，以補充因出汗而丟失的電解質(zhì)。-改善工作和生活環(huán)境：室內(nèi)要保持通風(fēng)良好，可使用風(fēng)扇或空調(diào)調(diào)節(jié)溫度。如果在高溫作業(yè)場所，應(yīng)安裝必要的通風(fēng)、降溫設(shè)備，降低工作環(huán)境的溫度。-注意飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等