腎友會健康宣教演講人：日期:目

錄CATALOGUE02日常自我管理要點01腎臟功能基礎認知03飲食營養(yǎng)指導規(guī)范04藥物管理核心知識05并發(fā)癥預防策略06長期隨訪與支持體系腎臟功能基礎認知01慢性腎病定義與分期01慢性腎病定義慢性腎臟?。–KD）是指腎臟結構或功能異常，持續(xù)超過3個月，并影響健康的病癥。02慢性腎病分期根據腎小球濾過率（GFR）的下降程度，慢性腎病可分為5期（CKD1-5期），其中CKD5期也稱為終末期腎?。‥SRD）。腎臟功能評估指標腎小球濾過率（GFR）尿素氮（BUN）血清肌酐（Scr）尿蛋白反映腎臟濾過功能的重要指標，單位時間內兩腎生成的濾液量稱為腎小球濾過率。肌酐是肌肉代謝產物，通過腎臟排泄，因此血清肌酐水平可反映腎臟排泄功能。尿素氮是蛋白質代謝產物，主要通過腎臟排泄，尿素氮升高可能表示腎臟功能受損。正常腎臟對蛋白質過濾后，尿中蛋白質含量很少，尿蛋白增多可能提示腎臟受損。水腫腎臟疾病引起的水腫多出現在眼瞼、面部、雙下肢等部位，按之凹陷。高血壓腎臟疾病引起的高血壓稱為腎性高血壓，通常難以控制，且易引發(fā)心血管并發(fā)癥。尿量變化尿量突然增多或減少，尤其是夜尿增多，可能是腎臟功能受損的表現。尿色異常正常尿液呈淡黃色，如果尿色發(fā)紅、呈濃茶色或洗肉水樣，可能提示腎臟疾病。常見癥狀預警信號日常自我管理要點02水分攝入控制原則根據自身情況設定每日飲水量，避免過量飲水。量化飲水將每日飲水量均勻分配到各個時間段，避免一次性大量飲水。均勻分配保持尿量適中，避免水腫和脫水。監(jiān)測尿量血壓與血糖監(jiān)測頻率定期監(jiān)測每周至少監(jiān)測一次血壓和血糖，以了解自身狀況。01規(guī)律記錄將監(jiān)測結果記錄在日記或健康管理軟件中，便于分析和調整治療方案。02異常情況處理如發(fā)現血壓或血糖異常，應及時咨詢醫(yī)生并調整治療方案。03運動禁忌與適宜方案運動時間每次運動時間不宜過長，控制在30分鐘左右，根據自身情況適當調整。03選擇有氧運動，如散步、太極、瑜伽等，以提高心肺功能和免疫力。02適宜運動禁忌運動避免劇烈運動和過度勞累，如跑步、球類運動等。01飲食營養(yǎng)指導規(guī)范03動物性蛋白選擇魚、瘦肉、蛋類等動物性蛋白，其必需氨基酸種類和比例更接近人體需要。優(yōu)質蛋白選擇策略植物性蛋白選用豆類、堅果等植物性蛋白，需注意其蛋白質消化吸收率相對較低。優(yōu)質蛋白來源優(yōu)先選擇富含優(yōu)質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚類等，以提高蛋白質利用率。電解質平衡控制方法根據醫(yī)生建議控制食鹽攝入量，避免高鹽飲食導致水腫和高血壓。鈉鹽攝入適量攝入富含鉀的食物，如香蕉、土豆等，以維持血鉀平衡。鉀鹽攝入注意鈣、磷的攝入比例，避免高磷食物，如動物內臟、堅果等，以預防腎性骨病。鈣磷代謝膳食纖維攝入建議膳食纖維種類選擇水溶性膳食纖維，如蔬菜、水果等，有助于降低血脂和血糖。01膳食纖維攝入量根據自身情況適量增加膳食纖維攝入，以促進腸道蠕動，預防便秘。02膳食纖維烹調方法盡量采用蒸、煮、燉等低溫烹調方式，以保留食物中的膳食纖維和營養(yǎng)成分。03藥物管理核心知識04常用藥物作用機制降壓藥免疫抑制劑利尿劑磷酸鹽結合劑通過擴張血管、降低心臟負擔等機制，降低血壓，改善腎臟灌注。作用于腎臟，增加尿液排出，減少體內水分和鹽分，降低水腫和高血壓。抑制免疫系統(tǒng)反應，減輕腎臟炎癥和損傷，延緩疾病進展。結合血中的磷酸鹽，通過腸道排出體外，降低血磷水平，防止骨質疏松。遵循醫(yī)囑嚴格按照醫(yī)生開具的處方劑量和用藥時間服藥，不隨意更改?？崭够蝻埡蠓酶鶕幬镄再|，有些藥物需要空腹服用，有些則需要飯后服用，以減少胃腸道不適。服藥時間間隔不同類型的藥物之間可能存在相互作用，需保持適當的時間間隔，以免影響藥效。定時定量養(yǎng)成定時定量服藥的好習慣，避免漏服或多服。服藥時間注意事項輕微不適如頭痛、惡心等，可暫時觀察，若癥狀持續(xù)或加重，應及時咨詢醫(yī)生。不良反應應對措施01過敏反應如皮疹、呼吸困難等，應立即停藥并就醫(yī)，必要時使用抗過敏藥物。02肝腎損害長期服用藥物可能對肝腎造成損害，需定期進行肝腎功能檢查，如有異常及時調整藥物劑量或更換藥物。03出血傾向某些藥物可能會影響血小板功能或凝血機制，導致出血傾向，應注意觀察有無牙齦出血、鼻衄等異常出血情況，及時就醫(yī)。04并發(fā)癥預防策略05心血管風險防控要點控制血壓合理飲食，減少鹽分攝入，保持血壓在正常范圍內。01規(guī)律運動每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。02戒煙限酒戒煙并限制酒精攝入，以減少對心血管的損害。03定期監(jiān)測定期檢測血脂、血糖等指標，及時發(fā)現并控制心血管風險因素。04感染預防實用技巧個人衛(wèi)生疫苗接種居住環(huán)境衛(wèi)生飲食衛(wèi)生勤洗手、戴口罩，保持皮膚、口腔和會陰部清潔衛(wèi)生。保持室內空氣流通，定期開窗通風，避免去人群密集場所。按照醫(yī)生建議接種流感疫苗、肺炎疫苗等，提高免疫力。注意食品衛(wèi)生，避免食用過期或不潔食物，預防腸道感染。至少每半年檢查一次血常規(guī)，了解貧血狀況。定期檢查貧血管理目標值增加含鐵食物的攝入，如瘦肉、動物肝臟、蛋類等。合理膳食根據醫(yī)生建議，合理使用鐵劑和其他貧血治療藥物。藥物治療關注血紅蛋白、紅細胞計數等指標的變化，及時調整治療方案。指標監(jiān)測長期隨訪與支持體系06復診項目周期規(guī)劃尿液檢查定期檢查尿常規(guī)、尿蛋白、尿紅細胞等，以評估腎功能及病變程度。血液檢查包括腎功能、電解質、血脂、血糖等，以全面了解患者身體狀況。影像學檢查如B超、CT等，有助于發(fā)現腎臟形態(tài)和結構異常。?？漆t(yī)生評估根據檢查結果，由?？漆t(yī)生制定或調整治療方案。緩解患者因病痛帶來的心理壓力，增強信心。心理支持傳播腎臟健康知識，提高患者對疾病的認識和重視程度。知識普及01020304患者之間交流治療經驗，提高自我管理能力。經驗分享共享醫(yī)療資源，降低醫(yī)療費用和就診難度。醫(yī)療資源互助患者互助組織價值緊急情況處理流程緊急聯(lián)系配合