2025年全國大學(xué)生心理健康知識競賽精選題庫及答案一、單選題1.按照心理學(xué)的觀點，大部分心理問題來源于（）A.家庭內(nèi)部B.社會環(huán)境C.人際關(guān)系的處理D.自身的內(nèi)部沖突答案：D。解析：心理問題的產(chǎn)生往往是個體內(nèi)心多種欲望、需求、觀念等相互沖突，不能協(xié)調(diào)一致導(dǎo)致的。家庭內(nèi)部、社會環(huán)境和人際關(guān)系處理等外部因素，通常也是通過影響個體內(nèi)部心理狀態(tài)而引發(fā)問題，所以大部分心理問題根源在于自身內(nèi)部沖突。2.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（）A.自戀型B.反社會型C.偏執(zhí)型D.控制型答案：A。解析：自戀型人格障礙的人往往自我感覺過度良好，有很強的自我重要感，渴望他人的關(guān)注和贊美。反社會型人格障礙主要表現(xiàn)為漠視和侵犯他人權(quán)利；偏執(zhí)型人格障礙特點是敏感多疑、固執(zhí)己見；控制型并不是常見的人格障礙類型表述。3.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為（）A.否認作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用答案：B。解析：合理化作用是指個體無意識地用似乎合理的解釋來為難以接受的情感、行為、動機辯護，以使其可以接受。“吃不著葡萄說葡萄酸”就是典型的合理化作用，通過這種方式來安慰自己。否認作用是拒絕承認某些痛苦現(xiàn)實；投射作用是將自己的想法、情感投射到他人身上；幻想作用是通過幻想來滿足現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的愿望。4.人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)以及（）A.獨立質(zhì)B.嚴謹質(zhì)C.興奮質(zhì)D.膽汁質(zhì)答案：D。解析：古希臘醫(yī)生希波克拉底認為人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。這四種氣質(zhì)類型各有其特點，如膽汁質(zhì)的人熱情、直率、精力旺盛但易沖動；多血質(zhì)的人活潑好動、反應(yīng)迅速、善于交際；粘液質(zhì)的人安靜穩(wěn)重、踏實、善于忍耐；抑郁質(zhì)的人敏感、細膩、情感體驗深刻。5.小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（）A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負面評價答案：C。解析：根據(jù)成就動機理論，具有中等難度的任務(wù)，成功與失敗的可能性各占一半，這種任務(wù)最能激發(fā)個體的成就動機。太容易的任務(wù)完成后成就感低，太難的任務(wù)成功概率小，容易讓人產(chǎn)生挫敗感。所以小強很可能會挑選中等難度的那一件。6.當你進入一個黑暗的房間時，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺后像答案：B。解析：暗適應(yīng)是指從亮處進入暗處時，由看不清到逐漸看清物體輪廓的視覺感受性變化過程。明適應(yīng)則是從暗處到亮處時視覺的適應(yīng)過程。色弱是指對顏色的辨別能力降低。視覺后像是指光刺激作用于視覺器官時，細胞的興奮并不隨著刺激的終止而消失，而能保留短暫的時間的現(xiàn)象。7.學(xué)校增進心理健康的主要途徑和方法是（）A.心理健康教育B.進行大規(guī)模問卷調(diào)查C.心理咨詢D.心理治療答案：A。解析：心理健康教育是學(xué)校有計劃、有組織地對學(xué)生進行心理健康知識傳授、心理品質(zhì)培養(yǎng)的活動，它面向全體學(xué)生，是學(xué)校增進學(xué)生心理健康的主要途徑和方法。大規(guī)模問卷調(diào)查主要是用于了解學(xué)生心理狀況；心理咨詢主要針對有心理困擾的個別學(xué)生；心理治療則是針對心理疾病患者。8.夢屬于哪種想象（）A.有意想象B.無意想象C.再造想象D.創(chuàng)造想象答案：B。解析：無意想象是沒有預(yù)定目的、不自覺地產(chǎn)生的想象。夢是在睡眠狀態(tài)下，大腦皮層局部興奮，產(chǎn)生的一種漫無目的、不由自主的想象，屬于無意想象。有意想象是按一定目的、自覺進行的想象，包括再造想象和創(chuàng)造想象。再造想象是根據(jù)言語的描述或圖樣的示意，在人腦中形成相應(yīng)的新形象的過程；創(chuàng)造想象是在創(chuàng)造活動中，根據(jù)一定的目的、任務(wù)，在人腦中獨立地創(chuàng)造出新形象的過程。9.驚恐發(fā)作時最常見的癥狀是（）A.發(fā)抖B.瀕死感C.意識喪失D.恐懼答案：B。解析：驚恐發(fā)作是一種突如其來的強烈驚恐體驗，患者常常有瀕死感或失控感，覺得自己馬上就要死去或失去理智。發(fā)抖、恐懼也是驚恐發(fā)作時可能出現(xiàn)的癥狀，但瀕死感是最常見和突出的癥狀。驚恐發(fā)作時患者意識通常是清晰的，一般不會出現(xiàn)意識喪失。10.當人的愿望受到挫折后，通過想象自己達到了目的或獲得了成就來緩解焦慮，這種方式屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)（）A.補償B.分離C.幻想D.升華答案：C。解析：幻想是指當個體的欲望無法在現(xiàn)實中得到滿足時，通過想象的方式來滿足自己的愿望，以緩解焦慮和挫折感。補償是指個體在某方面受到挫折時，通過其他方面的成功來彌補；分離是將不愉快的情感和事件與意識分離；升華是將本能的沖動或欲望轉(zhuǎn)化為社會所贊許的活動。二、多選題1.大學(xué)生常見的情緒障礙包括（）A.焦慮癥B.強迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥答案：ABC。解析：焦慮癥、強迫癥、恐怖癥都屬于情緒障礙的范疇。焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征；強迫癥表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為；恐怖癥是對特定的無實在危害的事物與場景的非理性懼怕。而精神分裂癥是一種嚴重的精神障礙，主要表現(xiàn)為感知、思維、情感、行為等多方面的障礙以及精神活動的不協(xié)調(diào)，不屬于情緒障礙。2.人格障礙包括以下哪幾種類型（）A.偏執(zhí)型B.分裂型C.沖動型D.強迫型答案：ABCD。解析：人格障礙有多種類型，偏執(zhí)型人格障礙表現(xiàn)為敏感多疑、固執(zhí)己見；分裂型人格障礙特點是情感冷漠、行為怪異；沖動型人格障礙常表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易沖動；強迫型人格障礙則過分追求完美、注重細節(jié)、拘泥于形式。3.影響大學(xué)生心理健康的因素有（）A.生物因素B.心理因素C.社會因素D.家庭因素答案：ABCD。解析：生物因素如遺傳、神經(jīng)生理等會影響大學(xué)生的心理健康；心理因素包括個人的認知方式、人格特征等；社會因素如社會競爭壓力、文化環(huán)境等對大學(xué)生心理有重要影響；家庭因素如家庭氛圍、教養(yǎng)方式等也會在很大程度上塑造大學(xué)生的心理狀態(tài)。4.以下屬于心理防御機制的有（）A.壓抑B.否認C.投射D.升華答案：ABCD。解析：壓抑是把意識所不能接受的觀念、情感或沖動抑制到無意識中去；否認是對引起焦慮痛苦的事件加以否認，似乎它根本沒有發(fā)生；投射是將自己內(nèi)心不被允許的沖動、欲望或情感歸咎于他人；升華是將本能的沖動或欲望轉(zhuǎn)化為社會所贊許的活動。這些都是常見的心理防御機制。5.大學(xué)生心理健康的標準包括（）A.智力正常B.情緒健康C.意志健全D.人格完整答案：ABCD。解析：智力正常是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件；情緒健康表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度表達和控制情緒；意志健全體現(xiàn)為有自覺的行動目的、能果斷決策、有堅韌性和自制力；人格完整是指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。6.人際關(guān)系的原則包括（）A.平等原則B.互利原則C.信用原則D.相容原則答案：ABCD。解析：平等原則要求在人際交往中，雙方在人格、地位等方面是平等的；互利原則指交往雙方都能從交往中獲得某種滿足；信用原則強調(diào)在交往中要講信用，說到做到；相容原則是指在交往中要相互理解、相互包容，能容忍對方的不足。7.下列關(guān)于心理健康的描述正確的有（）A.心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)B.心理健康表現(xiàn)為能積極適應(yīng)社會環(huán)境C.心理健康具有相對性D.心理健康的人沒有心理困擾答案：ABC。解析：心理健康是一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)，個體能夠在這種狀態(tài)下良好地適應(yīng)社會環(huán)境。同時，心理健康具有相對性，不同的文化、時代等因素會影響對心理健康的判斷標準。但心理健康的人并不是沒有心理困擾，而是能夠有效地應(yīng)對和處理這些困擾，保持心理的平衡和穩(wěn)定。8.下列哪些屬于不良情緒（）A.過度的焦慮B.強烈的憤怒C.極度的悲傷D.持續(xù)的憂郁答案：ABCD。解析：過度的焦慮會讓人感到不安、緊張，影響正常的生活和學(xué)習(xí)；強烈的憤怒可能導(dǎo)致沖動行為，傷害自己和他人；極度的悲傷會使人陷入消極情緒中，難以自拔；持續(xù)的憂郁則表現(xiàn)為長期的情緒低落、興趣減退等，這些都屬于不良情緒，會對人的身心健康造成不良影響。9.提高挫折承受力的方法有（）A.正確認識挫折B.改善挫折情境C.總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)D.調(diào)節(jié)抱負水平答案：ABCD。解析：正確認識挫折可以幫助我們以積極的心態(tài)面對挫折；改善挫折情境可以減少挫折帶來的負面影響；總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)能讓我們在以后遇到類似情況時更好地應(yīng)對；調(diào)節(jié)抱負水平，使目標更符合實際，能避免因目標過高而頻繁遭受挫折。10.大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題有（）A.學(xué)習(xí)動力不足B.學(xué)習(xí)焦慮C.學(xué)習(xí)疲勞D.考試焦慮答案：ABCD。解析：學(xué)習(xí)動力不足表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動性；學(xué)習(xí)焦慮是對學(xué)習(xí)過程或結(jié)果過度擔(dān)憂；學(xué)習(xí)疲勞是長時間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的身心疲憊；考試焦慮則是在考試前或考試過程中出現(xiàn)的緊張、不安等情緒。三、判斷題1.心理健康就是沒有心理疾病。（）答案：錯誤。解析：心理健康不僅僅是沒有心理疾病，它還包括積極的心理狀態(tài)，如良好的自我認知、穩(wěn)定的情緒、和諧的人際關(guān)系、較強的適應(yīng)能力等。沒有心理疾病只是心理健康的一個基本方面。2.氣質(zhì)類型有好壞之分。（）答案：錯誤。解析：氣質(zhì)類型是個體生來就具有的心理活動的動力特征，每種氣質(zhì)類型都有其優(yōu)點和缺點，沒有絕對的好壞之分。例如，膽汁質(zhì)的人熱情豪爽但易沖動，多血質(zhì)的人活潑開朗但可能缺乏耐心，粘液質(zhì)的人穩(wěn)重踏實但靈活性不足，抑郁質(zhì)的人情感細膩但容易多愁善感。3.心理咨詢主要是針對有心理疾病的人。（）答案：錯誤。解析：心理咨詢的服務(wù)對象主要是有心理困擾、心理問題的正常人，幫助他們解決在學(xué)習(xí)、生活、工作、人際交往等方面遇到的心理困惑，促進其心理健康和個人成長。而心理疾病患者通常需要專業(yè)的心理治療。4.壓力總是有害的。（）答案：錯誤。解析：壓力并不總是有害的，適度的壓力可以激發(fā)個體的動力和潛能，提高工作和學(xué)習(xí)效率。只有當壓力過大或個體無法有效應(yīng)對壓力時，才會對身心健康造成負面影響。5.當一個人出現(xiàn)心理問題時，他應(yīng)該立刻去看心理醫(yī)生。（）答案：錯誤。解析：當一個人出現(xiàn)心理問題時，首先可以嘗試自我調(diào)節(jié)，如通過運動、與朋友交流等方式緩解情緒。如果心理問題持續(xù)時間較長、嚴重影響生活和學(xué)習(xí)，且自我調(diào)節(jié)無效時，再考慮尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。6.遺忘總是對人有害的。（）答案：錯誤。解析：遺忘并不總是有害的，它可以幫助我們過濾掉一些無用的信息，減輕大腦的負擔(dān)。同時，適度的遺忘也有助于我們緩解痛苦的記憶和情緒。7.良好的人際關(guān)系對心理健康有積極的影響。（）答案：正確。解析：良好的人際關(guān)系可以提供情感支持、增強歸屬感和安全感，讓人感受到被尊重和理解，有助于緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，對心理健康有積極的促進作用。8.性格是可以改變的。（）答案：正確。解析：性格雖然具有一定的穩(wěn)定性，但并不是一成不變的。通過后天的環(huán)境影響、自我調(diào)節(jié)和有意識的訓(xùn)練，性格是可以發(fā)生改變的。例如，一個內(nèi)向的人可以通過參加社交活動逐漸變得更加開朗外向。9.大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機越強，學(xué)習(xí)效果就越好。（）答