小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文（35篇）

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文（精選35篇）

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇1

主題：

我們班處處有關(guān)愛。

背景：

小學(xué)生缺少愛心，需要進(jìn)行教育。

活動目的：

經(jīng)過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》，使學(xué)生懂得同

學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛

心。

活動準(zhǔn)備：

班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會資料。

同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓

臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈

永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對于

我們每個人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教

育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。

教師此刻給同學(xué)們介紹一個同學(xué)，她平時不愛完成作業(yè)，書

寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰同學(xué)們齊聲

說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說說平時你是怎樣與他相

處的。

二、說說心里話。

41：她學(xué)習(xí)成績不好，我不想與她玩°

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友。

生4：她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí)，我不喜歡她。

一、活動主題：

相親相愛一家人

二、活動目標(biāo)：

開展心理健康教育月系列活動，營造相親相愛一家人的團(tuán)隊(duì)

氛圍，引導(dǎo)教師更新理念，關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，關(guān)心每一個孩子的

發(fā)展，創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、溫馨的心理健康教育氛圍，促進(jìn)師生科學(xué)

地認(rèn)識心理健康教育、了解心理健康教育知識，掌握必要的心理

調(diào)適方式，形成正確的心理健康教育觀念，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)

境的能力，盡情享受學(xué)習(xí)、工作、盡責(zé)與助人的快樂。

三、宣傳標(biāo)語：

團(tuán)結(jié)友愛，互助分享。

四、活動時間：

12月2日T2月31日

五、活動對象：

全校教師、學(xué)生、家長

六、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：z

副組長：Z

成員：Z

七、活動內(nèi)容

本屆心理健康教育月將通過四個系列活動讓全體師生感受學(xué)

校是一個充滿愛的溫馨家園。

［系列活動一］主題宣傳

（一）第一屆心理健康教育月活動啟動儀式

時間：12月8日（星期一）晨會時間。

主持：z

內(nèi)容：1.心理輔導(dǎo)站授牌儀式（胡校）

2.四⑹班學(xué)生國旗下講話《團(tuán)結(jié)友愛共同進(jìn)步》。

3,心理社團(tuán)團(tuán)員帶領(lǐng)全校師生手語表演《相親相愛一家人》

4.準(zhǔn)備退場背景音樂《讓世界充滿愛》。

（二）心理宣傳專欄

12月2-10日在校門口海報展示第一屆心理健康教育周活動

安排；

12月2-10日參觀心理活動室、咨詢室和感統(tǒng)訓(xùn)練室

12月下旬心理手抄報和心理漫畫在校門口和團(tuán)體輔導(dǎo)室走

廊展示；

12月下旬各項(xiàng)活動照片在校門口專櫥和團(tuán)體輔導(dǎo)室展示。

注意事項(xiàng):各班主任在教室張貼活動安排表，并提醒學(xué)生和家

長按期參與各項(xiàng)活動。

（三）心理健康輔導(dǎo)課

3-6年級相關(guān)主題心理輔導(dǎo)課

（四）心理健康教育周閉幕頒獎會。

時間：12月29日（星期一）晨會時間。

主持:z

內(nèi)容：宣布活動月閉幕，宣讀各項(xiàng)評比獲獎名單，請每班代表

上臺領(lǐng)取本班獲獎證書。

［系列活動二］專題講座（教師）

（一）《每一個孩子都是一朵為你盛開的玫瑰》

時間：12月8日（星期一）下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時間

對象：全體教師（要求做好記錄并寫感悟）

地點(diǎn)：四樓會議室

主講:溫州教師教育院吳郁蔥老師

（二）《學(xué)校對隨班就讀的思考》

時間：12月15日（星期一）下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時間

對象：全體教師（要求做好記錄并寫感悟）

地點(diǎn)：四樓會議室

主講：溫州市教育局基教處楊昌奎老師

［系列活動三］“相親相愛一家人”團(tuán)體輔導(dǎo)

（一）教師團(tuán)體輔導(dǎo)《長大后我就成了你》提升教師職業(yè)幸福

時間：12月22日（星期一）下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時間

對象：全體教師

地點(diǎn)：四樓會議室

主講:z老師

（二）學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)“尋找溫暖的記憶”（感恩教育）

時間：12月10日下午

對象：全校師生

地點(diǎn)：操場

主講：關(guān)工委宣講隊(duì)

（三）心理游戲輔導(dǎo)

1、教師游戲:人椅游戲、解手鏈（心有千千結(jié)），談游戲感悟

2、學(xué)生游戲：

一年級：百合花開

二年級：蠶爬行

三年級：同舟共濟(jì)

四年級：背靠背夾球

五年級：巨龍翻身

六年級:履帶戰(zhàn)車

注意事項(xiàng)：由級段長把游戲規(guī)則發(fā)給各班主任，各班主任利用

課外活動課組織學(xué)生進(jìn)行心理游戲，并引導(dǎo)學(xué)生說游戲感悟。

（四）閱讀心理故事

1、教師閱讀：《拒絕長大》《鳥籠邏輯》《溫暖》《鴨子只有

一條腿》

2、學(xué)生閱讀

五年級：《蘇東坡與佛印的故事》、《好人與壞人》

六年級：《卵石和寶石》、《驢的哲學(xué)》

注意事項(xiàng)：由級段長把心理故事發(fā)給各班主任,各班主任利用

閱讀課組織學(xué)生閱讀心理故事，并引導(dǎo)學(xué)生說閱讀感悟。

（五）感統(tǒng)訓(xùn)練

時間：每周三午間

對象：1-2年級隨班就讀孩子

地點(diǎn)：感統(tǒng)訓(xùn)練室

輔導(dǎo)老師：張鳴宇

［系列活動四］“相親相愛一家人”主題評比活動

（一）心理咨詢室名稱征集

要求：每班（包括老師和家長）征集1-2個名字，并附注解。

時間：12月20日截止

對象：全體師生及家長

（二）心情故事（或心情語錄）征集

要求:各班主任組織全班學(xué)生寫自己的心情故事或心語，選出

5幅作品（故事至少一個）上交給年級負(fù)責(zé)老師。作者、班級寫在

作品背后。

時間：12月20日（星期五）截止

對象：全體師生及家長

（三）AB劇本征集評比

要求：各班主任組織學(xué)生根據(jù)班情改編或創(chuàng)作AB居L選出1-

3幅作品上交給年級負(fù)責(zé)老師。作者、班級寫在作品背后，字?jǐn)?shù)

在1500字以內(nèi)。

時間：12月20日（星期五）截止

對象：五、六年級學(xué)生

八、活動安排表

1.第一屆心理健康教育月活動啟動儀式

12月8日

全校師生

2.海報與網(wǎng)站宣傳

12月2-10日

3.心理櫥窗、長廊活動照片展示

12月下旬

全校學(xué)生

4.心理健康教育月閉幕并頒獎

12月29日

全校師生

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇2

課題：改改你的壞習(xí)慣

教學(xué)目的：幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自我生活中存在的不良習(xí)

慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自我生活中存在的不良習(xí)慣,

培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程:

、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自我的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的

是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞

習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫忙你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的

壞習(xí)慣

二、新授部分

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗

源完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說，：“媽

媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家

門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口

大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開始

胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了

兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？

生答：板書：不吃早坂，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣

生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻

發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打

分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，

打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個

誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。看幻燈出示的問題，

同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實(shí)、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦

3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品

到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小

立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃

一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎樣辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生

活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1.問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣°只要大

家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自我的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不

斷提高，健康成長。

板書設(shè)計(jì)：

改改你的壞習(xí)慣

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇3

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，

根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼

續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取

心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

總目標(biāo)：培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活

習(xí)慣、勞動習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，具有堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，自立自

強(qiáng)的生存、生活能力，有強(qiáng)烈的愛國意識和社會責(zé)任感，會做

人，會求知，會創(chuàng)新，能從容迎接未來挑戰(zhàn)的高素質(zhì)的人才。

具體目標(biāo)：

1、能夠經(jīng)常對自己進(jìn)行“警句長鳴”，一定要做到“守

信”與“守時”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充滿信

心，能夠正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，勤于思考，不甘落后，走上

成功之路。

2、使學(xué)生明白什么是真正的友誼，男女同學(xué)間怎樣進(jìn)行交

往好，如何同老師、同學(xué)保持密切的感情聯(lián)系，有集體榮譽(yù)感，

并掌握一定的社會行為規(guī)范，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

3、使學(xué)生知道遇到困難和挫折應(yīng)怎么辦，自覺地控制和改

變不良行為習(xí)慣，鍛煉自己堅(jiān)忍不拔的毅力，培養(yǎng)個人靈活應(yīng)對

的品格，初步學(xué)會休閑，提高自我保護(hù)意識。

4、通過心理健康教育，幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)適。幫助學(xué)生學(xué)會

正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)部

和諧。矯治學(xué)生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會的行

為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。

5、通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的潛力與特長，

確立有價值的生活目標(biāo)，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性，追求高質(zhì)量、高

效率的生活。

三、教學(xué)內(nèi)容：

1、立下堅(jiān)強(qiáng)志一一堅(jiān)強(qiáng)意志與耐受挫折的教育。

（1）培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

（2）培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。

（3）培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

（4）引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。

2、澆灌友誼花一一自我意識、人際交往教育。

（1）學(xué)會正確認(rèn)識自己，悅納自己，尊重自己、相信自

己。

（2）學(xué)會正常人際交往，與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。

（3）正確認(rèn)識性別差異，接受發(fā)育過程中的身體變化，正

確認(rèn)同性別角色，同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。

3、迎接新挑戰(zhàn)一一人格養(yǎng)成教育。

（1）引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機(jī)。

（2）注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

（3）對有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

四、教學(xué)措施：

1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)

律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)

生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。

2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心

理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，以學(xué)

生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。

3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)

學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

4、對少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效

的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，

增強(qiáng)自我教育能力。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇4

一、指導(dǎo)思想

以尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成

長過程的需要，在學(xué)校的教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助

和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和

個性主動發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、說納自

我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。培養(yǎng)健全的人格和良好的

個性心理品質(zhì)。

二、工作重點(diǎn)

1、通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己，增強(qiáng)調(diào)控自

我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的個性

心理品質(zhì)。

2、通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善待人，學(xué)

會溝通，誠實(shí)守信，開拓創(chuàng)新，追求向上，不畏艱難的健全人

格。

3、通過心理健康教育，使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心

理困擾和行為偏差，樹立人生理想，尹具備個人發(fā)展能力。培養(yǎng)

學(xué)校、家庭、社會適應(yīng)能力和人際交往能力。

4、對少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學(xué)生，給予有效心理輔

導(dǎo)，盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

三、工作計(jì)劃

1.加強(qiáng)心理健康教育的組織管理，建立以班主任和團(tuán)委、及

政治教師為主體，以兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參

與心理健康教育工作體制。

2.加強(qiáng)對教師的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以班主任、兼職心理輔導(dǎo)教師

為主，重點(diǎn)學(xué)習(xí)《心理健康教育教師培訓(xùn)手冊》和《中小學(xué)心理

健康教育理論》、《中學(xué)生心理健康咨詢》等心理理論知識。

3.開展心理健康教育的教科研，研究落實(shí)心理健康教育的辦

法和途徑。

4.設(shè)立心理咨詢信箱，及時廣泛的做好不同心理疾患的學(xué)生

思想工作。

5.開展學(xué)生心理調(diào)查，每學(xué)期二次問卷調(diào)查，掌握學(xué)生心理

狀況及動態(tài)。

6.每學(xué)期組織實(shí)施對全體學(xué)生開展一次心理健康專題講座。

7.開展心理健康活動課。結(jié)合初中學(xué)生的青春期成長、考試

焦慮、師生之和學(xué)生以及學(xué)生和家長之間的誤解等課題開展活

動，做到有計(jì)劃，有教案。

8.追蹤調(diào)查在校學(xué)生中接受過咨詢學(xué)生，看其在心里、人際

交往、學(xué)習(xí)等方面的變化，及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)C

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇5

一、指導(dǎo)思想：

學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的

各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科

學(xué)知識水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)

病，盡可能避免意外傷亡事故，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為一

生的健康奠定基礎(chǔ)。

二、學(xué)校健康教育的任務(wù)：

1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平；

2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率；

3、提高生長發(fā)育水平；

4、促進(jìn)兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題；

5、改善學(xué)生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

三、學(xué)校健康教育的目的：

1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、

愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛

煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好

早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危

害。

3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，由淺入深，循序漸進(jìn)，達(dá)到教材

要求，提高健康教育課的效果。

四、學(xué)校健康教育的內(nèi)容：

一年級

1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識，培養(yǎng)

學(xué)生生活自理能力、個人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛

清潔、維護(hù)環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時

定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對人

體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受

預(yù)防接種。

二年級

1、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常

生長發(fā)育，并注意生長發(fā)育期應(yīng)注意的事項(xiàng)。知道保護(hù)眼睛、牙

齒、耳朵、鼻子的重要；

2、認(rèn)識到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系；

3、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)

慣。

三年級

1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，學(xué)會自己的事情自己做，懂

得并掌握保護(hù)視力、預(yù)防近視的方法；

2、教育學(xué)生交通安全知識，避免發(fā)生意外事故；

3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動對身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用

電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級

1、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救

病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話；

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的能力，知道人體需要的營養(yǎng)素，知

道常見傳染病及其預(yù)防。

3、懂得體育與健康常識：運(yùn)動前后的注意事項(xiàng)；過量飲水

也會中毒；玩與心理健康；學(xué)會調(diào)控自己的情緒。

五年級

1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預(yù)

防食物中毒的方法；

2、讓學(xué)生了解適時、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)

樸素、大方、適時的穿著風(fēng)格；

3、使學(xué)生認(rèn)識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去

嘗試吸毒。

六年級

1、讓學(xué)生了解心理健康的概念和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)使自己逐

步具備良好的社會適應(yīng)能力。正確看待自己身上的生理和心理變

化，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情

緒，多參與集體活動，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護(hù)；

2、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進(jìn)的內(nèi)容，并在行動上支持和參

與學(xué)校健康促進(jìn)活動。

總之，加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的

生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作的精神，是

學(xué)校教師的職責(zé)；學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生

不僅能學(xué)到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育

工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

教學(xué)目的：

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會初

步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)

一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

中學(xué)生教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法。

教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。

教學(xué)過程：

步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因?yàn)?/p>

馬上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）

步驟二、游戲?qū)?，體會情緒

我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先

把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰

誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別

感覺如何。）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)。）

步驟三、認(rèn)識情緒

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒

都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高

興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音。）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的.情緒？想象

為什么會有這種情緒？

3、你還能列老出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、

興高采烈……）

步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己

用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去取。）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?一一“好奇”的情

緒，著急的情緒。

手伸進(jìn)盒子之前一一“緊張”的情緒，期待的情緒。

手觸摸到禮物時一一“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的

情緒。

拿出禮物時一一“高興或害怕”的情緒。

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程

中，體驗(yàn)到了各種情緒。

步驟五、情景表演

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r候。

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候。

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時候。

(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候。

(5)當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完

后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，

拋棄不好的情緒。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它

呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友

和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講

出自己生活中值得高興的事情

步驟七、小結(jié)：

是??！生活中姓免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去

面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老

師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心

中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇7

根據(jù)我校實(shí)際情況，開展以防溺水為主題的多種形式的安全

教育活動。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，高度重視

學(xué)校成立以校長為組長的安全領(lǐng)導(dǎo)小組，把防溺水活動作為

學(xué)校工作的重點(diǎn)來轉(zhuǎn)。召開防溺水主題會議，加強(qiáng)對教師的教

育，提高教師的安全意識。同時，對校園和周邊水域進(jìn)行一次大

排查，摸清水域情況，做到教育有的放矢。

二、完善制度，強(qiáng)化日常管理

建立切實(shí)有效的長效機(jī)制，對在防溺水工作中發(fā)現(xiàn)的有針對

性問題進(jìn)行研究，不斷完善學(xué)校防溺水安全制度和安全預(yù)案，探

索制定適用性強(qiáng)的相關(guān)安全制度。同時，認(rèn)真抓好各項(xiàng)制度的落

實(shí)。加大對學(xué)生上、放學(xué)期間的監(jiān)管力度，學(xué)生中途離校須由家

長陪同，寫好請假條交學(xué)校。建立每日課前提醒制度，做到日日

提醒，時時提醒。

三、開展各項(xiàng)活動，加強(qiáng)宣傳

通過校園櫥窗、懸掛橫幅、國旗下講話、校園廣播站、班級

板報等方式，加強(qiáng)對學(xué)生的宣傳教育，各班級召開以防溺水為主

題的主題中隊(duì)會，提高教師、家長和學(xué)生的危險意識。同時，發(fā)

放致家長一封信，要求家長對孩子要加強(qiáng)看護(hù)和監(jiān)督，教育孩子

不在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游

泳，不到無安全保障的水域游泳。班主任要多于家長聯(lián)系，建立

家校聯(lián)系卡，對于特殊孩子留守兒童要重點(diǎn)關(guān)注。

學(xué)校開展“六個一”教育宣傳活動，即：上一堂預(yù)“防溺

水”專題教育課；節(jié)日、暑假放假前集中開展一次安全教育；組

織一次預(yù)“防溺水”和游泳安全知識競賽或知識展板等宣傳活

動；印發(fā)一份游泳安全和預(yù)”防溺水”宣傳冊頁；開展一次預(yù)”

防溺水”工作家長專訪活動；布置一篇“防溺水“安全教育作

業(yè)。同時全面開展“四不一會”教育：不在無成人帶領(lǐng)下私自下

水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域游泳，

不在上下學(xué)途中下江（河）池塘戲水玩耍；學(xué)會基本的自護(hù)、自

救方法。

四、加強(qiáng)外界聯(lián)系，建立保障機(jī)制

與鄉(xiāng)政府聯(lián)系，在學(xué)校周邊池塘、河流等水域，設(shè)立警示

牌。與當(dāng)?shù)卮逦瘯?lián)系，對于重點(diǎn)河段、池塘做好安全巡查。做

好和公安等部門的聯(lián)系，建立防溺水預(yù)警制度。

總之，防溺水工作必須落實(shí)到人，責(zé)任明確，各項(xiàng)工作要有

效落實(shí)，真正發(fā)揮作用，切實(shí)保障廣大師生的生命安全。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇8

心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的核心，是未來人才素質(zhì)中一項(xiàng)重要內(nèi)

容，學(xué)校教育中促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，離不開心理健康教育。

心理健康教育是學(xué)校教育應(yīng)有的內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育可以幫

助青少年學(xué)生全面提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受當(dāng)代社會

各種心理壓力和處理心理危機(jī)的能力，以應(yīng)對未來社會日益激烈

的競爭和挑戰(zhàn)。學(xué)校心理健康教育工作步入科學(xué)化、規(guī)范化和專

業(yè)化的軌道，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，也是夯實(shí)德育工作基

礎(chǔ)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，深化學(xué)生綜合素質(zhì)的需要。

根據(jù)教育局的指導(dǎo)精神，本學(xué)期我片區(qū)的心理健康教育計(jì)劃

如下:

1、提高教師心理健康教育的意識與知識

教師的心理健康狀況，直接影響著學(xué)生的行為，影響到學(xué)生

身心的發(fā)展與成長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，

比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污

染整個教育環(huán)境，對學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)重?fù)p害。教師對學(xué)生

的影響是建筑在教師的人格的基礎(chǔ)上的，教師的心理健康對于學(xué)

生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學(xué)家鮑德溫

研究了73位教師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結(jié)論：一個情

緒不穩(wěn)定的教師很容易擾動其學(xué)生的情緒，而一個情緒穩(wěn)定的教

師，也會使其學(xué)生的情緒趨向于穩(wěn)定。因此普及心理咨詢知識，

有利于教師正確認(rèn)識自己，調(diào)控自身情緒，積極對待工作，最終

有利于學(xué)生的心理健康。

2、落實(shí)《心理哺育》課程的教學(xué)。

課程由各班的班主任承擔(dān)實(shí)施。本學(xué)期周五的“生命/班

隊(duì)”課中安排4節(jié)活動課。

3、心理健康教育有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué)。

學(xué)習(xí)活動是學(xué)生所有活動中的主導(dǎo)活動，也是學(xué)生心理健康

問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，

長期學(xué)業(yè)失敗造成的自尊心低落，過分強(qiáng)調(diào)競爭的學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)

生造成的緊張與焦慮。事實(shí)證明，單靠心理健康教育課要從真正

意義上提高學(xué)生的心理素質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，沒有解決學(xué)科教學(xué)這

個環(huán)節(jié)，也就沒有從根本上解除學(xué)生的心理困擾，更談不上發(fā)展

學(xué)生的心理潛能了。要使學(xué)生的身心得到健康和諧的發(fā)展，必須

把心理健康教育與教師的教與學(xué)生的學(xué)結(jié)合，有機(jī)地滲透到學(xué)科

教學(xué)中。

4、建立和完善心理咨詢室

心理咨詢室作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完

善，直接關(guān)系到個別輔導(dǎo)的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的

學(xué)生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達(dá)到更好地交流與溝通。

(1)讓咨詢室成為心理放松室學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中會遇到各

種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調(diào)適，將會形

成累加效應(yīng)，最后導(dǎo)致心理崩潰。心理放松室就是學(xué)生宣泄不良

情緒，降低焦慮，尋找心理平衡的場所。采用溫馨的顏色、使人

全身心處于放松狀態(tài)。

(2)個人心理咨詢的內(nèi)容

主要有學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、交往輔導(dǎo)。針對不同年級的學(xué)

生，輔導(dǎo)的內(nèi)容不同，分年級段來進(jìn)行輔導(dǎo)。

(3)建立學(xué)生心理檔案

建立完善學(xué)生心理檔案，幫助教師、班主任、學(xué)校有的放矢

地開展教育活動，有助于學(xué)生更科學(xué)、更全面地了解自己，有助

于家長全面地了解孩子，更好地教育孩子。

指導(dǎo)班主任老師建立本班特殊學(xué)生的心理健康檔案。

5、利用家訪的機(jī)會和家長溝通

融洽的家庭氛圍是學(xué)校心理健康教育工作順利開展的有效保

障。不少學(xué)生的心理問題直接或間接地源于家庭。大多數(shù)家庭都

是父一一母一一子（女）三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，孩子是父母眼中的

明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當(dāng)

的教育方式造成了獨(dú)生子女的自我中心，任性、懶惰、依賴等心

理和行為問題。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行

及學(xué)習(xí)成績大大超過關(guān)注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效

的溝通方式，造成了與子女的“代溝”。

心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母

的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好

的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。

學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理

健康教育工作。通過家訪宣傳有關(guān)心理健康知識、親子對話、積

極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少

年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好

氛圍的形成。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇9

高中心理健康教育是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理

教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全

面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)

高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對高中生及時有效地進(jìn)行心理健

康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一

項(xiàng)緊迫任務(wù)，也是我校今后工作面臨著的新課題。為了更好地開

展學(xué)生心理健康教育，特制定我校20一年學(xué)校心理健康教育工

作計(jì)劃，具體安排如下：

一、指導(dǎo)思想

我校的心理健康教育教研工作，將以《中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一

步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《高

中心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以完善學(xué)校心理健康教育的

組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進(jìn)

學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo)，緊密結(jié)合新課程改革精神，不斷加強(qiáng)

學(xué)校心理健康教育研究工作，努力提高學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量

和水平。

二、總體目標(biāo)

指導(dǎo)教師樹立自我保健意識與學(xué)會調(diào)適良好的心態(tài)，并在學(xué)

校管理過程中關(guān)注教師的心靈世界，注重營造良好的心理氛圍，

積極建立和諧的人際關(guān)系。提高學(xué)生對校園生活的適應(yīng)能力，關(guān)

心愛護(hù)學(xué)生，培養(yǎng)他們活潑、合群、樂學(xué)、自主的健康人格。

三、工作要求

（一）以人為本、關(guān)注差異，促進(jìn)教師的心理健康和學(xué)生的

人格健全。

社會的發(fā)展與變革以及基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展的不斷深化，

無疑給教師的心理和行為帶來了巨大的影響。如何幫助教師應(yīng)對

社會和教育的改革與發(fā)展的新挑戰(zhàn)，排除消極心理，優(yōu)化心理狀

態(tài)，提高心理承受能力，已經(jīng)成為學(xué)校必須重視和關(guān)注的問題。

我校要提高認(rèn)識、更新觀念，加強(qiáng)對教師的人文關(guān)懷，定期組織

教師學(xué)習(xí)心理健康常識，指導(dǎo)教師樹立自我保健意識與學(xué)會調(diào)適

良好的心態(tài)，并在學(xué)校管理過程中關(guān)注教師的心靈世界，注重營

造良好的心理氛圍，積極建立和諧的人際關(guān)系，努力為教師的工

作、生活和學(xué)習(xí)提供支持性的心理環(huán)境。同時，要進(jìn)一步深入貫

徹《20_年中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德

建設(shè)的若干意見》和教育部《高中心理健康教育指導(dǎo)綱要》的精

神，采取切實(shí)有力的措施，把心理健康教育作為實(shí)施素質(zhì)教育的

著力點(diǎn)和提高德育工作實(shí)效的突破口，著眼于每個學(xué)生健全人格

的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā)，不斷促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

（二）、立足實(shí)際、創(chuàng)造條件，努力開展好學(xué)校的心理健康

教育工作。

雖然我校資源條件差，但我們充分認(rèn)識開展好學(xué)校心理健康

教育工作的重要性。我們迎難而上，立足學(xué)校實(shí)際，注意貼近學(xué)

生生活，盤活教育資源，發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢，爭取家庭和社會的配

合，全方位、分層次、多渠道地開展心理健康教育工作，力求在

范圍上有所拓展、在形式上有所創(chuàng)新，努力提高學(xué)校心理健康教

育的科學(xué)性、規(guī)范性和實(shí)效性。如舉辦專題心理輔導(dǎo)講座、設(shè)計(jì)

主題教育活動、優(yōu)化班級心理環(huán)境、活動課，并利用學(xué)科教學(xué)、

班隊(duì)會、家長會等途徑對學(xué)生及家長進(jìn)行心理健康教育的滲透與

宣傳。隨著我校教育信息化工程的推進(jìn)以及校園網(wǎng)的逐漸完善，

校園網(wǎng)絡(luò)正以其自身的特點(diǎn)和優(yōu)勢，為學(xué)校心理健康教育的開展

提供了更加廣闊的時空，開辟了一條全新的心理健康教育的綠色

通道，我校將充分利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺，為學(xué)生和家長提供心理健

康教育服務(wù)。

（三）、加強(qiáng)探索、不斷實(shí)踐，努力促進(jìn)心理健康教育與思

想道德教育的有效整合。

學(xué)生道德品質(zhì)的形成與心理發(fā)展水平密切相關(guān)，而心理問題

與道德問題無論從問題的特性、內(nèi)容，還是從產(chǎn)生源頭上看都不

是一類問題，它們既有區(qū)別，又常常交織在一起。實(shí)踐證明：開

展心理健康教育可以有效地豐富思想道德教育的途徑，拓寬思想

道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。因此，我校樹立

“以心育心、以德育德，以心育德、以德育心”的教育理念，把

心理健康教育作為增強(qiáng)德育工作的針對性和實(shí)效性的突破口。同

時，逐步完善心理輔導(dǎo)室建設(shè)，充分發(fā)揮參加各級心理健康教育

師資培訓(xùn)的專兼職教師的作用，面向全體學(xué)生，定期開放，加強(qiáng)

心理輔導(dǎo)和心理咨詢，及時對有心理隨礙的個別學(xué)生進(jìn)行心理危

機(jī)干預(yù)，幫助他們排除心理困擾，并積極做好心理健康檔案的建

設(shè)與管理。在新的一學(xué)年里，為深入貫徹落實(shí)《20—年中央國務(wù)

院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》的

精神，同時，鑒于思想道德品質(zhì)的形成和提高是以個體健康的心

理為前提的，而良好的思想道德品質(zhì)有助于提高心理健康水平，

我校將組織教師圍繞開展“心理健康教育與思想道德教育的有效

整合”這個課題進(jìn)行研討。

（四）、加強(qiáng)學(xué)習(xí)、借鑒經(jīng)驗(yàn)，大力開展心理健康教育實(shí)驗(yàn)

研究工作。

我們將積極參加上級組織開展的專題師資培訓(xùn)、活動課觀

摩、案例論文評選、經(jīng)驗(yàn)交流等活動，不斷提高學(xué)校心理健康教

育工作水平。圍繞新課程改革這個中心，以新課程環(huán)境下學(xué)校心

理健康教育的實(shí)踐探索為主要內(nèi)容，以課題研究為載體，加大實(shí)

驗(yàn)與研究的力度，積極探索切合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn)的心理健康

教育模式，努力構(gòu)建良好的學(xué)校心理健康教育的運(yùn)行機(jī)制。如開

通在線心理咨詢、開展個案追蹤研究、組織學(xué)生參加社會實(shí)踐活

動等等。我校將逐漸創(chuàng)造條件把心理健康教育作為校本課程，開

設(shè)心理健康教育課。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇10

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識什么是起青春期。

2、認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的

到來。

教學(xué)重點(diǎn)

認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。

教學(xué)難點(diǎn)

正確迎接青春期的到來。

教學(xué)過程

一導(dǎo)入新課

1找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么

變化。2板書課題：迎接青春期的到來

二新授

1、討論：

你們知道什么是青春期嗎？

你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：

(1)迅速長高。

(2)心肺功能明顯增強(qiáng)。

(3)肌肉的發(fā)育十分迅速

(4)體重增加。

(5)神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

4、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：

(1)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

(2)加強(qiáng)營養(yǎng)、合理安排飲食。

(3)不吸煙，不喝酒。

(4)保持正確的坐、立、走姿勢。

(5)加強(qiáng)體育鍛煉。

(6)保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇11

一、設(shè)計(jì)理念：

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同

生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒

有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)

代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更

大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高

的要求。

設(shè)計(jì)此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲

取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個性心理品

質(zhì)和良好的社會適應(yīng)潛力。

二、活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不

可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。

3、每個人都就應(yīng)以用心、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇

于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。

三、活動準(zhǔn)備：

1、課件（名言、圖片、音樂等）。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好竺。學(xué)生獎品

4、相應(yīng)材料（4_55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活動過程：

（一）歡樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開

的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這

樣的花。

學(xué)生拿起教師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（教師

拿起花）

師：這朵美麗的小花就代表你自我花是美麗的你同樣是美麗

的。（教師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情

景。

2、（點(diǎn)擊課件，歡樂篇）：大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛

無比的花（要有花開過程的動感美）

師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美

麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自我。（點(diǎn)擊

課件，回到到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露難免要經(jīng)歷

“蟲害”“風(fēng)雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更

美麗呢

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，

貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和教師一齊慷慨激昂地

說，……（教師手指課題）

【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自我，我是美麗的。同

時，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛學(xué)生構(gòu)成自我欣賞和期盼意識?！?/p>

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇12

一、心理健康教育工作目標(biāo)

以打造陽光校園，創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系為總目標(biāo)。通過心理

健康教育工作，使我校每一名師生在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中，

苦有地方傾訴、郁悶有人溝通、壓力有地方宣泄，讓我校的師生

心理不斷成長，人格不斷健全，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力不斷

增強(qiáng)，能勇于面對現(xiàn)實(shí)，勇敢挑戰(zhàn)困難，以良好的心態(tài)快樂工

作、學(xué)習(xí)、生活，真正做到開心每一天。

二、加強(qiáng)對心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)和管理

我校心理健康工作由校長直接領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校教育教學(xué)管理中心

全面指導(dǎo)、籌劃；并由心育專題輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作的落實(shí)，心

育組成員共同協(xié)作完成學(xué)校心理健康教育工作，具體安排如下：

心育課題研究負(fù)責(zé)人：唐瑛瑛、高清華

心理咨詢室（陽光小屋）負(fù)責(zé)人：李芹、吳曉莉

陽光信箱負(fù)責(zé)人：李明媚、胡明花

心育網(wǎng)站負(fù)責(zé)人：柳志強(qiáng)、柏春花

心育活動負(fù)責(zé)人：戴紅霞、陳梅

學(xué)生心理科學(xué)小論文、心育日記負(fù)責(zé)人：童彩萍

教師心育論文、個案等負(fù)責(zé)人：李麗麗

心育組成員應(yīng)積極參與學(xué)校各項(xiàng)心育活動，如：開設(shè)團(tuán)體輔

導(dǎo)、班級團(tuán)體輔導(dǎo)、班級活動課輔導(dǎo)、親子教育、家長學(xué)校、個

體咨詢、搜集各種資料、校園文化氛圍建設(shè)等，并充分發(fā)揮伙伴

效應(yīng)，繼續(xù)選拔陽光小天使，讓學(xué)生參與，學(xué)會自主管理。

三、加強(qiáng)心理健康教育的師資隊(duì)伍建設(shè)

搞好師資隊(duì)伍建設(shè)提高教師的自身素質(zhì)與心理健康教育水

平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。

1、組織教師訂閱一些有關(guān)心理教育的書籍、報刊，利用課

余時間進(jìn)行自學(xué)，不斷充實(shí)自己，提高理論水平；

2、組織心理輔導(dǎo)教師外出考察或培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高心理健康

輔導(dǎo)老師的專業(yè)素質(zhì)和品性修養(yǎng)；

3、聘請外單位有經(jīng)驗(yàn)的教師或?qū)＜易鰧ｎ}輔導(dǎo)報告；

4、加強(qiáng)對班主任心理健康教育校本培訓(xùn)；

5、心理健康教育小組單周例會，開展心理健康教育工作與

理論研討；

6、每學(xué)期末，結(jié)合專題研究組織教師撰寫心理教育論文，

學(xué)校擇優(yōu)組織參加省、市、縣各級論文評比;

7、舉辦教師心理成長樂園活動。

四、心理健康教育途徑

(一)學(xué)生版塊

1、課程的設(shè)置

(1)積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課

進(jìn)行心理健康教育。

(2)開設(shè)班級心理健康教育課。

(3)心理講座或班級團(tuán)體輔導(dǎo)；

一二年級：《笑臉相迎》一禮儀教育。

三四年級：《勇于面對》一挫折教育。

五六年級：《尋找你的北極星》一目標(biāo)教育。

《充滿信心走向成功》一成功教育。

2、心理咨詢

具體的方式有：

(1)個體咨詢

心育輔導(dǎo)教師采取輪班的形式在陽光小屋負(fù)責(zé)接待學(xué)生個別

咨詢。同時為班主任提供有消極傾向?qū)W生的心理發(fā)展動態(tài)，密切

關(guān)注，及時干預(yù)，防患于未然。學(xué)校心理咨詢室開放時間：每周

星期一至周五中午13：00—14：00

(2)電話咨詢

(3)信箱咨詢

辦好陽光信箱，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)寫心理日記、畫心理漫畫，及時

收集學(xué)生的心理困惑和心理問題，及時反饋答復(fù)，幫助學(xué)生有效

排除各種心理障礙。

3、心理咨詢室（陽光小屋、心晴驛站）的各項(xiàng)自選活動項(xiàng)

目：發(fā)泄、書療、聊天、訴說、聽音樂、看電影、唱歌、做放松

操。

4、學(xué)生心理成長班主任負(fù)責(zé)全面推行：輔導(dǎo)需要幫助的學(xué)

生，作好輔導(dǎo)記載。

5、做好心理測試、心理檔案的建立、開展心理調(diào)查工作

（二）教師版塊

1、開展校內(nèi)心理健康活動課賽課活動；

2、開展心理教育論文評比活動；

3、設(shè)立教師心理成長樂園活動。

4、定期召開班主任、思品課教師及心理輔導(dǎo)員會議，交流

輔導(dǎo)心得。

5、心理健康教育工作組談話會

（三）家長版塊

1、講座

低年級：《習(xí)慣決定命運(yùn)》；

中年級：《挫折教育》、《讓你的孩子成為學(xué)習(xí)的高手》；

高年級：《做個知心家長》；

2、咨詢

具體的方式有：

(1)個體咨詢

(2)電話咨詢

(3)書信咨詢

(4)家校聯(lián)系本交流

3、親子教育一與學(xué)生家長的交流、溝通

(四)校園文化版塊

1、辦好心理健康教育小報《陽光之旅》；

2、出好心理健康教育專題板報；

3、完善心理咨詢室的布置；

4、辦好心育之聲廣播；

5、做好校長信箱的信息反饋，教師心語、學(xué)生心語征稿收

集活動。

五、心理健康教育教研的開展

做好心理健康輔導(dǎo)方法的探討：脫敏治療方法、意想與對話

法、暗示法、音樂治療法等。

六、其他工作

根據(jù)市縣級要求做好各項(xiàng)工作的安排落實(shí)。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇13

1、預(yù)防溺水一定要記住“六不”：不私自下水游泳；不擅

自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到

無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免

下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌

亂，邊呼喊邊自救°常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用

手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每

次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

4、不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，

應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺

激。

5、在游泳的時候，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同

伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能

這樣做。

6、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此，應(yīng)立刻上

岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇14

課題：

學(xué)習(xí)和休息

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。

2、學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間。

3、養(yǎng)成一個好的生活學(xué)習(xí)作息制度。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

我們每一天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行著各種各樣的活動，并且

這些活動都有必須的時間限制。無論在學(xué)校或在家里，學(xué)習(xí)和休

息都交替進(jìn)行的，那么怎樣才能安排好兩者呢

二、學(xué)習(xí)新課

1、明確一個六年級學(xué)生每一天的睡眠時間學(xué)習(xí)時間和活動

時間。提問：為什么要對學(xué)習(xí)和休息的時間進(jìn)行那么嚴(yán)格的時間

限制呢

2、讀課文3-5小節(jié)，思考討論。

3、讓我們來想象一下，如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí)，是

不是會有好的學(xué)習(xí)效果呢

4、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時間安

排。

5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息，我們應(yīng)當(dāng)注意哪些方面

6、討論并小結(jié)：1）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;2）掌握學(xué)習(xí)的方法

和技巧;3）列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表;4）保證足夠的睡眠時間；5）進(jìn)取參加

各種體育、文娛活動

7、補(bǔ)充知識：小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時間的標(biāo)準(zhǔn)。

三、小結(jié)

在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最

好「

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇15

小學(xué)心理健康教育，是提高小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健

康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)小學(xué)德育工作、全面推

進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。開展小學(xué)心理健康教育要根據(jù)小學(xué)

生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)

生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提

高，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要

環(huán)節(jié)，對推動教育事業(yè)科學(xué)發(fā)展，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的

歷史影響。

一、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹省、市、縣關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根

據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)要求、小學(xué)教育的特

點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑認(rèn)真開展多種多樣的

心理健康教育活動，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，提高心

理素質(zhì)，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。促進(jìn)學(xué)生人格的健

全發(fā)展。

二、工作目標(biāo)：

（一）堅(jiān)持以人為本。根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用

心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學(xué)生良好的

心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。

（二）立足教育，重在指導(dǎo)。遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心

理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個別差異，尊重

學(xué)生、理解學(xué)生。

（三）提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)

學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。

（四）對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效

的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，

增強(qiáng)自我教育能力。

四、具體措施：

（一）做好心理教師培訓(xùn)工作。為了順利開展學(xué)校的心理健康

教育工作，根據(jù)縣鎮(zhèn)校的要求，以《如何開展心理健康教育》為主

題，對全校心理健康教育教師進(jìn)行培訓(xùn)，讓教師了解教師和學(xué)生的

心理健康和學(xué)生開設(shè)心理健康教育的背景，教師素養(yǎng)，心理咨詢和

團(tuán)體輔導(dǎo)等，學(xué)會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心

理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認(rèn)識心理問題。

（二）開設(shè)心理健康教育課。保證心理健康教育活動的時間；

各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決

班級中存在的普遍問題。

（三）在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教

學(xué)研究結(jié)合起來；結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語

文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材；

體育課競技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

五、具體工作：

（一）學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解心理課設(shè)計(jì)方法。學(xué)校對

師資培養(yǎng)十分重視，花了很多心血。然而，學(xué)校心理健康教育不

是心理健康教師一個人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以

學(xué)校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基

礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線，為全體學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

（二）學(xué)校心理健康教育的方式

1、心理課輔導(dǎo)。本學(xué)期由班主任教師作為心理輔導(dǎo)老師在

班內(nèi)試行心理課，每個星期開展一節(jié)心理健康課（或活動），為學(xué)

生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良

好行為，激發(fā)群體向上的精神。

2、心理咨詢室。開設(shè)“知心小屋”，接受以學(xué)生個體或小

組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時

間，固定的場所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)

的要求，還要考慮兒童的審美特點(diǎn)。

3、辦好“知心信箱”，以便個別學(xué)生羞于啟齒，可以利用

寫信的方式和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢°

4、以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地

“校園報”、“小主人廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣

地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，在電臺進(jìn)行講

座，對個別案例進(jìn)行解析，對一些常識性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)

生在學(xué)習(xí)、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

5、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法：

(1)學(xué)會放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是

可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱

歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校

可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談

心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論

何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。

(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把

心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。

教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小

學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他做好?？男畔涞木?/p>

輯工作人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)?/p>

體教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一

切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為

孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇16

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增

強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)

慣，使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、

成長。

活動準(zhǔn)備：

提前發(fā)動，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排

練小品。班會課地點(diǎn)：

教室

教學(xué)形式：心理健康主題班會教案通過視頻，小品，訪談、

討論等生動活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)噴，告

別拖延這個壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長

教學(xué)過程：

一、輔導(dǎo)員開場：

在進(jìn)入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視

頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。（放視頻）

我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學(xué)都會心的笑

了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就

是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的

事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人

來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部

分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮

物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特

別影響個人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問

題，長此以往，嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這

個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因

是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延

癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有

這樣一首詩”明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉

院”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著

名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就

要在班里進(jìn)行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X

得拖延的原因是什么？

訪談過程：請三到四名同學(xué)上臺訪談。

謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延

的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)

的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的

拖延程度有多深？

放映測試題目

測試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)一一你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多

數(shù)同學(xué)都在5-n分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確

實(shí)是一個不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一

下：

1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬°

那么拖延的原因是什么呢？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的

原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請大家仔細(xì)

思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、

比如上網(wǎng)、比如游戲，你會拖延么？一般都不會。所以，拖延其

實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理

問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下

是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務(wù)

3、注意力分散和易沖動

4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑

問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計(jì)劃?？孔V計(jì)劃四要素：一是可觀察

性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。

二是分成幾個小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會一帆風(fēng)

順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會給你成就感

和滿足感的最小目標(biāo)。

2、正確的認(rèn)識和利用時間

之一：練習(xí)判斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學(xué)會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標(biāo)，并確立完成時間，公開這個承

諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié)：

通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識了什么是拖延，分析了拖

延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照

自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇17

一、指導(dǎo)思想：

在大力提倡素質(zhì)教育、推動教育改革的今天，心理健康教育

日益顯示出其特殊的重要性。近年來隨著社會經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，社

會變化的日新月異，學(xué)生的心理也隨社會環(huán)境變化產(chǎn)生了許多波

瀾。他們的心理問題已經(jīng)成為社會所關(guān)注的重要問題。學(xué)校加強(qiáng)

心理健康教育，幫助學(xué)生解決心理問題，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素

質(zhì)，既是學(xué)生健康成長的需要，也是我校推行素質(zhì)教育的重要內(nèi)

容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要保證。學(xué)校心理健康教育應(yīng)該說是

一項(xiàng)基礎(chǔ)的教育工作。本學(xué)期，將繼續(xù)對學(xué)生開展心理健康教

育，及時做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，使全體學(xué)生保持心理衛(wèi)生，

健康成長。從小培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的潛能，塑

造學(xué)生的健康人格，這對于提高中華民族的整體素質(zhì)，提高未來

人才的質(zhì)量，有著極其深遠(yuǎn)的意義。

二、內(nèi)容分析:

按“學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人、學(xué)會發(fā)展”這個小學(xué)

素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，從生活心理輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)和人格心理

輔導(dǎo)三個方面安排內(nèi)容。通過故事和事例讓學(xué)生感受學(xué)習(xí)，為提

高學(xué)生心理素質(zhì)提供良好的教育。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1.通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己，提高對學(xué)習(xí)環(huán)境

和社會環(huán)境的適應(yīng)能力。

2.通過心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善合群，負(fù)責(zé)

守信，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格。

3.通過心理健康教育，使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理

困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發(fā)展能力。

四、對本學(xué)期的期望：

希望通過本學(xué)期的教學(xué)，提高學(xué)生對校園生活的適應(yīng)能力，

培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學(xué)、自助的獨(dú)立人格。培養(yǎng)學(xué)生善于與

老師，同學(xué)交往的能力，不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我調(diào)控、承

受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心

理品質(zhì)。幫助學(xué)生克服孤獨(dú)、依賴、由學(xué)習(xí)和環(huán)境的不適所帶來

的困惑和交往障礙。對這部分學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔

導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)

展自我的能力。

五、教學(xué)進(jìn)度安排

略

小學(xué)生心理健康教育活動計(jì)劃方案范文篇18

活動目的：

為了培養(yǎng)學(xué)生具有良好心理素質(zhì)、穩(wěn)定的情感，有較好的適

應(yīng)能力，和諧的人際關(guān)系，擁有健康快樂、積極向上的生活環(huán)

境，我校以心理健康周教育契機(jī)，以“沐浴心育陽光健康快樂成

長”為主題，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識心理

健康、了解心理健康知識，并使之學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，為

廣大學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)

展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動周，讓更多的

同學(xué)進(jìn)一步意識到在認(rèn)真學(xué)好知識的同時，還應(yīng)積極地關(guān)注自身

的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。

活動主題：

沐浴心育陽光健康快樂成長

活動時間：

第14周

活動地點(diǎn)：

—中心小學(xué)

活動內(nèi)容：

、心理健康活動周啟動儀式暨觀摩研討活動（具體議程如

下）：

1、宣布心理健康活動周啟動儀式開始

2、顧問代表講話

3、教委辦領(lǐng)導(dǎo)講話

4、宣讀紫峰中心小學(xué)心理健康活動周方案

5、學(xué)生代表發(fā)言

6、大型手語操

7、團(tuán)體心理活動觀摩課

8、心理講座

二、黑板報

各班以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板

報，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、

學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快

樂每一天，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；高年段以溝通、互

動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。（于5月8日前完成）

三、宣傳欄（美術(shù)作品、書法、作文）

負(fù)責(zé)各宣傳欄的老師（其中有美術(shù)、書法、作文）圍繞“沐浴

心育陽光健康快樂成長”收集好相關(guān)作品，高年級的作文可讓外

來生談?wù)勛约旱某砷L經(jīng)歷，生活、學(xué)習(xí)、交往所遇到的煩惱或挫

折。（于5月8日前完成）

四、心理輔導(dǎo)課

各班的輔導(dǎo)員在周五第三節(jié)上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，心理輔導(dǎo)活

動課的主題與黑板報的主題相一致。

五、廣播站

與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負(fù)責(zé)

的老師收集關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等等，于星期

二?四中午播放。

六、展板

制作心理展板，其一為學(xué)生作品展示板，其二為學(xué)校心理健

康教育工作簡介，由心理課題組的老師完成。

七、活動樂園

（一）團(tuán)體心理活動

時間：星期二下午

地點(diǎn)：操場

內(nèi)容：感統(tǒng)訓(xùn)練（夾彈珠、袋鼠跳、走s型、彈乒乓）

對象：一、二年級學(xué)生

（二）團(tuán)體心理活動

時間：星期三下午

地點(diǎn)：操場

內(nèi)容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結(jié)對而行）

對象：三、四年級學(xué)生

（三）心理知識競賽

時間：星期四下午

地點(diǎn)：多媒體教室

對象：五年級學(xué)生

（四）心理影片欣賞

時間：星期三下午

地點(diǎn)：多媒體教室

內(nèi)容：《隱形的翅膀》

對象：六年級學(xué)生

活動要求：

1、每項(xiàng)活動由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確?；顒淤|(zhì)量，并注意

收集整理活動資料。