幼兒園大班健康我不怕冷演講人：日期:目錄02防寒保暖實用方法01冬季健康認知啟蒙03冬季活動設(shè)計04心理引導(dǎo)策略05家園共育配合06實踐成果展示01PART冬季健康認知啟蒙感知氣溫變化了解身體在冷熱刺激下的反應(yīng)，如皮膚變紅、發(fā)抖等。冷熱刺激的反應(yīng)調(diào)節(jié)身體溫度學(xué)習(xí)通過增減衣物、調(diào)節(jié)室溫等方式，使身體保持適宜的溫度。通過觀察和感受外界氣溫的變化，了解身體的冷暖感受。感知冷熱變化的身體反應(yīng)預(yù)防感冒了解感冒的傳播途徑，學(xué)習(xí)如何避免感冒，如勤洗手、戴口罩等。寒冷天氣常見疾病預(yù)防預(yù)防凍瘡了解凍瘡的成因，學(xué)習(xí)如何預(yù)防凍瘡，如保持皮膚溫暖、涂抹護膚品等。預(yù)防呼吸道疾病了解呼吸道疾病的傳播途徑，學(xué)習(xí)如何預(yù)防呼吸道疾病，如多喝水、保持室內(nèi)通風(fēng)等。冬季著裝基本原則保暖性選擇保暖性好的衣物，如棉衣、羽絨服等，確保身體不受寒冷侵襲。透氣性舒適性衣物應(yīng)透氣性好，避免過度保暖導(dǎo)致身體過熱或出汗過多。選擇柔軟、舒適的衣物，避免刺激皮膚或造成不適。12302PART防寒保暖實用方法三層穿衣法圖解說明透氣、吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣，保持皮膚干燥。內(nèi)層保暖的羊毛衫或羽絨背心，儲存熱量。中層防風(fēng)、防水的外套或夾克，阻擋冷空氣。外層增加碳水化合物和脂肪的攝入，如全脂奶、奶酪、堅果等。健康飲食保暖策略高熱量食物多吃紅棗、生姜、桂圓等溫性食物，提升體內(nèi)熱量。溫性食物多吃富含維生素C的水果，如柑橘、蘋果等，增強免疫力。補充維生素運動熱身關(guān)鍵步驟全身運動跑步、跳躍等全身運動，使身體快速暖和。拉伸關(guān)節(jié)針對關(guān)節(jié)部位進行拉伸，如手臂繞環(huán)、腿部提膝等。局部按摩對手部、腳部等易冷部位進行按摩，促進血液循環(huán)。03PART冬季活動設(shè)計戶外抗寒趣味游戲雪地足球讓孩子們在雪地上進行足球比賽，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增強抗寒能力。雪地追蹤設(shè)置雪地上的追蹤游戲，鍛煉孩子們的觀察和尋蹤能力。雪球制作與投擲教孩子們制作雪球，并進行安全的投擲游戲，提高手眼協(xié)調(diào)能力?；w驗帶孩子們?nèi)バ⌒突﹫?，體驗滑雪的樂趣，培養(yǎng)平衡感和勇氣。設(shè)計手臂擺動、抬舉等動作，增加上肢血液循環(huán)。上肢運動進行腰部扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動作，活動腰部和背部肌肉。軀干運動01020304通過頭部轉(zhuǎn)動、仰頭低頭等動作，放松頸部肌肉。頭部運動設(shè)計腿部抬高、踏步等動作，提高下肢溫度，增強靈活性。下肢運動室內(nèi)熱身操編排要點為孩子們講解冰雪的形成、特性等科學(xué)知識，拓寬知識面。冰雪知識講解冰雪主題課程設(shè)置展示冰雪藝術(shù)作品，讓孩子們感受冰雪帶來的美感和創(chuàng)意。冰雪藝術(shù)欣賞講述與冰雪相關(guān)的故事，培養(yǎng)孩子們的想象力和語言表達能力。冰雪故事分享教育孩子們在冰雪環(huán)境中的安全注意事項，提高自我保護意識。冰雪安全教育04PART心理引導(dǎo)策略溫暖體驗通過游戲的方式讓孩子們了解冬天的樂趣，如堆雪人、打雪仗等，減少對寒冷的恐懼。游戲引導(dǎo)情緒交流鼓勵孩子們表達自己對寒冷的感受，傾聽他們的想法，幫助他們建立正確的情緒表達方式。讓孩子們在室內(nèi)感受到溫暖，如穿上厚實的衣服、蓋上毛毯，感受舒適的溫度?？朔防淝榫w小妙招勇敢挑戰(zhàn)鼓勵話語鼓勵嘗試告訴孩子們，只有嘗試才能體驗到不同的感覺，勇敢地去面對寒冷，會發(fā)現(xiàn)其實并不可怕。肯定進步挑戰(zhàn)自我當(dāng)孩子們勇敢地面對寒冷時，要及時給予肯定和表揚，讓他們感受到自己的進步和成長。鼓勵孩子們不斷挑戰(zhàn)自己的極限，如多在戶外活動、嘗試用冷水洗手等，鍛煉自己的意志力和勇氣。123同伴互助榜樣示范通過故事、圖片等方式向孩子們展示勇敢面對寒冷的小朋友，讓他們感受到榜樣的力量。樹立榜樣鼓勵孩子們在寒冷的天氣中互相鼓勵、互相支持，一起克服困難，感受集體的溫暖?；ハ喙膭罱M織孩子們在戶外進行合作游戲，如接力賽、拔河等，讓孩子們在合作中感受到集體的力量和溫暖。合作游戲05PART家園共育配合冬季氣溫低，要適時給孩子增添衣物，特別是外出時要穿戴保暖的帽子、圍巾和手套。教會孩子正確的取暖方式，避免使用不安全或不合適的取暖設(shè)備。告訴孩子不要用手觸摸冰冷的金屬或石頭，以免凍傷。提醒孩子多喝水，保持體內(nèi)水分充足，防止因干燥引發(fā)皮膚皸裂。防寒知識家長告知書家庭保暖打卡任務(wù)每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，但避免讓孩子直吹冷風(fēng)。01檢查孩子被褥是否溫暖，及時更換厚被褥，保證孩子夜間保暖。02安排孩子睡前用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。03記錄孩子每日穿衣情況，確保孩子穿著合適、保暖。04親子抗寒活動推薦一起堆雪人、打雪仗等戶外活動，增強孩子體質(zhì)，提高抗寒能力。帶領(lǐng)孩子進行室內(nèi)運動，如健身操、跳繩等，促進孩子全身血液循環(huán)。讓孩子參與家務(wù)勞動，如洗碗、拖地等，既鍛煉手部靈活性，又能提高身體抗寒能力。舉辦家庭游戲，如拼圖、棋類游戲等，讓孩子在歡樂中忘記寒冷。06PART實踐成果展示創(chuàng)意保暖畫通過繪畫形式，孩子們將冬季保暖的小知識巧妙地融入其中，既美觀又實用。保暖知識海報保暖手工作品孩子們親手制作保暖手套、圍巾等，不僅鍛煉了動手能力，還體驗到了保暖的實際效果。孩子們畫出自己心中最保暖的衣物、動物或場景，表現(xiàn)出對溫暖的理解和想象。幼兒保暖繪畫作品冬季鍛煉成長記錄戶外活動記錄詳細記錄孩子們在冬季戶外活動的表現(xiàn)，包括活動時間、地點、內(nèi)容及孩子們的參與情況。體質(zhì)測試數(shù)據(jù)鍛煉心得分享通過對比孩子們在冬季鍛煉前后的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，直觀展示孩子們在冬季鍛煉中的成長與進步。鼓勵孩子們分享自己在冬季鍛煉中的心得體會，讓孩子們在交流中相互學(xué)習(xí)，共同進步。123家長反饋收集表家長意見與建議收集家長對孩子在冬季健康活動中的表現(xiàn)及活動