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文檔簡介
2025年體育教練運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定試卷及答案一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共12分)
1.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本原則?
A.科學(xué)性原則
B.安全性原則
C.個(gè)性化原則
D.重復(fù)性原則
答案:D
2.以下哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的組成部分?
A.訓(xùn)練目標(biāo)
B.訓(xùn)練內(nèi)容
C.訓(xùn)練方法
D.訓(xùn)練時(shí)間
答案:D
3.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素?
A.運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異
B.項(xiàng)目特點(diǎn)
C.競賽周期
D.天氣狀況
答案:D
4.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟?
A.收集資料
B.分析研究
C.制定計(jì)劃
D.實(shí)施計(jì)劃
答案:D
5.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)?
A.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果
B.運(yùn)動(dòng)員傷病情況
C.競賽成績
D.訓(xùn)練環(huán)境
答案:D
6.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)?
A.嚴(yán)格執(zhí)行
B.及時(shí)調(diào)整
C.注重個(gè)體差異
D.忽視傷病情況
答案:D
二、多項(xiàng)選擇題(每題3分,共18分)
1.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則有哪些?
A.科學(xué)性原則
B.安全性原則
C.個(gè)性化原則
D.可行性原則
E.經(jīng)濟(jì)性原則
答案:ABCDE
2.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的組成部分有哪些?
A.訓(xùn)練目標(biāo)
B.訓(xùn)練內(nèi)容
C.訓(xùn)練方法
D.訓(xùn)練時(shí)間
E.訓(xùn)練效果評(píng)估
答案:ABCDE
3.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素有哪些?
A.運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異
B.項(xiàng)目特點(diǎn)
C.競賽周期
D.訓(xùn)練環(huán)境
E.培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)
答案:ABCDE
4.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟有哪些?
A.收集資料
B.分析研究
C.制定計(jì)劃
D.實(shí)施計(jì)劃
E.調(diào)整計(jì)劃
答案:ABCDE
5.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)有哪些?
A.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果
B.運(yùn)動(dòng)員傷病情況
C.競賽成績
D.訓(xùn)練環(huán)境
E.培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)
答案:ABCDE
6.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)有哪些?
A.嚴(yán)格執(zhí)行
B.及時(shí)調(diào)整
C.注重個(gè)體差異
D.加強(qiáng)心理輔導(dǎo)
E.注重傷病預(yù)防
答案:ABCDE
三、判斷題(每題2分,共12分)
1.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)性原則。()
答案:√
2.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定時(shí),應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異。()
答案:√
3.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定過程中,訓(xùn)練時(shí)間可以隨意調(diào)整。()
答案:×
4.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整時(shí),應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況、訓(xùn)練效果等因素進(jìn)行。()
答案:√
5.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)員心理輔導(dǎo)。()
答案:√
6.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定時(shí),應(yīng)充分考慮項(xiàng)目特點(diǎn)。()
答案:√
7.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整時(shí),應(yīng)依據(jù)競賽成績、訓(xùn)練環(huán)境等因素進(jìn)行。()
答案:√
8.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)注重傷病預(yù)防。()
答案:√
9.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定時(shí),應(yīng)遵循安全性原則。()
答案:√
10.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整時(shí),應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果、傷病情況等因素進(jìn)行。()
答案:√
四、簡答題(每題6分,共36分)
1.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則。
答案:
(1)科學(xué)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)訓(xùn)練理論,確保訓(xùn)練效果。
(2)安全性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員的身體狀況,確保訓(xùn)練安全。
(3)個(gè)性化原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,滿足不同運(yùn)動(dòng)員的需求。
(4)可行性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)具有可操作性,確保訓(xùn)練計(jì)劃能夠順利實(shí)施。
(5)經(jīng)濟(jì)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮資源分配,確保訓(xùn)練計(jì)劃的合理性。
2.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的組成部分。
答案:
(1)訓(xùn)練目標(biāo):包括短期、中期和長期目標(biāo)。
(2)訓(xùn)練內(nèi)容:包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面。
(3)訓(xùn)練方法:包括訓(xùn)練手段、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練節(jié)奏等。
(4)訓(xùn)練時(shí)間:包括訓(xùn)練周期、訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)間等。
(5)訓(xùn)練效果評(píng)估:包括訓(xùn)練過程中的評(píng)估和訓(xùn)練結(jié)束后的評(píng)估。
3.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素。
答案:
(1)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異:包括年齡、性別、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等。
(2)項(xiàng)目特點(diǎn):包括項(xiàng)目性質(zhì)、競賽規(guī)則、比賽環(huán)境等。
(3)競賽周期:包括比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)、比賽強(qiáng)度等。
(4)訓(xùn)練環(huán)境:包括訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材、訓(xùn)練氛圍等。
(5)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì):包括教練員、運(yùn)動(dòng)員、科研人員等。
4.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟。
答案:
(1)收集資料:收集運(yùn)動(dòng)員個(gè)體資料、項(xiàng)目資料、競賽資料等。
(2)分析研究:對(duì)收集到的資料進(jìn)行分析研究,確定訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等。
(3)制定計(jì)劃:根據(jù)分析研究結(jié)果,制定具體的訓(xùn)練計(jì)劃。
(4)實(shí)施計(jì)劃:按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,確保訓(xùn)練效果。
(5)調(diào)整計(jì)劃:根據(jù)訓(xùn)練過程中的實(shí)際情況,對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。
5.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)。
答案:
(1)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的表現(xiàn),調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
(2)運(yùn)動(dòng)員傷病情況:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
(3)競賽成績:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競賽成績,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
(4)訓(xùn)練環(huán)境:根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境的變化,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
(5)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì):根據(jù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的需求,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
6.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)。
答案:
(1)嚴(yán)格執(zhí)行:按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,確保訓(xùn)練效果。
(2)及時(shí)調(diào)整:根據(jù)訓(xùn)練過程中的實(shí)際情況,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
(3)注重個(gè)體差異:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。
(4)加強(qiáng)心理輔導(dǎo):關(guān)注運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài),加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。
(5)注重傷病預(yù)防:預(yù)防運(yùn)動(dòng)員傷病,確保訓(xùn)練安全。
五、論述題(每題12分,共24分)
1.論述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的重要性。
答案:
(1)提高訓(xùn)練效果:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于提高訓(xùn)練效果,使運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳狀態(tài)。
(2)降低傷病風(fēng)險(xiǎn):運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于降低傷病風(fēng)險(xiǎn),確保運(yùn)動(dòng)員身體健康。
(3)提高運(yùn)動(dòng)員競技水平:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于提高運(yùn)動(dòng)員競技水平,使其在比賽中取得優(yōu)異成績。
(4)優(yōu)化資源配置:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于優(yōu)化資源配置,提高訓(xùn)練效率。
(5)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展,提高運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)。
2.論述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的方法。
答案:
(1)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果調(diào)整:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的表現(xiàn),調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效果。
(2)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況調(diào)整:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,確保運(yùn)動(dòng)員身體健康。
(3)根據(jù)競賽成績調(diào)整:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競賽成績,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員競技水平。
(4)根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境調(diào)整:根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境的變化,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,確保訓(xùn)練效果。
(5)根據(jù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)需求調(diào)整:根據(jù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的需求,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效率。
六、案例分析題(每題12分,共24分)
1.某運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中,出現(xiàn)以下情況:身體素質(zhì)下降、技術(shù)動(dòng)作不熟練、心理狀態(tài)不穩(wěn)定。請(qǐng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況,制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整方案。
答案:
(1)身體素質(zhì)下降:調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷,降低訓(xùn)練強(qiáng)度,增加恢復(fù)時(shí)間。
(2)技術(shù)動(dòng)作不熟練:加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。
(3)心理狀態(tài)不穩(wěn)定:加強(qiáng)心理輔導(dǎo),提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。
2.某運(yùn)動(dòng)員在比賽中,出現(xiàn)以下情況:發(fā)揮失常、失誤較多、競技狀態(tài)不佳。請(qǐng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況,制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整方案。
答案:
(1)發(fā)揮失常:分析比賽原因,調(diào)整比賽策略,提高比賽適應(yīng)能力。
(2)失誤較多:加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,提高技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定性。
(3)競技狀態(tài)不佳:調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)。
本次試卷答案如下:
一、單項(xiàng)選擇題
1.D
解析:重復(fù)性原則并非運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本原則,其他選項(xiàng)均為基本原則。
2.D
解析:訓(xùn)練時(shí)間屬于訓(xùn)練計(jì)劃的一部分,但不是組成部分中的核心內(nèi)容。
3.D
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異、項(xiàng)目特點(diǎn)、競賽周期等,天氣狀況并非關(guān)鍵因素。
4.D
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟包括收集資料、分析研究、制定計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃,不包括實(shí)施計(jì)劃后的步驟。
5.D
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果、傷病情況、競賽成績等,訓(xùn)練環(huán)境并非調(diào)整依據(jù)。
6.D
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)應(yīng)包括嚴(yán)格執(zhí)行、及時(shí)調(diào)整、注重個(gè)體差異等,忽視傷病情況并非注意事項(xiàng)。
二、多項(xiàng)選擇題
1.ABCDE
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則包括科學(xué)性、安全性、個(gè)性化、可行性和經(jīng)濟(jì)性。
2.ABCDE
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的組成部分包括訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練效果評(píng)估。
3.ABCDE
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素包括運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異、項(xiàng)目特點(diǎn)、競賽周期、訓(xùn)練環(huán)境和培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)。
4.ABCDE
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟包括收集資料、分析研究、制定計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃和調(diào)整計(jì)劃。
5.ABCDE
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果、傷病情況、競賽成績、訓(xùn)練環(huán)境和培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)。
6.ABCDE
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)包括嚴(yán)格執(zhí)行、及時(shí)調(diào)整、注重個(gè)體差異、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和注重傷病預(yù)防。
三、判斷題
1.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)性原則,確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。
2.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,以滿足不同運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求。
3.×
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定過程中,訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況和訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行合理安排,不可隨意調(diào)整。
4.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況,確保運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的安全。
5.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài),加強(qiáng)心理輔導(dǎo),提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。
6.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮項(xiàng)目特點(diǎn),以適應(yīng)不同項(xiàng)目的訓(xùn)練要求。
7.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)依據(jù)競賽成績,以調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平。
8.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)注重傷病預(yù)防,以減少運(yùn)動(dòng)員的傷病風(fēng)險(xiǎn)。
9.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循安全性原則,確保運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的安全。
10.√
解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果,以調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果。
四、簡答題
1.科學(xué)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)訓(xùn)練理論,確保訓(xùn)練效果。
安全性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員的身體狀況,確保訓(xùn)練安全。
個(gè)性化原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,滿足不同運(yùn)動(dòng)員的需求。
可行性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)具有可操作性,確保訓(xùn)練計(jì)劃能夠順利實(shí)施。
經(jīng)濟(jì)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮資源分配,確保訓(xùn)練計(jì)劃的合理性。
2.訓(xùn)練目標(biāo):包括短期、中期和長期目標(biāo)。
訓(xùn)練內(nèi)容:包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面。
訓(xùn)練方法:包括訓(xùn)練手段、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練節(jié)奏等。
訓(xùn)練時(shí)間:包括訓(xùn)練周期、訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)間等。
訓(xùn)練效果評(píng)估:包括訓(xùn)練過程中的評(píng)估和訓(xùn)練結(jié)束后的評(píng)估。
3.運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異:包括年齡、性別、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等。
項(xiàng)目特點(diǎn):包括項(xiàng)目性質(zhì)、競賽規(guī)則、比賽環(huán)境等。
競賽周期:包括比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)、比賽強(qiáng)度等。
訓(xùn)練環(huán)境:包括訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材、訓(xùn)練氛圍等。
培訓(xùn)團(tuán)隊(duì):包括教練員、運(yùn)動(dòng)員、科研人員等。
4.收集資料:收集運(yùn)動(dòng)員個(gè)體資料、項(xiàng)目資料、競賽資料等。
分析研究:對(duì)收集到的資料進(jìn)行分析研究,確定訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等。
制定計(jì)劃:根據(jù)分析研究結(jié)果,制定具體的訓(xùn)練計(jì)劃。
實(shí)施計(jì)劃:按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,確保訓(xùn)練效果。
調(diào)整計(jì)劃:根據(jù)訓(xùn)練過程中的實(shí)際情況,對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。
5.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的表現(xiàn),調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效果。
運(yùn)動(dòng)
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