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文檔簡介

2025年體育教練運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定試卷及答案一、單項(xiàng)選擇題(每題2分,共12分)

1.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本原則?

A.科學(xué)性原則

B.安全性原則

C.個(gè)性化原則

D.重復(fù)性原則

答案:D

2.以下哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的組成部分?

A.訓(xùn)練目標(biāo)

B.訓(xùn)練內(nèi)容

C.訓(xùn)練方法

D.訓(xùn)練時(shí)間

答案:D

3.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素?

A.運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異

B.項(xiàng)目特點(diǎn)

C.競賽周期

D.天氣狀況

答案:D

4.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟?

A.收集資料

B.分析研究

C.制定計(jì)劃

D.實(shí)施計(jì)劃

答案:D

5.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)?

A.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果

B.運(yùn)動(dòng)員傷病情況

C.競賽成績

D.訓(xùn)練環(huán)境

答案:D

6.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)?

A.嚴(yán)格執(zhí)行

B.及時(shí)調(diào)整

C.注重個(gè)體差異

D.忽視傷病情況

答案:D

二、多項(xiàng)選擇題(每題3分,共18分)

1.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則有哪些?

A.科學(xué)性原則

B.安全性原則

C.個(gè)性化原則

D.可行性原則

E.經(jīng)濟(jì)性原則

答案:ABCDE

2.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的組成部分有哪些?

A.訓(xùn)練目標(biāo)

B.訓(xùn)練內(nèi)容

C.訓(xùn)練方法

D.訓(xùn)練時(shí)間

E.訓(xùn)練效果評(píng)估

答案:ABCDE

3.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素有哪些?

A.運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異

B.項(xiàng)目特點(diǎn)

C.競賽周期

D.訓(xùn)練環(huán)境

E.培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)

答案:ABCDE

4.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟有哪些?

A.收集資料

B.分析研究

C.制定計(jì)劃

D.實(shí)施計(jì)劃

E.調(diào)整計(jì)劃

答案:ABCDE

5.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)有哪些?

A.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果

B.運(yùn)動(dòng)員傷病情況

C.競賽成績

D.訓(xùn)練環(huán)境

E.培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)

答案:ABCDE

6.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)有哪些?

A.嚴(yán)格執(zhí)行

B.及時(shí)調(diào)整

C.注重個(gè)體差異

D.加強(qiáng)心理輔導(dǎo)

E.注重傷病預(yù)防

答案:ABCDE

三、判斷題(每題2分,共12分)

1.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)性原則。()

答案:√

2.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定時(shí),應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異。()

答案:√

3.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定過程中,訓(xùn)練時(shí)間可以隨意調(diào)整。()

答案:×

4.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整時(shí),應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況、訓(xùn)練效果等因素進(jìn)行。()

答案:√

5.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)員心理輔導(dǎo)。()

答案:√

6.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定時(shí),應(yīng)充分考慮項(xiàng)目特點(diǎn)。()

答案:√

7.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整時(shí),應(yīng)依據(jù)競賽成績、訓(xùn)練環(huán)境等因素進(jìn)行。()

答案:√

8.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)注重傷病預(yù)防。()

答案:√

9.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定時(shí),應(yīng)遵循安全性原則。()

答案:√

10.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整時(shí),應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果、傷病情況等因素進(jìn)行。()

答案:√

四、簡答題(每題6分,共36分)

1.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則。

答案:

(1)科學(xué)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)訓(xùn)練理論,確保訓(xùn)練效果。

(2)安全性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員的身體狀況,確保訓(xùn)練安全。

(3)個(gè)性化原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,滿足不同運(yùn)動(dòng)員的需求。

(4)可行性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)具有可操作性,確保訓(xùn)練計(jì)劃能夠順利實(shí)施。

(5)經(jīng)濟(jì)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮資源分配,確保訓(xùn)練計(jì)劃的合理性。

2.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的組成部分。

答案:

(1)訓(xùn)練目標(biāo):包括短期、中期和長期目標(biāo)。

(2)訓(xùn)練內(nèi)容:包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面。

(3)訓(xùn)練方法:包括訓(xùn)練手段、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練節(jié)奏等。

(4)訓(xùn)練時(shí)間:包括訓(xùn)練周期、訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)間等。

(5)訓(xùn)練效果評(píng)估:包括訓(xùn)練過程中的評(píng)估和訓(xùn)練結(jié)束后的評(píng)估。

3.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素。

答案:

(1)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異:包括年齡、性別、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等。

(2)項(xiàng)目特點(diǎn):包括項(xiàng)目性質(zhì)、競賽規(guī)則、比賽環(huán)境等。

(3)競賽周期:包括比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)、比賽強(qiáng)度等。

(4)訓(xùn)練環(huán)境:包括訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材、訓(xùn)練氛圍等。

(5)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì):包括教練員、運(yùn)動(dòng)員、科研人員等。

4.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟。

答案:

(1)收集資料:收集運(yùn)動(dòng)員個(gè)體資料、項(xiàng)目資料、競賽資料等。

(2)分析研究:對(duì)收集到的資料進(jìn)行分析研究,確定訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等。

(3)制定計(jì)劃:根據(jù)分析研究結(jié)果,制定具體的訓(xùn)練計(jì)劃。

(4)實(shí)施計(jì)劃:按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,確保訓(xùn)練效果。

(5)調(diào)整計(jì)劃:根據(jù)訓(xùn)練過程中的實(shí)際情況,對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。

5.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)。

答案:

(1)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的表現(xiàn),調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

(2)運(yùn)動(dòng)員傷病情況:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

(3)競賽成績:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競賽成績,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

(4)訓(xùn)練環(huán)境:根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境的變化,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

(5)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì):根據(jù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的需求,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

6.簡述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)。

答案:

(1)嚴(yán)格執(zhí)行:按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,確保訓(xùn)練效果。

(2)及時(shí)調(diào)整:根據(jù)訓(xùn)練過程中的實(shí)際情況,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

(3)注重個(gè)體差異:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

(4)加強(qiáng)心理輔導(dǎo):關(guān)注運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài),加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。

(5)注重傷病預(yù)防:預(yù)防運(yùn)動(dòng)員傷病,確保訓(xùn)練安全。

五、論述題(每題12分,共24分)

1.論述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的重要性。

答案:

(1)提高訓(xùn)練效果:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于提高訓(xùn)練效果,使運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳狀態(tài)。

(2)降低傷病風(fēng)險(xiǎn):運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于降低傷病風(fēng)險(xiǎn),確保運(yùn)動(dòng)員身體健康。

(3)提高運(yùn)動(dòng)員競技水平:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于提高運(yùn)動(dòng)員競技水平,使其在比賽中取得優(yōu)異成績。

(4)優(yōu)化資源配置:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于優(yōu)化資源配置,提高訓(xùn)練效率。

(5)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定有助于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展,提高運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)。

2.論述運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的方法。

答案:

(1)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果調(diào)整:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的表現(xiàn),調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效果。

(2)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況調(diào)整:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,確保運(yùn)動(dòng)員身體健康。

(3)根據(jù)競賽成績調(diào)整:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競賽成績,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員競技水平。

(4)根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境調(diào)整:根據(jù)訓(xùn)練環(huán)境的變化,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,確保訓(xùn)練效果。

(5)根據(jù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)需求調(diào)整:根據(jù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的需求,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效率。

六、案例分析題(每題12分,共24分)

1.某運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中,出現(xiàn)以下情況:身體素質(zhì)下降、技術(shù)動(dòng)作不熟練、心理狀態(tài)不穩(wěn)定。請(qǐng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況,制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整方案。

答案:

(1)身體素質(zhì)下降:調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷,降低訓(xùn)練強(qiáng)度,增加恢復(fù)時(shí)間。

(2)技術(shù)動(dòng)作不熟練:加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。

(3)心理狀態(tài)不穩(wěn)定:加強(qiáng)心理輔導(dǎo),提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。

2.某運(yùn)動(dòng)員在比賽中,出現(xiàn)以下情況:發(fā)揮失常、失誤較多、競技狀態(tài)不佳。請(qǐng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況,制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整方案。

答案:

(1)發(fā)揮失常:分析比賽原因,調(diào)整比賽策略,提高比賽適應(yīng)能力。

(2)失誤較多:加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,提高技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定性。

(3)競技狀態(tài)不佳:調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)。

本次試卷答案如下:

一、單項(xiàng)選擇題

1.D

解析:重復(fù)性原則并非運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本原則,其他選項(xiàng)均為基本原則。

2.D

解析:訓(xùn)練時(shí)間屬于訓(xùn)練計(jì)劃的一部分,但不是組成部分中的核心內(nèi)容。

3.D

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異、項(xiàng)目特點(diǎn)、競賽周期等,天氣狀況并非關(guān)鍵因素。

4.D

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟包括收集資料、分析研究、制定計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃,不包括實(shí)施計(jì)劃后的步驟。

5.D

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果、傷病情況、競賽成績等,訓(xùn)練環(huán)境并非調(diào)整依據(jù)。

6.D

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)應(yīng)包括嚴(yán)格執(zhí)行、及時(shí)調(diào)整、注重個(gè)體差異等,忽視傷病情況并非注意事項(xiàng)。

二、多項(xiàng)選擇題

1.ABCDE

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的原則包括科學(xué)性、安全性、個(gè)性化、可行性和經(jīng)濟(jì)性。

2.ABCDE

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的組成部分包括訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練效果評(píng)估。

3.ABCDE

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的關(guān)鍵因素包括運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異、項(xiàng)目特點(diǎn)、競賽周期、訓(xùn)練環(huán)境和培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)。

4.ABCDE

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定的基本步驟包括收集資料、分析研究、制定計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃和調(diào)整計(jì)劃。

5.ABCDE

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整的依據(jù)包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果、傷病情況、競賽成績、訓(xùn)練環(huán)境和培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)。

6.ABCDE

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中的注意事項(xiàng)包括嚴(yán)格執(zhí)行、及時(shí)調(diào)整、注重個(gè)體差異、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和注重傷病預(yù)防。

三、判斷題

1.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)性原則,確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。

2.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,以滿足不同運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求。

3.×

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定過程中,訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況和訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行合理安排,不可隨意調(diào)整。

4.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員傷病情況,確保運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的安全。

5.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài),加強(qiáng)心理輔導(dǎo),提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。

6.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮項(xiàng)目特點(diǎn),以適應(yīng)不同項(xiàng)目的訓(xùn)練要求。

7.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)依據(jù)競賽成績,以調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平。

8.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施過程中,應(yīng)注重傷病預(yù)防,以減少運(yùn)動(dòng)員的傷病風(fēng)險(xiǎn)。

9.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循安全性原則,確保運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中的安全。

10.√

解析:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)依據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果,以調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果。

四、簡答題

1.科學(xué)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)遵循科學(xué)訓(xùn)練理論,確保訓(xùn)練效果。

安全性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員的身體狀況,確保訓(xùn)練安全。

個(gè)性化原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異,滿足不同運(yùn)動(dòng)員的需求。

可行性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)具有可操作性,確保訓(xùn)練計(jì)劃能夠順利實(shí)施。

經(jīng)濟(jì)性原則:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃制定應(yīng)充分考慮資源分配,確保訓(xùn)練計(jì)劃的合理性。

2.訓(xùn)練目標(biāo):包括短期、中期和長期目標(biāo)。

訓(xùn)練內(nèi)容:包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面。

訓(xùn)練方法:包括訓(xùn)練手段、訓(xùn)練負(fù)荷、訓(xùn)練節(jié)奏等。

訓(xùn)練時(shí)間:包括訓(xùn)練周期、訓(xùn)練次數(shù)、訓(xùn)練時(shí)間等。

訓(xùn)練效果評(píng)估:包括訓(xùn)練過程中的評(píng)估和訓(xùn)練結(jié)束后的評(píng)估。

3.運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異:包括年齡、性別、身體素質(zhì)、技術(shù)水平等。

項(xiàng)目特點(diǎn):包括項(xiàng)目性質(zhì)、競賽規(guī)則、比賽環(huán)境等。

競賽周期:包括比賽時(shí)間、比賽地點(diǎn)、比賽強(qiáng)度等。

訓(xùn)練環(huán)境:包括訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材、訓(xùn)練氛圍等。

培訓(xùn)團(tuán)隊(duì):包括教練員、運(yùn)動(dòng)員、科研人員等。

4.收集資料:收集運(yùn)動(dòng)員個(gè)體資料、項(xiàng)目資料、競賽資料等。

分析研究:對(duì)收集到的資料進(jìn)行分析研究,確定訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等。

制定計(jì)劃:根據(jù)分析研究結(jié)果,制定具體的訓(xùn)練計(jì)劃。

實(shí)施計(jì)劃:按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練,確保訓(xùn)練效果。

調(diào)整計(jì)劃:根據(jù)訓(xùn)練過程中的實(shí)際情況,對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。

5.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果:根據(jù)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中的表現(xiàn),調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效果。

運(yùn)動(dòng)

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