教師心理健康培訓(xùn)心得體會

教師心理健康培訓(xùn)心得體會（精選18篇）

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇1

20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的〃十一五〃第三批中小

學(xué)市級骨干教師培訓(xùn)，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓

我收獲很大。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強(qiáng)調(diào)指出：〃健康不僅

僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會功能均達(dá)

到良好的態(tài)?！ㄟ@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，

我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康,

有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。根據(jù)觀

察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點(diǎn)，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)

出一個(gè)健康發(fā)展的好勢頭。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不

平衡，易恕、缺少自信心、無責(zé)任感等，這些現(xiàn)象的積累結(jié)果，就是

心理疾病。

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性，我認(rèn)為，教師是

學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要

有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他

們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者

——不會犯錯(cuò);是者——具有比父母還高的力量。教師的衣著舉止,言

談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的

教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕

松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的

氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人

格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的

出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心

理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了為了使體育教師保持良好的心理健康，除

了社會努力之外，體育教師自己首先應(yīng)該保持樂觀的心境，所謂心境

是一種微弱而持久的情感狀況，往往在一段長時(shí)間內(nèi)影響人的品行和

情緒。一般來說，工作的成敗、生活條件、健康狀況等都會對心境發(fā)

生不同程度的影響。由于體育教師長期從事著艱苦的勞動(dòng)，為學(xué)生的

健康成長做出了卓越的貢獻(xiàn)，但他們的社會作用與其地位存在著較大

的差異，嚴(yán)重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自卑心理較重。

其次是自我調(diào)控激情，由于體育教師與學(xué)生直接接觸的機(jī)會較多，因

而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多。象學(xué)生受到不公平的批評或諷

刺、或?qū)W生在家庭、社會上受到挫折后，往往會產(chǎn)生一種攻擊性因子,

在教學(xué)中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄，這就增加了師生沖突對立

的機(jī)會。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應(yīng)激的狀態(tài),

會引起心血管系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致一系列心理因素產(chǎn)生的疾病。所以，

體育教師要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教

育機(jī)制。再次要開闊自己的視野，要有知心朋友，時(shí)常和他們聊天，

利用好你的假期時(shí)常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保

健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心

理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法;學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格,

提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快

的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉

獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與爰好，陶冶情操，只

有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

總之，此次培訓(xùn)的收獲是巨大的，體會可能膚淺，教學(xué)的目的就

是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善

自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、

卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化

作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理

健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健

康的方向發(fā)展。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇2

此次，我再次學(xué)習(xí)了《班主任心理健康教育》，深深感受到教師

心理健康對于教師的重要作用。教師是一個(gè)普通的社會人、自然人，

也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必

須是心理健康的人。因?yàn)榻處熞酶呱械膸煹潞土己玫男睦硭刭|(zhì)去感

染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。

而幼兒教師應(yīng)該怎樣維護(hù)和增進(jìn)幼兒的心理健康呢？

（一）讓教師正確認(rèn)識自己、接納自己：正確認(rèn)識自己、接納自己是

一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的特點(diǎn)。只有坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足,

并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。

（二）不斷改善教師的心理環(huán)境：一個(gè)教師具有樂觀積極的自身心理

環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡

樂。反之，當(dāng)一個(gè)教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行

為就會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評價(jià)方面，

重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛

圍。同時(shí)，注意將〃獎(jiǎng)懲性評價(jià)〃逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤òl(fā)展性評價(jià)〃，使每

位教師看到自己每個(gè)階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的

方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵(lì)教師不斷努力進(jìn)取。

（三）重視改進(jìn)教師人際關(guān)系：教師與其也各行各業(yè)的人一樣，都生

活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、

教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工

作、生活的特殊環(huán)璜也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是

〃平等〃的，他們是〃教育的合作伙伴〃；領(lǐng)導(dǎo)與教師是〃平等〃的，

他們是一個(gè)學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是〃平等〃的，他們是同一條戰(zhàn)

豪里的〃戰(zhàn)友〃。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育

行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補(bǔ)短、共同提高，形成

一個(gè)團(tuán)結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于〃平穩(wěn)〃的狀態(tài)。

（四）加強(qiáng)教師心理健康防衛(wèi)：雖然學(xué)生教育工作與其他職業(yè)相比性

質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低

也不是一成不變的。因?yàn)槿说膬?nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐

步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天,

教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)

健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也

正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的

心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好

教育工作。

（四）通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自

己將心理健康課看的過于神秘1原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理

健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我

明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)

學(xué)生，把握人生！

（五）這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不

學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所

淘汰。

有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為?/p>

主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的

發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇4

在參加教師個(gè)人成長工作坊活動(dòng)以前，我學(xué)習(xí)了《心理健康輔導(dǎo)

基礎(chǔ)理論》、《心理健康輔導(dǎo)個(gè)體輔導(dǎo)》、《心理健康輔導(dǎo)團(tuán)體訓(xùn)

練》。在理論學(xué)習(xí)中，我認(rèn)為在一些體驗(yàn)中不可能產(chǎn)生的一些情緒在

活動(dòng)中有了親身的體驗(yàn)，讓我切身體會到：團(tuán)體訓(xùn)練最重要的是從學(xué)

生的現(xiàn)實(shí)生活入手，以組織學(xué)生活動(dòng)為主要形式。讓學(xué)生通過參與豐

富多彩的活動(dòng)獲得充分的心理體驗(yàn)，提高社會適應(yīng)能力和心理健康水

平。

在團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)中，輔導(dǎo)員利用自己精心設(shè)計(jì)的多種多樣的活動(dòng)

形式讓學(xué)生自己在活動(dòng)中感覺，然后，在學(xué)生積極參與和輔導(dǎo)員根據(jù)

心理學(xué)原理有目的的誘導(dǎo)下，學(xué)生自學(xué)進(jìn)行自我教育，從而使學(xué)生得

到感悟，提高社會適應(yīng)能力和心理健康水平。

通過x老師的培訓(xùn)活動(dòng)，我還認(rèn)識到心理健康教育不是一門獨(dú)立

的課程，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育對于教師的教學(xué)實(shí)踐有著極

大的促進(jìn)作用。對于學(xué)生來說，學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，它占據(jù)了學(xué)

生絕大部分時(shí)間和精力，而學(xué)生在成長過程中所出現(xiàn)的很多問題也與

學(xué)習(xí)活動(dòng)密切相關(guān)。學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)成績是相互影響的，一方面，只

有具有良好的學(xué)習(xí)心理，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會提高，學(xué)習(xí)成績才能達(dá)到

較高的水平；另一方面，只有學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得了不錯(cuò)的成績，體驗(yàn)

到了學(xué)習(xí)的意義與樂趣，才能好學(xué)、樂學(xué)。因此，做好學(xué)生的學(xué)習(xí)心

理輔導(dǎo)工作是學(xué)校中所有教師的一項(xiàng)重要任務(wù)。它不僅對于學(xué)生提高

學(xué)習(xí)成績有著極大的推動(dòng)作用，同時(shí)也有利于學(xué)生以正確的態(tài)度認(rèn)識

學(xué)習(xí)，以愉快的心態(tài)投入學(xué)習(xí)，這對他們的一生都有將產(chǎn)生重要的影

響。

因此，更加凸現(xiàn)出培訓(xùn)全體教師學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的必要性。不同學(xué)

科的教師須根據(jù)自己學(xué)科特點(diǎn)，尊重學(xué)生的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主

動(dòng)性、積極性。要從滿足學(xué)生的正確需要入手。以引導(dǎo)者、協(xié)調(diào)者的

姿態(tài)主導(dǎo)。作為教師，要全面了解學(xué)生，從思想觀點(diǎn)、價(jià)值取向，到

興趣爰好、熱門話題等等。在學(xué)科滲透中要注意：尊重學(xué)生個(gè)人尊嚴(yán)、

個(gè)人選擇，對學(xué)生一視同仁。我們面對的是全體學(xué)生，必須堅(jiān)持面向

全體學(xué)生，為全體學(xué)生服務(wù)。要注意給每個(gè)學(xué)生以機(jī)會，同時(shí)注意學(xué)

生的特殊需求并給予實(shí)際幫助。

通過培訓(xùn)活動(dòng)，讓我意識到：誘導(dǎo)式是真正的高水平的團(tuán)體訓(xùn)練

模式，是我們要大力提倡和推廣的。因此，學(xué)習(xí)、掌握并應(yīng)用誘導(dǎo)式

模式是我作輔導(dǎo)員的努力方向。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇5

5月26日，我們一行人來到上杭縣實(shí)臉小學(xué)參加〃上杭縣第三屆

城區(qū)小學(xué)教育教學(xué)活動(dòng)暨特色辦學(xué)開放周活動(dòng)〃的學(xué)習(xí)。一天的活動(dòng)

下來很累，但是收獲也很多!在這里我著重說說我學(xué)習(xí)了〃實(shí)小廖明妃

老師執(zhí)教的二年級心理健康課《集中你的注意力》一課后的心得體會：

廖明妃老師的這節(jié)課分為：熱身游戲;故事弓I領(lǐng);自我診斷;體驗(yàn)活動(dòng);

活動(dòng)總結(jié)五個(gè)環(huán)節(jié)。整節(jié)課的教學(xué)過程中廖老師都通過輕松的游戲及

生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，親自感悟，感受集中注意力的

重要性。孩子們在游戲式的輕松氛圍中，調(diào)節(jié)并舒緩了日常學(xué)習(xí)生活

所帶來的緊張情緒，達(dá)到調(diào)節(jié)心情，放松心靈的目的。我個(gè)人認(rèn)為這

是一堂非常有價(jià)值的，不僅對于學(xué)生來說將受用良多，對于我們這些

教育工作者也起到了拋磚引玉的作用！

這堂課以〃反口令〃的熱身游戲開始，俗話說得好的開端是成功

的一半。〃反口令〃的游戲活潑生動(dòng)，簡單易懂，充分帶動(dòng)了學(xué)生的

學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍，精神振作。

新課一開始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚的故事。通

過對故事情節(jié)的剖析孩子們明白了小貓三心二意，不專心是釣不到魚

的，而貓媽媽專心致志，一心一意可以釣到很多魚。這個(gè)故事啟示了

孩子們：注意力不集中所帶來的后果就是不能成功的做成一件事情!借

著這個(gè)故事，廖老師又引導(dǎo)孩子們回想自己在生活中因?yàn)樽⒁饬Σ患?/p>

中而產(chǎn)生的影響。使學(xué)生更進(jìn)一步明白注意力不集中不僅影響生活，

有時(shí)還會帶來致命的后果。

接著通過逛動(dòng)物園的游戲讓孩子們知道明確目標(biāo)可以提高注意力

的集中程度，同時(shí)也啟示孩子們注意力是可以通過訓(xùn)練來強(qiáng)化的。接

下去的游戲就是通過各種活動(dòng)來訓(xùn)練孩子^的注意力。通過數(shù)游

戲這個(gè)活動(dòng)，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到、眼到，還要手

到。

活動(dòng)三，是個(gè)傳話游戲，這個(gè)游戲分成兩個(gè)層次來進(jìn)行。第一是

在沒有噪音的情況下進(jìn)行比賽。第二層次為小組在比賽時(shí)老師播放好

看的動(dòng)畫片來進(jìn)行干擾，結(jié)果原來輸?shù)舻男〗M卻反敗為勝了。在總結(jié)

這個(gè)游戲的時(shí)候孩子們知道要集中注意力，不僅心到，眼到。還要做

到認(rèn)真聽、仔細(xì)聽，即耳到！

課程到最后，廖老師和孩子們一起總結(jié)了在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中我

們只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成為聰明的孩

子。再次燃起孩子們的自信心。我相信通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，孩子們在

以后的學(xué)習(xí)中一定能更加認(rèn)真，更加專心。

我個(gè)人認(rèn)為廖老師的這一節(jié)課，孩子們的收獲是非常大的。不敢

說每一個(gè)孩子都能在以后的學(xué)習(xí)生活中能高度集中注意力，但是大部

分孩子從這節(jié)課中感受到快樂，學(xué)到了方法，收獲到正能量。這是一

堂走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的心理健康教育課程！

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇6

三天的培訓(xùn)結(jié)束了，總的來講，這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累

但快樂著。累是指連貫緊湊的時(shí)間讓我身體有點(diǎn)吃不消，尤其是最后

一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠(yuǎn)，下午要趕著回家，中

午13:30就開始了?？鞓肥侵感撵`上的，這也是我此次培訓(xùn)最大的收

獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂趣、得到

了專家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識了幾個(gè)同行朋友。

首先，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識。而是宋飛

老師在活動(dòng)和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織

活動(dòng)時(shí)，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時(shí)，心理輔導(dǎo)員自己首先

要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們

的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí)，想想這句話，也許看

他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本

To記得有一句話是：當(dāng)你閉上嘴的時(shí)候，你就打開了眼睛；當(dāng)你閉

上眼的時(shí)候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這

一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就

是自我。當(dāng)我們身心勞累時(shí)，嘗試著在一個(gè)安靜的環(huán)境里閉會眼，找

回那個(gè)迷失的自我。

除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗(yàn)到的一系列活

動(dòng)。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動(dòng)的技巧、方法；從活動(dòng)中體會到了

活動(dòng)的內(nèi)涵。這些活動(dòng)是我不曾體驗(yàn)的，自己融入到團(tuán)隊(duì)中，從最初

的旁觀、被動(dòng)到后來的積極、主動(dòng)，我是被活動(dòng)的魅力一步步吸引進(jìn)

去的。每做完一個(gè)活動(dòng)，我都會想，這個(gè)活動(dòng)我也要給我們學(xué)校的學(xué)

生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗(yàn)、升華的思考。

當(dāng)然，三天的培訓(xùn)，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如

的感覺。一部分是因?yàn)槌醮尾饺胄睦锝】到逃膲毫?，一部分是意識

到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動(dòng)

主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個(gè)強(qiáng)有力

的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達(dá)理想的彼

岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油！

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇7

我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕

陽似火的7月，我參加了心理健康〃c證〃培訓(xùn)I。此次培訓(xùn)請來的是心

理健康教育方面的專家，培訓(xùn)的內(nèi)容有《中小學(xué)心理健康教育緒論》、

《青少年的心理發(fā)展與教育》、《中小學(xué)心理健康教育課程設(shè)計(jì)》

《學(xué)生問題行為的識別與分析》、《心理咨詢原理》、《中小學(xué)生心

理檔案的建立與使用》等。

在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明

的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小

組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理

素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以

減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高

學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，

尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每

一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，

生活得更好！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中

獲得的體會。

在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了

作為一名教育者在學(xué)生的人生成長中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職

責(zé)，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐，用科學(xué)發(fā)展的

眼光的、看待學(xué)生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長

交流、探討，優(yōu)化對學(xué)生的教育、引導(dǎo)，用心去愛每一個(gè)學(xué)生，讓每

個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展。把〃以人為本〃作為一種最為基本

的教育理念，滲透到教學(xué)工作中。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健

康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能夠客觀的評價(jià)自

我，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力。其次幫助學(xué)生進(jìn)行

心理訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫

助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男?。最后，教?/p>

要積極組織心理咨詢，幫助學(xué)生解決心理問題。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)

生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是〃傳道、授業(yè)、解惑〃，

更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力，這樣才不

愧為〃人類靈魂工程師〃的稱號！

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，

使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來

說都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的

程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀(jì)，社會競爭也更加

激烈，社會對人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能，也越來越需要心理

素質(zhì)好的人才。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識、強(qiáng)健的體魄、

健全的人格、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境

的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生，如果教師缺乏

愛心，人格不健全，對學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細(xì)心，

甚至挖苦、諷刺、打罵學(xué)生，對學(xué)生不一視同仁，對考分高或家庭情

況好的學(xué)生另相看，對學(xué)習(xí)成績差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待，

這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理

學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了

更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師要善于做

好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；

學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解

心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理

的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有

這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅6天，但在我的心理卻激起了層

層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它

會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它

會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇8

7月中旬，南京市高淳區(qū)教師研訓(xùn)中心組織各個(gè)學(xué)校教師參加教師

心理培訓(xùn)I。經(jīng)過10天的教師心理學(xué)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，收獲很多：使我初步了

解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問

題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決

這些問題的方式方法。比如：為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生，

以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長中出

現(xiàn)的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的;同時(shí)，做為教師

要有一種愛好，有一個(gè)朋友圈。下面就我對這次培訓(xùn)的所得與領(lǐng)悟做

個(gè)小小的總結(jié)：

一、通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。

教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識

和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影

響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物

的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中

營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理

素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育

的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，

提升自己的人格魅力。

為此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我,

辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。要做到這些，就必須增強(qiáng)心理保健意識，

掌握心理調(diào)適方法。教師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方

法，來維護(hù)心理健康。

第一，要正確地了解自己，確認(rèn)自我價(jià)值，并接受自己。很多教

師由于自我認(rèn)知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至

形成心理疾病。因此，如果一個(gè)教師能正確認(rèn)識自我，接受自我，揚(yáng)

長避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)

自身的價(jià)值。

第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為，情

緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消

極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導(dǎo)致人的心理障礙。而教師面

對繁重的工作，復(fù)雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來

各種各樣的消極情緒反應(yīng)，如不及時(shí)疏導(dǎo)。不僅影響自身，更會投射

到學(xué)生身上。當(dāng)教師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持

心理平衡。

第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類的心理適

應(yīng)就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈

高，對挫折的承受和社會適應(yīng)能力就愈強(qiáng),在社會生活中也就愈成功。

因此教師要學(xué)會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會之

中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的，

尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，真正成為學(xué)生的良師益友。

第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要

特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和

聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)。也只有熱愛自己的教

育工作，把工作當(dāng)作樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

二、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。

中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常

常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于

處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的

能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求〃對癥

下藥〃，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因

多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫

社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。

例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心

理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲

透到學(xué)校教育的全過程。

總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，

教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的

教育才能都將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、

社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才

能朝著健康的方向發(fā)展。

這是我們很好的一次學(xué)習(xí)機(jī)會。通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識，還

是方法技巧上我都對心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅

力，為了學(xué)生們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注

心理健康教育問題，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作實(shí)際中。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇9

《指南》是深入貫徹《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》、

《國務(wù)院關(guān)于當(dāng)前學(xué)前教育的若干意見》的精神，是對《綱要》的細(xì)

化，為我們更清楚地了解對各年齡段幼兒大致的發(fā)展水平提供了參考。

它從五大領(lǐng)域：健康、語言、社會、科學(xué)、藝術(shù)方面，分別闡述

幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展特征。其中，健康領(lǐng)域中：發(fā)育良好的身體、愉快

的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力

是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。

《指南》明確指出：健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的

良好狀態(tài)。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、

良好的生活習(xí)慣和基本的生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是

其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。

由此提出教學(xué)建議的第一條就是成人要為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健

康的飲食。這一觀點(diǎn)是《指南》的一個(gè)新觀念。我覺得很有必要性。

現(xiàn)代流行病學(xué)的研究表明，生活方式是影響人們健康的重要因素之一,

良好的生活方式有利于身心的健康。

幼兒正處于逐步形成?；罘绞降碾A段，幫助幼兒逐漸形成健康的

生活方式（如有規(guī)律的生活習(xí)慣、良好的衛(wèi)生習(xí)慣、良好的飲食習(xí)慣、

運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣等等），有利于幼兒的生長發(fā)育與健康并會對其今后的健康

產(chǎn)生積極的影響。幼兒的早期教育很重要，幼兒園必須把保護(hù)幼兒的

生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。

樹立正確的健康觀點(diǎn)，更要高度重視幼兒的心理健康。尊重和滿

足他們不斷增長的獨(dú)立要求，鼓勵(lì)幼兒自理、自立。我們老師和家長

應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足

幼兒生長發(fā)育的需要;創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和

關(guān)爰，形成積極穩(wěn)定的情緒情感;幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣,

提高自我保護(hù)能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。

在細(xì)讀〃健康〃領(lǐng)域環(huán)節(jié)，有一句話讓我印象深刻：成人不宜過

度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會。所以，又那么一

句話：能學(xué)會〃偷懶〃的老師才是一位稱職的老師。有時(shí)候，我們老

師就像媽媽一樣，愛孩子總想幫她做好任何事。

午睡起床，老師會〃三頭六臂〃幫助每個(gè)孩子穿衣穿鞋;小朋友入

廁洗手拿杯子，老師都會一把手抓，細(xì)致到位每個(gè)孩子拴好衣服;小朋

友畫畫做作業(yè)玩區(qū)域，老師幫忙拿蠟筆發(fā)作業(yè)本收玩具.看似老師非

常稱職，做好每一項(xiàng)工作，把孩子照顧的無微不至。

其實(shí)，在不知不覺中，剝奪了孩子自主學(xué)習(xí)的機(jī)會，阻攔了孩子

自理能力的發(fā)展。做老師，可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)會〃偷懶〃，放手讓孩子自

己去嘗試、去體驗(yàn)。與其幫助他做好每件事，不如教給他做的方法。

或許，一開始孩子總是做不好，但老師一定要堅(jiān)信孩子的能力，相信

他們能行。

除了孩子身體方面的成長，健康中還包括孩子的心理。幼兒的心

理發(fā)育尚未成熟，而幼兒期也是孩子形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階

段，教師關(guān)注孩子的心理發(fā)育變得尤為重要。

開朗、外向的孩子或許較容易受教師的關(guān)注，老師也能在第一時(shí)

間注意他的情緒變化，幫助疏導(dǎo)、開通。但作為一名老師，更應(yīng)該關(guān)

注那些內(nèi)向、憂郁的孩子。用自己溫暖的語言、親切的態(tài)度幫助他建

立良好的心態(tài)，形成安全感和信賴感。

只有心理得到釋放了，才能有健康的身體投入到班集體中。我們

老師平時(shí)就要做到耳觀六路、眼聽八方，隨時(shí)注意孩子的情緒變化，

想盡辦法、使盡其招幫助孩子調(diào)控情緒，鼓勵(lì)孩子積極向上。

其實(shí)，每一個(gè)孩子都是重要的，作為一名幼兒教育工作者，責(zé)任

就是使每一個(gè)孩子都能在原有的基礎(chǔ)上變得更好，都能達(dá)到能夠達(dá)到

的水平，發(fā)揮他們應(yīng)有的才能。要真正做到這一點(diǎn)，需要教師樹立

〃每一個(gè)孩子都重要〃的教育觀、兒童觀。如何詮釋、踐行這一理念，

我們需要走的路還很長。

以上是我學(xué)習(xí)《指南》健康領(lǐng)域的一點(diǎn)體會，《指南》的確對我

們的工作有著很重要的作用，它教會我從細(xì)節(jié)觀察幼兒的發(fā)展，在今

后的工作中，我將不斷的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí);實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐;只

有具備了這樣的精神和素質(zhì)，才能真正將《指南》精神落到實(shí)處，才

能稱得上是一個(gè)合格的幼教工作者。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇10

轉(zhuǎn)眼間，參加心理健康培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)已結(jié)束，這一期的學(xué)習(xí)讓我

深深感受到此次機(jī)會彌足珍貴。學(xué)習(xí)時(shí)間雖短，但收獲頗豐。此次培

訓(xùn)學(xué)習(xí)我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不

僅僅要教書，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，

教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩

子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)小學(xué)

生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到：教師本人首先要學(xué)會正確認(rèn)識和駕馭壓力，

化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)

的各種問題作為自己能力鍛煉的機(jī)會。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，

不能憑一時(shí)的工作熱情，面對某一項(xiàng)工作就耗盡心理、生理上的能量，

以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會認(rèn)識自己、接

納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育

和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：

一、教師要審時(shí)度勢，自覺加強(qiáng)心理調(diào)適

教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)牛的性格不完整，就不能TF確的處

理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可

能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是

心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，

所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要

〃學(xué)高為師〃。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的

知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要

求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷

地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，

以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮

和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

二、教師要加強(qiáng)修養(yǎng)，堅(jiān)決抵制各種誘惑

紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立

起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教

育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和

優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,

能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,

反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重

要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,

了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康地

工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

三、教師要發(fā)掘潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長

我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法

有了一定的了解;通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心

理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙

向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情

緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師

的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流

露出對教師的尊敬和爰戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高

知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣

才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)牛的健康成長，

提高教育教學(xué)的整體效益。

四、教師要面向?qū)W生，爭做一名陽光教師

作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔(dān)

負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教

師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師

要力爭做一個(gè)陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、

積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉悅，化陰

霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；

面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度;面對家長，要能陽光般真誠的交流；

面對教育，要有陽光般平和的心態(tài);面對教研，要有陽光般積極的熱情；

面對發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學(xué)生撒播陽

光，給大家?guī)黻柟?。讓我們永遠(yuǎn)記?。骸ńo你點(diǎn)陽光就燦爛?！ㄕ{(diào)

整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作。

十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從

心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相

信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我

的生活，影響我的工作，影響我的人生!為了讓學(xué)生健康快樂的成長，

我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇11

讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種〃同道〃中人，

身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的

經(jīng)歷。

教師這一職業(yè)是與〃人〃打交道的職業(yè)，而且這些〃人〃是可爰

的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好〃祖國的

未來〃。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往

和諧、善于適應(yīng)、充滿活力。

因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了

這個(gè)職業(yè)，就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來，有過很多次抱怨，有過

很多次厭倦,更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭，但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢,

有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí),我會心滿意足，比擁有一款漂亮的

首飾更開心;當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來時(shí)的那一聲〃老師好〃，我會忘

記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時(shí)那么的可爰;當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲

獎(jiǎng)時(shí)，我會感到生活時(shí)如此有意義。

就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八

年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去，怎樣

才能做一個(gè)心理健康的教師呢?我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就

是我的心里應(yīng)該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。

用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的

是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱爰每個(gè)孩子，相信未來

一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬

容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人

生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開課的任務(wù)會感

到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦

收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。

陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗，照耀四方，讓人

心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一

個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人

生如七色光一樣豐富多彩。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇12

通過全鎮(zhèn)教師心理調(diào)適培訓(xùn)會，懂得心理調(diào)適對每個(gè)人都有非常

大的益處。每位教師都要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，活出自我，活出健康，搞好

工作。

人要學(xué)會感恩、學(xué)會知足、學(xué)會把壓力當(dāng)做動(dòng)力，要心中有愛，

關(guān)懷家人，與人友善。

一、教師心理要健康

一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧

外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事實(shí)上，

教師是心理問題的多發(fā)群體。社會心理學(xué)的研究表明，凡是對他人高

度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突與不安。教師工作除了腦

力勞動(dòng)強(qiáng)度較高外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負(fù)

責(zé)。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動(dòng)，體驗(yàn)情緒上的緊張和痛

苦，使得他們出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群高。那么，教師群體的

心理問題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現(xiàn)在哪些方面?造成這些問題的原因

是什么?只有清楚地認(rèn)識這些問題，教師才能很好地提高心理健康的水

平，更好地教書育人。

1、心理健康與道德修養(yǎng)密不可分

事例：我上課說話你就能打我一巴掌?以前上學(xué)的時(shí)候因?yàn)樯险n說

話被老師狠狠打了一巴掌，我是個(gè)臉皮薄的人，而且是當(dāng)著全班同學(xué)

的面，我的自尊心大受打擊，從此心里就留下了陰影。

缺乏師德的深層是什么?應(yīng)該是反映出了教師在心理健康方面存在

的一些問題，某些教師的心理不夠健康，心理扭曲，有些教師由于心

理失調(diào)、行為失調(diào)導(dǎo)致敗德行為，以致出現(xiàn)犯罪的事例。某些消極的

心理狀態(tài)對教師的品德心理產(chǎn)生了影響，使某些教師對職業(yè)道德產(chǎn)生

懷疑，師德表現(xiàn)受到干擾，對一些道德信念產(chǎn)生動(dòng)搖，失去道德的約

束，丟掉道德誠信。若心理不健康，很難體現(xiàn)出應(yīng)有的道德價(jià)值精神。

心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學(xué)工作中去，不

能盡到〃教書育人〃的職責(zé)，更不能為人師表，表現(xiàn)出優(yōu)秀的職業(yè)道

德。

只有健康的心理才能——形成良好職業(yè)道德修養(yǎng)的內(nèi)在基礎(chǔ)。心

理健康與職業(yè)道德雖然是兩個(gè)不同概念，但是相互影響的，教師的心

理健康對職業(yè)道德有著十分重要的影響。

2、教師的心理健康影響學(xué)生心理健康

教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學(xué)行為，會滲透在教

學(xué)工作中。心理不健康的教師會源源不斷地〃制造〃出心理健康水平

較低，或有心理障礙、心理疾病的學(xué)生。教師的心理健康是學(xué)生健康

成長的保證。研究表明，教師心理健康水平與學(xué)生心理健康水平成正

比。

事例：老師，你甩書砸我，那單詞我就能記住嗎?上黑板默寫單詞，

寫錯(cuò)了，老師在眾目睽睽之下甩起書本給了我一下。下課后跟我說這

是為我好，我以后就不會忘記這個(gè)單詞了，其實(shí)早忘是什么單詞了，

就記得他這下打了，屈辱啊……

為什么教師的心理健康影響學(xué)生心理健康?這是由于教育活動(dòng)的性

質(zhì)與師生關(guān)系的特點(diǎn)決定的。教師對于學(xué)生具有性，在師生互動(dòng)中占

據(jù)支配地位，所以學(xué)生極易受暗示。

3、教師的心理健康影響師生關(guān)系

心理不健康對社會交往的影響：對外界缺乏正常的認(rèn)識過程和認(rèn)

識能力，不善于協(xié)調(diào)與控制自己不良情緒，理解他人和與他人交往的

能力下降，理解學(xué)生的行為的能力下降，對學(xué)生出現(xiàn)的各種矛盾不能

及時(shí)化解，甚至用一些違反心理學(xué)規(guī)律的做法來對待學(xué)生，不但會降

低教師的教育教學(xué)效率，帶來工作的失敗，傷害學(xué)生的心理，從而導(dǎo)

致學(xué)生心理失調(diào)，產(chǎn)生師生沖突。

4、心理健康有助于提高工作效率

教師心理問題對認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生的影響：感知覺障礙：感覺過敏，

感覺減退，錯(cuò)覺，思維障礙：思維混亂，思維散漫，思維破裂，語言

支離破碎，強(qiáng)迫思維，妄想，注意障礙：精神恍惚，注意力不集中，

記憶障礙：忘事，記憶力下降，情感障礙：麻木，反應(yīng)遲鈍。

二、教師要能頂住壓力

教師的職業(yè)壓力主要來自下列四個(gè)方面：

1、壓力來源：學(xué)生難教；

現(xiàn)代學(xué)生的特點(diǎn)：獨(dú)生子女，戶外活動(dòng)與學(xué)生安全，知識學(xué)習(xí)與

心理發(fā)展，自私、自我中心，怕挨批評，不愛聽批評，教師往往生怕

一句話傷害了孩子。

2、壓力來源：家長難處；

家長的角色定位，家長不理解，不配合，放任，不重視親子關(guān)系，

對孩子期望過高。

3、壓力來源：學(xué)校難待

工作環(huán)境條件差，檢查、評比過多，難以應(yīng)付，與教學(xué)無關(guān)的事

情過多，影響正常教育教學(xué)，殘酷競爭，人際關(guān)系復(fù)雜。

4、壓力來源：教師難當(dāng)

工作量增加，工時(shí)過長，身心得不到休息，生存空間受威脅，付

出的心血得不到社會的認(rèn)同，收入減少，知識增長太快，持續(xù)進(jìn)修，

期望過高，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無

力。

其他壓力：生存壓力：房子，醫(yī)療，物價(jià);家庭壓力：孩子教育，

老人贍養(yǎng)；

三、壓力會對教師的影響

心理健康的水平影響身體健康，心理狀態(tài)可以引起生理功能的變

化。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機(jī)能正常進(jìn)行的前提，可以避免不良

的生理反應(yīng)。喜爰、愉快、自信、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活

免疫系統(tǒng)，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾

病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。

消極情緒的危害：一旦遇到壓力，人的身體會分泌交感神經(jīng)素與

腎上腺皮質(zhì)類固醇等荷爾蒙，其中交感神經(jīng)素會讓人的心跳加快，而

交感神經(jīng)長期太興奮，易發(fā)生高血壓、心血管疾病等。壓力太大時(shí)，

身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量，而使

人的抵抗力減弱，而免疫力T氐。

四、頂住壓力，維護(hù)自身心理健康

L增強(qiáng)自我保健意識，提高自我調(diào)節(jié)的能力

后退一點(diǎn)。后退一步，海闊天空，知足長樂，學(xué)會放棄，放棄亦

是智慧。生活中時(shí)刻面臨取與舍的選擇，因?yàn)槿松谑郎舷氲玫降臇|

西實(shí)在太多了。

總是渴望著取，但往往常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放

棄。懂得了放棄的真意，才能理解"失之東隅，收之桑榆〃的含義。

靜觀萬物，體會與世界一樣博大的境界，自然會懂得適時(shí)地有所放棄,

這正是獲得內(nèi)心平衡的好法。

貪欲無邊享受生命的過程，生命是一個(gè)過程，而不是一個(gè)結(jié)果，

生命的結(jié)果是什么,大家都知道——死亡，正是死亡意識推動(dòng)著人的

生存、競爭和發(fā)展。由己及人，也就能夠客觀地評價(jià)別人，接納并理

解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處

之泰然。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的自我意識的水平制約著對

自己人格發(fā)展進(jìn)行調(diào)節(jié)的能力，一個(gè)人的自我意識是由無到有、從低

級向高級發(fā)展的，在不同的發(fā)展階段，自我意識的水平不同，它對一

個(gè)人的人格發(fā)展的調(diào)節(jié)能力也是不同的。

2、搞好人際關(guān)系調(diào)節(jié)

樂于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色，不要以

我為核心。

培養(yǎng)對人的興趣，擴(kuò)大社會交往層面;積極助人，與人合作。多與

別人傾談，學(xué)會表達(dá)與溝通，交流思想與感情。恰到好處地把握人們交

往的距離。人際關(guān)系良好，社會交往能力強(qiáng)是心理健康的顯著標(biāo)志。

4、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏

正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式;注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的

飲食習(xí)慣;積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì);適當(dāng)安排娛樂與休

息，保持旺盛精力，不要太功利;關(guān)愛生命，定期體檢，積極治療原發(fā)

病;適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏p壓是保持〃彈力〃的良方。

5、提高時(shí)間管理策略，合理安排作息時(shí)間

時(shí)間是一種選擇，時(shí)間是安排，時(shí)間是持續(xù)兌現(xiàn)的支票：無法開

源也無法節(jié)流，只能有效的利用，所以要發(fā)展管理時(shí)間的能力。

總之，教師在有些問題上容易走入誤區(qū)。由于教師的角色特征及

職業(yè)特點(diǎn)，往往自視清高，或無視自己的心理問題，或?qū)ψ约盒睦韱?/p>

題諱疾忌醫(yī)，二者都不正確。所以教師要主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康和心理問

題方面的知識，正確認(rèn)識心理健康和心理問題，樹立科學(xué)的健康觀，

掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。能積極參加實(shí)踐

活動(dòng)，豐富生活體驗(yàn)，增加社會閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高

挫折承受力和社會適應(yīng)力。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇13

聽了XXX老師的《心理健康培訓(xùn)》講座,我收獲很大。真可謂受益

匪淺……

使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，真正弄懂什么叫做〃心理健康”

愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問

都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心

健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合

才是一個(gè)有健全人格的人。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出：〃健康不僅僅是沒有軀

體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。〃這句話給我留下了深刻

的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健

康，教師本身更要保持心理健康。

作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓

越的專業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢

在必行。的確，有的教師患上〃職業(yè)倦怠癥〃。影響了身心健康也波

及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有

利于學(xué)生身心健康。

教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力

又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問題已經(jīng)迎刃而解。我們

總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。

你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到

并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風(fēng)吹不著雨淋

不著，多么幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備

講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了！教學(xué)相長使我們知識愈

加淵博。

到社會上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神！哇！心

理別提多爽！我，驕傲哇！特別是自己教過的學(xué)生，有的考上東北師

大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我驕傲??！

你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)！

多么讓人興奮的榮譽(yù)！我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來練字了，沒白

練，這回報(bào)早晚都會來的。我快樂！我驕傲啊！生活中總會有很多樂

趣伴隨。這些收獲會使我們快樂一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁

有健康……

教師是這個(gè)社會的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會角色和所承擔(dān)

的社會仟?jiǎng)?wù)和對自己身份的認(rèn)同,及社會的認(rèn)可的不同程度等，也許會給

自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。

保持良好的心態(tài)去面對！有正確的人生觀就會締造連城的人生價(jià)值……

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會分工的其

他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)。而

老師的服務(wù)對象是人一成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。

那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長和未來理思竭慮也

的確是一種壓力。但我們會有解壓的辦法..…

一次在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)該做到尊師重教!社會真的

挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際

交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了！我們國家的政策多好??！

人道主義和諧社會!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢？

的確，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開始關(guān)注教師的〃亞健康〃狀態(tài)，

不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么教師怎么樣避免或者剪除

自己的心理障礙問題呢?結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納，又不夠完

善的地方還需大家逐步提升……

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而

言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋

漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部

會分泌一種物質(zhì)，俗稱〃快樂物質(zhì)〃一會讓人們放松，高興。我的同

事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很

快樂！

二、儲蓄友情』要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室,

久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識、又

善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，

心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心

理壓力的好辦法。

三、閑暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極

向上，樂觀健康的歆曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂

音樂匯》、《中國好歌曲》都會給人帶來無限的陶冶與歡樂……

四、經(jīng)營好家庭。不論什么事情發(fā)牛，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。

我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會更感到生活是多么豐富多彩！快

樂真的很多很多。因?yàn)槲覀儫犭忌睢?/p>

以上，是我切身體會，收獲是很大的，體會可能不夠全面，一點(diǎn)

溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會有更大的身體健康！

重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢，也找到自己的不足。生活處

處都有美好！只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)。祝福我所有的教育界同仁，你

們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！快樂地走教育教學(xué)這條最美好

的燦爛之路。

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇14

今年三月我參加了宜昌市秘歸縣心理健康網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)I,經(jīng)過學(xué)習(xí)，

使我更加深入地認(rèn)識到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重

要性，這段時(shí)間來，我克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集

中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)I預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。

在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，聆聽了專家的視頻專題講座，即

和，對心理健康知識有了更深入的了解，為以后更好的開展工作打下

扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)活動(dòng)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得

當(dāng)，使我在思想認(rèn)識上都有了很大的提高，對心理健康教育工作的開

展以及自身素質(zhì)的提高都有很大的幫助。在這次培訓(xùn)中，本人受益匪

淺，感想頗多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會總結(jié)如下：

一、通過培訓(xùn)1提升了我心理健康方面的知識。心理健康培訓(xùn)總

結(jié)。

通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)"吏我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺

入深。使我認(rèn)識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理

方面沒有任何問題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并

適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的

講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識，更多的注重了理論聯(lián)

系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅了解到

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適

的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問題的'自我調(diào)適。

二、通過培訓(xùn)，懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理

學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了

更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。心理健康培訓(xùn)

總結(jié)。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)

識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大

影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接

物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂

中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心

理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教

育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),

提升自己的人格魅力

三、通過培訓(xùn)I,認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。

學(xué)生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙

或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長

的勢頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。

在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師力求〃對癥下藥〃，

從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括

學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭

的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣

的困擾時(shí)，就應(yīng)該會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，

可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康

教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)

校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健

康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生

產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、

家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理

水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

總之，這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見解，

弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后

的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授

和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們

點(diǎn)燃了一盞明燈;同時(shí)也感謝我的學(xué)校，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)

4

Ao

教師心理健康培訓(xùn)心得體會篇15

家無分遠(yuǎn)近，樂無為大小。幸福在于自己的體會，境由心造，地

獄天堂一念間。

社會的轉(zhuǎn)型、應(yīng)試教育的指揮棒、時(shí)代的加速變遷、獨(dú)生子女人

數(shù)的激增使得教師承受著前所未有的壓力。教師的共同感受就是：教

師難做!做教師真難！

教師的心理問題，就像陰影一樣，遮蔽了自己和家人生活中的陽

光，何談幸福？

讀了《做一個(gè)心理健康的教師》一書，正如美國心理學(xué)家坎布斯

總結(jié)的那樣，積極的自我觀念，恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同他人，面對和接受現(xiàn)實(shí)，

豐富的主觀經(jīng)驗(yàn)，這四點(diǎn)是健康心理必不可少的條件。

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，教師對學(xué)生監(jiān)護(hù)、教育的責(zé)任重大，

失職的后果難以預(yù)料。家長和社會對教師的期望值很高，身正為之師,

學(xué)高人之范。外界的期望值過高，確實(shí)容易使教師自己產(chǎn)生過高的自

我期望，自我要求高，是好事，但過高則會導(dǎo)致教師在力求完美中丟

失了真實(shí)的自我，身心疲憊。

做一名心理健康的教師，要有著正直、積極、樂觀的人生態(tài)度，

開放、充盈、豐富的精神世界，自在、飽滿、蓬勃的生命姿態(tài)。

那么如何做到這些呢?師者，要做行者，更要做閱者。

行者有二：一是旅途的行者，教師應(yīng)該趁休息時(shí)間多出去走走，

可以放松身心，開闊眼界，洗滌心境，可以見識一個(gè)世界大好河山，

感悟人生，了解各地的風(fēng)俗習(xí)慣，見識各地的奇人異事，讀萬卷書不

如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)!更能鍛煉身體，生命在于運(yùn)動(dòng)。

二是思想的行者，我們?yōu)樯谶@樣的偉大時(shí)代而感到幸運(yùn)，我們也必