積極情緒管理behappy積極情緒的力量積極情緒的魔法1了解你自己的積極率2積極情緒的十種形式3如何增加積極情緒4積極情緒的魔法消極的情緒使細(xì)胞衰退，積極的情緒使細(xì)胞增長，同時(shí)是免疫系統(tǒng)更活躍。你會更加健康，從而你可能活得更久。積極情緒可以恢復(fù)消極情緒和應(yīng)對壓力積極興許擴(kuò)展你的思維和行為模式，使你變得更有創(chuàng)造力和活力。積極情緒使你更成功。改善我們的人際關(guān)系，使我們與他人更融入積極情緒的魔法神奇的積極率神奇臨界點(diǎn)：3：1低績效團(tuán)隊(duì)：1：1一般績效：2：1高績效團(tuán)隊(duì)：6：1幸福的婚姻：5：1最高的比例：11：1為什么會是這樣的比例？十種積極情緒喜悅，感激，寧靜，興趣，希望，自豪，逗趣，激勵(lì)，敬佩，愛。哪幾種積極情緒在你的生活中經(jīng)常出現(xiàn)，哪一些很少出現(xiàn)？你最喜歡的是哪一種？如何增加積極情緒積極思維打開積極情緒。對于過去：感恩和寬?。粚τ诂F(xiàn)在：沉浸和品味；對于未來：樂觀和希望經(jīng)常給予他人善意追隨你的激情夢想你的未來善用你的優(yōu)勢多和他人在一起如何增加積極情緒身處大自然覺知和冥想情緒日記表情緒原因時(shí)間積極情緒消極情緒中間情緒早晨上午中午晚上制作一個(gè)情緒寶囊將你和每一種積極情緒之間創(chuàng)造出由衷聯(lián)系的事物和紀(jì)念品放到一起，裝在一個(gè)帶子里你會把哪些東西放進(jìn)去呢？寶囊就像多拉a夢的那個(gè)袋子一樣神奇。為了建立你的喜悅檔案袋，想一想：1、當(dāng)你覺得安全、輕松和喜悅，對于那一刻正在發(fā)生的事情感到絕對的高興，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)事情完全按照你的心意發(fā)展，甚至比你期待的還要好，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你感到腳步輕快、止不住地微笑或者有一道暖融融的光線照射在身上，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你覺得好玩，想要一躍而入并參與其中，是在什么時(shí)候？感激檔案袋1、當(dāng)你覺得感激或感謝，深深的為某人或某事贊賞，是在什么時(shí)候？2、你最珍惜的禮物是什么？當(dāng)某人想方設(shè)法地為你做一些好事，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你因?yàn)樽约菏悄敲吹男疫\(yùn)而心理美滋滋的，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你對善意有做出回報(bào)的沖動，是在什么時(shí)候？是什么激發(fā)了你想要?jiǎng)?chuàng)造性地進(jìn)行報(bào)答？為了整合你的寧靜檔案袋，想一想：1、當(dāng)你感到完全地平和與寧靜，真正地對你自己覺得滿意，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)你感覺自己的生活是如此的舒心，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你的身體完全放松，全部的身體緊張都消失不見，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你休息并完全沉浸在其中，品味你感受到的美好，思考讓這種感覺在你生活中多多出現(xiàn)的新方法，那是什么為了設(shè)想并建立你的興趣檔案袋，想一想：1、當(dāng)你對于在面前展開的奧秘或可能性深感興趣，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)你覺得很安全，但又被一些新的未知的東西所吸引，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你感到極其開放和活躍，就好象你自己內(nèi)心的視野在不斷擴(kuò)展，是在什么時(shí)候？4、你感到一種強(qiáng)烈的欲望去更多地探索和學(xué)習(xí)、去將自己完全地投入到你的新發(fā)現(xiàn)中并且享用一場新思想的盛宴，是在什么時(shí)候？為了開始你的希望檔案袋，想一想：1、當(dāng)你感到充滿希望和樂觀，受到一個(gè)美好結(jié)果的可能性的鼓舞，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)你面臨不確定性時(shí)，你對最壞的結(jié)果感到恐懼，卻又在某中程度上仍然相信事情會往好的方向發(fā)展，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你真真切切地渴望某些更好的情況發(fā)生，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你發(fā)掘你的創(chuàng)造性去為一個(gè)更好的未來做出努力，是在什么時(shí)候？為了開始你的自豪檔案袋，想一想：1、當(dāng)你最為自己感到，對自己的能力充滿信心和自我肯定，是在什么時(shí)候？2、你在什么時(shí)候做了一些值得稱道的事情，通過你的努力成就了一些什么？3、是什么另你昂首挺胸？是什么讓你想要與別人分享你的好消息？4、是什么吸引你去夢想你可能在未來取得的成就？當(dāng)你準(zhǔn)備好設(shè)想和建立你的逗趣檔案袋時(shí)，回顧一下：1、是什么讓你覺得犯傻和有趣？是什么把你逗樂了？2、當(dāng)你和其他人發(fā)現(xiàn)或激起了某種不可預(yù)見的些許幽默，是在什么時(shí)候？3、是什么讓你大笑？當(dāng)你和其他人以抑制不住的笑聲感染彼此，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你產(chǎn)生與其他人分享你的愉悅的沖動，并且也許在這個(gè)過程中建立起友誼，是在什么時(shí)候？當(dāng)你準(zhǔn)備好開始建立你的激勵(lì)檔案袋時(shí)，想一想：1、當(dāng)你真正地感到被美好所激勵(lì)、振奮或鼓舞，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)你遇到真正的成就或美德，或是看到某個(gè)人表現(xiàn)得比你預(yù)期的還要好，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你覺得被吸引著去見證在你眼前呈現(xiàn)的成就，是在什么時(shí)候？當(dāng)你看到人類的最佳狀態(tài)，下巴差點(diǎn)掉下來，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你感受到盡最大努力以達(dá)到更高的水平的沖動，是在什么時(shí)候？當(dāng)你準(zhǔn)備好設(shè)想你的敬佩檔案袋1、當(dāng)你感到強(qiáng)烈的好奇或驚訝，真正的對你周圍環(huán)境感到驚嘆，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)你極大程度地對偉大或美麗感到不知所錯(cuò)，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你為莊嚴(yán)驚呆、止步，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你感覺到自己屬于一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你自己的事物的一部分，是在什么時(shí)候？當(dāng)你準(zhǔn)備好要投入對你的愛的檔案袋進(jìn)行創(chuàng)建的時(shí)候，想一想：1、當(dāng)你最容易感受到在你和另一個(gè)人之間的愛意涌現(xiàn)，是在什么時(shí)候？當(dāng)你在你的社會關(guān)系中感覺到親近、安全、可靠和信任，是在什么時(shí)候？2、當(dāng)你的某一種關(guān)系引發(fā)了某種或某幾種其他形式的積極情緒--喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)或敬佩，是在什么時(shí)候？3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己情不自禁地靠向心愛的人，肯定他的與眾不同，是在什么時(shí)候？4、當(dāng)你享受摯愛的人陪伴的感覺，從而珍惜他們或是在他們的懷抱中笑容滿溢，是在什么時(shí)候？積極情緒的力量我們不需要馬上就達(dá)到完美的程度，但我們可以每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。那樣就已經(jīng)非常了不起了！企業(yè)中增加員工積極情緒的方法創(chuàng)造寬松自由的企業(yè)文化和價(jià)值觀。有效授權(quán)，加強(qiáng)員工的參與感。賞識領(lǐng)導(dǎo)，對員工的正向行為及時(shí)表揚(yáng)。人性化的管理制度。

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AddyourtitleinhereThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.ThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.積極情緒的魔法活得更健康活得更久思維更活躍使我們心智更開放改善我們的人際關(guān)系對不如意的事能更容忍積極情緒給我們生活帶來的變化，總的來說就是真正提升了我們生命的質(zhì)量Diagram50%24%10%16%50%24%16%10%ProductsDescriptionofthecompany’sproductsServiceDescriptionofthecompany’sserviceTechnologyDescriptionofthecompany’stechnologyMarketDescriptionofthecompany’smarketMarketingDiagramThemeGalleryisaDesignDigitalContent&ContentsmalldevelopedbyGuildDesignInc.DescriptionofthecontentsDescriptionofthecontentsContentstextContentstextContentsTitle(2006)Diagram1.DescribecontentsforaChart

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