社區(qū)老年人保健試題答案

單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.老年人最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是(）A.清晨B.午后C.睡前答案：B2.老年人正常血壓范圍是()A.120/80mmHgB.140/90mmHgC.160/100mmHg答案：B3.老年人每天食鹽攝入量不宜超過(guò)()A.3gB.6gC.9g答案：B4.以下哪種食物適合老年人補(bǔ)鈣()A.菠菜B.牛奶C.巧克力答案：B5.老年人睡眠時(shí)長(zhǎng)一般為()A.4-6小時(shí)B.6-8小時(shí)C.8-10小時(shí)答案：B6.社區(qū)為老年人進(jìn)行健康體檢頻率一般是()A.半年一次B.一年一次C.兩年一次答案：B7.老年人預(yù)防跌倒措施不包括()A.穿防滑鞋B.保持地面干燥C.快速行走答案：C8.老年人視力下降常見(jiàn)原因是()A.近視B.遠(yuǎn)視C.白內(nèi)障答案：C9.老年人鍛煉方式不恰當(dāng)?shù)氖?)A.太極拳B.馬拉松C.散步答案：B10.老年人心血管疾病防治關(guān)鍵是()A.多吃肉類(lèi)B.控制體重C.少喝水答案：B多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.老年人常見(jiàn)慢性疾病有(）A.高血壓B.糖尿病C.冠心病D.關(guān)節(jié)炎答案:ABCD2.適合老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有(）A.廣場(chǎng)舞B.瑜伽C.游泳D.舉重答案:ABC3.老年人心理健康維護(hù)方法包括(）A.參加社交活動(dòng)B.培養(yǎng)興趣愛(ài)好C.多與家人溝通D.長(zhǎng)期獨(dú)處答案:ABC4.社區(qū)為老年人提供的保健服務(wù)有(）A.健康講座B.定期體檢C.康復(fù)指導(dǎo)D.心理咨詢(xún)答案:ABCD5.老年人合理膳食原則包括(）A.食物多樣B.多吃蔬菜水果C.適量攝入蛋白質(zhì)D.少吃粗糧答案:ABC6.老年人用藥注意事項(xiàng)有(）A.遵醫(yī)囑服藥B.不隨意增減藥量C.注意藥物不良反應(yīng)D.自行買(mǎi)藥服用答案:ABC7.預(yù)防老年人便秘的方法有(）A.多喝水B.多吃膳食纖維食物C.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)D.憋便答案:ABC8.老年人居家安全措施包括(）A.安裝扶手B.保持通道暢通C.檢查電器安全D.地面打蠟答案:ABC9.老年人定期體檢項(xiàng)目包含(）A.血常規(guī)B.尿常規(guī)C.心電圖D.骨密度答案:ABCD10.促進(jìn)老年人睡眠的方法有(）A.睡前避免興奮B.營(yíng)造安靜環(huán)境C.睡前劇烈運(yùn)動(dòng)D.喝杯熱牛奶答案:ABD判斷題(每題2分,共10題)1.老年人不需要進(jìn)行體育鍛煉。(）答案：×2.老年人飲食越清淡越好,一點(diǎn)肉都不能吃。()答案：×3.定期測(cè)量血壓對(duì)老年人很重要。()答案：√4.老年人出現(xiàn)記憶力下降不用在意。()答案：×5.老年人冬季不宜外出活動(dòng)。()答案：×6.社區(qū)應(yīng)組織老年人進(jìn)行健康知識(shí)學(xué)習(xí)。()答案：√7.老年人視力不好是正?，F(xiàn)象,不用檢查。()答案：×8.服用多種藥物時(shí)可自行搭配。()答案：×9.老年人適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于補(bǔ)鈣。()答案：√10.老年人跌倒后應(yīng)立即扶起。()答案：×簡(jiǎn)答題(每題5分,共4題)1.簡(jiǎn)述老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法。答案:多吃富含鈣食物,如牛奶等;適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增加日照;必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素D;戒煙限酒,減少咖啡攝入。2.社區(qū)為老年人開(kāi)展健康講座有哪些作用?答案：傳播健康知識(shí),提高老年人健康意識(shí);幫助掌握疾病防治方法;增強(qiáng)自我保健能力;促進(jìn)老年人之間交流,改善心理健康。3.老年人日常飲食應(yīng)注意什么?答案：食物多樣,保證營(yíng)養(yǎng)均衡;多吃蔬果,補(bǔ)充維生素纖維;適量攝入蛋白質(zhì),如瘦肉、豆類(lèi);控制油鹽糖攝入,清淡飲食;定時(shí)定量,避免暴飲暴食。4.如何幫助老年人保持良好心態(tài)?答案：鼓勵(lì)參加社交活動(dòng),如老年俱樂(lè)部；支持培養(yǎng)興趣愛(ài)好,如下棋畫(huà)畫(huà)；家人多陪伴溝通,給予關(guān)心關(guān)愛(ài)；引導(dǎo)正確面對(duì)衰老和疾病,積極樂(lè)觀生活。討論題(每題5分,共4題)1.討論社區(qū)如何進(jìn)一步提高老年人保健服務(wù)質(zhì)量。答案:增加專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員,提供更全面體檢;開(kāi)展個(gè)性化保健指導(dǎo);組織更多樣化健康活動(dòng);加強(qiáng)與家屬溝通,形成家庭社區(qū)聯(lián)合保健模式。2.談?wù)勅绾翁岣呃夏耆藢?duì)健康生活方式的依從性。答案:通過(guò)多種方式宣傳健康知識(shí),讓其認(rèn)識(shí)重要性;提供簡(jiǎn)單易行的健康方案;社區(qū)監(jiān)督鼓勵(lì),家人支持配合;定期隨訪反饋,增強(qiáng)信心。3.探討老年人跌倒預(yù)防工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。答案:重點(diǎn)是改善居家環(huán)境、提高老年人防跌倒意識(shí)和加強(qiáng)鍛煉。難點(diǎn)在于老年人對(duì)防跌倒措施的執(zhí)行、環(huán)