一周七天的菜譜安排表格_第1頁
一周七天的菜譜安排表格_第2頁
一周七天的菜譜安排表格_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

第第頁一周七天的菜譜安排表格星期餐次主菜配菜/小食湯/飲品主食周一早餐清炒豆芽西蘭花炒雞蛋木耳炒胡蘿卜醬菜咸菜豆腐小菜拼盤茶葉蛋小米粥豆?jié){牛奶包子饅頭午餐紅燒雞塊青椒肉片糖醋里脊蒸蛋豆豉排骨土豆絲炒西蘭花清炒油麥菜拌木耳紫菜蛋花湯玉米排骨湯綠豆湯米飯玉米飯晚餐魚香肉絲紅燒豆腐炒蝦仁蒸南瓜涼拌雞絲冬瓜燒蝦皮炒莧菜拌豆腐拌黃瓜小米粥番茄蛋湯百合銀耳羹小米飯面條周二早餐青椒炒香菇西紅柿炒豆腐清炒小白菜榨菜小咸菜豆干絲白煮蛋米粥豆?jié){黑米露油條蛋餅午餐醬牛肉紅燒雞翅炒豬肝粉蒸肉茄汁魚塊青椒土豆片木耳炒白菜炒豆芽涼拌三絲冬瓜排骨湯金針菇豆腐湯胡蘿卜湯米飯雜糧飯晚餐西紅柿炒雞蛋蒜泥白肉紅燒冬瓜雞蛋羹炒花甲炒絲瓜炒空心菜涼拌腐竹拌黃瓜小米粥青菜蛋花湯綠豆湯米飯刀削面周三早餐黃瓜炒雞蛋冬瓜炒蝦皮蒜蓉炒油麥菜花生米五香豆干小菜碟咸鴨蛋玉米粥豆奶牛奶饅頭花卷午餐宮保雞丁清蒸鱸魚蒜香排骨虎皮青椒梅菜扣肉西蘭花紅燒茄子拌海帶絲炒蒜苔蘿卜海帶湯菌菇湯冬瓜丸子湯米飯小米飯晚餐燉雞翅紅燒豆腐蛋炒芹菜醬爆魷魚香煎雞胸肉干煸豆角炒娃娃菜蒜泥黃瓜拌海帶絲黑米粥番茄湯銀耳蓮子羹米飯面條周四早餐南瓜炒雞蛋紫甘藍(lán)炒豆腐芹菜炒香干蘿卜干小咸菜拌豆絲荷包蛋南瓜粥牛奶豆?jié){蒸玉米油餅午餐紅燒鯽魚香辣雞塊醬牛腩紅燒獅子頭蔥爆羊肉西芹百合酸辣土豆絲涼拌木耳拌菠菜冬陰功湯雞絲玉米羹蘿卜湯米飯玉米飯晚餐青椒肉絲番茄豆腐干鍋肥腸蒸蛋三杯雞炒空心菜炒南瓜葉涼拌三絲拌香菇紫菜蛋湯山藥湯銀耳羹米飯餛飩周五早餐洋蔥炒雞蛋清炒菜心胡蘿卜炒豆干豆腐乳小菜拼盤鹵藕片煎雞蛋黑米粥綠豆湯豆?jié){肉包花卷午餐回鍋肉香菇滑雞紅燒豆腐糖醋排骨青椒炒雞丁干鍋包菜蒜茸生菜炒芥藍(lán)涼拌黃瓜蘑菇雞湯蓮藕排骨湯番茄土豆湯米飯麥飯晚餐紅燒豆腐魚塊豆腐煲清蒸雞腿蒸南瓜豉汁蒸排骨炒小白菜苦瓜炒雞蛋涼拌藕片拌韭菜花紫薯粥綠豆百合湯番茄雞蛋湯米飯雜糧粥周六早餐西葫蘆炒蛋蒜蓉炒生菜青椒炒木耳醬菜榨菜花生米茶葉蛋綠豆粥牛奶豆?jié){蛋餅油條午餐土豆燒牛腩紅燒雞塊椒鹽排骨紅燜羊肉清蒸龍利魚青椒木耳蒜泥黃瓜炒包菜糖拌西紅柿山藥排骨湯海帶豆腐湯番茄蔬菜湯米飯蕎麥面晚餐紅燒排骨清炒蝦仁清蒸鯽魚豆角燜面香煎藕餅炒菜心涼拌豆芽清炒絲瓜蒜蓉菠菜小米粥紫菜湯綠豆羹米飯炒面周日早餐番茄炒絲瓜空心菜炒蘑菇黃豆芽炒雞蛋花生米小咸菜豆腐乳白煮蛋八寶粥紅棗豆?jié){牛奶饅頭南瓜餅午餐紅燒雞腿糖醋魚炒羊肉炒雞雜蔥爆牛肉炒萵筍干鍋花菜炒青菜香拌木耳冬瓜海帶湯豆腐湯雞蛋番茄湯米飯玉米面餅晚餐西紅柿牛腩鹵豆腐紅燒鴨塊虎皮蛋炒雞蛋木耳清炒藕片酸辣包菜鹵豆干涼拌海帶綠豆粥海帶湯銀耳羹牛腩面米飯菜單設(shè)計要點：1.早餐：以粥類、蛋類、豆制品和主食搭配為主，適合清晨清淡養(yǎng)胃。2

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論