1.說出上挑式與下壓式傳接棒的動作要領(lǐng)，并闡述其在比賽過程中的優(yōu)缺點。答：(1)上挑式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后,拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。缺點：接棒后，手已握在接力棒的中部，等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。(2)下壓式的動作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中。優(yōu)點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一一端，便于持棒快跑。接棒后不必再調(diào)整持棒手的位置。缺點：接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。2.試述背向滑步推鉛球最后用力技術(shù)的要點。答：當(dāng)滑步結(jié)束右腳著地時，右腿迅速蹬轉(zhuǎn)，左腿積極著地?；浇Y(jié)束后，右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動，努力保持肩軸與髖軸的扭轉(zhuǎn)姿勢，上體在轉(zhuǎn)動中逐漸抬起。為加快上體轉(zhuǎn)體和抬起，左臂由胸前向投擲方向牽引擺動，使身體由背對投擲方向轉(zhuǎn)至側(cè)對投擲方向。這時肩軸仍落后于髖軸，左臂和左肩高于右肩，體重大部分仍在彎曲而壓緊的右腿。上，身體形成側(cè)弓姿勢。身體形成側(cè)弓后，右腿繼續(xù)等蹬伸，加速右髖向投擲方向轉(zhuǎn)動和上體的前移，體重逐漸移至左腿，左膝被動微屈，左臂由上向身體左側(cè)靠壓制動，同時加快轉(zhuǎn)體，挺胸抬頭，用力最后用力前，髖軸在前，肩軸在后，兩軸形成--定的交叉角，使軀千肌群充分扭緊。最后用力開始后，右腿用力蹬伸，推動右髖轉(zhuǎn)動，當(dāng)髖軸轉(zhuǎn)至接近正對投擲方向時，肩軸迅速轉(zhuǎn)動，趕超髖軸，形成自下而上的用力順序,使下肢和軀干肌肉的力量得到發(fā)揮。當(dāng)鉛球?qū)⒁x開手時，右手屈腕，手指有彈性的撥球，以加快鉛球的出手速度。鉛球出手角度-一般為35度一39度。3.在擲標(biāo)槍的最后用力技術(shù)中，身體是如何形成“滿弓”姿勢的?答：投擲步第三步右腳著地后，右腿屈膝緩沖，身體繼續(xù)向前運動，在身體重心越過了右腳支撐點_上方時，右腳積極蹬伸用力。左腳著地時，左腳做出有力的制動動作，可加快上體向前的運動速度。右腿的繼續(xù)蹬地，推動右髖加速向投擲方向運動，使髖軸超越肩軸向投擲方向轉(zhuǎn)動。在肩軸向投擲方向轉(zhuǎn)動的同時，投擲臂快速向上翻轉(zhuǎn)，使上體轉(zhuǎn)為面對投擲方向，形成“滿弓”姿勢。4.請舉例在田徑比賽中出現(xiàn)哪些情況不判運動員犯規(guī)或失敗可以重賽答：(1)在跳高比賽中當(dāng)橫桿明顯受外力(如陣風(fēng))作用而掉落且與運動員無關(guān)的情況：如果運動員越過橫桿時身體并未觸及橫桿，但在過桿后橫桿掉落，應(yīng)認(rèn)定該次試跳成功。如果在其他情況下發(fā)生橫桿掉落，則應(yīng)給予一次重新試跳的機(jī)會。(2)在投擲標(biāo)槍時，①如果標(biāo)槍在試擲時或空中飛行時折斷，只要該次試擲符合規(guī)則，不應(yīng)判為試擲失敗。②如果運動員因此失去平衡而違反規(guī)則中的任何條款，也不應(yīng)該判作一次試擲失敗，以上兩種情況(3)在鏈球比賽中，球體觸地或觸及鐵圈上沿后，只要沒有違反其他規(guī)則，運動員可以停止試擲以便重新開始投擲。如果鏈球在試擲時或在空中斷脫，只要試擲符合規(guī)則，不判為一次試擲失敗，如果運動員因此失去平衡而違反規(guī)則的任何條款，也不應(yīng)判做-—次試擲失敗。以上兩種情況應(yīng)允許運動員重新進(jìn)行--次試擲。5.假如你是一名終點計時員，請闡述--下從準(zhǔn)備開表到停表的計時過答：計時員回表后，應(yīng)立即注視起點，力求辨認(rèn)清楚自己所記道次運動員的特征，并緊按電子秒表的按鍵，見煙(或光)開表。開表后應(yīng)立即檢查秒表是否走動，當(dāng)運動員接近終點時，應(yīng)按緊停表鍵，這時要用主要目光看終點線后沿垂直面，用余光看運動員，直至運動員的軀干(包括頭、頸、臂、手、腿和腳)的任何部位到達(dá)終點線后沿垂直面瞬間停表為止。6.什么是運動處方?請說明制訂運動處方的依據(jù)、步驟與方法。答：運動處方：指導(dǎo)醫(yī)生或教練員給參加運動鍛煉的人，按其年齡，性別，心肺或運動器官的功能，運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\動內(nèi)容和運動負(fù)荷。制訂運動處方的依據(jù)：(1)體育鍛煉的原則；(2)自身的形態(tài)，機(jī)能、素質(zhì)現(xiàn)狀確定鍛煉內(nèi)容;(3)根據(jù)運動技術(shù)掌握的水平和體育課成績確定鍛煉內(nèi)容；(4)學(xué)習(xí)和生活的規(guī)律確定鍛煉時間；(5)根據(jù)個人興趣愛好確定鍛煉內(nèi)容；(6)根據(jù)人體生理機(jī)能變化規(guī)律合理安排運動負(fù)荷。步驟與方法：(1)基本情況檢查和預(yù)測；(2)根據(jù)測試結(jié)果制定鍛煉計劃；(3)按計劃進(jìn)行積極鍛煉；(4)評價鍛煉過程；(5)適當(dāng)修訂鍛煉計劃；(6)按修訂計劃繼續(xù)鍛煉；(7)一個周期后評價7.組織-次小型體育比賽，需制訂一個比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容?★★★9.試分析籃球雙手胸前傳接球的動作方法與要領(lǐng)。答：動作方法：兩手五指自然分開，拇指相對成形，用指根以上部位的持球的兩側(cè)后方，手心空出。肩、臂腕肌肉放松，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸腹之間的部位。身體成基本姿勢站立，兩眼注視傳球目標(biāo)。傳球時，前臂短促地前伸，手腕由下而上轉(zhuǎn)動，并與由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)結(jié)合而急促抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力將球彈撥傳出。傳球的距離遠(yuǎn)，和前臂前伸的幅度大小、蹬地的用力成正比。要領(lǐng)：伸臂蹬地動作連貫，翻抖腕彈撥球要協(xié)調(diào)，兩手用力均勻，身體保持平衡。10.試分析籃球持球交叉步突破技術(shù)的動作方法與要領(lǐng)。答：動作方法：以右腳做中樞腳為例。兩腿屈膝左右開立，重心降低,持球于胸前。突破時先用假動作誘使防守者防自己左側(cè)，然后用左腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地向右前方邁出一大步，上體右轉(zhuǎn)，同時左肩前探下壓，將球放于右側(cè)前方，右腳用力蹬地，右手運球迅速超越對方。要領(lǐng)：蹬地、跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作要連貫，中樞腳離地前放球及蹬地起動要迅速。11.試分析籃球行進(jìn)間單手肩上投籃的動作方法與要領(lǐng)。★★★答：動作方法：以右手投籃為例，跑動中接球的同時右腳向前跨一大步，接著左腳向前跨一步(稍小)起跳，右手迅速舉球于頭的右側(cè)前方。當(dāng)身體跳到最高點時，柔和的向上伸臂，手腕下壓，用手指撥球?qū)⑶蚺霭迦牖@，或直接投球入籃。落地時先用前腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。要領(lǐng)：一跨大步把球接，二跨小步向上跳，手臂伸直腕彎曲，腕指柔和巧用力。12.試分析籃球原地單手肩上跳起投籃的動作方法與要領(lǐng)?！铩铩锎穑簞幼鞣椒ǎ弘p手持球于胸前，兩腳自然站立，雙膝微屈，重心落在兩腳之間。起跳時用力蹬地垂直跳起，同時持球上舉于頭的側(cè)上方,右手托球(掌心空出),左手扶球。當(dāng)身體到最高點時，迅速向上抬肘伸臂，用手腕和手指的力量將球投出，投球入籃。落地注意身體平衡，屈膝緩沖。要領(lǐng)：雙手持球降重心，蹬地跳起球上舉，抬肘伸臂前上方，腕指用13.試分析籃球后轉(zhuǎn)身運球的動作方法與要領(lǐng)。答：動作方法：以右手運球為例。右手運球，對方堵截右側(cè)時，應(yīng)以左腳為中樞腳，右腳蹬地順勢做后轉(zhuǎn)身動作，右手向后拉球迅速換左手從對方的右側(cè)運球突破。要領(lǐng)；轉(zhuǎn)身時機(jī)掌握好，拉球迅速換手巧，目視對手重心低，護(hù)球、全身協(xié)調(diào)很重要。14.試分析籃球傳切配合動作方法與要求?！铩铩锶荩簜髑信浜系慕Y(jié)構(gòu)分析：進(jìn)攻隊員傳球后，切入時運用速度或假動作擺脫防守→快速(側(cè)身看球)向籃下切入→傳球者運用假動作并快速及時、隱蔽準(zhǔn)確地傳球-→切入者接球投籃→配合搶籃板球。傳切配合的要求：(1)按戰(zhàn)術(shù)特點選擇進(jìn)攻位置，按戰(zhàn)術(shù)移動路線跑動，隊員間密切協(xié)作。(2)切入隊員要合理地、靈活地運用速度或假動作，掌握好時機(jī)，擺脫對手，快速起動和切入。并側(cè)身看球，隨意注意接球進(jìn)攻；(3)配合隊員傳球要快速、及時、隱蔽、準(zhǔn)確。15.試分析籃球掩護(hù)配合動作方法與要求。答：掩護(hù)配合特點與要求：(1)掩護(hù)配合是借助同伴的幫助而獲得擺脫防守的進(jìn)攻機(jī)會的方法，被掩護(hù)者應(yīng)善于利用同伴的掩護(hù)而出現(xiàn)的進(jìn)攻機(jī)會，不失時機(jī)地、快速而合理地完成進(jìn)攻動作。(2)掩護(hù)者應(yīng)跑到同伴的防守者移動的必經(jīng)之路上站立，距離約半步,兩腳平行開立，比肩稍寬，兩膝微屈，上體稍前傾。注視防守者與同伴，根據(jù)配合需要轉(zhuǎn)身護(hù)送，并積極參與配合進(jìn)攻。(3)掩護(hù)者、被掩護(hù)者以及同伴都要以進(jìn)攻動作吸引防守者，隱蔽掩護(hù)配合意圖，充分發(fā)揮進(jìn)攻的威力和作用。(4)掩護(hù)配合中要求隊員間配合嚴(yán)密，協(xié)調(diào)默契、掌握時機(jī)、靈活多16.籃球半場人盯人防守的基本要領(lǐng)是什么?★★★答：要求防守隊員根據(jù)對手、球和球籃進(jìn)行選位，以防人為主，人球兼顧，有球緊、近球緊、遠(yuǎn)球松。強(qiáng)調(diào)防守的整體性、攻擊性、伸縮性和針對性。(1)防持球隊員，要緊逼對手，積極干擾對手的投、傳、突，不讓對手持球任意行動。(2)防無球隊員，應(yīng)根據(jù)“球一我一他”的原則進(jìn)行選位，對手離球近防守要緊，離球遠(yuǎn)要向有球側(cè)靠攏。切斷對手接球的路線和防止對手向籃下空切，并及時調(diào)整位置，注意球的位置變化，隨時準(zhǔn)備協(xié)防和補防。(3)在個人控制對手的基礎(chǔ)上，要加強(qiáng)隊員之間的密切協(xié)作，發(fā)揮整體防守的作用，破壞對方的進(jìn)攻配合。(4)防守隊員分工，應(yīng)根據(jù)防守位置，防守能力和身體條件來確定防守對象。17.試分析籃球區(qū)域聯(lián)防的要領(lǐng)和運用時機(jī)。答：區(qū)域聯(lián)防的要領(lǐng)：(1)由攻轉(zhuǎn)守時退守要快，五個隊員進(jìn)入各自的防區(qū)后協(xié)同一致，隨球移動，以球為主，人球兼顧。(2)防守持球隊員，要按人盯人防守的要求，積極地防守對手投、傳、突，嚴(yán)防從底線運球突破。(3)防守?zé)o球隊員要根據(jù)球的位置，人、球、區(qū)兼顧的原則進(jìn)行防守。對離球近的隊員要搶占有利防守位置，減少對手在本區(qū)內(nèi)的威脅，同時還要協(xié)助同伴進(jìn)行“關(guān)門”、“夾擊”“補防”等防守配合。對離球遠(yuǎn)的進(jìn)攻隊員要防守其背插溜底線，控制限制區(qū)。(4)當(dāng)外線隊員持球時，防外線隊員要大膽迎上防守，鄰近的外線隊員要縮回圍守中鋒。防內(nèi)線隊員要采用側(cè)前、繞前防守或卡堵移動路線，干擾其接球，內(nèi)線隊員一.旦得球，外線隊員要同時協(xié)助同伴圍守夾擊，封鎖投籃及破壞策應(yīng)配合。區(qū)域聯(lián)防的運用時機(jī).(1)對方外圍中、遠(yuǎn)距離投籃不準(zhǔn)，而內(nèi)線威脅大時。(2)對方采用頻繁地穿插移動和運球突破，本隊個人防守技術(shù)較差和犯規(guī)較多時。(3)對方不善于進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防時，或作為—-種戰(zhàn)術(shù)變化時。(4)本隊隊員的身高技術(shù)和身體素質(zhì)比對方差，而對方又善于攻籃下,需動員集體防守力量。(5)為了加強(qiáng)組織搶籃板球和發(fā)動快攻時。18.試述《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念。(見2022版新課程標(biāo)準(zhǔn)答：(1)堅持“健康第-”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長體育與健康課程以“健康第一’為指導(dǎo)思想，努力構(gòu)建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，在強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科特點的同時，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的知識。通過體育與健康課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運動技能，發(fā)展體能,逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。(2)激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗運動樂趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動機(jī)水平；重視對學(xué)生進(jìn)行正確的體育價值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。(3)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)體育與健康課程高度重視學(xué)生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計到學(xué)習(xí)評價，始終以倔進(jìn)學(xué)生的.身心發(fā)展為中心。課程在充分發(fā)揮教師教學(xué)過程中主導(dǎo)作用的同時，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)。(4)關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學(xué)生受益體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在保證國家課程基本要求的前提下，充分關(guān)注不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生之間的差異，各地區(qū)和學(xué)校要根據(jù)體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計課程內(nèi)容，有效運用教學(xué)方法和評價手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和發(fā)展。19.試述《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的評價體系。答：《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)體育與健康學(xué)習(xí)評價以多元的內(nèi)容、多樣的方法、多元的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價主體，構(gòu)成科學(xué)的體育與健康學(xué)習(xí)評價體系，多方面收集評價信息，準(zhǔn)確反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，充分發(fā)揮評價的診斷、反饋、激勵與發(fā)展功能，更有效地挖掘每一位學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)潛力，調(diào)動他們的體育與健康學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生更好地“學(xué)”和教師更好地“教”。(1)合理選擇體育與健康學(xué)習(xí)評價內(nèi)容①體能。主要根據(jù)教學(xué)的實際情況以及參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,確定體能測試的指標(biāo)，評價學(xué)生的體能水平。②知識與技能。主要根據(jù)本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求，以及教學(xué)的實際情況，選擇相應(yīng)的體育與健康知識、技能評價指標(biāo)，評價學(xué)生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及對所學(xué)知識和技能的應(yīng)用能力等。③態(tài)度與參與。主要對學(xué)生體育與健康課的出勤率、課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)興趣、積極主動地探究問題，以及課外運用所學(xué)知識和技能參與體育與健康活動的行為表現(xiàn)等進(jìn)行評價。④情意與合作。主要對學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中的情感表現(xiàn)、意志品質(zhì)、人際交往與合作行為等進(jìn)行評價。各地、各?？筛鶕?jù)教學(xué)的實際情況和學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，自行確定各水平學(xué)生不同體育與健康學(xué)習(xí)評價內(nèi)容的權(quán)重分配。(2)采用多樣的體育與健康學(xué)習(xí)評價方法①定性評價與定量評價相結(jié)合。對體能、知識與技能指標(biāo)應(yīng)主要采用定量評價的方法(如等級制評價、分?jǐn)?shù)評價等),對態(tài)度與參與、情意與合作指標(biāo)應(yīng)主要采用定性評價的方法(如評語式評價等)。②形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合。在體育與健康教學(xué)中，教師應(yīng)注意觀察與記錄學(xué)生的行為表現(xiàn)，用口頭評價的方式，及時向?qū)W生反饋評價信息，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況并改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)能力。在對學(xué)生學(xué)期或?qū)W年的學(xué)習(xí)成績進(jìn)行評價時，教師應(yīng)綜合學(xué)生在體能、知識與技能、態(tài)度與參與、情意與合作方面的學(xué)習(xí)情況和發(fā)展變化，以及期末測試成績，進(jìn)行終結(jié)性評價，給出綜合成績，寫出評語，將評價結(jié)果反饋給學(xué)生并放入學(xué)生的“成長記錄袋”中。最后，對學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)成績進(jìn)行班級匯總，上交給學(xué)校教務(wù)處。③相對性評價與絕對性評價相結(jié)合。本標(biāo)準(zhǔn)非常重視學(xué)生的個體差異和進(jìn)步幅度，建議教師將每學(xué)期結(jié)束時的測試結(jié)果、學(xué)生在該學(xué)期體育與健康學(xué)習(xí)各方面的進(jìn)步幅度(即進(jìn)步成績=期末成績-期初成績),以及教師的課堂教學(xué)記錄結(jié)合起來，對相應(yīng)的評價指標(biāo)(如體能、知識與技能指標(biāo)等)進(jìn)行綜合評價，使每一位學(xué)生都能感受到通過努力獲得進(jìn)步所帶來的成功體驗，有效地提高每一位學(xué)生的自尊和自信。(3)發(fā)揮多方面評價主體的作用為了更好地發(fā)揮學(xué)習(xí)評價的作用，既要采用教師評價，也要關(guān)注學(xué)生的自我評價和相互評價，并努力發(fā)揮其他與學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)有關(guān)人員的評價作用。①教師評價。教師在體育與健康學(xué)習(xí)評價中起主要作用。教師的評價應(yīng)具有很強(qiáng)的權(quán)威性，須盡力做到全面和準(zhǔn)確。教師要用發(fā)展的眼光來評價學(xué)生，以表揚和激勵為主，并提供盡可能多的具體反饋以及改進(jìn)與提高的建議。②學(xué)生評價。教師應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生參與體育與健康學(xué)習(xí)評價的主動性和積極性。學(xué)生評價的方式有自評、互評和小組內(nèi)評價等。教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生評價的指導(dǎo)，提高學(xué)生正確評價自己和他人的能力。③其他人員評價。學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)需要得到各方面人士的支持和鼓勵。建議讓班主任乃至家長等參與到學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)評價中來，上述人員的評價可以作為對學(xué)生評價的參考。20.試述《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的主要特點有哪些?★★★答：義務(wù)教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康(1)將“課程性質(zhì)”確定為“體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程?！本哂小盎A(chǔ)性、實踐性、健身性、綜合”的(2)將以下四條作為“課程基本理念”①堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長②激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣③以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)④關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學(xué)生受益(3)按以下思路來設(shè)計課程①根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容②根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平③根據(jù)可評價的原則設(shè)置可操作和可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo)④根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內(nèi)容的可選擇性⑥根據(jù)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展性要求建立多元的學(xué)習(xí)評價體系21.試述“健康第一-”的思想對學(xué)校體育地位與作用有何影響?答：從發(fā)展的角度來看，“健康第一”的指導(dǎo)思想夏符合全面發(fā)展的人才觀。有了這個指導(dǎo)思想，學(xué)生在校學(xué)習(xí)更有目的性，學(xué)生既要學(xué)好科學(xué)文化知識，又要學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人。學(xué)校體育是教育的重要組成部分，它在教育系績中有著獨特的作用。那就是：學(xué)校體育不僅能鍛煉學(xué)生體質(zhì)，而且更以“促進(jìn)學(xué)生在室外環(huán)境下廣泛的身體交往、合作與競爭”等形式來發(fā)展學(xué)生的心理品行和提高個體社會化程度，這些功能是其它教育形式所不具備的。其次，學(xué)校體育要走出社會偏見和傳統(tǒng)習(xí)俗的誤區(qū)，更應(yīng)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，注重學(xué)生非智力體系的培養(yǎng)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧統(tǒng)--的發(fā)展。此外，“健康第一”既學(xué)校體育的指導(dǎo)思想，又是學(xué)校體育的指導(dǎo)方(1)學(xué)校體育應(yīng)在以身體練習(xí)和鍛煉為手段的教育形式下，努力開發(fā)體育教學(xué)的“健康”功能，為造就全面發(fā)展的人才發(fā)揮健康身體之功(2)“健康第一-”的思想對技術(shù)教學(xué)提出了新內(nèi)容和要求。組織教學(xué)和健康教育要求學(xué)生在校不僅要鍛煉身體，還要學(xué)習(xí)鍛煉身體的方法,并養(yǎng)成習(xí)慣。健康的持續(xù)性、長效性代表了終身體育的含義。因此,選擇具有健康效果又不至于使競技運動內(nèi)容過于偏廢的運動作為教材就成了問題的關(guān)鍵所在。體育教師在運動技術(shù)傳授中既要考慮到健身價值，又要符合學(xué)生的興趣、愛好，更要體現(xiàn)終身體育的特點。(3)學(xué)校體育或體育教學(xué)注重學(xué)生身體和心理的和諧發(fā)展是時代發(fā)展的必然，而單單追求體育教學(xué)的生物學(xué)功能(體質(zhì)觀念)已過時，體育教育的生物學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)功能合而為一，協(xié)調(diào)發(fā)展觀才是“健康第一”和素質(zhì)教育的良好發(fā)展。22.試述制定體育教學(xué)目標(biāo)的依據(jù)是什么?答：(1)學(xué)校體育目標(biāo)體現(xiàn)了我國的教育方針、體育方針、與有關(guān)政策的基本精神和國家、社會對學(xué)校體育的要求，是制定體育教學(xué)目標(biāo)的依據(jù)。(2)學(xué)生身心發(fā)展的特點及其規(guī)律。體育教學(xué)的對象是學(xué)生，體育教學(xué)目標(biāo)完成的如何，需要通過教學(xué)后學(xué)生所能達(dá)到的水平和規(guī)格表現(xiàn)出來。這是制定體育教學(xué)目標(biāo)的生理和心理學(xué)依據(jù)。(3)教育部頒發(fā)的各級學(xué)校體育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,它包括了教學(xué)目標(biāo)、指導(dǎo)思想、具體內(nèi)容，它也是形成體育教學(xué)目標(biāo)體系的依據(jù)(4)各地區(qū)、各部門和單位的實際條件。教學(xué)條件是制約體育教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)的重要因素。為了確保體育教學(xué)目標(biāo)具有適應(yīng)性和可行性，在制定教學(xué)目標(biāo)時，必須從實際出發(fā)，充分考慮不同學(xué)校的客觀條件和體育工作基礎(chǔ)。(5)教材內(nèi)容性質(zhì)的不同。教材內(nèi)容的性質(zhì)主要有兩類：一類是需精細(xì)傳授的教材，另一類是介紹型教材。因此不同類型的教材內(nèi)容應(yīng)有不同的體育教學(xué)目標(biāo)。23.請你結(jié)合學(xué)科特點，從自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)四個方面，談?wù)勅绾渭訌?qiáng)對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)。答：傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗，最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革，將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使學(xué)生形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。(1)自主學(xué)習(xí)：對每個學(xué)生來說，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于不同的學(xué)生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會針對自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。(2)合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一-種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體性的運動來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中(如體操等)也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會，使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過程中發(fā)展社會交往的能力。(3)創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實際上泯滅了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來。有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體驗。(4)探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會給人-一種很高深的感覺。其實，探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢?-一般而言，可以引導(dǎo)學(xué)生對一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對事物的潛在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運動在實際生活中有哪些用途等等。24.作為一-名中學(xué)體育教師，請問你有何措施加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)答：(1)提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會看圖和根據(jù)動作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提高學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，并鼓勵他們提高(2)教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。在學(xué)生自學(xué)自練的基礎(chǔ)上可以組成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)中發(fā)展社會交往能力。(3)教師要為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，有些教學(xué)內(nèi)容教師可以只提要求，不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。(4)通過布置適當(dāng)家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對社會健康問題的責(zé)任感。(5)發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢，指導(dǎo)學(xué)生收集和綜合信息，使信息技術(shù)成為學(xué)生的學(xué)習(xí)工具。(6)發(fā)揚教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄獭W(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評價。25.結(jié)合本校實際，談?wù)勀阍隗w育教學(xué)中如何對體育設(shè)施資源進(jìn)行開發(fā)?答：(1)發(fā)揮體育器材的多種功能。體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式,就可以開發(fā)出常用器材的許多新功能。(2)制作簡易器材。各地學(xué)?？梢越Y(jié)合本校實際，制作簡易器材，改善教學(xué)條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹等和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網(wǎng)等。(3)改造場地器材，提高場地利用價值。1可以把學(xué)校成人化的場地器材改造成適合中小學(xué)學(xué)生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網(wǎng)高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。(4)合理布局學(xué)校場地器材。學(xué)校場地器材的布局，應(yīng)當(dāng)既要滿足教學(xué)的需要，還要滿足課外體育活動和校內(nèi)比賽的需要；既要方便組織,又要方便教學(xué)活動；既要確保安全，又要保證學(xué)生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區(qū)。(5)合理使用場地器材。應(yīng)當(dāng)根據(jù)本校和周邊環(huán)境，合理規(guī)劃、充分利用空地，使學(xué)生能進(jìn)行安全、適宜的體育活動。學(xué)校要加強(qiáng)場地器材和周邊環(huán)境的協(xié)調(diào)、管理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強(qiáng)場地器材的保養(yǎng)工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設(shè)施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學(xué)生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計自然地形跑道等26.分組教學(xué)的基本形式有哪些?答：無論上課時學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)是—-種必要的教學(xué)組織形式，因為分組教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來開展教學(xué)。下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。(1)隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將全班分成若千個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。這種方法的優(yōu)點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學(xué)生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。(2)同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。優(yōu)點在于能增強(qiáng)活動的競爭性，符合學(xué)生爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動的興趣；缺點是易在學(xué)生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前,最好能給學(xué)生解釋一下實施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運動技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。(3)異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能方面存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。(4)合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)(如接力跑、雙人操等),其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。(5)幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一一種互為依賴的關(guān)系。但有時根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個人對眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識每個人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。(6)友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動，大多數(shù)學(xué)生會選擇與自己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個學(xué)生都有可能體驗體育活動的樂趣。27.憑你的教學(xué)經(jīng)驗，當(dāng)學(xué)生在運動中發(fā)生運動性昏厥時臨場一般有哪些處理方法?★★★出現(xiàn)運動性昏厥的原因是什么?請予以簡述。答：體育鍛煉前后必須做好準(zhǔn)備和整理活動，準(zhǔn)備和整理活動是恢復(fù)及防止運動鍛煉中、后昏厥，甚至是預(yù)防死亡事故發(fā)生的重要措施。運動性昏厥是暫時性腦缺血或缺氧所引起的一種表現(xiàn)。暈倒者出現(xiàn)短暫的意識喪失，而各種反射依然存在。遇到這種病人，可以采取以下措施：(1)立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧o(2)解開病人衣領(lǐng)、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一側(cè)，如病人出現(xiàn)嘔吐則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道通暢。(3)給病人喝熱開水或熱糖水。(4)可用手指壓人中或合谷穴。(5)大多數(shù)病人經(jīng)過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。28.論課外體育鍛煉與體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的關(guān)系。答：三者相同之處：(1)都屬學(xué)校體育范疇，都是學(xué)校體育的組成部分。(2)都以身體練習(xí)為基本手段，都需承受一定的生理和心理負(fù)荷。(3)都是最終指向?qū)W校體育目的任務(wù)的完成。(4)三者活動的效果具有一定的同一性。三者的不同之處：主要目標(biāo)或任務(wù)、要求、內(nèi)容、組織形式、承受的身心負(fù)荷和效果的評價均有所不同。三者的相互關(guān)系：(1)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作核心，課外體育鍛煉是體育教學(xué)的繼續(xù)、延伸和補充。(2)課外運動訓(xùn)練是體育教學(xué)的促進(jìn)因素，可以檢驗和提高體育教學(xué)和課外體育鍛煉的水平。29.教師制訂教學(xué)方案時，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求?答：(1)符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；(2)運動形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；(3)具有健身性、知識性和科學(xué)性；(4)對增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實效性；(5)簡單易行(6)為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對一些競技運動項目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?，如簡化?guī)則、降低難度等。(7)可以根據(jù)實際情況，在課堂教學(xué)中引入-一些學(xué)生喜愛的新興運動項目。在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一一些民族民間體育活動項目引入課程教學(xué)，以增加學(xué)生對民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。30.如何對教師專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行評價?答：體育教師的專業(yè)素質(zhì)評價，應(yīng)包括對教師職業(yè)道德、教學(xué)能力和教育科研能力三方面的考核評價。(1)職業(yè)道德主要是指教師的敬業(yè)樂業(yè)精神以及對學(xué)生的熱愛和尊重(2)教學(xué)能力主要包括對《標(biāo)準(zhǔn)》、教學(xué)內(nèi)容的領(lǐng)會和掌握程度；對現(xiàn)代教育教學(xué)理論和教學(xué)方法的掌握及運用程度；從事體育教學(xué)必需的基本技能；激發(fā)和保持學(xué)生運動興趣、促進(jìn)學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的能力；運用計算機(jī)和多媒體輔助教學(xué)以及開發(fā)和運用體育資源的能(3)教育科研能力主要包括學(xué)習(xí)能力和研究能力。31.試述終身體育的社會實踐意義。答：(1)終身體育思想不是作為一-種孤立的思想產(chǎn)生，它的出現(xiàn)有著深刻的社會背景與歷史原因，符合當(dāng)今的時代要求。隨著社會生產(chǎn)力的高速發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，閑暇時間越來越多，人們對自己的生活質(zhì)量的要求也不斷提高；在日益加劇的競爭中，人們也面臨著巨大的身體和精神壓力。在這些前提條件下，健康成為人們關(guān)心的重要話題。體育鍛煉是保證人體健康長壽的有效方法，終生體育思想這時應(yīng)運而生，為人們的健康生活方式提供了正確的指導(dǎo)。身體鍛煉已成為現(xiàn)代生活方式的一種潮流，不僅僅健康得到保證，同時鍛煉了意志品質(zhì)，提高適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力。(2)提倡終身體育思想對推動物質(zhì)文明與精神文明的發(fā)展有重要的意終身體育思想提倡人從生命的開始到結(jié)束--生中，學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉活動，以增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉有助于人們的社會交往活動，人們在體育鍛煉的過程中，不僅體質(zhì)得到改善，同時運動中快樂的情緒可以感染他人，營造良好的活動氛圍。另外，終身體育思想的提倡有助于體育人口的增多，隨之而來的體育消費也會增長。為適應(yīng)鍛煉的需要,體育設(shè)施會逐漸完善，不僅能迎合體育人口的增多，同時也推動了物質(zhì)文明的發(fā)展。32.論述終身體育的科學(xué)基礎(chǔ)是什么?答：(1)終身體育可促進(jìn)個體社會化的功能為其奠定了社會學(xué)基礎(chǔ)。終身體育的對象包括了人生的各個階段，涉及人生的不同社會化時期,在其個體社會化的過程中體現(xiàn)了不同的作用。主要表現(xiàn)在：作為一種重要的行為活動，體育為人們提供了形成和發(fā)展個性的活動空間，可培養(yǎng)人們勇敢、自信、果斷的性格特征，堅強(qiáng)的意志品質(zhì)；在人們鍛煉過程中，無形中增加了人們交往、交流的機(jī)會，終身體育作為社會文化的一部分，成為人們傳遞社會文化過程中喜聞樂見的一種方式；另外，實踐證明早期傳授與發(fā)展嬰幼兒的基本活動技能，以及提高青少年的基本活動技能，對于開發(fā)與培養(yǎng)人的智力因素與非智力因素均有促進(jìn)作用。長期適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉還可以起到加強(qiáng)人際交往，培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力的作用。(2)終身體育可促進(jìn)人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)的功能為其奠定了自然新陳代謝是一切生物體生命活動的基本特征，人體能通過能量的代謝維系生命活動。終身體育正是依據(jù)人體的新陳代謝規(guī)律提出終身堅持體育鍛煉，使體內(nèi)的能量代謝過程加快，提高新陳代謝的活力(尤其是老年人),使人的有機(jī)體始終處于代謝的平衡狀態(tài)，從而促進(jìn)人體的(3)終身體育利于維持心理健康、預(yù)防身心疾病的功能為其奠定了心精神疾病的產(chǎn)生與情緒和人格特征(或行為特征)有密切的聯(lián)系。良好的情緒和行為特征有利于人的身心健康。終身體育是指導(dǎo)人們善度余暇、消除不良習(xí)慣、形成良好生活節(jié)奏，陶冶情操、優(yōu)化性格、調(diào)節(jié)身心的重要和有效的手段，它完全能起到促進(jìn)心理健康，預(yù)防身心疾病的良好功效。(4)終身體育可塑造人體美、人格美的功能為其奠定了美學(xué)基礎(chǔ)體育不僅有健身、健心的功能，還有健美的功能。長期進(jìn)行體育鍛煉可改變肌肉組織構(gòu)成塑造完美的、協(xié)調(diào)的、有機(jī)的人體美。另外，在體育鍛煉過程中可培養(yǎng)人的持之以恒的態(tài)度、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)以及集體主義精神，塑造完美的人格。答：課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運動訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時間，運用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。,(1)有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)。(2)有助于終身體育基礎(chǔ)的形成。(3)有助于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)。(4)豐富課外文化生活，促進(jìn)校園文明建設(shè)。34.試述體育教學(xué)中如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性?答：提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性必有從以下幾個方面去努力：(1)要加強(qiáng)思想教育，明確鍛煉目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。進(jìn)行人生觀教育，要運用各種形式，教育青少年把自己的學(xué)習(xí)同祖國的前途，個人的命運聯(lián)系起來。(2)要根據(jù)教學(xué)任務(wù)，學(xué)生實際和具體條件，正確確定教學(xué)的內(nèi)容、方法和要達(dá)到的要求。教學(xué)內(nèi)容要系統(tǒng)性，組織方法要生動活潑，富于啟發(fā)性，教學(xué)內(nèi)容不能過難過易，要求不能過高過低，否則都會挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。(3)培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，以提高積極性。對體育鍛煉的濃厚而穩(wěn)定的興趣和愛好，是提高自覺積極性的心理因素。培養(yǎng)興趣和愛好是多方面的。一是教師教學(xué)靈活，吸引學(xué)生；二是學(xué)生對某項運動項目的偏愛或?qū)\動成績的追求。(4)及時鼓勵學(xué)生自覺積極性的表現(xiàn)。在體育教學(xué)中，教師可用簡單的語言，對學(xué)生的動作進(jìn)行評價。如“好、行、不錯、腳伸直”等。學(xué)生會感到教師重視自己的表演，加上評價，就會認(rèn)真。(5)要嚴(yán)密教學(xué)組織，注意教學(xué)方法。(6)教師要注意言行儀表。35.請敘述運動技能形成和發(fā)展的各階段的特點及教學(xué)注意事項。答：(1)泛化過程。在此過程，教師應(yīng)該抓住動作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)生掌握動作中存在的主要問題進(jìn)行教學(xué)，不應(yīng)過多強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)，而應(yīng)以正確的示范和簡練的講解幫助學(xué)生掌握動作。(2)分化過程。在不斷的練習(xí)過程中，初學(xué)者對該運動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，一些不協(xié)調(diào)和多余的動作也逐漸消除。此時，大腦皮質(zhì)運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制過程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展。大腦皮質(zhì)的活動由泛化階段進(jìn)入了分化階段，因此練習(xí)過程中的大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利地、連貫地完成完整動作技術(shù)。這是初步建立了動力定型。但定型尚不鞏固，遇到新異刺激(如有外人參觀或比賽),多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。在此過程中，教師應(yīng)特別注意錯誤動作的糾正，讓學(xué)生體會動作的細(xì)節(jié)，促進(jìn)分化抑制進(jìn)一步發(fā)展，使動作日趨準(zhǔn)確。(3)鞏固過程。通過進(jìn)—-步反復(fù)練習(xí)，運動條件反射系統(tǒng)已經(jīng)鞏固，達(dá)到建立鞏固的動力定型階段，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時間和空間上更加集中和精確.此時，不僅動作準(zhǔn)確、優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可出現(xiàn)自動化，即不必有意識去控制而能做出動作來。在環(huán)境條件變化時，動作技術(shù)也不易受破壞，同時由于內(nèi)臟器官的活動與動作配合得很好，完成練習(xí)時也感到省力和輕松自如。(4)動作自動化。隨著運動技能的鞏固和發(fā)展，暫時聯(lián)系達(dá)到非常鞏固的程度以后，動作即可出現(xiàn)自動化現(xiàn)象，所謂自動化，就是練習(xí)某-套動作時，可以在無意識的條件下完成。其特征是，對整個動作或者是對動作的某些環(huán)節(jié)，暫時變?yōu)闊o意識的，此外，在運動技能已經(jīng)鞏固的時候，運動員可以精確地意識到自己所完成的動作，并可以用語言表達(dá)出來。36.試述體育教學(xué)組織的意義。答：教學(xué)組織是指在體育教學(xué)過程中，為提高教學(xué)效益而采取的—系列組織方法的總稱。由于體育教學(xué)的組織與實施主要是在操場上進(jìn)行,學(xué)生活動范圍大、人際交往頻繁，場地器材復(fù)雜，外界環(huán)境多變。因此體育教學(xué)組織是-項比較復(fù)雜和細(xì)致的工作。(1)合理的教學(xué)組織可以保證課妁嚴(yán)密緊湊、有條不紊，最大限度的利用每-分鐘時間，使教學(xué)更加結(jié)合學(xué)生實際，區(qū)別對待、因材施教，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和自覺性，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念。(2)合理安排場地器材，有利于提高器材的使用效率，增大課的密度,同時可以防止傷害事故，保證體育教學(xué)任務(wù)的完成，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。(3)體育教學(xué)組織是體育教師教學(xué)基本功的重要內(nèi)容，它是體育教師教學(xué)經(jīng)驗、教學(xué)技巧和教學(xué)智慧的綜合體現(xiàn)，是衡量體育教師教學(xué)水平高低的重要方面。37.試述體育教學(xué)中的組織形式及其優(yōu)缺點。答：體育教學(xué)組織形式一般分為分組不輪換和分組輪換兩大類型。(1)分組不輪換。分組不輪換是指學(xué)生分成若干組，在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下，按教材咂序依次進(jìn)行練習(xí)的組織形式。這種形式的優(yōu)點是便于教師統(tǒng)一指導(dǎo)，全面照顧學(xué)生，合理安排教的指標(biāo)方面，既有定性評價，也有定量評價。在評價的方法方面，既要對學(xué)生學(xué)習(xí)成績給予評定，也要進(jìn)行更多的和評分無關(guān)而又能起到合理反饋作用的多種評價40.試述在體育教學(xué)評價中搜集評價信息的方法。答：(1)觀察法。觀察法是體育教學(xué)評價獲取信息的重要方法，是搜集個體心理活動狀態(tài)資料的重要途徑，特別是在學(xué)生體育素質(zhì)評價及教學(xué)評價中，這種直接觀察搜集資料的方法具有十分重要的作用，是其他間接方法無法比擬的，因而深得評價者的重視。(2)問卷法。問卷法是體育教學(xué)評價的又-重要方法。是教育評價主評人員通過書面形式向被調(diào)查者提出經(jīng)過嚴(yán)格設(shè)計的問題，從而獲取評價信息的方法。因為它是通過書面形式進(jìn)行調(diào)查的，因而具有自身的諸多鮮明的特點和其他方法不能替代的作用，在編制和實施方面也有較為嚴(yán)格的要求，這些均應(yīng)引起使用者的注意。(3)測驗法。測驗法是通過考試、級評和達(dá)標(biāo)等形式搜集學(xué)生的學(xué)習(xí)反應(yīng)、學(xué)習(xí)行為的綜合結(jié)果的重要手段。它是有計劃有組織的針對性較強(qiáng)的定量化獲取體育教學(xué)信息的工具。主要包括體育理論知識的測驗、運動技術(shù)的測驗、身體素質(zhì)測驗和體育情感行為測驗。41.試述體育教學(xué)評價的發(fā)展趨勢。答：隨著學(xué)校體育教學(xué)改革的發(fā)展，體育教學(xué)評價已成為教學(xué)管理的重要手段，因此教學(xué)評價日益受到重視，并呈現(xiàn)出以下的發(fā)展態(tài)勢：(1)評價理念的不斷更新。必須清晰地認(rèn)識到素質(zhì)教育并不是取消考試，體育課也不能變成“練練、玩玩”而已，而是要從根本上來建立全新的體育教育評價指導(dǎo)思想，要從單一的評價視角轉(zhuǎn)向多角度多方法的綜合質(zhì)量評價，要淡化考評的選拔功能，強(qiáng)化全面教育、檢驗、反饋、激勵的功能，徹底根除為考而教、為考而練的弊病。(2)評價內(nèi)容的不斷擴(kuò)展。教育評價是為教育目標(biāo)服務(wù)的。在明確了教育目標(biāo)之后，評價的內(nèi)容自然也就確定丁。目前，學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)是多種多樣的，因此體育教學(xué)評價的內(nèi)容將越來越注重多元評價，。即包括認(rèn)知、技術(shù)技能和情感三方面的內(nèi)容，而不是單一的技術(shù)技能考評或健康測驗，情感態(tài)度的評價則會受到普遍重視。(3)多種評價方式綜合運用。診斷性評價、形成性評價和終結(jié)性評價相結(jié)合。在以往的體育教學(xué)評價活動中，比較重視終結(jié)性評價，對激勵學(xué)生學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果以及幫助教師改進(jìn)教學(xué)的意義不大?；谏鲜銮闆r，我們應(yīng)改變單純采用終結(jié)性評價的方式，而是采用診斷性評價、形成性和終結(jié)性評價相結(jié)合的評價方法。①定性評價與定量評價相結(jié)合。在體育教學(xué)中，采取定量的方法進(jìn)行評價，增強(qiáng)了評價的科學(xué)性，改變了過去單一的定性評價。但是體育教學(xué)極為復(fù)雜，有它自身的特殊性，存在著大量的人文因素，而這些因素具有明顯的定性特征，是難以量化的。因此，必須把定量與定性評價結(jié)合起來使用，認(rèn)清評價對象的本質(zhì)特征。②自評與他評相結(jié)合。傳統(tǒng)的教育評價注重他人評價，忽視教師和學(xué)生的自我評價，在對教師評價中，任課教師長期工作在教學(xué)第—-線，對教學(xué)活動的情況最為了解，對教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣也較為清楚，所以對課堂教學(xué)質(zhì)量的評價離不開任課教師的自我評價。(4)科學(xué)評價，重在激勵。我們在體育教學(xué)評價中應(yīng)實施個體化評價,改變評價內(nèi)容和方式，充分運用評價結(jié)果來激勵學(xué)生，使學(xué)生看到42.試述如何制定實踐的課時計劃。答：(1)確定課時教學(xué)目標(biāo)。課時教學(xué)目標(biāo)的確定首先要依據(jù)單元教學(xué)目標(biāo)，并針對本課教材所要解決的主要問題。其次，必須根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的實際水平。制定體育課教學(xué)目標(biāo)時必須符合全面、明確具體、切實可行的基本要求。(2)設(shè)計、編寫課的內(nèi)容和組織教法。這一-步是編寫教案的主體，通常先設(shè)計成熟后再落筆書寫。(1)課的內(nèi)容：設(shè)計課的內(nèi)容首先應(yīng)考慮基本部分的教材。如果一節(jié)課兩個以上教材，則應(yīng)先確定其先后順序，然后根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo),找出各項教材的重點、難點，再根據(jù)重點和難點考慮必要的誘導(dǎo)練習(xí)和輔助練習(xí)及練習(xí)的方法。基本部分構(gòu)思成熟后，即可根據(jù)其需要考慮準(zhǔn)備部分的練習(xí)及結(jié)束部分的放松練習(xí)。(2)組織教法：組織教法的設(shè)計比較復(fù)雜，應(yīng)綜合考慮以下幾個方面:分組設(shè)計；分組輪換的選擇；結(jié)合教法，什么步驟在前，什么步驟在后，采用何種隊形練習(xí)效果最佳；如何在最短的時間內(nèi)完成學(xué)生隊伍的調(diào)動；如何利用場地和器材，使學(xué)生獲得較多的練習(xí)次數(shù)；學(xué)生練習(xí)時教師如何指導(dǎo)、如何進(jìn)行情感交流、安全措施、教學(xué)比賽、游戲規(guī)則及要求等。(3)合理安排各項內(nèi)容教學(xué)時間和練習(xí)次數(shù)課的各部分時間主要是根據(jù)每部分在全課所起的作用來決定。以45分鐘一節(jié)課為例，通常準(zhǔn)備部分8--10分鐘，基本部分30分鐘左右，結(jié)束部分3--5分鐘。各項內(nèi)容的教學(xué)時.間是指課的內(nèi)容--欄內(nèi)各項教學(xué)內(nèi)容的時間安排。練習(xí)次數(shù)是指每項練習(xí)中--I個學(xué)生的練習(xí)次數(shù)。安排時應(yīng)根據(jù)課的組織及各項內(nèi)容的教學(xué)時數(shù)來決定，確定練習(xí)次數(shù)要留有一定的余地。(4)設(shè)計課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度。為了更好的實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)以該班中等水平的學(xué)生為依據(jù)，根據(jù)全課安排、場地器材與氣候條件等來設(shè)計課的脈搏曲線、課中最高心率、全課平均心率和練習(xí)密度O(5)計劃本課所需的場地器材和用具。安排時要注意場地的運用要相對集中，并盡可能充分利用學(xué)校的器材條件。(6)課后小結(jié)。課后小結(jié)雖然是每節(jié)課后完成的，但是一-份完整教案所不可缺少的部分。每位教師應(yīng)在課后將本次課教學(xué)目標(biāo)的完成情況,生要優(yōu)缺點及改進(jìn)的方法等簡明扼要的書寫在課后小結(jié)欄內(nèi)，以便為今后的備課提供參考，從而不斷提高教學(xué)質(zhì)量。43.課余體育與素質(zhì)教育有什么關(guān)系?答：素質(zhì)教育是相對于應(yīng)試教育提出來的。它是為實現(xiàn)教育方針規(guī)定的目標(biāo)，著眼于受教育者群體和社會長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目的。以注重開發(fā)受教育者的潛能，促進(jìn)受教育者德、智、體、美、勞各方面生動活潑的發(fā)展為基本特征的教育。提高人的素質(zhì)始終是重視課余體育存在和發(fā)展的前提。人的素質(zhì)是人發(fā)展的基礎(chǔ)和前提條件，而體育是人的體育，是人類理性的體現(xiàn)，體育存在發(fā)展的前提，首先就是對人的肯定，對人現(xiàn)實素質(zhì)的肯定，體育始終把提高人的素質(zhì)作為自己崇高的使命。課余體育中的身體練習(xí)中的所有構(gòu)成要素，都是以人的素質(zhì)為基礎(chǔ)的。并且，課余體育始終是隨著不斷提高人的素質(zhì)的要求并以此為前提而不斷發(fā)展的。課余體育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是素質(zhì)教育的重要途徑之一。通過體育不僅可以育體，還有育德、育智、育美等方面的功能，即課余體育不但可以完成素質(zhì)教育中培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)的任務(wù)，還可以促進(jìn)完成素質(zhì)教育中培養(yǎng)學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、審美素質(zhì)、勞動素質(zhì)等其它方面的任務(wù)。因此，課余體育也是素質(zhì)教育的手段。素質(zhì)教育對課余體育提出了新的要求。首先，素質(zhì)教育是一種面向全體學(xué)生，提高每個學(xué)生的基本素質(zhì)，使所有學(xué)生都能健康成長，都能成為社會有用之材的具有全體性特征的教育。第二，素質(zhì)教育是培養(yǎng)基本素質(zhì)的教育，是打基礎(chǔ)的教育。素質(zhì)教育的這種基礎(chǔ)性特征要求學(xué)校課余體育首先為學(xué)生打好體質(zhì)基礎(chǔ)，同時還要注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的體育意識。其三，素質(zhì)教育是重視學(xué)生全面發(fā)展的教育，課余體育既要為全面提高學(xué)生體育素質(zhì)服務(wù)，同時還要充分的發(fā)揮體育的各項功能和課余體育自身的特色，為促進(jìn)學(xué)生的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理素質(zhì)和生活技能素質(zhì)等學(xué)生的綜合素質(zhì)。課余體育有益于提高學(xué)生的身心素質(zhì)，學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展水平是課余體育活動開展水平的標(biāo)志，素質(zhì)教育的開展又促進(jìn)了課余體育的蓬勃發(fā)展，二者相互促進(jìn)。44.課余體育對校園文化建設(shè)有哪些促進(jìn)作用?答：(1)課余體育有助于創(chuàng)造校園文化的生動豐富性，增強(qiáng)校園文化的凝聚力和吸引力。生動而豐富，是所有優(yōu)秀文化的必備特質(zhì)。青少年學(xué)生最富有朝氣和活力，對生活充滿美好的憧憬和新奇感受。他們不但需要課堂學(xué)習(xí)，而且需要娛樂，需要友誼，需要發(fā)展自己的興趣愛好，需要情感和精力的宣泄，而課余體育活動恰恰是滿足青少年學(xué)生這些需要的最靈驗、最有效的方式之一。因此，大力開展課余體育活動，充分利用體育運動的自身特點，豐富校園文化建設(shè)，創(chuàng)造出校園文化的多樣性，創(chuàng)造出緊張嚴(yán)肅與生動活潑相統(tǒng)--的、豐富而生動的文化氛圍，從而為滿足廣“大青少年學(xué)生多方面的精神情感需要，提供一個廣闊的空間和適宜的環(huán)境，充分煥發(fā)他們青春的朝氣與活力。同時，還可抵御社會有害文化的侵襲，凈化校園環(huán)境。(2)課余體育有助于沖破校園文化的封閉性，增強(qiáng)開放性。校園文化應(yīng)保持一般社會文化的某種超然性，但也要加大對社會的開放，加強(qiáng)與社會文化的交流。而課余體育活動，正是加強(qiáng)這種開放性的重要途徑之一。首先，通過學(xué)校之間，學(xué)校與社會之間頻繁而廣泛的以體育為內(nèi)容的交流和接觸，增進(jìn)學(xué)生對社會的了解，開闊學(xué)生的眼界，吸取社會文化的有益成分，彌補校園文化的不足。其次，體育運動具有較強(qiáng)的社會性，可以使學(xué)生在體育活動中，培養(yǎng)社會交往能力和適應(yīng)社會能力。此外，學(xué)生通過參加學(xué)校的各種課余體育活動，往往可以在這些活動中嶄露頭角，顯示出校園文化的雄厚實力，提高校園文化的威望。(3)課余體育有助于弘揚校園文化的創(chuàng)新精神。課余體育，首先為學(xué)生的體育運動才能的發(fā)揮和創(chuàng)新提供了有利條件，使青少年學(xué)生有機(jī)會發(fā)展體育運動的特長和愛好，從而彌補了課堂教學(xué)統(tǒng)一要求，以分?jǐn)?shù)為衡量學(xué)生才能的唯一-尺度的不足。其次，體育運動有一個重要特征，那就是鼓勵和要求不斷的創(chuàng)新，因為：只有不斷創(chuàng)新才能在體育競賽中立于不敗之地。鼓勵創(chuàng)新是體育運動的文化特征，這種文化特征正是校園文化建設(shè)中必不可少的靈魂，也是現(xiàn)代教育所要追求的不變神韻。45.試述營養(yǎng)與體育鍛煉的關(guān)系。答：進(jìn)行體育鍛煉時，體內(nèi)會發(fā)生--系列的生理性變化，比如：中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動緊張，內(nèi)分泌機(jī)能提高，酶系統(tǒng)活躍，新陳代謝旺盛，單位時間內(nèi)的能量消耗數(shù)倍、數(shù)十倍于安靜狀態(tài)，體內(nèi)的糖、脂肪被大量分解供能，蛋白質(zhì)代謝更新加快，大量的維生素、無機(jī)鹽參與分解代謝而加大了損夏丟失過程。這些變化，使機(jī)體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量大為增多。營養(yǎng)與體育關(guān)系密切，對鍛煉效果有著很大的影響。體育鍛煉造成的能量消耗，要在運動結(jié)束后通過合理的營養(yǎng)膳食行到補充。如果缺乏合理營養(yǎng)保證，消耗得不到補充，機(jī)體處于一種“虧損”狀態(tài)。久而久之，于機(jī)體健康不利，會使鍛煉者生理機(jī)能及運動能力下降，出現(xiàn)乏力疲勞甚至疾病狀態(tài)。在這種情況下，想要提高鍛煉效果或運動成績是很困難的事情。合理營養(yǎng)與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個重要條件。以科學(xué)合理的營養(yǎng)為物質(zhì)基礎(chǔ)，以體育鍛煉為手段，用鍛煉的消耗過程換取鍛煉后的超量恢復(fù)過程，使機(jī)體積聚更名的能源物質(zhì)，提高了各器官系統(tǒng)的機(jī)能。此時獲得的健康，較之單純以營養(yǎng)獲取的健康上升一個新的高度。因為。合理營養(yǎng)加體育鍛煉獲得健康的同時，也獲得了良好的身體素質(zhì)。46.課外體育鍛煉的組織形式有哪些?★★★答：(1)早操。早操亦稱“早鍛煉”,是學(xué)生早晨課前進(jìn)行的體育鍛煉形式。是一種有益身心健康的活動。早操的內(nèi)容一般可以徒手體操為主，如廣播體操、健身操、武術(shù)操、眼保健操、跑步、太極拳或球類運動等。早操時間一般為15～20分鐘，生理負(fù)荷不宜過大，以免造成過分激動和興奮而影響后面的課堂學(xué)習(xí)。(2)課間操。課間操，也稱課間體育活動，是課余體育活動形式之-一。時間一般為20分鐘，以集體做操為主，也可個人或小組進(jìn)行。內(nèi)容有廣播體操、健美操、韻律操、鍛煉功能性體操和眼保健操。課間操在室外進(jìn)行，能使學(xué)生在緊張的座姿學(xué)習(xí)后，呼吸新鮮空氣和接受陽光的照射，身體各部分得到舒展和活動，消除局部疲勞，適時轉(zhuǎn)移大腦的優(yōu)勢興奮中樞，進(jìn)行積極性休息，為下一節(jié)課注入更充沛的精力,提高課堂理論的學(xué)習(xí)質(zhì)量。(3)個人自我鍛煉。個人自我鍛煉是指學(xué)生在課余時間和節(jié)假日里自發(fā)進(jìn)行的個人或結(jié)伴的體育活動。自我鍛煉來自學(xué)生身心發(fā)展的需要和對體育活動的興趣愛好，反映了學(xué)生對增強(qiáng)體質(zhì)、提高文化素養(yǎng)和完善自我等多方面的追求。對培養(yǎng)學(xué)生現(xiàn)代文明生活方式，實現(xiàn)個體社會化等方面有良好的作用。自我鍛煉活動空間廣闊.內(nèi)容主富，可以有許多不同形式的體育項目。體育課布置的課后或假期體育鍛煉作業(yè)也是自我體育鍛煉的內(nèi)容之一。(4)班級體育鍛煉。班級體育鍛煉是以班級為單位分成若干鍛煉小組,在班干部或鍛煉組長帶領(lǐng)下，利用課余時間進(jìn)行體育鍛煉的一種形式。班級體育鍛煉是保證學(xué)生每天1小時以上體育活動的重要組成部分。學(xué)生運用體育課中所學(xué)到的知識技能指導(dǎo)班級體育鍛煉，不僅復(fù)習(xí)、鞏固、提高己學(xué)過的內(nèi)容，而且也能培養(yǎng)獨力鍛煉身體的能力。此外，班級體育鍛煉對于培養(yǎng)體育積極分子，發(fā)展學(xué)生個性、發(fā)揮學(xué)生才能、養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣、豐富校園體育文化具有積極意義。班級體育鍛煉內(nèi)容廣泛，一般包括《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測驗項目、體育課的部分教學(xué)內(nèi)容、學(xué)校傳統(tǒng)體育項目和學(xué)生喜愛的簡便易行的非正規(guī)游戲項目等。(5)學(xué)校體育節(jié)。體育節(jié)是作息制度中體育活動以外的全校性體育活動。一般可分為“體：育周”和“體育日”兩種模式。“體育周”是集中利用一周下午的課外活動時間，組織各種體育宣傳、教育、鍛煉、比賽等活動，諸如體育專題報告、體育講座、體育知識競賽、體育表演、體育比賽、趣味體育游戲等?！绑w育日”是結(jié)合有意義的節(jié)日或重大國際、國內(nèi)的體育活動，利用一天或半天時間，開展專題性的體育主題活動，進(jìn)行體育教育和體育“體育節(jié)”活動能提高學(xué)生的體育興趣，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性。對增強(qiáng)學(xué)生的體育意識，提高體育素養(yǎng)，擴(kuò)大知識面，培養(yǎng)體育能力有指導(dǎo)意義?！绑w育節(jié)”的活動形式多種多樣，一般可組織全校性的活動，也可以按年級、班級或單項協(xié)會進(jìn)行?；顒討?yīng)列入學(xué)校體育工作計劃，認(rèn)真做好各方面的組織工作。首先要通過各種途徑進(jìn)行宣傳，使全校師生都了解該項活動的時間、內(nèi)容、目的、意義、要求及評比辦法。各個班級可根據(jù)學(xué)校的計劃提早做好準(zhǔn)備，這是保證“體育節(jié)”活動順利進(jìn)行的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)校應(yīng)成立臨時性的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)，使學(xué)校的各個部門都積極參與，協(xié)調(diào)配合；也可與上級機(jī)關(guān)、學(xué)生家長、新聞單位以及社會名人等取得聯(lián)系，爭取他們給與支持或親自參加，能給體育爭光添彩。擴(kuò)大影響。在活動中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。47.如何對課余體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督?答：自我監(jiān)督也稱自我身體檢查，是指鍛煉者在鍛煉過程中，主動觀察自己身體的機(jī)能狀況以及身體對體育鍛煉的反應(yīng)和感受，并將觀察結(jié)果記載于鍛煉日記上。通過自我監(jiān)督可以間接地評定運動負(fù)荷是否適當(dāng)，從而合理地安排課余鍛煉計劃，以便達(dá)到較好的鍛煉效果。(1)主觀感覺。主觀感覺也叫自我感覺。是指鍛煉時機(jī)體對運動的反應(yīng)和感受。自我感覺能直接地反映機(jī)體的活動狀況，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)、飲食和體力等方面的變化最為顯著。由于機(jī)體情況和運動量不同，運動后每個人的感受也不-一樣。有感覺良好、感覺一般和感覺不好等三種情況。①感覺良好的主要反映是：鍛煉者愿意積極參加鍛煉，對運動有較濃厚的興趣，鍛煉時心情舒暢，而且精力充沛，無不適感。初鍛煉者即便是有輕微的疲勞，但多在一小時左右即可恢復(fù)正常。適應(yīng)性增強(qiáng)、睡眠改善，清晨醒來感覺精神爽快，全身舒適有力。②感覺不好的主要反映是：在體育鍛煉過程中，出現(xiàn)精神萎靡不振，身體疲倦、肌肉酸痛、四肢無力、心情煩躁、容易激動，對鍛煉有一種厭煩感，不能堅持。較重者可有頭昏頭痛，食欲減弱、惡心、心慌氣喘、失眠多夢的等不良癥狀。③感覺-般的主要反映介于以上兩者之間，即鍛煉前后無明顯反應(yīng)。適宜的運動量自我感覺良好，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)引起重視。其原因多是運動時間過長或是運動過于激烈和緊張，運動量過大所致，或機(jī)體有不適于該項運動的疾病存在，這時應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整運動量。(2)客觀檢查。客觀檢查是指檢查自身的-些機(jī)能指標(biāo)，包括脈搏、體重、排汗量、肺活量等等。在此僅介紹脈搏和體重的檢查。脈搏：是指動脈管壁隨心臟的收縮而發(fā)生的有規(guī)律的搏動。在檢查脈搏時，一般先檢查清晨起床前的脈搏(也稱基礎(chǔ)脈搏率或晨脈),在正常情況下,每個人的基礎(chǔ)脈搏是相當(dāng)穩(wěn)定的，成年人的脈搏平均為70次/分鐘左右。如果基礎(chǔ)脈率升高，又無其它因素的影響，如感冒、發(fā)燒、失眠等，那就應(yīng)當(dāng)考慮前一天的運動量是否過大，運動時間是否過長。若基礎(chǔ)脈率持續(xù)上升，并伴有疲勞的感覺，就應(yīng)該降低運動的強(qiáng)度和縮短運動時間，把運動量定到適合自己本人所能承受的程度。若運動之后出現(xiàn)心臟部位或肝臟部位不適或疼痛，很可能是運動量超越了身體的負(fù)荷。若基礎(chǔ)脈搏跳動有力、節(jié)奏均勻，次數(shù)和往常一樣(或略有下降),說明運動量適中。每次運動后脈搏恢復(fù)的時間是判斷心臟：功能的有效指標(biāo)。正常情況下，成年人脈搏恢復(fù)時間應(yīng)在運動后10分鐘以內(nèi)；正常青年人脈搏恢復(fù)時間應(yīng)在運動后3-6分鐘。脈搏恢復(fù)時間越短，說明心臟功能越好，適宜的運動量可以縮短心臟脈搏恢復(fù)時間。①脈搏測試方法：選擇腕部橈動脈搏動處，用食指和中指或中指和無名指觸摸，每次10秒鐘，再乘以6,即為每分鐘脈率。②體重：它是人體發(fā)育的重要指標(biāo)，可以反映人體狀況和肌肉發(fā)達(dá)情況。一般初鍛煉者，體重會暫時不降，這是因為運動時消耗了身體多余的脂肪，經(jīng)過一段時間的鍛煉，大肌肉群的得到發(fā)達(dá)，體重將恢復(fù)到原來的水平。體重變化正常，說明運動量適合；如果鍛煉過程中，體重明顯下降，長期不能恢復(fù)，說明運動量過大，應(yīng)該調(diào)整。48.試述學(xué)校體育教研室(組)有哪些管理工作。答：體育教研室是學(xué)校體育管理的具體工作部門，因此加強(qiáng)體育教研室的工作是搞好學(xué)校體育工作的關(guān)鍵。體育教研室的管理工作，主要包括內(nèi)部機(jī)構(gòu)設(shè)置、人事管理、經(jīng)費管理、體育器材用品及場地管理、信息管理等方面。(1)內(nèi)部機(jī)構(gòu)設(shè)置。①設(shè)置辦公室，根據(jù)需要配備人員。②根據(jù)工作性質(zhì)和任務(wù)設(shè)置二級教學(xué)組織。(2)體育教研室的人事管理。領(lǐng)導(dǎo)班子的配備；體育教師的管理；體育骨干的培養(yǎng)均在其范圍內(nèi)。(3)體育經(jīng)費的管理。學(xué)校體育經(jīng)費的來源途徑主要有事業(yè)撥款、學(xué)校籌措、社會集資和自行創(chuàng)業(yè)等。支出通常有日常辦公經(jīng)費；教學(xué)訓(xùn)練、比賽、課外活動；體育場館建設(shè)與維修經(jīng)費；教師福利待遇。(4)體育場地器材設(shè)施的管理。根據(jù)規(guī)定積極爭取，不斷改善體育工作環(huán)境；協(xié)助學(xué)校及有關(guān)部門，認(rèn)真制定體育場地器材管理維修制定,并督促實施；參與研究制定學(xué)校體育場地設(shè)施的規(guī)劃與布局；在確保正常體育教學(xué)訓(xùn)練和課外活動外，積極利用現(xiàn)有設(shè)施對校內(nèi)外提供有償服務(wù)，創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益。(5)體育信息管理。這是體育教研室一項重要工作，包括：體育情報資料和體育科學(xué)研究管理兩項內(nèi)容。(6)體育教研室最重要的管理工作是對體育教學(xué)、課外體育活動、課余訓(xùn)練與競賽的管理。49.我國的課余體育訓(xùn)練有哪些組織形式?★★★答：目前我國的課余體育訓(xùn)練主要有以下組織形式：(1)學(xué)校運動隊。這是我國課余體育訓(xùn)練最常見、最普遍的組織形式。學(xué)校運動隊的組織是以教育體制中各種組織單元自然組成的。有校代表隊、年級代表隊、班級代表隊等。(2)體育傳統(tǒng)項目學(xué)校。是指多年來該校在-兩個運動項目已具有廣泛的群眾性和相當(dāng)?shù)倪\動水平，長期以來形成了傳統(tǒng)的體育運動項目學(xué)校。他們通常具有較強(qiáng)的師資力量和相應(yīng)的后勤保障條件，以及逐級訓(xùn)練的長期組織。(3)業(yè)余體校。業(yè)余體校通常是體委或教委下屬的體育中?；蝮w育中小學(xué)，這類學(xué)校配備專門的專職干部與教練員，有較好的場地、器材、設(shè)備，并有相對固定的訓(xùn)練時間、訓(xùn)練大綱、教材和訓(xùn)練計劃。.(4)培養(yǎng)體育運動后備人才試點校。目前隨著具有體制改革的深化，素質(zhì)教育引導(dǎo)潮流的教育形勢下，以教委為主，選擇-批學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，體育師資力量雄厚，教育訓(xùn)練質(zhì)量較高，場地設(shè)施條件好的學(xué)校,給予一定的招生自主權(quán)，可以為高--級學(xué)?；蜻\動隊培養(yǎng)優(yōu)秀體育(5)競技學(xué)校。競技學(xué)校是由體委主辦的培養(yǎng)優(yōu)秀競技后備人才的專業(yè)性訓(xùn)練學(xué)校，目前這類學(xué)校隸屬于體育院校。他們辦學(xué)的條件和經(jīng)費相當(dāng)充足，訓(xùn)練條件優(yōu)越，有一定的技術(shù)指導(dǎo)力量和科研支持。雖然安排的訓(xùn)練時間較多，但學(xué)生尚需參加其他課程的學(xué)習(xí)，相當(dāng)于半訓(xùn)半讀，所以，這類學(xué)校還是屬于業(yè)余性質(zhì)的。(6)體育俱樂部。隨著市場經(jīng)濟(jì)體制的確立，一些由體委或教委出面組織，企業(yè)贊助，而出現(xiàn)了一種新型的體育訓(xùn)練形式一體育俱樂部?！?些中小學(xué)或高校中的優(yōu)秀體育苗子被選送到體育俱樂部進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和培訓(xùn)，然后以贊助商的名義參加比賽，’既為企業(yè)經(jīng)濟(jì)利益服務(wù)，又可以參加本單位的和校際間的比賽活動。該種組織形式依托于經(jīng)濟(jì)實體，有充足的物質(zhì)保障，是企業(yè)和學(xué)校雙贏的課余體育訓(xùn)練組織形式。(7)體育特長班。體育特長班是由體育教師或教練員在業(yè)余時間招收有--定體育特長的學(xué)生進(jìn)行課余體育訓(xùn)練。組織形式采用自愿、業(yè)余和有償?shù)确绞剑摲N組織形式體現(xiàn)了學(xué)校、社會和家庭三位--體的訓(xùn)練特點。(8)其他組織形式。這種組織形式有民辦公助的訓(xùn)練中心、民間協(xié)會、訓(xùn)練站點等，其中有些屬于純民辦的性質(zhì)，但不排除這些組織訓(xùn)練的學(xué)生會出現(xiàn)較高水平的運動成績，且發(fā)揮社會辦體育訓(xùn)練的積極性,也符合我國目前的國情，應(yīng)積極引導(dǎo)。50.你知道運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期嗎?答：在人的生長發(fā)育過程中：各種運動素質(zhì)的發(fā)展呈現(xiàn)出不同步性，在運動訓(xùn)練理論中，將某種素質(zhì)在某年齡階段發(fā)展較快的現(xiàn)象稱之為運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期。因些。在兒童：少年時期內(nèi)，考慮運動素質(zhì)發(fā)展敏感期，合理、有效、有計劃、有目的、有重點的科學(xué)學(xué)練，是課余體育訓(xùn)練出發(fā)點之一。(1)(最大)力量的發(fā)展敏感期7～9歲為力量發(fā)展的第一一個可訓(xùn)練階段。7歲后隨身高增加，肌肉長度開始改變，肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)得到改善。該時訓(xùn)練不會導(dǎo)致肌肉纖維變粗，可使梭狀肌加長，使肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)和肌間內(nèi)協(xié)調(diào)改善。女孩從10歲開始單純性力量的自然發(fā)展分為四個階段：第一階段：10～13歲，力量增長的速度很快，特別是屈肌力量；第二階段：13--15歲，力量增長的速度明顯變慢。雖然此時增長速度變慢，但總的來說，9～14歲期是女孩力量增長最快的時期；第三階段：15-16歲，一年中力量可增長14%;第四階段：16～21歲，增長很慢，但已接近最大力量。男孩在10歲前與女孩在力量上差異不大，增長速度也較慢，從11歲起男、女孩則出現(xiàn)差異，男孩增長速度開始加快，在11～13歲期間增長最快，18-25歲，已接近最大力量，增長緩慢，至25歲左右達(dá)最大力量。單純性力量的發(fā)展總趨勢，無論男孩或女孩，18歲前都是持續(xù)增長的，但并不平穩(wěn)，男孩在13歲以后，力量指標(biāo)逐年比女孩要高。(2)相對力量的特點。對男、女孩來說，發(fā)展都較平穩(wěn)，增長的速率并不大，甚至在個別年齡階段只增長2～3%,其原因是因為：體重增長較快；身高增長時肌肉橫斷面增長很少，身高增長減慢時則肌肉的厚(3)速度力量的發(fā)展特點。7～13歲男、女孩速度力量的增長都很快，13歲后，性別差異明顯暴露出來，男孩仍以較快的速度增長，而女孩增長的幅度則就稍小，到16--17歲時增長速度開始變緩慢。在兒童時期，速度力量的發(fā)展與單純性力量的發(fā)展相比要快和早，因而在兒童時期及早培養(yǎng)效果較好。(4)力量耐力的發(fā)展特點。男孩從7--17歲，力量耐力的發(fā)展是直線上升的；女孩15歲前是持續(xù)上升的，但以后則開始產(chǎn)生停滯，甚至下降o(5)反應(yīng)速度的發(fā)展特點。男、女孩6～12歲反應(yīng)速度都是大幅度的提高的，在12歲時反應(yīng)速度可達(dá)到第一次高點。在性發(fā)育階段，反應(yīng)速度稍減慢。到20歲左右出現(xiàn)第二次高點。(6)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展特點。6-9歲是一般協(xié)調(diào)性發(fā)展的最有利時期，9-14歲起開始素質(zhì)訓(xùn)練，力量、速度、耐力可得到較快的發(fā)展，于是促使協(xié)調(diào)能力自然發(fā)展，到13-14歲，個別人到15歲，達(dá)到高峰。一般來說，18歲時運動素質(zhì)可接近最大值，如果適時訓(xùn)練，到20歲左右協(xié)調(diào)能力與運動素質(zhì)大致平衡。51.制訂課余體育訓(xùn)練計劃有什么要求?★★★答：為了能夠制訂出切實可行的課余體育訓(xùn)練計劃，在制訂訓(xùn)練計劃時，必須對實際情況進(jìn)行認(rèn)真的分析，說明訓(xùn)練目的、學(xué)習(xí)和掌握訓(xùn)練周期的理論，以及正確選擇訓(xùn)練內(nèi)容與合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，所制訂出的訓(xùn)練計劃一-定要具有可操作性。(1)實際情況分析。運動員的條件主要有：①專項素質(zhì)水平；②技戰(zhàn)術(shù)活動水平；③訓(xùn)練積極性；④訓(xùn)練和比賽負(fù)荷；⑤健康狀況、疾病或運動創(chuàng)傷情況。物質(zhì)條件分析。主要有：①給運動員可以提供的訓(xùn)練時間；②訓(xùn)練課之外的學(xué)校及其他運動負(fù)荷；③保證訓(xùn)練實施的物質(zhì)保障：場館、訓(xùn)練房、器械訓(xùn)練檢查措施等；④可能的和合理的營養(yǎng)；⑤訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督；⑥生活管理、訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)的安排等。(2)說明訓(xùn)練目的。訓(xùn)練目的是指用語言文字或數(shù)字說明在一定的時間內(nèi)可能達(dá)到的設(shè)想；和運動成績等。(3)學(xué)習(xí)和掌握訓(xùn)練周期的理論。運動員競技狀態(tài)的形成是呈階段性的和周期性的，在制訂訓(xùn)練計劃時，必須考慮競技狀態(tài)形成的特點?？煞譃槿齻€階段，每個階段又可以分為不同的時期。(4)課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容和負(fù)荷分配。課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容包括：身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、智力訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練和思想教育等。在多年訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練負(fù)荷會顯著改變訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，因為長期保持相同的負(fù)荷會喪失訓(xùn)練的效果。在制訂訓(xùn)練計劃時要仔細(xì)研究訓(xùn)練負(fù)荷的安排藝術(shù)，以確保運動訓(xùn)練的實效性。52.請詳述如何制訂課余體育競賽的競賽規(guī)程?！铩铩锎穑焊傎愐?guī)程是根據(jù)學(xué)校本年度體育競賽日程、計劃而制訂的具體實施某一項次體育競賽的政策與規(guī)定，它對該項競賽活動的組織管理具有高度的權(quán)威性和指導(dǎo)性。由于它是競賽參加者和組織者都必須遵循的法規(guī)，因此，必須做到文字表達(dá)準(zhǔn)確，內(nèi)容既全面又重點突出，條款規(guī)范詳盡。尤其是在重點條款上要仔細(xì)推敲，防止出現(xiàn)漏洞，以免產(chǎn)生歧義。在競賽活動中，競賽規(guī)則和規(guī)程共同協(xié)調(diào)和制約著體育競賽過程。所不同的是，競賽規(guī)則主要是對技術(shù)規(guī)范及有關(guān)場地器材條件的規(guī)定。競賽規(guī)程則著重于競賽的組織管理方面。競賽規(guī)程的內(nèi)容主要是根據(jù)競賽的性質(zhì)、目的、項目特點而定。競賽規(guī)程-一般包括下列內(nèi)容，制訂規(guī)程時，可根據(jù)項目的不同特點和規(guī)模大小等需要，可取舍與補充。(1)競賽的名稱：競賽的名稱要寫全稱。(2)競賽的目的、任務(wù)。(3)競賽的時間、地點和承辦單位。競賽開始與結(jié)束的年月日(包括預(yù)、決賽);地點要寫具體。(4)競賽項目：說明這次比賽設(shè)置的競賽項目、組別。(5)參加單位：按順序?qū)懨鲄⒓哟舜胃傎惖拿總€單位。(6)參加辦法：1)規(guī)定參加比賽運動員的資格或標(biāo)準(zhǔn)。如運動等級、運動成績、年齡、性別、健康狀況、達(dá)標(biāo)規(guī)定、代表資格等。規(guī)定每單位參加男、女運動員的人數(shù)；領(lǐng)隊、教練、工作人員人數(shù)；每名運動員可參加比賽的項目數(shù)；每項限報人數(shù)以及參賽的其他規(guī)定。(7)競賽辦法：①確定競賽采用的規(guī)則、賽制。如淘汰制、循環(huán)制、混合制等。比賽是否分階段進(jìn)行，分階段進(jìn)行的比賽，各階段的成績?nèi)绾斡嬎?。②競賽的編排。③注明計算名次和計分的辦法。④公布競賽規(guī)則以外的，此次比賽的特殊規(guī)定。⑥對運動員違反競賽規(guī)定的處罰辦法，如棄權(quán)，罷賽等。⑥規(guī)定比賽的器材、運動員的比賽服裝、號碼的要求等。⑦錄取名次與獎勵辦法：(8)規(guī)定此次比賽錄取的名次、獎勵的名次和獎勵的辦法等。設(shè)立技術(shù)獎、體育道德風(fēng)尚獎、破記錄獎及其他獎勵的內(nèi)容、名額、評選辦法、獎勵辦法等。①規(guī)定運動隊、裁判員(長)等報名的起止日期。②規(guī)定運動隊書面報名的格式、份數(shù)、報名表投寄的地點、單位，日期(一般以寄出或寄到郵戳日期為準(zhǔn)),以及違反報到規(guī)定的處理辦法o③確定運動隊、裁判員(長)等人員報到的日期、地點、單位。注明報到時應(yīng)攜帶的材料物品以及違反報到規(guī)定的處理辦法。(10)裁判員與仲裁委員會54.教育教學(xué)研究是一種有計劃、有目的、有意義的認(rèn)識活動，它與一一般的工作總結(jié)不同，需要經(jīng)歷-一個科學(xué)而嚴(yán)密的思維過程，一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過哪幾個步驟答：一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過以下幾個(1)選擇研究課題；(2)制定研究計劃(題目、目的意義、對象、方法、時間安排等);(3)實施研究活動(材料要真實、充足);(4)對